Ich bin Handysüchtig?
Hallo, ich bin echt Handysüchtig und schaff es nicht, mein Handy einfach mal wegzulegen. Ich schaue meistens 5-6 Stunden pro Tag, manchmal sogar 7 oder 8. Hätte jemand Tipps wie ich das schaffe und was ich anstatt dem Handyschauen machen könnte? Danke im Vorraus :)
6 Antworten
Hier einige Tipps dazu:
https://www.aok.de/bw-gesundnah/vorsorge-und-gesundheit/handysucht-was-tun
Viel Glück
Schalte dein Handy einfach aus. Du wirst staunen, was für einen Unterschied das bereits macht
Lass es mal eine Woche liegen und blicke auf das Handy pro Tag insgesamt nicht länger als 5 Minuten.
Schaffste es, gut.
Schaffste es nicht, süchtig.
Problem gelöst?
Da ist die Frage.
Meine Antwort ist Test und Heilung gleichzeitig.
Das war der Titel, ist halt dumm formuliert.
Das ist die echte Frage:
Hätte jemand Tipps wie ich das schaffe und was ich anstatt dem Handyschauen machen könnte?
Du brauchst das Handy einfach zuhause liegen lassen, wenn du außer Haus gehst.
Klingelton bzw. Benachrichtigungen aus.
Mach dir ein kompliziertes Passwort, das du bestenfalls nicht vergisst, aber bei welchem du keinen Bock hast, es jedes mal wieder neu einzutippen.
aber er will die Sucht doch bekämpfen und nicht testen