Burnout – die neusten Beiträge

Ich absolviere ein duales Studium im gehobenen Dienst.

Nun kam bereits mehrfach die Ausbildungsleitung auf uns zu und teilte uns mit, dass wir neben den Vorlesungen viel Zeit in das Selbststudium stecken sollten.

Wir landen derzeit bei ca. 30 Stunden pro Woche an der Fachhochschule, zusätzlich sollen wir mind. 5-6 Stunden täglich Zuhause arbeiten. Nun hat die Ausbildungsleitung Jemanden von der Fachhochschule gefunden, der gestern mit uns einen Zeitmanagement-Workshop gemacht hat.

Der war größtenteils recht informativ und gut, uns hat nur folgendes geschockt:

Der Herr hat einen beispielhaften Zeitplan für eine Arbeitswoche mitgebracht. (Dieser ist natürlich nicht verpflichtend, er soll uns nur einen gewissen Überblick geben).

Es wurde angenommen, dass die Vorlesungen von 8-15 Uhr gehen.

Laut diesem Zeitplan sollen wir uns bereits um 6 Uhr an der Fachhochschule einfinden und bereits 2 Stunden vor den Vorlesungen arbeiten und den Stoff für die Klausuren wiederholen.

Folglich dann die Vorlesungen von 8-15 Uhr.

Anschließend wird mit 30 Minuten Pause gerechnet, die man nach den Vorlesungen machen kann bzw. die man für den Heimweg braucht.

Danach solle man von 15:30-21 Uhr selbstständig die Materialien bearbeiten, wiederholen und weiterarbeiten. Dabei solle man mit der Pomodoro-Technik vorgehen, also 90 Minuten arbeiten und dann 15 Minuten Pause machen.

Wenn man dann um 21 Uhr fertig wäre, solle man keine Bildschirme mehr anstarren und schlafen gehen. Laut dem Herrn werde sonst ein Großteil des Stoffs wieder vergessen.

Am Samstag soll man sich frei nehmen und gar nichts tun, dafür soll man am Sonntag für 5 Stunden arbeiten.

Uns war vorher schon klar, dass man durchaus einiges sich in der Freizeit ansehen muss. Nun frage ich mich aber, wie realistisch diese Aufstellung ist.

Für mich sieht das nicht aus wie ein Plan, wie man durch das Studium kommt. Eher danach, wie man sich in 3 Jahren einen Burnout zuzieht.

Der Referent sagte aber, dass es reiche diesen Plan in den 12 Wochen vor den Klausuren zu nutzen. Danach könne man sich auch eine Woche zurücklehnen.

Kurz zu mir selbst. Ich gehe momentan auf eine Privatschule für die Gastronomie und mache meine Lehre als Rezeptionistin. Nach meiner Schule habe ich Chancen auf Hotels mit 5 Sterneklasse. Matura kann ich auch noch machen.

Ich war letzten Jahres kurz vor einem Burnout, weil ich mich nur um meine Noten gekümmert habe. Ich ging nie raus und war immer nur am Lernen. Ich hatte solchen Druck das ich vergessen habe zu essen und zu schlafen. Mitleerweile schaue ich nicht mehr allzu streng auf meine Noten, sondern nur das ich im Bereich 1-3 bin und nicht mehr wie früher nur 1. Mir geht es dadurch viel besser und ich habe nicht mehr so viel Druck und Stress.

Jetzt habe ich vor kurzem beschlossen Matura erst später zu machen in meinem Leben wenn ich die Zeit und Energy dafür habe. Viele aus meiner Klasse, die Matura machen, meinen nun das das eine total dumme Entscheidung war und das ich einfach durch beißen soll und kein Idiot sein soll. Ich denke, aber für mich ist es die richtige Entscheidung Matura erst später zu machen.

Wenn ich ehrlich bin will ich keinen Job haben wo ich zwar viel verdiene mich aber kaputt arbeite und dann zu Grunde gehe. Am liebsten würde ich Barista werden, da ich Kaffee liebe und schon sehr oft als Barista bei uns im Hotel einspringen durfte. Mir macht es wirklich total viel spaß, aber viele die ich kenne sagen das es ein schlecht bezahlter Job ist und ich so niemals viel Geld haben werde.

Sollte ich also lieber auf mich hören und auf das was ich will, oder lieber an meine Karriere denken, was meint ihr?

Ich habe einfach nur Angst das ich wirklich ein Burn out in der Matura bekomme und dadurch zu Grunde gehe.

Welcher Job oder Beruf ist der schwerste bzw. hat den höchsten Anspruch überhaupt Deiner Meinung nach? (Also körperlich und/ oder seelisch schwere arbeit.) Gruß und Danke im vorraus.

Ist der Grund für Burnout nicht viel eher Stress? Weil psychologisch gesehen gibt es doch gar keinen Unterschied zwischen Arbeit und Hobby wenn man seine Arbeit gerne macht.
Oder ist es das Gefühl das man die Arbeit machen muss und das Hobby freiwillig macht? Kann aber eigentlich auch nicht weil man ja auch jederzeit den Job wechseln kann🤷‍♀️

Vorallem auch das Burnouts in Jobs wo man psychisch belastet ist (Bürojobs usw) viel häufiger sind als zb auf dem Bau, zeigt doch das es eher der psychische Stress ist als das arbeiten gehen an sich.

Mache ein FSJ und komme mir absolut nutzlos vor. Arbeite 2-4 Stunden und hocke dann 4-6 Stunden am Handy und langweile mich.

Habe nun vor, noch nebenbei eine Selbstständigkeit zu starten. Ca 12 Stunden Arbeit die Woche und geistig anstrengend.

Schützt das dann vor Boreout?

Was mir auch bei persönlichen Erfahrungen in Psychotherapien immer auffiel war, dass die Psychologen bei ihren Beurteilungen, insbesondere wenn es um so etwas wie Arbeitsfähigkeit ging, stets sehr stark wirtschaftlich gedacht haben. Das heißt immer nach Dingen gesucht oder gepickt haben, mit dem man irgendwie trotzdem noch am Arbeitsleben teilnehmen könnte, statt die negativen Sachen einer psychischen Erkrankung zu benennen und zu erkläten weshalb eine Eingliederung auf dem Arbeitsmarkt eventuell nicht gelingen könnte.

Dadurch entsteht bei mir halt der Eindruck, als hätten Psychotherapeuten die Verpflichtung immer im Sinne des Staates oder der Wirtschaft zu handeln, anstatt sich voll auf den Patienten und deren Leiden zu fokussieren.

Ein anderes Beispiel sind Patienten, die Probleme mit der Stressbewältigung haben, vor allem Probleme mit Sachen, wie Burnout haben. Hier ist es oftmals so, dass die Psychologen, den Patienten einfach die Schuld dafür geben, mit Stressituation nicht klar zu kommen. Patienten sollen dann ihren Alltag so verändern, dass sie weniger mit diesen Problemen konfrontiert werden. Obwohl doch nicht die Patienten, sondern die immer schneller agierender Wirtschaft, die immer flexiblere Arbeitsbedingungen fordert etc. Schuld ist, da sie von den Menschen Dinge abfordert, die diese einfach kaum noch bewältigen können und dadurch psychische Probleme, wie Burnout erst fördert. Auch hier hat man den Eindruck, dass Psychotherapeuten nur im Sinne der Wirtschaft handeln, statt diese als Hauptursache zu benennen, die zu solchen Störungen führt.

Was ist eure Meinung dazu?

Ist es normal, dass Mädchen quasi einen Burnout bekommen, wenn man denen ein Kompliment macht.

Kurze Geschichte: Ich schrieb heute früh mit einem Mädchen (wir sind beide aus einem kleinen Dorf nahe Wien) und ich war davor in Salzburg und habe ihr geschrieben, (hat zum Kontext gepasst) dass die Frauen in Salzburg meiner Meinung nach nicht so schön sind wie Wiener Frauen (in dem Fall Niederösterreich), weil ich keine gesehen habe, die schöner als sie war.

Ich habe das Gefühl, dass das bei ihr schlecht ankam, aber earum ist das so? War dich nur ein Kompliment und nicht böse grmeint.

ich arbeite in einer großen arztpraxis und in diesem Bereich ist Personalmangel gang und gebe. Jedoch frage ich mich, darf es mehr azubis als fachkräfte geben? Noch dazu sind wir am limit, sodass mein chef die Laune auch an uns rauslässt. Zu viele aufgaben die nicht bewältigt werden können. Überall find ich was anderes deshalb die frage. Wohin darf ich mich wenden??

kann man das machen

Mein Schwarm & ich hatten eine Auseinandersetzung.. ich wollte es lösen, er hat sich zurückgezogen und mich blockiert. Meine Worte haben ihn mit Sicherheit verletzt und sein Verhalten (hinhalten & fallen lassen), haben mich ebenfalls verletzt.. kommunikationsfehler…

Ich weiß, dass er mich mag und er weiß, dass ich ihn mag.. allerdings hab ich Angst, dass jetzt alles kaputt ist.. er redet mit mir nicht, ghostet mich und bei WhatsApp bin ich blockiert, bei signal nicht.. hab mich entschuldigt, aber er schweigt…

wie lange kann so eine Phase dauern? (Das er mich in Unsicherheit lässt und blockiert lässt und schweigt? Ohne Erklärung ohne 1 Satz)… es macht mich innerlich kaputt.. weil von ihm kam keine Aussage ob er nur Pause braucht um seine Probleme zu klären oder ob er mit uns abgeschlossen hat..

Ich hab heute versucht an meinem Motorrad einen burnout zu machen, da ich dass noch nie gemacht hab bin ich natürlich absoluter Anfänger. Der erste ging schon nach 10 Sekunden, hab dann aber abgebrochen weil ich mit meiner Position nicht zu Frieden war. Zum zweiten kam es gar nicht weil ich 1-2 min versucht habe nen burnout zu machen ohne Erfolg. Am Ende ist mir dann aufgefallen dass die Kupplung dauerhaft gezogen, sprich ich konnte den Hebel los lassen egal in welchem Gang und dass mopped lief trotzdem. Hab dann den kupplungszug weiter lose geschraubt und alles was ging gelöst dann war sie annähernd wieder wie vor dem burnout und ich konnte nach Hause. Jetzt hab ich Angst irgendwas ist defekt, Maschine ist eine MT 07 bj. 2018 und hat 40k runter. Der Deckel war letztens ab wegen nem Wechsel da wurde mir gesagt die Kupplung sieht noch sehr gut aus. Danke im Voraus

Ich bin erstmals 11 Jahre alt. Und mein Leben ist schon jetzt zerstört.

Meine Mutter sauft und sauft und liegt am Boden wenn ich von der Schule Nachhause komme. Sie geht bald in eine Klinik.

Meine Schwester ist trans und ist in einem Wohnheim. Das heisst ich wohne bald mit meinem Vater der mich sowieso nicht mag und meine Schwester/Bruder bevorzugt.

Mein Vater kann ausserdem nicht kochen.

In der Schule gehts mir auch nicht besonders gut. Plötzlich sinke ich von guten Noten zu schlechten. Ausserdem werde ich gemobbt.

Alle in meiner Klasse fangen an sich in jemanden zu verlieben und finden Partner, ausser ich, der ausserdem seit kurzem in der Pubertät ist. Ich habe seit der 1. Klasse Gefühle für ein Mädchen entwickelt, habe mich aber nie getraut es ihr zu sagen. Jetzt ist sie mit einem anderem zusammen. Meinem Mentalem Zustand gehts gar nicht gut. In der Öffentlichkeit zeige ich das zwar nicht so, aber Abends im Bett heule ich, weil ich nicht weiss was ich mit meinem Leben anfangen soll.

Wir sind auch nicht die Reichsten. Alle aus unserer Klasse gehen regelmässig in die Ferien. Und ich habe noch nie ein Flugzeug gespürt.

Bitte gebt mir ein guten Rat.

Was würdet ihr mir raten? Habe bald Abschlussprüfungen und mir geht's psychisch nicht gut, warte seit Monaten auf einen Therapieplatz. Jeden Tag ist einfach nur die Hölle. Ich muss mich zum Lernen zwingen aber meine Psyche zeigt es mir stark mit körperlichen Symptomen wie Tinnitus, Kopfschmerzen und Schlafstörungen dass ich eine Pause brauche. Allerdings unterstützt mich meine Schule da recht wenig.

Soll ich trotz der starken unangenehmen Symptomen weitermachen?! Habe zudem starke Prüfungsangst und weiß jetzt schon dass ich alles verhaue..

https://www.instagram.com/reel/CdPEvzkp_DW/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Was hat der Typ falsch gemacht?

Das ist mein größter Albtraum das wenn man burnout versucht das Ding einfach nach vorne geht.

Hab noch nie einen gemacht und wenn sowas sehe vergeht mir auch die Lust darauf.

Ist das so schwer oder was?

Hallo zusammen

Ich wurde wegen eines Burnouts für 2 Wochen krankgeschrieben. Nach diesen 2 Wochen wird nochmals geschaut, wie es weiter geht. Ich darf danach immer noch nicht das volle Pensum arbeiten. Irgendwie ist mir jetzt schon langweilig und grübele sehr vielen Dingen nach. Eigentlich sollte ich mich um meine Genesung kümmern. Was soll ich in dieser Zeit nur tun?

also Leute ich gehe auch zum pyhschologen ich hab seit zwei Jahren Zwangsstörungen und die haben sich so stark entwickelt das ich nur noch mich mit den Zwangsstörungen quälen.Leider bin ich seit 6 Monaten wegen diesen Zwangsstörungen sehr ausgelaugt und hab ein Burnout.Ich hab die anderen Klausuren immer sehr schwer überstanden indem ich mich iwie wieder dazu motiviert hab aber ich bin an einem Punkt wo ich am ende bin es schmerzt nur noch.Und genau jetzt schreibe ich meine nächste abiklausur.Soll ich durchfallen es ist so schwer mit so viel schmerz und Müdigkeit überhaupt noch etwas zu machen vorallem in einem fach wie mathe

bitte keine Kommentare die verletzend sind bitte einf nur tipps wie ich jetzt damit umgehe

mit freundlichen grüssen

lasse berg

was kann man im Fall des Falles tun und gibt es Berufsgruppen wo es häufiger auftritt oder sogar gar nicht?

Ich habe viele Symptome eines Burnouts, kann mich mein Hausarzt problemlos 3 Wochen krank schreiben oder erst mal nur 2 Wochen und dann mit Folgebescheinigung?

Guten Abend an alle,

mittlerweile bin ich ziemlich verzweifelt und weiß nicht mehr weiter.

Ich gehe in die 10.Klasse und bin 16 Jahre alt, vielleicht ist es wichtig noch zu wissen das ich auf ein Gymnasium gehe.

Vor geringer Zeit wurden meine Eltern zu einem Gespräch in die Schule eingeladen, der Grund: Verdacht vor Burn-Out und hoher Leistungsdruck.

Ich bin schon immer eine Schülerin gewesen, die zwischen den Noten 1-2 stand. Ich habe einen sehr hohen Anspruch an mich selbst und möchte wirklich jede Aufgabe so erfüllen, wie die Lehrer es gerne hätten. Oft verschwende ich meinen ganzen restlichen Tag und oben drauf auch noch das Wochenende um eben zu lernen, mir macht Lernen unfassbar viel Spaß und ich merke selbst, ich will mich immer und überall verbessern.

Durch den Verlust eines Familienmitglieds letztes Jahr hatte ich ein kurzes Tief, was meine schulischen Leistungen anging. Kurze Zeit danach, habe ich mich wieder enorm angestrengt und mich zurück gekämpft. Auch meiner Familie geht es damit nicht gut, mittlerweile ist jedes meiner Familienmitglieder in einer Therapie (durch noch weitere Traumatisierende Erlebnisse).

Nun habe ich vor etwas längere Zeit eine 2+ in Geschichte bekommen (Quartalsnote sozusagen), ich war nach dieser Nachricht zu tiefst Enttäuscht von mir, da ich mir erhofft hätte es bleibe eine glatte 1.

Daraufhin haben meine Lehrer ebenfalls mitbekommen, wie enttäuscht ich war und haben mich angesprochen, es war ein ziemlich unpassender Moment, denn ich fühlte mich an dem Tag schon ziemlich schlecht. Sie sprachen mich an und ich bin daraufhin total in Tränen ausgebrochen, weil ich nicht erklären konnte was genau mit mir los ist. Seit über einem Jahr, fühle ich mich dauerhaft müde, ich kann aber nur 5-6 Stunden schlafen, ich weiß nicht genau wie ich mich fühlen soll und ich habe dauerhaft Wutanfälle, bei denen ich anfange um mich zu schlagen und Sachen in meinem Umfeld kaputt zu machen.

Während des Gesprächs zu welchem meine Eltern eingeladen wurden, sagten meine Lehrer sie haben mit unserem Sozialpädagogen gesprochen und dieser hätte ihnen Burn-Out- Symptome bestätigen können. Nach dieser Nachricht verboten meine Eltern mir das Lernen bis spät abends und ich wurde für ein Wochenende zu meinen Großeltern geschickt, dort sollte ich abschalten und zu mir kommen sodass es mir bald besser geht.

Nun weiß ich absolut nicht mehr weiter und komme mit all diesen Situationen nicht mehr klar. Ich will nicht, dass mir etwas verboten wird oder ich anders behandelt werde.

Was ist mit mir los und warum bin ich so?

Danke im voraus für alle Nachrichten!

Hallo,

ich habe wegen eines Burnouts nach 4 Jahren Nachtschicht (ich war leider jung und habe Arbeit der Freizeit vorgezogen) eine Psychologin aufgesucht. Sie war anfangs nett und ich ging gerne zu ihr. Da sie vermutlich nur paar Jahre älter ist (also Mitte der 30er). Nach einem Jahr Therapie bekam ich ein Gefühl, als würde ich mich mit einer Freundin bzw. Kollegin unterhalten oder eher diskutieren. Von da an ging ich mit großer Wut zu ihr und ziemlich ungerne. Wir kamen auch in einem Jahr kaum vorwärts, die Probleme haben sich sogar verschlimmert.

Da Therapeuten auch nur Menschen sind, habe ich überlegt, ob eine Rivalität entstanden ist.

Was denkt ihr, hattet ihr ähnliche Probleme. Ich habe inzwischen die Therapie abgebrochen.

Weil ich muß mich tgl. wenn ich von der Arbeit heimkomme gleich hinlegen, so wie fast auch am ganzen WE auch... Hab auch am ganzen Körper Muskelkater, und oft Kopfschmerzen... Bin aber Körperlich gesund...

Hallo,

wir werden vom Kindesalter auf die Arbeit vorbereitet. Manche finden ihren Traumberuf und andere arbeiten ungelernt in Akkordarbeit. Doch beide Seiten können dann einen Burnout bekommen. Eventuell entscheidet sich dann jemand nicht mehr zu arbeiten und das Leben mehr zugenießen. Findet sich wieder und lebt minimalistisch. Benötigt keinen Reichtum.

Aber warum kommen dann Menschen die im System sind und reden das schlecht? Warum fühlen Sie sich angegriffen?

Habe 320gt Diesel wollte Mal ein Standburnout machen wollte Mal fragen ob das mit meinem Auto geht

Hi,

Mir geht es immer schlechter weil ich viel Stress in der Schule habe und kaum Freizeit ist es möglich einen Burnout zu haben (bin weiblich und 12 Jahre alt)

Ich habe mich in letzter Zeit wiederholt krank geschrieben, überwiegend wegen Kopfschmerzen und Übelkeit.

Meine Hausärztin ist auch so nett und sagt mir immer ich kann immer wieder vorbeikommen.

Ich habe bereits mit meinen Vorgesetzten über meine Probleme gesprochen, mich letztendlich aber für die Kündigung entschieden.

Es ist jedoch bis Ende nächsten Monat, doch ich fühle mich momentan kaum noch in der Lage, geschweige von der Konzentration.

Da ich mit meinen 28/9 noch relativ jung bin, traue ich mich auch nicht es anzusprechen, da die Leute bestimmt wieder denken: "der junge Mensch will sich von der Arbeit drücken." was ja auch teilweise stimmt.

Es ist schon wieder Sonntag abend und eigentlich fängt es bei mir i.d.R. am Samstag Abend schon an, dass sich meinen Magen umdreht.

Was würdet ihr mir empfehlen? Einfach versuchen ob mein Arzt mich mehrere Wochen krank schreibt. Mich jede Woche immer wieder abzumelden (auch der ständige Anruf zum Arbeitgeber bereitet mir bereits Angst).
Laut Internet gibt es auch etwas wie ein "Aufhebungsvertrag", soll ich danach fragen oder es lieber lassen?

Detaillierte Symptome/Probleme will ich hier auch garnicht schreiben, schon alleine aus der Angst, dass es iwie rauskommen sollte, wobei ich weiß dass es paranoid ist, dass mein Beitrag hier iwie an die Firma kommt.

Hallo liebe Nutzer und Nutzerinnen,

seit 3 Monaten bekomm ich kaum Schlaf wegen dem Stress auf Arbeit, die Situation spitzt sich zu, ich kann nur noch an die Arbeit denken, habe immer alles geben und bin am Abend ins Bett gefallen, der Stress wirkt sich nun auch auf meinen Körper aus, Gliederschmerzen und Magen- Darm Probleme kommen mit dazu.

Ich habe es immer verdrängt und immer weiter gemacht... Bis zu dem Punkt an dem ich jetzt stehe.

Hatte eine Woche Urlaub, wobei ich kaum einen freien Tag hatte, wie es eben so ist wenn man arbeitet. Ich habe mich krankgemelden und werde die nächsten Tage zum Arzt gehen, ich habe mich bereits informiert und meine Symptome passen zu einem Burnout.

Ich weiß erst wenn ich beim Arzt war ob es wirklich so ist, was denkt ihr? Ich weiß nicht wie ich es dem Arbeitgeber erklären soll, klar es geht ihm nichts an aber wer ruft schon gerne an und sagt ich bin dann Mal 3 Wochen Krank?

Ich selbst weiß das ich vorerst so nicht arbeiten kann.

Ich weiß nicht mehr weiter und habe dazu Angst nicht wahr genommen zu werden.

Liebe Grüße und Danke im Voraus!

Hallo Leute,

Ich bin letzten Monat bei einem neuen AG angefangen bei dem es mir eigentlich gut gefällt. In der Regel arbeite ich 48 Stunden die Woche , was okay ist.

Nun hat mich die Cheffin diese Woche allen ernstes für 86 Stunden eingeteilt 6x 12 Std 1x 14 Std. Ich habe der Personalabteilung geschrieben das mir das etwas viel ist und ob sie mir nicht 1-2 Schichten raus nehmen können. Leider kommt keine Antwort. Rufe ich im Büro an heisst es nur ich werde zurück gerufen wegen dem Dienstplan , was aber nicht passiert. Zu den 86 Stunden kommt noch ein Arbeitsweg von 1 Stunde hin und Rückfahrt jeden Tag. Ich bin noch in der Probezeit und wollte den Job eigentlich behalten. Im Anschluss gibt es nicht mal ein paar Tage frei zur Erholung sondern dierekt am nächsten Tag mit einer 8 Stunden Schicht weiter. Was für Möglichkeiten gibt es ? Krank schreiben lassen möchte ich mich in der Probezeit lieber nicht. Aber ich fühle mich jetzt schon am Ende, weiss nicht wie ich das noch 6 Tage durch halten soll. Es handelt sich auch nur um Nachtdienste

Ich spiele mit dem Gedanken mir ein paar Monate eine Auszeit von allem zu nehmen. Ich würde dafür gern den Jakobsweg bis nach Santiago de Compostela laufen. Dachte ich laufe bei mir Zuhause los. Das sind knapp 2200 km bis nach Santiago de Compostela.

Was denkt ihr wie lange ich für die Strecke brauchen würde? Bin relativ fit mittlerweile. Aber so eine lange Strecke bin ich logischerweise noch nicht gelaufen.

Habt ihr sonst Tipps und Anregungen für mein Vorhaben?

Bzw was hat euch dazu gebracht euch dahingehend untersuchen zu lassen?

Bei mir ist es so dass wir seit einem halben Jahr unterbesetzt sind(inklusive KiTa) und noch dazu ein Kind betreuen dass eigentlich schon länger in eine heilpäd. Tagesstätte gehört weil es hier eine 1:1 Betreuung einfordert. Dieses Kind ist noch bis Ende August bei uns. Die Kollegin auf die die Unterbesetzung zurückgeht ist va. wegen diesem Kind gegangen.

So weit zur Vorgeschichte. Ich merke dass ich schlecht ein- und durchschlafe, nur noch fertig bin, nur noch Dienst nach Vorschrift mache(weil einfach nicht mehr geht) und irgendwie die ganze Zeit pampig bin bzw schlecht drauf.

Sind das schon Anzeichen eines Burnouts? Bzw wohin soll ich mich mit solchen Symptomen wenden?

Ich will jetzt auch nicht länger ausfallen.. wir haben jetzt zum Glück ab nächster Woche eine neue Kollegin die aber auch erst eingearbeitet werden muss und das angesprochene Kind ist nach wie vor da. In den beiden anderen Gruppen fehlen schon zwei Leute auf unbestimmte Zeit, die haben dort ähnliche Probleme so dass nicht einfach mal jemand springen kann.. Ich will nicht ausfallen, mir macht die Arbeit eigentlich auch Spaß und die Stelle und das Konzept ist super aber ich bin irgendwie komplett am Arsch..

Meine Freundin (29) steckt ziemlich wahrscheinlich im depressiven Stadium mit emotional-kognitiver Leere (am Ende). Es trifft einfach fast alles zu, was man im Internet so darüber lesen kann. Den Prozess ist sie ganz „gut“ durchlaufen.

Hat jemand Erfahrung mit Burnout und wie man helfen kann? Reden sehr viel, was schon teilweise belastend ist, ich gebe sehr viel Zuspruch und versuche neue Perspektiven aufzuzeigen. Psychotherapie lehnt sie ab. Yoga und so will sie machen, aber gerade noch nicht …

Danke 🙏🏼

Ich bin in meiner jetzigen Arbeit sehr Unglücklich (Mobbing, Überstunden, Stress...).

Möchte mich nun anderweitig Umschauen und wurde erstmal auf Verdacht vom Hausarzt auf Burnout Krankgeschrieben, was super ist...-aber wie soll´s weitergehen? Habe die Tage ein Gespräch beim Arbeitsamt, wegen wechsel oder ggf. Umschulung.

Ich möchte absolut nicht mehr in diese Firma zurück, Kämpfe mit Gastritis, wegen dem Stress dort...

Kann ich (auch falls der Hausarzt mich zum Psychiater schickt), die Burnout "Nummer" durchziehen, bis mich mein Arbeitgeber kündigt, damit ich erstmal Arbeitslosen Geld bekomme?

Oder wie stell ich es am besten an um da nicht mehr hinzu müssen und aber ich fristgerecht gekündigt werde um Arbeitslosen Geld zu bekommen?

Nehme schon seit fast 10 Jahren Antidepressiva, bin aber eigendlich nur in Arbeit so richtig Depressiv und die Gastritis Typ C kommt noch hinzu (Stress).

Weiß da echt nicht mehr weiter!

Ich bin 14 und habe grad so viel Stress mit der Schule...

Wir haben grade die Schularbeiten Zeit und müssen so viel lernen und eigentlich bin ich bis verkurzen gut klar gekommen nur seit ca. zwei wochen hatte ich einen Darm Infekt oder sowas und war für 7Tage daheim. Danach bin ich in wieder in die Schule gegangen und musste erst mal alles Nachholen und zwar so schnell wie möglich da eben dann die Schularbeiten Zeit angefangen hat.

Jetzt hatten wir schon die Erste Schularbeit und nach der habe ich gespürrt das es mir richtig schei$e ging. Jeder Arbeitsauftrag kommt mir 10mal so schwer vor und mittlerweile ist es noch schlimmer...

Meine Lehrerin schreit mich dann immer an und hat schon mit meinen Eltern geredet die mich jetzt auch schimpfen und immer wenn ich sage das ich einf. Nichtmehr kann Rasten die komplet aus... Ich bin grad hauptsächlich im Zimmer und habe mich eingespert und Schlafe...

Mir ist alles viel zu anstrengend und alleine den Text zu zu Schreiben hat grad sicher zwei Stunden gedauert...

Und hab einfach keine Lust mehr und ich hoffe das meine Eltern mich mal kurz in Ruhe lassen...

Ich weiß einfach Nichtmehrweiter drum Danke an alle die (schnell) antworten...

Hallo, ich weiß meine Frage ist kompliziert aber tatsächlich geht es mir damit echt schlecht.
Ich habe momentan Semesterferien und es sind die ersten Semesterferien die ich habe. Ich habe nicht wirklich was vor. Viele Freunde schreiben noch Klausuren, sind arbeiten oder in der Heimat. Ich schreibe selber auch noch zwei Klausuren, aber habe dafür schon echt viel gemacht sodass es mir aus den Ohren raus kommt.
Ich habe irgendwie nicht viel vor oder zu tun. Vielleicht zwei Stunden am Tag lernen aber sonst nichts. Ich hänge halt viel in der Wohnung. Abends bin ich nicht müde und schlafe dann trotzdem bis mittags.
heute war es besonders schlimm weil ich gefühlt nur fünf Stunden hatte an denen es Hell war und ich mich einfach komisch fühle.
Ich habe schon überlegt nen Job zu suchen aber für zwei Wochen lohnt sich das jetzt nicht mehr. Danach habe ich Klausuren und Praktikum. Ich lese viel und gehe einmal am Tag Rad fahren/ schwimmen oder spazieren. Aber trotzdem ist das alles gerade sehr eintönig.
was kann ich in den Semesterferien noch machen? Ich will einfach nicht mehr diesen langweiligen Tagesablauf der jeden Tag quasi gleich ist. Geht es anderen auch so?

Ich habe ziemlich oft mitbekommen, dass es Arbeitgeber gibt, die ihre Mitarbeiter überarbeiten und nicht realistische Ziele setzen. Es gibt durchaus Menschen, die sehr viel Stress standhalten können, aber jeder hat eine Lunte, die irgendwann abbrennt.

Es kann doch nicht im Sinne eines Unternehmens sein, die Lunten seiner Mitarbeiter abbrennen zu lassen. Die Folge sind Burnout und viele Krankheitstage, also verliert das Unternehmen langfristig, wenn die Mitarbeiter überarbeitet sind.

Wäre es nicht am sinnvollsten sicherzustellen, dass möglichst alle Mitarbeiter sich wohlfühlen, weniger krank werden und dadurch konstant zum Erfolg beitragen?

Ich habe objektiv gesehen einen super Job (hohe Position, sechsstelliges Jahresgehalt, Firmenwagen, usw.).

Dieser Job macht mich jedoch nicht glücklich, ich würde sogar sagen, er macht mich krank. Zu viel Stress, Führungsverantwortung usw.

Ich werde diesen Job kündigen, ich möchte so schnell wie möglich weg, sonst bekomme ich noch nen Burn Out.

Das wird damit verbunden sein, dass ich viele hier im Stich lassen werde. Jeden Tag sehe ich in die Gesichter der Kollegen mit diesem Wissen dass sie alle unter meinem Abgang leiden werden, und das belastet mich noch zusätzlich.

Was kann ich tun, damit ich mich besser fühle?

PS: Ich habe noch keine neue Anstellung, aber ich habe genug beiseite liegen, um locker ein halbes Jahr klar zu kommen.

Hallo,

mein Vater ist Kripobeamter und alleinerziehend mit uns.

Nachdem es ihm schon länger nicht besonders gut ging, hat er uns vor ein paar Tagen um ein Gespräch gebeten. Er war beim Arzt und ihm wurde ein Burnout diagnostiziert. Er wollte uns das ganz in Ruhe sagen und hat uns erklärt, was genau das ist.

Ich mache mir schon ziemlich Sorgen wie es jetzt weitergeht. Er hat zu uns gesagt, dass er alles dafür tun wird, wieder gesund zu werden, aber dass das Zeit braucht.

Was passiert, wenn er nicht mehr arbeiten gehen kann, bekommen wir dann finanzielle Probleme ? Und was passiert mit uns wenn ihm eine ambulante Therapie nicht ausreicht ? Sind bei sowas die Heilungschancen gut ?

Hey, warum hat bspw. Elon Musk keinen Burnout, wenn er bis zu 100h die Woche arbeitet und in seiner Fabrik schläft? Ist das genetisch bedingt oder warum kann er so eine Arbeitsbelastung überstehen?

Ich bin echt am Verzweifeln. Mein Freund arbeitet Vollzeit, macht nebenbei eine Umschulung und arbeitet zudem noch auf dem Hof seines Vaters mit. Und letzteres stellt mittlerweile ein Problem dar. Früher war es so, dass er unter der Woche normal arbeitete und Samstags dann auf dem Hof mit. Zuerst nur halbtags, dann von 7 bis 18 Uhr. Im Urlaub hat er auch immer auf dem Hof mitgearbeitet. D. h. wir hatten nur den Sonntag und Feiertage in denen wir z. B. kleine Ausflüge machen konnten. Die haben wir meist nicht gemacht, weil er die Zeit zur Ruhe brauchte. Seit 2 Monaten allerdings arbeitet er jetzt auch Sonntags und Feiertags. Dieses Wochenende sah ungefähr so aus: Freitag fahren wir abends nach der Arbeit kurz zu Verwandte, auf eine Geburtstagsfeier. Doch wir müssen nach 15 min. wieder gehen, weil er wieder arbeiten muss. Er arbeitet bis 1 Uhr früh. Dann um 8 Uhr beginnt er wieder zu arbeiten bis 18 Uhr. Danach sofort ins Bett. Am nächsten Tag um 8 Uhr aufstehen, wieder arbeiten, bis 19 Uhr. Kurz schlafen. Um 22 Uhr wieder bis 1 Uhr arbeiten. Dann hat er sich wieder hingelegt. Um 2 Uhr nachts kuschelt er sich zu mir her, er kann nicht schlafen, er braucht jetzt meine Nähe. Um 3 Uhr schläft er endlich tief ein, muss aber um 5:30 Uhr wieder raus in die Arbeit. Er ist mittlerweile total fertig, es nagt an seiner Gesundheit. Diese 1 h in der Nacht, ist diese Woche die einzige Zeit gewesen, die wir gemeinsam hatten. Sein Vater ist mittlerweile seit fast 72 Stunden wach und am arbeiten, nur mit einmal dazwischen 4 h schlafen. Wenn beide so weitermachen, werden sie nicht alt werden. Was kann ich dagegen tun? Mein Freund arbeitet nur auf dem Hof mit, weil er nicht möchte, dass sein Dad kaputt geht...

Im Rahmen meiner Bachelorarbeit in führe ich ein Forschungsprojekt zum Thema „Motivation und Burnout bei Lehrkräften“ durch. Ich bin auf der Suche nach Lehrkräften, die eine Zeit lang Burnout hatten oder haben und Lust auf ein Interview haben. Die Durchführung des Interviews ist anonym, streng vertraulich sowie freiwillig und nimmt ca. 30 Minuten in Anspruch.

Wie finde ich die Befragten am besten?

Hallo,

ich bin jetzt als vollständige Lehrerin tätig und finde es echt sehr stressig. Ich arbeite 30h (50% Teilzeit, hätten eigentlich 20h sein müssen, aber aufgrund Lehrermangel nicht möglich) die Woche, aber finde es echt anstrengend 1:30h zu unterrichten und danach nur eine Pause von 10 Minuten zu haben nach den Unterrichtseinheiten. Die große Pause dauert lediglich 45 Minuten und die Frühstückspause 20 Minuten. Ich finde das viel zu wenig! Vor allem muss man ja den Druck und die Anspannung bzw. den Stress in Relation ziehen. mit denen wir tagtäglich konfrontiert werden.

In dieser Zeit korrigiere ich meistens Klausuren oder bereite meinen nächsten Unterricht vor.

Danach muss ich auch noch Klausuren korrigieren, an Fortbildungen teilnehmen, organisatorischen Tätigkeiten nachgehen, selbstverständlich den pädagogischen Teil erfüllen und mich um die Schüler kümmern und außerdem mich mit den Eltern rumschlagen. Ich finde, man sollte die Ferien eindeutig verlängern, da diese kaum ausreichen, um sich zu erholen, vor allem da man in den Ferien mit Klausurkorrekturen beschäftigt ist.

Im Gegensatz zu anderen Berufen hat mein Beruf den höchsten Stressfaktor und somit die höchste Arbeitszeit pro Woche.

Ich hoffe echt so sehr, dass man etwas gegen diese Überlastung und gegen den Personalmangel etwas unternimmt und mehr Ferien einbringt.

Und wie kann es zu einem kommen?

Dankeschön für eure Antworten 😊

Ich habe das Gefühl das ein Kollege von mir mit unseren anstehenden Aufgaben etwas überfordert bzw. Gestresst ist.

wenn ich mit den telefoniere bin, ist er immer am nörgeln, wie wir das alles noch schaffen sollen etc.

Ich habe das Gefühl das irgendwie kurz vorm Burnout steht.

habe kein gutes Gefühl bei ihm obwohl er toller Kollege ist.

was soll ich tun? Vorgesetzten informieren? Habt ihr tipps?

Seit rund ner Woche gelingt es mir nicht mehr durchzuschlafen. Zuviel im Kopf. Kann nicht abschalten.

Langsam aber sicher macht mich das sehr sehr mürbe.

So was Sinnvolles wie Sport treiben, spazieren gehen etc habe ich schon durch probiert, nutzt nichts.

Nun bin ich an dem Punkt nachhelfen zu wollen. Da ich bis dato nie Schlafmittel konsumieren musste - kennt ihr ein gutes, rezeptfreies? Verträglich und wirksam?

hey guten Morgen Leute und zwar bin ich mir sehr sicher, dass ich ein burnout habe

ich habe im Dezember 240 Stunden gearbeitet, Januar über 200 Std, da ich einfach kein Ausgleich habe ekelt mich das ehrlich gesagt sehr an

Über 2 Firmen.

bei der Teilzeit Arbeit will mich der Teamleiter nicht ins homeoffice schicken weil er meint ich wäre nicht gut genug, alle anderen aus dem Team sind allerdings schon seit längerem im ho obwohl wir zur gleichen Zeit angefangen haben

das ganze läuft über eine Zeitarbeitsfirma

Ich würde mich gerne ein paar Tage zurückziehen, wenn ich das mach, kündigen die mich wahrscheinlich

Habt ihr eine Enpfehlung für mich ?

Wenn sowas nachweislich durch die Arbeit wegen über Monate hinweg zu wenig Personal, zu vielen Überstunden (belegbar durch Stempelzeiten) , keiner Zeit für Pausen etc. hervorgerufen wurde - wird dann der Arbeitgeber zur Verantwortung gezogen?

Hey, ich muss ein Referat über Coolout halten und muss darin die Antwort auf die Frage wiedergeben. Allerdings finde ich im Internet und sonst wo absolut nichts darüber. Kann mir vielleicht jemand von euch weiterhelfen?

Danke schon mal im Voraus! :)

Ein Kollege kann nicht mehr zur Arbeit kommen wegen einem Burnout. Dies kam urplötzlich von heute auf morgen, ohne dass es sich abgezeichnet hat. An einem Tag war er noch motiviert und gut gelaunt auf der Arbeit, am nächsten Tag war er weg.

Kann das über Nacht kommen?

Es wird immer nur von Burnout aufgrund von Stress am Arbeitsplatz geschrieben. Wie verhält es sich mit privatem Stress?

Ich bin momentan nämlich einfach durch, wie ich in anderen Fragen schon geschrieben habe.

Ich dachte erst, es wäre eine Depression, aber es könnte auch ein Burnout sein. Wenn es in den nächsten Tagen nicht besser wird, gehe ich mal zum Arzt.

Es war im letzten Jahr nämlich tatsächlich sehr viel los. Sehr viele familiäre Todesfälle, immer wieder neue schlechte Nachrichten von der Fakultät, sehr viel Stress mit meinem kleinen Bruder und seinen kriminellen Kumpels.

Ich habe bisher aber noch nirgends gesehen, dass ein Burnout auch von privatem Stress kommen kann. Es wird immer nur von beruflichem Burnout gesprochen.

Hallo Leute, ich hab gestern nach langer Zeit wieder bemerkt, dass ich kaum Energie hatte, sodass ich sogar zu müde war mit meiner Freundin zu sprechen. Es hat mich richtig angestrengt Luft zu holen und zu sprechen.
Ich kann sagen, das es evtl. auch etwas psychisches bei mir ist, da ich damals eine Panikattacke durch Überforderung hatte und deshalb oftmals sehr vorsichtig sein muss, wie viel ich von mir abverlange.
Jedoch war es gestern dann soweit, dass ich dann früher ins Bett gegangen bin und auch noch heut leichte Züge der Atemlosigkeit verspüre.
Hatte jemand bereits sowas oder kann dies deuten ?
Ich denke, das ich körperlich gesund bin, nur dass ich oftmals dann überfordert bin.
Zum Beispiel mit Gefühlen zeigen und deuten. Ich hatte gestern mit meiner Partnerin auch über vorherige Partner gesprochen und sie antworte auf eine Frage von mir, was sie bereits mit einem Mann gemacht hatte, was mir im Endeffekt erstmal total gegen den Strich ging. Denn ich wollte es dann gar nicht mehr wissen, da ich ihr auch nichts von meinen Erfahrungen geredet hat. Irgendwie hat mich das auch irgendwie Energie gekostet. Kennt das jemand, wenn man auch oftmals seine Ruhe braucht und manchmal auch erschöpft ist, wenn die ganze Zeit jemand um einen ist ?

Danke euch vorab für eure ehrliche Meinung. Antwort.

Einige kompensieren geringe Intelligenz mit viel Fleiss.

Bringt das auf Dauer Stress und Burnout?

Heyyy,

Ich hab mal ne Frage. Inwiefern unterscheiden sich ein Burnout und ein Nervenzusammenbruch? Ist das Eine eher eine körperliche und das Andere eher eine psychische Sache?

Danke im Vorraus für die Antworten:)

Bin m/17 und glaube an Burnout gelitten zu haben.

Ich bin einer Gewesen, der jetzt schlechtere Noten schrieb und mein Vater hat herausgefunden, dass ich faul bin und wenig lernte.

Ich verschob das Lernen sehr oft mit meinen Süchten (Handy), da ich Angst und nervös wurde, wenn ich lernen wollte. Und ich habe das Gefühl, nie von einer guten Noten befriedigt zu sein, da ich oft mir kein Wunsch gemacht, was ich mir kaufen oder besorgen möchte, für meine „Meilensteine“.

Ich war auch in letzter Zeit sehr deprimierend und ich bestrafte mich auch selber.

Also war das ein Burnout?

Falls ja, was ist es dann?

Und wenn nein, was denn dann?

Hallo.

Ich starte morgen mit meinem Praktikum, welches sich eh nur über 5 Tage erstrecken wird.

Ich bin einfach nur erledigt ich konnte mich diese 3 Tage nicht wirklich entspannen an den Gedanken morgen wieder ein Praktikum anzufangen und danach gleich wieder in Schule zu gehen und keine erholsamen Weihnachten gehabt zu haben macht mich fertig.(Pflichtpraktikum von der Schule)

Gerade wollte ich mir ein Essen für morgen zubereiten, da ich es vergessen hatte und Patsch bin ich emotional zusammengebrochen.

Pflege.

Pflege war nie mein Fall aber ist bei dieser Ausbildung dabei.

Da muss ich durch.

Aber habt ihr Strategien wo mir das leichter fällt das zu akzeptieren und runter zu kommen?

Hallo die Frage geht nur an Psychisch Kranke. Ich interessiere mich sehr für die Hintergründe einer Krankheit. Ihr müsst auch nicht weiter darauf eingehen, falls ihr das nicht wollt. An der Umfrage teilnehmen reicht auch. Wer gar nicht teilnehmen will, ignoriert einfach die Umfrage und diesen Beitrag.

Natürlich gibt es vielleicht auch noch andere Gründe, die ich nicht aufgeführt habe. In diesen Fall könnt ihr auch Sonstiges ankreuzen und evtl. erzählen, aber nur wenn ihr wollt.

So jetzt zu meiner Person: bin durch Mobbing und Gangstalking krank geworden, bestehend aus Lästereien. Ich hatte in der Vergangenheit mehrere Jahre Suizidgedanken, weil ich mich auch immer hereingesteigert habe in alles und viel geheult habe.

Ich dachte, wenn man lernt und etwas pausiert (etwa schläft) so lernt man immer mehr dazu, immer schneller. So ist es doch üblicherweise...

Lernen macht einen nicht dümmer/ langsamer, andererseits immer schneller beim gegebenen Inhalt.

Und daher muss die Lerngeschwindigkeit bei neuen Inhalten besser werden. So lernen Studenten in 1 Woche mehr als Schüler in 4 Jahren, Post-Docs in 1 Woche mehr als Erstsemester in 1 Jahr...

Bei mir versagen immer mehr Konzentration, Gedächtnis (muss alles immer wieder nachschauen und nachlesen, selbst Grundlagen gehen verloren) und Erschöpfungsresistenz; es fühlt sich dann mental an wie Fieber.

Okay, ich habe zwar 15 CP mehr angewählt als im vorigen Semester, aber es lief außerordentlich für die ersten 5 Wochen...

Meine Klasse ist sehr kindisch und nervig! Ich habe die Klasse einmal freiwillig wiederholt (Meine Eltern haben dies entschieden). Ich griege bald wirklich Psychische Probleme. Ich fühle mich fortgeschrittener als meine Altersgruppe. Ich habe nur älter Freunde, weil ich mich nicht mit jüngeren verstehen kann.

Was soll ich machen?

Was habe ich?

Also ich will das einfach mal wissen weil ich das nicht richtig verstehe kommt sowas wenn einem was zu viel wird ? Und was macht man dagegen ?
Denn ich bin sehr gestresst weil ich vor den Ferien nur noch Klausuren schreibe und die Stressen mich sehr weil ich in manchen Fächern einfach schlechte Lehrer habe und die Stressen mich dann noch mehr weil ich dann eine schlechte Note bekomme und wenn ich so schlechte Noten habe schaffe ich meinen Abschluss nicht und das alles macht mich total fertig das ich Panik bekomme und schnell am Atmen bin und ich kann nichts dagegen tun

Moin...

Seit 2 Jahren leide ich unter der Schmerzhaften trennung mit meiner Immer noch geliebten Ex freundin...

Es beginn so: ich fuhr zu ihr für eine woche, alles lief mehr als perfekt, ich hab mich nur mit der Mutter nie verstanden...

Die Mutter meinte zu ihr irgendwas zu sagen über mich, ja quasi sie zu zwingen mit mir schluss zu machen.. dann sagte meine Freundin zu mir.. sie müsste schluss machen. ihre Mutter will das nicht mit uns(sie hatte sehr große angst vor ihre mutter)..., ich habe es in ihren Augen gesehen das sie es niemals tun wollte.. der Schmerz war unerträglich und folgt mir bis heute.. sie hatte trotz trennung immer nähe gesucht und wo ich gefahren bin hat sie mir ein kuss gegeben und geweint.. von dem tag an war meine Psyche im Ar***

Ich esse seit 2 jahren nur noch aus Frust, nur noch Fastfood , habe mittlerweile Diagnostizieres Burnout und Panikattacken die heftiger als je sind.., ich krieg sie niemals aus mein Kopf, ich hab es sogar mal mit einem anderen Mädel versucht aber das ging in die hose weil ich nur an meine Ex gedacht hab.., ich gehe daran kapput😞 was kann ich noch machen? Ich bin hoffnungslos...

Es kann vielen passieren während der Arbeit ins Burnout zu kommen, was natürlich Auswirkungen auf die Leistungen hat. Doch wie erklärt man das seinem Chef, dass man jetzt Burnout hat?

Hi, ich bin 27 Jahre alt habe vor fast 2 Monaten einen neuen Job angefangen als Controller.

Die Firma bezahlt gut, jedoch bin wirklich überfordert und sehr unglücklich.

Ich weiß Arbeit ist kein Ponyhof, aber ich wache jeden Tag auf und bekomme schon Nervösität, dass mich mein Boss auf die nicht erledigte Arbeit anspricht.. weil ich dafür keine genauen fachlichen Kenntnisse besitzen oder zu langsam bin. Oder einfach ich auch keine Motivation habe..

Die Einarbeitung war quasi auch naja... Quasi 10 Minuten zeigen und dann alles sofort beherrschen und am Besten sofort Resultate dem Chef schicken.

Ich war davor 5 Jahre eine Teamassistent bei Versicherung und hatte mir damals einen neuen Job gesucht, weil ich auch dort unglücklich bin.

Jetzt gerade überdenke ich all meine Entscheidung...ob ich Mediengestalter hätte werden solle oder neu bewerben einfach in einer anderen Firma?

Soll ich die jetzige Firma im Lebenslauf erwähnen, wenn ich kündige und neu bewerbe?

Mein Freund ist IT Techniker im Home-Office allerdings sind die in der Firma so unterbesetzt und es ist soviel jeden Tag los, dass mein Freund keine Energie außerhalb der Arbeit noch übrig hat und ihm alles zu stressig wird.

Leider wirkt sich das mittlerweile auf unsere Beziehung auch aus, da er in letzter Zeit sehr viele manische Phasen hat. Kleine Aufgaben überfordern ihn komplett und wenn etwas nicht gleich funktioniert macht er sich selbst fertig oder rastet wegen einer Kleinigkeit gar aus.
Hunger gibts sowieso nicht mehr bei ihm. Jedes Mal wenn er ausrastet verzichtet er auf Mahlzeiten, mit der Begründung die Aufregung nahm ihn den Appetit.
Selbst wenn ich ihm sein Lieblingsessen serviere isst er nur ein paar Bissen.

Während der Arbeit merkt man die Unzufriedenheit am meisten. Er brüllt schon los wenn nur ein Call eingehend ist.

Ich ersuche wirklich um Ratschläge da es bereits so schlimm ist, dass er im Wutrausch Hardware zerstört. (z.B. Maus gegen die Wand geworfen, weil lt. Ihm das Klickgeräusch nicht mehr erträglich war)

wüsste ich es nicht besser, dann würde ich sagen er hasst oder fürchtet seine Arbeit oder ist schon im Burnout drinnen.

Bei manchen Sportwagen wenn man einen Gasstoß gibt knallt es dann doch aus dem Auspuff die sogenannten "Fehlzündungen". Sind die denn aber wirklich schädlich für den Motor?

Moin hatte einen mein auto zum Probefahrt gegeben aber er hat dann einen Burnout gezogen so zu sagen im 2 Gang 6000 Umdrehung 1 min lang das auto durchdrehen lassen aber auto fährt noch wie vorher und hat keinerlei probleme oder Knacker auch nicht alles wie vorher ist ein bmw e46 330i 231ps.

Ist da was kapput gegangen oder alles in Ordnung was meint ihr also ich kann keinen Defekt spüren und er zieht aufeonmal besser als vorher.

Ich war noch vorletzte Woche wegen Burnout 2 Wochen krankgeschrieben, größtenteils wegen Abschlussprüfung meines Berufs. Aktuell fühl ich mich wieder voll im Stress und würde mich wieder Krankmelden um mehr Zeit für Prüfungen zu haben.
Auf der Arbeit hatte iche vor allem die halbe letzte Woche kaum Zeit für mein Abschlussprojekt gehabt. Deswegen frag ich mal im Raum ob dass überhaupt eine gute Idee wäre. Ich möchte halt bestehen aber ich brauch auch für das Projekt zeit und kann nicht jedes Wochende 6 Stunden am projekt arbeiten (nach 6h am Tag ist meine Konzentration für das Projekt weg). Bin leider ein Mensch der Zeit für sich braucht, aber bestehen möchte.

Sind das Zeichen für ein Burnout?! Ich arbeite und gehe zur Abendschule und sobald ich nachhause komme will ich etwas lernen, fühle mich jedoch seit Monaten so kaputt das mir dies nur höchst selten gelingt. Meistens brauche ich Schlaf und sonst bekomme ich auch kaum noch etwas auf die Reihe, obwohl ich mir viel mehr vornehme fehlt mir die Energie. Mir geht es hauptsächlich darum was ich gegen diese Antriebslosigkeit tun kann.

Wenn ein Kind ein Burnout hat, was macht es dann wegen der Schule. Ich meine, man kann nicht ganze Zeit weg sein, weil es wichtig ist, dass man den Stoff nicht verpasst.

Also, was wird gemacht?

Quelle: Coaching, Empirische Sozialforschung und Gender-Research, 2013

Hallo liebe Community,

ich habe gerade so richtig Stress.. wo soll ich anfangen..

Ich hab mich verliebt und schreibe mit dem Mädchen und sie mag mich auch..

Bin in der 11. Klasse und hänge mit dem Unterrichtsstoff voll hinterher

in 2 Wochen sind Ferien, allerdings gehe ich 1 Woche früher ( und in der Woche würde ich 2 arbeiten in Fächern schreiben wo ich hinterher hänge schreiben, Mathe und deutsch) in den „Urlaub“. Mache nähmlich einen Jagdschein

für den Jagdschein muss ich eigentlich vorher schon ein wenig lernen, aber eigentlich auch für die beiden Klausuren, die ich nach den Ferien ja direkt nachschreiben werde.

Problem ist: ich hab 3 Wochen Jagdschein..

Ich weis einfach nicht wie ich alles bewältigen soll, zumal ich mich krass verbessern wollte in der 11. da alles ab der 12 ja ins Abi zählt.. habe einen 2.9 Schnitt also nicht gerade überragend, und würde den gerne im Abi dann in eine gesamte Note verbessern also 1.9

Bitte Helft mir ich weis nicht wie ich das Packen soll.. ich hab so ein Dummes Gefühl im Bauch, als würde einfach alles bergab und nicht bergauf gehen..

ich glaublich hab so ein richtiges Burnout..

Hallo zusammen ☺️
ich hab mich heute total erschrocken habe meiner Kollegin was ich eigentlich machen wollte ohne Kommentar in die handgedrückt und hab 5 Minuten später den Zettel gesucht weil ich aktiv gar nicht bemerkt habe dass ich das gemacht habe für mich gab es diesen Moment gar nicht.

ich bin generell seit nem halben Jahr ca extrem überarbeitet kann nicjh mehr einschlafen verspreche mich ständig hab wie ein knoten im Gehirn.. und gehe meiner Leidenschaft dem zeichnen gar nicht mehr nach.

habt ihr vllt ähnliches Mal gehabt?

Hallo

ich habe bisher ein Burnout gehabt bei einem Job wo ich als Kellnerin 15 Stunden am Tag gearbeitet habe und das für zwei Monate.

Das hat dann ca. ein oder zwei Monate gedauert und dann war es wieder vorbei.

Aber beim Studium ist es mir auch so vorgekommen, also ich mache ja 3 verschiedene Studiengänge und habe halt von montag bis samstag jeden tag ca 12 stunden Kurse oder Übungen oder vorlesungen und so. und da habe ich dann teilweise auch das gefühl gehabt überfordert zu sein und konzentrationsprobleme und so. Aber als das semester vorbei war war ich nach einer woche oder so wieder perfekt erholt.

Für nächstes semester habe ich mich jetzt auch für Lehrveranstaltungen im ausmaß von ca 70 Stunden pro Woche angemeldet, denkt ihr gibt es da eine gefahr dass man ein burnout kriegt?

Ist es möglich ein Burnout-Syndrom durch Zwangsgedanken und extreme Ängste zu bekommen. Durch diesen extremen Stress den man dadurch hat?

Ich bin gerade dabei die Wohnung aufzuräumen, laufe durch den Flur und habe mich dann plötzlich kurz erbrochen.

Dabei geht es mir vollkommen gut. Ich mache mir sogar was zu essen.

Das letzte mal gegessen habe ich heute um 13:00 Uhr. Undzwar einen Blaubeer-Johgurt mit Blaubeeren und Müsli. Jetzt kam eben ein Teil davon, teils unverdaut wieder raus.

Ich habe nur leicht aufgestoßen und dann kam es.

Fieber habe ich nicht und sonst wie gesagt geht es mir total gut.

Nur dass ich momentan ziemlich unter, auch psychischen, Stress stehe.

Könnte dies die Ursache sein?

Weil ich hatte sowas noch nie. Auch jetzt geht es mir nach wie vor gut.

Wenn man aus dem Stand raus einen hervorragenden Burnout machen will, in welchem Drehzahlbereich sollte da die Tachonadel sein bevor man die Kupplung fliegen lässt?

Hey Leute, und zwar habe ich heute bei einen Kumpel gesehen das er Burnout macht. Das ein Burnout an sich schädlich ist, ist mir klar. Ich habe aber mal eine Frage.

Er schaltet immer in den ersten Gang und drückt das Kupplungspedal bis anschlag durch und gibt dann Gas bis 5000 Umdrehungen und lässt das Kupplungspedal fallen.

Ein Burnout ist ja so oder so schädlich fürs Auto ich weiß, aber greift das dann nicht noch zusätzlich die Kupplung an?

bitte keine hate Kommentare :) Ich will mir nur mehr wissen für mich selber anschaffen

Hallo liebe Community,

Ich habe heute früh meinen Job gekündigt, weil ich es dort nicht mehr ausgehalten habe. Es handelt sich um eine geringfügige Beschäftigung im Call Center.

Nun hat mir der Chef zwar gesagt, dass die Kündigung registriert wurde, aber dass ich erst am 30.09.2021 das Unternehmen verlassen darf wegen einer Kündigungsfrist von einem Monat. Er meinte außerdem, dass es eine Geldstrafe geben kann, wenn ich die Dienste nicht antrete, weil ich heute nicht gekommen bin.

Das Problem hierbei ist, dass ich absolut nicht mehr hingehen will, es kommt mir schon das kotzen bei dem Gedanken, ich bin fertig damit.

Was soll ich tun? Krankenstand melden?

Hallo,

Ich habe schon seit vielen Monaten das Gefühl, völlig überfordert zu sein, selbst wenn ich nichts wirklich mache.

Während des Lockdowns hatte ich keine Motivation, um Sport zu machen oder mich auch nur geringfügig mit irgendeiner Form von Arbeit zu beschäftigen. Dann hat das jetzt abgeschlossene Semester gestarter und ich habe quasi die Hälfte aller Spoetseminare, die ich im Bachelor belegen muss, innerhalb eines Semesters absolviert, um die durch Corona ausgefallenen Kurse nachzuholen. Irgendwann konnte ich mich kaum bis garnicht mehr auf meine anderen Kurse fokussieren und habe sie bald völlig vernachlässigt. Dann habe ich eine Knochenhautentzündung in den Schienbeinen und eine Bizepssehnenentzündung bekommen, was zur Folge hatte, dass ich knapp 4 Wochen lang nur mit 2 600er Ibuprofentabletten annähernd durch den Tag gekommen bin. Da ich aber weiterhin Sport machen musste, hatte ich gegen Ende trotzdem starke Schmerzen und letztendlich ist meine Bizepssehne eingerissen, weshalb ich nun mit Schiene herumlaufen muss und garkein Sport machen kann. Nun kamen noch dinge, wie der Diebstahl meines Fahrrades, eine Morddrohung, eine unerwartete und sehr hohe Rechnung und nun auch noch eine Anzeige wegen Nötigung hinzu, welche völlig hirnrissig ist, da ich zum "Tatzeitpunkt" nicht einmal anwesend war, jedoch kollektiv mit angezeigt wurde.

Ich weiss nicht mehr, wo oben und unten ist, bekomme von meinen Eltern aber beispielsweise nur Vorwürfe gemacht, da mir ab und an Fehler unterlaufen. Ich habe ständig regelrechte Panik, kann nicht schlafen und kann mich auf nichts kongentrieren.

Würde man diesen Zustand schon als Burnout bezeichnen oder bin ich einfach nur ein bisschen zu gestresst?

Hallo zusammen

Nach den Ferien gehe ich in die 3. Klasse an ein Gymnasium. Nun mache ich mir ziemlich viel Sorgen, wie ich eine 42 Lektionen Woche mit angemessener Konzentration, genügend Schlaf und dem lernen für Prüfungen hinkriegen soll.
Ich bin (so Leid es mir auch tut) ein typischer Einserschüler und Streber halt. ¯\_(°-°)_/¯ Aber ohne Lernen geht bei mir Nichts, ich bin also (leider) kein Genie oder hochinterlligenter Schüler, der alles einmal sieht und abspeichert (sondern ganz im Gegenteil :/).

Deswegen wollte ich euch fragen, ob ihr einige Tipps oder Ratschläge für mich habt.
Vielleicht Konzentrationstipps,
Methoden um sich Notizen zumachen
oder wie ich aufhören kann zu prokrastinieren,
wie man in Stresssituationen nicht Mut und Motivation verliert
oder eure persönlichen Lebensratschläge XD, etc...?

Danke im Voraus und schöne Woche noch :)

Hallo Leute, ich bin aktuell bei einem Betrieb eingestellt, wo ich mittlerweile aufgrund der extremen Arbeitsmenge vollkommen überfordert bin. Vom Arbeitgeber erfolgt aber auch auf mehrfaches Bitten keine Unterstützung. Aktuell bin ich noch in der Wirtschaft tätig, Plane aber in den nächsten 5 Jahren als Quereinsteiger in den Schuldienst einzusteigen. Ich werde nun in den nächsten Tagen einen Arzt aufsuchen müssen. So geht es einfach nicht weiter (kann kaum noch schlafen, bin mehr und mehr erschöpft etc).

Es sind 1 zu 1 typische Burnoutsymptome aufgrund von zu viel Stress. Ich möchte mich deshalb nun krank schreiben lassen und dauerhaft nach einem neuen Arbeitgeber suchen. Durch die Krankschreibung hoffe ich mich vor einem entgültigen Zusammenbruch bewahren zu können. Andernfalls würde ich mich in absehbarer Zeit zu Tode arbeiten.

Meine Sorge ist nun, dass ich durch die reine Krankschreibung schon Probleme später mit der Verbeamtung bekommen werde. Eine Psychotherapie habe ich ganz sicher nicht vor zu machen. Diesbezüglich habe ich zwei Kennlernstunden bei einer Therapeutin besucht, aber gemeinsam festgestellt, dass es definitiv der aktuelle Job ist, welcher mich so beutelt. Ich gehe davon aus, dass es sicherlich 2-3 Monate dauern wird, bis ich eine neue Stelle finden werde und es sich somit auch bei mir gesundheitlich wieder beruhigt.

Habt ihr Erfahrungen und/oder Links zu dem Thema?

Ich konnte bisher immer nur was zur Psychotherapie und Verbeamtung im Netz finden. Diese will und werde ich aber auf keinen Fall machen. Worauf muss ich noch bei der Krankschreibung achten, um keine Probleme mit der Verbeamtung zu bekommen? Ich werde voraussichtlich von meinem Neurologen krankgeschrieben werden.

Über hilfreich Tipps und Links wäre ich sehr dankbar.

Vielen Dank im Voraus!!!

Liebe Grüße,

Sasnrw

Hallo zusammen,

ich vermute, in einem Burnout gelandet zu sein. Ich weiß aber nicht, ob ich damit zum Arzt sollte, da ich befürchte, für meinen zukünftigen Karriereverlauf "gebrandmarkt" zu sein, sobald die Diagnose steht. Andererseits weiß ich, dass ich eigentlich Hilfe brauche..

Wenn ich später in einem belastenden Beruf arbeiten will, könnte mir diese Diagnose jetzt (Studienzeit) Steine in den Weg legen? Ich will nicht, dass ich dann als "unbelastbar" abgestempelt werde.. Ich hoffe ja, dass ich da mit Hilfe wieder rauskomme und so belastbar sein werde wie vorher (Oder zumindest annähernd).

Danke euch.

Hallo, mein Vater war heute beim Arzt, und dieser hat ihm gesagt er hätte burnout. Hatte er schon ein mal. Jetzt hat er ihn bis zum 25 krank geschrieben. Meine Frage ist, kann er in dieser Zeit zur Erholung wegfahren für ein paar Tage? Oder ist dies nicht erlaubt? Zuhause wird er nicht zur Ruhe kommen.

danke

Wenn man ständig zu viel Erwartungen an sich selbst hat kann dies zu burnout führen? fühle mich ausgebrannt müde und erschöpft...

ich will wieder normal sein

Führt schicht arbeit zu burnout ??

man lebt ja da auserplanmäßg nachts arbeiten früh bis mittag Schlafen dadurch wird man ja krank .

Hallo ich habe hier ein Thema was mich nun seit 2 Jahren beschäftigt...

Ich bin m/28 und arbeite seit 10 Jahren in einem Konzern. Hab dort meine Ausbildung gemacht, danach einen Techniker studiert. Danach hatte ich einen gutartigen Tumor. Diese Zeit hat allerdings meine Welt und Sichtweise auf das Leben, wie ich denke nachhaltig verändert. Ich habe eine sehr gut bezahlte Technikerstelle als Teamleiter, welcher aber auch sehr stressig ist. Mein Chef und einige manche Kollegen sind kontrollsüchtige, ängstliche Workaholics und ich kann mich mit diesen Menschen überhaupt nicht mehr identifizieren. Mein Chef identifiziert sich komplett durch seine Arbeit... Teilweise 5 bis 10 Überstunden in der Woche zu schieben ist einfach nicht mehr mein Ding und ich denke mir jedesmal "wofür mach ich das hier eigentlich", wenn mein Chef oder Kollegen sich über KOMPLETT unwichtige Scheisse aufregen oder sich Gedanken machen. Genauso hat meine Firma immer und überall nur Dollarzeichen in den Augen.

Als ich den Tumor hatte, hieß es erst es ist sehr wahrscheinlich ein bösartiger. Das hat etwas in mir und die Sicht auf mein junges Leben verändert. Ich hab gemerkt, dass mir die Arbeit als solche nicht mehr wichtig ist, bzw. einen Sinn haben muss. Mit einem profitmaximierten Konzern kann ich mich nicht mehr richtig identifizieren, auch wenn die Kohle sehr gut ist. Erst nach 6 Wochen Ungewissheit kam nach der OP heraus, dass alles gutartig war und ich nun kerngesund bin, also fitter denn je.

Viele von euch können sich das vll. nicht vorstellen, aber seit dem bin ich irgendwie bisschen in so einem Loch und ich hab manchmal Fragen nach dem Sinn und habe aber gleichzeitig eine unendliche Dankbarkeit, dass ich gesund sein darf. Gleichzeitig aber auch Zweifel ob meine Karriere auf dem richtigen Grundstein gebaut ist.

Wer hat sowas schonmal erlebt oder ist irgendwie aus dem Hamsterrad ausgestiegen?

Hallo!

Ich bin gerade in der 11. Klasse und habe ein riesiges "Stressproblem" in Bezug auf Klausuren. Mein Körper spielt davor immer völlig verrückt. Ich werde ohnmächtig, übergebe mich, habe Herzrasen und Panikattacken. Deswegen konnte ich in den letzten Wochen auch zu einigen Klausuren nicht antreten.

Ich traue mir aber im Prinzip in den nächsten Wochen nicht zu, diese alle nachzuschreiben.

Dennoch will ich das Schuljahr natürlich nicht wiederholen, vor allem, da ich bisher fast ausschließlich gute-sehr gute Noten habe. Ich habe gelesen, dass es eine Möglichkeit gibt, wenn man ein entsprechendes Schreiben von einem Psychiater bekommt, die Klausuren nicht zu schreiben und trotzdem ins nächste Schuljahr vorzurücken.

Kennt sich damit jemand aus? Ich hoffe, mir kann jemand helfen....

Nach einem Burnout leuchte meine motorkontrollleuchte dauerhaft scheint ein Fehlercode zu sein der Motor hat nichts abbekommen aber wie quittiere ich den Fehlercode wieder ?

Ich kenne meinen Freund jetzt 10 Wochen,am Anfang war er so toll und es ging alles relativ schnell bei uns ,treffen etc ,schon nach 2 wochen wurde das Schreiben weniger und er sagte mir er kann mit druck nicht umgehen (er sagte mir schon beim 1 treffen er hatte einen burn out).

Wir haben uns aber immer wieder getroffen und auch Sex gehabt aber wen er dan weg war wurde das melden immer weniger .

Ich habe aber weiter geschrieben , jetzt habe ich Samstag bei ihm angerufen weil 3 Tage nichts mehr kam und da hat er es mit uns erstmal beendet ,weil ich ihn keine Luft gebe und er es mir so oft gesagt hat das er den Druck nicht mag ,er sagte auch das der burn out wohl zurück ist .

Er sagte er braucht ne Pause,das hat nichts mit mir zu tun und er meldet sich wieder wen es ihm besser geht .

Ich habe Angst das er sich nie wieder meldet,er war auch seit sontag nicht mehr online ,ich bin totunglücklich ,er sagt er liebt mich ,brauch aber ruhe .

Meint ihr er meldet sich wieder ?Ich habe Angst nichts mehr von ihm zuhören obwohl er es gesagt hat,ich liebe ihn und möchte ihn nicht verlieren .

Was kann ich tun?

Ich hab momentan seehr viel Arbeit, ohne Corona würde ich jetzt in den Ferien irgendwo hinfahren und mich erholen, aber ich hatte jetzt seit fast einem Jahr keine Auszeit mehr, weil ich auch in den Ferien gearbeitet hab.

Jetzt hab ich versucht das einfach zu Seite zu schieben und die Zeit zu genießen, aber davon geht es mir auch nicht besser (weil ich halt immernoch den Haushalt machen muss und der Gedanke an die Arbeit die noch zu tun ist ständig in meinem Hinterkopf ist).

Momentan geht es mir immer schlechter und ich schaff es kaum noch aufzustehen oder bemitleide mich den ganzen Tag nur selbst, was auch einfach nur dumm ist denn davon geht's mir auch nicht besser. Rausgehen kann ich auch nicht mehr weil das Wetter einfach nur Dreck ist.

Nach den Ferien gehen die ganzen Prüfung los, und wenn ich es nicht schaffe langsam wieder ausgeglichener zu werden, versau ich mir meine Noten und damit mein restliches Leben.

Was kann ich tun damit das aufhört und es mir wieder besser geht?

Hallo,

Meine Mutter wurde in letzter Zeit ziemlich stark belastet. Mein kleiner Bruder der sehr viel Energie kostet, ich aufgrund der Schule, ihre Arbeit(sumgebung), ihre Eltern brachen den Kontakt ab...

Und jetzt gerade liegt sie alleine in ihrem Bett. Sie hört sich traurige Musik an und tränt, kurz vor dem Weinen. Ich will ihr helfen aber weiß auch nicht, ob das oder in Ruhe lassen die bessere Lösung ist. So wie ich sie kenne versucht sie alles für sich zu behalten um ihr Umfeld zu schonen (indem sie sagt es sei nichts) jedoch bin ich inzwischen auch schon herangewachsen und kann mit derartigem Stress usw. umgehen.

Sie fährt auch bald auf Kur.

Wie kann ich ihr nur helfen? In so einem Zustand fällt es mir einfach so schwierig, sie zu sehen.