Ständig Albträume?
Hallo. Ich habe seit dem 11ten Januar 2023 regelmäßig Albträume. Das letzte halbe Jahr ging es eigentlich, doch nun ist es wieder ganz schlimm. Ich merke es auch während dem Träumen das ich träume, aber ich kann nicht aufwachen. Die Hölle geht einfach weiter. Heute Nacht zum Beispiel habe ich gemerkt das ich einen Albtraum habe und sah mich plötzlich in meinem Bett liegen. Ich lag verkehrt Richtung Fußteil. Mein Freund lag neben mir, aber er war so kalt und abweisend, ich habe mich noch gewundert warum er bei mir übernachtet weil er das sonst nie macht. Plötzlich kamen 2, 3 Leute in das Schlafzimmer und sagten in deinem Haus spukt es, aufeinmal knallte meine Schranktür zu, indem Moment wollte ich mit aller Gewalt aufwachen, doch dann hielt mich mein Freund im Traum fest. Ich konnte einfach nicht aufwachen. Ich hatte so große Angst. Es sind dann noch weitere komische Dinge im Haus passiert an die ich mich aber nicht erinnern kann. Als ich dann endlich wach wurde war es 01.30 Uhr und ich war fix und fertig. Hatte auch Angst wieder einzuschlafen. Aber ich brauche meinen Schlaf
Darauf folgte sofort der nächste Albtraum
Und das habe ich jetzt jede Nacht. Also ganz bewusst. Ich bin total im Eimer
Kann mir jemand helfen???
3 Antworten
Kaufe dir einen echten Traumfänger, aktiviert, und du wirst sehen, dass du keine Albträume mehr haben wirst.
Das kommt ja nicht von irgendwo her also vlt beschäftigst du dich jetzt oder früher mit negativen Nachrichten/Horrorfilme ect. Hast du zb Autogenes Training versucht? Oder wirklich bewusst eine Stunde vor dem schlafen gehen keine elektronischen Dinge nutzen(für viele sicher keine Option) aber das beeinflusst auch sehr
Was ist denn am 11.1.2023 oder kurz davor passiert, das dich so "verfolgt"?
Das klingt ja schon fast nach einer Posttraumatischen Belastungsstörung. Vielleicht musst du die Ursachen angehen und brauchst professionelle Hilfe.
Ich habe auch Phasen mit vermehrten Alpträumen, aber sie enden auch wieder und das ist sehr wichtig!