Tipps vom Handy wegzukommen?
Ich schaffe es nicht mein Handy wegzulegen da ich keine Motivation dafür habe und dann immer denke ... könnte ich doch jetzt noch auf meinem Handy nachschauen wenn ich es weglege
4 Antworten
Ja das habe ich auch schon gehabt
Am wichtigsten hier bei ist :
Instagramm löschen bzw. Deaktivieren
WhatsApp nur noch bei dringenden Bedarf anwenden
Und Apps im Netz wo du nicht mehr brauchst kannst du löschen
Und versuchen das Smartphone wegzulegen sodass es nicht mehr in deiner Reichweite ist
Eine Alternative hier für zum ablenken :
Gehe an die frische Luft
Treffe dich mit Freunden
Telefoniere anstatt mit Smartphone mit deinem Festnetztelefon zuhause
Mache Hausarbeiten
Gehe einkaufen, shoppen
Mache einen Spaziergang
Mache dass wo du schon Immer machen wolltest
Und schon hast du deine sogenannte Handy Sucht überstanden
Viel Glück und Erfolg dabei
Grüße
Liegt es an Apps? Social Media? Ich hab deshalb insta gelöscht. Die ersten Wochen war’s schwer bzw. die erste Woche :D jetzt gehts und es waren über 40k. Man kommt also wirklich schnell drüber weg und so ist man auch nicht mehr 24/7 am Handy
Kannste ja theoretisch auch erstmal weniger radikal machen indem du’s nur deaktivierst 😂
Handy komplett stummschalten (sag den Leuten vorher dass du nicht erreichbar bist)
Leg es ins Wohnzimmer und gehe in den Garten. Dann kommt man weg.
Ok danke