Ist es schlimm ein muffin zum Mittag zu essen?
Hallo ich war lange eben unterwegs und hab mir bei Rewe ein muffin dieser große schoko muffin geholt ich hatte Hunger bekommen ne hab den halt jetzt gegessen kann man das auch als Mittag essen oder nehme ich davon zu? Wenn ich heute nicht mehr viel esse
8 Antworten
Nein, nicht schlimm, übrigens auch nicht wenn du heute noch ein normales Abendessen zu dir nimmst.
ui, du hast ja sogar Sorgen vom schlafen zuzunehmen, lass dir bitte helfen, das ist weit außerhalb der Norm.
https://www.gutefrage.net/frage/nimmt-man-sofort-zu-wenn-man-eine-nach-6--7-schlaft-hatte
Nein, davon nimmt man nicht sofort zu.
Zunehmen tut man nur durch einen Kalorienüberschuss, der vermutlich nicht durch den Muffin alleine zustande kommt.
Einmal nur einen Muffin zu Mittag zu essen ist vollkommen ok, trotzdem solltest du bei den nächsten Mahlzeiten wieder darauf achten Obst und Gemüse zu essen.
Wichtig ist eine ausgewogene Ernährung und da ist mal auch ein Muffin vollkommen ok.
Nein, davon nimmst du nicht gleich zu. Du kannst noch ein ganz normales Abendbrot zu dir nehmen.
Deine panische Angst vorm Zunehmen ist ein Zeichen, dass du deine Magersucht noch lange nicht überwunden hast. Ich hoffe, du bist (noch) in Therapie.
Hallo Flowerpower, lass Dir Deinen Muffin schmecken.
Kalorientechnisch hast du den Muffin mit einem Mittagessen ersetzt. Von daher solltest du nicht zunehmen, wenn du abends deiner üblichen Ernährung nachgehst.
Die Gesamtkalorien des Tages sind da ausschlaggebend, ob du zunimmst oder abnimmst.