Was haltet ihr vom Milonzirkel?
Hei, ich trainiere seit ca. 7 Wochen am Milonzikel. Ich wiege über 100kg und bin 23 Jahre alt (weiblich). Mein genaues Gewicht weiß ich nicht, dass weiß nur mein zuständiger Trainer. Ich merke schon dass ich fitter geworden bin und ich fühle mich generell besser. Ich gehe 3x die woche in Fitnessstudio und mache 20-30 min den Crosstrainer, und 2 Durchgänge im Zirkel. Ich wollte fragen ob das überhaupt etwas bringt. Ich bin am abnehmen und möchte einen tollen Körper haben. Bis jetzt sehe ich fast alle Personentypen am Milon. Jedoch sehe ich auch viele schwere Frauen am Krafttrainingbereich. Dahin will ich es auch mal schaffen. Aber ich glaube da brauche ich noch lange. Mit wie viel Kilogramm trainiert ihr ungefähr am Zirkel? Und wann kann ich damit rechnen richtige Ergebnisse erziehlen zu können?