Zero Getränke bei muskelaufbau?
Hallo ich mache muskelaufbau und trinke halt ab und zu gerne süß Getränke wie z. B. energy drinks oder Cola kann es mich beim muskelaufbau beeinträchtigten, wenn ich manchmal (1 bis 2 mal in der Woche) Zero Getränke trinke
4 Antworten
Ist nicht schlimm, die schaden da auch nicht oder bauen das wieder ab
Mit lieben Grüßen, Jan
Moin,
beinträchtigen ja aber zu so nem kleinem Prozentwerz, dass das innerhalb von 2 Jahren vielleicht ein Training ausmacht.
LG
Hallo Hosn1, 👋
Zero Getränke bei muskelaufbau?👉 kein Problem.
ich mache muskelaufbau und trinke halt ab und zu gerne süß Getränke wie z. B. energy drinks oder Cola kann es mich beim muskelaufbau beeinträchtigten, wenn ich manchmal (1 bis 2 mal in der Woche) Zero Getränke trinke
Nein, ab und zu mal Zero Getränke
können dich überhaupt nicht beim
Muskelaufbau beeinträchtigen.
Viel Erfolg ✊✊✊🍀🍀
Btw:
Für Süßstoffe wird kein Insulin
ausgeschüttet, weil durch Süßstoffe
der Blutzucker garnicht ansteigt.
~~~~~~~
LG 🙋🏻♀️🪶
Die Getränke sind zwar nicht gesund, aber sie werden dich nicht beim Muskelaufbau beeinträchtigen solange du trainierst und auf einen Kalorienüberschuss sowie auf ausreichend Proteine achtest. Wenn du dich sonst ausgewogen ernährst, stellen 1-2 Light-Getränke pro Woche auch gesundheitlich kein Problem dar.