Moin
Ich habe mir vor 6 wochen die hand gebrochen und kann deswegen leider nicht zum fitness. Als der artzt gestern meinte ich kann weitere 6 wochen nichts machen habe ich mir vorgenommen trotz des bruches hinzugehen. Hat jemand ein paar ideen für übungen welche ich auch ohne das einsetzen von meinen armen machen kann. Halt irgentwelche bein oder bauch übungen aber gerne auch für andere körperteile.

Moin und zwar habe ich vor ein paar Wochen plötzlich die gesamte Wange und bisschen am Hals voll mit Pickeln bekommen. Ich hatte davor schon mehrere Pickel aber nie so viele. Habe schon ein paar drogierie Produkte ausprobiert geholfen hat es jedoch kaum. Jemand Tipps?
Gruß