Leichtathletik – die meistgelesenen Beiträge

Hey,ich habe da mal ne Frage: Ich bin im Bereich der Leichtathletik nicht sehr aktiv, also ich gehe nicht joggen usw ... Habe heute das erste Mal einen 400 Meter Lauf gemacht (weiblich 17) und bin eine Zeit von 2:22 min gelaufen ... Mir ist aufgefallen, dass viele aber 1:20 - 1:40 haben. Trotzdem haben sie mir gesagt, dass das für das erste Mal Ausdauertraining eine gute Zeit ist ... Stimmt das? Und gibt es sowas wie eine Durchschnittszeit. Ich weiß, bei der Ausdauer geht es nicht so um Zeit, sondern um das, was man wie lange aushält ... Aber mich würde es doch schon interessieren :) Danke im Voraus für eure Antworten !

Ihr kennt das ja bestimmt, in der Schule ist Leichtathletik dran und man muss einen Kilometer laufen (rennen). Wie lange braucht ihr so?

Bei einer Körpergröße von 185 cm und im alter von 17 welche Zeit sollte ich da auf 100 m haben ? Was habt ihr den für Bestmarken ?

Frage steht oben ich weiß das kommt auf die Person drauf an aber so ungefähr bei normaler Geschwindigkeit. Wie man bei einem Spaziergang nun mal läuft ;)

Hallo ich laufe genau 13,0 sek auf 100m und bin in der 9. Klasse. Ist das gut für mein Alter? kennt ihr irgendwelche Richtwerte? danke

besonders die kugelstoßerinnen, warum schafft es kein muskelöser dünner mensch so weit zu stoßen?

Wenn man mal sein Lauftraining auf einer 400m Bahn machen möchte, kann ich dann einfach zum nächstbesten Sportplatz mit Laufbahn fahren und sie benutzen, oder muss man dafür im Regelfall jemanden Fragen oder schlimmer, Mitglied in einem Verein werden? Ich wohne in Dallgow bei Berlin und arbeite in Spandau... falls das was hilft.

Was ist eine gute Zeit wenn man die 800 m als 11,12,13 oder 14jährige läuft?(Also halt in dem verschiedenen Alter)

Ich schaue grade die Leichtatheltik WM und habe mich gefragt wie lang denn eine Runde der Laufbahn ist. Freue mich auf eure Antworten !!

Hallo, ich wollt mal fragen wir alt ihr seit und auf 10m Lauf oder wie schnelle ein durchschnittlicher 14-jähriger Junge auf 100m läuft oder den 100m Sprint trainieren kann?

Warum sieht man nie dünne Gewichtheber ?

Hey,

ich hab mir vorhin gedacht ich geh mal los und jogge ein bisschen. Mache ich sonst nicht oft, hatte einfach nur Bock drauf. Ich bin in einen richtigen Rausch gekommen und dann vierzig minuten ohne Pause unterwegs gewesen. Hab mir meine Route gerade auf google Maps angesehen. Sind etwas über neun Kilometer und 250 Höhenmeter in die Höhe und 190 Höhenmeter in die Tiefe gewesen.

Was ist denn so normal für eine derartige Strecke?

Ich jogge zwar nicht regelmäßig (hab ich jetzt allerdings vor, weil es voll geil war), habe jedoch eine Läuferfigur von meinen Eltern mitgegeben bekommen und wandere eigentlich fast täglich.

Hallo, ich wollte Sprint auf 100m üben und bin vor ein Problem gestoßen, wovon ich nicht ausgegangen bin, dass es das überhaupt gibt.

Aber wo sind bei einer typischen Laufbahn nun genau die 100m?

Sind das so wie ich es eingezeichnet habe 100m ?

Als 15 Jähriger Junge

Hallo

Weiß jemand wie die durchschnittliche Zeit bei einem 75 Meter Sprint ist?

Hallo, da ich mir komplett unsicher bin ob ich Leichtathletik anfangen soll wollte ich hier jetzt nochmal fragen ob das eher gut oder schlecht ist. Ich bin 13 Jahre alt & 168cm groß. Auf 400 m: 1:26 Ich weiß das da noch anderes zuzählt, aber ich wollte jetzt einfach mal fragen. Lg whoisthat

hi leute wie lange ist die durchschnittsgeschwindgkeit für einen 1000m lauf für 15 jährige jungen ? was ist gut ? was ist normal ? was ist schlecht ? danke ;)

Hallo,

Ich bin 15 (m ) und hätte gerne einen Trainingsplan für den 800m Lauf

Meine Zeit liegt zurzeit bei 2:01, was in meinem Alter Deutsche Spitze bedeutet.

Danke

Hallo ihr lieben Menschen :) also, ich würde mir gerne ein laufband kaufen (also falls das wetter schlecht sein sollte und ich nicht raus kann). Im Internet fand ich schon gute Angebote... aber ein laufand hatte als Spitzengeschwingigkeit nur 10 kmh. Findet ihr das zu wenig? Sollte ich besser ein anderes kaufen, dass bis 14 kmh geht?

danke schonmal. l.g.

Hallo! Ich soll nächste Sportstunde das Aufwärmen übernehmen um meine Note zu verbessern. Einerseits soll ich das allgemeine Aufwärmen machen, wie auch das spezifische dass speziell die Muskeln zum Kugelstoßen aktiviert werden.

Kann mir einer von euch sagen welche Muskeln / Körperteile zum Kugelstoßen relevant sind ( vielleicht sogar Fachbegriffe) und wie man diese spezifisch aufwärmt.

Über Links freue ich mich aber bei Google eingeben kann ich selber ;)

Vielen Dank Im Voraus!!!

Welcher Körperteil ist bei einem Fotofinish ausschlaggebend? (Die Frage bezieht sich lediglich auf einen Leichtathletik-Lauf, nicht Radfahren, Rudern, Kajak ö.ä.)

Ich hab zwar mal gegoogelt, aber die Antwort nicht eindeutig herausfinden können. Mal heißt es, der Torso sei entscheidend, mal der Kopf, mal jeder beliebige Körperteil.

Bei den Läufen im Fernsehen habe ich auch verschiedene Strategien beobachtet: Die meisten Läufer senken den Kopf beim Zieleinlauf (würde für Kopf oder Torso als Kriterium sprechen). Manche Läufer strecken aber auch einen Arm nach vorne (würde für Kriterium "beliebiger Körperteil" sprechen). Ich meine auch den Reporter so verstanden zu haben, dass derjenige damals DESHALB gewonnen hat, konnte es aber nicht ganz glauben, deshalb stelle ich diese Frage.

Wer weiß die Antwort SICHER und kann mir eine Quelle nennen?

Vielen Dank schon mal, Andreas

Hi, ich suche ein öffentliches/ nicht vereinsgebundenes Stadion in Berlin mit Tartanbahn. Mir ist nur eines beim Velodrom nahe Landsberger Allee bekannt, das hat aber leider keine 400m, falsche Kurvenmaße und keine Markierungen. Kennt sich imd aus?

Hallo,

ich bin jetzt 13 und bin im letzten 50 meter Sprint 7,5 Sekunden gelaufen. vor 1,5 Jahren bin ich um die 10 Sekunden gelaufen. Ist diese zeit gut oder nicht?

Danke schon mal im voraus.

Hallo. Also ich mache Leichtathletik und muss mir neue Hallenschuhe kaufen. Jetzt habe ich mir welche gekauft und mein Trainer meinte das seien Draußenschuhe.. Jetzt habe ich sie zurückgebracht und muss mir diesmal richtige Hallenschuhe kaufen .. Was ist denn der Unterschied zwischen hallen und draußenschuhen ?? Wo finde ich am besten welche ? Danke :)

Kann ich mit viel Training 11 Sekunden auf 100m laufen? Bisher habe ich nur meine antrittszeit gemessen und die war 1.2 Sekunden auf 10m. Ist das möglich? Ich bin generell ziemlich schnell nur habe die Zeit auf 100 nicht gemessen. Bitte nur antworten, wenn man Erfahrung hat.

Danke im voraus

Wie lange braucht ihr für 1000m laufen?

Hallo Allerseits!

Bin ein wenig verwirrt über die Einstufung meiner Tochter (11) bei den Bundesjugendspielen.

Bräuchte mal eure Meinung oder vielleicht kennt sich da sogar jemand mit aus und zwar hat sie folgende Leistungen erbracht:

Weitsprung = 3,60 m

50m Sprint = 8,9 sec.

800m Lauf = 4,12 min.

Weitwurf = 16 m (allerdings mit 200 Gramm, da hat sich die "Stationsleitung"

wohl vertan)

Insgesamt 906 Punkte und dafür hat sie eine TEILNEHMER-URKUNDE bekommen.

Meiner unmaßgeblichen Meinung nach, bekommt man eine Teilnehmerurkunde eigentlich dann, wenn man zwar da war, aber kaum Leistung erbracht hat.

Aber ich finde ihre Leistungen für mein Empfinden jetzt gar nicht soooooooo übel.

Was sagt ihr dazu??

Oder hätte die Teilnehmerurkunde vielleicht doch schon eine Siegerurkunde sein sollen und denen da beim Leichtathletikverband ist ein Fehler unterlaufen??

Na, klar.....davon geht die Welt nicht unter.....aber für´s pubertäre Gefühl meiner Tochter grade schon....

Vielen Dank für ´s Lesen schon mal!

Warum haben die Frauen bei der Leichtathletik WM so kurze Hosen an. Ich weiß es ist wegen der Bewegung Freiheit und so. Deshalb trage Männer ja auch kurze Shorts ect. Aber die Frauen haben meistens bis auf ein paar Ausnahmen also Slips an wo der halbe Po rausschaut. Oder hat man wenn der Hintern frei ist noch bessere Bewegungsfreiheit?

Mir persönlich ist es egal. Ich Frage mich nur ob sie sich so wohl fühlen mit halb nackten Hintern im Fernsehen.

Bilder sind von ZDF

Hallo,

Wollte mir für die Abi Prüfung Spikes zulegen. Hab jedoch keine Ahnung davon. :D

Wollte sie für den Sprint benutzen aber wenns geht auch für die "Lang"-Strecke (7km). Habe gehört bei Sprint-Spikes sollte man 1 Nummer kleiner nehmen Langstrecken hingehen 1 größer? Geht es also gar nicht sie für beide benutzen? Bzw. Welche Größe sollte ich nehmen? Habe normal 42.

Danke im Voraus :) MfG

Hallo, meine Frage: Was ist besser, Turnen oder Leichtathletik?

Wo ist/wird man fitter? Also wo ist der Muskelaufbau effizienter, in einem Leichtathletik- oder Turnverein?

Hei leute, Ich bin 16 Jahre alt und laufe 12,0sec auf die 100m :) mein ziel ist allerdings unter 11,8 zu kommen!! Meint ihr das schaffe ich mit spikes? Bin bis jetzt immer mit normalen hallenschuhen gelaufen! Und ich war auch nochnie in einem leichtathletikverein oder dergleichen. Meint ihr ich kann 2 zehntel mit spikes rausholen? Oder sogar mehr? Oder ist das egal mit welchen schuhen man läuft?

Mfg

Hallo, ich (13\W) wollte fragen, ob eine Zeit von 8,46s auf einen 60m-Sprint eine gute Leistung ist oder ob das eher schlecht ist. Vllt. könnt ihr ja in die Kommentare schreiben, ab wann eine gute Zeit in meinem Alter für 60m beginnt. PS: Ich trainiere nicht.

Wie lange könnte ich brauchen um bei einem 3km Lauf von einem 6er Pace auf einem 4er Pace zu kommen?Als Bodybuilder bin ich nicht unsportlich,aber wiege 10-11kg mehr als das Normalgewicht für meine Größe.Wie viel Wochen/Monate wird es dauern,wenn ich 5x pro Woche ein 3km Lauf mache am Laufband mit 1% Steigung + langsame Erhöhung der km/h

Ich hätte zum Vergleich einfach gerne mal so ein paar Daten, wie hoch ihr beim Hochsprung kommt!
Wäre super wenn ihr Geschlecht, Alter und evtl. Körpergröße dazu schreibt! 😅
Danke im Voraus!

Ich bin bei einem Sprinttest auf 30m 4,12 sek gelaufen ist das gut?(ich bin 15 Jahre alt)

(Leichtathletik) ;)

Hallo zusammen,

Ich, weiblich 17, habe am 24.10 meine Schiedsrichter Prüfung und muss einen 1000m Lauf innerhalb 6 Minuten schaffen.

Ich trainiere seit ein paar Tagen immer wieder auf dem Laufband das laufen.
Ich schaffe es aber nicht durch zu“rennen“ .

entweder merke ich meine Beine nach einer Zeit nicht mehr, und wie werden wie wackelpudding oder meine Waden schmerzen dolle.

Hat jemand Tipps wie ich in 6 min die 1000m schaffe??
nur ernstgemeinte Antworten bitte.

Hey meine Frage wäre wie viel km/h es ca sind wenn man 30 Meter in 3,7 Sekunden läuft ?
Danke im vorraus

Hallo, ich hab ein Problem, ich hab morgen meine Leichtathletik Prüfungen im Sport Abi, und gerade eben wollte ich nochmal den Start beim Sprint üben....seit paar Tagen bzw schon Wochen hab spürte ich manchmal bei Sport (ich spiel auch viel Volleyball) so einen leichten Schmerz v.a. entlang meiner rechten Wade. Des Ding is halt, es war nie besonders schlimm oder so, manchmal spürt man halt was wo, wenn man da immer direkt kein Sport mehr machen würde, würde man nicht weit kommen...und außerdem war es ja auch nur während Sport. Aber jetzt wo die Prüfungen kommen, klar da hab ich in den letzten Wochen nochmal etwas intensiver trainiert...und jetzt beim sprint, is es auf einmal schlimmer geworden, und auf der anderen Seite is es jetzt auch deutlicher...

Ich weiß das ist so dämlich aber ich bin gerade verzweifelt, mir hat es so weh getan, ich konnte nicht mal mehr für Weitsprung richtig anlaufen

Was würdet ihr mir raten? Ich weiß einfach nicht weiter, morgen sind die Prüfungen, soll ich einfach Ibu nehmen und beten das es klappt? Ich bin sowieso total aufgeschmissen, weil ich heute nochmal meinen Anlauf hätte optimieren wollen, ich weiß echt nicht was ich machen soll

Ich habe Sport LK und muss zwischen 100m Sprint, 200m Sprint, 400m,800m laufen oder 5km laufen entscheiden.

Wie schnell schaff ich es z.B. mich beim 100m Sprint von 16,1 auf 14,1 zu verbessern?

Könnt ihr mir bitte Übungen sagen, die mir dabei helfen.

Hier sind die Vorgaben:

Bei welchen Disziplin kann man am ehesten eine gute Note bekomme?

Hi,

Ich bin letztens 12.2 sek auf 100m gesprintet, was eine durchschnittliche Geschwindigkeit von 29,5 km/h sind.Aber den Top Speed zu berechnen ist relativ schwierig.Was schätzt ihr so was mein Top speed dann so ungefähr wäre?

Ich freue mich über jede Antwort und bedanke mich schonmal im Vorraus.

Frage steht oben ich frage es nur weil ich keinen Sprinter gesehnen habe der kleiner als 1.80 ist oder es gibt ganz selten die unter 180 cm danke für euren rat!

Hey, bin diese Woche die 100m bei einem Wettkampf in 11,07 sec gelaufen. Nun meine Frage, welche Zeit über die 200m scheint realistisch? Bin noch am Trainingsaufbau und Tempoausdauer trainiere ich erst aber nächster Woche mit 150m Sprint wirklich, vorher nur 100m Tempoläufe. mfg

Ich schaue gerade die Leichtathletik EM. Bei den Ergebnissen für das Finale des 200m Laufs stand hinter dem Namen des Sieger das Kürzel EL. Welche Leistung wird damit angezeigt?

Hallo ich bin 14 und Laufe auf 1000 Meter 3:14 Minuten. Ich wollte Fragen ob das eine gute Zeit ist. Außerdem Lauf ich auch 100 Meter in 12:58 Sekunden und 300 Meter in 39:78 Sekunden.

Ich habe mich gefragt, ab welcher Höhe man sich trotz geschickter Landung Verletzungen zuzieht , wenn man auf Straßenboden landet

Ich bin 14 Jahre und wir haben jetzt mit Leichtathletik angefangen in sportu. Jedenfalls bin ich die beste in 800-Meter Lauf mit 3:24 min. Ich finds persönlich nicht schnell aber ich war die beste 😂 Was sollte sie eigentliche Zeit sein?

Hi, wollte mal wissen wie schnell ihr seit und ob ich mit meinem PB von 46,89 gut bin. Bin btw 13.

Wo muss man beim Weitsprung in der Leichtathletik abspringen, vergess es immer wieder;) Dort ist ja ein weißes Brett mit sowas schwarzem drauf und vor und nach diesem brett sind auch nochmal so zwei weiße begrenzungen. Wofür steht das denn alles? Und ich glaube man muss vordem schwarzen abspringen oder`?LEichtathletik

Bin ich zu klein dafür oder zu jung. Ich bin 14, 1.80 groß und kann mich gerademal am Ring mit den Fingern festhalten. Schffe ich die letzten 5-10 cm noch in einem Jahr oder muss ich noch wachsen? Meine Eltern sind 10/17 cm kleiner als ich weshalb ich nicht denke dass ich wachsen werde. Habt ihr Übungen wie ich höher springen kann?

Hi, ich flieg bald mit KLM nach Bristol (England ) ist es erlaubt wenn ich Spikes (Schuhe für Leichtathletik ) mit in den Koffer packe? Danke schonmal im vorraus.

Ein Kumpel von mir hat sich gedacht er fängt mit Leichtathletik an, am liebsten bei den 100meter Sprintern. Ein anderer Kumpel von mir ebenfalls 25 Jahre alt möchte mit Gewichtheben anfangen. Nun haben beide vor es in den Olympischen Spielen zu schaffen, nicht unbedingt die in 2 Jahren aber allgemein irgendwann. Findet ihr das sie schon zu spät dran sind wenn sie solche Ziele haben? Nicht vergessen beide sind 25 Jahre alt.

Hallo, .. wieviel Stunden pro Tag an Tagen die Woche trainieren zB BL-Fußballer, -Handballer, Olympiamedaillengewinner, Radsportler, Tennis-Cracks, Turner, Kämpfer, Tischtennisler usw? Reine Aktiv-Zeit, (also nicht in der Schlange stehen, bis man dran ist mit Ecke .. Kopfball und jede Übung erklärt der Trainer 10 Minuten alle halbe Stunde warten bis die Pömpel aufgestellt sind usw., so daß man effektiv nur die halbe Zeit trainiert hat .. ). Schwimmen und Radfahren is ja die ganze Zeit im Wasser und auf dem Rad .. beim Mannschaftstraining is man nicht die ganze Zeit dran. Hab zB gehört ..

Phelps 4 Std. täglich

Lance Armstrong im Winter über die Alpen

Birgit Fischer lebte ihren Sport, quasi beim Dauerlauf schon aufs Konditionstraining gefreut, noch vor der ersten Haupteinheit Rudern oder so kam´s rüber

Joey Kelly Megahyper-Triathlon bis zur Erschöpfung

.. ?

Möchte einfach mehr Beispiele aus Leistungs-, Hochleistungssport aber auch Amateure.

Danke schonmal!

Bei vielen Sportarten wie Leichtathletikdisziplinen, aber auch Volleyball haben weibliche Sportlerinnen fast immer weniger Kleidung am Körper als Sportler. Wo Männer Tops und Sporthosen bis zur Mitte des Oberschenkels tragen, haben Frauen Sport-BH's an und Hosen, die knapp über den Po gehen, wenn überhaupt. Aber warum? Gibt es einen Vorteil durch weniger Kleidung, und wenn ja, wieso tragen dann nicht auch Männer kürzere Kleidung? Oder ist kurze Sportbekleidung bei Frauen akzeptabler?

(Kein Vorwurf oder ähnliches in der Frage enthalten, lediglich reines Interesse)

Hallo!

Ich bin letztens auf einer 200m Bahn in der Halle gelaufen, genauer gesagt auf einer ,,Hans-Körnig" Laufbahn und habe mich gefragt, wie lang die Länge für die Rundenlänge der vierten Bahn ist?

Ich weiß, dass die erste Bahn (innen) 200m Länge beträgt, aber wie viel beträgt die Länge der vierten Bahn (außen)?

Leider finde ich nichts dazu im Internet, daher die Frage an euch.

Ich wäre für jede nützliche Antwort dankbar!

Hallo, ich (15/w) habe seit paar Wochen Leichtathletik Training zweimal pro Woche. Immer wenn ich abends nach Hause komme, kriege ich totale Lust auf Süßigkeiten. Ist das normal und kann ich dadurch zunehmen?

Was tragen die weiblichen Turner und Leichtathleten unter ihren Wettkampfdress bei Turnieren?

Stimmt es das dort nichts mehr drunter getragen wird bzw. darf (keine Unterwäsche BH, Slip) und alle sich zuvor im Intimbereich rasieren oder sogar müssen?

Gibt es dafür sogar genaue Vorschriften, die zwingend eingehalten werden müssen und wird das eigentlich auch kontrolliert?

Hab' heute beim 100m-Sprint 14,5 s gebraucht, finde die Zeit sehr schlecht, bin mit normalen Laufschuhen gerannt und die Tartanbahn war nass weils zuvor geregnet hatte. Kann eine nasse Laufbahn viel an der Zeit ausmachen, könnte ich bei einer trockenen Laufbahn noch ein oder zwei Sekunden rausholen?

Ob Kugelstoßen Diskuswerfen Speerwerfen usw..

Ich sehe immer nur jemanden mit einem Stab n der Hand zum Auftreffpunkt hin laufen und so ein Teil in den Boden stecken..

Womit oder wie wird das dann zentimetergenau gemessen.. So eine Kugel zum Beispiel hat ja nur einen größeren Durchmesser.

Ich sehe da nix elektronisches oder irgendwas..

Wie funktioniert das,würde mich mal interessieren wie das mm genau gemessen wird,das kann ja nicht dieser Stab vollbringen

Hey ich meine den Platz den fast jede Schule hat ich finde keinen Namen dazu.

Hey, Wie schon im Titel steht hab ich Sport-Leistungskurs und in der praktischen Abiturprüfung ist ein Bestandteil Leichtathletik. Wir müssen dabei in einem Dreikampf antreten. (Eine Laufdisziplin, Sprungdisziplin & Wurf/Stoßdizipin)

Ich bin zurzeit in der Q1, also findet die Prüfung erst nächstes Jahr statt, jedoch wollte ich mich ausreichend darauf vorbereiten ;) Zurzeit spiele ich ca. 3mal (oder mehr) pro Woche Tennis und gehe so 1-2mal pro Woche ins Fitnessstudio.

Nun zu meiner Frage, habt ihr Tipps wie ich mich, darauf vorbereiten kann? Und vorallem ist es leichter für einen Sprint oder einen Ausdauerlauf zu trainieren? Ansich liegt mir spriten mehr aber hab mal gehört das es einfach ist seine Ausdauer zu trainieren.

Schonmal Danke alle :)

Hier noch die Wertetabelle für die Noten für Leichtatlektik:

Ich würde gerne wieder Bahntraining machen, bin aber vor kurzem umgezogen und weiß jetzt nicht, ob ich hier in Köln auch einfach die Laufbahnen nutzen kann, die um mich rum liegen. Früher bin ich im Verein auf der Bahn gelaufen. Also wie steht es mit der öffentlichen nutzung? kann eine Laufbahn von Jedermann benutzt werden oder muss man sich irgendwo anmelden und zahlen? Danke für Hilfe.

Hey Leute :-)

Ich habe da so ein Problem... Ich bin jetzt schon seit über einem Jahr in Leichtathletik und habe bald einen Wettkampf. Aber jetzt weiß ich nicht ob ich mit links oder rechts vorne im Startblock starten soll... Kann mir jemand weiterhelfen?

Beim Weitsprung springe ich mit Links ab, obwohl ich Rechtshänder bin. In "Schrittstellung" (z.b bevor man beim Weitsprung losläuft) habe ich dann rechts vorne, aber Probleme mit meinen Armen weil meine Arme und Beine dann Parallel zueinander liegen... Und bei dem Test wenn man sich nach vorne fallen läst habe ich dann wieder rechts vorne...

Jetzt bin ich total verwirrt... :(

Warum tragen Frauen in der Leichtathletik Unterhosen und die Männer nicht?

Hallo,

ich gehe seit fast einem Jahr regelmäßig Joggen, bin 166 cm groß, wiege 53 kg und bin 16 Jahre alt. Meine Zeit beim joggen auf 5 km sind 23 Minuten. Ist das gut?

Danke im Voraus :-)

Bin gerade im letzten Wettkampf diese Zeit gelaufen. Wollte fragen, ob das gut ist. Danke im Voraus!

Nach einwöchiger Trainingspause bin ich wieder laufen gegangen und es lief alles super seit der 1.minute, hätte noch ewig weiterlaufen können….Aber 3 Tage später fällt mir das Laufen unfassbar schwer..Woran liegt das?!

Bringt es was wenn ich nach einem Dauerlauf bzw. beim Dauerlauf (joggen) am Ende eine Schlusssprint von ca. 400-800 m. zu machen? Hat das einen positiven oder sogar negativen Effekt? Ich liebe es einfach nochmal am ende alles zu geben.

Ich frage mich wie schnell ein 15 Jähriger 20m Sprinten sollte.

☝🏼☝🏼☝🏼

Also die auch im Verein sind. Nicht nur mal so in der Schule

Danke schon mal

Olivia ✨

Hallo zusammen,

Ich muss in der Schule im Sportunterricht Aufwärmübungen, jeweils als Partnerübungen für Speerwurf, Kugelstoßen und Weitsprung machen. Ich habe aber bis jetzt nichts dazu gefunden.

Vielleicht kennt sich jemand aus und mag mir helfen?

Ich würde mich sehr freuen!

Danke und LG

Muss man bei Wettkämpfen im Leichtathletik immer kurze Kleidung tragen? Habe noch nie Wettkämpfe mit langer Kleidung gesehen.

Bei irgendwelchen Wettkampfläufen läuft man ja immer auf dieser Runden 800m Strecke. Dann ist diese Strecke ja nochmal für die Läufer eingeteilt:

(Das in der Mitte soll Gras sein und dass ist die Laufstrecke von oben. )

Jetzt läuft doch derjenige der die innere Strecke (also die Strecke am Gras)läuft am wenigsten oder? Ist das dann nicht unfair?

Hey,

ich mache seit mehr als zwei Jahren wieder Leichtathletik und habe herausgefunden, dass Kugelstoßen die Disziplin, die für mich am meisten passt.

Ich würde mich gerne in dieser Disziplin verbessern. Es muss nicht schnell sein. Also kann da auch ruhig Muskelaufbau mit drin sein. Ich mache auch wöchentlich Fitness, aber dabei Frage ich mich, was wären zum Beispiel passende Übungen oder Geräte.

Was hilft diese Leistung zu erhöhen? Kann man bestimmte auch Zuhause machen? Wie viel Mal die Woche sollte Sport machen?

Hier ein Kecks für's Lesen und für's Antworten noch ein zweites Kecks.

:)

Bei vielen Sportarten werden ja rechte enge und knappe Sportanzüge (z.B. Bodys) getragen (z.B. beim Leichtahtletik, Turnen oder Gymnasitk). So wie es aussieht werden da ja keine Unterhosen drunter getragen oder? Wie sieht es da mit der Hygiene aus? Tragt ihr dann da trotzdem Slipeinlagen?

Ich habe vor, bald Leichtatletik zu machen. deswegen frag ich

Hi also ich bin 13 und bin letztens im Leichtathletik die 800m in 3,04 Sekunden gelaufen und wollte fragen ob das eine gute Leistung ist

Hi,

weiß jemand, ob in der Schule beim Hochsprung die Körpergröße eine Rolle spielt?

Danke

Frage steht oben :-) zu mir: 16 Jahre alt, sportlich, männlich, Fußballer. zu meiner Fitness ein kleines Beispiel: diese Woche 10km in 1:05h gelaufen, was zwar anstrengend war, ich jedoch nicht komplett kaputt war ;-)

Gruß

Hallihallo, ich bin 18Jahre alt und ich interessiere mich schon ewig fürs sprinten. Mir reicht es nicht mehr das privat zu trainieren, sondern ich würde gerne in einen "Sprintverein". Hab jetzt ein bisschen geschaut und festgestellt, dass man das dann in einem Leichtathletikverein macht. Meine Frage: Kann ich in diesen Verein gehen und nur sprinten oder muss ich mich dann dort in allen Disziplinen schulen?

Vielen Dank schonmal:)

wenn die ergebnisse von wettkämpfen angezeigt werden stehen dahinter ja manchmal kürzel wie PB also personal best oder CR championship record. heute habe ich beim dreisprung hinter einem ergebnis das kürzel =WL, also auch mit dem = gesehen. es war aber weder das beste noch das schlechteste ergebnis und ich weiß einfach nicht, wofür das steht. außerdem wundert es mich, dass dort ein = stand, steht da ja sonst auch nicht.

Hey leute

seit kurzem mache ich Leichtathletik und ich springe halt. Die letzten Wochen haben wir nur Techniken und gewichte heben gemacht

heute dann sind wir tatsächlich zum ersten Mal gelaufen (100m Sprint)

jetzt würde mich mal Wundern

was so in meiner Altersklasse die Durchschnitts Zeit ist (16- 18) ich bin 17

also ich bin 13.30s gelaufen jetzt frage ich mich halt ob das gut, schlecht oder durchsnitt ist

Das meiste steht oben, aber wir haben in der Schule 100 Meter Lauf gemacht, ich war mit 10,89 sek der Beste. Ist das gut für einen 12-jährigen

Hallo ich mache Leichtathletik und bin 8,94s bei 60m sprint gelaufen. Und es würde mich einfach interessieren, wie viel km/h das wären, kann mir das irgendjemand sagen???

wenn möglich mit rechenweg, für weitere Rechnungen :)

Hallo,

Ich weiß man kann jetzt sagen es ist nie zu spät anzufangen aber ich meine das auf eine andere Art. Ich bin momentan 15 fast 16 und Märkte in den letzten Jahren verstärkt dass ich ein Talent in der Leichtathletik bzw im Weitsprung und Sprint habe. Kann man in meinem Alter noch anfangen im Verein und Profi werden oder ist das jetzt schon zu spät?

Hey,

ich mache Leichtathletik und würde mich gerne in der Disziplin 100m Sprint verbessern. Ich bin daran in meinem Verein zwar schon mit eine der Besten, aber trotzdem würde ich gerne besser werden damit ich auch bei Wettkämpfe die Chance habe besser zu sein als die Starter aus anderen Vereinen. Nun ist es ziemlich schwierig das zu trainieren zumindest im Verein da wir nur 1mal pro Woche Training haben. Deswegen wäre meine Frage ob ihr Übungen oder generell ein Training für Sprint habt das ich auch alleine und bzw. daheim oder draußen machen kann? Und ob es etwas bringt wenn ich öfters joggen gehe also 2-3mal pro Woche immer so 3-4

Bin offen für alle Tipps gerne auch Videos oder Berichte zu dem Thema.

Danke im Voraus

sportgirl698

Die Frage steht eigentlich schon oben. Ich muss ein Sportunterricht leiten und brauchjetzt aufwärmübungen fur Hochsprung. ( Hüpfen, springen, laufen, dehnen) Danke

Hallo, ich habe folgende Frage. Mein Sohn (12 Jahre) macht Leichtathletik und braucht nun neue Schuhe. Er trainiert 3 mal pro Woche, deshalb sollten es auch gute Schuhe sein. Für das Training auf der Bahn nimmt er seine Spikes, aber was für Schuhe soll ich ihm für die Halle kaufen? Im Sommer hat er normale Laufschuhe, die aber auch entsprechend gedämpft sind. Da der Hallenboden ja selber schon gedämpft ist, sind die meisten Hallenschuhe knüppelhart an der Sohle (kenne ich zumindest von Fußballschuhen so). Kann mir nun einer sagen, welche Schuhe ich meinem Sohn am Besten kaufe? Das Training finder wohl zur Hälfte auf der Bahn, und zur Hälfte in der Halle statt.

Gerade laufen die Leichtathletik-Wettbewerbe der Olympischen Spiele in Tokio. Wie euch sicher aufgefallen ist, sind fast alle Frauen bauchfrei, wofür es sicher gute Gründe gibt: Kühlungseffekt gerade bei hohen Temperaturen, bessere Beweglichkeit und Körpergefühl, insbesondere bei Weitsprung, Hochsprung und Hürdenlauf etc. Ein geschlossenes Top würde nur stören und möglicherweise sogar die Leistung verschlechtern.

Bei den Männern ist hingegen Niemand bauchfrei, ohne Ausnahme. Warum ist das so? Gibt es dafür sportliche, praktische oder anatomische Gründe? Oder ist es Sexismus: "Ein Mann darf seinen Bauch nicht zeigen!", "Das sieht doch tuntig aus!" oder Ähnliches? Oder gibt es sogar sexistische Kleidungsvorschriften? Ich kann mir im Gender-Zeitalter kaum vorstellen, dass solche Gründe wichtiger sein sollen als die sportliche Leistung.

Kennt sich Jemand aus?

Ich (w,18) muss mich fürs Sport Abitur zwischen dem 800m Lauf und 3000m Lauf entscheiden. Was ist tendenziell einfacher? (Für den 800m Lauf : 2:57min und für den 3000m Lauf : 14:50min)

Bitte begründen. Danke :))