Übungen – die neusten Beiträge

Ich bin 16, weiblich. Habe 2 Hanteln mit jeweils 7,5kg. Trainiere zurzeit aber nur mit einer, 2 sind noch zu schwer... Bringt das was? ich habe auch nicht so wirklich Ausdauer, wenn ich die Hantel 5 Mal mit einem Arm gehoben habe, wars das :D Danach kann ich Übungen nur noch mit 2 Armen machen.. Woran liegt das? Habt ihr vielleicht irgendwelche speziellen Übungen die euch damit einfallen? &: Reichen 15Min Training um straffere Arme & mehr Kraft zu kriegen? Ich hoffe mir kann da wer weiterhelfen :))

Hey ;) kennt jemand vielleicht eine short story, die gut zum Üben für eine Klausur (Klasse 10) ist? Vielleicht auch eine, die vorkommen könnte? DANKE ;)))

ich bin in eine leichtatheltik verein und am liebsten mach ich sprint und ich bin auch nich so schlecht darin aber leider nur durchschinitt und ich würde mich gern noch verbessern habt ihr vielleicht ein paar ideen was für übungen ich ZUHAUSE mach könnte weil auf den sportplatz und ins fittnesstudio kann ich nich

Gegeben sind: -Graph ist punktsymmetrisch zum Ursprung, -Punkt A (2 | 0,2) und B (1 | -0,2 ) auf dem Graphen, -Tangente in B: y= -0,6x+0,4 .

Selbst ermittelt habe ich die allgemeine Funktion: ax^5 + bx^3 + cx. Durch A weiß ich: f(2) = 0,2 ; und durch B : f(1) = -0,2. Aber genau da komme ich nicht weiter. Könnte mir einer bitte dabei helfen, wie ich wenigstens einen Parameter herausbekomme? und was kann ich alles mit der Tangente anfangen?

Ich bitte nur um Ansätze, sodass ich die Aufgabe alleine lösen kann. Danke :)

Hallo :-) Also vorweg, ich bin eigtl. total mega ungelenkig, obwohl Modern dance, Ballett und Jazz mache, . Langsam wird es aber auch für neue Coreos etc. immer wichtiger das ich mal etwas gelenkiger werde, und habe nun auch von meiner Tanzlehrerin über die Herbstferien aufbekommen mich täglich zu Dehnen damit ich in 3 Wochen mit den Händen auf den Boden komme mit gestreckten Beinen. Wenn ich mich runter gebeugt habe, waren da immer noch so locker 25cm ( ) Luft. Hat auch immer furchtbar weh getan und hatte danach manchmal Migräne, dachte das liegt an der Skoliose, hab dann bei meinem Krankengymnastik ,,Lehrer,, nachgehakt und der meinte das ich eine Sehnenverkürzung habe und oft aber nicht Ruckartig Dehnen soll. Ich habe jetzt seit genau einer Woche täglich 4-8 mal gedehnt, also Aufwärmübungen, dann runter etc und komme jetzt bis auf meinen Handballen schon ganz runter und kann es auch einen Moment halten. Hätte ich nicht gedacht das es so schnell geht. Echte Probleme habe ich jetzt aber noch beim Spagat, ich weis auch gar nicht so recht wie ich da anfangen soll, wenn ich da einfach so reinrutsch' kipp ich gerne zur Seite ;) und das ist alles etwas unpraktisch. Habt ihr Tipps wie ich das gut trainiere und evtl. eine Art Anleitung? Und wielange brauche ich ca. um Spagat zu können, bin jetzt noch sehr sehr weit vom SPagat entfernt ;)

lg

Welche Übungen außer Beckenheben, Vierfüßler Stand, Kniebeugen helfen um so ein Po zu bekommen? Bitte keine dummen kommentare, danke.

Hallo, mein Sohn schreibt nächste Woche eine Klassenarbeit zu der Lektion 17. Er hat die Vokabeln gelernt und auch Texte aus dem Buch zur Übung übersetzt und ich hat mich gebeten, den Text zu kontrollieren, Da meine Lateinkenntnisse lediglich 1 Jahr umfassen und das 27 Jahre her ist habe ich versucht mit Online-Übersetzern die Texte zu erarbeiten, stelle aber fest wie schwer es ist. Daher meine Bitte kann mir jemand die korrekten Übersetzungen mitteilen oder einen Link, wo ich diese finden kann. Hat vielleicht jemand einen Tip, wo ich Übungen zu diesem Buch finde - am besten mit Lösungen, damit ich auch eine vernünftige Kontrolle durch führen kann. Ich würde mich sehr über Hilfe und Anregungen freuen und sage jetzt schon mal Danke.

Hey Leute,

Ich bin ein begeisterter Streetworkout Fan und bin extrem motiviert die Menschliche Flagge zu lernen. Da der Winter nah ist und ich nicht ins Fitnessstudio gehe wollte ich euch fragen was für Übungen ich ohne Geräte für die seitlichen Bauchmuskeln, an den es mir am meisten bei der Flagge mangelt, machen kann ? :)

Ich wäre sehr Froh über ein paar gute Übungen und perfekt wäre wenn mir einer Tipps aus eigener Erfahrung geben kann der die menschliche Flagge bereits kann :)

Hallo,

ein Klassenkamerad und ich müssen jetzt ein Jahrespraktikum in einem Tischtennisverein machen und 1 mal die woche eine Gruppe 90 Minuten trainieren. Ich spiele selber Tischtennis, jedoch fallen mir keine sonderlich guten Übungen für Anfänger ein. Jeder von denen hatte schon einen Schläger in der hand, richtige topspins oder so können sie garnicht. Die Gruppe ist recht groß 15-20 leute und sind zwischen 8 und 12 Jahre alt. Würde mich über Übungen an der Platte freuen.

Mfg nik

Für die Nachhilfe suche ich ein paar Übungen an denen man das übersetzten vom deutschen ins Englsiche üben kann. Kennt jemand Seiten, wo man solche Übungen findet, am besten wo man auch ganze Sätze übersetzen soll.

Hey Leutz,

also ich wollte fragen wie man schnell zuHause, mit einpaar Übungen, und bestimmten Nahrungen stark werden kann? Ich (w) bin 1,74cm groß, wiege 57kg und bin sehr schlank. Ich mache schon seit Wochen Sportübungen zuHause aber das Einzigste was passiert ist, dass ich mehr abnehme aber ich wollte doch nur etwas Muskeln haben und körperlich kräftiger werden. (nicht falsch verstehen ich will kein Muskelprotz werden sondern etwas mehr Stärke) Also ich weiss nicht ob ihr dass kennt aber ich habe sehr dünne und schwache Arme und naja.........etwas stärker werden will ich schon...um z.B meinen Bekannten sowie meinem Vater mehr helfen zu können...(er muss manchmal schwere sachen schleppen) ich helfe ihm zwar trotz meiner Schwäche und lasse mir nichts anmerken aber ich habe kaum Ausdauer.....noch dazu ziehts im Rücken :D......also welche Übungen helfen? Achja ich kann nichtmal richtige Liegestütze.....ich war im Sport immer supi aber habe nie im Leben Liegestütze geschafft da an mir nur meine Arme schwach sind..........als ich 16 war und mich aus Spass mit einpar Jungs einen kleinen Kampf erlaubt habe musste er nur einmal meine ARME greiden, drehen und schwups ich habe verloren......sehr bedauerlich da er selbst sehr dünn aussah und schwach? Aber wie um alles in der Welt hat er diese Stärke?? naja egal lange Rede kurzer Sinn...

Vielen Dank im Vorraus

Hallo alle miteinander!

Ich suche dringend Prüfungsaufgaben zum Üben für Technische Systemplaner beziehungsweiseTechnische Zeichner im Bereich Heizung, Lüftung und Sanitär in der Versorgungs-und Ausrüstungstechnik.

Wär cool, wenn mir jemand eine Internetseite oder ähnliches zeigen könnte, wo ich sowas finde!

Ich möchte gut vorbereitet sein, wenn meine Prüfung losgeht...

bitte helft mir!

Danke!

LG!

Powererbse

Hi,

Mein Linker Oberarm ist deutlich groesser als mein rechter. Sowohl Bizeps, als auch Trizeps. Wie kann ich das ausgleichen ? Wenn ich mit links irgendeine Taetigkeit mache, z.B. etwas vom Tisch hebe und den Arm anwinkle, spuere ich meinen Bizeps viel mehr, als wenn ich das gleiche mit rechts mache. Genau so bei z.B. Bizeps curl: Mit rechts geht der bei mir eher in den Unterarm, natuerlich auch in den Bizeps, jedoch wird dieser nicht voll beansprucht. Wie kann ich meinen rechten Arm ins Lot bekommen, sowohl Bizeps, als auch Trizeps ? Bin fuer jede Hilfe dankbar..... ich bin rechtshaender falls das was zur Sache tut...

Danke

Hey,

ich habe seit etwa eineinhalb Jahren fast täglich 30-120 Minuten mit meinem Stepper trainiert (etwa so ein Model: http://src.discounto.de/pics/Angebot/36678/55621_Fitness-Seitwaerts-Stepper-36678_xxl.jpg), vor allem aus Abnehmzwecken, aber auch um mich fit zu halten und weil es nach einigen Wochen schon zu meiner täglichen Routine gehörte. Jetzt ist er jedoch kaputt (die Zahnräder sind total abgerieben, als ich heute auf ihm gegangen bin, bröselten winzige Lack- und Metalteilchen aus dem Gehäuse, auf jeden Fall nicht meh zu retten, hat auch mein Vater gesagt).

Jetzt meine Fage: Gibt es Sportarten die dem steppen ähnlich sind (und bei denen man auch weiterhin gut abnehmen kann)? Das Geld für einen neuen Stepper oder für ein Fitnessstudio bekomme ich nicht und draußen kann ich aus gesundheitlichen Gründen keinen Sport machen (sprich nicht joggen o.ä.). Hat es vielleicht in etwa den gleichen Effekt, wenn ich mir eine kleinen Hocker nehme und immer wieder auf ihm rauf-und runtersteige? Gibt es vielleicht Übungen, Workouts, whateve, womit man so eine Fettverbrennung und Abnahme wie beim Stepper erzielen kann?

Danke schon Mal im voraus für die Antworten.

Hallo liebe Community,

ich habe mich in letzter Zeit gefragt, ob eigentlich jede Person durch Gesangsunterricht singen lernen kann? Da ja jeder Mensch eine individuelle Stimme hat, und theoretisch müsst das ja eigentlich gehen oder?

Was kann ich alternative zu einer Hantelbank nutzen fürs Kurzhanteltraining?

Hey leute .. Ich würde super gerne mal in den Sprchtest A1 Koreanisch rein schauen und gucken ob ich schon für den A2-Kurs geeignet bin oder doch lieber in den A1-Kurs gehen sollte... :/ Weiss vllt einer von euch wo ich mal schauen kann was für Aufgaben und welcher Wortschatz gefragt sind? Ich bin am verzweifeln... Die ganzen Homepages geben keine richtige Auskunft über den Test an sich...

Danke schonmal im Vorraus :3

Hallo,

wie bereits oben geschrieben haben wir eine Fitnessstation von Stamm Bodyfit zu Hause. Habe jetzt auch schon etwas gegooglet, aber finde nichts wirklich richtig gutes. Vielleicht habt ihr ja Bilder für Übungen oder Seiten, die verschiedene Übungen anzeigen an dem Fitnessgerät, weil ansonsten würde ich selbst nur auf 4-5 Übungen an diesem Gerät kommen.

Vielen Dank für Links,Tipps oder Online-Bilder Grüße

Hallo, ich habe ein Problem:

Und zwar kriege ich irgendwie keine Rolle vorwärts hin. Wenn ich mich, um zu üben, auf eine Bettkante knie und die Hände und den Kopf auf den Boden lege und mich mit Händen und Kopf langsam näher an das Bett herantaste, sodass ich Übergewicht bekomme und mich irgendwann automatisch abrolle, höre ich immer kurz bevor ich mich abrolle auf. Ich weiß nicht.. Also im Bewusstsein hab ich auch keine "Angst" davor, aber im Unterbewusstsein klappt das irgendwie nicht. Könnt ihr mir helfen?

Heute war eine Freundin bei mir und uns ist aufgefallen, dass ich Kirsche und Kirche beides gleich ausspreche.
Das weiß ich schon länger, aber ich habe mich damit nie wirklich befasst.
Ich kann einfach das 'ch' und das 'sch' nicht so gut aussprechen.
Ich habe eher Probleme mit dem 'ch', ich weiß nicht, wie man das aussprechen soll.
Wenn ich es dann mal hinbekomme, lisple ich.
Es hört sich dann so an, als wäre ich Asiatin und hätte einen asiatischen Akzent, wisst ihr was ich meine?
Ich habe ausschließlich Probleme dabei, das 'ch' auszusprechen, wenn ein heller Vokal (e oder i) davor ist. (ich, mich, Kirche)
Übrigens, ich bin 15, also kein kleineres Kind mehr.

Ich möchte jetzt nicht unbedingt zum Arzt, weil ich nicht stark lisple oder es jedem direkt auffallen würde, also kennt ihr irgendwelche Übungen, die jetzt genau auf 'sch' und 'ch' abgestimmt sind?
Habt ihr Kinder die lispeln und macht Übungen mit ihnen?
Was macht ich so?

Ich brauche unbedingt Hilfe, ich fühle mich nämlich nicht wohl, mich versteht nie einer, weil ich so leise rede, weil ich das Gefühl habe, ich lisple mehr, wenn ich laut rede.

Ich freue mich auf eure Antworten. :)

Liebste Grüße

Hallo :)

Ich will ja bald Ballett anfangen.

Allerdings bin ich so gut wie fast null beweglich.

Zum Spagat fehlen mir 10-15cm.

Meinen Rücken kann ich ein bisschen biegen aber dann werde ich steif wie ein Brett.

Könnt ihr mir Übungen sagen das ich ein bisschen geschmeidiger werde und vllt. den Spagat so schnell wie möglich schaffe?

(YouTube Videos sind auch Herzlich Willkommen)

Eure TippTrick24

PS: Ich werde September/November mit Ballett anfangen

hei ich bin 17 und ja ich wollt fragen ob ihr gute Übungen kennt wie man an der Hüfte abnehmen kann . Denn meine Figur ist wie eine Birne hab die maße 80 ,71 ,97 (bin 1,75 groß )) , also obenrum bin ich ziemlich zierlich gebaut und mein Hintern und meine hüften sind sehr fett , Hoffe ihr hat ein paar tipps wie ich da einwenig weg bekomme lG.

Hallo :) ich voltigiere und wir haben jetzt angefangen in E2 zu turnen ...ich komm immernoch nicht im Galopp hoch ..könnt ihr mir was vorschlagen was man machen kann ..oder habt ihr tipps? bitte helft mir ..

Brauche dringend eure Hilfe, meine Freundin macht sich starke Gedanken wegen ihrer viel zu schmalen Hüfte im Verhältnis zu den Schultern. Kennt ihr ein paar Tricks oder Übungen oder kennt ihr irgendwas was hilft? Danke schon mal.

Hi morgen Latein arbeit und ich will noch bisschen skandieren,wir haben Martiall und Catull hauptsächlich gemacht.Meistens (eig immer) waren es elegische districhen.Wo kann ich das am besten üben?und wo gibt's die lösungen dazu? Muta cum liquda ist doch wenn eine Positions längen durch b,p,ck,qu,g,d,t und l,m,n,r nicht lang werden?

Hey,es ist nicht so das ich kein A,sch habe aber ich will ein Großen Knackigen A:sch bekommen!Habe gerade 15 min Po Übung gemacht und frage mich wie lange das ungefähr dauert bis ich einen Grpßen Knacka;sch bekomme?!

Haai liebe Turnerinnen und Turner!:-)

Ich hab da mal eine Frage. Und zwar turne ich seit einiger Zeit Zuhause und ich wollte wissen was ich für Elememte turnen könnte. Es sollten auf jedenfall Dinge sein die man alleine ausprobieren kann. Folgende Elemente sind mir schon bekannt: -Rad/ einarmiges Rad/ Radwende -Vorwärts/ Rückwertsrolle -Handstand/ +abrollen -Spagat -Brücke/ +aus dem stand Ich freue mich auf alle eure Antworten!!:-) Außerdem wäre es noch gut zu wissen wie lange man einen Handstand halten muss, damit es als einer gezählt wird. Vielen dank schon im Vorraus LG

Kann man sich zuviel dehnen am Tag ?? Und stört Dehnen die regeneration von Muskeln ? Mit zu viel dehnen ist nicht gemeint das man sich zu schnell viel zu sehr dehnt ( mehr als man es eigentlich kann ) sondern damit ist gemeint das man sich vllt 3-4 Stunden am Tag nur dehnt aber dafür langsam und ordenltich ??Und wenn ich am Tag davor Kraftsport mache stört dehnen dann meine Regeneration ?

Ich muss wegs ner wette eine bestimmte Anzahl an Klimmzügen erreichen! Ich trainier normalerweise nur Obergriff weit und Untergriff eng wegen Lat und Bizeps! Ich kann Obergriff am meisten von beiden (Obergriff: so zwischen 30 und 40 und Untergriff 30). Ich habe nun Hammergriff nie probiert und kann ihn zuhause auch nicht üben! Sollte ich nun um die höchste Anzahl an Klimmzügen zu erreichen eher Obergriff oder Hammergriff Klimmzüge machen? Hammergriff gilt ja bei vielen als der leichteste und ist ja auch die Mischung aus Obergriff und Untergriff! Ich hab ihn aber noch nie probiert und ich muss sicher sein welchen Griff ich nehme weil ich ja so lange es geht Klimmzüge machen werde und dann beim zweiten versuch sicher nicht mehr ganz so viele drin sind und genau um die Anzahl geht es mir ja ;) Was würdet ihr sagen welchen Griff ich nehmen soll?

hallo =)

hat jemand vlt gute erfahrungen mit einer speziellen sportübung für die HINTEREN! oberschenkelmuskel gemacht? hab da leider -.-* cellulite..und mir fallen auch außer kniebeugen für oberschenkel..keine großartigen und effektiven! übungen für die hinterscenkel ein... und hat auch jemand schon iwas mal ausprobiert und auch sichtbare erfolge gesehen? außer wasser trinken jz zB...was is mit basenbäder/salzbäder? (ps. ich bin zB dünn und nich übergewichtig.. :( . .)

danke schonmal im vorraus :)

Hilfe ich brauche unbegingt Übungen zu den Objektpronomen. Also bei der man le, la, les oder lui, leur einsetzten muss nicht moi,... Ich suche es schon seit Stunden. Wir schreiben bald eine Arbeit und ich kann es nicht so gut. In unserem Buch sind auch keine Aufgaben dazu !! Könnt ihr mir bitte Links schicken Danke

also ich sing eigentlich ganz gut finde ich, aber bei songs von rihanna,beyonce,christina aguilera schreien die bei manchen stellen,wie macht man das,gibt es dafür übungen?wenn ich das versuche hört sich meine stimme gepresst an und bricht.Habt ihr vielleicht tipps?z.B bei diesem song, ab 2:33 kann ich nicht mehr gut singen http://www.youtube.com/watch?v=vG9czn2LCPI und nein ich will kein gesangsunterricht nehmen,ich will ja nur zuhause eingermaßen gut singen können :) danke schonmal

Wie kann ich mein Auswärts verbessen?Kennt ihr Übungen?Und könnt ihr eure Füße auswärts drehen,ganz auswärts? p.s. ich tanze auch Ballett <3

Hey Leute bin seit gestern im mcfit angemeldet und wollte halt fragen was für Geräte richtig gut für den Po ist, ich hab gehört der Stepper soll richtig gut sein... Wie Lange (Minuten) sollte ich da drauf Steppen damit ich bis zum Juli gute Ergebnisse sehe ?

Hey Leute,

ich bin z.Z. fleißig am popo trainieren :) dies mache ich mit den berühmten "squats" also kniebeugen. Jedoch habe ich das Gefühl, dass ich nur meine Beine trainiere, da es nur in den Beinen zieht.

Beanspruchen Kniebeugen auch die Gesäßmuskulatur? Warum spüre ich es nicht? Ich bin mir sicher, dass ich sie richtig ausführe. Wie kann ich mein popöchen rund und knackig trainieren?

bitte nur ernst gemeinte und hilfreiche Kommentare

danke im Voraus :)

Schönen guten Tag.

Ich habe vor mein Maximum im Kreuzheben zu trainieren. Ich habe bisher nur Bankdrücken und Kniebeugen schwer trainiert, da es mir technisch leichter fällt und habe beim Kreuzheben nur technisches/leichtes Training absolviert. Nun hoffe ich soweit zu sein Kreuzheben schwer ausführen zu können. Jedoch stelle ich mir die Frage, wie ich das mit dem Kniebeugen vereinbaren sollte. Ich habe schon im Internet gesucht und auch meine Trainingspartner gefragt, bin mir aber noch nicht sicher. Die Meinungen sind sehr gespalten.

• sollte man Kreuzheben und Kniebeugen auf einen Tag legen oder verteilen?
• wie würde eine Kombination im Detail aussehen? bzw, wenn ihr trainiert, wie trainiert ihr? Macht ihr eine Wechsel der Übungen? Sprich eine Woche schweres KH und leichte KB und andere Woche anderes herum oder sogar jede TE einen Wechsel? Würde mich echt interessieren.
• Oder kann es sein, dass man nicht genau sagen kann, wann man was zu trainieren hat? Jeder ist unterschiedlich, hat seine Vorlieben und trainiert anders.

Bin gespannt auf eure Antworten. :)

Hallo leute, ich habe dadurch dass ich abgenommen habe, einen schwappelpo bekommen. Deswegen habe ich dann angefangen po übungen zu machen um ihn fester und wiederrunder zu formen. Jetzt alallerding ist die masse weniger und es ist noch platter -.-. Wisst ihr warum? Könnt ihr mir tipps geben?

Ich möchte mehr Bauchmuskeln bekommen. Welche Übungen bauen Bauchmuskeln auf. Ich möchte nicht zu krasse Bauchmuskeln bekommen, aber ungefähr so wie auf dem Bild.

Hey Leute, nun ich muss morgen nen Unterrichtsbeitrag in Sport abhandeln zum Thema "Aktions- und Reaktionsgeschwindigkeit im Volleyball". Weiß jemand paar gute Übungen welche mit einer Gruppe von etwa 20 Leuten gut machbar sind? Übungen sollten sich natürlich auf das Thema beziehen. Danke wie immer!

Also mein freund selbst hat vor 3 Monaten Yoga Übungen gemacht und er ist Monat zu Monat 3-4 cm gewachsen und wollte euch fragen ob diese Übungen wirklich was bringen um das Wachstum zu beeinflussen?

Ich wollte euch mal fragen, wie man dieses "V" an der Taille bekommt? Mit welchen Übungen bekommt man das? Hab ebenfalls ein Bild hochgeladen, damit ihr wisst, was ich meine.

Hallo, ich suche Übungen zu französischen Zeiten...Am besten wäre ein Lückentext, in dem man die verschiedenen Zeiten einsetzten muss... kennt jemand eine Seite?

Kennt jemand von euch Übungen gegen Winkearme? Ich möchte keinen übermäßigen Bizeps bzw eher Trizeps bekommen, aber etwas fester sollte das ganze halt werden. ;)

hey leute könnt ihr mir sagen wie ich so einen po wie auf dem bild bekomme? was für übungen muss ich machen? am besten übungen die ich zuhause machen kann :)

Hallo,

Ich bin 15 (w) und habe in Zeit bemerkt das ich am Po leichte Fellen bekomme wenn ich laufe. Ich bin eigentlich schlank und sehr groß aber mache halt keinen Sport. (Jedoch ab nächster Woche ,2x die Woche Fitness ) Kann ich irgendwas dagegen tun das die wieder weg gehen und nicht schlimmer werden ? Welche Übungen oder welcher Sport sind dafür sehr gut? Oder habt ihr mit irgendwelchen creams gute Erfahrungen gemacht ?

Lg Anna

Hallo zusammen,

die oben genannte Frage, frage ich mich gerade öfters.. bin gerade dabei den Führerschein zu machen, bin 17/m und habe die Theorieprüfung schon bestanden.

So und heute hatte ich meine 4. Stunde (4x 90 Minuten..). Ich merke zwar, dass ich langsam Fortschritte mache, aber der Fahrlehrer noch oft Tipps geben muss (Schalten, mehr lenken, Schulterblick etc.). Bin mit ihm zwar echt zufrieden, aber ich habe das Gefühl er plappert zu viel - weiß nicht ob das bewussr so gemacht wird, damit das Fahren quasi Unterbewusst wird.. auf jeden Fall kann ich mich so meist nicht richtig konzentrieren.

und zum ersten Mal ist er heute mal "laut" geworden.. mitten im Feierabend durch die Stadt gecruist und an einer Ampel, die gerade Rot wurde und echt innerhalb 2 sek. wieder auf grün geschalten ist, habe ich den Motor abgewürgt.. noch nicht schnell genug den ersten Gang eingelegt, dann vor lauter Stress durch Fahrlehrer und hintermann die Kupplung zu schnell kommen lassen.. und zack - aus war er. Danach konnte ich es vergessen.. war fast schon zu viel für mich, hab aber dann bis zum Schluss durchgehalten und den Fahrlehrer quasi ignoriert (Das unnötige geplalpper..). Joa und wie gesagt wurde er da etwas lauter: Ich müsse mich schneller zum weiterfahren vorbereiten, die Kupplung langsam kommen lassen, 1. Gang etc..

Naja..sonst geht es eig. ganz gut. Den Motor würg ich pro Fahrstunde aber trotzdem noch 2-3 mal ab :/

Habt ihr Erfahrungen, Tipps etc. für mich? Wenn es so weiter geht, habe ich Angst "pleite" zu gehen.. und wirklich motiviert bin ich nach der heutigen Fahrstunde nicht wirlklich..

LG Billy

Mich würde poledance reizen und will das mal ausprobieren. ich und meine freundin haben uns jetzt im mai zu einem schnuppertag angemeldet. ich wollte fragen ob ich irgendwelche übungen zuhause machen könnte das ich schonmal bisschen "fit" bin :). eine stange hab ich nicht. und mich würde intressieren was ihr davon halten pole zu tanzen. weil es ja auch um ästhetik geht undso.. deshalb weis ich nicht ob das blöd ankommt bei den leuten sowas zu machen.

Hallo! Ich muss nächste Woche in Referat in Sport halten. Dafür muss ich die Verteidigung im Basketball erklären (nur Mann-Mann-Deckung). Die Theorie habe ich schon fertig, allerdings muss ich auch 2 -3 Übungen mit dem Kurs machen um das Gelernte umzusetzen. Habt ihr gute Ideen, wie man eine Übung dazu gestalten könnte?

Vielen Dank!

Hi, direkt nachdem ich meine Arme trainiert habe, fällt mir auf, dass meine Arme dicker geworden sind. Nach einer Weile ( meistens am nöchstrn Tag) ist dieser Effekt weg und die Oberarmmuskeln sind wieder "geschrumpft". Meine Frage: Ist das nur Einbildung, dass die Muskeln direkt nach dem und während dem Training größer werden, oder ist das normal? Wenn ja, wieso? Kann es vllt. daran liegen, dass der Arm "anschwillt" oder so?

Es fängt schon im Zeichenunterricht an, es sieht am Ende nie so aus, wie ich es mir vorstelle. Egal wie sehr ich mich bemühe, es wird nie besser als mittelmäßig.

Habt ihr Tipps, Übungen, Ratschläge, ...? Wie kann ich mich verbessern?

Hallo

ich bin 14 Jahre alt und habe einen gut trainierten körper. ich habe schon gut trainierte bauchmuskeln. jetzt möchte ich aber mein sixpack noch mehr trainieren damit man es sieht, hat jemand einen guten trainingsplan? und wie kann ich die fettschicht auf dem sixpack weg machen damit man es deutlich sieht. ich trainiere täglich zuhause ca. 30 min. also trainingsplan & tipps zum bauchfett weg machen bitte.

thx ;)

hei, mit welchen übungen bekomme ich diese 'wölbung' weg??? ich habe leichte bauchtmuskeln wegen den ganzen übungen, damit dieser bauch weggeht was aber nicht funktioniert..:(((

Hallo, ich wollte fragen, wab welchem alter man dies machen kann bzw. darf : http://www.youtube.com/watch?annotation_id=annotation_818791&feature=iv&src_vid=TU7OLAUcBX4&v=5fzDkN1O_0A

Frage steht oben. Ich hab gehört, dass Hula Hoop-Übungen gut für die Hüfte und Taille sein sollen. Stimmt das ? :)

Hi Leute Im april in diesem jahr schreibe ich die Zwischenprüfung für Elektroniker Betriebstechnik und wollte dafür noch etwas lernen. Wir sind in der Schule auch schon fleißig dran und auch auf der arbeit. Jedoch haben wir in der Schule andere alte Zwischenprüfungen als im Betrieb obwohl auf beiden Elektroniker Betriebstechhnik steht und die Zahl 3150 deshalb suche ich alte Theoretische Zwischenprüfungen um zu sehen welche der beiden varianten richtig ist und um noch daheim zu lernen vielen dank im vorraus Jan

Ein 120 m hoher Sendemast soll durch vier Stahlseile abgesichert werden, die in ¾ der Höhe befestigt sind. Die Seile sollen 60m vom Mast entfernt im Boden verankert werden.

Frage : Wie viel m Seil werden benötigt ? (Das durchhängen der Seile soll unberücksichtigt bleiben)

Hei Leute , meine Frage ist ob man Dinge verlernen kann die man früher mal konnte ? Ich bin jetzt 21 und konnte mit 15 z.b. in Fussball sehr gut Flanken und Schiessen und hatte dann eine lange Pause bis letztes Jahr und merke das ich im Flanken und Schiessen überhaupt nichts mehr so kann wie früher ! Woran liegt das ? Verlernt oder Verlernt man Dinge nicht?

Danke =)

Hallo zusammen,

in unserer Wehr gehen demnächst mehrere Kameraden zum Atemschutz-Lehrgang. Damit sie dort nicht ganz ins kalte Wasser geworfen werden, möchten wir eine Eingewöhnungsübung mit ihnen machen. Was habt ihr für Ideen, was man da tun könnte? Eine Atemschutzstrecke o.ä. haben wir nicht. Habe schon überlegt, ob man nicht auf den Spielplatz neben dem Feuerwehrhaus geht und dort durch die Spielhäuschen krabbelt, auf Klettergerüste geht, Leitern steigt, etc. Oder einfach Folie auf die Maske und im/um das Gerätehaus gehen, mal ein paar Treppen steigen, usw.

Es geht eigentlich nur darum, an die Arbeit mit Maske unter Pressluftatmer zu gewöhnen. Aber etwas anspruchsvoll sollte es schon sein.

Gruß

Hallo! Hier gibt es sicher die ein oder anderen Voltigierer ;-) Ich wollte fragen, ob ich einige einfache Übungen auch irgendwie zuhause üben kann. Minitrampolin ist vorhanden, da wollte ich zum Beispiel den Aufschwung üben, allerdings weiß ich nicht worauf ich dann aufschwingen soll... Ich würde mich freuen wenn mir irgendjemand ein paar Tipps geben könnte, wie ich zu Hause paar Voltiübungen üben kann. GLG ;-)

Hallo! Ich schwimme seit einiger zeit zweimal die woche. Allerdings fällt das immer wider wegen krankheit etc. Aus. Kenn jemand einfach übungen mit denen ich mich speziel fürs schwimmen fit halten kann?

ich (16) wiege 46-47 kg & bin 1,66 cm groß.

nur habe ich auch leider auch kleine brüste, zwar sagen viele meiner freundinnen, die größe sei passend, aber ich will eben größere,

ich weiß es hat auch viel mit der gene zu tun... aber meine mutter & meine oma & alle anderen weiblichen verwandten haben sehr große brüste nur ich nicht, aber wenn man eben zunimmt wachsen sie ja auch. aber eigentlich bin ic mit meinem gewicht recht zufrieden. wie nehme ich denn zu (ohne tonneweise schokolade in mich hineinzustopfen), weil mit normaler & gesunder nahrung nehme ich einfach nicht zu. & gibt es vielleicht auch speziell nahrung, die das brustwachstum fördern oder eben sich das "zugenommene fett" in die brüste lagert? (ich weiß, dass klingt dumm, aber vielleicht hat damit ja jemand erfahrung). kann man den durch übungen oder sogar spezielle lebensmittel nur an den bestimmten körperstellen zunehmen?

Hey ich möchte mir ein theraband holen damit ich zuhause besser üben kann, speziell für ballett. Nun stellt sich die frage: es gibt ja verschiedene stärken, welche brauche ich und welche farbe wäre das?

also ich habe gut trainierte beine usw also muss es nicht gerade das leichteste sein, aber für das schwerste reicht es noch nicht ;)

und da ich es bloß erstmal ausprobieren möchte soll es kein super teures profi teil sein, was gibt es da für marken? Kann man die* leicht gebraucht bei ebay kaufen* oder sind die zu ausgeleiert oder sonst was?

Hallo zusammen ;) Da ich Ende dieses Monats meine ersten DELF B1 Prüfungen habe, wollte ich mich jetzt ein bisschen vorbereiten. Für die production ecrit oder orale bräuchte ich ein paar Übungen um in das Gefühl der Prüfungen reinzu komemn und auch irgendwie meinen Wortschatz zu verbessern. Habt ihr irgendwelche Themen, die oft drankommen und die zum Üben geeignet sind und/oder eine Seite mit solchen Themen? Vielen Dank schonmal im Voraus :-)

LG gruenkohlkopf

Hallo! Ich brauche dringend eure Hilfe!!! Ich kann keine Liegestütze machen und es ist mir so peinlich! Ich weiss nicht, was ich machen kann, um weningstens ein paar Liegestütze zu schaffen! Gibt es dafür eine spezielle übung, oder so??? bitte helft mir!!! Danke!

Moin,

kann man bei Rocksmith irgendwo den Schwierigkeitsgrad fix einstellen? Ich bin absoluter Anfänger, treffe aber scheinbar trotzdem ganz gut die Noten, so dass sich die Schwierigkeit der Songs mit jeder Wiederholung schneller hochregelt, als ich hinterher komme - ich will ja nicht nur irgendwie die Noten treffen, sondern auch, dass es sauber klingt und dafür würde ich eben gerne erst auf einem Schwierigkeitsgrad üben, bis das wirklich sitzt. So fühle ich mich dauerhaft überfordert.

Jetzt verhaue ich mit Absicht schon die Songs, damit sie danach wieder leichter sind, aber das macht nun auch nicht so wirklich Spaß.

Habt ihr ´nen Tipp bzw wie habt ihr das gelöst?

Danke und liebe Grüße

Hallo,

ich hatte heute meine 2. Fahrstunde. Diese ist allerdings nicht in einer Fahrschule sondern privat. Jetzt habe ich ein Problem: Wenn ich Anfahren möchte, lege ich den ersten Gang ein. Dann gebe ich leicht Gas (2000 u/min) und lasse die Kupplung langsam kommen. Jetzt setzt sich das Auto in Bewegung und ruckelt so, als ob der Motor so kleine Aussetzer hat. Er möchte immer mehr anziehen. Ich gebe dann einfach nach dem gas und dann geht es. Wie schaffe ich ein flüssiges Anfahren ohne das Ruckeln und an was liegt das? Das Auto ist nen Benziner und mit Schaltung.

Lg mikekite

Hallo, wollte mal Fragen ob es beim Trainieren egal ist, wieviel Gewicht man draufpackt?

Oder ist die Hauptsache, dass es schwer ist ?

Ja ich weiß, man sollte die Übung 8-12 mal durchführen (3 mal) (falls ich mich richtig informiert habe)

Falls ihr es besser wisst, bitte antworten :)

Wir müssen in Sport manchmal sehr viele Liegestützen machen und danach habe ich dann meistens Muskelkater. Um das zu vermeiden möchte ich Aufwährmeübungen machen aber wie soll das gehen mit Armen?

Hey Leute, Also mir ist aufgefallen das ich statt "ich" immer "isch" sage oder statt "nicht" "nischt". also ich kann kaum das "ch" aussprechen , dann kommt meistens ein "sch" raus... Kann mir da jemand sprachübungen Oder so etwas empfehlen? Danke im vorraus!!! L.g.

Hallo, ich war nun in 2 verschiedenen Studios, die EMS Training anbieten. Bei dem einen macht man während man unter Strom ist Übungen wie Ausfallschritt oder Arme gegeneinander pressen usw. und bei dem anderen steht man nur leicht im Knie gebeugt und spannt an. Welches ist effektiver oder kommt es drauf an wie stark das Gerät eingestellt ist und dann wäre der Ausfallschritt usw unnötig? Liebe Grüße Jessica

ich hab gestern sehr viel sport gemacht und auch viele beinübungen für schlankere beine und heute habe ich todes musklekater so das ich manchmal nicht ohne humpeln gehen kann :D und ich wollte fragen ob ich jz abgenommen hab oder abnehmen oder ob ich jz muskeln oder so bekomme? :D danke schonmal ♥

kennt ihr seiten wo ich die französischen pronomen lernen kann ? : me te nous vous Ich bin grad in der 7ten Klasse und wir schreiben einen übermorgen am Mittwoch. Kennt ihr welche ? meine suchen bei google half nicht `?

Hay Leute !! Ich möchte einen Spagat können,muss man sich dafür jeden Tag dehnen!!Wie lange ungefähr??Wie lange muss man so übnungen machen bis man ganz runter kommt??

wenn es darum geht, über probleme zu sprechen, fange ich schnell an zu weinen. das beslastet mich sehr, weil ich dadurch schwach rüberkomme und meine meinung nicht wirklich äußern kann. kennt ihr vllt irgendwelche übungen oder so( zB entspannungs- bzw beruhigungsübungen etc) dagegen?

(Ich denke, es kommt daher, dass ich früher nie über Probleme geredet habe)

Hallo zusammen

Wir müssen im Turnen ein Einwärmen organisieren und spezielle Übungen zu dem was wir nachher machen durchführen. Und nachdem Einwärmen werden wir mit der Lehrerin Salsa üben.

Wisst ihr spezielle Übungen dazu?? Welche Gelenke werden genau für diesen Tanz gebraucht??

Vielen Dank

Hallo :-) Ich tanze schon lange Ballett, nur diese Figur bekomme ich leider nicht hin.. Könnt ihr mir ein paar Übungen empfehlen? DANKE :)

Also ich schreibe morgen eine Klausur und habe diese Aufgabe gefunden .. ich verstehe sie nicht :( könnt ihr mir helfen?

Abbau im Koffein im Blut Eistee kann einen Koffein Gehalt von 50 Milligramm pro 0,33 ; Dose haben. Bei einem Jugedliche setzt die WIrkung des Koffeins nach ca . einer Stunde ein . Der Koffein Gehalt im Blut beginnt dann expoentiell mit einer Halbwärtszeit von ca. 3Stunden ab. Eine Büchse EIstee enthält 50 Mg Koffein, a) wann sind nur noch 0,01 mg Koffein im Blut vorhanden , wenn der Abbau ca.1 Stunde nach dem Verzehr beginnt?

Gibt es irgend welche effektiven Übungen, wie ich meine Füße trainieren kann, um au Spitze tanzen zu können, also mit denen ich schneller auf Spitze tanzen kann und meine Füße vorbereiten kann. Danke im Voraus

Ich bin seit 3 Jahren in Deutschland und gehe in eine Realschule. Mein Problem : Ich weiß oft nicht, wie ich mich auf Deutsch ausdrücke oder jemandem etwas erkläre.

Ich brauche auch sehr lange, wenn ich einen deutschen Text schreibe.

Könnt ihr mir gute Tipps geben ? ;) Danke im Vorraus

Hallo Im jazz dance machen wir natürlich auch pirouetten und ich komme immmer in schwanken und taumel erstmal 1-2 meter an die seite. Und das sieht am wettkampf natürlich nihct schön aus. Ich glaube das es am gleichgewicht liegt. Hat jemand dazu passende Übungen oder weiß jemand woran es wirklich liegt und kann mir helfen ?! Chiara ;) Danke schon mal im voraus

Was ist der unterschied zwischen normale liegestützen und liegestützen mit fäusten??

Bauen sich mehr muskeln oder wenn man liegestütze mit fäusten macht ??

danke im vorraus

Hallo, ich bin 15 Jahre alt, nehme noch nicht die Pille, und habe ein großes Problem mit meinen Brüsten.

Ich weiß, das von Natur aus der menschliche Körper nicht symmetrisch ist, und das es normal ist, dass eine Brust größer ist als die andere. Allerdings ist der Unterschied bei mir sehr sehr groß und das ist auch echt peinlich. Beim schwimmen schäme ich mich, und bei den BH's wird es auch schwierig, da der Unterschied sehr groß ist.

Wie kann ich das ändern? Oder was kann ich machen das es sich ausgleicht? Bin ich Schuld daran das es so ist? Gibt es irgendwie Übungen, die das ausgleichen? Gleicht sich das von alleine aus? Bin sehr verzweifelt und würde mich über Tipps sehr freuen! (Zudem gehe ich auch nicht zum FA!)

Ich habe schon länger dieses Problem, und habe oft gehört das es sich von alleine ausgleicht, doch mit der Zeit wurde es eher nur noch schlimmer. Wie kann ich das ändern????

DANKE, für gute und hilfliche Antworten!

Hallo,

ich hätte gerne ein paar Tipps zu folgenden Übungen am Kasten:

• Aufhocken- Strecksprung, quer
• Hockwende, quer
• Hocke, quer

Ich habe die Übungen noch nicht ausprobiert, muss sie aber am nächsten Montag vorführen, deshalb hätte ich gerne ein paar Tipps. Insbesondere benötige ich Tipps für die Hocke. Hier ein Link, falls ihr nicht wisst welche Übungen ich meine: http://www.google.de/imgres?q=alle+kasten%C3%BCbungen+turnen&hl=de&biw=1440&bih=799&tbm=isch&tbnid=5G9nVZ9-kQGMRM:&imgrefurl=http://www.sportunterricht.de/buju/sprung.html&docid=fyF4bhgQEPcOqM&imgurl=http://www.sportunterricht.de/buju/sprung7.gif&w=170&h=85&ei=7iqhUNjfNYTDswa-tYCQBw&zoom=1&iact=hc&vpx=786&vpy=554&dur=2456&hovh=68&hovw=136&tx=109&ty=46&sig=111307283220889945606&page=2&tbnh=68&tbnw=124&start=23&ndsp=32&ved=1t:429,r:30,s:20,i:220

MfG.

Hallo! Ich arbeite im Kindergarten als Erzieherin und wir haben jede Woche ein anderes Thema, mit dem wir uns die Woche über beschäftigen. In der nächsten Woche ist es Stuhlkreis Also ich suche dringend Spiele, Lieder, Geschichten, Übungen oder einfach auch Ideen was man im Stuhlkreis machen könnte! Danke im Vorraus!

Hey ihr Lieben, ich kabe einen sehr kleinen Po und möchte einen dickeren. Bekomme ich das durch viel Training hin oder wird er dann noch schlanker? Wenn ja, mit welchen Übungen am Besten? Danke schonmal für eure Antworten und Liebe Grüße!

hallo ich bin eine 15-jährige wasserballerin und möchte einen ''frauenspagat'' lernen. kann mir jemand sagen, wie lange ich dafür brauche und wie ich es schaffe ihn zu lernen ohne in einen verein gehen zu müssen. ich bin für jede anwort dankbar :)

Hallo, ich bin ein 16-Jähriger Schüler eines Gymnasiums in M-V. Vor einigen Wochen war ich in Amerika und habe mich dort in den Volkssport "American Football" quasi verliebt. Nun habe ich versucht ein American Football Team an meiner Schule zu gründen. Ich bin bereits bei 14 Spielern, ich weiß das ist noch nicht viel aber man kann es ja mal versuchen.

Nun zu meiner Frage:

Wie sollte das Football-Training ablaufen? Gibt es vielleicht Seiten auf denen American Football genau erklärt wird? Klar, ich hab das Spiel verstanden, doch ich muss es auch den 13 anderen erklären. Wie mache ich das? Was gibt es für Trainingsarten- und übungen? Vielleicht ist hier ja jemand der sich genauer auskennt und mir helfen würde! :) Vielen Dank im vorraus.

Hallo! Ich frage mich manchmal ob Talente eine reine Übungssache (also, dass man mit Übung ein Talent hat) oder dass es angeboren ist. Also, dass man von Anfang an gut darin ist und so. Ich frage mich das oft, weil ich es unfair finde, dass manche Personen schön aussehen und in alles gut sind >.< Und glaubt ihr, dass jeder ein Talent hat?

Hi

Ich übe soeben für eine Klausur und bin bei folgender Aufgabe. Ein geostationärer Satellite mit der Masse von 1000 kg bewegt sich in 35800 km Höhe über der Erde. Welche Energie besitzt er gegenüber der Erde?

Mein Ansatz wäre:

Epot = G * M * m * (1/r1 - 1/r2), aber irgendwie denke ich, dass da noch was fehlt. Muss ich vielleicht doch Fz = FGr setzten?

Ihr sollt mir keine Lösung darlegen nur welcher Ansatz der richtige ist und warum, dass ich es mir vorstellen kann und logisch verstehe.

Danke vielmals!

Hey Leute,

zurzeit mache ich meinen Führerschein... das Problem ist, ich bin furchtbar schlecht in Autofahren.

Was ist meine größte Schwierigkeit? DAS Lenken --> Mein Fahrlehrer sagt, ich reagiere zu verzögert in Kurven, und ich das Gegenlenken mache ich auch zu langsam.

--> Ich kann Entfernungen voll schlecht einschätzen, und "fühle" nicht wie sich das Auto bewegt. Also wann es besser ist, schnell zu lenken, langsam zu lenken.

-->Mein kleiner Trost, ist das es mit den anfahren und den schalten eig. gut klappt.

Irgendwelche Tipps wie ich das lenken üben kann, besonders bei Kurven? Oder wie ich meine Reaktionszeit beschleunigen kann? Das blöde ist, ich bin generell ein bedachter Mensch, ich mach alles eher langsam(was beim Autofahren fatal enden kann)

so jetzt habe ich meinen ganzen Frust abgelassen, ich hoffe für eure Antworten & danke euch schon mal :)

liebe Grüße

Meine Mutter ist Lesementorin an einer Grundschule. (Lesementor = Jemand, der mit leistungsschwachen Kindern das Lesen trainiert) Jetzt hat sie sie zwei ausländische Kinder (aus dem Iran) zugeteilt bekommen, die kein Deutsch können. Welche Übungen emfehlen sich? Wie bringt man solchen Kindern am besten unsere Sprache bei?

Hallo. Ich wollt mal fragen, ob sich jemand damit auskennt, ob man durch Joggen das Gewebe von Beine und Po und vielleicht eventuell das von Bauch auch noch, straffen kann. Weil ich hab Angst, wenn ich jetzt abnehme und keine direkten Übungen für das Straffen von Bauch Beine und Po mache, dass es dann "schwabbelt". Außer halt, dass ich regelmäßig joggen gehe.

Ich bin jetzt nicht fett oder so, hab blos ein kleines Bäuchlein das mich stört das man eigentlich schnell wegtrainieren kann.

Bloß suche ich jetzt Übungen für einen flachen Bauch, ich hab mal gesucht und die Übung Klappmesser soll gut sein, stimmt das? Was kennt ihr noch für Übungen gegen Bauchfett und für einen flachen Bauch?

Warum tragen manche im Fitness einen Gürtel um den Bauch?

Hi ich bin 14 Jahre alt und trainiere seit ca einem halben jahr, hatt sich von anfang bis jetzt was verändert ?? danke schonmal im voraus

...da man mehr Gewicht heben muss?

Ich bin um die 205cm groß und eigentlich recht sportlich. Im Sportunterricht bin in trotz meiner Größe einer der geschicktesten und stärksten in Sachen Ballwurf oder Schusskraft. Ich bin jetzt auch nicht so ein Kraftpaket, sondern eher recht dünn.

Ich finde es nur blöd und auch eingentlich recht lustig , wenn es zu Kraftübungen kommt. Bei Liegestützen schaffe ich höchstens 5-7 und Klimmzüge ungefähr so ein 1/4 ,also nada. Viel schlechter als die anderen, was ich jetzt auch nicht so schlimm finde

Mein sportlehrer neckt mich dann immer leicht warum ich nicht mehr schaffe. Kann das sein, da ich mehr Masse bewegen muss und/oder weil meine Hebelwirkung größer ist und daher mehr Kraft brauche

danke schonmal für die Antworten

Heii (: Also meine Sportlehrerin hat das so eingeführt,dass immer zwei Leute das Aufwärmen im Sportunterricht gestalten.Diese Woche sind meine Freundin und ich dran.Thema:Handball.Ich Spiel zwar seit einigen Jahren im Verein Handball,aber ich hab keine Ahnung,wie ich das mit ca.20 Nicht-Handballerinnen (sind natürlich alles Mädels) hinkriegen soll (: Also am Anfang sollen wir ein Aufwärmspiel machen und danach noch ein paar Übungen zum Fangen/Werfen und vllt noch Sprungwurf und am Schluss noch Dehnübungen (aber die Krieg ich alleine hin ;D) Nun meine Frage an euch:Habt ihr Ideen für das Aufwärmspiel,wo nicht zu schwer ist (also parteiball oder so können die glaub nicht) oder Übungen zum Fangen/Werfen/Sprungwurf ?? Ich wäre euch für ein paar Vorschläge sehr dankbar (:

Hallo Leute,

wo finde ich Übungen im Internet (kostenlos) zu Fahrradprüfung 4 Klasse?

Vielen Dank für Eure Hilfe

Hey Spanisch Wisser,

ich schreibe Morgen ne Spanisch-Arbeit. Hab nur das mit den Unterschied zwischen "poder y saber" noch nicht drauf. kann mir vl. jem. mal erklären, wie es geht und vl. ein paar links zu guten übungen senden!? wäre echt dankbar dafür :)

LG Nico