Wie verlagert man mehr Fett vom Bauch in die Arme?

(Für Armtraining)

Answer 1

[iSc0field]

Du kannst weder gezielt irgendwo Fett verbrennen noch es irgendwohin "verlagern". Wie sich dein Fett im Körper verteilt ist Genetisch vorbestimmt und lässt sich nicht durch irgendein Training beeinflussen.

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – Kraftsport seit 2014 und 2 J. als Fitnesstrainer gearbeitet

Comments

[GottaGoNow]

Wie kann man dann größere Arme kriegen?

[iSc0field]

@GottaGoNow

Genug Essen, vor allem Eiweiß und intensives Krafttraining.

Answer 2

[Nooppower393]

Garnicht

Das ist kurz und knapp unmöglich

Answer 3

[Reiseguru511]

Ganzkörperworkout dreimal die Woche

Answer 4

[Agnes2019]

"Verlagern" geht nicht.

Answer 5

[Telron88]

Du verlagerst Fett nicht, sondern baust Muskeln auf.