Warum geht mein fett nur in den Bauch und in die Brust?
Bin relativ dünn aber mein Bauch und meine brust haben relativ viel fett im vergleich zu meinen Armen z.B. Wie kann ich dafür sorgen dass ich mein fett in den bereichen verliere und mehr masse in meine arme geht?
1 Antwort
Fett verlagern kannst du überhaupt nicht, denn die Fettverteilung ist genetisch bedingt. Das einzige, was du machen kannst, ist Krafttraining, denn so kannst du deine Körperkomposition ändern und Muskeln in den Armen aufbauen und wirst wahrscheinlich Fett an Bauch und Brust verlieren.