Wie viele Kalorien verbrauchen 10 liegestützen wenn ich 55kg wiege?
3 Antworten
Fast Null
Nun mein Opa macht 50 mit 72 Jahre ohne Anstrengung
So kannst Du es Dir ausrechnen. https://www.science-at-home.de/wiki/index.php/Kalorienverbrauch_bei_einzelnen_Sport%C3%BCbungen_pro_Wiederholung
Liegestütze sind zwar eine herausragende Eigengewichtsübung, allerdings verbraucht man mit ihnen nur durchschnittlich etwa 0,2 kcal pro sauberer Wiederholung. Also etwa 2 Kcal.-