Fleisch und Wurst sollte man pro Woche max. 300-600 g als erwachsener Mensch essen, oder?
Das heißt, wenn ich zu meinen TK-Gemüse jeden Abend halbe Scheibe Leberkäse mache, bin ich noch gut dabei, nicht zuviel und nicht zu wenig zu essen oder? Und bevor jetzt jemand meine Ernährungsweise verteufelt, dass braucht ihr nicht. Jeder soll sich so ernähren, wie er es für richtig hält. Ich habe einen genauen Plan. 😁 Ich wollte erstmal vegetarisch ausschließlich ernähren, aber gegen einer Packung Leberkäse pro Woche spricht ja bekanntlich nichts. In einer Packung dürften 6 halbe Scheiben sein.
1 Antwort
Fleisch und Wurst sollte man pro Woche max. 300-600 g als erwachsener Mensch essen, oder?
Nein, dafür gibt es kein wissenschaftlichen Beweis wenn es um Gesundheit geht. Wurde bereits widerlegt
https://www.tagesspiegel.de/wissen/ist-rotes-fleisch-jetzt-doch-nicht-so-ungesund-4106581.html
Hier die Studie
https://www.acpjournals.org/doi/10.7326/M19-1621
Für Ökologie spricht 600gr die Woche allerdings nur wild und weidefleisch