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Wie werde ich süchtig nach Fitness?

Ich habe nun angefangen, endlich etwas für den Lauch zu machen; mich. Seit knapp zwei Monaten besuche ich das Fitnessstudio. Das klappt OK. Ich zwinge mich hinzugehen aber wirklich Spaß habe ich dabei nicht, schon nach einer Stunde fängt es an, dass ich wieder nachhause will. Das ist echt schade. Ich hab meine Gründe, wieso ich dorthin gehe und ich kann sagen, "jetzt gehst du dorthin.". Aber da fehlt die Motivation. Die Gyms haben seit zwei Tagen geschlossen und mich kümmert das nicht so richtig.

Ich will breit sein, nen üppigen Bizeps und Brüste, größer als Mutti`s.

Wie kann es sein, dass es Leute gibt, die dort nicht hin gehen, weil sie lieber vor der Couch Chips essen (dazu gehöre ich nicht) und dass es Leute gibt, die dafür eine Sucht entwickeln und täglich 8 Stunden oder so dahin gehen (dazu gehöre ich auch nicht)?

Ich will süchtig danach sein. Ich kann mich zwingen, da mir alles egal ist. Ich hatte keine Probleme, meine Ernährung umzustellen und zu essen, auch wenn ich keinen Hunger oder Appetit habe oder schon fast kotzen muss. Ich kann das, ich bin stark, hab 7Kg in einer Woche zugenommen, das ist gut.

Wie werde ich danach süchtig? Ist das wie beim Rauchen? Oder muss man dafür gemacht sein, um eine Sucht für Sport entwickeln zu können.

1-2 Stunden pro Tag ist nicht genug. Aber der Reiz fehlt. Obwohl ich spontan 10 Gründe nennen kann fehlt der Reiz.

Sagt mir, wie ich danach süchtig werde. Ich hab Zeit, Zeit ohne Ende. Ich würde sie verkaufen, aber das geht nicht.

Sport, Fitness, Fitnessstudio, süchtig, Sucht, Gesundheit und Medizin, Gym, Sport und Fitness

Meine Eltern machen mich psychisch fertig und geben mir das Gefühl nicht gut genug zu sein?

Hallo

kurze Info zu mir: weiblich, 15 jahre, einzelkind

meine Eltern nörgeln ständig an mir rum, ganz besonders meine Mutter. ich bekomme oft solche Kommentare wie willst du die Schokolade wirklich essen, du müsstest mal wieder ein Workout machen weil dein Po so flach ist und ein bisschen mehr Bauchmuskeln wären auch schön, du isst heute so viel, lern doch mal mehr, immer bist du nur am Handy,... . Ich kann das alles langsam nicht mehr hören, weil es mich psychisch so fertig macht.

Ich habe generell immer sehr viel zu tun und bin eigentlich immer im Stress. ich kann im Moment einfach nicht mehr, sogar die einfachsten Dinge wie Spülen usw fallen mir schwer, ich würde am liebsten einfach den ganzen Tag im Bett bleiben.

Ich habe sehr wenig selbstbewusst sein, das war schon immer so ( war als Kind deswegen auch mal in Therapie) und die Kommentare von meinen Eltern machen das nicht wirklich besser. Beide haben sehr hohe Anforderungen an mich, ich darf zum Beispiel in der Schule nur 1-3 schreiben, bei der Note 4 bekomme ich gleich Ärger. Das und generell alles macht mir im Moment sehr viel Druck und ich kann einfach nicht mehr. Ich trinke sehr viel Alkohol (gehe mindestens 3 mal im Monat feiern) und da trinke ich bis ich gar nichts mehr fühle. Das hilft mir immer, aber ich möchte nicht abhängig von dem Alkohol sein, dass ich nicht komplett verzweifele.

kann mir vielleicht irgendjemand helfen ? ich weiß wirklich nicht mehr weiter

Alkohol, Sucht, Eltern, Psychologie, Ende, Gesundheit und Medizin, Liebe und Beziehung, Stess

Süchtig vom Trainingsbooster?

Moin!

Ich habe ein kleines Problem und zwar bin ich von meinem Trainingsbooster süchtig geworden.

Gesundheitlich wäre das ja nicht so schlimm, aber ich habe ausgerechnet, dass mich das für einen Aufbau über fünf Jahre hinweg insgesamt fast EUR 2.000,00 kosten würde.

Daher wollte ich fragen, ob jemand von euch schon mal dieses Problem hatte. Geht die Trainingsqualität komplett verloren, wenn man den Booster absetzt, aber sich daran zurückerinnert, wie es damals mit Booster war?

Könnte ich auf günstigere Alternativen wie Koffeintabletten umsteigen oder gibt es in Boostern noch andere Inhaltsstoffe, die für meine Sucht sorgen könnten? Hauptsächlich bin ich halt süchtig geworden nach diesem kleinen Amphetamin-Effekt. Wach, hibbelig, selbstbewusst, evtl. noch etwas das Kitzeln am ganzen Körper, aber das bräuchte ich nicht unbedingt.

Der Booster, den ich nehme, enthält folgende Inhaltsstoffe:

  • L-Citrullin
  • L-Arginin
  • Beta Alanin
  • L-Taurin
  • L-Tyrosin
  • Hesperidin
  • Koffein (320 mg)
  • Glucuronolacton
  • Citrus Aurantium Extrakt
  • Rosenwurz Extrakt
  • Pinien Extrakt
  • Schwarzer Pfeffer Extrakt
  • L-Theanin

Also könnte von den Stoffen außer vom Koffein noch ein anderer für meine Sucht verantwortlich sein oder denkt ihr, es ist nur das Koffein und ich könnte auf Tabletten umsteigen?

Danke!

Fitness, Bodybuilding, Ernährung, Krafttraining, Sucht, Kraftsport, Gesundheit und Medizin, Nahrungsergänzungsmittel, Sport und Fitness, Supplements, Booster, trainingsbooster

Sohn zu lange am Spielen?

Hallo Gutefrage,

ich war auf der Suche nach Möglichkeiten die Spielzeit meines Sohnes zu begrenzen und bin dabei auf diese Seite hier gestoßen.

Zuerst wollte ich mitteilen, dass Ich (41) und mein Sohn (14) ist.

Zuerst hatte ich damit kein Problem, bevor Corona kam hat er eigentlich nie länger als 2 - 5 Stunden gespielt.
Ich habe mit meinem Sohn schon darüber geredet ob 7 - 12 Stunden am PC in den Ferien nicht zu viel sind, da er sich kaum blicken lässt. Dies verneinte er und meinte ich Zock ja nicht nur.
Er hat nun seitdem er 8 ist seinen eigenen PC damals habe ich ihm den noch geschenkt, da sich die PCs ja ständig verbessern hat er sich vor kurzem einen neuen Gebaut und auch selber gezahlt weshalb wegnehmen für mich keine Wahl wäre.
Er hat einen kleinen Job beim Bäcker. Da verdient er eigentlich ganz vernünftiges Geld. Er steht meistens um 14 - 16 Uhr auf und bleibt dann bis um 4 Uhr wach.
Von den Nachbarn kamen auch schon einige Beschwerden, dass er angeblich zu laut war. Dies kann ich aber irgendwie nicht glauben da er ein recht Ruhiger Spieler ist.
Seine Freunde sind meistens auch um diese Uhrzeit da in diesen Spielen.

Wie wäre es denn mit einer Sperre ?
Ich habe eigentlich kaum Ahnung davon.
Ich kann zwar irgendwas Installieren aber ich habe bisher noch nix gutes Gefunden.
Könnt ihr mir was Empfehlen oder ist Reden nicht doch besser ?

VG

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Was tun wenn man alle Chancen verspielt hat?

Ich denke ich habe alle Chancen verspielt im Leben. Und ich hatte wirklich sehr viele Chancen, die Leute hatten wirklich sehr viel Geduld mit mir. Dich ich habe sie alle immer wieder enttäuscht durch meine Faulheit und Dummheit. Ich hätte vieles erreichen können. Ich war eigentlich gut in der Schule, ich hätte viele Freunde haben können, denn ich war immer sehr beliebte ich hätte Karriere machen können. Ich hätte viel reisen können. Ich hätte ein glückliches und erfülltes Leben erreichen können. Ich hätte tolle Hobbies haben können. Und ich hätte meine Eltern stolz machen können.

Was mache ich stadtdessen? Wegen meiner Faulheit verbrachte ich die meiste Zeit vor dem Computer, und tat sonst nicht viel. Ich vernachlässigte sich die Schule, zog mich immer mehr zurück und isolierte mich. Das führte dazu, dass ich einen ordentlichen Knacks an der Psyche bekam.

Wozu hat mich das ganze geführt? Nunja zu Armut und Fremdbestimmung hat es mich geführt, weil man natürlich glaubte ich kriege das Leben selbst nicht auf die Reihe. Und Recht haben sie.

Aber was tut man wenn man alle Chancen verspielt hat im Leben? Wie kommt man denn damit psychisch klar, zu wissen, dass es einfach vorbei ist? Wie kommt man mit den Schuldgefühlen klar?

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Mediennutzung der Kinder in den Griff kriegen?

Hallo,

bin Vater zweier Kinder im Alter von 10 und 14. Der kleinere darf 3h an den Pc der größere eine halbe Stunde länger. (haben wir alle vereinbart und sie waren einverstanden) Allerdings sind langsam aber sicher die Nutzungszeiten des großen Explodiert, der kleine bleibt im Rahmen von 3,5 hweshalb ich mit ihm länger gesprochen habe, da 8 h pro Tag nicht akzeptabel sind. Er zeigte keine Einsicht, beleidigte mich als dumme Nuss und weigerte sich, jeden Vorschalg anzunehmen. Deswegen sage ich, dass er mir bis spätestens Freitag einen Vorschlag machen soll, wie er zu normalen zeiten zurückkehren möchte.

Sollte das nicht klappen, fände ich die Idee einer Sicherung nciht schlecht, die nach einiger Zeit einfach den Computer ausmachen würde. Da würden wir dann drüber reden und je schlechter die Zeiten freiwillig eingehalten werden, umso strenger müsste ich sein. Läuft alles, würde ich die Sperren zurückfahren. Salfeld zählt glaube ich auch für Pc und handy gemeinsam

Könnt ihr Programme empfehlen?

Die Grenze nur für den Großen oder für beide?

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Sexsüchtig / untreu / Liebeskummer?

Hey, ich war ganze 2 Jahre in einer Beziehung mit einem Mann der mich angeblich Sooo sehr geliebt hat wie kein anderen Menschen zuvor ... er hat mich schon am Anfang der Beziehung ständig betrogen Natürlich ganz geheim aber ich hab’s herausgefunden .

Er musste es dann irgendwann zugeben und hat schließlich eingesehen eine Therapie anzufangen ( er geht sein ganzes Leben fremd und hatte über 100 Frau in Dateiordner gespeichert ) .. nun ja nach einem Jahr hat er mich in dem glauben gelassen sich völlig veränderst zuhaben .. natürlich hab ich ihm nicht Ganz geglaubt Aber liebe macht einen bekanntlich blind .

heute habe ich eine Frau auf Instagram entdeckt ( beide also mein Ex und sie sind Polizisten ) und ich hatte ein komisches Bauchgefühl und ihn daraufhin angesprochen ob er diese Frau kennt .. er kennt sie angeblich nicht .

Sie wiederum hat mir erzählt das sie zusammen sind .. die Haare in der Wohnung erklären nun einiges ... er hat immer behauptet ich bin verrückt und das ich mir das einbilde .

als er herausgefunden hat das ich ihr von mir erzählt hab wurde er ganz anders als hätte er mich nie geliebt.
als wäre sie seine neue Nummer eins ..sie ist auch echt sehr hübsch ..

ich hab ihn natürlich verlassen und bekomme Dienstag meine Sachen ... mich macht das so zu schaffen .. das die beiden jetzt eventuell glücklich zusammen sind und ich nicht mehr die eine ... gestern hieß es noch ich liebe dich und heute heißt es das ich es geschafft hab alles kaputt zumachen also mit der anderen Frau und bla .. wobei ich denke das er ihr das so einreden wird wie mir .. und sie bei ihm bleibt ..

warum bin ich immer noch eifersüchtig ?
wieso gelange ich ständig an die falschen Männern..

Mist er eventuell ein Narzisst ?

habt ihr das auch einmal mitgemacht ?
mich bin komplett am Ende .. ich Liebe ihn immer noch und hoffe das ich ihn schnell vergessen kann :(

Freundschaft, Angst, Liebeskummer, Hilfestellung, Sex, Sucht, Sexualität, Liebe und Beziehung, Mann und Frau, Erfahrungen

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