Die hier zb: https://www.amazon.de/dp/B07BTZTZCK/ref=sspa_dk_detail_4?psc=1
Ich mach meine übungen momentan ohne gewicht/band und es ist einfach zu leicht, außerdem brauch ich gewicht um überhaupt was aufzubauen..also damit der muskel größer wird :P. Deswegen wollt ich fragen obs sinnvoll ist sich diese resistenzbänder zu kaufen? Ins fitnesstudio will ich nicht und ich will mir auch nicht direkt schwere gewichte kaufen. Mit wie viel gewicht kann man das vergleichen? Da steht halt nur die stärke des bandes...In der beschreibung steht da nichts von :/
Und welche länge sollte ich nehmen? Es gibt die in 15cm, 30cm usw