Wie werde ich Albträume schnell los?

Ich brauche dringend Hilfe. Aufgrund von Melatonin-Tabletten, um meinen Schlaf-Wach-Rhythmus zu regulieren (ich nehme sie seit einem Jahr), fühlen sich meine Träume immer realistischer an, und ich erinnere mich an jeden Traum, wenn ich aufwache, jeden Tag.

Aber seit einer Woche habe ich in jedem Traum (mehrere Träume pro Nacht) davon geträumt, jemanden zu verletzen oder sogar zu t*ten, was jeden Morgen mehr und mehr zur Belastung wird..

Das fing alles seit folgender Situation an:

Vor einer Woche haben zwei Jungen aus meiner Schule sich über meinen Körper, mein Aussehen und im Allgemeinen über mich lustig gemacht. Und als eine, die sehr auf die Meinung anderer angewiesen ist, tut es wirklich weh, solche Beleidigungen abzubekommen. Bevor die beiden mich angefangen haben zu beschimpfen, wollten beide s3xuelle Dinge, wie Fr3izügige Bilder und fragten mich, ob ich bei ihnen übernachten wollte, was ich definitiv nicht wollte, weil ich sie überhaupt nicht mochte.

Als ich sie öfter ablehnte und offen begann, Nein zu sagen, begannen sie mich eine "dumme n*tte" zu nennen und dass mich wegen meines hässlichen Körpers niemand mögen würde. Ich sei "komisch, unnormal" usw. Seitdem habe ich angefangen davon zu träumen diese beiden auf brutale weisen umzubr!ngen, ihnen wehtun. Was mir da noch egal war, weil ich sowieso voller Wut auf beide war, aber in meinen Träumen tauchten Freunde und Familienmitglieder auf, die ich gewaltsam verl3tzte.

Ich habe immer mehr Angst, nachts einzuschlafen. Jeder Traum wirkt so realistisch. Ich möchte die die ich lieb hab nicht in meinen Träumen verletzen. :( Wie werde ich diese Träume los?

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Warum sehe ich Schwarze gestalten?

Als kleines Kind sah ich schon immer eine Schwarze gestalt (weiblich) Aber es war nie so das sie mir was antun möchte.

Es hat nach einer Zeit aufgehört, weil ich es vergessen hatte, aber so ab mein 13 Lebensjahr kam sie wieder und damit fingen auch Krasse Alpträume an z.b das meine Mutter verflucht ist. Bei dem ersten Alptraum bin ich mit Nasenbluten aufgewacht (falls es wichtig ist es war eine Blutader die raus kam aus der Nase) Bei dem ersten Alptraum war es so, ich bin mit einer ehemaligen Freundin autogefahren und wir sind gegen ein Baum gekracht, auf einmal war ihr Vater da und meinte „Du kannst nicht aufwachen du bist für immer gefangen in diesem Traum“ und ich hab mich dann klein gemacht und gesagt „Du musst aufwachen, das ist nur ein Traum“

Der 2te Alptraum war so das meine Mutter verflucht war, und ich war im Wohnzimmer da war ein Geist und er meinte „Deine Mutter bleibt für immer so“ und dann hatte ich mein Stiefvater angerufen und ihm das erzählt und dann kam er und er meinte zu mir „Jeder erwachsenen wird von diesem Geist verflucht werden“ und dann war mein Stiefvater auch verflucht und mein Bruder auf einmal auch und dieser Geist meinte „Diesmal hab ich dich, du wirst nicht aufwachen, niemals“ und ich hab mich wieder klein gemacht und die Wörter gesagt. (Wachte schweiß gebadet auf)

der 3 Alptraum war so, dass ich gegenüber von meiner Ehemaligen besten gewohnt habe und mein Bruder hatte mich ausgesperrt und hinter mir war ein Demon. Und ich bin vor ihm weggerannt (Niemand außer ich und meine ehemalige besten freundin haben denn Demon gesehen) Ich bin dann, aber zu ihrem Haus und hab geschrien bitte lass mich rein, aber sie stand da nur und hat denn Demon angesehen. Ich bin dann wieder zu meinem Haus gerannt und mein Bruder machte mir auf, als ich ins Haus ging war ich auf einmal in der Stand mit einem Mädchen was ich noch nie gesehen hatte damals. Und wir wollten über die Ampel gehen, aber sie meinte das ich auf einmal ein Pickel habe auf meiner Wange und dann hab ich denn ausgedrückt und auf einmal kam da eine Marde raus und bei denn anderen Menschen auch bis alles voller Marden war, bin dann Schweiss gebadet aufgewacht. Nach dem Traum bin ich 3 Nächte hinter einander immer um 4:45 Uhr aufgewacht.

der 4 Alptraum war eher eine Schlafparalyse. Ich hab mein Körper verlassen und sah mich schlafen (Mein Körper war an die Wand geeichtet) Neben meinem Bett stand ein Demon und als ich ihn sah wurde ich zurück in mein Körper gezogen und dann wachte ich auf, ich konnte mich nicht bewegen nichts nicht mal meine augen konnte ich bewegen und ich spürte denn Demon hinter mir, er hat mich angefasst und, als er mich anfasste bin ich wieder eingeschlafen.

Es gibt noch mehr, aber der Text ist lang genug und mein Handy macht nicht mehr mit.

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Warum träume ich fast immer das selbe?

Hallo zusammen 🙂

Seit über einem Jahr habe ich komische Träume. Es ist wirklich nicht leicht das ganze zu erklären. Aber es kommt mir vor, als wäre es immer die gleiche „Welt“ in der ich mich befinde. Es passiert nicht immer das gleiche, es kommt zwar vor das Situationen mehrfach vorkommen, aber meistens passieren andere Dinge, nur eben in der gleichen „Traumwelt“. In meinem Traum befinde ich mich immer in einer Art Weltuntergang. Alles ist so grau und kaputt. Autos brennen. Bis vor kurzem konnte ich nie sagen aus welchem Grund die Welt in meinem Traum untergeht, aber seit letzter Woche sind infizierte (Zombie Art) Menschen hinter uns noch lebenden her. Vor 2 Tagen hatte ich so einen intensiven Traum. Es hat sich noch realer angefühlt als sonst schon. Ich erinnere mich wie ich auf dem Boden etwas zu suchen scheine, und gleichzeitig schaue ich mich paranoid nach rechts und links um (wegen den infizierten, die übrigens sehr schnell, laut und aggressiv sind.) Ich schau mich um, als würde ich nach etwas suchen und dabei hatte ich einen so intensiven ekligen verfaulten Geruch in meiner Nase. Als würde die ganze Umgebung nach Tod riechen. Es passt zu der Welt in der ich bin, aber so intensiv gerochen oder gar sogar schmecken, konnte ich noch nie in meinem Traum. In meinen Träumen fühle ich mich meistens unsicher und unwohl aber dennoch zuversichtlich auf besseres. Es sind noch einige Dinge passiert aber das wäre leider zu lang um es hier aufzuschreiben. Was ich mit am häufigsten Träume sind Momente in denen ich auf hilflose Tiere (meistens Katzen) treffe und alles versuche um ihnen Schutz in kaputten Häusern zu suchen. Ich bin in meinen Träumen auch so gut wie nie alleine. Mein Freund ist eigentlich immer dabei, auch wenn ich sein Gesicht nicht immer erkennen kann. Beim letzten Traum war meine Schwester plötzlich auch da, sie war infiziert und hat uns verfolgt. Wie gesagt es gibt noch einiges was immer wieder passiert und ich kann nicht verstehen was mein Kopf mir mit diesen ganzen ähnlichen aber doch unterschiedlichen Träumen sagen möchte. Früher habe ich nur verwirrendes Zeug geträumt ohne Zusammenhang. Jetzt ist es IMMER die gleiche Welt. Der eine Traum hängt immer mit einem anderen zusammen. Ich versuche zu analysieren, was genau passiert, mit wem ich bin, wie ich mich dabei fühle, was ich riechen kann. Aber ich kann mir nicht erklären warum ich das alles träume. Ich verstehe die Message einfach nicht.

Ich hoffe jemand kennt sich aus und kann mir vielleicht etwas helfen das ganze zu verstehen.
Danke im Vorraus :)

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Können Kreaturen belastende Erinnerungen triggern?

Also Fantasie Kreaturen oder Charaktere aus Filmen, Computerspielen, Büchern usw.

Das man bei bestimmten Kreaturen z.B. aus Computerspielen hinterher nicht gut schlafen kann, gibt es.

Es gibt auch viele Kreaturen und Charaktere, wo mit man keine Probleme hat.

Könnten psychisch belastende Erlebnisse die Ursache sein?

Beispielszenario:

  • Person XY spielt ein RPG
  • Person XY macht Tage lang immer dasselbe Dungeon, um aufzuleveln
  • Dungeon XY hat auch einen Boss

  • Als Beispiel dem Flammenpudding, gegen dem Person XY immer kämpft.
  • Bis jetzt konnte Person XY danach immer gut schlafen, wenn es kurz vorm schlafen gehen war.
  • Am 10. Tag hat Person XY ein belastendes Erlebnis, was nicht gut für Person XY ist und kämpft an dem Tag ebenfalls gegen dem Flammenpudding, aber nicht direkt vorm schlafen gehen und der letzte Kampf war Stunden vorher
  • Am Tag darauf oder irgendwann später kämpft Person XY vorm schlafen gehen gegen dem Flammenpudding
  • Person XY kann nicht schlafen, da das betreffende belastende Erlebnis getriggert wird, auch wenn der Flammenpudding selber damit nichts zutun hat.

Was meint Ihr? Wie sind Eure Erfahrungen? Sowas könnte auch bei ganz harmlosen Gegnern passieren, die z.B. gar nicht gruselig aussehen.

Habt Ihr sowas, also das Ihr nicht schlafen könnt oder Albträume habt, wenn Ihr in Computerspiel etwas bestimmtes gemacht habt, was ein bestimmtes Erlebnis triggert, was Ihr am betreffenden Tag ebenfalls gemacht hattet.

Bild zu Frage
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Woran kann es liegen, das man bei bestimmten Menschen nicht gut schlafen/träumen kann?

Also wenn man sich vorm schlafen gehen mit einen bestimmten Menschen beschäftigt hat, auch wenn man die betreffende Person gar nicht persönlich kennt und man nur in Internet z.B. Youtube gesehen hat.

Menschen sind aber keine gruseligen Kreaturen, Menschen sind einfach Menschen.

Normalerweise fühlen sich alle Menschen gleich an, wenn man die Haut berührt z.B. beim Händeschütteln und unterscheidet sich nur unter weich, fest, rau, trocken, schwabbelig oder schwitzig.

Bin Autist, wenn ich verschiedenen Menschen die Hände schüttele, fühlen sich die Menschen alle unterschiedlich an, auch wenn sich alle Menschen schön weich anfühlen.

Wenn ich bestimmten Menschen die Hand gebe, fühlen sich manche auch komisch an, so ähnlich wie wachs, schuppig usw., also nur von Gefühl her und nicht echt.

Kann es sein, das Menschen bei Autisten irgendwie auch bestimmten Tieren, Bestien, Lebensformen, Aliens, Kreaturen und Monstern usw. zugeordnet sind und sich auch entsprechend anfühlen, wenn man die jeweilige Kreatur anfassen würde? Mir ist klar, das Menschen, Menschen sind und nicht irgendwelche Fantasie Kreaturen.

Man kann Monstern aus Computerspielen, Filmen und Büchern nicht anfassen und fühlen, aber wenn sich die Haut von Person XY als Beispiel so anfühlt wie die Oberfläche eines gruseligen Monsters und man beschäftigt sich vorm schlafen gehen mit Person XY, das man genauso schlecht schläft, als hätte man vorm schlafen gehen in Fernsehen oder in Computerspiel irgendein gruseliges Monster gesehen.

Das sich Menschen unterschiedlich anfühlen, auch wenn alle eine schöne weiche Haut haben, hat auch einen Vorteil, man spürt beim Händeschütteln immer ein anderes Gefühl. Wenn sich alle Menschen identisch anfühlen würden, wäre es langweilig, habe selber kein Problem damit.

Was meint Ihr und wie sind Eure Erfahrungen?

Liegt es am Autismus, das man bei manchen Menschen nicht gut schlafen und/oder träumen kann? Also wenn man sich mit der jeweiligen Person beschäftigt hat.

Was haben betreffende Menschen als Beispiel mit einen gruseligen Monster zutun und man deswegen nicht gut schlafen kann?

Hat es vielleicht auch etwas mit einer Synästhesie zutun?

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Haben Autisten Probleme mit bestimmten Kreaturen?

Schlafen Autisten immer schlecht, wenn betroffene Menschen vorm schlafen gehen bestimmte Kreaturen gesehen haben?

Wenn ja, wieso und woran liegt das? Wie wirkt sich sowas aus?

z.B. in Fernsehen, Videos oder Computerspielen.

Also bestimmte Kreaturen wie z.B. Dämonen, Teufel, Tiamat usw.

Was ist der Unterschied, ob man betreffende Kreaturen in Bildern gesehen hat oder etwas darüber gelesen hat, ohne das man Videos oder Bilder gesehen hat?

Wenn Autisten vorm Schlafen gehen als Beispiel ein Level spielen, wo nur kinderfreundliche Gegner auftauchen, schlafen und träumen Autisten auch besser, wie wenn das Level nur aus gruseligen Gegnern bestünde?

Sind die Träume bei Autisten auch länger, je kinderfreundlicher die Gegner sind? Wenn Gegner so aussehen, als würde man sich gerade mit Baby Spielsachen beschäftigen, würde einen die Nacht besonders lang vorkommen und man würde mehrere Jahre eines Lebens träumen?

Wie sind Eure Erfahrungen? Ist bei Autismus sowas üblich oder ist so etwas normal? Kann es sein, das Autisten mit harmlosen Dingen am besten schlafen und träumen können?

Ich habe Autismus, bei Kreaturen, die ab 18 sein könnten, könnte ich nicht gut schlafen, gerate z.B. in eine Schlafstarre.

Bei Kreaturen ab 16 kann ich zwar gut schlafen, sehe aber keine Traumbilder.

Bei Kreaturen ab 12 Träume ich etwas

Bei Kreaturen ab 6 sind die Träume noch länger als bei Kreaturen ab 12.

Bei ab 0 Jahren wahrscheinlich noch viel länger als ab 6 Jahren.

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Im Traum ermordet worden! Bedeutung?

Hallöchen, ich hätte letzte Nacht einen sehr verwirrenden Traum der mich auch etwas gruselt. Ich erzähle euch den Traum so detailliert wie möglich also wer nicht gut mit dem Thema Mord und Blut umgehen kann sollte ab hier nicht weiter lesen.

An den Anfang kann ich mich kaum erinnern aber ich weiß noch das ich draußen war mit ein oder zwei Menschen, dann kamen 2 oder 3 Typen mit Sturmmaske (ich glaube aus einem Auto) der eine oder zwei schlanker, der andere etwas breiter.
Die beiden schlanken haben die Menschen mit denen ich unterwegs war festgehalten und der Breite mich so von hinten wie in Filmen.

Er hat ein Messer aus seiner Tasche geholt, ich glaube es war ein Dolch mit relativ breiter Klinge, jedenfalls hat er es erst langsam zu meinem Hals geführt. Dann hat er es angesetzt und langsam aber tief in meinen Hals gestochen und lang gezogen und mich dann losgelassen.

Ich hab meine Hände an meinen Hals gemacht, ganz viel Blut rausströmen gesehen und Blut geschmeckt. Plötzlich wurde alles schwarz und ich bin aufgewacht bin zum Spiegel gelaufen und hab meinen Hals kontrolliert ob da irgendwas ist und auf die Uhr geguckt (03:17 Uhr).

Ich habe genau an der Stelle meines Halses sehr ähnliche Schmerzen wie im Traum als er das Messer durchgezogen hat, ich kann kaum atmen wie als würde jemand auf meiner Lunge sitzen und ich schmecke nach wie vor Blut im Rachen.

Das ist die ganze Geschichte. Ich habe schon gegoogelt aber da kam nur raus das es bedeuten kann mein Leben sei nicht im Gleichgewicht.

Hat jemand von euch noch ein paar andere Ideen was das bedeuten könnte und vielleicht noch einen Tipp ohne Angst heute ins Bett zu gehen und einzuschlafen?

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Ich weiß das ich Träume doch kann nicht aufwachen?

Hallo,

Ich weiß nicht genau ob sich damit jemand auskennt oder selber Erfahrungen damit hat, aber ich habe seit einer etwas längeren Zeit, seit wann genau weiß ich nicht falls das eine Rolle spielt, manchmal die Situation das ich in meinem Traum aufwache, merke das ich Träume aber nicht aufwachen kann, das komische daran, vielleicht ist das auch normal (falls jemand weiß ob das normal ist oder nicht würde mich interessieren), ist das ich relativ schnell realisiere das ich im Traum bin und mich dann auch ebenfalls relativ schnell Bewegen kann.

Ich liege nicht wie andere im Bett sondern kann aufstehen und mich Bewegen, wie als ob ich meinen Traum selber gestalten kann, der Ort etc werden Random ausgesucht aber ich kann entscheiden was und wie ich etwas in dem Traum mache (hoffentlich versteht man was ich meine), ich befinde mich zwar meistens (meistens am Anfang vom Traum) an Orte die ich kenne, wie in meinem Bett, in einem Raum den ich gut kenne oder andere Orte die mir Bekannt vorkommen oder bei denen ich mir sicher bin das ich Sie kenne, allerdings vermischen diese sich oft mit neuen Orten, Situationen etc die ich vorher noch nie kannte.

Das schlimme (in meinen Augen) daran ist das ich nicht kontrolieren kann wann, wo oder wie lange genau ich Sie habe, denke aber mal das ich Sie immer ein paar Sekunden bis 1-2 Minuten, habe kein richtiges Zeit gefühl im Traum weshalb ich es nicht genau sagen kann, das andere "schlimme" daran ist das ich oft nicht schaffe in ruhe zu versuchen auf zu wachen sondern direkt Angst, Panik oder ähnliches bekomme und angst habe nicht mehr auf zu wachen, hatte letztens sogar die Situation das meine Augen im Traum andauernd fast zugefallen sind, so als ob ich im Traum schlafen gehen wollte weil ich extrem Müde war, allerdings hat sich das nicht gut angefühlt sondern ich hatte eine Stimme im Kopf die mir sagte: wenn du jetzt deine Augen schließt bzw einschläfst wachst du nicht mehr auf.

Mache mir langsam sorgen da ich auch nicht langsam aufwache wie wenn ich normal schlafe sondern ruckartig, brauche dann immer einen Moment zum realisieren das ich wirklich wach bin und habe dann immer für eine Weile angst weiter zu schlafen weil ich angst habe sowas dann erneut zu erleben, außerdem merke ich mir nie wirklich was ich geträumt habe, normale Träume in denen ich mich nicht bewegen kann (also halt normale Träume die man halt kennt) kann ich mir überraschenderweise oft sehr gut merken, kann mich auch noch an Träume erinnern die ich vor Jahren geträumt habe, aber die Träume in denen ich Merke das ich Träume kann ich mir nie wirklich lange merken, abgesehen davon das die Träume meistens schlecht sind, keine richtigen albträume aber auch keine guten Träume die man gerne mag.

Also meine genauere Frage, kennt sich jemand von euch damit aus oder hat Erfahrungen damit?, kann sowas an Depressionen oder ähnliches liegen, weiß vielleicht jemand wie man diese Träume nennt, was man dagegen tun kann und ob es vielleicht sogar leute gibt die sich mit sowas auskennen, also spezielle Leute die einen helfen können wenn es einen irgendwann zu sehr belastet und sowas alles?

Würde mich sehr über eine Antwort freuen und interessiere mich auch für die Geschichten von euch, vielleicht hilft etwas davon ja sogar.

Danke fürs durchlesen und auch schonmal danke für die ganzen Antworten, schönen Tag euch allen noch.

Gruß, Joel

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Traumdeutung?

Hallo,

Ich hatte heute Nacht mehrere Träume von denen ich gerne wissen möchte, was sie zu bedeuten haben und wie ihr sie interpretieren würdet.

  1. Traum= Er war kurz und ich sah paar Minuten lang Dämonen/Teufel an mir vorbeilaufen und sie haben mich angeguckt.
  2. Traum= Diesen Traum hatte ich schonmal und heute wieder, indem ich zuerst durch eine Stadt gelaufen bin und dann am Straßenrand ein Krankenwagen stand zudem eine Frau und ein Junge im Rollstuhl auf dem Weg hin waren. Daneben war ein Gebäude, an dem ein Mann saß mit einem komischen Gesicht (Vielleicht auch eine Maske), welcher sobald ich ihn gesehen hatte, aufgestanden ist und dann auf mich zu rannte bis er so gesehen gegen mich geknallt ist, dann alles dunkel war und ich mit meiner Freundin im Badezimmer ihres Hausen aufwachte, welches nur im Traum ihr Haus war, aber nicht dem ich echten Traum gleiche. Wir mussten uns vor ihrem Bruder verstecken (Im echten Leben hat sie keinen), welcher mich umbringen wollte und wusste das ich dort drinnen bin, weshalb er mehrmals meinen Namen laut rufte, versuchte die Tür aufzubrechen, dann oben durch ein Fenster geguckt hat und anfing Bilder von mir zu machen. Habe dann zu meiner Freundin gesagt ,,Ich mache jetzt Selbstmord, weil wir sowieso wieder aufstehen werden". Bin dann wachgeworden.

Sehr komische Träume doch was könnten sie bedeuten?

MfG fpk2001

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