Wieviel Rauchen ist schädlich?
Ich habe letztens meine erste Zigarette probiert (war eine schwache und nur gepufft/geteilt). Mir ist zwar bewusst das Rauchen sehr schädlich ist und all das aber irgendwie möchte ich es nochmal machen. Ich will nicht regelmäßig rauchen aber wenn es mal dazu kommt (zb auf Partys, mit Freunden) mir es auch nicht verbieten.
was denkt ihr wäre ein gutes Mittelmaß um nicht in eine Sucht zu fallen? Oder lieber nie wieder rauchen?
nie wieder zu rauchen ist natürlich das schlauste aber irgendwie kann ich den Gedanken nicht daran loswerden, yolo, checkt ihr ?
Ich bin noch minderjährig also zu viel geht sowieso nicht.
was sind eure Erfahrungen/Gedanken/Storys dazu?
10 Antworten
Ehrlich gesagt, jedes Rauchen ist schädlich – auch nur ab und zu – und gerade wenn man minderjährig ist, steigt das Risiko schnell, dass es zur Gewohnheit wird. Viele fangen „nur auf Partys“ an und merken irgendwann, dass sie es öfter wollen. Wenn du wirklich vermeiden willst, süchtig zu werden, ist am sichersten, gar nicht erst weiterzumachen, auch wenn der Gedanke reizt.
Vergiss es. Es gibt kein "ungefährliches Mittelmaß"!
"YOLO" ist die blödeste Ausrede unter der Sonne!
Du wirst nicht nur "gelegentlich" rauchen. Früher oder später wirst Du "rauchen"! und zwar immer dann, wenn es irgendwie möglich ist! Schwafel nicht: So ist es jedem Raucher ergangen, seit es Tabak gibt!
Du willst "Erfahrungen"?
Ich rauche seit 50 Jahren, habe deshalb zwei Stents im rechten Bein und einen Venenbypass im rechten. Ich spüre meinen linken Fuss nicht mehr, werde also nie wieder tanzen können. Was meine große Leidenschaft war!
Ich bin jetzt 66 und ich werde in absehbarer Zeit an der Scheiß-Qualmerei sterben.
Und jetzt erzähl mir noch was von "YOLO" und ich lach Dich aus von oben bis unten!
Noch Fragen?
Es gibt kein Mittelmaß. Zigaretten sind ganz bewusst so konzipiert, Dich möglichst schnell abhängig zu machen. Im Klartext: bereits nach (sehr) kurzer Zeit bestimmst nicht mehr Du wie viel Du rauchen möchtest sondern Dein Nikotinverlangen wird es Dir diktieren.
Lass Dir mal folgendes internes Memo eines Zigarettenkonzerns, das mal bei einer Arte Doku veröffentlicht wurde auf der Zunge zergehen:
„Die erste Zigarette ist ein symbolischer Akt – „ich bin kein Kind mehr, ich bin taff“ – wenn die Kraft der Symbolik nachlässt, sorgt das Nikotin dafür, dass die Sucht bestehen bleibt.“
Rauchen ist bereits ab der ersten Zigarette schädlich, da Tabakrauch viele giftige und krebserregende Stoffe enthält. Es gibt keine unbedenkliche Menge an Zigaretten, und selbst Gelegenheitsrauchen erhöht das Risiko für verschiedene Krankheiten.
Also du solltest halt selber entscheiden was du möchtest und was nicht. Klar gibt es gesünderes
Ich habe ein paar Freundinnen die sehr darauf achten wie viel sie rauchen und für die funktioniert das ganz gut.