Bin ich Koffein oder eher Süßstoff addicted?
ich trinke halt jeden Tag morgens einen schwarzen Kaffee, und so 2 energy drinks (meistens monster 0,5l manchmal auch red bull 0,25l | aber in zero, also mit Süßstoffen) über den Tag, und wenn ich keine trinke würde ich halt direkt einpennen. Außerdem habe ich auch Süßstoff Tabletten die ich so zwischen durch einfach mal esse (ca. 5 pro Tag), und irgendwie kann ich auch damit nicht aufhören. Bitte sagt mal Bescheid was ihr denkt und wie ich evtl. aufhören könnte!
4 Antworten
Hey! Ich finde, das ist kein gesunder Lebensstil und du bräuchtest unbedingt mehr Schlaf! Kaffee kannst du von mir aus trinken aber tue bitte die zwei Energy weg das macht das Herz nur kaputt und von Tabletten bin ich auch kein Fan ganz ehrlich.
Ich halte einfach nichts von deiner Lebensweise aber du musst dich ja wohl fühlen. Ich persönlich trinke ab und zu mal einen Energy (nicht täglich) und ich finde das okay, wenn man’s halt nicht übertreibt!
und zu deiner oberen Frage, ich denke beides trifft auf dich zu
LG Elly
Ja, danke. Dass werde ich definitiv ausprobieren
Kaffee gehört vermutlich zu den harmlosesten Sachen,deren Absetzen Symptome hervorruft.
Energydrinks halte ich für völlig überflüssige Chemiecocktails.Und warum man Süßstofftabletten ißt,ist mir ein Rätsel.Iß doch stattdessen eine Apfel oder Möhren.
Allerdings hab ich gehört,Süßstoffe und Kaffee können den Drang,Süßes zu essen steigern.Ergo muss man auch da auch einen Drang überwinden,immer neu zu essen.Da helfen Lebensmittel,die den Blutzucker langsam und dauerhafter steigern und abfallen lassen.
Da helfen Lebensmittel,die den Blutzucker langsam und dauerhafter steigern und abfallen lassen.
Und was hat Kaffee und Süßstoff
mit dem Blutzucker zu tun?
Ja genau…. 👉 garnichts.
sie schon wieder.
Haben sie sehr wohl,Kaffee mitunter direkt,Süßstoff indirekt.Kann man glauben und recherchieren oder auch nicht.Mir egal.
Das ist falsch❗️
Süßstoff hat mit dem Blutzucker
👉überhaupt nichts zu tun❗️
Durch Süßstoff steigt weder der
Blutzucker, noch wird für Süßstoff
Insulin ausgeschüttet❗️
Ja, hab halt angefangen süßstoff etc. zu essen wegen meiner Esstörung, und ich kann hakt jetzt einfach nicht mehr aufhören. (Weil ich kann nicht so richtig "revovern" von der ES) aber ich probiere es, danke.
Ja,das hört sich an,als würdest du ein Problem mit einem anderen kompensieren.
Süßstoff + Koffein.
Das merkst du wenn du wenn du zuerst das eine und dann das andere weglässt.
Ja ich weiß, dass ist ja mein Problem. Weil ich möchte aufhören aber ich kann einfach nicht. Und mit dem Schlaf geht weil ich Schlaf meistens so 8-9std