Ernährung – die neusten Beiträge

Hey

mein Vater hat abgelaufenen Räucherlachs gegessen. (Verbrauchen bis zum 16.03 er hatte es am 23.03 gegessen). Zwar war der Fisch noch versiegelt im Kühlschrank aber dann kann man das doch trotzdem nicht mehr essen!

ich mache mir total sorgen das ihm was passiert ist. Zum Arzt will er nicht weil er meint, dass er nichts hat aber die Symptome zeigen sich doch erst Tage Danach oder nicht? Er hat den ganzen abgelaufenen Fisch gegessen (laut ihm hat es ganz normal geschmeckt.)

Hey,ich gehe heute Abend in ein Restaurant und hab auf der Homepage gesehen das es Balkanteller mit Cevapcici gibt,wollte euch fragen ob ihr findet das es ein einigermaßen gutes Gericht für den Muskelaufbau ist oder eher nicht so.Nehme auch keine Pommes,sondern Reis.

Ich kann es nicht einschätzen. Hab gerade nach wochenlanger Pause wieder Sport gemacht, allerdings gestern einen verschimmelten Donut gegessen

Wenn man zu lange am Tisch sitzt?

Sitze seit 5 Stunden hier, weil ich auf meinen Flieger warten muss, der sich verspätet. Bestelle mir aber jede Std. was (McMenü), was meint ihr?

Wie kann man sich das bildlich vorstellen?

Die Menge die die Ukraine in einem Jahr erntet.

Habe leider versäumt, Butter zurück in den Kühlschrank zu stellen. Zwei Tage bei Zimmertemperatur aufbewahrt. Muss sie entsorgt werden - es blutet mir das Herz oder kann man sie irgendwie noch verwenden?

Hallo ,ich bin 19 wiege 66 Kilo und bin 172,5 cm groß Und vor kurzem wog ich noch 59 Kilo.Ich bin am verzweifeln weil ich nun mal fast jeden Tag Sport mache und gesundes Zeug in mich reinstopfe.

Vielen lieben Dank an ehrliche Antworten.

Essen sie weniger oder ist das Ballet so anstrengend dass sie nicht zunehmen oder werden dicke Ballettänzerinnen boykottiert?

wo kann man in deutschland qualitativ hochwertiges gemüse kaufen?

netto / rewe / etc will ich definitiv nicht - das ist alles mindere qualität. wo gibts das gute gemüse? es sollte bio sein - nachhaltig produziert und online bestellbar sein. ebenfalls sollte es mehr als das standardsortiment abdecken (nicht nur gurke / tomate / paprika)

Ich habe heute im Marktkauf 3 Fruchtpürree-Quetschbeutel als Snack gekauft, die eigentlich an Kinder adressiert sind. Alle 3 Beutel sind abgelaufen, einer davon seit November 2021.

Ich werde mich morgen an Marktkauf wenden, aber ist es gefährlich, dass ich den seit November abgelaufenen gegessen habe? Er schmeckte auch nicht gut.

Also in großen Mengen

Die am Restaurant „Al Terrazzino“ original italienisch zubereitete Pizza war meine beste Pizza, die ich je gegessen habe. Aber auch Pizzen von anderen Restaurants, z. B. Pizzeria Pisa war lecker. Ich finde die italienische Pizza, die schmeckt nämlich am besten. Was sagt ihr dazu? Macht Italien die beste Pizza?

Ich war vorhin bei meiner Freundin und habe einen Donut gegessen, der offensichtlich von Schimmel befallen war. Habe gelesen das man Krebs kriegen kann davon

Hallo, ich bin Anfänger im Kraftsport und es wird von vielen geraten, dass man zum Anfang eher Ganzkörpertraining machen soll, anstatt das Training in verschiedene Splits aufzuteilen. Ein weiterer Grund für Ganzkörpertraining ist die Tatsache, dass ich höchstens dreimal die Woche trainieren kann.

Wie findet ihr meinen Trainingsplan, ich habe versucht die wichtigsten Grundübungen einzubauen, wenn ihr Verbesserungsvorschläge habt, könnt ihr die gerne äußern:

Brust: - Bankdrücken - Schrägbankdrücken

Beine: - Kniebeuge

Rücken: - Kreuzheben - Latziehen

Schultern: -Schulterdrücken

Eine Optionale Übung: - Trizepsdrücken/ Bicepscurls/ Wadentraining

Mir ist es selber nie wirklich aufgefallen, jedoch haben mich seit kurzer Zeit meine Mitmenschen darauf angesprochen, dass ich ein komisches Essverhalten habe.

Z. B. Gibt es auf einem Teller Fleisch, Reis und Gemüse.

Ich würde zuerst das ganze Gemüse, dann das Fleisch und danach erst den Reis essen. Mir gefällt es nicht Essen zu vermischen. Trinken tue ich entweder vor oder nach dem Essen. Höchstens bei Trockenen Gerichten trinke ich während dem Essen.

Ist dies normal oder hat es eine besondere Bedeutung?

(Für Armtraining)

Hallo,

ich habe eben ein Glas Cashewcreme im Schrank gefunden, welches im Mai 2020 abgelaufen ist. Ist noch geschlossen. Kann man das noch essen, wenn nichts zu sehen ist?
danke :)

Was mögt ihr am meisten ?

Hallo, ich habe gefrorene Erdbeeren da (auch ein anderen Frucht mix) und wollte fragen was man dazu mischen kann das er lecker schmeckt. Danke

Ich bin 14 Jahre alt (weiblich) mein Gewicht und meine Größe sind 47kg,159cm. Mein Oberschenkelumfang beträgt 50 cm. Habe ich zu dicke Oberschenkel?!

Hallo, mal eine persönliche Frage an alle die gerne teilnehmen möchten. ☻️

Meins ist Haselnuss. 🌞

Hei

Ich habe nun mein Studium fertig als Sporternährungscoach.

Da ich jetzt schon sehr viele Anfragen habe, brauche ich unbedingt eine Waage mit körperanalyse, ich hab schon paar gesehen aber da ist das Problem das man nur begrenzt Personen speichern kann. z.b. 4 oder 20

ich finde irgendwie keine Waage wo man unendlich speichern kann und es auch die Analyse auf einem pc anzeigt?

weis jemand was es da so gibt?

Stellt euch vor, ihr hättet jeden Tag in der Arbeit/Schule nur 15 Minuten Mittagspause.

Direkt nebenan gibt es einen MC Donalds, aber der nächste Supermarkt/Bäcker/Restaurant ist eine Stunde weg.

Eure Arbeit ist sehr anstrengend.

Würdet ihr jeden Tag etwas von MC Donalds essen oder lieber den ganzen Tag hungern und erst wieder abends um acht etwas essen?

Ihr habt nur diese zwei Möglichkeiten. Es gibt kein "Ich mache mir selbst etwas" oder "Ich komm dann halt zu spät" oder so.

Bin gespannt auf eure Antworten 😊

Bin jetzt frisch beschnitten worden; Alles verlief gut! Der Arzt sagt, dass es low und straff gemacht werden musste. Bändchen weg. Ist das jetzt der beste Beschneidungstil?

Zu welchen chemischen Gruppen (Zuckeralkohole, Aldosen, Süßstoffe und ketosen) kann man die Zucker und zuckeraustauschstoffe einordnen und warum?: glucose, fructose, Honig, sorbit, xylit, aspartam, saccharin

Komme bei dieser Aufgabe nicht wirklich weiter und würde mich über ein paar Denkanstöße und hilfreiche Antworten freuen :)

Hey,

Weiß jemand, warum man nur einen GamersOnly-Vitamin Drink pro Tag trinken darf?

Und könnte es bei mehr pro Tag schädlich sein?

Danke im voraus!

Kennt wer ein schnelles und nicht allzu schweres Tortenrezept mit solchen Schokobananen?

Was esst ihr so, um auf euer Protein zu kommen? Nennt mal gute Proteinquellen

Ich hab mir gerade vom meine Metzger ein 400 Gramm Entrecote Steak gekauft, da es sehr teuer war (18€) würde ich gerne Fehler bei der Zubereitung vermeiden.
Könnt ihr mir Tipps bei der Zubereitung geben also wie durch sollte es sein medium, rare etc. Brate ich es in der Pfanne an oder auf den Grill`?
Danke für eure Tipps!
Grüße Max

Hi Leute bin 14 und wiege 50kg als Mädchen.Ich gehe schon seit ein paar Monaten ins Gym und trainiere hauptsächlich auf Bizeps, Bauch und Po. Meine Frage aber ist wie krass mein Bizeps maximal werden kann(Größe,Auffälligkeit..)

Hey, wollte mir mal Ayran machen, aber nicht mit normalem Joghurt, sondern eben vegan. Denkt ihr da passt Hafermilch besser oder Sojamilch? Oder eine ganz andere Sorte? Beides hat ja nen ziemlich anderen Eigengeschmack als Milch.

Sie ist durch Tiktok, glaube ich, bekannt geworden. Und kommt aus Amerika?

Hallo !

Ich setze grossen Wert auf gesunde Ernährung, mein Go-to snack sind dünne Gurkenscheiben mit Creme fresh und käse.

Was habt Ihr für Snacks die Ihr gerne zubereitet wenn es gesund und schnell gehen soll?

Ich hab gestern Abend so ca. 21 Uhr eine Currywurst gegessen (letzte Mahlzeit des Tages) und mich dann so 22 Uhr ins Bett gelegt. Doch ich merkte, wie Stücke vom Essen während ich liege wieder hochkommen und ich sie auch nicht herunterschlucken kann. Sobald ich mich hinlege, kommen diese Stückchen von der Currywurst hoch und auch wenn ich viel Wasser trinke, sie gehen einfach nicht runter. Stand jetzt hab ich mich immer noch nicht geschlafen und kann es auch einfach nicht, obwohl mein Magen leer ist, sind Stücke von der Currywurst immer noch in meiner Speiseröhre, und sie gehen nicht runter. Schlafen ist unmöglich. Warum ist das so? Und wie verschwinden diese Stückchen endlich?

Zum Mittagessen sage ich immer „Mahlzeit“ was sagt man aber zum Abendessen? Was wünscht man dem gegenüber? Auch „Mahlzeit“ oder wie?

Ich bin mir da ein bisschen unsicher, weil im Internet viele sagen, dass es manchmal unter bestimmten Bedingungen nicht geht.

Wir frieren unser Hack immer in etwa 200 Gramm ab, also in einer Einfriertüte kommen halt 200 Gramm Hack rein. Da ich aber nur 100 Gramm brauche würde ich die restlichen 100 Gramm gerne wieder einfrieren.

Ich habe es mit der Mikrowelle aufgetaut (Defroster)

Trotz 18 Grad draußen, war ich voll am Frieren bei mir drin.

Habe ich Schüttelfrost oder corona oder so?

Vor paar Jahren, als ich noch 22 jahre alt war, war ich so dünn und habe nur 55 kg gewogen. Jetzt bin ich 28 jahre Alt und bekomme langsam einen Bierbauch.

Woran liegt das?

Nehmt ihr Brot oder Paniermehl für Frikadellen? Ich nutze Paniermehl, weil wir kein Weißbrot im Haus haben. Meine Schwiegermutter ist der Meinung, dass die Frikadellen nur schmecken, wenn ich eine bestimmte Sorte Brot dafür nutze. Für dieses Brot, welches 3,70 Euro kostet, muss ich 20 Minuten mit dem Auto fahren. Aber das ist mir zu teuer, da ich ja die Benzinkosten auch berücksichtigen muss. Wie würdet ihr es machen?

Ich muss mehr Omega 3 zu mir nehmen. Unteranderem wird Fisch empfohlen. Doch im Internet steht, dass Omega 3 hitzeempfindlich ist. Zerfällt es dann beim backen? Ich muss den Fisch immer recht lange im Ofen lassen, denn rohen Fisch vertrage ich absolut nicht

Hallo, ich würde gerne wissen, ob ein Kalorienüberschuss grds. nötig für einen guten Muskelaufbau ist. Ich bin 1.84 groß und wiege 83 Kilo. Eigentlich bin ich zufrieden mit meinem Gewicht. Ist das möglich?

Ich habe gehört das man beim Bulking rund im Gesicht wird, das will ich nicht deshalb setze ich aufs Lean Bulking (200-400 kcl Überschuss) Gibt es also eine Formel womit ich mir meine nötigen Kalorien errechnen kann um gut Muskeln aufzubauen wie viel Kilo sollte ich pro Woche zunehmen? ich hörte über 0.25kg in der Woche ist Bulking und führt zu fett. Und ist die Einteilung 50% Kohlenhydrate 25% Protein, Fett gut für den Muskelaufbau oder wie macht ihr es? Ich bin 16, 184cm groß und wiege 73 mein Ziel ist ca 85-90 kg

Hey, seit einigen Tagen geht es mir nicht so gut und heute nach dem Frühstück war es besonders schlimm. Ich hab eigentlich nur gegessen was ich sonst auch esse (einen Quark mit Früchten und Müsli als topping)

naja aufjedenfall ist mir jetzt sehr sehr übel und ich hab überlegt, das alles aus zu kotzen, da ich vielleicht etwas faules gegessen hab etc und es daran liegt. Ich war also im Bad und hab gemacht was man eben so macht aber es ist nichts heraus gekommen.
Ist auch irgendwie okey, also nicht das jemand denkt ich sei an einer bulimie erkrankt oder Ähnliches, aufjedenfall hab ich mir dann eben die Frage gestellt, ob man ein gewisses Maß an essen ersteinmal zu sich nehmen muss, bis etwas heraus kommt?

Paar Stunden?

Hey.

ich esse jede Woche 5x 25g 90% Schokolade. Die Schokolade enthält meines Wissens nach viel Koffein. Da ich aber einen niedrigen Blutdruck habe und keinen Kaffee oder sonst noch Koffeinhaltiges zu mir nehme, sollte das doch nicht so schlimm sein oder? Lg

pls mit link

Frage ist an erfahrene sportler, die sich auch wirklich mit krafttraining auskennen.

und zwar frage ich mich, was würde passieren, wenn man regelmäßig krafttraining macht, sich gesund ernährt, aber quasi nur die erhaltungskalorien zu sich nimmt? Passiert dann einfach gar nichts, baut man ein wenig fett ab, oder ein wenig muskeln auf?

die frage ist mit einem Kollegen entstanden und wir hatten darauf keine richtige antwort, weil durch das regelmäßige krafttraining ja trotzdem kleine mikrofasern im muskel reißen und dem körper ja signalisiert wird, er muss was „drauf packen“, da die aktuelle Muskulatur nicht ausreicht. Allerdings baut man ja eigentlich nur mit einem kalorienüberschuss auf. Würde mich auf antworten freuen ☺️

Oder wird es schlecht

Hi viele sagen das man nur mit gesunde Ernährung gute körper aufbauen kann. Aber mein Freund hat innerhalb 1 Jahr krasse körper aufgebaut durch ungesundes Essen ohne spritze oder testo sowas. Ist das von Mensch zu Mensch anders?

Ich habe früher mal Chips soooooooo geliebt und konnte eine ganze Packung Essen ,weil ich Chips so mochte. Aber seit Monaten mag ich sie nicht mehr und wenn ich sie esse dann nur noch wenig. Woran liegt es ,dass ich sie aufeinmal nicht mehr mag.

PS. Bin nicht schwanger😂😂

Kimchi (koreanisch 김치) nennt man in der koreanischen Küche sowohl die Zubereitung von Gemüse (traditionell Chinakohl und koreanischer Rettich (Mu 무)) durch Milchsäuregärung als auch das auf diese Art fertig zubereitete Gemüse.

Kimchi wird traditionell wie Sauerkraut als Vitamin-C-Speicher für den Winter eingemacht.^[1]

https://de.wikipedia.org/wiki/Kimchi

Hallo liebe Fitness Community,

ich trainiere jetzt schon seit einiger Zeit mit meinen neuen Push/Pull/Beine Split Plan.

Ich wollte nur nachfragen ob die Übungen für die einzelnen Muskelgruppen perfekt zum Wachstum ausreichen (falls nicht was und wo noch mehr) und ob die Satzanzahl stimmt ;)

Bin 19 Jahre Alt 1,84 groß und grade in der Aufbauphase deshalb Esse ich so mit meinen 80kg um die 3.300 Kcal (Lean-Bulk)

PS: Ich weiß nicht wie viele Sätze an Seitheben man pro Woche am besten braucht, ich merke nur das definitiv meine Schultern von Aussehen verbesserungswürdig sind, aber ich will auch kein Defizit durch Übertraining herausfordern und mehr als eine Stunde trainieren. (Die großen Muskelgruppen wachsen bis jetzt generell besser als die Arme)

Darf z.B. ein Schwein Schweinefleisch zuessen bekommen, oder Pferde Pferdefleisch, Huhn Chicken, Rind Rinderfilett usw.

Oder ist das verboten?

Hey Leute ich wiege momentan 104 kg auf 183cm was bedeutet ich bin leicht übergewichtig. Habe Mich beim Bund für 23 Monate FWDL verpflichtet und gehe am 4.4 zu den gebiergsjägern wurde alles schon geklärt. Frage ist trotzdem wird es denen was ausmachen das ich ein bisschen zu dick bin? Würde nicht sagen das ich unsportlich bin mache seit 4 Monaten jeden Tag Krafttraining und würd sagen habe gut Kraft Ausdauer ist noch Verbesserungsfähig aber das kriege ich auch noch hin!! Wie siehst aus werde ich aufgrund dessen Probleme bekommen??

ich mag generell kein frühstücken meistens gibts ja am tisch marmelade aber ich kanns garnicht leiden Weil nach meiner meinung passt für mich brot und marmelade nicht

und dann wunder ich mich was ich zum frühstück essen soll (frag weil klassenfahrt)

Hey ich bin W/14 1,79 gross und wiege 75 kg, ich mache seit 1 Jahre Ju-Jistu Brazil und vorher ging ich 6 Jahre ins Kickboxen (Seit 2 Jahren Trainiere ich bei den Jungs U16)

Haben bei unserem Trainingscenter ein Gym und aktuell mein Rekorde bei den folgenden Übungen sind:

Squats: 115 kg

Beinpresse: 300 kg

Deadlift: 105 kg

Benchpress: 65 kg

Hipthrust: 145 kg

Was ist so euer Rekord? :)

Und ja ich habe extrem starke Beine

Hei, ich trainiere seit ca. 7 Wochen am Milonzikel. Ich wiege über 100kg und bin 23 Jahre alt (weiblich). Mein genaues Gewicht weiß ich nicht, dass weiß nur mein zuständiger Trainer. Ich merke schon dass ich fitter geworden bin und ich fühle mich generell besser. Ich gehe 3x die woche in Fitnessstudio und mache 20-30 min den Crosstrainer, und 2 Durchgänge im Zirkel. Ich wollte fragen ob das überhaupt etwas bringt. Ich bin am abnehmen und möchte einen tollen Körper haben. Bis jetzt sehe ich fast alle Personentypen am Milon. Jedoch sehe ich auch viele schwere Frauen am Krafttrainingbereich. Dahin will ich es auch mal schaffen. Aber ich glaube da brauche ich noch lange. Mit wie viel Kilogramm trainiert ihr ungefähr am Zirkel? Und wann kann ich damit rechnen richtige Ergebnisse erziehlen zu können?

Hey Leute,

Mein Problem ist das ich relativ wenig wiege aber mein Körper trotzdem sehr fett aussieht. Mein Körperfettanteil ist einfach zu hoch. Ich habe mir paar Sachen dazu durchgelesen und mache jetzt seit 4 Monat intensives krafttraining 3-4 mal pro Woche im gym. Außerdem esse ich auch viel und nehme genügend eiweiß zu mir. Das Problem ist das mein Körper sich kaum verändert hat. Ich habe zwar 3-4kg zugenommen und auch etwas mehr Muskeln bekommen, aber ich sehe trotzdem noch dick aus und als ob ich noch nie sport gemacht hätte.. jemand eine idee was ich noch machen kann? Vielleicht wieder auf Cardio umsteigen?? Brauche echt euren rat

Muss ich bei einer Insulinresiztenz ganz auf Zucker verzichten? Was kann ich essen? Z.B. Abends darf man keine Kohlenhydrate? Was kann man essen damit es trotzdem schmeckt? Hat jemand Tipps? Mir fällt es schwer, jetzt wo ich weiß das ich gesund essen muss habe ich noch mehr Hunger bzw. Lust auf ungesundes.

Hey Leute. Sind scharfe peperoni gesund? Kann man sich daran gewöhnen mehr scharf zu essen?

Wie lange brauche ich um von meinen 25% KFA auf 10% runter zu kommen?

Ich ernähre mich gesund trinke jeden tag 4 liter wasser und seeehr viel grüntee und wenn ich mal einen Tag eine Kleinigkeit esse (fast food), habe ich direkt am nächsten tag min. 1 kg manchmal sogar 2kg mehr auf der waage ist das normal, dass es so viel ist und was kann man gegen Wassereinlagerungen machen also dass sie nicht mal entstehen ?

Habe weise bohnen eingeweicht ~16stunden . 30Minuten gekocht. Ziemlich bisfest. Habe die hälfte schon gegessen und jetzt angst das sie nicht durch sind.

Dieser Forscher widmet sich der regelmäßigen Konsumption von verrotetem Fleisch. Meine Frage nun wäre, wie schlau das ist und ob es denn wirklich gesund ist, denn sonst würde er es ja nicht tun. Also warum?

https://www.youtube.com/watch?v=fmMN3ZdPXXc&t

https://www.youtube.com/watch?v=q6bXYGwKAT8

Hey!

Wieviele Kalorien verbrauchen durchschnittlich 10.000 Schritte?

Danke!

Wenn man vorher noch nie Proteinpulver genommen hat, sollte man dann zuerst welches ohne Geschmacksrichtung kaufen oder ist das egal? Was sind die Unterschiede?

Hi

Wenn man den Ratten Gemüse gibt, muss man es kochen oder gibt es einfach nur bestimmtes Gemüse das gekocht werden muss?

Hallo, mich würde interessieren ob eine ungeöffnetes Glass mit Pesto im Kühlschrank gelagert werden muss. In meinem Fall Pesto von Barilla. Kann mir da einer kurz weiterhelfen ?

Da waren noch 2 so mini Stücken drin so 4 bis 5 cm hab dir kurz angebraten und halt so nach 2 minuten gegessen weil ich so Hunger hatte waren in der mitte noch etwas kalt kann da was passieren?

Also heute schin zb ein eis,eine Hanuta und gleich noch Kekse oder Chips

Wenn Leute z.b sagen "warum bist du so dünn" "iss mal mehr" "man kann deine Rippen sehen" "ich hätte gerne so einen Körper" "ih du bist voll flach" "du bist eh voll dünn" ?

wenn es der Betroffenen Person dabei nicht gut geht oder sie eine Esstörung hat wodurch sie sich auch schlecht fühlt.

Hallo meine freundin ist vegetarierin und weiß noch nicht genau was sie für schokolade essen darf und welche nicht.Könnte mir jemand eine liste mit schokolade schicken die vegetarier essen dürfen? LG

Im Rezept steht das ich 125 gramm geschmolzene Butter benutzen soll

Wieviel Milliliter wären das ? Habe keine wage

Hallo, ich möchte schon seit längerem abnehmen halte aber nie durch. Ich sag immer "morgen fang ich an." Und mach's dann nicht. Und das schon seit 2 Jahren. Zwischendurch habe ich mal 5Kilo abgenommen, die aber wieder drauf sind. Jetzt aber will ich es endlich mal schaffen. Wenn andere es schaffen wieso ich nicht auch? Denke ich mir, halte aber trotzdem nicht durch. Wie wird man diszipliniert?

Hallo.

Also die Lehrerin von mein Kumpel hat gesagt, das Coca Cola aus Mcdonald in wahrheit nur eine Reines Sprudelwasser mit komische Sirup damit das nicht nur aussieht sondern auch wie ein Cola schmeckt.

Und deshalb möchte ich wissen, aus welche Zutaten der Sirup für Cola besteht? Ist da irgendwas Ekelhaftes drin?

Haben deswegen Veganer eher einen Proteinmangel weil die Bioverfügbarkeit in den Pflanzen bei vielen Proteinen nicht so hoch ist wie in Fleisch oder Eiern ?

:)

1kg frisches Hackfleisch (Rind wenig Fett)

2-3ZwiebelnKnobi

3 Dosen stückige Tomaten(mit Basilikum)

Paprikapaste, Tomatenmark

koche es ca 30-45 min
stundenlang hatte ich auch schonmal und mit Gemüsebrühe und weitere Zutaten wie Sellerie und Karotten hatte ich auch schonmal ich finde das muss nicht sein

außerdem sagt Mutti wenn Karotten reinkommen wird das Essen schneller schlecht. Ka ob das stimmt

wie ist es möglich das man eine Fettleber hat aber alle leberwerte und Cholesterin, Zuckerwerte ( auch langzeit) in Ordnung sind . Es wurde im Ultraschall festgestellt Zufallsbefund beim schallen der Gallenblase wurde noch die Leber geschallt. Ist das mit Ernährung und Sport in den Griff zu bekommen ? Habe ich die Zeit langsam Gewicht zu verlieren (2kg/Monat) oder muss das schnell gehen wegen Folgeschäden. Danke für eure Antworten

Letztens ein Chicken Madras unwissentlich probiert und trotz unangenehmer Schärfe komplett aufgegessen. Jetzt die Frage, gibt es auch sehr gute mildere Gerichte die auch empfehlenswert sind?

Naan schmeckt mir sehr gut!

eig dachte ich, das es was bringt nach einem Harten Workout im Studio ( mache Bodybuilding ( keine Diät) 5er Split, eine kleine Handvoll Gummibärchen zu essen.

da der Speicher nach dem Training leer ist und ich es damit fix fülle. Nach dem Training trinke ich auch ein wehy Shake und ca 30-45 min später esse ich was.

markus rühl meinte sowas ist Quatsch. Wie sieht ihr das? Die dort Erfahrungen haben

Was braucht man um eine Fleischerei aufzumachen (Am besten Pferdemetzgerei / Fleischerei) ?

Esse grade einen bulgur Reis und der hat auf 170 gram 350 Kalorien

ist das normal oder ist damit ungekocht gemeint?

Hey wieso waren beim Lidl meine Bio Zucchini billiger als die normalen

und auch noch 2 Stück statt nur eine? Gehe wohl doch nicht mehr zu Netto.

Meint ihr wenn ich meine Götterspeise (Erdbeere) mit Tasty drops süße (auch Erdbeere), das funktioniert und gut schmeckt?

Bin mir grad unsicher, wenn wieviel sollte ich da rein machen wenn da eigentlich 80g Zucker reinkommt?