In dem trainigsprogramm Bosstransformation 2.0 steht 2 Einheiten von Cardio einmal LISS und einmal HIT. Das Problem bei mir ist mit HIT ich achte nie auf die Uhr deswegen mach ich deswegen länger LISS cardio max 30 min statt 15 Minuten HIT. Da ich auch probleme mit meine Füßen habe möchte ungern sowas machen. Was meint ihr wäre das so i.O?

PS: ich wurde 16x mal den Füßen operiert und habe eine Geh-Behinderung

Frage steht schon oben

Undzwar ab nächste Woche beginnt die Phase 2 Bei mir von der Bosstransformation 2.0 i know klingt lächerlich :D . Ich bin nämlich eher der Brötchen esser statt brot wäre das möglich?

Und eine Frage habe ich noch ich habe zwar von 82kg auf 76kg gewicht verloren aber ich sehe ansatzweise keine veränderungen

Hallo zusammen,

Ich wollte wohl mal die Kabellose Headsets von Razer ausprobieren zurzeit benutze ich das Razer Kraken 7.1 . Was sind denn so eure Erfahrungen bis jetzt?

Hallo zusammen,

ich wollte mal wissen sollte man sich bewerben wo man seine Ausbildung gemacht hat obwohl der Lagerleiter mich raus haben wollte aber die kollegen aus der Halle wollten alle das ich bleibe . Aber letzt endlich haben die einen neuen Lagerleiter den ich auch Privat gut kann

Ich mache zurzeit die Bosstrafo 2.0 bin jetzt in der dritten woche ab mittwoch geht die 4 Woche los aber ich sehe nur auf der Waage das dass Gewicht niedriger wird aber so am Bauch umfang sehe ich nicht das er flacher wird oder das sich meine Hautlappen zurückbilden bzw körperfett

Ich habe vorher nur auf Servern gespielt online und jetzt möchte richtig mal mit Ark anfangen zu spielen und könnt ihr mir gute Einstellungen empfehlen

habe heute den ganzen Tag nix gegessen und meine Eltern wollen nix kochen und bin zurzeit auf einer Low Carb Diät phase und wollte wissen ob man nen Döner Teller essen darf?

Hallo eigentlich möchte ich wohl alleine Zwei Tage mein Gesicht rasieren aber sobald ich schon ansatzweiße ein Fläche rasiert habe fängt alles an zu bluten und die klinge ist frisch.Wenn ich mein Intimbereich/Achseln/Oberkörper rasiere kann ich jeden Tag machen und es brennt auch nicht wie im Gesicht oder liegt es am rasierer Gilette Fusion Flexball

Weil es sieht nicht schön aus wenn alles rot im Gesicht ist

Wie bekomme ich diese roten Punkte bzw. Mitesser weg ?

Hallo ich mache zurzeit Low Carb Diät und meine Frage ist darf man Gewürzgurken zu sich nehmen habe alles schon im Internet durchgeforstet

2,3g Kohlenhydrate

Hallo zusammen,

Wie kann ich bei Oulook z.B. 3 E-Mail adressen hinzufügen und diese dann in einem Posteingang zuweisen so das man nicht immer hin und her switchen muss?

Könnt ihr mir gute Dehnübungen empfehlen so ob als vor dem Training und nach dem Training

Hallo zusammen,

Ich habe durch mein Onkel erfahren das ich mich initiativ bei der Bundeswehr bewerben kann. Das hab ich auch letztes Jahr im November getan und die Bestätigung dass die Bewerbung eingangen ist kam relativ schnell bei mir an.Und meine Frage ist wielange würde es dauern bis ich ne Antwort von den bekomme?

PS: im Bestätigungsschreiben stand als Erprobungshelfer

nabend ich mache zurzeit eine Low Carb Diät bin jetzt in der 3 Woche und wiege zurzeit 76kg und als ich mit der Diät angefangen bin 82 kg . Meine Frage ist nun ist das nur Wasser oder auch ein bisschen fett? Weil das ging für mich zu schnell und an meinen Bauchumfang hat sich auch nix geändert hab ich so das gefühl

Hallo zusammen,

Da es ab und zu Mittwochs bei uns Fischtag ist und da holen wir meistens immer Fischbrötchen. Und ich nehme meistens immer nur 1 Seelachsbrötchen. Und meine Frage ist darf ich diese auch in der Low-Carb Diät essen ?

Da Seelachs eigentlich gute nährwerte hat

Hallo zusammen,

Ich hab da mal ne frage könnt ihr mir gute Musik empfehlen am besten party musik . Ich bekomme demnächst neue Lautsprecher von meinen Onkel undzwar Orbid Sound und wollte die musik dann damit testen. Aber auch allgemein möchte mir ne neue Playlist erstellen. Ich bedanke mich schon mal im vorraus

Hallo ich war vor kurzem auf einer Feier und da fand ich eine Kellnerin sympathisch und später als die alleine war hab ich hab sie höflich gefragt ob sie mit mir in kontakt bleiben möchte sie sagte ohne zu zögern ja und gab mir sofort ihr insta Namen Handy Nummer sofort zu fragen war noch zu früh . Als ich mit meinen Kumpels an der Theke Stande haben die zu mir gesagt das die mich ab und zu angeschaut hat auch beim Essen. Ist das ein gutes Zeichen?

Hallo ich mache zurzeit die Bosstransformation 2.0 :D und ich wollte wissen was ich so für Fleischsorten ich zu mir nehmen darf immer schweinegeschnetzeltes kann ich auch nicht essen Switche schon immer zwischen Gyros und Gemischtes Hack ( das verpackte von Aldi)

was könnt ihr mir da so empfehlen ?

und eine Frage habe ich noch und zwar darf ich die fertigen panierten Schweineschnitzel essen die wir vom einkaufen mit gebracht haben? Haben halt ein hohen Eiweißgehalt und wenig Fett und Kohlenhydrate was meint ihr ?

Hallo zusammen ,

ich bin seit letzter Woche auf Diät und seit Anfang dieser Woche juckt mein untere Rücken und die Arme kann das eventuell an der Diät liegen ?

Hallo zusammen ,

vorarb könnt ihr euch erstmal die Dummen antworten sparen . Und zwar habe ich da mal eine Frage da ich Samstag zu einer standesamtlichen Hochzeit muss ist mit Sekt Empfang etc.und nachmittags müssen wir da hin zum Kaffee und kochen weil Verwandtschaft halt. Und Abends ist halt die dicke Geburtstag Party mit essen und trinken darf ich in dem Fall mal ne Ausnahme machen ? Am nächsten Tag tu ich mich dann sofort nach meine Diät ernähren . Und 4 Wochen später haben wir ne Boseltour mit essen& trinken :/ .
ich mache zurzeit eine Low Carb Diät bzw. das Trainingsprogramm Bosstransformation i CH Weiß hört sich bescheuert an 😂 . Ich würde mich über ein paar Tipps freuen