Gute Brust und Bauch Muskel Übungen?

Welche Übungen sind am besten um die Brust und Bauch Muskulatur zu trainieren auch seitlich am Bauch usw?

Answer 1

[Nieve18]

Hallo, cruncher sind gut und diagonal cruncher.

Woher ich das weiß: Berufserfahrung

Answer 2

[Darmstdtfan]

Hey,

also für die Brust sind alle möglichen Liegestütz Varianten gut. In Gym natürlich Bankdrücken und Butterflys. Für die Bauchmuskeln sind Planks und Situps gut.

Hoffe ich konnte helfen

liebe Grüße

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung

Answer 3

[SuperB18]

Planks!