Hey ich hatte ein anstrengendes Jahr, in der Liebe hat sich nichts getan, im Job bin ich nur ausgenutzt worden und Privat habe ich zwar einen Neffen dazu bekommen doch selbst da hat sich auch einiges verändert.

Das mit dem Job ist sowieso eher das wo ich schon in vorherigen Fragen geschrieben habe, das ich fast ins Burnout kam und momentan bin ich ohne Job und schaue mich nach was um was mir gut tut. In der Kunst bin ich auch wieder aktiv geworden und da schaue ich auch das ich bis Jahresende noch was auf die Beine stelle was mir gut tut. Zu mir selbst ich bin 29, habe vor einem halben Jahr Kampfsport gemacht doch da mein Fitnesscenter eingegangen ist und das leider sehr schnell und ich da 8 Jahre dort trainiert habe, hat mich das sehr getroffen. Jetzt suche ich schon nach was neuem, mal schauen was es wird. Im Job war ich davor Project Coordinator bei einer großen Immobilienfirma einer amerikanischen, und die haben die Leute wirklich ausgemolken, deshalb konnte ich da nicht mehr selbst bei 40 h nicht mehr.

Ich bin gelernter Koch und Kaufmann und schaue halt was sich momentan ergibt ich möchte keinen Job mehr nur mehr wegen dem Geld machen denn das tut mir nicht gut und außerdem würde ich mich freuen wenn ich endlich was hätte was für länger passt und auch bei der Freundin auch passt.

War das bei euch auch so ? Wart ihr euch je unsicher ? Was hattet ihr für einen Plan ?

Als sich selbst bei einer Krankenversicherung zu melden und zB 400€ im Monat zahlen falls dir irgendwas passiert.

Immer nur 45 Std die Woche arbeiten.. da machste dich ja tot. Da hustet man nur noch vor sich hin und die Zeit rast sooo widerlich..Und alles nur für Zasta.

Schöner wäre es, sich auch mal nen bissle was anzusehen im schönen Deutschland. Bissle rum fahren mit dem Fahrrad, illegal zelten irgendwo, bei Lidl was kaufen..

Und nach 1-6 monaten Pause macht man wieder irgendwas beruflich, im Büro, oder leuten was am Telefon andrehen..

Oder seid ihr bloß im Stress, Geschenke besorgen zu müssen?

Hallihallo,

Wann wechselt ihr eure Arbeitsstelle? Wenn ihr schon jahrelang dasselbe macht, tagein tagaus, und ihr am Ende es nicht mehr ertragen könnt, oder noch davor?:)

Ich habe einen bekannten welcher noch recht jung ist, durch seinen körperlich anstrengenden Job aber schon starke Rückenprobleme bzw. Schmerzen hat.

Ich sagte zu ihm er solle doch mal zum Arzt gehen und sich gegebenenfalls mal eine Woche krankschreiben lassen um sich zu erholen. Da er 6 Tage die Woche arbeitet und immer von sehr früh morgens bis spät Abends.

Er ist aber der Meinung er könne seine Kollegen auf der Baustelle nicht im Stich lassen, krankschreiben lassen kommt nicht in Frage, erst wenn gar nichts mehr geht.

Meiner Meinung nach ist das krank und der Burnout vorprogrammiert. Was sagt ihr dazu? Ist es eine gute Einstellung oder übertrieben?

Wenn Ihr jeden Tag zehn Stunden arbeiten würdet und euch gemeinsam mit einem Verwandten um eure Mutter kümmern müsstet - und dieser Verwandte (Bruder oder Schwester) immer genau in der Zeit verreisen würde, wenn Ihr auch gerade Urlaub habt (er bucht immer einfach ohne sich mit euch abzustimmen), würdet Ihr dann dauerhaft auf euren Urlaub verzichten, um euch um eure Mutter kümmern zu können - oder würdet ihr trotzdem verreisen?

Kennen uns seit 6J, wurden nach der F+ beste Freunde.

Er hat ein Trauma aus der Kindheit. In mir hat er Halt und Verständnis gefunden, wir wandern und telefonierten bis Mai regelmäßig.

Er hat seit 2021 eine neue Beziehung, die alte zerbrach nach 15 J.

Wir blieben befreundet, er hatte Schwierigkeiten, ihr von der Freundschaft zu erzählen. Angeblich hat er das, ob es stimmt, weiß ich nicht, da er 230km entfernt wohnt.

In den letzten 2J hatte er psychische Probleme, Burn Out, es quälen in Geister der Kindheit, der Tod 2er Freunde, die vor 10J starben. Er überlastet sich mit vielen Projekten.

Spricht man ihn auf verpasste Telefonate an, igelt er sich wochenlang ein und antwortet nicht. Grund: alle kritisieren ihn, für niemand sei er gut genug.

Er könne aktuell keine Verhaltensänderung leisten. Er möchte keine Ratschläge wie Therapie, einfach nur Ruhe.

Er hat kürzlich die Partnerin nach 1J geheiratet und baut ein neues Haus mit ihr, nachdem das vorherige mit der Ex kürzlich erst verkauft wurde.

Den genauen Hochzeitstag hat er vor mir geheim gehalten, aus Angst, ich würde sagen, er soll erst zur Ruhe kommen, statt immer mehr große Dinge zu ändern.

Letztlich verriet er den Tag doch, ich gratulierte ihm, wünschte ihm, dass er endlich Halt findet und Wurzeln schlägt.

Er bedankte sich knapp, aber herzlich. https://www.gutefrage.net/frage/ist-diese-reaktion-auf-eine-gratulation-zur-hochzeit-eines-guten-freundes-mit-dem-die-freundschaft-gerade-schwierig-ist--herzlich-oder-zu-knapp

Ich antwortete seit 12.8. darauf nicht mehr, damit er in seiner Ehe ankommt und ich nicht störe.

Wenn er die Freundschaft will, soll er auf mich zukommen, dachte ich.

Ich bin 6J immer auf ihn zugegangen, habe Stimmungen und Rückzüge erlebt, tagelanges Schweigen, Auflegen mitten im Gespräch.

Nach der Hochzeit hatte ich ihn ein wenig losgelassen, nachdem ich ein gestelltes Hochzeitsfoto gesehen hatte, auf dem er ihr tief in die Augen sah. Auf allen anderen standen beide eine Armlänge Händchen haltend entfernt.

Zumal ein beidseitig gewünschter Termin für eine persönliche Aussprache von ihm auch nicht terminiert worden war, obwohl er das Gespräch will.

Letzte Nacht chattete ich mit ner Freundin und hatte meine Airpods raus.

I=ich

I: Ich hab nichts gehört, hatte die Airpods raus. Wolltest Du mich sprechen?

E: Hey, ja wollte ich. Wir können sonst die Tage telefonieren

I: Möchtest du jetzt sprechen?

E: Ich wollte nur kurz, aber kann morgen oder Donnerstag den ganzen Tag

I: Können auch jetzt kurz, wenn du was auf dem Herzen hast. Morgen auch.

E: Lass mal bitte morgen Abend, aber hab nix aufm Herzen

I: freu mich sehr, daß Du Dich gemeldet hast. Hätte mich Ende der Woche auch gemeldet

I: Warum bedankst du dich🤗

I: Du machst dir viel zu viele Gedanken, das musst du in Bezug auf unsere Freundschaft nicht, würd mich freuen, wenn wir wie früher miteinander reden.

E: Ja das wird, lass uns sprechen bitte

Hallo, ich beziehungsweise eine Freundin hat ein bestimmtes Problem.

Ihre Mutter tut sich schwer mit Beziehungen zu anderen Menschen und hat im Grunde niemanden außer ihre Tochter und den Ehemann, mit dem sie aber seit Jahren getrennt lebt. Der Draht zum Ehemann ist noch da aber arm. Das Problem ist, dass die Mutter der Freundin psychische Schwierigkeiten hat und deshalb auch in Therapie geht. Der einzige wirkliche und sehr innige Kontakt ist die Tochter.

Die Sache ist die, dass die Mutter ziemlich labil ist, kleinster Stress kann sie dermaßen belasten, dass sie all ihre Wut auf die Tochter (die Freundin) ablässt und sie mit wilden Beleidigungen und "Konsequenzen" wie, dass sie die Wohnung nicht verlassen darf und ihr Sachen wegnimmt/nicht wieder gibt total fertig macht. Handgreiflich ist sie nie geworden aber rastet so sehr aus, dass man glaubt, sie würde gleich ein Messer greifen und sie attackieren.

Jedenfalls haben die beiden einen eigentlich so guten Draht miteinander, dass sie von ihrer Mutter immer unterstützt wird, sie sich alles erzählen und nach solchen Situationen immer aussprechen, wobei die Mutter auch sagt, wie sehr es ihr Leid tut, dass sie das eigentlich nie will aber sich selbst nicht zurückhalten kann, wenn sie wütend wird und ihrer Tochter diese negativen Erfahrungen am liebsten ersparen will. Dabei sind die Gründe weswegen sie austickt auch unwichtig, sehr oft sind es Themen, die sie eigentlich schon längst gemeinsam abgeschlossen haben oder Kleinigkeiten, wie einen Gegenstand irgendwo liegen zu lassen.

Diese Freundin sagte selbst bis vor kurzem, dass sie das zwar in diesen Momenten mitnimmt, aber sie dann gut sowas ausblenden kann bzw. ausblenden muss, da die Mutter absolut niemanden hat, keine Verwandte oder Freunde und sie eigentlich sowas wie ihre beste Freundin ist. Sie würde ihr auch Leid tun, weil sie weiß, dass sie krankheitsgesteuert handelt.

Nun kann sie aber selbst nicht mehr damit umgehen. Es würde jetzt zu häufig passieren, sie immer mehr belasten und Unterstützung gibt es auch nirgendwo. Die einzige Person mit der sie darüber spricht bin ich und manchmal der Vater, wenn es so extrem wird, dass wenn sie bei ihm ist, er bemerkt wie sie weint. Heute sprach sie davon, dass sie absolut nicht mehr kann und mittlerweile sich sicher ist, dass sie selbst eine Therapie braucht, um das ganze Angestaute zu verarbeiten.

In dieser Sache bin ich selbst zu überfragt, um zu wissen, was sie tun kann und wäre euch dankbar, wenn ihr helfen könntet. Am besten wären mehrere Ratschläge, dass sie für sich erwägen kann, was alles möglich ist und infrage kommt. Falls euch das wie kindergram und bisschen Rotz und Wasser vorkommt, ich kann euch versichern, dass es das ganz sicher nicht ist und bitte deshalb um seriöse Ratschläge.

Vielen Dank im Voraus

Hallo Leute,

ich brauche wirklich echt Mal eure Hilfe. Ich bitte euch - und das ist wichtig - die Frage nicht irgendwie mit Spaßantworten zuzuschütten. Also nicht sowas wie werd doch "Hartz Empfänger" oder "Kassierer"... NIchts gegen Kassierer, aber das Gehalt sollte zwischen 2500 und 4000 brutto liegen.

In drei Wochen WÜRDE ein Studium beginnen (entweder an der Uni Siegen oder Bauhaus Uni Weimar) für das ich sehr viele Mühen auf mich genommen habe um überhaupt die Zulassung zu bekommen (Eignungstests, durch ganz Deutschland reisen und und und). Es ist ein Lehramt Kunst Studium für Gymnasien.
Mein Problem ist, dass ich zu diesem Weg gekommen bin, teils weil mein Vater das wollte, teils weil ich einen Kompromiss aus gutem Gehalt (4500 brutto) und einigermaßen erträgliche Arbeit eingehen wollte.
Aber eigentlich sollte man einen Beruf wählen, der zu einem passt und ich muss euch sagen, dass ich ein WIRKLICH sehr fauler Mensch bin und kaum Antrieb zu irgendetwas habe. Umso schwieriger die Berufswahl...
Zur Arbeit gehen, die nicht zu sehr nervt, ist ja kein Problem. Ich will nur keinen Beruf haben, bei dem man bei Feierabend keinen Feierabend hat, also z.B. projektorientierte Berufe... Ich will einfach Aufstehen, Arbeiten, Nachhausegehen und dann auch Feierabend haben.

So! Der Beruf Kunstlehrer ist - naja - akzeptabel. ABER das Studium (5 Jahre) ist glaube ich SEHR SCHWER und geht richtig an die Nieren. Da wird man Kunstwerke erstellen müssen und irgendwelche transzendierten Kunstpositionen vertreten und rechtfertigen müssen. (Wollte Lehrer werden, nicht Künstler) Genau diesen Stress will ich mir nicht antun. Naja nicht nur Stress, sondern auch totales Desinteresse. (Will Lehrer werden.. der muss nichts über so komisches wie "Was ist an einer weißen Wand gesellschaftspolitisch und inwieweit repräsentiert sie die Minderheit von schwulen Eichhörnchen" (nichts gegen Schwule))

ALLLSSOO um zum Punkt zu kommen:
1. Ich habe Angst, dass nur das Studium mich ausquetschen wird (zu recht)
2. Ich bin eigentlich super faul und mir reicht ein Job mit 2500-4000 brutto aus.
--> Welche Berufe passen zu mir? (Ihr dürft auch gerne was zu Punkt 1 sagen)
Vielleicht Ordnungsdienst?

- Bitte nur ernstgemeinte Beiträge
- Gerne rechts weitere Tags/Themen hinzufügen
- Danke schonmaaal

Hallo!

Ich laufe jetzt seit Montag (es ist Samstag) jeden Tag und habe deutlich schnelle Verbesserungen in meiner Pace und Ausdauer bemerkt. Bin jeden Tag trotz Muskelkater laufen gegangen und mir ging es danach immer sehr gut. Heute jedoch hatte ich absolut keine Kraft und Lust zu laufen und bun daher nur langsame 2km gelaufen. Woher kommt das??? Wie kann ich mich wieder bessern?

Danke im Vorraus:))

Hallo zusammen.

Nun, ich habe seit einigen Jahren ich sag mal Erfahrung mit Depressionen, Störungen alles was dazugehört. Ich war bei Psychologen, in Klinik, hab Antidepris genommen und momentan Arbeite ich normal und mach 1x pro Woche für 2h eine Therapie.

D.h ich hab ich sag mal mehr Erfahrung in solchen Dingen als die meisten normalen unter uns und ich sehe jeden Tag dass ich sag mal , die Mehrheit sehr schnell gereizt ist, gestresst, unzufrieden etc. mit seinem Leben..

Weshalb lassen sich denn sowenige wirklich helfen? Sprich Therapie oder nur Psycholog?

Die Therapie die ich zurzeit mache, dort geht es z.b um Umgang mit Gefühlen, nach all den Jahren bin ich schon fast ein Profi und denke wenn die Therapie fertig ist, ich nichts mehr brauche. Aber ich merke dass sowas, was ich lerne oder schon gelernt habe, sovielen Leuten im Alltag auch ziemlich gut tun würde!

Ich sehe sehr viele Menschen jedentag die unzufrieden sind und auch Probleme haben, weshalb lassen sich denn die ganzen Menschen nicht auch helfen? Es ist doch viel schöner glücklich & zufrieden zu leben (die kleinen Dinge schätzen zu können etc) anstatt mit solch einem Gesicht durch die Welt zu laufen, schnell genervt oder Aggresiv zu werden usw. ? (Vorallem Erwachsene ich sag mal zwischen 30 & 60)

Würde mich sehr freuen ob ihr mir dies erläutern könntet, ich finde das jeden Tag so schade!

Hallo,

habe mich zu einem Filmabend verabredet und es war nicht wirklich klar um welche Uhrzeit er nun stattfindet.

Dann hat einer der Kollegen halt gefragt und ich meinte ob es passen würde wenn wir um halb 9 starten weil ich noch kurz unterwegs bin (Wir wohnen alle zusammen)

Dann schreibt mir einer "Sorrry wir machen es jetzt um 8" Das hat er genau um 8 geschrieben und ich war da nicht mehr da. Aber ich wäre da geblieben wenn er es nicht genau um 8 geschrieben hätte.

Bin jetzt unterwegs und kurz vorm Heulen. Gestern habe ich erfahren dass mir 2000 Euro gestohlen wurden und generell hatte ich jetzt viel Stress weswegen ich mich auf ein bisschen Ablenkung eingestellt hatte.

Keine Ahnung fühle mich jetzt gerade mega einsam und verletzt. Was soll ich denn bitte tun???? Bzw was habe ich denn verbockt???

Hey ihr,

kurz zu mir: Ich bin w/22 und arbeite in der Pflege.

Die Arbeit fordert mich aktuell körperlich wie emotional sehr heraus, dadurch kann ich seit einigen Wochen nach der Arbeit nicht mehr richtig abschalten, schlafe nicht mehr richtig, habe kaum Appetit und fühle mich einfach dauerhaft gestresst und körperlich und emotional erschöpft.

Ich bin mir unsicher und mache mir Sorgen ob das schon Anzeichen für ein Burnout sein können, ohne den Teufel jetzt an die Wand zu malen.

Ich könnte mir gut vorstellen, weil ich mich selber denke ich auch gut einschätzen kann, dass mir 1-2 Wochen „Pause“ von der Arbeit gut tun würde, um mich einfach wieder von allem erholen zu können.

Denkt ihr ich kann wegen sowas zum Arzt gehen und mich krankschreiben lassen?
Wenn ja, bin ich tatsächlich etwas überfordert was ich denn da sagen soll. Auch kommt die Angst hinzu, dass man mich vielleicht gar nicht krankschreibt sondern mich zur Therapie verweist. Wobei ich denke dass das auf jeden Fall noch nicht notwendig ist.

Hoffe auf hilfreiche Antworten!

Ich schildere hier meine persönlichen Erfahrungen und die meiner Mitmenschen. In letzter Zeit habe ich mich viel damit befasst und bisher teilt jeder meine Ansichten.

(Trifft natürlich nicht auf jeden zu!!!)

Ich habe das Gefühl, und das vor allem in den letzten Wochen, dass die Leute einfach nur noch fauler und noch dümmer geworden sind. Auf meiner Arbeit muss ich intern allen und allem nachrennen und auch mit den Kunden sieht es gleich aus. Jeden Tag dasselbe. "Das habe ich dir bereits geschickt." oder "Brauche ich da nicht noch XY?"
Wenn etwas richtig gemacht werden soll, muss man es selbst machen. Auch wenn es nicht mein Job ist. Wenn dann jemand kommt und den Gegenstand vor den eigenen Augen nicht sieht, dann reisst mein Geduldsfaden. Und der ist dick.

Nach Feierabend dasselbe. Es sitzen Leute im Bus, da kann ich nur den Kopf schütteln. Respektlos und arrogant. Drängeln sich vor, stören andere oder machen den älteren und/oder eingeschränkten Menschen keinen Platz.

Natürlich bin auch ich nicht fehlerfrei und ich sehe nicht immer freundlich aus aber wenn ich mein Hirn auch noch für jeden anderen benutzen muss, dann habe ich einfach keine Energie mehr.

Was ist da so eure Erfahrung?

Hallo zusammen,

Ich habe meinen ersten Burnout gemacht, während ich ihn gemacht habe, habe ich auf das Tacho geschaut und zack, Motorkontrolleuchte und ABS. Aus Schock habe ich mein Bike eine Runde gefahren und habe es dann Ausgeschaltet. Ich bin paar Runden gefahren und hab das Bike an und aus gemacht und das 3 mal, nach dem war die Motorkontrolleuchte weg. Meine Frage ist jetzt, was das genau ist und was die Ursache ist für das.

Freue mich auf rasche Antworten!

Mir ist es nämlich heute morgen gegen 10:15 Uhr ca. passiert.

Ich bin momentan sehr gestresst und auf der Arbeit ist auch richtig viel los und Ich bin nur am Überstunden machen.

Privat habe ich auch Probleme und es kommt gerade alles einfach zusammen und natürlich zu einer ungünstigen Zeit.

Habe auch chronische Kopfschmerzen bzw. Migräne. Heute morgen hatte ich auch Kopfschmerzen gehabt und auf der Arbeit war es übertrieben laut und ich konnte die Lautstärke nicht ertragen.

Ich habe erst ganz tief ein und ausgeatmet und dann kamen mir die Tränen und ich konnte meine Tränen nicht kontrollieren und auch nicht unterdrücken. Ich habe für einige Minuten geweint und in der Zeit sind meine Hände taub geworden und mein Zeigefinger und Mittelfinger waren wie zusammen geklebt, ich konnte sie nicht auseinander nehmen. Ich konnte fühlen wie mein Gesicht auch teilweise taub wurde. Meine Kollegin hat mich zu einem anderen Raum gebracht und ich habe mich hingelegt. Währenddessen hat meine Oberlippe angefangen zu zucken; Richtung Wange. In dem Moment habe ich gedacht, dass ich eine Gesichtslähmung bekomme. Es war alles im großem und ganzen schlimm und katastrophal gewesen.

Ich war danach beim Arzt und er meinte, dass es eine stressbedingte Reaktion war.

Sie ist vor 5 Jahren zu mir gezogen.Ich bin berufsbedingt überwiegend lediglich am Wochenende zu Hause. Dann kümmere ich mich komplett um unser Kind. Keine Unternehmungen mit Freunden, nichts! Ist für mich selbstverständlich. Außerdem versuche ich während meiner Anwesenheit ihr dann im Hauhalt so viele Dinge wie möglich abzunehmen. Auch Außenstehende sagen, dass ich ein sehr guter Vater bin. Bezahlen tue ich auch locker 2/3 von Allem.

Allerdings ist sie fast schon konstant unzufrieden. Sie wirft mir vor, dass ich mich nicht ausreichend bemühe, einen Job in Heimatnähe zu bekommen. (Es ist in meiner Branche so gut wie unmöglich). Ich solle kündigen. Ist nicht verhandelbar. Will sie nicht verstehen. Sie will nicht mehr in meiner Gegend wohnen, findet meine Eltern blöd, ihre wären ja viel bessere Großeltern, fühlt sich mit Allem alleine gelassen. Wirft mir sogar vor, dass ich die Woche über immer schön weg sein kann (obwohl ich viel lieber bei meinem Kind wäre).

Sie wirft mir all die Dinge vor, die sie die Woche über alleine machen muss (Essen, Wäsche, Kind betreuen...). Dann redet sie das, was ich einbringe auch oftmals schlecht: "Weil du mir zwei Tage hilfst, soll ich Beifall klatschen? Die schaffe ich auch noch alleine."

Ich leide seit Längerem enorm unter der Situation und bekomme in Konfliktsituationen mittlerweile auch körperliche Symptome:Ein Gefühl, als wären meine Beine aus Gummi, trockener Hals, ein Gefühl als würde jemand auf meinem Brustkorb stehen, glasige Augen, Schwindel, Ohrensausen, völlige Erschöpfung...Ich kann nicht mehr geben, als das, was ich jetzt gebe. Auf Arbeit: Druck. Zuhause: Noch mehr Druck. Ich kann nichts nennenswertes mehr tun, damit sie sich besser fühlt. Es ist nie genug. Diese Erkenntnis drängt mich seit längerem schon in Richtung Trennung.

Intimitäten gabs schon ewig nicht mehr.

Und ruhig mit ihr reden, kann ich auch nicht. Sie eskaliert sofort hoch, fährt mir ins Wort und es knallt.

Meine Gefühlswelt ist auch vollkommen zweitrangig und war nie Thema. Brauche ich auch gar nicht mit anfangen, denn mir gehts ja von uns beiden so gut. Es geht nur um das, was sie unzufrieden macht.

Ist eine Trennung sinnvoll? Wäre das egoistisch meinem Kind gegenüber?

Danke fürs Zeitnehmen.

Hallo, ich habe bald ein Kritikgespräch. Bei den anderen zwei Gesprächen wurden mir nur Vorwürfe gemacht, aber nie wurde ich gefragt, wie es dazu gekommen ist. Wie kann ich mich besser auf dieses Gespräch vorbereiten? Gründe, die ich Anbringen könnte sind: Mindestens 8 Monate keinen Urlaub, völlige Überarbeitung (gerade auch während der Weihnachtszeit), psychisch am Ende, doppelt soviel Arbeit wie andere. Kollegen, die ständig krank sind. Ich steh kurz vor dem Burnout und weiß nicht mehr weiter. Meine Argumente werden einfach unter den Teppich gekehrt.

Hey bin nun seit 3 Wochen krank geschrieben. Hab meinen Arbeitgeber aber nicht gesagt was ich hab. Weil es ja mein Recht ist ihm das nicht zu erzählen. Jetzt schreibt der mir ne WhatsApp er macht sich sorgen ich soll mich mal melden. Und ruf ständig an. Ich hab aber keine Lust mit ihm zu reden, weil diese Person telefonisch so einen das Wort im Mund verdrehen kann und raushören will was ich den hab und dann sagen ist doch nicht so schlimm komm arbeiten .. und ich auf Psychospielchen keine Lust habe. Diese vorwurfsvolle wir machen uns sorgen ist nur weil die keine Leute haben und die mir ins Gewissen sicher reden wollen wieder zu kommen.
Bin nun krankgeschrieben wegen Erschöpfung/ kleines Burn out. Weil einfach Zuviel für einen ist überall fehlt Personal, aber das ist ja nichts Neues. Und irgendwann gehen die Leute halt kaputt .

Ist auch ein bisschen trotz von mir mich weiter krank zu schreiben, weil der Chef sich null kümmert ums Personal und die Kollegin so frech behandelt hat, als sie ne schlimme Op und er Druck aufgebaut hat, ob sie nächsten Tag wieder kommt.

Was könnte ich ihm zurück schreiben auf WhatsApp . Wollte ihm durch die Blume sagen, dass ich wohl noch was weiter krank bin und es ihm nichts angeht was ich hab. Bin derweil auch schon auf Jobsuche, weil ich es da nicht mehr aushalte und wollte nicht mehr kommen war der Plan.
Eigl muss ich ihm ja nichts sagen, aber er nervt halt bisschen langsam.

und habt ihr allgemein Tipps mit Krankschreibung beim Arzt mit Burnout kann der mich immer weiter krank schreiben oder muss man zum Psychologen oder sowas ?

Hallo,

ich denke gerade, da ich viel Zeit habe, dass es gut für mich wäre etwas sinnvolles, wie Zeichnen, Programmieren oder etwas für die Schule zu tun. Ich habe jedoch nicht wirklich Lust und auch wenn ich diese Aktivitäten tue keinen Spass daran. Ich bin mir unsicher, ob ich mich dann dazu zwingen sollte, da ich Angst habe, dass ich dann nur noch weniger Motivation habe oder vielleicht ein Burnout erleide.

Hat jemand vielleicht Tipps oder einen Ratschlag?

Vielen Dank im Voraus

Wir leben in einer Gesellschaft, in der jeder sich andauernd selbst optimieren soll. Es reicht nicht, einfach nur zu leben, nein, man muss schöner, besser, erfolgreicher, muskulöser, fitter und selbstbewusster werden...und wehe man tut nichts dafür. Dann ist man ein totaler Versager und wird vielleicht sogar deswegen gemobbt.

Wie geht es euch mit dieser ständigen indirekten Aufforderung euch (noch mehr) zu optimieren?

Ich möchte daweils von 2 Uhr bis 5 Uhr schlafen, weil ich extrem gestresst bin. Ich schlafe derzeit 5-6 Stunden und habe für nix Zeit! Wie kann ich trotz 2-3 Stunden Schlaf ganzen Tag sowie am Morgen fit sein? Bitte um schnelle Hilfe, ich will nicht an einem Burnout leiden, Danke sehr!

Hey Community,

Ich schreibe dieses Jahr im Mai die Zp10 habe aber durch einige probleme ein Burnout bekommen. Mein Durchschnitt ist 1,4 und für mich ist das eigentlich voll einfach.

Ich habe aber die Möglichkeit, die ZAP10 nächstes Jahr zu schreiben weil ich ein Antrag gestellt habe. (Also weiter in die 11 und dann nächstes Jahr ohne Klassenwiederholung die Zp10 schreiben)

Aber irgendwie hab ich das Gefühl das ich mir selbst und allen Anderen wie ein Idiot rüberkomme wenn ich Sie nächstes Jahr schreibe… Oder mache ich mir doch mehr Stress nächstes Jahr? Soll ich mich anstrengen und dieses Jahr zusammen mit meiner Klasse schreiben?

Alleine nächstes Jahr als einzige aus der 11 ist schon komisch mit einem 1,4 Durchschnitt…

Wisst Ihr was ich meine?

Wiederum denke ich, dass ich die Möglichkeit hab nächstes Jahr zu schreiben. Andere nicht…

Was soll ich machen? Augen zu und durch oder nächstes Jahr?

Ich bin total gestresst und hab absolut Angst vor dem erwachsen werden.

Ich bin 15 und mache dieses Jahr meinen Abschluss. Auf eine weitere Schule gehe ich nicht (FOS oder ähnliches).
Darum muss ich eine Ausbildung machen. Ich hatte es schon mit FSJ probiert aber bei allen FSJs die mich interessieren muss man volljährig sein oder einen Führerschein Klasse B haben.

Ich hab mega Angst die Berufsschule nicht zu packen (ich lerne eigentlich immer gut und weiß wie ich mich organisiere) aber irgendwie könnte es ja schwerer sein als jetzt.

Ich bin so unter Stress nen Ausbildungsplatz zu finden. Eigentlich will ich zur Feuerwehr oder was mit Autos machen aber für die Feuerwehr bin ich zu klein und für Mechatronik braucht man Verständnis für Mathe (was ich zu 0% hab).

Ich hab so Schiss das ich mein Leben verkacke und dann auf der Straße hocke. Ich meine, ich hab paar große Struggles in meiner Vergangenheit gehabt bzgl. Psyche/Depressionen und so. Und ich hab das Gefühl das ich schon im 1. Lehrjahr nh Burnout krieg wenn ich mich weiter so stresse.

Habt ihr Tipps was ich machen kann? Wie habt ihr euch gefühlt bei eurem Ausbildungsstart, wart ich auch so extrem unsicher?

Hello hello my golden ones!✨

Ich habe schon seit gut 1,5 Jahren jetzt einen total strengen Tagesplan. Ich habe das Gefühl ich schaffe das nicht mehr.
Ich zeige euch mal dem von heute.

Ich hoffe ihr könnt meine doch etwas schlampige Schrift lesen.
ich liege nun immer noch wach, weil ich mal wieder Angst habe das ich es nicht schaffe. Ich weine so gut wie jede Nacht.

Ich habe auch 3x die Woche bis 17 Uhr Schule, von 7:50 ab. Ich schaffe es nur noch einmal am Tag zu essen und am Abend vergeht mir schon wieder der Hunger. Ich fühle mich kraftlos. Ich weiß nicht ob ich das alles noch mit Oberstufe schaffen kann.

Ist das zu viel oder bin ich einfach schwächer geworden?

Falls ihr Fragen habt, fragt ruhig.

bye, Lynn

Hallo liebe Community hab mal ne frage und zwar bin seit Juli 2022 ausgelernte MFA war davor in einer großen orthopädie Praxis da war es sehr familiär und herzlich bin Türkin waren auch meine Landsleute also in meiner Ausbildungspraxis, bin nach der Ausbildung gegangen weil der Weg mit zu weit war, nun bin ich hier aber unzufrieden weil es nicht so familiär bzw sehr roboterhaft ist hätte nie gedacht das mich das so sehr stören wird bzw ich brauche dieses familiäre weil ich meine Eltern verloren hab vor einem Jahr. Nun hatte ich trotzdem Kontakt zu einer Kollegin aus der ehemaligen Orthopädie Praxis und sie hatte mir erzählt das ein Angestellter Orthopäde sich da selbstständig machen will er war auch Türke hatte ein kumpelhaftes Verhältnis mit ihm hab jedoch nicht privat mit ihm geschrieben weil er verheiratet ist und es sich in unserer Kultur nicht gehört hab ihm aber angeschrieben das ich bei ihm anfangen will daraufhin antwortete er

Hi funda, bei mir ist alles gut ich hoffe bei dir ist auch alles okay. Erstmal Danke, dass du mir geschrieben hast. Mit der Praxis werde ich im Juli anfangen und im Moment habe ich zwei lehrlinge aus meiner Familie meine Schwägerin und meine Nichte und eine ausgelernte Freundin . Falls jemand absagt, obwohl wir die Verträge unterschrieben haben, dann werde ich dir auf jeden Fall bescheid geben. Ich wünsche dir alles Gute und schönen feiertag.

nun meine Frage dazu wie bewertet ihr den Text also hat der Orthopäde es ernst gemeint das er mir wirklich Bescheid geben würde weil es ist ja unwahrscheinlich das jemand absagt und kommt es nicht provokant rüber obwohl wir Verträge unterschrieben haben?
und dieses alles gute Ich dachte das Heist sowas wie will dich nie wieder sehen?

jetzt eure Meinung war es ernst gemeint bzw hat er sich gefreut? Oder war es nur Respekt und Höflichkeit? Oder will er mich wirklich nie wieder sehen? Oder hat er mir nur so geschrieben aus Trost also um mich nicht zu verletzen bzw kränken weil er ja meine Probleme kennt und das ich keine Eltern hab?

in Deutschland? Bzw. wie ist das in anderen deutschsprachigen Ländern, wie Österreich und die Schweiz?

Ausserdem kündigen Lehrkräfte durchschnittlich nach fünf Jahren wieder.

Heyy 💕🫶🏼✨

Die Frage steht ja schon oben. Ich hab das bis jetzt schon von einigen Leuten gehört, aber konnte mir nie etwas darunter vorstellen.
Kann mir das vielleicht jemand erklären. Nur zu meiner Interesse. Vielen Dank ❤️

Druck, Stress, irgendwelche Noten, Tonnen unnötiges Wissens, Profilierung, Angeben, Geltungssucht, Gier, Zweckqualifikationen, Anonymität, soziale Distanz, Abwertung, Überforderung, Burnout, es gibt vieles, was man an der derzeitigen Gesellschaft in DE kritisieren kann, der Schwerpunkt scheint nicht im Wohlergehen der Menschen zu liegen, sondern einen Rekrutierungsraum für Unternehmen zu schaffen, günstig Nachwuchs zur Gewinnmaximierung zu erhalten.

Doch was nervt euch am meisten?

Ich sitze seit längerer Zeit an Mathe und es will einfach nicht funktionieren, ich kann mich gerade null konzentrieren und es wird einfach nicht besser, mein Vater meinte man sollte nicht zu lange an einem Thema sitzen wenn Mans nicht versteht, er meinte ich sollte dann mal an was anderem writer machen und später nochmal draufschauen, aber ich habe jetzt nochmal deutsch anfangen wollen und bin sowas von nicht drinnen und mein Kopf ist müde, ich muss aber heute endlich mal voran kommen. Was würdet ihr machen? Ne halbe Stunde irgendwas anderes, dann nochmal raus gehen, frische Luft schnappen und später ran? Oder denkt ihr ich sollte die Zähne zusammen beißen und schauen ob ich’s irgendwann noch hinbekomme? Ich hätte ein echt schlechtes Gewissen würde ich jetzt aufhören darum muss ich euch fragen.

arbeite als Laborhelfer und laufe den ganzen Tag

Was ratet ihr mir?

Bin m 25 Studium hat nicht geklappt deshalb bin ich seit 14 Monaten da gelandet

Hab kürzlich erfahren dass mein Vermieter diese wassergeschädigte Gammelwohnung einfach überstrichen hat, keine Schimmeleradikation.

Heute stehe ich da mit einem Schnupfen der nur auf 20mg Cetirizin reagiert, schwergängigem Atem, chronischer Erschöpfung, Entzündungswerten und weißen Blutkörperchen außer Rand und Band, und Fibromyalgie.

Ich weiß ja nicht, aber das scheint suspekt, nicht?

Warum gibt es Leute die nicht verstehen, dass ich im Leben kaum, oder keine Möglichkeiten habe wegen meiner Krankheit?

Die sagen ich solle mich nicht mit so wenig im Leben zufriedengeben. Aber habe ich denn eine Wahl?

Natürlich ist meine Situation nicht Ideal. Aber Akzeptanz ist der einzige Weg, um nicht durchzudrehen.

Akzeptanz, und sich ablenken. Dann zieht das Leben an einem sehr schnell vorbei.

Was bleibt mir denn anderes übrig? Ich mag meine Situation nicht, aber um da rauszukommen müsste ich so hart arbeiten, dass ich garantiert Burnout bekomme.

Lohnt sich das?

Er hat sich erst mal zurückgezogen um auf sich selber zu schauen. Vor 2 Wochen.
Das ist ja grundsätzlich auch okay.
Aber er sagte so Dinge wie: ich habe grad keine Lust bzw. Freude an Kommunikation (mit mir). Es geht mir auf die Nüsse mich mit anderen (also mir) zu beschäftigen.

Ich habe ihm angeboten für ihn da zu sein, wenn er mich braucht. Ich habe ihm gesagt, dass sich das etwas doof anfühlt für mich von ihm aufs Abstellgleis geschoben zu werden.

Er geht arbeiten, er kümmert sich um seine Frau. (die ist krank)
Das sind alles Dinge die ihm im Normalfall Stress bereiten und keine Freude machen.
Mit mir, das betont er immer, hat er Spaß. Wir lieben es zusammen zu lachen, erzählen uns jeden Tag wie es uns geht was wir gemacht haben. Wir sind einander die wichtigste Bezugsperson im Normalfall.

Warum redet er jetzt nichts mit mir? Ich weiß nicht wie es ihm geht, was ihn bewegt. Ich weiß nicht mal ob er irgendwann wieder Lust hat auf Kommunikation mit mir. Das kam alles so plötzlich von einem Tag auf den anderen. An einem Tag haben wir noch geredet und gelacht, und am nächsten Tag: du ich meld mich mal ab für ne Weile.

Inwieweit muss ich Verständis zeigen, dass er seine Ruhe will und in wie weit darf ich ihm sagen, dass ich kein Spielzeug bin, welches man in einen Ecke stellt und das dort brav wartet bis man wieder Lust hat damit zu spielen?

Arbietet Ihr mometan in einem Job der Euch Spaß macht oder eher gar nicht, wie seht ihr das? Bitte mit Begründung bin gespannt

Hallo , nach was hört es sich für euch an?
ich hatte im April 2021 eine Panikattacke dann Agoraphobie mit Panikstörung dann die Angststörung und dann kam da noch Depression dazu. Nach einige Zeit wo es mir besser gingt langsam, hatte ich eine Arbeitsstelle aufgenommen und bin ich bin einfach am zweiten Arbeitstag auf dem Heimweg kollabiert. Ich habe bemerkt das ich ganz schnell null kraft habe, totale Erschöpfung aber extrem das es in mein Kopf drückt nach Spannungkopfschmerzen wenn ich es unterdrücke und weiter mache. Danach ging nichts mehr dann war ich 2 Wochen im Krankenhaus. Die erste Nacht hab ich dann ein Knalltrauma Tinnitus bekommen vor schreck und abends habe ich dann mitten im schlaf schluckauf ! Sodas meine beine und arme sogar springen. Soo nach zwei Wochen war alles wieder weg war wieder stabilisiert. Keiner könnte sagen was ich hatte, alle earen verwundert auch die ärzze schoben das zur Panikstörung! Das kann nicht sein. Mein psychiater sagte gehen sie zum ct Kopf untersuchen wegen ständige Spannungkopfschmerzen. Ergebnis nichts alles gut ohne befund. Sooo 4-5 monate später hab ich gerade wieder ein Praktikum gemacht am zweiten tag ab ich morgens schon auf dem weg gemerkt das ich nicht richtig laufe wie ein gangunsicherheit, da dachte ich schon das gehts wieder von vorne los. Aufjedenfall ist das wieder passiert. Ich bin so angeschlagen müde, mein gesicht zieht sich extrem runter als würde ich von 5 Tage ohne pause so nach hause kommen obwohl es nur 4 std arbeit waren, 10 std genung geschlafen aber irgendwie kann ich nichts ??? Ich hab keine kraft ist das ein burnout? Kann ich den irgendwann wieder arbeiten gehen? Ich verstehe das nicht, ich fühl mich wie ein pflegefall obeohl ich erst 30 jahre alt bin.

Ich absolviere ein duales Studium im gehobenen Dienst.

Nun kam bereits mehrfach die Ausbildungsleitung auf uns zu und teilte uns mit, dass wir neben den Vorlesungen viel Zeit in das Selbststudium stecken sollten.

Wir landen derzeit bei ca. 30 Stunden pro Woche an der Fachhochschule, zusätzlich sollen wir mind. 5-6 Stunden täglich Zuhause arbeiten. Nun hat die Ausbildungsleitung Jemanden von der Fachhochschule gefunden, der gestern mit uns einen Zeitmanagement-Workshop gemacht hat.

Der war größtenteils recht informativ und gut, uns hat nur folgendes geschockt:

Der Herr hat einen beispielhaften Zeitplan für eine Arbeitswoche mitgebracht. (Dieser ist natürlich nicht verpflichtend, er soll uns nur einen gewissen Überblick geben).

Es wurde angenommen, dass die Vorlesungen von 8-15 Uhr gehen.

Laut diesem Zeitplan sollen wir uns bereits um 6 Uhr an der Fachhochschule einfinden und bereits 2 Stunden vor den Vorlesungen arbeiten und den Stoff für die Klausuren wiederholen.

Folglich dann die Vorlesungen von 8-15 Uhr.

Anschließend wird mit 30 Minuten Pause gerechnet, die man nach den Vorlesungen machen kann bzw. die man für den Heimweg braucht.

Danach solle man von 15:30-21 Uhr selbstständig die Materialien bearbeiten, wiederholen und weiterarbeiten. Dabei solle man mit der Pomodoro-Technik vorgehen, also 90 Minuten arbeiten und dann 15 Minuten Pause machen.

Wenn man dann um 21 Uhr fertig wäre, solle man keine Bildschirme mehr anstarren und schlafen gehen. Laut dem Herrn werde sonst ein Großteil des Stoffs wieder vergessen.

Am Samstag soll man sich frei nehmen und gar nichts tun, dafür soll man am Sonntag für 5 Stunden arbeiten.

Uns war vorher schon klar, dass man durchaus einiges sich in der Freizeit ansehen muss. Nun frage ich mich aber, wie realistisch diese Aufstellung ist.

Für mich sieht das nicht aus wie ein Plan, wie man durch das Studium kommt. Eher danach, wie man sich in 3 Jahren einen Burnout zuzieht.

Der Referent sagte aber, dass es reiche diesen Plan in den 12 Wochen vor den Klausuren zu nutzen. Danach könne man sich auch eine Woche zurücklehnen.

Kurz zu mir selbst. Ich gehe momentan auf eine Privatschule für die Gastronomie und mache meine Lehre als Rezeptionistin. Nach meiner Schule habe ich Chancen auf Hotels mit 5 Sterneklasse. Matura kann ich auch noch machen.

Ich war letzten Jahres kurz vor einem Burnout, weil ich mich nur um meine Noten gekümmert habe. Ich ging nie raus und war immer nur am Lernen. Ich hatte solchen Druck das ich vergessen habe zu essen und zu schlafen. Mitleerweile schaue ich nicht mehr allzu streng auf meine Noten, sondern nur das ich im Bereich 1-3 bin und nicht mehr wie früher nur 1. Mir geht es dadurch viel besser und ich habe nicht mehr so viel Druck und Stress.

Jetzt habe ich vor kurzem beschlossen Matura erst später zu machen in meinem Leben wenn ich die Zeit und Energy dafür habe. Viele aus meiner Klasse, die Matura machen, meinen nun das das eine total dumme Entscheidung war und das ich einfach durch beißen soll und kein Idiot sein soll. Ich denke, aber für mich ist es die richtige Entscheidung Matura erst später zu machen.

Wenn ich ehrlich bin will ich keinen Job haben wo ich zwar viel verdiene mich aber kaputt arbeite und dann zu Grunde gehe. Am liebsten würde ich Barista werden, da ich Kaffee liebe und schon sehr oft als Barista bei uns im Hotel einspringen durfte. Mir macht es wirklich total viel spaß, aber viele die ich kenne sagen das es ein schlecht bezahlter Job ist und ich so niemals viel Geld haben werde.

Sollte ich also lieber auf mich hören und auf das was ich will, oder lieber an meine Karriere denken, was meint ihr?

Ich habe einfach nur Angst das ich wirklich ein Burn out in der Matura bekomme und dadurch zu Grunde gehe.

Hallo,

ich habe neulich ein Buch über einen "Aussteiger" gelesen der jetzt auf einem Segelboot lebt.

Es gibt ja auch andere, die mit dem Wohnmobil um die Welt fahren, auf einer Almhütte leben oder sonstwas.

Wer von euch überlegt es auch? Was hält euch davon ab? Wer hat es gemacht und wie geht's euch damit?

Gerne mit Alter, Geschlecht und etwas Hintergrund.

Hallo zusammen,

habe eine kleine Führungsposition und denke die ganze Zeit an die Arbeit. Ob ich alles erledigt habe, jeden neue Aufgaben zugeteilt habe etc pp. Manchmal komm ich nicht runter und kann an meinen freien Tagen nicht mal entspannen. Irgendwelche Tipps wieso es so ist ? Oder was ich machen kann um es zu ändern?

Bin m/17, und Habe ein großes Problem, ich fühle mich nach der Schule komplett ausgelaugt, habe an manchen Tagen bis halb 5 aus.

Ich will gerne auch meine Hausaufgaben, Projekte und Aufgaben machen, aber ich prokrastiniere (Sachen aufschieben) öfters mit Musik hören, Social Media scrollen und YouTube Videos schauen. Bei mir liegt auch dabei die Motivation im Keller.
Und durch das, habe ich einen kaputten Schlafrythmus und schlafe von 0-1Uhr bis 6-6:30Uhr.

Das ist für mich ein Teufelskreis seit ein paar Jahren.

Kann man was dagegen machen? Wenn ja, was denn.

Welcher Job oder Beruf ist der schwerste bzw. hat den höchsten Anspruch überhaupt Deiner Meinung nach? (Also körperlich und/ oder seelisch schwere arbeit.) Gruß und Danke im vorraus.

Ist der Grund für Burnout nicht viel eher Stress? Weil psychologisch gesehen gibt es doch gar keinen Unterschied zwischen Arbeit und Hobby wenn man seine Arbeit gerne macht.
Oder ist es das Gefühl das man die Arbeit machen muss und das Hobby freiwillig macht? Kann aber eigentlich auch nicht weil man ja auch jederzeit den Job wechseln kann🤷‍♀️

Vorallem auch das Burnouts in Jobs wo man psychisch belastet ist (Bürojobs usw) viel häufiger sind als zb auf dem Bau, zeigt doch das es eher der psychische Stress ist als das arbeiten gehen an sich.

Mache ein FSJ und komme mir absolut nutzlos vor. Arbeite 2-4 Stunden und hocke dann 4-6 Stunden am Handy und langweile mich.

Habe nun vor, noch nebenbei eine Selbstständigkeit zu starten. Ca 12 Stunden Arbeit die Woche und geistig anstrengend.

Schützt das dann vor Boreout?

Was mir auch bei persönlichen Erfahrungen in Psychotherapien immer auffiel war, dass die Psychologen bei ihren Beurteilungen, insbesondere wenn es um so etwas wie Arbeitsfähigkeit ging, stets sehr stark wirtschaftlich gedacht haben. Das heißt immer nach Dingen gesucht oder gepickt haben, mit dem man irgendwie trotzdem noch am Arbeitsleben teilnehmen könnte, statt die negativen Sachen einer psychischen Erkrankung zu benennen und zu erkläten weshalb eine Eingliederung auf dem Arbeitsmarkt eventuell nicht gelingen könnte.

Dadurch entsteht bei mir halt der Eindruck, als hätten Psychotherapeuten die Verpflichtung immer im Sinne des Staates oder der Wirtschaft zu handeln, anstatt sich voll auf den Patienten und deren Leiden zu fokussieren.

Ein anderes Beispiel sind Patienten, die Probleme mit der Stressbewältigung haben, vor allem Probleme mit Sachen, wie Burnout haben. Hier ist es oftmals so, dass die Psychologen, den Patienten einfach die Schuld dafür geben, mit Stressituation nicht klar zu kommen. Patienten sollen dann ihren Alltag so verändern, dass sie weniger mit diesen Problemen konfrontiert werden. Obwohl doch nicht die Patienten, sondern die immer schneller agierender Wirtschaft, die immer flexiblere Arbeitsbedingungen fordert etc. Schuld ist, da sie von den Menschen Dinge abfordert, die diese einfach kaum noch bewältigen können und dadurch psychische Probleme, wie Burnout erst fördert. Auch hier hat man den Eindruck, dass Psychotherapeuten nur im Sinne der Wirtschaft handeln, statt diese als Hauptursache zu benennen, die zu solchen Störungen führt.

Was ist eure Meinung dazu?

Ist es normal, dass Mädchen quasi einen Burnout bekommen, wenn man denen ein Kompliment macht.

Kurze Geschichte: Ich schrieb heute früh mit einem Mädchen (wir sind beide aus einem kleinen Dorf nahe Wien) und ich war davor in Salzburg und habe ihr geschrieben, (hat zum Kontext gepasst) dass die Frauen in Salzburg meiner Meinung nach nicht so schön sind wie Wiener Frauen (in dem Fall Niederösterreich), weil ich keine gesehen habe, die schöner als sie war.

Ich habe das Gefühl, dass das bei ihr schlecht ankam, aber earum ist das so? War dich nur ein Kompliment und nicht böse grmeint.

ich arbeite in einer großen arztpraxis und in diesem Bereich ist Personalmangel gang und gebe. Jedoch frage ich mich, darf es mehr azubis als fachkräfte geben? Noch dazu sind wir am limit, sodass mein chef die Laune auch an uns rauslässt. Zu viele aufgaben die nicht bewältigt werden können. Überall find ich was anderes deshalb die frage. Wohin darf ich mich wenden??

kann man das machen

Mein Schwarm & ich hatten eine Auseinandersetzung.. ich wollte es lösen, er hat sich zurückgezogen und mich blockiert. Meine Worte haben ihn mit Sicherheit verletzt und sein Verhalten (hinhalten & fallen lassen), haben mich ebenfalls verletzt.. kommunikationsfehler…

Ich weiß, dass er mich mag und er weiß, dass ich ihn mag.. allerdings hab ich Angst, dass jetzt alles kaputt ist.. er redet mit mir nicht, ghostet mich und bei WhatsApp bin ich blockiert, bei signal nicht.. hab mich entschuldigt, aber er schweigt…

wie lange kann so eine Phase dauern? (Das er mich in Unsicherheit lässt und blockiert lässt und schweigt? Ohne Erklärung ohne 1 Satz)… es macht mich innerlich kaputt.. weil von ihm kam keine Aussage ob er nur Pause braucht um seine Probleme zu klären oder ob er mit uns abgeschlossen hat..

Ich hab heute versucht an meinem Motorrad einen burnout zu machen, da ich dass noch nie gemacht hab bin ich natürlich absoluter Anfänger. Der erste ging schon nach 10 Sekunden, hab dann aber abgebrochen weil ich mit meiner Position nicht zu Frieden war. Zum zweiten kam es gar nicht weil ich 1-2 min versucht habe nen burnout zu machen ohne Erfolg. Am Ende ist mir dann aufgefallen dass die Kupplung dauerhaft gezogen, sprich ich konnte den Hebel los lassen egal in welchem Gang und dass mopped lief trotzdem. Hab dann den kupplungszug weiter lose geschraubt und alles was ging gelöst dann war sie annähernd wieder wie vor dem burnout und ich konnte nach Hause. Jetzt hab ich Angst irgendwas ist defekt, Maschine ist eine MT 07 bj. 2018 und hat 40k runter. Der Deckel war letztens ab wegen nem Wechsel da wurde mir gesagt die Kupplung sieht noch sehr gut aus. Danke im Voraus

Ich bin erstmals 11 Jahre alt. Und mein Leben ist schon jetzt zerstört.

Meine Mutter sauft und sauft und liegt am Boden wenn ich von der Schule Nachhause komme. Sie geht bald in eine Klinik.

Meine Schwester ist trans und ist in einem Wohnheim. Das heisst ich wohne bald mit meinem Vater der mich sowieso nicht mag und meine Schwester/Bruder bevorzugt.

Mein Vater kann ausserdem nicht kochen.

In der Schule gehts mir auch nicht besonders gut. Plötzlich sinke ich von guten Noten zu schlechten. Ausserdem werde ich gemobbt.

Alle in meiner Klasse fangen an sich in jemanden zu verlieben und finden Partner, ausser ich, der ausserdem seit kurzem in der Pubertät ist. Ich habe seit der 1. Klasse Gefühle für ein Mädchen entwickelt, habe mich aber nie getraut es ihr zu sagen. Jetzt ist sie mit einem anderem zusammen. Meinem Mentalem Zustand gehts gar nicht gut. In der Öffentlichkeit zeige ich das zwar nicht so, aber Abends im Bett heule ich, weil ich nicht weiss was ich mit meinem Leben anfangen soll.

Wir sind auch nicht die Reichsten. Alle aus unserer Klasse gehen regelmässig in die Ferien. Und ich habe noch nie ein Flugzeug gespürt.

Bitte gebt mir ein guten Rat.

Was würdet ihr mir raten? Habe bald Abschlussprüfungen und mir geht's psychisch nicht gut, warte seit Monaten auf einen Therapieplatz. Jeden Tag ist einfach nur die Hölle. Ich muss mich zum Lernen zwingen aber meine Psyche zeigt es mir stark mit körperlichen Symptomen wie Tinnitus, Kopfschmerzen und Schlafstörungen dass ich eine Pause brauche. Allerdings unterstützt mich meine Schule da recht wenig.

Soll ich trotz der starken unangenehmen Symptomen weitermachen?! Habe zudem starke Prüfungsangst und weiß jetzt schon dass ich alles verhaue..

https://www.instagram.com/reel/CdPEvzkp_DW/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Was hat der Typ falsch gemacht?

Das ist mein größter Albtraum das wenn man burnout versucht das Ding einfach nach vorne geht.

Hab noch nie einen gemacht und wenn sowas sehe vergeht mir auch die Lust darauf.

Ist das so schwer oder was?

Hallo zusammen

Ich wurde wegen eines Burnouts für 2 Wochen krankgeschrieben. Nach diesen 2 Wochen wird nochmals geschaut, wie es weiter geht. Ich darf danach immer noch nicht das volle Pensum arbeiten. Irgendwie ist mir jetzt schon langweilig und grübele sehr vielen Dingen nach. Eigentlich sollte ich mich um meine Genesung kümmern. Was soll ich in dieser Zeit nur tun?

also Leute ich gehe auch zum pyhschologen ich hab seit zwei Jahren Zwangsstörungen und die haben sich so stark entwickelt das ich nur noch mich mit den Zwangsstörungen quälen.Leider bin ich seit 6 Monaten wegen diesen Zwangsstörungen sehr ausgelaugt und hab ein Burnout.Ich hab die anderen Klausuren immer sehr schwer überstanden indem ich mich iwie wieder dazu motiviert hab aber ich bin an einem Punkt wo ich am ende bin es schmerzt nur noch.Und genau jetzt schreibe ich meine nächste abiklausur.Soll ich durchfallen es ist so schwer mit so viel schmerz und Müdigkeit überhaupt noch etwas zu machen vorallem in einem fach wie mathe

bitte keine Kommentare die verletzend sind bitte einf nur tipps wie ich jetzt damit umgehe

mit freundlichen grüssen

lasse berg

Frage steht oben!

Moin, unzwar geht es darum dass ich 7 Tage die Woche irgendwelchen Hobbys nachgehe und zusätzlich noch schule habe eine KlassischeWoche sieht bei mir so aus : Montag: Fitness. Dienstag: Nachhilfe, Ehrenamt und Kampfsport. Mittwoch Kampfsport und ggf Fitness . Donnerstag: Fitness und Kampfsport. Freitag Ehrenamt, Home Training . Samstag: Home Training. Sonntag: Home Training

Dazu kommen noch andere Aktivitäten die aber nicht fest sind. Bei Fitness handelt es sich um Bodycross und ähnlichem Cyrcle Training.

Problem daran ich leide Extrem unter Schlafstörung und meine Leistung geht in den Minus Bereich Konzentration lässt nach mein Gedächtnis ist völlig überfordert und ich laufe wortwörtlich wie ein Zombie durch die Gegend und würde am liebsten immer mehr Hobbys machen.

Bin auch noch keine 18 Denkt ihr 2wochen völliger Sport shutdown bringt was oder sollte ich zum Arzt?

was kann man im Fall des Falles tun und gibt es Berufsgruppen wo es häufiger auftritt oder sogar gar nicht?

Ich habe viele Symptome eines Burnouts, kann mich mein Hausarzt problemlos 3 Wochen krank schreiben oder erst mal nur 2 Wochen und dann mit Folgebescheinigung?

Meine Freundin tut sich dieses Jahr sehr schwer in der Schule, weil sie eine Schlechte Note nach der anderen schreibt. Sie lernt viel, aber trotzdem funktioniert es nicht. Das geht jetzt schon seit Monaten so und ich und eine andere Freundin versuchen sie zu überzeugen sich etwas auszuruhen. Wir vermuten, dass sie seit Monaten kurz vorm Burnout steht.

Deswegen wollte ich sie vom 25.5. bis 29.5. zu unserem Ferienhaus mitnehmen. Nach diesem langen Wochenende ist die letzte SA und zwar Mathe, indem sie sich schon länger schwer tut.

Das Klima bei ihr zu Hause dreht sich mittlerweile nur noch um die Schule und sie kriegt daher auch einen Druck von ihren Eltern zu lernen. Sie erzählt, dass sie 6 Stunden pro Tag lernt.

Letzte Woche waren wir mit der Klasse weg und ihre Mutter hat sie dazu gebracht ihr Chemie Heft mitzunehmen, damit sie dort lernen kann.(gelernt hat sie dann nicht, was wir ihr sowieso nicht erlaubt hätten) In dieser Woche hat sie immer wieder gesagt, dass sie nicht mehr weg will und am letzten Tag habe ich sie weinen sehen, dass sie nicht nach Hause will, weil ihre Mutter ihr zu viel Stress macht.

Jetzt da sie auf Französisch positiv ist, erlaubt ihre Mutter ihr nicht mit mir mitzukommen, da sie das ganze Wochenende Mathe lernen soll, weil es jetzt mehr Chancen gibt, dass sie das Jahr schaffen wird. Ich habe mit meiner Freundin noch geredet, dass ich mit ihrer Mutter reden werde, aber als ich meine Freundin dann angeschrieben habe, wann wir uns treffen, um mit ihrer Mutter zu reden, hat sie gesagt, dass sie nicht mitkommen wird.

Mein Dilemma ist gerade, ob ich mich einmischen darf, obwohl sie nein gesagt hat, auch wenn ich weiß, dass es aus innerem und äußerem Druck geschah.

Guten Abend an alle,

mittlerweile bin ich ziemlich verzweifelt und weiß nicht mehr weiter.

Ich gehe in die 10.Klasse und bin 16 Jahre alt, vielleicht ist es wichtig noch zu wissen das ich auf ein Gymnasium gehe.

Vor geringer Zeit wurden meine Eltern zu einem Gespräch in die Schule eingeladen, der Grund: Verdacht vor Burn-Out und hoher Leistungsdruck.

Ich bin schon immer eine Schülerin gewesen, die zwischen den Noten 1-2 stand. Ich habe einen sehr hohen Anspruch an mich selbst und möchte wirklich jede Aufgabe so erfüllen, wie die Lehrer es gerne hätten. Oft verschwende ich meinen ganzen restlichen Tag und oben drauf auch noch das Wochenende um eben zu lernen, mir macht Lernen unfassbar viel Spaß und ich merke selbst, ich will mich immer und überall verbessern.

Durch den Verlust eines Familienmitglieds letztes Jahr hatte ich ein kurzes Tief, was meine schulischen Leistungen anging. Kurze Zeit danach, habe ich mich wieder enorm angestrengt und mich zurück gekämpft. Auch meiner Familie geht es damit nicht gut, mittlerweile ist jedes meiner Familienmitglieder in einer Therapie (durch noch weitere Traumatisierende Erlebnisse).

Nun habe ich vor etwas längere Zeit eine 2+ in Geschichte bekommen (Quartalsnote sozusagen), ich war nach dieser Nachricht zu tiefst Enttäuscht von mir, da ich mir erhofft hätte es bleibe eine glatte 1.

Daraufhin haben meine Lehrer ebenfalls mitbekommen, wie enttäuscht ich war und haben mich angesprochen, es war ein ziemlich unpassender Moment, denn ich fühlte mich an dem Tag schon ziemlich schlecht. Sie sprachen mich an und ich bin daraufhin total in Tränen ausgebrochen, weil ich nicht erklären konnte was genau mit mir los ist. Seit über einem Jahr, fühle ich mich dauerhaft müde, ich kann aber nur 5-6 Stunden schlafen, ich weiß nicht genau wie ich mich fühlen soll und ich habe dauerhaft Wutanfälle, bei denen ich anfange um mich zu schlagen und Sachen in meinem Umfeld kaputt zu machen.

Während des Gesprächs zu welchem meine Eltern eingeladen wurden, sagten meine Lehrer sie haben mit unserem Sozialpädagogen gesprochen und dieser hätte ihnen Burn-Out- Symptome bestätigen können. Nach dieser Nachricht verboten meine Eltern mir das Lernen bis spät abends und ich wurde für ein Wochenende zu meinen Großeltern geschickt, dort sollte ich abschalten und zu mir kommen sodass es mir bald besser geht.

Nun weiß ich absolut nicht mehr weiter und komme mit all diesen Situationen nicht mehr klar. Ich will nicht, dass mir etwas verboten wird oder ich anders behandelt werde.

Was ist mit mir los und warum bin ich so?

Danke im voraus für alle Nachrichten!

Hallo,

ich habe wegen eines Burnouts nach 4 Jahren Nachtschicht (ich war leider jung und habe Arbeit der Freizeit vorgezogen) eine Psychologin aufgesucht. Sie war anfangs nett und ich ging gerne zu ihr. Da sie vermutlich nur paar Jahre älter ist (also Mitte der 30er). Nach einem Jahr Therapie bekam ich ein Gefühl, als würde ich mich mit einer Freundin bzw. Kollegin unterhalten oder eher diskutieren. Von da an ging ich mit großer Wut zu ihr und ziemlich ungerne. Wir kamen auch in einem Jahr kaum vorwärts, die Probleme haben sich sogar verschlimmert.

Da Therapeuten auch nur Menschen sind, habe ich überlegt, ob eine Rivalität entstanden ist.

Was denkt ihr, hattet ihr ähnliche Probleme. Ich habe inzwischen die Therapie abgebrochen.

Weil ich muß mich tgl. wenn ich von der Arbeit heimkomme gleich hinlegen, so wie fast auch am ganzen WE auch... Hab auch am ganzen Körper Muskelkater, und oft Kopfschmerzen... Bin aber Körperlich gesund...

Hallo,

wir werden vom Kindesalter auf die Arbeit vorbereitet. Manche finden ihren Traumberuf und andere arbeiten ungelernt in Akkordarbeit. Doch beide Seiten können dann einen Burnout bekommen. Eventuell entscheidet sich dann jemand nicht mehr zu arbeiten und das Leben mehr zugenießen. Findet sich wieder und lebt minimalistisch. Benötigt keinen Reichtum.

Aber warum kommen dann Menschen die im System sind und reden das schlecht? Warum fühlen Sie sich angegriffen?

Habe 320gt Diesel wollte Mal ein Standburnout machen wollte Mal fragen ob das mit meinem Auto geht

Hi,

Mir geht es immer schlechter weil ich viel Stress in der Schule habe und kaum Freizeit ist es möglich einen Burnout zu haben (bin weiblich und 12 Jahre alt)

Ich habe mich in letzter Zeit wiederholt krank geschrieben, überwiegend wegen Kopfschmerzen und Übelkeit.

Meine Hausärztin ist auch so nett und sagt mir immer ich kann immer wieder vorbeikommen.

Ich habe bereits mit meinen Vorgesetzten über meine Probleme gesprochen, mich letztendlich aber für die Kündigung entschieden.

Es ist jedoch bis Ende nächsten Monat, doch ich fühle mich momentan kaum noch in der Lage, geschweige von der Konzentration.

Da ich mit meinen 28/9 noch relativ jung bin, traue ich mich auch nicht es anzusprechen, da die Leute bestimmt wieder denken: "der junge Mensch will sich von der Arbeit drücken." was ja auch teilweise stimmt.

Es ist schon wieder Sonntag abend und eigentlich fängt es bei mir i.d.R. am Samstag Abend schon an, dass sich meinen Magen umdreht.

Was würdet ihr mir empfehlen? Einfach versuchen ob mein Arzt mich mehrere Wochen krank schreibt. Mich jede Woche immer wieder abzumelden (auch der ständige Anruf zum Arbeitgeber bereitet mir bereits Angst).
Laut Internet gibt es auch etwas wie ein "Aufhebungsvertrag", soll ich danach fragen oder es lieber lassen?

Detaillierte Symptome/Probleme will ich hier auch garnicht schreiben, schon alleine aus der Angst, dass es iwie rauskommen sollte, wobei ich weiß dass es paranoid ist, dass mein Beitrag hier iwie an die Firma kommt.

Hallo liebe Nutzer und Nutzerinnen,

seit 3 Monaten bekomm ich kaum Schlaf wegen dem Stress auf Arbeit, die Situation spitzt sich zu, ich kann nur noch an die Arbeit denken, habe immer alles geben und bin am Abend ins Bett gefallen, der Stress wirkt sich nun auch auf meinen Körper aus, Gliederschmerzen und Magen- Darm Probleme kommen mit dazu.

Ich habe es immer verdrängt und immer weiter gemacht... Bis zu dem Punkt an dem ich jetzt stehe.

Hatte eine Woche Urlaub, wobei ich kaum einen freien Tag hatte, wie es eben so ist wenn man arbeitet. Ich habe mich krankgemelden und werde die nächsten Tage zum Arzt gehen, ich habe mich bereits informiert und meine Symptome passen zu einem Burnout.

Ich weiß erst wenn ich beim Arzt war ob es wirklich so ist, was denkt ihr? Ich weiß nicht wie ich es dem Arbeitgeber erklären soll, klar es geht ihm nichts an aber wer ruft schon gerne an und sagt ich bin dann Mal 3 Wochen Krank?

Ich selbst weiß das ich vorerst so nicht arbeiten kann.

Ich weiß nicht mehr weiter und habe dazu Angst nicht wahr genommen zu werden.

Liebe Grüße und Danke im Voraus!

Hallo Leute,

Ich bin letzten Monat bei einem neuen AG angefangen bei dem es mir eigentlich gut gefällt. In der Regel arbeite ich 48 Stunden die Woche , was okay ist.

Nun hat mich die Cheffin diese Woche allen ernstes für 86 Stunden eingeteilt 6x 12 Std 1x 14 Std. Ich habe der Personalabteilung geschrieben das mir das etwas viel ist und ob sie mir nicht 1-2 Schichten raus nehmen können. Leider kommt keine Antwort. Rufe ich im Büro an heisst es nur ich werde zurück gerufen wegen dem Dienstplan , was aber nicht passiert. Zu den 86 Stunden kommt noch ein Arbeitsweg von 1 Stunde hin und Rückfahrt jeden Tag. Ich bin noch in der Probezeit und wollte den Job eigentlich behalten. Im Anschluss gibt es nicht mal ein paar Tage frei zur Erholung sondern dierekt am nächsten Tag mit einer 8 Stunden Schicht weiter. Was für Möglichkeiten gibt es ? Krank schreiben lassen möchte ich mich in der Probezeit lieber nicht. Aber ich fühle mich jetzt schon am Ende, weiss nicht wie ich das noch 6 Tage durch halten soll. Es handelt sich auch nur um Nachtdienste

Ich spiele mit dem Gedanken mir ein paar Monate eine Auszeit von allem zu nehmen. Ich würde dafür gern den Jakobsweg bis nach Santiago de Compostela laufen. Dachte ich laufe bei mir Zuhause los. Das sind knapp 2200 km bis nach Santiago de Compostela.

Was denkt ihr wie lange ich für die Strecke brauchen würde? Bin relativ fit mittlerweile. Aber so eine lange Strecke bin ich logischerweise noch nicht gelaufen.

Habt ihr sonst Tipps und Anregungen für mein Vorhaben?

Bzw was hat euch dazu gebracht euch dahingehend untersuchen zu lassen?

Bei mir ist es so dass wir seit einem halben Jahr unterbesetzt sind(inklusive KiTa) und noch dazu ein Kind betreuen dass eigentlich schon länger in eine heilpäd. Tagesstätte gehört weil es hier eine 1:1 Betreuung einfordert. Dieses Kind ist noch bis Ende August bei uns. Die Kollegin auf die die Unterbesetzung zurückgeht ist va. wegen diesem Kind gegangen.

So weit zur Vorgeschichte. Ich merke dass ich schlecht ein- und durchschlafe, nur noch fertig bin, nur noch Dienst nach Vorschrift mache(weil einfach nicht mehr geht) und irgendwie die ganze Zeit pampig bin bzw schlecht drauf.

Sind das schon Anzeichen eines Burnouts? Bzw wohin soll ich mich mit solchen Symptomen wenden?

Ich will jetzt auch nicht länger ausfallen.. wir haben jetzt zum Glück ab nächster Woche eine neue Kollegin die aber auch erst eingearbeitet werden muss und das angesprochene Kind ist nach wie vor da. In den beiden anderen Gruppen fehlen schon zwei Leute auf unbestimmte Zeit, die haben dort ähnliche Probleme so dass nicht einfach mal jemand springen kann.. Ich will nicht ausfallen, mir macht die Arbeit eigentlich auch Spaß und die Stelle und das Konzept ist super aber ich bin irgendwie komplett am Arsch..

Meine Freundin (29) steckt ziemlich wahrscheinlich im depressiven Stadium mit emotional-kognitiver Leere (am Ende). Es trifft einfach fast alles zu, was man im Internet so darüber lesen kann. Den Prozess ist sie ganz „gut“ durchlaufen.

Hat jemand Erfahrung mit Burnout und wie man helfen kann? Reden sehr viel, was schon teilweise belastend ist, ich gebe sehr viel Zuspruch und versuche neue Perspektiven aufzuzeigen. Psychotherapie lehnt sie ab. Yoga und so will sie machen, aber gerade noch nicht …

Danke 🙏🏼

Und wie kann es zu einem kommen?

Ich frag interessehalber. Dankeschön im voraus, für eure Antworten 😊

Ich bin in meiner jetzigen Arbeit sehr Unglücklich (Mobbing, Überstunden, Stress...).

Möchte mich nun anderweitig Umschauen und wurde erstmal auf Verdacht vom Hausarzt auf Burnout Krankgeschrieben, was super ist...-aber wie soll´s weitergehen? Habe die Tage ein Gespräch beim Arbeitsamt, wegen wechsel oder ggf. Umschulung.

Ich möchte absolut nicht mehr in diese Firma zurück, Kämpfe mit Gastritis, wegen dem Stress dort...

Kann ich (auch falls der Hausarzt mich zum Psychiater schickt), die Burnout "Nummer" durchziehen, bis mich mein Arbeitgeber kündigt, damit ich erstmal Arbeitslosen Geld bekomme?

Oder wie stell ich es am besten an um da nicht mehr hinzu müssen und aber ich fristgerecht gekündigt werde um Arbeitslosen Geld zu bekommen?

Nehme schon seit fast 10 Jahren Antidepressiva, bin aber eigendlich nur in Arbeit so richtig Depressiv und die Gastritis Typ C kommt noch hinzu (Stress).

Weiß da echt nicht mehr weiter!

Ich bin 14 und habe grad so viel Stress mit der Schule...

Wir haben grade die Schularbeiten Zeit und müssen so viel lernen und eigentlich bin ich bis verkurzen gut klar gekommen nur seit ca. zwei wochen hatte ich einen Darm Infekt oder sowas und war für 7Tage daheim. Danach bin ich in wieder in die Schule gegangen und musste erst mal alles Nachholen und zwar so schnell wie möglich da eben dann die Schularbeiten Zeit angefangen hat.

Jetzt hatten wir schon die Erste Schularbeit und nach der habe ich gespürrt das es mir richtig schei$e ging. Jeder Arbeitsauftrag kommt mir 10mal so schwer vor und mittlerweile ist es noch schlimmer...

Meine Lehrerin schreit mich dann immer an und hat schon mit meinen Eltern geredet die mich jetzt auch schimpfen und immer wenn ich sage das ich einf. Nichtmehr kann Rasten die komplet aus... Ich bin grad hauptsächlich im Zimmer und habe mich eingespert und Schlafe...

Mir ist alles viel zu anstrengend und alleine den Text zu zu Schreiben hat grad sicher zwei Stunden gedauert...

Und hab einfach keine Lust mehr und ich hoffe das meine Eltern mich mal kurz in Ruhe lassen...

Ich weiß einfach Nichtmehrweiter drum Danke an alle die (schnell) antworten...

Hallo, ich weiß meine Frage ist kompliziert aber tatsächlich geht es mir damit echt schlecht.
Ich habe momentan Semesterferien und es sind die ersten Semesterferien die ich habe. Ich habe nicht wirklich was vor. Viele Freunde schreiben noch Klausuren, sind arbeiten oder in der Heimat. Ich schreibe selber auch noch zwei Klausuren, aber habe dafür schon echt viel gemacht sodass es mir aus den Ohren raus kommt.
Ich habe irgendwie nicht viel vor oder zu tun. Vielleicht zwei Stunden am Tag lernen aber sonst nichts. Ich hänge halt viel in der Wohnung. Abends bin ich nicht müde und schlafe dann trotzdem bis mittags.
heute war es besonders schlimm weil ich gefühlt nur fünf Stunden hatte an denen es Hell war und ich mich einfach komisch fühle.
Ich habe schon überlegt nen Job zu suchen aber für zwei Wochen lohnt sich das jetzt nicht mehr. Danach habe ich Klausuren und Praktikum. Ich lese viel und gehe einmal am Tag Rad fahren/ schwimmen oder spazieren. Aber trotzdem ist das alles gerade sehr eintönig.
was kann ich in den Semesterferien noch machen? Ich will einfach nicht mehr diesen langweiligen Tagesablauf der jeden Tag quasi gleich ist. Geht es anderen auch so?

Ich habe ziemlich oft mitbekommen, dass es Arbeitgeber gibt, die ihre Mitarbeiter überarbeiten und nicht realistische Ziele setzen. Es gibt durchaus Menschen, die sehr viel Stress standhalten können, aber jeder hat eine Lunte, die irgendwann abbrennt.

Es kann doch nicht im Sinne eines Unternehmens sein, die Lunten seiner Mitarbeiter abbrennen zu lassen. Die Folge sind Burnout und viele Krankheitstage, also verliert das Unternehmen langfristig, wenn die Mitarbeiter überarbeitet sind.

Wäre es nicht am sinnvollsten sicherzustellen, dass möglichst alle Mitarbeiter sich wohlfühlen, weniger krank werden und dadurch konstant zum Erfolg beitragen?

Ich habe objektiv gesehen einen super Job (hohe Position, sechsstelliges Jahresgehalt, Firmenwagen, usw.).

Dieser Job macht mich jedoch nicht glücklich, ich würde sogar sagen, er macht mich krank. Zu viel Stress, Führungsverantwortung usw.

Ich werde diesen Job kündigen, ich möchte so schnell wie möglich weg, sonst bekomme ich noch nen Burn Out.

Das wird damit verbunden sein, dass ich viele hier im Stich lassen werde. Jeden Tag sehe ich in die Gesichter der Kollegen mit diesem Wissen dass sie alle unter meinem Abgang leiden werden, und das belastet mich noch zusätzlich.

Was kann ich tun, damit ich mich besser fühle?

PS: Ich habe noch keine neue Anstellung, aber ich habe genug beiseite liegen, um locker ein halbes Jahr klar zu kommen.

Hallo,

mein Vater ist Kripobeamter und alleinerziehend mit uns.

Nachdem es ihm schon länger nicht besonders gut ging, hat er uns vor ein paar Tagen um ein Gespräch gebeten. Er war beim Arzt und ihm wurde ein Burnout diagnostiziert. Er wollte uns das ganz in Ruhe sagen und hat uns erklärt, was genau das ist.

Ich mache mir schon ziemlich Sorgen wie es jetzt weitergeht. Er hat zu uns gesagt, dass er alles dafür tun wird, wieder gesund zu werden, aber dass das Zeit braucht.

Was passiert, wenn er nicht mehr arbeiten gehen kann, bekommen wir dann finanzielle Probleme ? Und was passiert mit uns wenn ihm eine ambulante Therapie nicht ausreicht ? Sind bei sowas die Heilungschancen gut ?

Hey, warum hat bspw. Elon Musk keinen Burnout, wenn er bis zu 100h die Woche arbeitet und in seiner Fabrik schläft? Ist das genetisch bedingt oder warum kann er so eine Arbeitsbelastung überstehen?

Ich bin echt am Verzweifeln. Mein Freund arbeitet Vollzeit, macht nebenbei eine Umschulung und arbeitet zudem noch auf dem Hof seines Vaters mit. Und letzteres stellt mittlerweile ein Problem dar. Früher war es so, dass er unter der Woche normal arbeitete und Samstags dann auf dem Hof mit. Zuerst nur halbtags, dann von 7 bis 18 Uhr. Im Urlaub hat er auch immer auf dem Hof mitgearbeitet. D. h. wir hatten nur den Sonntag und Feiertage in denen wir z. B. kleine Ausflüge machen konnten. Die haben wir meist nicht gemacht, weil er die Zeit zur Ruhe brauchte. Seit 2 Monaten allerdings arbeitet er jetzt auch Sonntags und Feiertags. Dieses Wochenende sah ungefähr so aus: Freitag fahren wir abends nach der Arbeit kurz zu Verwandte, auf eine Geburtstagsfeier. Doch wir müssen nach 15 min. wieder gehen, weil er wieder arbeiten muss. Er arbeitet bis 1 Uhr früh. Dann um 8 Uhr beginnt er wieder zu arbeiten bis 18 Uhr. Danach sofort ins Bett. Am nächsten Tag um 8 Uhr aufstehen, wieder arbeiten, bis 19 Uhr. Kurz schlafen. Um 22 Uhr wieder bis 1 Uhr arbeiten. Dann hat er sich wieder hingelegt. Um 2 Uhr nachts kuschelt er sich zu mir her, er kann nicht schlafen, er braucht jetzt meine Nähe. Um 3 Uhr schläft er endlich tief ein, muss aber um 5:30 Uhr wieder raus in die Arbeit. Er ist mittlerweile total fertig, es nagt an seiner Gesundheit. Diese 1 h in der Nacht, ist diese Woche die einzige Zeit gewesen, die wir gemeinsam hatten. Sein Vater ist mittlerweile seit fast 72 Stunden wach und am arbeiten, nur mit einmal dazwischen 4 h schlafen. Wenn beide so weitermachen, werden sie nicht alt werden. Was kann ich dagegen tun? Mein Freund arbeitet nur auf dem Hof mit, weil er nicht möchte, dass sein Dad kaputt geht...

Im Rahmen meiner Bachelorarbeit in führe ich ein Forschungsprojekt zum Thema „Motivation und Burnout bei Lehrkräften“ durch. Ich bin auf der Suche nach Lehrkräften, die eine Zeit lang Burnout hatten oder haben und Lust auf ein Interview haben. Die Durchführung des Interviews ist anonym, streng vertraulich sowie freiwillig und nimmt ca. 30 Minuten in Anspruch.

Wie finde ich die Befragten am besten?

Hallo,

ich bin jetzt als vollständige Lehrerin tätig und finde es echt sehr stressig. Ich arbeite 30h (50% Teilzeit, hätten eigentlich 20h sein müssen, aber aufgrund Lehrermangel nicht möglich) die Woche, aber finde es echt anstrengend 1:30h zu unterrichten und danach nur eine Pause von 10 Minuten zu haben nach den Unterrichtseinheiten. Die große Pause dauert lediglich 45 Minuten und die Frühstückspause 20 Minuten. Ich finde das viel zu wenig! Vor allem muss man ja den Druck und die Anspannung bzw. den Stress in Relation ziehen. mit denen wir tagtäglich konfrontiert werden.

In dieser Zeit korrigiere ich meistens Klausuren oder bereite meinen nächsten Unterricht vor.

Danach muss ich auch noch Klausuren korrigieren, an Fortbildungen teilnehmen, organisatorischen Tätigkeiten nachgehen, selbstverständlich den pädagogischen Teil erfüllen und mich um die Schüler kümmern und außerdem mich mit den Eltern rumschlagen. Ich finde, man sollte die Ferien eindeutig verlängern, da diese kaum ausreichen, um sich zu erholen, vor allem da man in den Ferien mit Klausurkorrekturen beschäftigt ist.

Im Gegensatz zu anderen Berufen hat mein Beruf den höchsten Stressfaktor und somit die höchste Arbeitszeit pro Woche.

Ich hoffe echt so sehr, dass man etwas gegen diese Überlastung und gegen den Personalmangel etwas unternimmt und mehr Ferien einbringt.

Und wie kann es zu einem kommen?

Dankeschön für eure Antworten 😊

Ich habe das Gefühl das ein Kollege von mir mit unseren anstehenden Aufgaben etwas überfordert bzw. Gestresst ist.

wenn ich mit den telefoniere bin, ist er immer am nörgeln, wie wir das alles noch schaffen sollen etc.

Ich habe das Gefühl das irgendwie kurz vorm Burnout steht.

habe kein gutes Gefühl bei ihm obwohl er toller Kollege ist.

was soll ich tun? Vorgesetzten informieren? Habt ihr tipps?

Seit rund ner Woche gelingt es mir nicht mehr durchzuschlafen. Zuviel im Kopf. Kann nicht abschalten.

Langsam aber sicher macht mich das sehr sehr mürbe.

So was Sinnvolles wie Sport treiben, spazieren gehen etc habe ich schon durch probiert, nutzt nichts.

Nun bin ich an dem Punkt nachhelfen zu wollen. Da ich bis dato nie Schlafmittel konsumieren musste - kennt ihr ein gutes, rezeptfreies? Verträglich und wirksam?

hey guten Morgen Leute und zwar bin ich mir sehr sicher, dass ich ein burnout habe

ich habe im Dezember 240 Stunden gearbeitet, Januar über 200 Std, da ich einfach kein Ausgleich habe ekelt mich das ehrlich gesagt sehr an

Über 2 Firmen.

bei der Teilzeit Arbeit will mich der Teamleiter nicht ins homeoffice schicken weil er meint ich wäre nicht gut genug, alle anderen aus dem Team sind allerdings schon seit längerem im ho obwohl wir zur gleichen Zeit angefangen haben

das ganze läuft über eine Zeitarbeitsfirma

Ich würde mich gerne ein paar Tage zurückziehen, wenn ich das mach, kündigen die mich wahrscheinlich

Habt ihr eine Enpfehlung für mich ?

Wenn sowas nachweislich durch die Arbeit wegen über Monate hinweg zu wenig Personal, zu vielen Überstunden (belegbar durch Stempelzeiten) , keiner Zeit für Pausen etc. hervorgerufen wurde - wird dann der Arbeitgeber zur Verantwortung gezogen?

Hey, ich muss ein Referat über Coolout halten und muss darin die Antwort auf die Frage wiedergeben. Allerdings finde ich im Internet und sonst wo absolut nichts darüber. Kann mir vielleicht jemand von euch weiterhelfen?

Danke schon mal im Voraus! :)

Wäre das dumm? Home Office hat so viele Vorteile, aber ich bin seit 1 Jahr unzufrieden und hatte schon 2 Burnouts, wegen Veränderungen bei unseren Aufgaben. Ich habe nach dem Gespräch nächste Woche nur wenige Tage Zeit um zu kündigen. Es ist eine große Kanzlei und wirkt bisher super sympathisch. Danke schon mal, wer mir antwortet 👋

Ein Kollege kann nicht mehr zur Arbeit kommen wegen einem Burnout. Dies kam urplötzlich von heute auf morgen, ohne dass es sich abgezeichnet hat. An einem Tag war er noch motiviert und gut gelaunt auf der Arbeit, am nächsten Tag war er weg.

Kann das über Nacht kommen?

Es wird immer nur von Burnout aufgrund von Stress am Arbeitsplatz geschrieben. Wie verhält es sich mit privatem Stress?

Ich bin momentan nämlich einfach durch, wie ich in anderen Fragen schon geschrieben habe.

Ich dachte erst, es wäre eine Depression, aber es könnte auch ein Burnout sein. Wenn es in den nächsten Tagen nicht besser wird, gehe ich mal zum Arzt.

Es war im letzten Jahr nämlich tatsächlich sehr viel los. Sehr viele familiäre Todesfälle, immer wieder neue schlechte Nachrichten von der Fakultät, sehr viel Stress mit meinem kleinen Bruder und seinen kriminellen Kumpels.

Ich habe bisher aber noch nirgends gesehen, dass ein Burnout auch von privatem Stress kommen kann. Es wird immer nur von beruflichem Burnout gesprochen.

Hallo Leute, ich hab gestern nach langer Zeit wieder bemerkt, dass ich kaum Energie hatte, sodass ich sogar zu müde war mit meiner Freundin zu sprechen. Es hat mich richtig angestrengt Luft zu holen und zu sprechen.
Ich kann sagen, das es evtl. auch etwas psychisches bei mir ist, da ich damals eine Panikattacke durch Überforderung hatte und deshalb oftmals sehr vorsichtig sein muss, wie viel ich von mir abverlange.
Jedoch war es gestern dann soweit, dass ich dann früher ins Bett gegangen bin und auch noch heut leichte Züge der Atemlosigkeit verspüre.
Hatte jemand bereits sowas oder kann dies deuten ?
Ich denke, das ich körperlich gesund bin, nur dass ich oftmals dann überfordert bin.
Zum Beispiel mit Gefühlen zeigen und deuten. Ich hatte gestern mit meiner Partnerin auch über vorherige Partner gesprochen und sie antworte auf eine Frage von mir, was sie bereits mit einem Mann gemacht hatte, was mir im Endeffekt erstmal total gegen den Strich ging. Denn ich wollte es dann gar nicht mehr wissen, da ich ihr auch nichts von meinen Erfahrungen geredet hat. Irgendwie hat mich das auch irgendwie Energie gekostet. Kennt das jemand, wenn man auch oftmals seine Ruhe braucht und manchmal auch erschöpft ist, wenn die ganze Zeit jemand um einen ist ?

Danke euch vorab für eure ehrliche Meinung. Antwort.

Einige kompensieren geringe Intelligenz mit viel Fleiss.

Bringt das auf Dauer Stress und Burnout?

Heyyy,

Ich hab mal ne Frage. Inwiefern unterscheiden sich ein Burnout und ein Nervenzusammenbruch? Ist das Eine eher eine körperliche und das Andere eher eine psychische Sache?

Danke im Vorraus für die Antworten:)

Bin m/17 und glaube an Burnout gelitten zu haben.

Ich bin einer Gewesen, der jetzt schlechtere Noten schrieb und mein Vater hat herausgefunden, dass ich faul bin und wenig lernte.

Ich verschob das Lernen sehr oft mit meinen Süchten (Handy), da ich Angst und nervös wurde, wenn ich lernen wollte. Und ich habe das Gefühl, nie von einer guten Noten befriedigt zu sein, da ich oft mir kein Wunsch gemacht, was ich mir kaufen oder besorgen möchte, für meine „Meilensteine“.

Ich war auch in letzter Zeit sehr deprimierend und ich bestrafte mich auch selber.

Also war das ein Burnout?

Falls ja, was ist es dann?

Und wenn nein, was denn dann?

Hallo.

Ich starte morgen mit meinem Praktikum, welches sich eh nur über 5 Tage erstrecken wird.

Ich bin einfach nur erledigt ich konnte mich diese 3 Tage nicht wirklich entspannen an den Gedanken morgen wieder ein Praktikum anzufangen und danach gleich wieder in Schule zu gehen und keine erholsamen Weihnachten gehabt zu haben macht mich fertig.(Pflichtpraktikum von der Schule)

Gerade wollte ich mir ein Essen für morgen zubereiten, da ich es vergessen hatte und Patsch bin ich emotional zusammengebrochen.

Pflege.

Pflege war nie mein Fall aber ist bei dieser Ausbildung dabei.

Da muss ich durch.

Aber habt ihr Strategien wo mir das leichter fällt das zu akzeptieren und runter zu kommen?

Hallo die Frage geht nur an Psychisch Kranke. Ich interessiere mich sehr für die Hintergründe einer Krankheit. Ihr müsst auch nicht weiter darauf eingehen, falls ihr das nicht wollt. An der Umfrage teilnehmen reicht auch. Wer gar nicht teilnehmen will, ignoriert einfach die Umfrage und diesen Beitrag.

Natürlich gibt es vielleicht auch noch andere Gründe, die ich nicht aufgeführt habe. In diesen Fall könnt ihr auch Sonstiges ankreuzen und evtl. erzählen, aber nur wenn ihr wollt.

So jetzt zu meiner Person: bin durch Mobbing und Gangstalking krank geworden, bestehend aus Lästereien. Ich hatte in der Vergangenheit mehrere Jahre Suizidgedanken, weil ich mich auch immer hereingesteigert habe in alles und viel geheult habe.