Wie bekomme ich das flaue Gefühl im Magen weg?

Hallo, ich habe vor ca. 2 Monaten mit meiner Ex-Freundin schlussgemacht bzw. sie mit mir besser gesagt. Ich hab sie wirklich sehr geliebt das ganze war so ein on-off Ding 4 Jahre lang und ich war irgendwie froh dass es zu ende war weil ich mich nicht gut behandelt gefühlt habe. Jedenfalls hat sie jetzt einen neuen, einen guten Freund von mir und beide also meine ex und er gehen in meine Klasse. Immer wenn ich dran denke wie sie sich küssen oder irgendwas über die beiden höre habe ich so ein unangenehmes Gefühl in der Magenregion ich denke dass ist einigen bekannt. Das Gefühl an sich ist gleich wie wenn ich aufgeregt bin. Ich kann es wirklich physisch fühlen. Ich bin allerdings nicht traurig ich fokussier mich auf mich selbst zur zeit und dieses Gefühl stört mich massiv es kommt immer wenn ich die beiden seh oder an sie denke. Vor allem wenn ich daran denk dass sie ihn besser behandelt mehr aufmerksamkeit schenkt etc. als mir damals. Ich fühle mich dann unfair behandelt und das Gefühl wird noch stärker. Ich würde echt alles tun damit das ganze weggeht und bevor ihr mir sagt dass es Zeit braucht, ich hatte das Gefühl auch ein ganzes Jahr lang als wir mal nichts miteinander hatten und es ging einfach nicht weg und ich möchte einfach nichtmehr immer mit so einer Unbequemlichkeit leben. Danke im vorraus für die Angworten

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