Wenn ich so mit Leuten Zeit verbringe mit denen ich nicht so gut bin oder vor denen ich mich nicht traue ich selbst du sein, so selbst Tage davor wenn ich weiß das ich jetzt zum Beispiel zu wem eingeladen bin. Dann fängt mein Herz an so schnell zu schlagen, manchmal fang ich an zu zittern und mir wird immer echt übel und schlecht und ich bekomme Angst.

Es ist halt auch so wenn ich einfach tagsüber raus gehe so, vorallem in Läden, oder wenn ich mit jemandem sprechen muss. Ich vermeide Menschen die ich nicht so mag oder nicht so gut kenne am liebsten.

Ich mache mir halt bisschen Sorgen dass ich wenn ich erwachsen bin auch so nur Zuhause bin oder nachts draußen bin, und nur wenn es notwendig ist raus gehe. Oder wenn meine beste Freundin mitkommt. Weil so ist es jetzt auch

Ich hasse das Gefühl echt, ich wüsste gerne was man dagegen machen kann oder einfach wissen ob es euch auch so geht.

Danke schonmal

Mein Vater trinkt viel Alkohol und er tut so als würde es niemand mitkriegen. Aber ich bekomme es trotzdem mit und er trinkt auch wenn meine Schwester und ich da sind, weil meine Eltern sind getrennt. Ich denke er macht das schon seid er ausgezogen ist und alleine lebt, weil er einsam ist. Soll ich ihn mal darauf ansprechen oder wie kann ich ihm helfen?