Burnout – die besten Beiträge

Wie habt ihr euch gefühlt wenn ihr mal mehr gemacht hab als das ihr konntet wie hat sich euer kopf angefühlt einfach das da sein wie hat es sich angefühlt körperteschnich auch ?

Hallo zusammen, ich hatte letztens Jahr einen Job der mich wirklich extrem gestresst hat und mir ging es dadurch irgendwann nur noch schlecht, sodass ich wochenlang krank war, nicht mehr schlafen konnte und ständig ein Piepen im Ohr hatte. Ich habe dort monatelang für 3 Leute gearbeitet und irgendwann habe ich mich entschlossen dort zu kündigen.

Ich habe jetzt vor kurzem etwas neues angefangen nach fast 1 Jahr aber ich merke, dass ich irgendwie gar keine Motivation mehr habe aufzustehen und dass ich ständig Symptome habe, die mir es schwer machen wieder jeden Tag irgendwo hin zu gehen. Ich bin damit nicht zum Arzt gegangen, da ich dachte dass ich es so schaffe und bin daher noch nicht diagnostiziert aber hatte in der Vergangenheit schon öfters immer wieder psychische Probleme und kann mich überhaupt nicht konzentrieren etc.

Ich weiß momentan irgendwie nicht was ich machen soll, da mein Körper mir wieder Signale gibt, dass ich es das irgendwie nicht durchziehen kann.. Allerdings habe ich auch Angst wieder arbeitslos zu sein und hätte dann erneut eine Lücke im Lebenslauf.

Hat jemand vielleicht ähnliche Erfahrungen gemacht oder was würdet ihr in meiner Situation tun? Ich habe auch nicht mehr so wirklich Spaß an allen möglichen Sachen und weiß gar nicht wofür ich das durchziehen soll.. Leider hatte ich in der Vergangenheit schon öfters Probleme mit sowas und war 2017 ca. auch beim Psychologen weil ich depressiv war. Manchmal denke ich mir dass ich den neuen Job jetzt einfach wieder aufgeben soll, da ich schon 2x krank war und das auch keinen guten Eindruck macht.

Gerade die Themen Depression, Burnout, Hikikomori und Suizid sind oft in der Öffentlichkeit ein Tabu.

Ich meine früher galt Überarbeitung als Problem und heute ist es teilweise ein Lifestyle. Wer 60+ Stunden arbeitet, ist "engagiert". Wer Pausen macht, gilt als faul.

Wann haben wir eigentlich aufgehört, auf uns selbst zu achten und angefangen, uns für Erschöpfung gegenseitig auf die Schulter zu klopfen?

Hey

Ich Arbeite aktuell in einem Job in einer Großküche und als Hauswirtschaft in einer Jugendherberge mit 30 Zimmern. Wenn wir viele Leute da haben, sind dann auch alle Zimmer belegt.

Am Abreisetag wenn alle Leute Abreisen, und neue kommen kommen schon die nächsten in 4 Stunden, und wollen natürlich aufs Zimmer.

In den Ferien ist es ganz schlimm. Da wir aktuell Personalmangel haben, muss ich den Fußboden der 30 Zimmer Putzen und eine Deadline von 4 Stunden halten, und manchmal danach noch 4 Stunden in der Küche Arbeiten. Und jemand anderes putzt dann die Spiegel, die Duschen Badezimmer etc.

Manchmal schaffe ich das Putzen nicht, und bekomme dann Zoff von meinen Kollege.

Ich finde das ist zu viel weil ich auch Burnout Symptome zeige.

Heute ist wieder so ein Tag wo die Abreise ist, und um 12 muss ich zur Arbeit.

Was soll ich jetzt machen, sollte ich mich krankschreiben? Habt ihr da eine kluge Idee?

Vielen Lieben Dank. 😊

Wenn der gesetzlicher Betreuer erfährt, dass ich Burnout habe (medizinisch diagnostiziert), kann und darf der gesetzlicher Betreuer mit den Aufgabenkreis Aufenthaltsbestimmung mir dann verbieten alleine in der eigenen Wohnung zu leben und mich gegen meinen Willen in die Heimeinrichtung stecken?

Ist die Gefahr größer, dass ich dann in die Heimeinrichtung gesteckt werde?

Ist die Chance kleiner, dass ich dann alleine in der eigenen Wohnung leben darf?

Und was ist, wenn der gesetzlicher Betreuer erfährt, dass ich verordnete Psychopharmaka nicht nehme, obwohl es verschrieben ist? Kann es sein, dass ich dann auch gegen meinen Willen in die Heimeinrichtung gesteckt werde?

Entsteht Burnout nur durch arbeit? Oder kann ein Burnout durch stress den man zuhause oder in der Freizeit hat? Irgendwann macht der Kopf nämlich schluss wenn es auf den Geist geht

Hallo, bin m/20 und ich habe Autistisches Burnout, ich mache den ganzen Nichts und bin gar nicht produktiv.

Ich habe aber Angst mein ganzen Tag damit zu verschwenden, wenn ich was versuche Produktives zu machen bzw. das zu machen was ich möchte.

Es hat mir Probleme gemacht in der Schule und im Zivildienst.

Was kann ich machen?

Ich habe Asperger Autismus

Nehmt ihr diese Medikamente? Was sind eure Erfahrungen.

Bei uns im Stadtteil gibt es einen Netto Markt. Der Chef von diesem Netto Markt regt sich seit Jahren immer über jede Kleinigkeit auf. Im Stadtteil ist er dafür schon etwas bekannt. Jeder macht immer Witze darüber das er bald ein Herzinfarkt, Schlaganfall oder Burn Out bekommt. Einer aus meiner Schule erzählte das dieser Chef bereits vor 10 Jahren schon bei seiner Tätigkeit in einem anderen Netto Markt als normaler Mitarbeiter schon so war. Wird er wirklich deshalb bald eines von den drei bekommen wenn er so weiter macht wie seit Jahren?

Also ich bin seit Januar mit meiner Ausbildung fertig und wurde auch übernommen. Das wollte ich nicht direkt hatte aber nichts passendes gefunden. Nun ist es so das es einfach immer schlimmer auf Arbeit wird. Meine Kollegin hat mich letztes Jahr monatelang gemobbt bis meine Chefin endlich mit ihr gesprochen hat was aber auch nur passiert ist weil ich sonst gegangen wäre nach der Ausbildung und ich zitiere "finde ja keine neue mfa innerhalb von 6 Wochen das geht ja nicht das ist zu kurzfristig". Ich kann das einfach nicht mehr ich habe einige Probleme mit meiner Chefin sie hat schon mehrfach die Grenze überschritten. Ich habe auch einfach keine Lust mehr in dieser Praxis zu arbeiten, die Leute dort die Patienten meine Kollegen es ist immer so so stressig dort wir alle leiden darunter sind dauernd krank wir tun so viel aber ein danke gibt es natürlich niemals zu hören.

Ich kann das alles einfach nicht mehr dieser Stress und Druck auch alles was vorgefallen ist. Selbst eine Kollegin und Freundin sagt man merkt ich kann und will nicht mehr bin ständig gereizt und das mittlerweile auch privat und nicht nur auf Arbeit das ich auf meine Laune angesprochen werde, ich habe keinen Ausgleich zu diesem Stress da ich entweder arbeite oder zu Hause schlafe weil es so anstrengend ist.

Ich habe während der letzten 6 Monate nach einer neuen Stelle gesucht doch in meiner Stadt gibt es nicht viele die auch wirklich was taugen. Ich hatte letztens Probearbeiten wurde allerdings abgelehnt da eine alte Kollegin wieder dort eingestellt wird.

Ich hatte wirklich Hoffnung ich werde dort genommen nun wieder nichts ich weiß nicht was ich noch machen soll ich leide psychisch sehr unter dem Druck dort und würde so gerne gehen ich möchte aber nicht kündigen ohne eine neue Stelle zu haben. Aber ich schaffe es nicht noch mehrere Monate dort zu bleiben.

Ich M17 habe in 6 Tagen teilprüfung. Ich Versuche so ruhig an die Sache zu gehen wie nur möglich aber da ich eine kappute Beziehung die ich hoffnungslos zu retten Versuche, und eine sehr schwierige Familiensituation habe ist es schwierig. Forallem da ich gleichzeitig Versuche ein guter Sohn Freund und lehrling gleichzeitig zu sein während meine autisstische Freundin mich seit jetzt zählend 15 Tage ignoriert und ich sie wahrscheinlich eh nie wieder sehe, mein Vater aufhören muss zu rauchen weil er sonst nicht operiert wird. Ich muss teilweise am Abend erbrechen weil mir alles zu viel wird. Wass soll ich tun? Meine Therapeutin sagt mir immer wieder das ich vermutlich Kurz vor einem Burnout stehe weil ich mir nie Zeit für mich selber nehme. Aber wenn ich Versuche Sport zu machen oder in die Natur zu gehen bin ich halt einfach gestresst im Wald. Ich Versuche das alles, aber es bringt nichts was mache ich falsch? Bitte helft mir ich möchte nicht wieder in SVV abrutschen.

weil sie nicht mehr im Berufsleben stehen, kriegen sie auch nichts weiter verschrieben, und werden praktisch zu Einzelkämpfern - handeln Kliniken zB nach dem Motto: "zur Aufrechterhaltung der Gesundheit"oder "Wiedereingliederung ins Arbeitsleben" oder wie läuft das ab, denn die Zahl der alten Leute, die scheinbar "neben der Spur" sind, nehmen ja im Alltagsleben eher zu, wenn sie sich nicht Zuhause verstecken können oder wollen?

Hallo zusammen,

wie schützt ihr euch vor Überlastung auf der Arbeit? Was sind eure Strategien?

Vielen Dank für eure Antworten.