Wie kann man anfangen Obst und Gemüse zu essen?
Hei👋Ich bin langsam echt am verzweifeln... Ich würde mich gerne gesund ernähren, dabei ist es ja klar das man dafür Obst und Gemüse essen muss😁Mein Problem ist wenn ich z.B. eine erdbeere im Mund habe und es versuche zu essen ein komisches Gefühl habe, mir schlecht ist und ich würgreiz bekomme... Auch wenn ich den Geschmack vielleicht bei ganz vielem mag, was ich z.B bei einer erdbbere tue, da ich Joghurts und smoothies (Alles selbstgemacht und nicht mit geschmacksverstärker) und alles was mit dem Geschmack erdbeere oder irgend einem anderen Obst und Gemüse mag nur irgendwie die konseseztenz nicht..Würde mich riesig freuen wenn mir jemand helfen kann wie ich z.B eine erdbeere an sich mögen kann😁😁
7 Antworten
Probier es mit relativ süßmen gemüse wie paprika oder möhren, beeren sind auch gut und wen du es isst denk nicht an was ekliges oder denk das es deinen körper gut tut das zu esssn und und denk an was schönes und gesundes
mir schmeckt auch nicht jede obst und gemüsesorte.
probier einfach alles mögliche aus, irgendwas wird dir schon schmecken.
Iss was anderes als Erdbeeren, wenn die halt nicht gehen.
Ist ja nicht so, dass es noch 200 andere Obst- und Gemüsesorten gibt
Es ist ja bei leider allem so nur ich hab jetzt das beispiel mit den Erdbeeren genommen 😊Aber danke für die Antwort 😁
Verschiedene Sorten durchprobieren. Es wird sicher auch Obst und Gemüse geben, dass dir schmeckt. Du kannst es auch erst mal mit gedünstetem Gemüse probieren.
Also nur wenn man abnehmen will muss man nicht Obst oder Gemüse essen.
ich habe auch viel abgenommen und ich habe meine Ernährung nicht so umgestellt ich habe einfach Süßigkeiten weggelassen und bisschen drauf geachtet das ich nicht zu viel esse also habe so mit Kalorien geguckt und dann ging das auch sehr gut!