Beine und Oberschenkel ist damit gemeint

Bsp. "Australien Open" (Tennis) "UK Open" (Darts) etc.

Ich laufe seid dieser Woche und habe Idealgewicht bin 1,58 wiege 45 kg esse schon viele Süßigkeiten und Frage mich ob man durch joggen auch zunehmen kann weil ich Mal irgendwas davon gelesen habe.

(will nicht Zunehmen)

War 1 Stunde joggen und das 3 mal in dieser Woche bestät die Gefahr das ich abnehme?

Laufe manchmal richtig schnell mache zwischen durch Sprint.

Immer wenn ich raus gehen nehme ich mir vor nur 30 Minuten zu laufen aber es wird einfach ne Stunde. Gehe aber auch zwischen durch wegen Kopfhörer oder Musik oder kurze Pause.

Hallo,

ich bin 19 und würde gerne wieder mit Fußball anfangen. Mein Traum ist es ein Profi zu werden und mal in der Bundesliga zu spielen. Ich bin wirklich sehr sportlich und hab eigentlich großes Potenzial. Das sagen mir auch viele. Außerdem bin ich auch sehr schnell. Nur habe ich seit ich umgezogen bin mit 12 in keinem Verein mehr gespielt. Ich wohne in einem Ort wo ein Verein der 1.bundesliga spielt. Über meine Mutter hätte ich sogar ein paar Connections, da sie jemanden gut kennt, der auch mal bundesliga Spieler war. Er ist außerdem mit Hansi Flick, Jürgen Klinsmann und so befreundet. Ich trainiere selber sehr oft und mache generell viel Sport. Denkt ihr, dass ich noch Chancen habe mal ein guter Spieler zu werden oder eher nicht mehr?

Hallo,

weiß jemand wie viele Kalorien das "Training" hier ungefähr verbrennt ???

3x 1min Plank

2x 1.5 min Paddeln

3x 20 po Brücke

3x 20 po Brücke mit einem Bein oben

3x 15 liegestütze

3x 20 sit ups

3x 20 russian twists

3x 20 (pro seite)seitliche bauchmuskeln(Hüfte hoch während auf der seite liegen)

3x 20 beinheber

3x 15 kniebeuge

3x 15 Ausfall Schritte

Danke, LG

Hi ich wollte fragen was der Unterschied zwischen dem count Solo 1 von Rose und dem radon zr Team 6.0 ist ? Was ist besser? Würde mich freuen wenn jemand antworten würde

viele Grüße

Damian

Ich jogge zuhause hin und her ist 4m Wohnfläche

Wie fährt man zu zweit auf einem Fahrrad ohne Gepäckträger?

Könnt auch einen anderen nennen.

Ich hoffe sehr das diese Frage jetzt nicht zu blöd klingt vorab sorry ☹️ Kenne mich nicht so aus mit Hula Hoop Reifen. Gibt es da Reifen die verschieden Groß sind? Was muss ich bei einem Kauf von Hula Hoop Reifen beachten? Habe gehört das Gewicht soll höchsten bei 1,5 kg liegen. Wiege übrigens selbst so 51 kg

Wäre super wenn ihr mir helfen könnt 😊😜

Hallo ich hab jetzt eine Zeit Land good notes, hab aber immer noch teilweise Probleme oder Dinge die mich stören. Kann man ein Dokument z.B. eine gescannte Seite auch einfügen ohne dass sie als eigene Seite angezeigt wird, also auf einer anderen Seite, und kann man auch ausschalten dass einem Seiten angezeigt werden und quasi unendlich schreiben wir bei notability. Sonst ist die App echt super, aber das stört leider.

Danke im voraus

Hi, habe eben geduscht und wollte mal eure Gewohnheiten hören ;)

VG!

Hallo also ich möchte ein DAZN Konto erstellen mit einem Gutschein, weil ich extra keine Bezahldaten angeben wollte. Aber jetzt wenn ich den Gutschein Code auf der Seite angeben will soll ich trotzdem eine Zahlungsmethode wählen. Gibt es eine Möglichkeit, einen DAZN Account zu erstellen ohne irgendwelche Bankdaten einzugeben? Ich habe den Gutschein ja hier den ich gerne einlösen will.

hello,

und zwar mach ich so 5 Mal die Woche Sport. So 3 Mal Po und Beine mit Gewichten und auch so 2-3 Mal Bauchmuskeln (mach den restlichen Körper auch noch aber ist da eigtl irrelevant).

Und habe jetzt bemerkt, das meine Bauchmuskeln viel schneller wachsen, also jetzt schön leicht definiert sind, wie ich es haben will und habe auch so meine Traumtaille.

Aber mein Po wächst zwar schon, was ich mal denke, was die Muskeln sind, aber das dauert viel länger und sind auch nicht ganz so tolle Ergebnisse wie am Bauch (Taille 62 und Po 94)

Liegt das daran das ich zu wenig iss bzw zu wenig Proteine?

Oder ist das genetisch bedingt

Ich versuche gerade eine Grenze zu finden, die besagt ab wann die meisten nicht mehr jung aussehen. Hier geht es nicht um kognitive Fähigkeiten. Hier geht es eher um den Körper, um das Aussehen, um die Attraktivität. Ich denke, dass 40 noch zu den jüngeren Jahren gehört, da der Unterschied zwischen 39 und 40 nicht wirklich gegeben ist. Aber was ist mit 45, oder 50?

Kann man diese Grenze für den Durchschnitt (ich weiß, es gibt immer welche die nicht hier hineinfallen) auf 45 festlegen? Oder auf 50? Was meint ihr?

Hallo,

ich bin kurz vor meiner Kurswahl und bin noch total unentschlossen. Deutsch und Englisch steht als Leistungskurs bereits fest. Jetzt liegt die Entscheidung zwischen Kunst und Sport. Es ist schwierig nach einem Ausschussverfahren zu gehen, da ich tatsächlich beides sehr gerne machen würde. Ich habe das Gefühl ich würde dann was verpassen, wenn ich mich entscheide.

Also ich habe bereits seit 2 Jahren Kunst als Hauptfach auch mit schriftlichen Arbeiten. Ich interessiere mich sehr für die Kunst und mag es total neue Dinge auf einer professionellen Ebene kennenzulernen und auszuprobieren. Zudem Male ich privat auch sehr gerne und kann tagelang an neuen Projekten arbeiten.

Sport ist aber auch eine Risen Leidenschaft. Ich habe 6 Jahre handball auf einer Höheren Anforderungsstufe gespielt. Jetzt spiele ich seit 2 Jahre Fußball, gehe manchmal laufen, spiele 2 mal die Woche mit Freunden American Football und mache Kraftsport. Zudem würde mich auch wahnsinnig der theoretische Teil interessieren und bei dem Gedanken eine Prüfung abzulegen geht es mir eigentlich sehr gut.

ich bin total unentschlossen. Immer wenn wir eine Infoveranstaltung hatten war ich Ehre zu dem gerade vorgestellten fach hingezogen. Aber immer wenn ich mich dann innerlich entschieden habe hatte ich trotzdem ein schlechtes Gefühl. Ich kann mir auch gut vorstellen später Architektur zu studieren aber vor Kunst Prüfungen hab ich (nicht wie bei Sport) ein bisschen mehr angst. Aber dann hab ich wieder das Gefühl irgendwas mit Kunst mache ich eh dann kann ich ja jetzt auch Sport nehmen.

habt ihr Tipps oder Ideen?

Hallo ich bin 14 Jahre alt und wollte fragen welchen kfa ich habe weil wollte zum Sommer ein sixpack aufbauen habt ihr da auch Tipps?

Fußballfachwissen bringe ich ausreichend mit

Ich bin 15 Jahre jung und gehe in eine Realschule

Hallo, daher das ganze im Moment ziemlich umstritten ist, wollte ich Mal hier Fragen.

Dürfen Männer, die sich offiziell zur Frau "umgewandelt" haben im Leistungssport mitmachen? Also olympische spiele oder so. Ist das dann nicht mega unfair, da Männer ja "bessere" Gene haben was das angeht. Das weiß ja jeder und das ist wissenschaftlich bewiesen. Dementsprechend würden Trans-Männer ja auch Rekorde aufstellen und, was ja auch unfair wäre. Würde es aber nicht erlaubt sein, Transsexuelle in den Sport aufzunehmen, würde das heißen, dass sie nicht als vollwertige Frau angesehen werden.

Was meint ihr dazu und wie könnte man das Problem lösen?

Oder ist das Wunschdenken? Denn ich bin so um die 18 Jahre alt und ich würde es einfach mega finden so eine Freundin zu haben. Und nein, ich bin nicht oberflächlich. Aber was nun mal zuerst ins Auge sticht ist das Aussehen.

Kennt oder seid ihr ein Mädchen mit solchen Muckis? Wäre schön wenn ihr antworten würdet😊.

Hey Community,

sorry das ich so oft frage aber bitte ehrliche Antworten

Ist das noch ein Sixpack ?

danke euch schon mal im Voraus

Wie kriegt man es hin wie Kobe bryant in diesem Video gar nicht zu zucken? Ich bin bei sowas sehr schreckhaft

Hey Leute, ich trainiere seit ca 3 monaten mit Hanteln bizeps Curls jeden Tag. Ich esse auch jeden tag einen Protein Riegel aber ich baue keine muskeln auf

Hallo Community,

ich habe Spaß am Radfahren& habe in mehreren Videos gesehen, dass man dort Muskulatur aufbauen kann. Ich fahre 2-3 mal die Woche zwischen 40-70 Kilometern. Zum Teil auch mehr.

Stimmt das? Wenn ja, was muss ich Ernährungstechnisch beachten?

Liebe Grüße

Ich wollte mir schon länger eine Airtrack kaufen. Im Winter könnte ich die aber nur drinnen benutzen, weshalb ich fragen wollte ob 10cm reichen oder ob sie höher sein sollte? Vielen Dank im voraus.

Ich bin w16 und trainiere schon seit 1.t Jahren ! Kann das ein sixpack werden? Wenn ja wie lange noch ca?

Gerne mit eurem Alter oder sonstigen Anmerkungen dabei.

Wenn ein Bundesligist den DFB-Pokal gewinnt, werden sie automatisch für die UEFA Europa League qualifiziert. Was ist aber, wenn ein Amateurverein diesen Pokal gewinnt?

Antworten.

Mir wurde das zr Team 6.0 empfohlen.

ich wollte wissen ob das copperhead 1 auch gut ist oder scheiße ?

Ich bin nicht sehr gut am Reck und muss dies für die Ergänzungsprüfung Bewegung und Sport auf Lehramt können. Habt ihr Tipps? Ist es möglich sich dies zu lernen?

Seit November, sind die Studios geschlossen und seit dem habe ich kein Krafttraining mehr gemacht. Verliert man in diesen Zeitraum viel Muskulatur? Ich habe noch auf meine Ernährung geachtet, dass ich viel eiweis zu mir führe aber nicht regelmäßi, habe auch hin und wieder Bier getrunken, war aber viel unterwegs und am arbeiten(Verkäufer).

Ich bin seit 2 Jahren und 5 Monaten regelmäßig zum Krafttraining gegangen. Verliert man bei diesen Werten von mir viel muskelmasse ? Ich bin 24 Jahre und 180cm groß.

Seit gestern mache ich ein Ganzkörperplan zuhause mit Bändern und 2 kurzhanteln.

Ich würde mich sehr über hilfreiche Antworten freuen.

Gilt hier auch die Formel für Arbeit bzw Energie?

Hi ich bin m/13 und möchte gerne nochmal mit dem Fußball anfangen

ich würde schon sagen das ich ganz Oke spielen kann und würde gerne in einen Verein gehen

Der Verein bei mir in der Gegend (SC Hessen Dreieich) spielt in der Hessenliga und nimmt anscheinend nicht jeden Spieler einfach so auf sondern man muss sich in einem Probetraining "qualifizieren"

Ich wollte wissen wie so ein Probetraining abläuft

Was muss man da machen und was muss man da alles können

Danke schon mal im Voraus

Hallo

Ich brauche ein Korkplatte für eine Dartscheibe. Meine Frage wie groß und Breit sollte die Platte sein und wie dick muss die Platte sein um nicht durch zu hauen.

Danke

Was ist eure Meinung dazu? Schon mal ausprobiert?

In unserer Schulordnung steht nichts über Sportbekleidung daher ist es doch möglich und mein Persönlichkeitsrecht. Oder ? Wir haben morgen eine Sportvk und deswegen wollte ich auf Sicherheit hier nochmal fragen. Bisher hat sich das noch keine getraut und ich fühle mich da auch sehr wohl.

Natürlich ist jedem klar, dass Filme nur gestellt und Kämpfe nur choreografiert sind.

Aber gibt es dennoch Menschen auf dieser Welt, die durch jahrelanges Training, Kämpfe etc. solche Killermaschinen sind?

Wie in manchen Filmen (z.B. John Wick,...) dargestellt?

Sie kämpfen teilweise gegen 5 Personen gleichzeitig und kriegen kaum was ab.

Ich könnte mir vorstellen, dass sowas nach ein paar Jahren Training beim Geheimdienst Mossad, CIA, KGB, ... möglich wäre. Oder hat mich die Filmindustrie schon manipuliert?😅

Guten Tag zusammen, mein Freund (M/15) 1,84 und 100kg möchte abnehmen und er hat nach meiner Hilfe gefragt, allerdings ist er eigentlich gar nicht so fett. Er hat kein Bauchfett, er hat eher so Hüftspeck, Gesichtsfett, Beinfett. Lange rede kurzer sinn er möchte das Fett verlieren und er weiß nicht wie. Er möchte sich im Gym registrieren aber durch Corona ist das unmöglich. Habt ihr Vorschläge wie er Gesichtsfett usw. verlieren kann?

Mit freundlichen Grüßen.

Lara

oder hab ich irgentwie zu schwaches Bindegewebe und kann man das irgentwie wegbekommen?

Hallo,

Ich M/14 mache schon länger Workouts. Diese Woche habe ich mir vorgenommen, dass ich mal den Push Pull Legs Trainingsplan von Sascha Huber teste. Am Montag hab ich den Push day gemacht und habe jetzt (Mittwoch) noch einenn ziemlich starken Muskelkater im Trizeps. Meine Frage wäre jetzt ob ich heute trotz des Muskelkaters noch den Pull day machen soll?

➞ Montag: 20 Min. Push Day (https://youtu.be/sa6MQCNNZ3o​)

und 7 Min. Sixpack Workout (https://youtu.be/UYWBfKXPJvA​)

➞ Dienstag: Frei

➞ Mittwoch: 20 Min. Pull Day (https://youtu.be/nyGKB_lhnvc​)

und 7 Min. Sixpack Workout (https://youtu.be/UYWBfKXPJvA​)

➞ Donnerstag: Frei

➞ Freitag: 20 Min. Leg Day (https://youtu.be/zxyxzK_w68I​)

und 7 Min. Sixpack Workout (https://youtu.be/UYWBfKXPJvA​)

➞ SA/SO: Frei oder für die Gesundheit 1 HIIT Workout.

(https://youtu.be/9PvUWUCMsFI​)

ich habe in einer uralten werbung für powerade das folgende outift gesehen:

blaues sportbustier, dazu radlerhose und offenbar drüber eine bikinihose.

würdet ihr so was zum sport treiben anzihen?

https://www.youtube.com/watch?v=2973EqCvGpg&gl=DE

Ich wollte heute anfangen Ring fit adventure zu spielen. Wir haben es ganz neu und noch nie verwendet. Ich habe den Beingurt und den Ring Con richtig vorbereitet und angelegt, mit dem Hilfevideo. Doch danach kam ein Bild mit Einrichtungshilfen wo dies noch mal in Bildern dargestellt wurde. Das Problem ist, das ich diese Hilfe nicht beenden kann. Das heißt das Bild geht einfach nicht weg... egal was ich drücke oder mache.

Heyy

Ich will anfangen mit Workouts, aber ich weiss nicht welche effektiver sind. Sind die Workouts von Pamela Reif oder Chloe Ting besser? Bitte wenn es geht mit Begründung
Danke

Also ich bin vorhin joggen gegangen, um für die Schule zu trainieren. Ich trainiere darauf 5 km auf 22 Min zu laufen. Letzte Woche habe ich 24:33 gebraucht. Heute war ich recht schnell unterwegs, sodass ich mir während dem Laufen mal als challange Gesetz habe, diesen Lauf schon unter 22 min zu laufen. Nach dem 3 Kilometer dachte ich brech ab - total ausgelaugt aber ich wollte es schaffen. Lange rede kurzer Sinn, ich hab die 5 km dann in 21:55 min gemacht.

Ich hab mir jetzt aber im nachhinein Sorgen gemacht, ob ich mich vlt. überanstrengt habe, besonders mit Hinblick auf die Herzfrequenz, da diese Tempo eigentlich für mich noch zu schwer war. Dummerweise hatte ich meine Pulsuhr auch nicht dabei.

Also jetzt zu der Frage, kann man bei sowas einen zu hohen Puls bekommen und wenn ja, was passiert dann?

Guten tag alle zusammen

Unsere schule hat entschieden die klassen beim sport durchzumischen damit es mal abwechslungen bei den leuten gibt und in meiner turngruppe sind ein paar jungs die ich nicht sehr mag und die mich auch manchmal verspotten. Und mir ist es total peinlich mich vor denen umzuziehen gibt es irgendwie eine technik sich umzuziehen damit man die unterwäsche nicht sieht?

Vielen dank schon im voraus🙃

Ist es auf irgendeine Art und Weise gefährlich Sport zu machen, wenn man leicht angetrunken ist?

Hallo ich habe gehört das fixed matches auf social media (insta,telegramm usw..) scam sind. Stimmt das, hat jemand erfahrung gemacht ? Und wo kriegt man echte fixed matches her ?

Ist das ein realistisches Ziel für fitte Freizeitläufer? Laufe ungefähr 35 Kilometer pro Woche. Im Moment etwa knapp über 13km/h auf diese Distanz.

Wie heißt beim Cube flying Zirkus diesen Stab der da hinten durch den Reifen geht bräuchte da ein Ersatzteil weiß aber 1 nicht welcher Stab und 2. wie diese Stäbe überhaupt heißen zum Reifen fest machen heißt das Achse ?

Hi ich bin männlich und 20 Jahre alt. Habe gerade bei einem Sprint, wo ich 100% gemessen habe einen maximalen Puls von 204 gehabt. Ist das gut oder geht da noch mehr? Ist er zu niedrig? Wie viel ist denn so ein durchschnittlicher maximaler Puls?

PS: Da Männer grundsätzlich einen hoheren Maximalpuls haben und es auch vom Alter abhängt, wäre es Nett, wenn ihr auch das bei eurer Antwort berücksichtig.

Hallo. Ich bin Inliner Anfänger und bin jetzt schon so 5 mal gefahren. Eigentlich kann ich mich gut auf den Beinen halten, jedoch schaffe ich nie mehr als so 2km, weil dann meine Füße etwas verkrampfen und ich deutlich unsicherer werde und die Füße manchmal schmerzen. Is das normal und legt sich? Bzw kennt das jemand und wann hats isses besser geworden? Lg

Hallo Leute,

kann mir einer erklären wie der „halbtreppenschritt“ beim ski fahren funktioniert? Also beim aufsteigen eines Berges .
danke im Voraus

kann mir jemand bei dieser frage helfen?

Danke im voraus:)

Wir müssen in der Schule anstatt Sportunterricht zu haben zuhause laufen und das für 2 Wochen notieren, also wie viel wir gelaufen sind. Jetzt ist meine Frage wie viele Kilometer sind denn so durchschnittlich? Ich kann das nicht so einschätzen wie viel von uns erwartet wird...

Heyy!

ich wollte fragen, ob man im Sommer oder eben wenn einem zu warm ist mehr Kalorien verbrennt beim gleichen Sport bzw. den selben Workouts! Ist das so oder nicht? Habe einfach oft das Gefühl, dass meine Workouts im Sommer intensiver sind und anstregender, im Winter brauche ich ewig zum Warm werden und ich frage mich, ob man deswegen im Sommer mehr verbrennt oder ob das egal ist, das es ja der gleiche Sport ist.

Hallo,

Ich bin 16 Jahre alt 1,75m groß und wiege um die 70kg.

Viele schätzen das ich einen 15-20% Körperfettanteil habe.

Jetzt zu meiner Frage, ab wann würde man meinen Sixpack

sehen und wie lange würde es so ca. dauern wenn ich 4 mal die Woche Intensiv Sport treibe.

Danke im Vorraus

Kann ich trotz rauchen meine Bauchmuskeln aufbauen? Trinke kein Alkohol mehr. Ich esse auch kein Fett gewaltiges essen mehr wenn dann nur ab und zu und auch nicht viel davon. Sonst esse ich Bananen Äpfel etc. Oder auch kaum kaum was

Ist es so richtig wie auf dem Bild?

Ich muss für den Sportunterricht zuhause Jonglieren lernen, ich habe nur zwei Tennisbälle, meine Mutter will auch keine Luftballons kaufen, damit ich selbst Jonglierbälle machen kann. Geht das mit Tennisbällen überhaupt?

Also, ich versuche schon seit irgendwie zwei Stunden mit zwei Bällen zu jonglieren aber es klappt vllt einmal und dann fällt es 30 Mal runter. Ich bin kein geduldiger Mensch und habe hier gerade einen Nervenzusammenbruch wegen diesem Dreck.

Einmal fange ich beide und freue mich, bei nächsten Mal liegen beide in einer anderen Ecke vom Raum. Je öfter ich diesen Dingern hinterherrenne, desto frustrierter bin ich. Ich hab mir haufenweise Videos dazu angeschaut, aber es heißt immer nur "Macht das so lange weiter bis es klappt" aber es werde keine sinvollen Tipps gegeben.

Habt ihr Tipps, wie man es fängt? Kann es sein, das Tennisbälle zu groß sind? Wie kann ich es einteilen, damit ich nicht so frustriert bin?

Irgendwie verstehe ich das alles nicht.

Erst heißt es, man müsse im Kaloriendefizit bleiben, um Fett abzunehmen, verstehe ich auch voll und ganz, anders nimmt man nun mal nicht ab.

Aber dann kam ich auf „reverse diet“. Man isst basically einfach jede Woche ein kleines bisschen mehr und verliert dadurch trotzdem Fett, da man den Stoffwechsel stark ankurbelt.

Und was genau sollte ich tun? Ich mache 4 mal die Woche Training mit Gewichten und gehe bei schönem Wetter mindestens eine Stunde draußen spazieren, aber auch nicht jeden Tag, so 3 Mal die Woche wenn’s mir nicht zu kalt ist. Ich versuche mich im Kaloriendefizit zu ernähren, klappt natürlich nicht jeden Tag aber Durchhaltevermögen ist ja wichtiger als Perfektionismus.

Wann genau sollte ich diese „reverse diet“ anfangen, falls ich es überhaupt machen sollte?
Da ich ja gerade Fett verlieren will aber auch Krafttraining mache, bringt mir die Waage recht wenig zum zu schauen, welche Fortschritte ich mache, da ich ja an Muskeln auf baue.

Bin 18, weiblich, wiege ca 59kg, 160 cm (oder so...)

Mich würde interessieren ob man überhaupt bezahlt wird, oder dass nur Vereine sind wo man einfach spielt aber kein Gehalt bekommt

Hallo ich bin weiblich, 21 Jahre alt , 177cm groß und wiege 66.

Ziel: Dicke Beine dicker Po normaler Bauch

Hab vor 3 Wochen noch 61/62 kg gewogen.
nehme jeden Tag 3000 oder mehr Kalorien zu mir.
Ich esse Vollkornbrot morgens manchmal Kellogg’s mittags immer Nudeln und abends was es so gibt Pommes oder auch mal Lachs.

PROBLEM: Ich habe an den Beinen etwas zugenommen, jedoch auch an meinem Bauch und das sieht einfach nicht schön aus. Ich habe in den drei Wochen wenig trainiert nur 3 mal. Hat jemand Tipps für mich wie oft und wie ich trainieren soll?

Ich würde gerne wissen was ihr nicht an euch mögt bzw eure Insecurities sind

Ich verstehe nicht woher die Motivation mancher Menschen herkommt. Bei mir und ich denke auch bei vielen anderen Leuten hier hält die Motivation vlt paar Tage und man hat danach auch einfach keine Lust mehr. Ich hab zwar noch nie ausprobiert jeden Tag Sport zu machen, aber ich weiß das ich scheitern werde. Ich schaffe es nichtmal 1x die Woche. Es liegt nicht daran das es zu anstrengend ist. Es ist anstrengend, aber ich bin eig sehr athletisch. Früher (vor einem Jahr) war ich Leistungssportlerin und ich denke so schnell verliert man diese Muskeln nicht usw... Also was machen Leute die erfolgreich im sportlichen Bereich sind anders? Ich denke nicht das sie schon von Anfang an so begeistert waren von ihrem Sport/Workout. Was ist ihr Antrieb? Ich sollte mir mal was abgucken...:(

Hallo, wir müssen eine GFS über Ausdauer halten, ein Unterthema lautet dabei Biologische Voraussetzungen, wir sollen dort etwas zu den Hebelverhältnissen erklären, wissen aber nicht wie und was damit genau gemeint ist. Kann uns das jemand bitte erklären? Schon mal danke im Voraus!

Hallo,

was nimmt der Körper besser auf ? Die Tabletten oder dieses Granulat Pulver Zeug was man in Wasser auflöst und nach Orange schmeckt ? Und wie viel darf man wovon oder in Kombinationen maximal nehmen ? Gibt es Nebenwirkungen oder ist es einfach sinnlos weil der Körper nur eine bestimmte Menge aufnimmt ? Wenn dann wie viel kann er max aufnehmen ? Und wann sollte Magnesium einnehmen ?

Danke, LG

Ist das ein Anzeichen von übertraining im Krafttraining? Habe nachts so starken Durst ich trinke dann was und mein Mund und Hals werden direkt wieder staubtrocken und das immer wieder ... kann das daher kommen ?

Also ich war gestern ausreiten und auf der ausreitstrecke gibt es in einem wald schotterweg einen schranken, der ist ca 1 m hoch

man kann außen vorbei reiten aber ich frag mich ob es auch ginge da drüber zu springen? Das problem ist halt dass der boden da recht hart ist

würdet ihr da drüber springen mit eurem pferd?

Diese Frage soll keine Diskussionen auslösen, sondern dient einfach nur interessehalber.

Viele Frauen sagen ich hätte mein Rippen entfernt und mein Po gemacht, dass stimmt aber nicht. Oft lernen mich Männer kennen und schauen richtig penetrant drauf und wenn wir schreiben kommt immer dieser Kommentar „Wow was für ein Ass“ oder ich kann mich nicht konzentrieren. Wenn ich frage wieso die die immer gucken , sagen sie sie können nichts für , weil mein Hintern raussticht . Wo ich früher feiern war landen ständig die Hände bei mein.... , obwohl ich nur normal mit denen gesprochen habe . Es nervt langsam und manchmal denke ich sie mögen mich nur wegen mein Hintern . Nie wird normal geredet wenn ich date😞

Ich trainiere jetzt seit einiger Zeit (5x die Woche Krafttraining mit Körpergewicht oder Kurzhanteln), aber ich weiß, dass Ausdauer und Konditon auch sehr wichtig sind, also hab ich noch regelmäßig an einer Rudermaschine (mit Beinen) gerudert. Beim Rudern schaff ich in 30 Minuten locker 6km. Aber heute wollte ich mal joggen gehen und musste alle paar Minuten eine Pause machen, weil ich außer Atem war. Ich dachte Ausdauer ist Ausdauer egal ob ich mein Herz-Kreislauf beim Rudern oder Joggen trainiere. Warum bin ich dann beim Joggen so schnell außer Atem und beim Rudern nicht?

Meine Tochter geht in die 5. Klasse eines Gymnasiums in Bayern und hat jetzt seit mehreren Wochen homeschooling. Nun gibt ein neuer Sportlehrer plötzlich „Hausaufgaben“ auf. Er will das die Kinder mindestens 3-4 mal pro Woche mehrere Kilometer laufen oder die doppelte Distanz mit dem Rad zurücklegen. Sie sollen sich ein Fitnessarmband mit Schrittzähler und ähnlichem Kaufen oder eine entsprechende App auf das Smartphone runterladen. Dann müssen sie ihm Screenshots der Zähler schicken, zur Kontrolle. Wenn die Schule wieder normal weitergeht werden die Ergebnisse benotet.

Meine Frage jetzt: Darf er den Kindern Sport in der Freizeit aufgeben? Ich weiss Hausaufgaben sind ja auch in der Freizeit zu machen aber irgendwie kommt mir das komisch vor. (Mal völlig egal jetzt ob es Gesund usw. für die Kinder ist)

So viel habe ich angeblich beim gehen an Kalorien verbraucht (ca. 7km/h):

Und so viel beim Fahrrad fahren:

Müsste ich beim Fahrrad fahren nicht viel mehr Kalorien verbraucht haben?

Vielen Dank,

MrAssistent

Hey Leute, ich habe gekündigt mein Vertrag ist am 14.02.2021 gekündigt wurden, aber heute schaue in bei meinem Bankkonto nach und die haben heute einfach geld abgebucht. Haben die das Recht noch diesen Monat abzubuchen was sie ja schon gemacht haben?

hi, ich spiele fussball und viele spieler tragen funktionsunterhosen (tights) und andere normale unterhosen (meistens enge von ck)

mich würde interessieren, was ihr so tragt?

ich habe eig immer tights getragen aber irgendwie find ich ck auch cool zu tragen und ich weiss jetzt nicht ob ich nur noch tights oder nur ck tragen soll?

ich bräuchte bitte viele antworten und bin für jede antwort sehr dankbar :)

Welches NBA Team mögt ihr lieber und warum?

Ich kann sehr schnell rennen, und vielleicht wäre es was für mich

Ich habe mir gerade ein Baseball Spiel angeguckt und der Pitcher hat den Ball zum ersten Baseman statt Richtung Catcher geworfen. Wieso macht er das und wann ist das erlaubt?

Hallo, laufe jeden 2. Tag so ca 15km. Steigert das mein Testo Spiegel? Also steigert joggen allgemein Testo?

Hii

Ich mache seit 2 Wochen ca. Etwas Sport und hab meine Ernährung umgestellt, ich habe bereits 3kg abgenommen, aber ich hab das Gefühl dass meine Beine und Bauch etwas dicker geworden sind, seitdem ich das mache

Kann es sein, dass die paar Muskeln das fett nach vorne drücken?

Wie ihr oben schon gesehen habt ist meine Frage ob man durchs laufen einen schöneren po bekommen kann, denn ich lauf gerade jeden Tag 10.000 Schritte oder mehr. Danke für jede Antwort.

Guten Abend,

ich habe mir für 2021 den Vorsatz vorgenommen mit Sport anzufangen. Allerdings bin ich schon 22 Jahre alt, vorher hatte ich keine Zeit für Sport (Schule, Abi und ein heftiger innerer Schweinehund). Doch jetzt, da ich studiere habe ich Ende des letzten Jahres den Vorsatz gefasst mit Sport anzufangen. Mir geht es in erster Linie darum fitter zu werden, abzunehmen und auch einen Ausgleich zum Studium zu schaffen. Allerdings würde ich auch die Teilnahme an Wettbewerben ( natürlich nur mit entsprechenden Training ) nicht ausschließen wollen. Ich habe an folgende Sportarten gedacht, welche ich ausprobieren werde. Mir ist bewusst, dass es für eine Olympia-Karriere definitiv zu spät ist.

1. Tennis

2. Fechten

3. Rudern

4.Schwimmen

5. Leichtathletik (Lauf, Spring-Disziplinen)

Liebe Community,

ich bin 15 Jahre alt und bin 145 cm groß und würde sehr gerne in einem Basketballverein engagieren. Aber würden sie mich trotz meiner Größe annehmen und ist es mit so ner Größe unmöglich Basketball in einem Verein zu spielen?

Danke im Voraus :-))

Hat das jmd. in der 12. und 13. Klasse gehabt und kann mir sagen was man da macht? Einfach nur 1 gegen 1 Tischtennis spielen? Danke im voraus!!

beim kampf

Ich jogge zwei mal in der woche seit ungefähr zwei Monaten, in 12min muss ich 2km joggen. Das Problem ist ich schaffe es zwar aber sehr schwer, also ich bin dann richtig aus der Puste muss mir wirklich noch den arsch aufreißen zum Ziel und es brennt irgendwie meine atemwege brennen oder eher gesagt ich spure es am Zwischen meiner brust und meinem Bauch. Ich möchte schneller laufen und locker ohne das ich mein arsch aufreißen muss. Woran liegt es und was kann ich machen?

Drei Nachbarn haben mir gesagt dass ich ein sixpack habe weil ich Oberkörperfrei Fußball gespielt habe

was meint ihr