Ist das Wort „ist“ ein finites Hilfsverb,?

Ich wollte fragen, ob jemand erklären kann, wodurch man als Frau bei den Bauchmuskeln solche "Linien" bekommt? Also die in der Mitte und vor allem an den Seiten. Mit welchen Übungen kann man die bekommen? Ich will aber nicht so einen extremen Sixpack. Ich mache noch als Anhang Bilder dran, da seht Ihr, was ich meine. Im voraus schon mal Danke!

Bin m/14 Penis: 14x4cm

(hab gelesen das es irgendwie geht weiß aber nd wie)

Danke schon mal ;)

Hallo Leute,

wo finde ich Übungen im Internet (kostenlos) zu Fahrradprüfung 4 Klasse?

Vielen Dank für Eure Hilfe

Hallo Leute,

Wenn ich Sit Ups mache knackt es bei der Abbewegung im Rücken es tut nicht weh aber es hört sich nicht gesund an. Kann ich das ignorieren oder mach ich was falsch????? Ich mach meine Sit Ups auf einem Teppichboden, meine Hände halte ich hinter meinem Kopf und mein Rücken halte ich gerade.

Ich hab vor kurzem Kontaktlinsen bekommen (wie schon in letzter Frage erwähnt) und inzwischen hab ich so viel geübt das ich mir ohne Probleme auf die Iris (also das Bunte im Auge) langen kann (allerdings nur wenn ich leicht nach oben schaue) ... jedenfalls spüre ich durch die Linse meinen Zeigefinger im Auge, lass ihn ein paar Sekunden vorsichtig auf dem Auge liegen aber wenn ich ihn dann aus dem Auge rausziehen will bleibt JEDES MAL die Linse an meinem Finger kleben obwohl ich meinen Finger vorher (nach Händewaschen) mit nem fusselfreien Tuch abtrockne...

und Frage an alle Kontaktlinsenträger: mir ist klar das die Linse innen feucht sein muss, aber muss sie außen auch soooo mega feucht sein? weil dann wird ja mein Finger auch wieder nass und sie bleibt wieder kleben :O

Die arme bisschen weiter als Schulterbreite

Ich mach seit einer Woche (ohne Pause) Bauchmuskeltraining und Beine/Po Übungen, habe heute aber starke Unterleibsschmerzen bekommen, weswegen ich aufhören musste.

Mir ist bewusst, dass das nicht normal ist, aber was genau bedeutet es? Sollte ich ab und zu eine Pause einlegen, z.B. am Wochenende? Will mein Körper mir einfach nur sagen, dass es zuviel ist?

Also ich habe jetzt angefangen Squats und Lunges zu machen, was ja zu einem schönen Po führen soll. Allerdings zieht es bei mir während den Übungen eigentlich nur in den Beinen und nicht im Po? Auch den Muskelkater spüre ich nur in den Beinen. Heißt das ich mache etwas falsch oder wird der Po trotzdem trainiert? 🤔

Hallo, haben morgen eine Sitzung wo wir Ideen für das neue Ausbildungsjahr bringen sollen..das heisst eben Ideen für Übungen... hat jemand Vorschläge?

LG

Hey leute,

ich weiß das klingt komisch, aber kann man auf Teams eine Videokonferenz erstellen oder so wo man nur alleine drinnen ist. Ich möchte mal alleine für meine Präsentation üben.

Hallo, wenn ich z.B Bankdrücken mache geht es mir auf die Brust aber auch auf die Schulter. Ich spüre danach immer meine Schultern richtig. Mach ich was falsch? Mein Freund spürt die Schultern nie.

Hallo,

ich habe in 1 Monat Matura Ball & ein Kleid dafür gekauft. Das Problem ist das ea zwar ganz zu geht aber sehr sehr eng ist. Es ist im bereich des Brustkorbes (es liegt nicht an den Brüsten) & ich wollte fragen ob man Übungen machen kann damit er sich ein bisschen "verkleinert".

Hab gelesen es gibt Übungen damit man das Gesicht besser definieren kann aber irgendwie frag ich mich..bringt das überhaupt was? Also wenn man die Übungen durchzieht täglich sieht man nen unterschied? Hab leider die gene meiner Mutter geerbt, und seh vom Gesicht her jünger aus...(bin 17,und sonst zufrieden mit meinem körper).

Bevor ihr schreibt dass das quatsch ist bitte nur die Leute die ahnung davon haben..thx^^

Letztes Jahr Dieses Jahr

Hey Leute.

Mir ist seit neuem aufgefallen, dass ich in innerhalb von einem dreiviertel Jahr radikal an Gesichtsfett bzw. Wangenfett zugenommen habe. Ich hatte letztes Jahr einen Ponny geschnitten bekommen und es sah echt toll aus, weil ich noch nicht diese Hamster-Bäckchen hatte. Nun ja. Ich war letztes Jahr 15, nun bin ich 16 und meine Regel hat vor knapp einem halben Jahr angefangen. Ja, relativ spät. Seit diesem Jahr habe ich auch eine Freundschaft verloren, mit welcher ich wirklich viel Sport getrieben habe. Tägliches Spazieren (immer um die 3km). Nun dieses Jahr, durch die Regel, durch weniger Bewegung und durch sinnloses Essen Abends zu einer Zeit wo es vermeidet werden sollte, ist mein Gesicht plötzlich unförmig geworden uns sieht scheußlich aus. Ziemlich rund und wie ein Hamster. Komischerweise, ist meiner Schwester soetwas gleiches passiert. Sie ist aber letztes Jahr 8 gewesen, nun 9. Weniger Bewegung, viel mehr Essen Abends und plötzliches dieses Hamstergesicht.

Kann man dem entgegenwirken oder es wieder durch diverse Dinge rückgängig machen? Weil von Natur aus, habe ich eher ein schmaleren Gesicht, kein Mond Gesicht.

Danke schonmal:)

hei, mit welchen übungen bekomme ich diese 'wölbung' weg??? ich habe leichte bauchtmuskeln wegen den ganzen übungen, damit dieser bauch weggeht was aber nicht funktioniert..:(((

Hallo! Ich wollte mal fragen ob man schon vorher ohne Partner die Reiterstellung üben kann?. Damit man es wen man es dann wirklich mit dem Partner macht dann auch klappt z.b ohne Schmerzen der Schenkel. Kennt ihr vielleicht da was? Danke im voraus

Ich schreibe bald in Deutsch ein begründete Stellungsnahme - Lesebrief (7. Klasse, Gymnasium) und würde gerne noch ein bisschen üben. Zum Beispiel: -Argumente & Beispiele zu einer These suchen -Übungsaufsatz mit Schreibplan ... Aber ich finde nirgends etwas kann mir jemand irgendwie helfen so schnell wie möglich. Danke!

Wie rechnet man die Seitenlänge wenn die Flächeninhalt angegeben ist? Bei einem Quadrat

Also..

Flächeninhalt: 144 m²Wie berechne ich die Seitenlängen?

Ich lerne grad für Deutsch und in der Aufgabe steht Textbeleg. Ich habe keine Ahnung was das ist. Kann mich jemand aufklären?

Hallo zusammen,

habe mir das deutlich einfacher vorgestellt, mir gehen aber die Suchbegriffe aus...

Ich bin dringend auf der Suche nach Soundeffekten für eine Feuerwehr Übung. Dabei soll realistische Hilferufe und Geschrei drauf sein. Finde nichts auf Google und YouTube.. Danke

Hallo!Ich hab eine Kinnspalte und( ich finde, das sieht so unweiblich aus) sie stört mich extrem. Ich möchte aber keinen operativen oder sonstigen unnatürlichen Eingriff machen. Gibt es irgendwelche Übungen die sie etwas mildern? Wie muss ich mich schminken um sie zu kaschieren/verdecken? Danke lg

Hallo zusammen,

mir ist aufgefallen, dass ich vom Training Muskelkater habe, allerdings ist es auf einer Seite mehr.

z.B Brustpresse: Schon beim ausführen hat sich die linke Seite mehr angestrengt, obwohl ich sehr darauf geachtet habe gerade zu sitzen. Auch beim Muskelkater merke ich, dass links mehr wehtut.

Rückenstrecker: Wärhend dem ausführen habe ich gemerkt, dass die rechte Seite mehr beantsprucht wurde, obwohl man doch gleich eigentlich alles gleichstark ausführen müsste. Muskelkater habe ich keinen.

Beinpresse/Treppensteigen: Da wurde ebenfalls das rechte Bein, bzw der Pomuskel mehr beantgsrpucht, ich denke bei der Beinpresse ist dies möglich, allerdings dass es beim Treppensteigen auch so war, finde ich verwunderlich.

Auch nach dem Latzug hatte ich auf der rechten Seite mehr Muskelkater, obwohl man beide Arme doch gleich viel benutzen und alles individuell macht?

Ich finde es sehr komisch und weiß nicht woran das lieg, da ich mir eben Mühe geben beide Seiten gleichstark zu belasen.

Ist das so normal, weil z.B der eine Muskel einfach einen "besseren Tag" hat als der andere? Gibt's sowas? Oder ist es einfach, dass ich es immernoch falsch mache..?

Ich trainiere seit kurzem erst und habe es diesmal extra genau darauf geachtet und dennoch ist es so... Ich bin übrigens Rechtshänderin...

Ich wäre dankbar, wenn mir jemand einen guten Tipp geben würde.

Vielen Dank! :)

aba ohne i-wie schweinehaut von metzger oda sowas zu holen also ich möcht schon so aus papier und so frischhaltfolie und sowas

Was kann ich alternative zu einer Hantelbank nutzen fürs Kurzhanteltraining?

Moin
Ich habe mir vor 6 wochen die hand gebrochen und kann deswegen leider nicht zum fitness. Als der artzt gestern meinte ich kann weitere 6 wochen nichts machen habe ich mir vorgenommen trotz des bruches hinzugehen. Hat jemand ein paar ideen für übungen welche ich auch ohne das einsetzen von meinen armen machen kann. Halt irgentwelche bein oder bauch übungen aber gerne auch für andere körperteile.

ich habe angefangen ein bischen zuhause zu „trainieren“ und mache deshalb auch die plank übung. ich weiß dass es menschen gibt die das über 10 minuten lang können, aber habe auch gehört dass manche es nur 30 sekunden lang machen. ich halte momentan 2 minuten aus, aber das auch nur für einen durchgang. wäre es effektiver mehr durchgänge zu machen und dafür kürzer (zb in dem fall 4 durchgänge a 30 sekunden etc)? bitte um tipps. danke

Moin!

Zu den Adduktoren steht auf uebungen.ws Folgendes: "Die Muskeln an den Innenseiten der Oberschenkel werden Adduktoren (musculus adductor) genannt. Das Training der Adduktoren galt früher als typisch weiblich, das klassische Adduktoren-Gerät war als „Muschipresse“ verschrien."

Meine Frage wäre nun, trainiert man diese Muskeln als Bodybuilder oder nicht?

Sind das überhaupt Muskeln, die wachsen können oder bleiben sie in ihrer Größe unverändert?

Danke!

Hei,

ich mach in einer Woche meinen Erste-Hilfe-Kurs für meinen Füherschein. Hab das jetzt schon paar Wochen rausgezögert, aber muss ich endlich machen. Ich hab ein großen Problem was den Umgang mit anderen Menschen betrifft, ich mag es nicht, rede nie mit anderen und würde da eigentlich nur hingehen wenn ich dort nicht wirklich was machen muss. Es ist ja (soviel ich weiß) üblich bei Erste-Helfe-Kursen praktische Übungen zu machen mit einem Partner.

Ist das wirklich immer so?

Denn ich will das eigentlich nicht machen ... mit einem Partner zusammen Übungen zu machen den ich nicht kenne und ... naja da ist eben das Problem so was kann ich einfach nicht..

Muss ich so was wirklich machen, also praktische Übungen mit einem Partner?

Vielen Dank im Voraus an alle, die eine Antwort schreiben

Freakleinx3

Guten Abend,

ich habe bald meine ersten Klausuren bei meinem Studium. Ich habe nicht so ein gutes Gefühl dafür, wie viel ich dafür lernen muss.

Kennt ihr euch damit aus?

wenn es darum geht, über probleme zu sprechen, fange ich schnell an zu weinen. das beslastet mich sehr, weil ich dadurch schwach rüberkomme und meine meinung nicht wirklich äußern kann. kennt ihr vllt irgendwelche übungen oder so( zB entspannungs- bzw beruhigungsübungen etc) dagegen?

(Ich denke, es kommt daher, dass ich früher nie über Probleme geredet habe)

Hallo! Ich bin seit etwas mehr als einem Jahr in der Jugendfeuerwehr und finde, dass es bei uns auf Dauer eigentlich recht langweilig wird. Wir machen oft die gleiche Übung, sind immer nur an zwei Orten usw....

Bis jetzt machen wir nur sowas wie: Standrohr mit Doppelleitung zur Pumpe, dann zum Verteiler und dann mit zwei C-Rohren zu einem imaginär brennenden Baum (immer der gleiche Ort). Habt ihr Ideen für größere und spannendere Übungen?

Wir besitzen zwei LFs, ein MTF und einen SW.

Danke :)

Also ich hab eine relativ schmale Taille, jedoch geht meine linke Seite nicht so weit rein wie die rechte. Jetzt könnte man sagen, dass das normal ist, da ein menschlicher Körper nicht komplett symmetrisch ist, aber mich stört es einfach und deshalb meine Frage, was für Übungen ich machen könnte um speziell die linke Seite kleiner zu bekommen? Bitte keine Antworten, die sagen, dass ich es optisch anders machen könnte.

Die Frage ist nicht ob es eine Anwesenheitspflicht bei Seminaren und Übungen gibt.

Die Frage ist ob man sich am Anfang des Semesters überhaupt für Seminare und Übungen einschreiben muss?

Oder kann man theoretisch nur bei Vorlesungen "angemeldet" sein und wird auch so nicht exmatrikuliert.

Servus, kann mir jemand helfen, wie ich diese Prüfungsfragen mit der Lösungsschablone korriegieren kann?

Hallo Leute (:

Ich suche für Darstellendes Spiel eine Aufwärmübung und eine Abschlussübung bzw Entspannungsübung für die Klasse zu dem Thema Figuren.

Zum Aufwärmen würde ich halt gerne was mit Bewegung machen.

Habt ihr vielleicht Ideen?

Grüße.

hallo zusammen 

ich habe mir am freitag den arm gebrochen beim rollerbladen und wurde operiert

bin seit dem mittag wieder zuhause jetzt weiss ich nicht was ich tun solll da ich nicht weiter nur fernnsehen will

paar infos ich bin 15 gehe noch zur schule nehme starke schmerzmittel und habe eine schwere unter arm fraktur unmd einen gips bis zu der schulter,linkshändlerin und links meine handgebrochen .

bitte keine blöden antworten

Habt ihr vielleicht ne Idee bzw. eine coole Internetseite wo man sich zum Üben ein gutes Arbeitsblatt zur Tierbeschreibung holen kann?

Ich bin in klasse 5 und am m´Mittwoch, dem 21.3.12, schreiben wir ne Deutscharbeit.

Wir müssen ein Tier beschreiben und zwar mit Einleitung, Hauptteil und Schluss:((((

Vielleicht hat auch jemand von euch noch so ein Arbeitsblatt für mich? Wenn ja könnt ihr mir das schicken oder hier antworten...... 

Mein Pferd hebt die Hinterhufen kaum sondern schleift mit der spitze ein wenig über den reitplatz bei jeden schritt. Bei Stangen schlägt sie oft dran.
Welche Übungen kann ich machen damit sie die Hufen besser hebt?

I / he / she / it ______________ was / wasn't

we / you / they _________ were / weren't

So müsste es eigentlich richtig sein. So steht es geschrieben... Aber was ist, wenn man jemanden mit you anspricht (Also im einzelnen), müsste es dann nicht heißen : You was....?? also z.B ...... He: I was here first.... She: You wasn't.. ?? Weil im Buch steht, dass die Frau dann sagt : You weren't .. Aber sie redet doch nur mit EINER PERSON.. warum heißt es dann you weren't ?? Ist das nicht falsch??

Für die Nachhilfe suche ich ein paar Übungen an denen man das übersetzten vom deutschen ins Englsiche üben kann. Kennt jemand Seiten, wo man solche Übungen findet, am besten wo man auch ganze Sätze übersetzen soll.

Hallo zusammen. Kurz zu mir: Ich (weiblich) habe keine Kondition (da mach ich gerade was dagegen) und will zusätzlich noch mit Eigengewicht arbeiten. Bitte verurteilt mich nicht, ich kenne mich in dieser Richtung nicht aus :)

Ich schaffe einfach keine Liegestütze. Habe mir im Inet Videos angeschaut, die Technik sollte soweit stimmen. Aber sobald es weiter runtergeht, verlagere ich mein komplettes Gewicht irgendwie auf meinen Rücken. Ich mache keinen runden Rücken oder so, ich spüre es einfach da.

Der Rest des Gewichts liegt auf meinen Armen. Egal ob normale Liegestütze oder mit Knie, die Arme haben nichtmal Zeit anzufangen zu zittern, weil ich vorher zusammenbreche.

Ich kann auch nichtmal einfach so die Spannung halten, ohne nach 2 sec abzusetzen. Generell habe ich noch nie in meinem Leben eine geschafft, sprich, da noch nie trainiert. Ich weiß, es muss unvorstellbar sein für viele, aber so ist es :/

Habe es nun den 3. Tag versucht, ich weiß das ist nicht lange aber wie lange braucht man denn um es zu schaffen?

Wie gesagt, bin untrainiert (+Fettschürze).

Kann mir einer sage wie ich b berechne ?

y=mx+b

Danke

Moin!

Ich höre immer wieder so Sätze wie "Wer beim Bein-Training nicht kurz vorm Kotzen steht, hat noch nie richtig Beine trainiert" und so ähnlich.

Nun ist es aber bei mir wirklich so, dass ich mein Bein-Training als relativ problemlos einstufe, obwohl ich bei jeder Übung bis zum Muskelversagen gehe. Von kotzen oder total fertig nach dem Training kann ich überhaupt nicht sprechen.

Bei mir fehlen halt im Bein-Training Kniebeugen. Liegt es daran? Also sind hauptsächlich die Kniebeugen so anstrengend?

Mein Bein-Training sieht folgendermaßen aus: Sumo-Kreuzheben (5 Sätze), Beinpresse (5 Sätze), Beinstrecken (5 Sätze), Beinbeugen (9 Sätze), Wadenheben (5 Sätze).

Gehe aber überall bis zum absoluten Limit. Beim Wadenheben fühlt es sich so an, als würde gleich die ganze Wade auseinanderreißen, aber es ist halt nur ein kurzer Pump und nichts, was noch eine halbe Stunde nachwirkt.

Was genau soll überhaupt so schlimm sein? Besteht das Problem in den Beinen, dass ihr danach nicht mehr laufen könnt? Oder ist euer Kreislauf kaputt und ihr kippt fast um? Kann es halt leider nicht nachvollziehen und auch keine Fehler bei mir feststellen. Oder ist mein Trainingsplan kacke?

Danke!

Nur zum uben! Keine hausaufgabe:) was könnte ich besser machen? Nehme auch gerne kritik an! Bitte nicht auf die rechtschreibung achten!:) nur inhalt Ich kann es nicht glauben, schon wieder muss ich die schule wechseln. Und nun bin ich in der neuen schule und klasse. Na toll, nach den osterferien wieder der selbe sch**ß. Der lehrer will allenernstes das ich mich hier vorstelle. Ich machs nicht, keine lust. Dann macht er es auch noch. Jetzt fängt der wirklich an über mich etwas zuerzählen. Der kann ja nicht mal meinen namen richtig aussprechen "Tschischaroff", toller lehrer. Dann erzählt er auch noch das es anscheinend ungewöhnlich und auch bewundernswert sei in vier jahren das alles zuschaffen was ich gemacht habe. Er sprach davon wie ich zuerst in die Förderschule kam, dass ich dann auf die Hauptschule bin aber gleich dann auf die Realschule und jetzt bei ihnen hier bin, auf dem Gymnasium. Er sagt auch noch das ich mit meinem bruder nach deutschland gekommen bin, aus einerdeutschstämmigen familie komme aber meine muttersprache russisch ist. Ja, ich bin ein Russe. Und außerdem woher weiß der das alles über mich? Der soll endlich aufhören zu sprechen man. Die Klasse, nun ja, sie sehen alle wie Klugscheißer aus, was will ich bitte in so einer Klasse? Die mädchen sind ja alle wirklich nicht gerade die hübschesten. Zum glück bin ich schwullll Nun ja der eine in der mitter sieht nicht schlecht aus; aber er ist glaube ich hetero, merkt man daran da er nur zu den tussssen rüberschaut. Tschick über was denkst du hier nach? Dz bist doch eh in ein paar wochen hier wieder weg. Ich muss augenkontakt vermeiden, habe keine lust neue freundschaften zubilden. Wohin soll ich schauen? Überall sitzt irgendjemand. Da ist eine leere wand, gut wenigstens etwas leeres hier. Ich schau wirklich gerade die wand an. Omg wieso beobachten die mich alle so? Und außerdem was juckt es die was ich alles erlebt habe? Ich mein es interessiert nichtmal mich. Ich war dort und jetzt bin ich hier, das reicht doch? Endlich, der lehrer ist still. Ich darf mich nun wirklich hinsetzen. Ich sitze ganz hinten, ist noch das einzig leere platz hier. Ist auch besser so hinten zusitzen muss nicht ihre gesichter sehen. Ich war so müde, sodass ich nichmal merkte, dass ich immernoch nach alk roch von gestern.

Ich möchte Spagat oder mein Bein komplett hochheben können. Wie lange dauert das, wenn man regelmäßig übt.

ich meine die Übung wo einer in der Mitte ist und andere um ihn Rum den Ball sich gegenseitig zuspielen ohne das der Spieler,welcher in der Mitte steht,den Ball bekommt

Hi,

es gibt ja diese Übung, wo man aus dem Stand mit den Händen den Boden berührt. Das will ich auch können, kann es aber nicht. Wisst ihr, wie man das üben kann? Also wie lange, wie oft etc.

Thx ihr kleinen Zuckerschleckeulen <3

Leute die noch in der Wachstumsphase sind und im Fitness Studio o.ä. trainieren gehen, bekommen oft zu hören das man dann aufhört zu wachsen. Stimmt das? Wenn ja, Warum?

Frage steht oben. Nur um mich orientieren zu können. Bitte keine komischen Kommentare wie was hast du davon wenn wir dir sagen wie viel wir schaffen, sondern Zahlen und Wiederholungen . Danke.

hier in den aufgaben steht 10 m2 in a aber ich weiss nicht was a ist..

a ist eine abkuerzung fuer was? erkleart mir bitte

wie lange dauert es ungefähr bis man sich daran gewöhnt hat bei 8 - 9 cm und kennt jdn. tipps oder übungen die dabei helfen? danke (:

Heyy welche übung ist besser als kickbacks am gerät für den Po (bild)? Ich spüre das nämlich nur im knie und überhaupt nicht im po

Bin auch erst seit ca 3 wochen im gym also noch anfänger und kann nicht mit viel gewicht trainieren

Hi alle zusammen! Also ich würde gerne wissen wie ich mit Sport (Übungen zum Beispiel) OHNE OP oder sonstiges (Medikamente ) kleinere Brüste bekomme. Zur Info ich bin noch im Wachstum und es ist wirklich wichtig (ich tanze und deswegen). Bitte keine blöden Kommentare. Es wäre schön wenn mir jemand die Frage gut und ehrlich beantworten könnte. LG Flowergirl156

mir liegt das einfach nicht komisch zu sein. doch ich finde es ist wichtig für einen menschen humor zu haben. leider bring ich nicht oft jemanden zum lachen.. kann man das irgendwie üben ?

Habt ihr Tipps wie ich einen flachen trainierten Bauch wie auf den Bildern bekomme ? Vielleicht bestimmte Übungen oder Ernährungstipps?

Ich bin noch kein Student, werde aber nächstes Jahr an einer Uni studieren. In Stundenplänen gibt es ja sogenannte Übungen, meistens zwischen 45 und 90 Minuten. Aber was macht man da? Ist man dann im Hörsaal, bekommt Übungszettel ausgeteilt und darf Stillarbeit machen? Wie kann ich mir das vorstellen?

Moin,

meine Frage steht eigentlich oben. ^^ Mein ''Problem'' ist es, das ich vergleich mit anderen Leute in meiner Größe viel kleinere Füße habe (40) und die haben meist so 45 oder so.

Ich wollte fragen, ob es Übungen oder was weiß ich gibt um die Füße zu ''dehnen'' also größer werden zu lassen. Wünsche mir generell größere Füße. Kennt jemand Übungen dafür oder des ähnlichen?

Danke :)"

Hallo ihr Lieben, ich beschäftige mich gerade mit dem Autogenen Training und würde gern wissen, ob ihr eine Ahnung habt, wie sich dieses auf das Denken des Menschen (positiv) auswirkt? Zum Körper habe ich schon einige interessante Sachen finden können. Vielen lieben Dank für eure Mühen :)

Hallo alle miteinander!

Ich suche dringend Prüfungsaufgaben zum Üben für Technische Systemplaner beziehungsweiseTechnische Zeichner im Bereich Heizung, Lüftung und Sanitär in der Versorgungs-und Ausrüstungstechnik.

Wär cool, wenn mir jemand eine Internetseite oder ähnliches zeigen könnte, wo ich sowas finde!

Ich möchte gut vorbereitet sein, wenn meine Prüfung losgeht...

bitte helft mir!

Danke!

LG!

Powererbse

Können Brüste bei Frauen größer werden durch Krafttraining wenn ja gibt es was bestimmtes was man trainieren sollte ?

Hallo ich würde gerne wissen was Rumpfdrehbeugen genau bringen und wie man sie korrekt ausführt :)

ich bin 16 jahre alt und möchte gern handewerklich etwas geschickter werden ich bin ohne vater aufgewachsen und hatte noch nie wirklich ein werkzeug in der hand und fühle mich im technik unterricht oft überfordert weil ich net weiß welches werkzeug ich z.b nehmen soll.

jetzt meine frage kann man noch Handwertklich geschickt werden ohne großer begabung?

und bitte keine beleidigende kommentare.

Hallo, welche gibt Alternative gibt es für Rudern eng ( Nicht frei, sondern am Kabel sitzend auf ner Bank) ? Danke :)

Ich habe vor kurzem mit Ballett angefangen, und es macht mir auch super viel Spaß. Jetzt würde ich gerne wissen, wie lange man ungefähr braucht, bis man einen Spagat kann. Wer Erfahrung hat: Bitte antworten und vielleicht auch sagen wie oft er/sie dafür geübt hat. (Täglich/einmal in der Woche/...)

Im Englisch muss ich diese Tabelle bis morgen auswendig Lernen. Wie macht man das am besten?

Hallo erstmal.

Ich muss für die Schule die im Bild dargestellten Oxidationszahlen erklären, weiß aber nicht genau wie. Könnt ihr mir sagen wie ich bei Ethanal auf die jeweiligen Zahlen der rot markierten Elemente komme und wie bei Ethansäure? Vielen Dank im Voraus!

Eigentlich habe ich gute Ausdauer und kann locker 15-20 Minuten im Akt aktiv sein.

Nur in der Reiterstellung fällt mir plötzlich die Kraft, mit der Hüfte hin und her zu schaukeln. Manchmal tut es in den Oberschenkeln weh, manchmal in der Hüfte und kann maximal 2-3 Minuten in dieser Stellung bleiben.

Welche Übung würde da ein bisschen helfen? Vielleicht fehlt mir die Kraft in den Muskeln im unteren Rückenbereich? Ich laufe regelmäßig und knack die 10-km locker ohne Probleme. Muss ich mehr Cardio machen? Dazu kommt auch, dass ich etwas klein bin (1,70 cm) und nicht so gut auf den Knien eindringen kann, ohne mich etwas hochzuheben ^^'

Hi!

Welche Übungen kann man zum Aufwärmen für Volleyball nehmen??? diese sollten auch etwas direkt was mit volleyball zutun haben und nicht nur einfache aufwärmübungen sein ...

Selber habe ich auch schon nachgedacht und auch schon bei google gesaucht! vielleicht habt ihr aber noch weitere Ideen ...

Danke ;-)

MfG Kosinus

Also das Problem ist: ich habe sehr breite füße :((!!

ich bin ein mädchen,13, meine füße sind ca 8-9 cm breit und ich habe schuhgröße 37.

ich habe die breiten füße von meiner uroma vererbt und ich bekomm die breiten entenlatschen einfach nicht weg :((! ich trage hausschuhe und feste schuhe und ich mache manchmal ein paar übungen, zb laufe ich lange streken auf der einen seite vom fuß: das heißt, ich trete nicht mit dem ganzen fuß auf, sondern ich laufe auf der seite. Ich trag auch etwas spitz gehende schuhe damit sie schmaler wirken, aber trotztdem passen meine monsterfüße nicht in jeden schuh rein:((((

weiß jemand wie ich irgentwie erwas schmalere füße bekommen könnte??!!

Ich, w (15) habe eine Frage.. Wenn ich meinen Bauch anspanne, ist er relativ flach und ich habe dann auch ein sichtbares und spürbares Sixpack. Klar, etwas Speck ist da auch. Aber das stört mich nicht unbedingt. Im unangespannten Zustand jedoch sieht er meiner Meinung nach total schlaff aus. Manche Mädchen/Frauen haben einen sehr flachen Bauch, liegt das an der seitlichen Bauchmuskulatur? Oder an der Inneren? Was genau muss ich trainieren, damit mein Bauch auch im unangespannten Zustand schön flach ist? Welche Übungen kann ich machen?

Wir müssen in Sport manchmal sehr viele Liegestützen machen und danach habe ich dann meistens Muskelkater. Um das zu vermeiden möchte ich Aufwährmeübungen machen aber wie soll das gehen mit Armen?

In meinem Hausaufgabenheft sind da solche Kästchen in denen man ankreuzen soll jeweils Woche a / Woche b (siehe bild) was ist damit gemeint ?? Bzw wann soll man was ankreuzen)

Ich mache täglich Sit-Ups. Es kommt aber häufig vor, dass der Hintern dabei wund wird so etwa im Bereich des Steißbeins. Die Stelle scheuert sich halt auf, zum Teil bis es blutet. Dann muss ich die Stelle ein paar Tage schonen, bis sie wieder einigermaßen verheilt ist. Kennt das jemand von euch? Wie kann ich das vermeiden?

Durch welche Übungen kann man sein Wachstum aussetzen bzw kleiner werden. Also solche Sachen wie kniebeugen und wie viele.

Ich bin auf der FOS und schreibe morgen eine Schulaufgabe im Fach Pädagogik/Psychologie. Hat jemand vielleicht eine Idee, wo ich Fallbeispiele zum Üben finden kann ?

Danke im Voraus :)

ich mache a2 motorrad und hatte vor paar tagen meine erste fahrstunde und ich sollte zum schluss eine kleinen bogen fahren also sozusagen umkehren und ich habe das nicht hinbekommen weil ich dachte ich kipp um und hab deswegen gas gegeben immer wieder kupplung gezogen obwohl ich wusste dass es falsch ist. wie muss man den so etwas machen wenn man umkehren will und ich weiß ich mach mir zu viele gedanken aber ich hab ja nicht diesen bogen hinbekommen und dann denke ich mir halt wie soll ich denn mal richtig slalom fahren können in schrittgeschwindigkeit und in schneller geschwindigkeit und all die ganzen grundfahraufgaben weil ich halt diesen bogen nichtmal hinbekomme... mache ich mir zu viele gedanken oder ist das wirklich nur easy übung wenn ihr versteht ?? danke im vorraus :)

Hi
Ich suche nach Trizeps Training bzw Übungen ohne den Ellenbogen zu nutzen bzw zu beanspruchen (dieser sollte dauerhaft eine Position sein)
Mir steht eine klimmzugstange/sprossenwand eine kurzhantel und natürlich mein Körper zur Verfügung ;)
Wenn ihr da was kennt oder eine Idee habt dann immer her damit! :)
Lg

Wie lange schafft ihr es euren Arm nach oben zu strecken?

Hey,

ich habe seit etwa eineinhalb Jahren fast täglich 30-120 Minuten mit meinem Stepper trainiert (etwa so ein Model: http://src.discounto.de/pics/Angebot/36678/55621_Fitness-Seitwaerts-Stepper-36678_xxl.jpg), vor allem aus Abnehmzwecken, aber auch um mich fit zu halten und weil es nach einigen Wochen schon zu meiner täglichen Routine gehörte. Jetzt ist er jedoch kaputt (die Zahnräder sind total abgerieben, als ich heute auf ihm gegangen bin, bröselten winzige Lack- und Metalteilchen aus dem Gehäuse, auf jeden Fall nicht meh zu retten, hat auch mein Vater gesagt).

Jetzt meine Fage: Gibt es Sportarten die dem steppen ähnlich sind (und bei denen man auch weiterhin gut abnehmen kann)? Das Geld für einen neuen Stepper oder für ein Fitnessstudio bekomme ich nicht und draußen kann ich aus gesundheitlichen Gründen keinen Sport machen (sprich nicht joggen o.ä.). Hat es vielleicht in etwa den gleichen Effekt, wenn ich mir eine kleinen Hocker nehme und immer wieder auf ihm rauf-und runtersteige? Gibt es vielleicht Übungen, Workouts, whateve, womit man so eine Fettverbrennung und Abnahme wie beim Stepper erzielen kann?

Danke schon Mal im voraus für die Antworten.

Was meint ihr ????? Würde mich mal interessieren :D

Hi Leute,

Ich mache jetzt schon seit einer Weile Sport, Handball und Krafttraining.

Jedoch hatte ich aufgrund einer Verletzung eine Handgelenkspieglung und darf jetzt eine längere Zeit mein Handgelenk belasten. Aber auf das Krafttraining möchte ich jedoch nicht verzichten , deshalb frage ich mich, ob ihr ein paar Übungen kennt mit denen ich meinen Oberkörper + Arme trainieren kann ohne mein Handgelenk zu benutzen.

Schon einmal Danke im Voraus :)

Das Gedicht " Beherzigung " wurde von Johann Wolfgang Goethe verfasst und thematisiert die Verantwortung sowie Folgen für das Vollbringen einer Tätigkeit eines Menschen.

" Beherzigung besteht aus 3 Strophen, á 4 Versen, wobei die erste Strophe nur 3 besitzt.
Die Steigung der Versanzahl könnte auf den Lebensfortschritt beim Denken des Menschen hinweisen.
Die Reimschemata sind der Kreuzreim als auch der umarmende Reim ( 1. Strophe ) .  Das Metrum ist jambisch.

Goethe verwendet in dem Gedicht einen lyrischen Sprecher,welcher Leser durch Fragen und Antworten versucht, ihn über das Setzen von Prioritäten zum Nachdenken zu bringen.

Der erste Abschnitt des Gedichtes beinhaltet 3 Fragen, die philosophische Ansätze haben, denn solche Fragen meistens weise Menschen, die eine Menge Erfahrung verfügen beantworten.

In der zweiten Strophe werden Fragen über das Leben bzw. den Lebensraum der Menschen gestellt.

Die dritte Strophe beinhaltet eine direkte Aufforderung, welche besagt, dass jeder für sich selbst sein Leben voranbringen muss als auch auf sein Ziel fokussiert sowie seine Folgen bewusst machen soll. ( vgl. Z. 9-11)

Sprachlich auffallend ist, dass in "Beherzigung" zwei Anaphern in den Versen 4-6 und 9-10 zu finden sind.
Desweiteren folgen Metaphern, die sich hauptsächlich in der 2. Strophe befinden (vgl Z. 4-7 )
Dabei steht das Häuschen für die Idylle, denn Menschen, die in abgelegenen Häusern wohnen mögen es ruhig.
Das Zelten steht für Abenteuer.
Abenteuer beim Zelten verspürt man indem man Exkursionen unternimmt, bereit ist sich mit der Natur zu befassen etc. .
Der Felsen steht für Selbstlosigkeit , Risikobereitschaft, Freiheit und Freundschaft.
Er unterstreicht die These, denn er steht mit frei sowie mit anderen Felsen in der Natur.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Goethe mit den Titel des Gedichtes die Kraft für das Entscheiden für etwas mit der Natur vergleicht und diese auf den Menschen überträgt.

Hey, ich trainiere schon mehrere Jahre und dachte schon oft ich habe bald

meinen 40+ Arm. Aber nein, immer bleibt es bei 38-39. Hatte mal eine Zeit

ausgesetzt jetzt wieder angefangen und steigere mich stetig mit den Gewichten.

Habe aber nicht das Gefühl, dass das Gewicht beim Armtraining entscheidend ist,

weil ich da schon Gewichte bewegt habe, die manche mit ihrem 45er Arm nicht

bewegen können. Meine Frage ist, was gibt dir wirklich deinen 40-45er Arm. Ist es

hauptsächlich die Ernährung (ich esse soviel ich kann) oder das Beintraining, wegen

den meisten Wachstumshormonen (steigere mich im Moment auch dabei) oder

Übungen wie Klimmzüge.. Vll. ist es auch die perfekte Mischung oder am Ende doch

nur dass isolierte Armtraining? Habe glaube keine gute Armgenetik, aber jeder sagt

dass man mit jeder Genetik ein 40er Arm kriegen kann...

Hi Leute,

Kennt irgendjemand einen Parkplatz in München, welcher groß genug ist um mit dem Auto üben zum Fahren ? Er sollte am besten nicht Abgeschlossen sein Sonntags und die Laternenmasten weit genug auseinander. Kennt jemand so einen Parkplatz in München ?? Danke

Hallo

Kennt jemand ein paar Übungen die man zu der Schlagtechnik Drop im Badminton machen kann?

Hi, ich habe Probleme in die 5. Zu kommen und deshalb wollte ich mal fragen was man für Übungen dazu machen kann . Ich danke schon mal Lissiballet

Wenn ich permanent meine Stimme verstellen würde, würde ich irgendwann automatsich so sprechen??

Ich meine jetzt nicht unbedingt die stimmhöhe, sondern den klang.

Keine Sorge, ich hab keien psychischen leiden wegen meiner stimme, dass sie hässlich ist oder so. Ich frage aus neugier.

Mach seit einiger zeit squads und Übungen für Oberschenkel und Bauch. Habe letztens bemerkt dass meine linke Pobacke größer ist als die Rechte und dass mein linkes Bein dicker ist als das Rechte. Ist sowas normal? und wie krieg ich die wieder gleich?

hey ich habe mal eine Frage und zwar bin ich eigentlich eher schlank also 50kg bei 161cm, da könnt ihr euch unschwer vorstellen, dass mein Körper eher nicht geformt ist also zumindest nicht so wie ich das gern hätte.
ich finde nämlich sowas richtig schön:

Also schon noch dünn, aber seitlich an der Hüfte sollte mehr dran sein und bei mir ist es halt nicht so, also die so genannte “hip dips“.
kann man so einen Körper bekommen auch wenn man keine breite Hüfte hat?
Ist sowas nur mit Training machbar? Welche Übungen helfen da am meisten?
würde mich mega freuen, wenn sich da jemand auskennt und mir helfen kann. 😄😄

Die Fakten:

• Menschliche Gliedmaßen sind dehnbar und form-veränderbar durch äußere Einwirkungen. Die Weichzonen (Genitalien, Lippen, Nasen und Ohren) im speziellen, doch selbst knöcherne Strukturen können durch jahrelange Dehnarbeit vergrößert werden (siehe Südöstasien Giraffenfrauen - Ringe um den Hals - jedes Jahr 1 neuer Ring um den Hals langsam zu strecken)

Die Theorie;

• wie häufig und wie lange muss man die bekannten Stretch und Jelq Übungen ausführen damit sich dauerhafte Zuwächse am der Nudel ergeben? Angeblich haben einige afrikanische Stämme diese Methode Ihren Jungen beim Ritual in den Eintritt des Erwachsenenalters beigebracht. Am Ende Ihres Lebens mussten sie sich die Schwänze ans Bein anbinden damit sie baum Laufen nicht stören.

Die Hintergründe:

• Wie in einer anderen Frage schon geklärt tue ich das nicht um Frauen zu beeindrucken (vll ein bisschen ;) ) sondern eher für mich selbst. Einfach weil es cool ist, mehr zwischen den Beinen zu haben.

Die Frage: Wer hat das schon längere Zeit gemacht und kann Frequenz, Übungsdauer und sonstige Dinge empfehlen?

Guten Tag.

Ich würde gerne um Ihre Hilfe bitten - wie berechnet man bei folgender Aufgabe die Gleichgewichtskonstante Kc°?

I. 8,300 mol Wasserstoff und 2,940 mol Iod werden in einem Gefäß (V = 2000 ml) auf 508 Grad Celsius (°C) erhitzt. Nach der Einstellung des Gleichgewichts ist n(Hl) = 5,596 mol. Berechnen sie die Gleichgewichtskonstante Kc°(Tipp: 5,596 mol Hydrogeniodid werden aus 2,798 mol Wasserstoff und 2,798 Iod gebildet).

Vielen Dank!

Ich werde bald im 1. Semester Wirtschaftspädagogik studieren. Laut meinem Modulhandbuch soll ich VWL und Absatzwirtschaft im 1. Semester belegen. Die Übungen für die Vorlesungen finden von Montag bis Freitag statt. Jedoch finden die beiden Übungen für VWL und Absatzwirtschaft am Freitag zur gleichen Uhrzeit statt. Muss ich alle Übungen besuchen, also von Montag bis Freitag? Wird jeden Tag was anderes behandelt? Da sich beide Übungen am Freitag überschneiden, wollte ich sie einfach abwechselnd jede Woche besuchen. Würde es gehen, oder sollte ich mir eine andere Alternative suchen?

Moin!

Wenn Bodybuilder-Kollegen ihren Rücken trainieren, sehe ich eher selten, dass sie am Kabelzug rudern. Sie tendieren allesamt eher zu Übungen wie Klimmzüge, Kurzhantel-Rudern, Langhantel-Rudern oder Latzug.

Gerade Rudern am Kabelzug macht mir persönlich jedoch am meisten Spaß, daher wollte ich mal fragen, ob diese Übung für den Muskelaufbau eher weniger bringt? Weil wie gesagt, alle anderen Muskelpakete, die ich so im Fitnessstudio sehe, tendieren eher zu anderen Übungen und ich frage mich halt, ob das daran liegt, dass diese ihnen mehr Spaß machen oder ob Rudern am Kabelzug einfach zu wenig bringt.

Danke!

Hallo ich habe in den nächsten Tagen vor mit einen Freund paar Selbstverteidigungen und Angriffstechniken zu üben und dafür wollten wir bisschen Sparring machen also alleine und ohne Aufsicht ich habe sowas schon oft im Internet gesehen das Leute in sozusagen Ringen einfach gekämpft und trainiert haben meine frage ist nun wo kann man sowas machen außer wenn man im Verein ist?

Hey Ich hab mich entschlossen mit dem Ruder anzufangen meine Frage ist ob Frauen schöne Beine und einen knackhintern kriegen? Natürlich ist dass Nebensache aber mich interessiert es:D

Dankeee Sache123

Hallo, bin seit etwas über 6 Monaten im Kickboxverein angemeldet (bin m,16,kann aber leider nur 1 mal die Woche ins Training (Schule usw.).Übe meine Schläge auch zuhause am Boxsack. Nun habe ich folgendes Problem: Wir machen ab und an Sparring,ich mache es meistens mit einem guten Freund,der aus dem Thaiboxen kommt und nebenbei auch MMA,und wenn wir nun Sparring machen,(auch bei schwächeren Übungspartnern) weiß ich nie so recht, was ich "machen" soll. Ich arbeite viel mit der Führhand,also bearbeite den Gegner und halte ihn auf Abstand,habe meistens auch meine Deckung oben und die Arme am Körper,bleibe eigentlich auch ruhig,nur auch wenn ich wohl die Chance hätte,meinen Partner zu attackieren,komme ich einfach nicht durch seine Deckung durch. Wenn ich dann mal die Chance nutze,kommen die Schläge,laut meines Trainingspartners,sehr unkontrolliert und unpräzise. Ich sehe irgendwie nie eine Möglichkeit,meine Schlaghand (linke Hand bei mir) richtig einzusetzen und deshalb greife ich gar nicht richtig an. Klar muss man auf die Aktionen des Partners reagieren und darf nicht so planen,doch bin ich so eben sehr defensiv und kann nicht viel ausrichten.Ich weiß,dass ich noch ein Anfänger bin und das bestimmt normal ist am Anfang,aber ich merke (natürlich auch dadurch,dass ich nur einmal in der Woche kommen kann) keinen richtigen Fortschritt in meinen Fähigkeiten. Das ist jetzt alles sehr viel Text,doch ich hoffe,ihr könnt mein Problem herausfiltern und mir Tipps geben,wie ich "gefährlicher" im Sparring werde,weil mich das echt ärgert..

LG rockrailer5

Ist es das gleiche als wäre die Zahl vor der Klammer und ich kann einfach -6 mal 4x nehmen?