Übung zur Verteidigung im Basketball
Hallo! Ich muss nächste Woche in Referat in Sport halten. Dafür muss ich die Verteidigung im Basketball erklären (nur Mann-Mann-Deckung). Die Theorie habe ich schon fertig, allerdings muss ich auch 2 -3 Übungen mit dem Kurs machen um das Gelernte umzusetzen. Habt ihr gute Ideen, wie man eine Übung dazu gestalten könnte?
Vielen Dank!
2 Antworten
es gibt eine übung die ich unter dem namen Squaddeln kenne grundübung ist es dabei die beine in eine stellung zu bringen die etwas breiter als die schultern istund nun in die hocke gehen. das zieht aber wie sau. sag ich gleich. nun möglichst viele schritte auf der stelle machen. damit läuft man seitwärts beim verteidigen. bei fragen bitte anschreiben
In die Mitte der Halle stellt ihr Hütchen auf, um die Halle in 2 Teile zu trennen. Dann bildet 2er Paare. Einer von beiden hat einen Ball, der andere verteidigt denjenigen. Und jetzt läuft der mit Ball los und der Verteidiger läuft vor ihm in der Verteidigungshaltung. So laufen sie und am Ende von dieser Bahn wird ein Korb gemacht. Dies wird auf beiden Seiten gleichzeitig gemacht. Nach jeder Bahn werden Verteidiger und Angreifer gewechselt. Ich hoffe ich konnte dir helfen!
Lg Dreamlein
Danke schön :-)