Hi
Ich möchte ein größeres bzw stärkeres sixpack aufbauen
Muss also eigentlich auch vorerst mehr essen um richtig Muskeln aufzubauen und danach wieder definieren damit man es richtig sieht oder?
Lg
Gibt's beim sixpack Aufbau auch eine Art massephase?
Muskelaufbau,
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Massephase,
Sixpack
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