Ich möchte daweils von 2 Uhr bis 5 Uhr schlafen, weil ich extrem gestresst bin. Ich schlafe derzeit 5-6 Stunden und habe für nix Zeit! Wie kann ich trotz 2-3 Stunden Schlaf ganzen Tag sowie am Morgen fit sein? Bitte um schnelle Hilfe, ich will nicht an einem Burnout leiden, Danke sehr!
Nur 2-3 Stunden schlafen und trotzdem auf Dauer gesund sein, weil ich zu wenig Freizeit habe, was machen damit ich den ganzen Tag fit bin?
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