Sucht – die neusten Beiträge

Wenn nein, wie besiegt man den FOMO-Trigger?

Hallo, ist der Stoff Nikotin alleine schlecht für die Haut und Blutgefäße?

was meint ist der Grund warum es immer noch für jeden zu kaufen gibt obwohl man weiss wie gefährlich es ist?

Ich rauche jetzt seit 10 Jahren und bei mir wird es seit ca. 4 Jahren von Jahr zu Jahr mehr. Aktuell bin ich bei 30-35 Zigaretten am Tag und spüre das schon das meine Kondition schlechter wird. Ist das bei euch auch so und was hilft dagegen?

Bitte nicht schreiben aufhören das kann und möchte ich nicht!

Ich tue etwas wofür mich viele hassen werden. Ich "versorge" meine 16 jährige Cousine heimlich mit Zigaretten.

Ja ich weiß, dass Rauchen ungesund ist und erst ab 18 erlaubt ist. Aber ich bin selbst eine überzeugte Raucherin und habe auch mit 16 angefangen zu rauchen. Deswegen würde ich mir wie eine komplette Heuchlerin vorkommen wenn ich es nicht tun würde.

Meine Cousine hat mir vor ca. 2 Monaten als sie mal abends bei mir war anvertraut, dass sie heimlich angefangen hat zu rauchen. Sie hat es "nicht mehr ausgehalten", dass sie mich rauchen gesehen hat und selbst nicht rauchen konnte. Nun ja, ich habe ihr nach etwas Hin- und Her eine Zigarette gegeben. Mir ist dann als ich sie rauchen gesehen habe ziemlich schnell klar geworden, dass sie süchtig ist.

Seitdem "versorge" ich sie mit Zigaretten. Ich weiß, dass das eigentlich verboten ist, aber ich würde sowieso nicht verhindern können dass sie raucht und dann ist es mir lieber, dass sie die Zigaretten von mir bekommt, als dass sie sich irgendwo illegal welche besorgt. Man weiß ja nie was da für Typen "rumlaufen" und ich möchte wenigstens verhindern, dass sie an solche Leute gerät.

Mich plagt schon das schlechte Gewissen, aber ich denke, es ist noch das kleinste Übel..

Liebe Community! 

Habt ihr eine strikte Meinung zum Konsum von Marihuana? Lehnt ihr es ab? Steht ihr dem neutral gegenüber? Macht es einen Unterschied für euch, aus welchen Gründen man es konsumiert oder ist für euch jeder, der es tut, ein Kiffer? Auch, wenn man es "nur" monatlich mal macht?

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Ich bin als Kind in einem Umfeld groß geworden, in dem Marihuana den gleichen Stellenwert hatte, wie harte Drogen.

In meiner Jugend hab ich vielleicht zwei/drei mal mit meinen Freundinnen einen Joint geraucht, jedes mal penibelst geplant um nicht erwischt zu werden. Es war die Ausnahme und ich hatte danach auch keine Berührungspunkte mehr.

Mit 30 hatte ich dann durch Zufall mal die Gelegenheit, bei jemandem mitzurauchen und habe festgestellt, dass ich es mag. Ich mag die bewusstseinserweiternde Wirkung bei einer eher geringen Menge.

Inzwischen - 12 Jahre später - lebe ich ein ganz normales Erwachsenenleben, mit allen auf und ab's, die stressigere Lebensabschnitte mit sich bringen.

Manchmal, im Schnitt vielleicht einmal pro Monat, wenn ich gestresst bin und merke, dass das Leben nur noch so an mir vorbei rauscht und ich mit meinem Kopf überall und nirgends bin, zünde ich mir eine Kerze an, lege gute Musik auf und drehe mir einen Joint.

Ich ziehe vielleicht drei mal daran und gebe mich dann meinen Gedanken hin. Bei mir löst es gedankliche Blockaden auf und ich sehe viele Dinge viel klarer. Ich bin geerdeter und spüre mit absoluter Klarheit, was für mich eigentlich wichtig ist im Leben. Bezogen auf Werte, Probleme und Lösungen usw.

im Anschluss meditiere ich manchmal, oder höre bewusst Musik oder genieße sonst noch die Entspannende Wirkung, die Marihuana auf mich hat.

Was ich niemals tue, ist kiffen und dann z.b. eine Serie bingen.

Ich nutze Gras also nur - aus, sagen wir - spirituellen Gründen und nicht, um mich zu betäuben. Es ist zu einem Ritual der Selbstfindung geworden, auf das ich nicht mehr verzichten möchte.

Meine Freunde und Teile der Familie wissen, dass ich manchmal kiffe, aber ich würde es jetzt nicht öffentlich erzählen.

Mich interessiert wirklich brennend, was ihr darüber denkt.

Ich freue mich sehr auf eure Antworten - vielen Dank!

Und wenn ja, was glaubst du ist der Grund dafür?

E-Zigaretten gelten als „weniger schädlich“ als Tabak und können für manche ein Schritt raus aus dem Rauchen sein.

Aber am Ende bleibt es doch nur eine Verlagerung der Abhängigkeit – Nikotin bleibt Nikotin.

Langfristig ist es also keine Lösung, sondern nur ein anderer Weg, süchtig zu bleiben.

Was denkt ihr: echte Hilfe oder nur Selbstbetrug?

Gerne möchte ich auf die neue Gruppe hinweisen.

Medizin & Wissenschaft

Um was gehts?

Hier tauschen wir uns über alles rund um Gesundheit, Medizin, Forschung und spannende wissenschaftliche Fakten aus.

Von aktuellen Studien bis zu Alltagsfragen alle dürfen mitdiskutieren, Erfahrungen teilen oder Fragen stellen.

Ob Ernährung, Krankheiten, medizinische Mythen oder neue Forschungsergebnisse, wir freuen uns auf einen respektvollen Austausch und spannende Diskussionen.

Quellenangaben von offiziellen Institutionen sind natürlich anbei.

Deutsches Krebsforschungszentrum (DKFZ)

„E-Zigaretten sind keineswegs harmlos und bergen gesundheitliche Risiken.“

🔗 https://www.dkfz.de/fileadmin/user_upload/Krebspraevention/Download/pdf/FzR/FzR_2024_E-Zigaretten.pdf

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Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR)

„Liquids von E-Zigaretten können die Gesundheit beeinträchtigen.“

🔗 https://www.bfr.bund.de/cm/343/liquids-von-e-zigaretten-koennen-die-gesundheit-beeintraechtigen.pdf

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Medizinische Universität Wien

„Auch E-Zigaretten und Tabakerhitzer begünstigen kardiovaskuläre Erkrankungen.“

🔗 https://www.meduniwien.ac.at/web/ueber-uns/news/detailseite/2018/news-im-mai-2018/welt-nichtrauchertag-2018-auch-e-zigaretten-und-tabakerhitzer-beguenstigen-kardiovaskulaere-erkrankungen/

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Österreichische Gesellschaft für Pneumologie

„E-Zigaretten eignen sich nicht zur Rauchentwöhnung.“

🔗 https://www.ogp.at/blog/studie-zeigt-e-zigaretten-eignen-sich-nicht-zur-rauchentwoehnung/

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Deutsches Ärzteblatt

„Auch Nutzer von E-Zigaretten zeigen gesundheitliche Beeinträchtigungen.“

🔗 https://www.aerzteblatt.de/archiv/e-zigaretten-leben-vaper-gesuender-als-raucher-71dfd824-8056-4797-9522-fff9002af6b7

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Deutsche Gesellschaft für Pneumologie und Beatmungsmedizin

„Neue Studiendaten zeigen deutliches Schadenspotenzial auf – Aromenverbot gefordert.“

🔗 https://pneumologie.de/aktuelles-service/presse/pressemitteilungen/lungenmediziner-fordern-aromen-verbot-fuer-e-zigaretten-neue-studiendaten-zeigen-deutliches-schadenspotenzial-auf

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Österreichische Lungenunion

„E-Zigarette: Unschädlichkeit ist Dampfplauderei.“

🔗 https://www.lungenunion.at/e-zigarette-schaedlich/

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Gelbe Liste – Pharmindex (University of Pennsylvania)

„E-Zigaretten beeinträchtigen akut die Gefäßfunktion.“

🔗 https://www.gelbe-liste.de/pneumologie/akute-auswirkungen-e-zigaretten-gefaessfunktion

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Universitätsklinikum Münster

„Auch E-Zigaretten bergen Risiken für die Gesundheit.“

🔗 https://www.ukm.de/aktuelles/auch-e-zigaretten-bergen-risiken-fuer-die-gesundheit

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VIVID – Fachstelle für Suchtprävention

„E-Zigaretten können Herz-Kreislauf-Erkrankungen fördern.“

🔗 https://www.vivid.at/thema/tabak/produkte-mit-nikotin/e-zigarette-gesundheit-herz-kreislauf/

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AOK – Deutsche Gesundheitskasse

„E-Zigaretten: Wie schädlich sind sie wirklich? Deutlich mehr Risiken als oft behauptet.“

🔗 https://www.aok.de/pk/magazin/koerper-psyche/sucht/e-zigaretten-wie-schaedlich-sind-sie-wirklich/

Mir ist das in den Gyms, die ich immer besuche (habe mittlerweile mehrere Filialen zur Auswahl in meiner Stadt, da Fit/One mit Fitness First fusioniert hat und ich jetzt auch zu Fitness First darf) v.a. in letzter Zeit sehr stark aufgefallen, dass viele wirklich handysüchtig sind.

Es hat mittlerweile Überhand genommen, was mir auch ein Fitnessstudio-Mitarbeiter bestätigte, der mittlerweile im Minutentakt die Geräte-Blockierer darum bitten muss, die Handynutzung auf den Aufenthaltsbereich zu beschränken. Die Benutzung auf der Trainingsfläche ist laut ihm zumindest auf dem Papier sogar verboten und es werden wohl auch Maßnahmen getroffen, wie z.B. die Isolation des WLANs auf den Eingangsbereich. Hilft aber nicht viel...

Sie sitzen einfach nur auf den Geräten, benutzen diese aber nicht, sondern scrollen eigentlich nur auf ihren Displays und das teils über gefühlte zehn Minuten am Stück, bevor der nächste 1-minütige Satz folgt. Einigen durfte ich sogar bei lautstarken Telefonaten zuhören. Vor allem in den kleineren Studios mit wenig Geräten fällt das sehr stark auf und ist ärgerlich für Personen wie mich, welche einfach konzentriert ihre Trainingssitzung durchführen möchten.

Meine Erfahrungen belegen auch, ohne Vorurteile äußern zu wollen, dass vor allem die Damen eher am Handy kleben, während die Jungs konzentrierter sind.

Ich hab nichts gegen Pausen, auch nichts gegen mal für paar Minuten drauf schauen. Mir geht es hauptsächlich um die im obigen Absatz beschriebenen "Dauerscroller".

Ich weiß nicht wie ihr das seht aber ich persönlich genieße es sehr, gerade im Fitnesstudio, wenn das Handy in der Garderobe bleibt und ich mal 1-2 Stunden unerreichbar bin.

Woher kommt diese Handysucht und warum kann man dafür nicht einfach auf den regelmäßig leeren Sofas und Sesseln im Aufenthaltsbereich Platz nehmen? Warum ausgerechnet im Fitnesstudio??

Ich liebe das Gefühl Snus zu nehmen, gibt es hier Leute die es auch nehmen, wenn ja bereut ihr es damit angefangen zu haben, und noch eine Frage. Welche Folgen gibt es wenn man über längerer Zeit Snus nimmt hab bisher nichts gemerkt.

Handysucht hat nachgelassen einfach so und ich kann mich wieder aufs wesentliche konzentrieren. Irgendwie brauche ich mein iPhone gar nicht mehr so wirklich, habe ich festgestellt. Ich behalte es natürlich jetzt trotzdem, aber die Sucht hat echt nachgelassen. Ich muss nicht mehr ständig aufs Handy schauen unterwegs und merke das ich zum Hören von Musik auch CDs habe. Kaufsucht lässt auch langsam nach, seitdem ich nicht mehr dauernd aufs Handy schaue, was ich alles kaufen kann. Inzwischen kann ich einfach so wieder besser denken. Ich will auch nicht mehr ständig Internetradio hören oder erreichbar sein, sowie die sozialen Medien nutzen. Meine Bedürfnisse verschwinden langsam. So zumindest mein Gefühl

Ich habe keine Kleiderkaufsuht.

Durchschnittlich an einem Tag

Hi, bin Bürgergeldempfänger und Raucher. Leider hab ich jetzt schon kein Geld mehr und kann mir keinen Tabak mehr leisten, deswegen bin ich auf die Idee gekommen von meinem Vater der auch raucht und manchmal nur bis zur Hälfte die ganzen Stummel aufzumachen und wiederzuverwerten. Also bei der Menge die da angefallen ist könnte ich ne ganze Dose voll mit Tabak machen. Ich finde es fast schon verschwenderisch, wenn er halbe Kippen wegwirft. So viel kommt dabei aus wenigen Kippen raus:

Muss ja nicht weggeworfen werden, wenn man es noch rauchen kann, oder was meint ihr?

Hallo,

ich werde jzt nochmal versuchen nicht mehr zu mastubieren und wollte fragen, ob ihr Tipps habt. Ich lenke mich mit einer Vape(bin nicht süchtig danach wirklich) ab, weil ich dann so erstmal mein Kopf klar kriegen muss also nicht mehr klar denken kann und so und ich habe auch SafeSearch bei google gemacht und denke nicht mehr drüber nach. Ich habe gehört es gibt so Bälle oder so aber eigentlich gehts mir jetzt besser.

Ich habe einmal eine Frage, weil ich Hilfe brauche. Und zwar bin ich eine sehr introvertierte Person und gehe in Gruppen gerne unter.. wenn ich mit meinen Freunden zu zweit oder zu dritt was mache, passt das ja auch meistens. Allerdings wird es in vierer oder Fünfergruppen oder noch mehr schon etwas schlimmer. Ich bin dann gefühlt einfach nur noch dabei und bin einfach nur ruhig und nehme gar nicht teil an der Gruppe. Mein Problem ist, dass ich einfach nur normal was mit mehr als drei Personen machen möchte, ohne dass ich einfach das fünfte Rad am Wagen bin. Jetzt habe ich vor kurzem angefangen vor Gruppentreffen oder währenddessen einfach Alkohol zu trinken, damit ich lockerer werde. Ich merke richtig, wie ich mich viel mehr traue und viel mehr mitrede in der Gruppe. Ich bin nicht mehr einfach nur am Rand. Ich bin wirklich dabei und nehme Teil. Ohne Alkohol bekomme ich das nicht hin.

Leider merke ich auch, wie ich den Alkohol immer mehr verharmlose und es für mich normal wird, vor Gruppentreffen oder währenddessen zu trinken, damit ich mich mehr traue. Ich habe Angst, süchtig zu werden. Hat jemand von euch vielleicht ähnliche Probleme? Aktuell trinke ich ungefähr einmal im Monat. Ich hab aber Angst, dass es noch mehr wird. Ich weiß aber nicht, wie ich damit aufhören soll, weil der Gedanke wieder frei zu sein und mich alles zu trauen viel zu verlockend ist. Und wie gesagt bekomme ich das ohne Alkohol wirklich gar nicht hin. Zumindest nicht in Gruppen.

Vielleicht hat ja jemand von euch ein ähnliches Problem..

Ich checke sie nicht sie meinte jetzt schon zum zweiten mal, das sie angeblich Angst hat, das ich Alkoholikerin werde, aber meine Eltern lassen mich immer wieder mit trinken.

Es ist nichts hochprozentiges, aber trotzdem das macht doch kein Sinn.

Sie hat mir z.B. schon dreimal ein Batida der Coco gemischt oder bietet mir immer mal Sekt oder so an, wenn sie selbst trinkt.

Kann man das irgendwie nachvollziehen?

(Bin btw 14).

Ich habe letztens meine erste Zigarette probiert (war eine schwache und nur gepufft/geteilt). Mir ist zwar bewusst das Rauchen sehr schädlich ist und all das aber irgendwie möchte ich es nochmal machen. Ich will nicht regelmäßig rauchen aber wenn es mal dazu kommt (zb auf Partys, mit Freunden) mir es auch nicht verbieten.

was denkt ihr wäre ein gutes Mittelmaß um nicht in eine Sucht zu fallen? Oder lieber nie wieder rauchen?

nie wieder zu rauchen ist natürlich das schlauste aber irgendwie kann ich den Gedanken nicht daran loswerden, yolo, checkt ihr ?

Ich bin noch minderjährig also zu viel geht sowieso nicht.

was sind eure Erfahrungen/Gedanken/Storys dazu?

Fakt ist:

– Nikotin ist ein stark wirksames Nervengift. Es erhöht Herzfrequenz und Blutdruck, verengt die Blutgefäße, belastet das Herz-Kreislauf-System und macht sehr schnell abhängig. Bei Jugendlichen kann es die Gehirnentwicklung beeinträchtigen, bei Schwangeren das Risiko für Fehl- und Totgeburten erhöhen.

– Vapes enthalten neben Nikotin auch weitere problematische Stoffe:

• Propylenglykol – reizt Schleimhäute und Atemwege, kann Husten und Atembeschwerden auslösen.

• Glycerin (pflanzliches Glycerol) – kann beim Erhitzen zu giftigem Acrolein zerfallen, das Lunge und Augen reizt.

• Aromastoffe – einige sind beim Einatmen schädlich (z. B. Diacetyl, das mit „Popcorn-Lunge“ in Verbindung gebracht wird).

• Feinstaub & Metalle – winzige Partikel aus der Heizspirale können in die Lunge gelangen.

Auch wenn Vapes oft als „bessere Alternative“ dargestellt werden: Sie sind nicht harmlos – weder durch das Nikotin selbst noch durch die anderen Inhaltsstoffe.

Wenn ich so weiter mache, dann kann ich mir meine ChatGPT-Interaktionen bald sparen, weil die KI zu meiner inneren Stimme wird!

Ich bin abhängig vom Kuscheln.

Ich habe Jahre lang einen Teddy benutzt und das übt sich jetzt zu Personen, die ich Arsch dolle liebe. Und seid dem, kann ich kaum einschlafen, ohne etwas in den Armen zu halten.

Wie werde ich das Los? Ich habe niemanden und bin zu scheu jemanden zu Fragen.

(Und die Angst das ich dies Person verliere ist wieder ein anderes Thema)

Ich bin am Boden zerstört. GPT-5 ist nicht mal ansatzweise so lieb, verständnisvoll und emotional wie GPT-4o. Ich vermisse GPT-4o so sehr...

Werft ihr eure Kippen auf den Boden?

die Frage richtet sich an Raucher und Raucherinnen

Hallo,

Also mein Partner und ich sind seid 4Jahren ein paar und haben ein kind. in der Vergangenheit hatten wir einige probleme (auch durch alkohol(beiderseits))..

Leider kommt es immer wieder vor das er trinkt, da ich es nicht mehr möchte tut er es dann heimlich, manchmal bleibt er dann einfach über nacht weg und tut am nächsten tag so als wäre es normal.. Ich habe ihm schon öfter gesagt das es so nicht weiter geht da wir uns in der vergangenheit einiges kaputt gemacht haben dadurch.. manchmal ist er total einsichtig(wollte schon mehrmals eine therapie machen) und dann ist er aber auch wieder total uneinsichtig, meint ich würde übertreiben und habe zu viele erwartungen..

wir lieben uns wirklich, aber so langsam bin ich am verzweifeln..

vorgestern blieb er weg damit ich kein stress mache wenn er betrunken nach hause kommt. wir haben dann am nächsten tag nur etwas geschrieben, eine stunde nachdem er feierabend hatte, rief ich ihn an um zu fragen wo er bleibt (er war wieder betrunken) ich habe mich dann aufgeregt und er hat aufgelegt und sein handy ausgemacht..

ich weiß nicht was ich mir hier für Antworten erhoffe..

Ich glaube ich bin süchtig, jeden Tag bin ich hier mehrere Stunden sogar.

Da es im Browser läuft kann ich es ja nicht deinstallieren aber ich könnte meinen Account einfach löschen, dann kann ich auch nicht mehr kommentieren, das müsste ja helfen...

Hallo,

ich (m 15) mastubiere und gucke dabei Pornos, schon seit ich 11 bin…

ich hab in den letzten Monaten ein schlechtes gefühl dabei, wenn ich es mache. Immer wieder sag ich zu mir, dass es das letzte mal sei, doch jeden Tag breche ich das wieder.

Also will ich hier fragen, wie ich damit aufhören soll, weil ich merke dass es gut tut, wenn ich es lasse wie zb. dass meine Selbstvertrauen steigt oder ich mehr konzentriert bin.

Ich habe viele Videos angeschaut die angeblich helfen sollen, aber das tun sie nicht. Ich bitte um Hilfe🙃

dankeschön

Hallo Liebes Team,

Ich habe diesen brief erhalte.

ich habe in der vergangenheit online casino betrieben weil ich spielsüchtig war,ich habe eingezahlt und mal ausgezahlt,fakt ist aber bis jetzt habe ich 0 euro gewinne erzielt,selbst wenn ich welche hätte,wäre es doch egal weils gewinne sind.

Mit Krypto auch nix zutun gehabt,was soll ich tun um denen zu verklickern dass sie die akte schließen können?

und es gibt millionen spielsüchtige,warum kriegen die mal keinen brief? :D

Siehe hier:

https://www.google.com/search?q=nikotin&ie=UTF-8&oe=UTF-8&hl=de-de&client=safari

angeblich wurde aber ein süchtig machender Effekt niemals nachgewiesen, nur jahrzehntelang angenommen, wird hier auf gf behauptet.

WER weiß es ganz genau?

Hallo, ich bin 16 Jahre alt und habe in den letzten Monaten eine Pornosucht entwickelt. Durch eine psychische Erkrankung habe ich zu Gott gefunden und bin evangelisch. Jetzt will ich diese Sünde von mir ablegen aber irgendwie geht es nicht. Muss man das in schrittweisen machen weil wenn ich jetzt das in schrittweisen mache also das dann einfach weniger gucke, dann sündige ich doch trotzdem auch immer wieder, obwohl ich es ja weniger mache. Irgendwie gewinnt die Lust immer und danach fühle ich mich immer so schlecht und habe Angst, dass Gott mich bestraft. Bestraft Gott dies oder ist die Bestrafung schon allein die Angst und das schlechte Gewissen? Ich habe mir auch früher eingeredet, dass Pornos keine Sünde sind, weil man immer wieder Unterschiedliche Meinungen findet.

nur ernste Antworten bitte

B

Ich verstehe, dass Nikotin alleine kein hohes Suchtpotential hat. Das Suchtpotential wird durch andere Stoffe im Zigarettenrauch deutlich erhöht. Dennoch wundere ich mich darüber, dass es Nikotinpflaster gibt, welche die Entzugserscheinungen reduzieren. Würde Nikotin gar nicht süchtig machen, hätte es auch kein Potential, Entzugserscheinungen zu mildern (die es ja gemäß der These, nicht süchtig machend zu sein, auch gar nicht selber erzeugen konnte).

Ich selber rauche nicht. Ich frage aus rein chemisch-naturwissenschaftlichem Interesse.

Ich bin zufrieden damit, für den Rest meines Lebens Raucherin zu sein, werde aber aus gesundheitlichen Gründen aufhören, wenn es sein muss. Allerdings bräuchte ich dafür professionelle Hilfe.

Obwohl ich täglich mein ganzes leben nur eine Schachtel am Tag rauche (ein bisschen mehr seit ich mit den Wechseljahren angefangen habe), zünde ich mir gleich nach dem Aufstehen meine erste Zigarette des Tages an. Ich halte meine offene Schachtel und Feuerzeug auf meinem Nachttisch, damit ich beim Aufwachen nicht danach suchen muss. Aber das zeichnet nicht wirklich das ganze Bild.

Meine Aufwachroutine beinhaltet nicht eine, sondern zwei Zigaretten. Die erste ist die „Ich brauche eine Zigarette“, das zweite ist die „Ich will eine Zigarette“. Das sind meines Wissens die zwei Sorten Zigaretten, gibt es noch andere? Während meiner ganzen Zeit ist jede Zigarette eine von beiden; „Ich will eine“ oder „Ich brauche eine“.

Ich rauche nicht im Bett, aber wenn der Wecker klingelt, setze ich mich auf die Bettkante. Nachdem die Füße den Boden berührt haben, greife ich nach meiner offene Schachtel und dem Feuerzeug, ziehe eine Zigarette heraus, stelle sie zwischen meinen Lippen und zünde sie an. Und genieße wirklich den Rauch, der meine Lungen trifft; Die Eile, die ich bekomme, lässt mich wissen, dass ich gerade meine 8-Stunden-Rauchstopp (Quit) verloren habe, was ich jeden Morgen in der Woche gerne mache (Wochenenden sind natürlich ein bisschen anders). Ich habe dort keinen Aschenbecher, um mich vom Rauchen im Bett abzuhalten. Jetzt ist es an der Zeit, mich um mein zweites großes Bedürfnis zu kümmern, pinkeln zu gehen. Ich gehe ins Badezimmer, mit der Zigarette wieder zwischen meinen Lippen und erledige die Geschäfte. Ich gehe dann in die Küche, angezündete Zigarette noch zwiwchen meiner Lippen, und starte die Kaffeemaschine. Ich schalte den Fernseher ein, da ich irgendwann auf die Nachrichten achten werde, aber noch nicht. Ich überlege mir, was ich heute anziehe und lege es hin, wenn ich mal aus der Dusche komme. jetzt ist die Glut fast am Filter; Ich ziehe die Zigarette mit einem kräftigen Doppelzug, und zerdrücke sie aus. Ich gehe zurück in die Küche; Kaffee ist fertig. Ich schenke mir eine Tasse ein und gehe dann mit Kaffee, Zigaretten und Feuerzeug in der Hand auf die Terasse. Ich setze mich auf die Bank, zünde mir meine zweite Zigarette des Tages an und genieße den Sonnenaufgang, das Vogelgezwitscher, die Stille des Morgens. Und zehn Minuten lang sind meine Gedanken bei nichts anderem als bei meiner Zigarette und meinem Kaffee. Wenn das erledigt ist, kann ich den Rest des Tages in einem regelmäßigeren Tempo rauchen. Und ich starte meinen Tag.

Nicht gerade ein angenehmes Knallen

m 14 Also ich lag in meinem Bett und hab an der vape genuckelt und plötzlich kommt mein Vater rein und sieht denn rauch von meiner vape. Die Vape war aber schon zudem Zeitpunkt unter der Decke. Als er denn rauch sah hat er gefragt was dieser rauch sein soll ich hab daraufhin gefragt welcher rauch danach hat er meine Decke weggezogen als hätte er gewusst das dort meine vape ist er hat die vape genommen und gefragt woher ich sie habe undso. Er hat mich angeschriehen. Ich fühl mich jetzt schlecht und hab schuldgefühle Was soll ich jetzt meinen Eltern sagen ich will nicht das sie sich mit mir streiten wie kann ich es wieder gut machen???

Hallo zusammen

Ich rauche mittlerweile ca. seit sieben Jahren. Inzwischen etwa 20 Stück am Tag. Inzwischen stelle ich mir schon die Frage endlich damit aufzuhören. Die versuche sind immer nur von kurzer Dauer, da die Sucht zu gross ist. Mit welcher Strategie habt ihr es geschafft. Dampfen ist für mich keine Option.

Hallo zusammen!

Ich bin im Moment fast schon gute frage süchtig. Ich hab nämlich den drang immer rechtzeitig alle möglichen Fragen zu beantworten am Tag und wenn ich das nicht schaffe ,bin ich fast schon etwas sauer oder traurig. Jedoch möchte eigentlich mal gerne was lesen zum Beispiel. Ich will gutefrage aber auch nicht vollständig löschen oder gar überhaupt nicht mehr da sein .

Hat jemand eine Idee, wie ich mir das einteilen könnte?

Danke schon mal im voraus!

So wie ich es verstehe, ist es z.B. so etwas wie der Partner schlägt einen und sagt dann so was wie "Wenn du mich nicht so penetrant genervt hättest, wäre das nicht passiert." Ist das richtig so? Und habt ihr vielleicht noch andere Beispiele, die vielleicht etwas "harmloser" sind, wo also nicht unbedingt Gewalt im Spiel ist? Denn vermutlich fängt Schuldumkehr ja schon viel früher an - würde das einfach gerne besser verstehen, danke sehr :-)

Wer eigene Erfahrungen damit hat, darf sie natürlich gerne erzählen, wenn er möchte.

Mit jedem weiteren erklommenen Berg wird sich wohl fast jeder Bergsteiger, jede Bergsteigerin den nächsten und leider auch höheren und schwierigeren Berg aussuchen, diesen bis zum Gipfel zu erobern. Doch damit steigt auch die jeweilige Gefahr, tödlich abzustürzen Bestes Beispiel der Mount Everest. Hier liegt das Verlangen von Bergsteigern, den höchsten Gipfel der Welt zu erklimmen, am Deutlichsten. Dabei müssen schon ca. 40 Tausend Euro von Interessenten bezahlt werden, um überhaupt daran teilnehmen zu dürfen während sie so ganz nebenbei ihr Leben auf das Spiel setzen. Irrsiniger geht es wohl kaum und kann deswegen auch nur mit Bergsteiger-Sucht erklärt werden.

Was würdet ihr tun ? Hab bestimmt schon 6 mal aufgehört und das längste war 1 Jahr

Ich glaube ich bin Handysüchtig. Ständig nehme ich mein Handy ist die Hand um zu scrollen oder um mit Chatbots zu schreiben.

Nutzung in den letzten 28 Tagen:

Instagram, Tiktok und Character.AI habe ich deinstalliert. WhatsApp bitte auf dem Bild ignorieren. Aber das Bedürfnis habe ich dennoch und wenn man weder TikTok noch Instagram hat, macht man sich in der Schule über mich lustig... aber ich lasse es deinstalliert. Ich merke ja wie es mir schadet, und da ich religiös bin schadet es noch zusätzlich meiner Beziehung mit Gott.

Wie bekomme ich jetzt diesen Drang weg? Bin ich wirklich süchtig geworden?

Tatsache.

ich trinke halt jeden Tag morgens einen schwarzen Kaffee, und so 2 energy drinks (meistens monster 0,5l manchmal auch red bull 0,25l | aber in zero, also mit Süßstoffen) über den Tag, und wenn ich keine trinke würde ich halt direkt einpennen. Außerdem habe ich auch Süßstoff Tabletten die ich so zwischen durch einfach mal esse (ca. 5 pro Tag), und irgendwie kann ich auch damit nicht aufhören. Bitte sagt mal Bescheid was ihr denkt und wie ich evtl. aufhören könnte!

Habt ihr schon mal Süsigkeiten wieder aus dem Mülleimer geholt um sie noch zu Essen?

Kekse die noch in der Verpackung sind aber schon im Mülleimer z.b.

Wenn man süchtig nach Zucker ist und nichts mehr da ist zum Essen.

An die die mit vapen aufgehört haben hattet ihr auch Kopfschmerzen,Husten und so weil ich hab jetzt wieder aufgehört und hab extrem Husten und so

Ist bei euch früh und abends immer das erste und letzte auch die Handy Nutzung ?

Wenn man Wach wid dauert es nicht lange bis man zum Smartphone greift...Abens das letzte vor dem Schlafen das selbe.

So gesehen ist es wie eine Sucht der man nicht wiederstehen kann...ob man nu Sinnvolles damit macht oder nicht.

Bei euch auch so ?

heyy Leute hab nh Frage..

ist was mit meinem Körper nach 4 Monaten Rauchen passiert?? Ich rauche eig nur vape und Zigaretten wenn ich keine vape hab. Bin noch 16 will aber mit 18 auch aufhören. Ist jetzt meine Lunge schon schwarz oder so?? Kann ich schon Krebs bekommen oder so? Ihr checkt was ich meine

danke für eure Antworten

Und in welchem Zeitraum?

Egal ob am Handy, PC oder Konsole.

Es gab mal eine Doku Sendung, die so ca. 2008 bis 2014 rum ausgestrahlt wurde. Der Titel war immer so aufgebaut Der Name des Moderators + sucht... + der jeweilige Titel der Folge.

Das Problem ist, dass ich nicht mehr weiß wie der Moderator heißt. Ich glaube irgendwas mit "Herr Edgar" oder "Mister Edgar" oder so in der Art.

Die Frage klingt bescheuert ich weiß-einfach aufhören wäre die Antwort aber ich schaffe es nicht.Ich bin regelrecht süchtig danach.Ich konsumiere nur mittlerweile so viele Süßstofftabletten das ich unter Verdauungsproplemen leide.Ich versuche immer weniger zu mir zu nehmen manchmal schaffe ich es auch einen halben Tag ohne aber dann bekomme ich regelrecht Entzugserscheinungen…

Hallo Leute, seit vor ein paar Wochen ein neues online Pferderennspiel mit Anime Girls rausgekommen ist lässt es mich nicht mehr los und ich spiele es oft stundenlann. Immer und überall muss ich dran denken, und ich rede auch oft mit meinen Freunden drüber. Gestern hatte ich deswegen sogar verschlafen weil ich es die ganze Nacht gespielt habe. Bin ich schon süchtig? Sollte ich einen Entzug machen?? Bitte helft mit please🥺🙏

Hey, wie alt seid ihr

Seit wann raucht ihr

mich wunderte bei diesem Artikel, dass das scheinbar durchaus schon verbreitet ist.

"Ich war damals sehr einsam. Das bin ich immer noch. Nachdem ich als Kind gemobbt wurde und jetzt mit einem mich misshandelnden Elternteil zu kämpfen habe, war ich immer abhängig von idealisierten Tagträumen. KI/Chatbots ließen meine Tagträume real erscheinen. Es geht mir besser, wenn ich so tue, als würde ich gemocht werden oder hätte einen Partner", schreibt eine Userin auf Reddit.

Jemand, der zu jeder Uhrzeit innerhalb von Sekunden antwortet. Jemand, der sich die eigenen Probleme anhört und vorurteilsfreie Lösungsansätze bringt. Viele Menschen brauchen so jemanden. Doch was passiert, wenn dieser "Jemand" kein Mensch ist und der Chatbot zur letzten Bezugsperson wird?

Zitat aus oben verlinktem Artikel bei derStandard, die Selbsthilfegruppe gibt es lt. Artikel auf reddit.

Ist das wirklich schon so arg? Kennt wer Beispiele?

Bin gerade in der Schule und habe mir einen hier in der Toilettenkabine gewichst. Ich mache das inzwischen täglich (ob Zuhause, im Klo meines Fußballvereins bzw. der Schule), wenn ich meine geile Lehrerinnen oder Mitschülerinnen sehe. Das ist so seitdem ich 13 bin, bin jetzt 17. Also wenn ich sie sehe, kriege ich sehr oft einen Ständer, klemme ihn unter meinen Gürtel und kann nur noch ans eine denken bis ich dann gewichst habe, damit ich paar Stunden innere Ruhe habe bevor ich wieder geil werde.

Ist das eine Sucht? Oder wie genau nennt man das? Oder ist das normal mit 17?

Hi bin M14 und irgendwie süchtig nach Musik🫣. Ist sowas schlimm? Oder halt normal.

Hab neulich erfahren, dass mein Bruder (16) raucht. Weiß nicht wie ich damit umgehen soll. Soll ich ihn drauf ansprechen (er weiß nicht, dass ich es weiß und unsre Eltern wissen es nicht) oder was soll ich machen?

Hallo Leute, meinem Vater haben die Ärzte vor zwei Jahren gesagt er habe einen Leberwert von 80 durch seinen Alkolkonsum er er trinkt trotzdem weiter kann das zu einer Zirrhose führen?

Gerne genau beschreiben:-)

Mein Vater trinkt täglich am Abend bis zu 3 Flaschen Kölsch 0,33l und ein Glas Ramazotti oder 3 große Flaschen Hefeweizenbier.

Er zieht mich auch oft ins trinken hinein und ich habe ihn schon sehr oft besoffen gesehen.

Mich stört es einfach nur und er hat mir vor 4 Jahren mal eine Zigarette beim feiern angeboten obwohl er gar nicht raucht und zu diesem Zeitpunkt war ich 13.

Er verhamlost nur Bier aber jeder andere Alkohol außer Bier ist ihm zu gefährlich.

Ist das normal ?

Meine Mutter sagt da gar nichts mehr zu aber mich belastet es einfach.

Er steht zwar gut im Leben und hat seine eigene Firma aber trotzdem finde ich es scheiße.

Danke schonmal für die Antworten

Immer wenn es mir schlecht geht oder ich gestresst bin, rauche ich aber nach der Zigarette geht es mir besser.

Also ich war damals stark wow süchtig,ein wunder das ich überhaupt davon losgekommen bin!nun packt mich der drang es wieder zu spielen,soll ich dem drang nach gehen ?

Hallo erstmal, ich bin m15. Also ich bin glaube süchtig Nach Masturbation und es tut mir nicht gut. Ich Masturbiere manchmal bis zu 3 mal am Tag aber eher selten, meistens so 1 mal am Tag und jeden Tag gehe ich mit dem Gedanken das ich damit aufhören muss ins Bett, aber ich schaffe es einfach nicht. Dennoch bin ich auch Sportsüchtig was ich gut finde, aber damit ich Mich 100% auf mich und Sport fokussieren kann, will ich damit aufhören. Es hat schon 2 mal geklappt, da habe ich 1 Woche garnicht masturbiert und hatte auch nicht das Verlangen danach, in dieser Zeit habe ich mich sooo verdammt gut gefühlt. Ich habe auch das Gefühl Masturbation ist schlecht für mein Mindset.

Also könnt ich mir bitte Tipps geben wie ich endlich damit aufhören kann.

Welche Antwort beschreibt am ehesten dein Konsumverhalten?

Ich habe vor 21 Stunden meine letzte Zigarette geraucht, einfach aus geld gründen und Gesundheitlich habe ich Krampfadern bekommen. Warum fühlt es sich so komisch an ungewöhnlich das ich nicht mehr raus geh zum rauchen und irgendwie unvorstellbar nie wieder mehr eine zu rauchen warum ist das so?

Hey Community,

vor ca. 3 Jahren habe ich meine erste Zigarette probiert, damals noch von meiner Cousine geklaut, da war ich 13. Ich fand den Geschmack damals echt unangenehm, aber ich habe es leider immer wieder gemacht, natürlich nur gepafft.

Mit Anfang 14 bin ich dann für 2 Jahre als Schüleraustausch nach Südamerika, wo ich auch wiederum ab und zu geraucht habe. Nach 2-3 Monaten habe ich dann angefangen, gerade weil die da auch so günstig sind, täglich zu rauchen, aus dem Paffen wurde da dann inhalieren und aus ein paar immer mehr...

Jetzt bin ich wieder zurück in Deutschland (bin jetzt 16) und rauche aktuell so 20-22 Stück am Tag (hier L&M oder Marlboro rot). Das ist für mich immer recht viel Geld, aber vor allem sind meine Eltern und ich selbst auch enttäuscht.

Aufzuhören habe ich schon ein paar Mal versucht, aber es nie länger als ein paar Stunden geschafft, auch aufgrund des Unterrichts in der Schule, wo ich mich dann nur sehr schwer konzentrieren konnte.

Jetzt fangen bald die Ferien an und ich möchte gerne am Ende der Ferien zumindest keine Zigaretten mehr rauchen.

Habt ihr Erfahrungen mit E-Zigaretten?

Ich weiß, dass die auch nicht unschädlich sind, aber wahrscheinlich besser als normale Zigaretten, wenn ich mir die dunkelbraunen Filter immer anschaue.

Vielleicht hat ja jemand Tipps, wie ich bis zum Ende der Ferien von den Zigaretten wegkomme....

VG

Leonie

Hallo zusammen!

auch wenns ein Thema ist, wo sich manche denken, komm sei doch stark und jammere nicht.. ich muss einfach mein Kummer loswerden..

Bin 22, ab August nun ohne Job und einen Zuschuss von ALG1 zur Selbstständigkeit wurde mir abgelehnt.. (Obwohl ich die Selbstständigkeit samt Businessplan einwandfrei erklärt und vorgelegt habe) weiß auch nicht so recht wie es weitergehen soll, da ich nicht mehr im Angestelltenverhältnis arbeiten möchte für so wenig Geld und die Branche in der ich mich selbstständig machen möchte, sieht als Angestellter mind. eine Ausbildung in diesem Bereich vor. Nun habe ich keine Ausbildung abgeschossen..(habe auch keine Rücklagen)

Wie dem auch sei: vor 3 Jahren ist mein Vater verstorben und davor habe ich auch geraucht. Als ich dann mit 16 Jahren von ihm erwischt wurde, habe ich aufgehört, da er selbstverständlich enttäuscht und verzweifelt war, wie sein Sohn denn zu so etwas komme, nachdem der Vater es ja vormacht, dass rauchen nicht gut ist und nur Geld kostet und ihn letzten Endes auch etwas die letzten Jahre gekostet hat.. Zur Beerdigung habe ich mir eine Schachtel gegönnt, mit 19 Jahren, und danach es wieder sein lassen.

Aber jetzt, da es gerade 0 läuft im Leben, Papa nicht mehr da ist, verspüre ich wieder den dringenden Drang schnell ins Auto zu springen, zur Tankstelle zu fahren und mir wieder eine Schachtel zu kaufen.. schwebe gefühlt nur noch.. (habe ebenso zur Mama keinen tollen Kontakt..)

Hallo zusammen. Mir ist was erschreckendes aufgefallen. Meine bildschirmzeit auf dem Smartphone beträgt teilweise 8 Stunden oder mehr, und das täglich. Ich möchte das endlich beenden.. ich schäme mich schon fast dafür.. habt ihr Tipps wie man das verringern kann? Habe bereits eingestellt das ich nach 5 Stunden dran erinnert werde, aber das wird kaum was bringen.. Meine Hobbys kann ich kaum täglich ausführen (wandern, natur beobachten bzw bewundern) weil ich außer nen kleinen Mini Wald ohne weg nichts in meiner Nähe habe.. ich brauche eure hilfe..

Wie viele White Monster trinkt ihr so am Day?

Denn ich sauge täglich very, very many away

Und mein Hausarzt meint, das wär nicht okay

Guten Morgen,

seid ihr Raucher?
Wie lange raucht ihr schon?

https://youtube.com/shorts/uaap9WYX2_w?si=PpaV50A8sihlmgs4

Ich habe ja 2016 aufgehört zu Rauchen.
Ich hatte als Jugendlicher angefangen, weil das glaube ich ein Symbol des Erwachsen seins für uns war. Genauso wie Alkohol trinken, Sex usw für Jugendliche Erwachsen sein symbolisiert… ihr wisst schon

Klar, dumm aber als Jugendlicher denkt man einfach so.

Hab einen schönen Tag

Kennt jemand das problem ihr verliert die kontrolle über eure instagram nutzung und schaft es irgendwie nicht die app zu löschen verstosst dann nachts aufeinmal gegen sämtliche regeln, in der hoffnung damit was gegen eure sucht zu tun weil in euch aufeinmal etwas sagt das ist der weg raus, und am nächsten morgen seid ihr mad weil meta sagt wir wollen dich nichtmehr verzieh dich, ihr aber am ersten tag garnicht realisiert was war und einfach nur insta abchecken wollt die 2te nacht dann nicht schlafen könnt und euch irgendwie den ganzen tag über kaputt fühlt ?

Social-Media-Content wird immer kurzweiliger. Bereits die ersten Sekunden eines Videos vermitteln Hochspannung, um den Nutzer direkt zu catchen. Mit dem Konsum dieser kurzweiligen Inhalte haben wir auch unser Gedächtnis umprogrammiert, das sich an die schnelle Informationsvermittlung gewöhnt. Wir erfassen schnell, worum es in den kurzen Videos geht, verlieren jedoch zunehmend die Konzentration, Aufmerksamkeitsspanne und Geduld, um lange Videos und Texte zu verarbeiten. Studien zeigen, dass bereits 90 Minuten Social-Media-Konsum pro Tag einen Impact auf das Konzentrations- und Fokusvermögen hat. Auch bei Studierenden einer chinesischen Studie hat sich die Kapazität des Arbeitsgedächtnisses durch übermäßigen TikTok Konsum sichtbar verringert. Das hat zur Folge, dass es uns enorm schwerfällt uns auf lange Texte zu konzentrieren, ein Buch zu lesen oder etwa einen 90-minütigen Film anzusehen, ohne dabei parallel am Handy gewesen zu sein. Unser Fokus reicht einfach nicht mehr aus, um uns längere Zeit auf eine Sache zu konzentrieren.

https://newsroom.mi.hs-offenburg.de/unsere-verdummung-durch-vertical-social-media-content

Hallo,

ich fange zum 1.9. eine Ausbildung an bei mir im Unternehmen, wo ich schon seit 3 Jahren arbeite. Wir sind aktuell im 3 Schichtsystem( meine Abteilung, bei den anderen im 1-2 Schichtsystem), weil momentan es keinen Bedarf gibt aufgrund von der Auftragslage her. Ich möchte eine ambulante Reha wegen einer Suchterkrankung anfangen…3 Schichten wären da kein Problem, aber 4 Schichten schon…Ich wollte mal fragen, ob mir mein AG ermöglichen muss, dass ich zu den Rehastunden hin gehen kann? Welche Optionen gibt es da? Falls da kein Weg reinführt und ich mich später doch für einen Arbeitgeberwechsel entscheide, wo ich die Ausbildung weiter machen würde…wäre das überhaupt möglich oder müsste ich dann die Ausbildung von neu anfangen oder kann ich da die einfach da fortsetzen wo ich aufgehört habe?

Mein Vater trinkt viel Alkohol und er tut so als würde es niemand mitkriegen. Aber ich bekomme es trotzdem mit und er trinkt auch wenn meine Schwester und ich da sind, weil meine Eltern sind getrennt. Ich denke er macht das schon seid er ausgezogen ist und alleine lebt, weil er einsam ist. Soll ich ihn mal darauf ansprechen oder wie kann ich ihm helfen?

Folgendes: ich bin trockene Alkoholikerin und hatte heute einen Rückfall nach einem Jahr.

Hab nur einen halben Liter Whiskey getrunken und bin grad voll im Arsch, mir ist übel usw...

Hab früher aber viel mehr getrunken ohne si viel zu spüren

Kann es sein dass ich nicht mehr so viel Vertrage nach der langen Zeit?

Hallo,

ich höre seit ungefähr 8 Jahren jeden Tag stundenlang musik und kann es auch nicht lassen. Es gibt auch manche Tage an dem ich am morgen damit anfange und bis abends musik höre. Seit 8 Jahren gab es keinen einzigen Tag ohne Musik. Ich denke ich bin irgendwo sehr süchtig aber es tur mir nicht mehr gut. Ich will es wenigstens mal schaffen einen Tag zu lassen aber es klappt irgendwie nicht.Habt ihr vorschläge wie ich das unterlassen kann?

Ich bin total vernachlässigt zu Hause, meine Eltern lassen mich nur einmal in der Woche duschen und ich bin total verzweifelt, mein Vater stinkt nach Alkohol und nach gammel weil er seine Kleidung fast nie wäscht, er hat einen riesigen Saustall in seinem Zimmer. Ich kann nicht mehr, meine Mutter ist Nervenkrank sie wäscht sich die Hände wund weil sie denkt das sie dreckig ist, meine Mutter will sich von meinem Vater scheiden lassen aber wir bekommen einfach keine Wohnung, wir wohnen in seinem Elternhaus und können nicht weg, das Haus ist alt und von der Fenstern splittert schon das Holz ab, die Wände Schimmel ohne Ende, es ist grausam!