Selbstbewusstsein – die neusten Beiträge

Frage steht oben wer schlau genug ist drauf zu antworten

Hi

Fällt es euch schwer, auf Leute zuzugehen? Und Freunde zu finden oder Kontakte zu knüpfen? Ist es für euch auch schwer, neue Leute kennenzulernen, da ihr eher schüchtern seid?

Zb.

Wenn ihr neu in eine Klasse kommt, in der sich keiner kennt (zb. 1 Klasse, 5 Klasse)

Wenn ihr in eine neue Klasse kommt, in der sie sich untereinander schon kennen und ihr die ganzen Schüler nicht (zb 7 klasse)

Oder im allgemeinen

Kann es sein, dass ein Kind, welches in frühen Jahren oft umgezogen ist und immer neue Menschen und Kulturen kennen gelernt hat, es einfacher hat?

Oder wie kann man Menschen / Kinder dazu erziehen, dass sie nicht schüchtern sind

Ich habe im Internet gelesen, dass es gut ist, eine Selbstbewusstseinsübung zu machen. Diese Übung muss in öffentlichen  Verkehrsmitteln trainiert werden und mein Selbstbewusstsein wird sich verbessern. Die Übung besteht darin, jemanden z.B in der U-Bahn anzusehen und nicht aus den Augen lassen. Also ich sehe eine Person an und wenn sie mich auch dann mache ich es weiter bis SIE mich aus den Augen lässt. Also darf ich nicht die erste sein die in eine andere Richtung schaut wenn wir uns sehen. Ich würde mir gerne Frauen in meinem Alter ansehen (bin 17). Ist solche Übung gut und wird sie helfen?

Also es war so,

das ich vor 2 Wochen mit Freunden von meinem Kumpel draussen war, und das war abends im Dunkeln. Und als ich den einen traf, sagte er "Oh, du schielst". Das hat mich voll verwundert weil das sonst noch keinen richtig aufgefallen ist, das ich einen Silberblick habe. (Zumindest nicht direkt, 1-2 Leute haben das später mal bemerkt)

Und alle meine Freunde sagen halt, dass das garnicht auffällt und das Quatsch ist.

Aber ich fühle mich jetzt so als würde ich stark schielen, und traue mich garnicht mehr Leuten in die Augen zu schauen und bilde mir extrem was ein, obwohl das davor nicht so war, das ich mir überhaupt darüber Sorgen gemacht habe.

Leute, wie kann ich mich wieder gut fühlen?

Ich mache dauernd Fotos von meinen Augen, oder leuchte sie mit Licht im Spiegel an um zu checken ob ich denn wirklich krass schiele, was dann aber nie der Fall ist.

Die haben sich halt den Abend darüber lustig gemacht und das hat mein Selbstbewusstsein schon ein wenig geschwächt.

Ich hoffe ihr könnt mir Tipps geben, wie ich diese Gedanken im Kopf am besten los werde

Und ist es auch normal das man vor einer Schlägerei Angst und irgendwie ganz weiche Knie bekommt also hatte bis jetzt noch nie eine aber trotzdem und falls kann man das wegbekommen

Ich habe voll die Probleme. Traue mich nicht draußen anzuziehen was ich gerne möchte.Ziehe zum Beispiel gerne Jumpsuit von Onepiece an. Die sind ja auch extra für draußen gedacht, aber habe immer Angst das ich ausgelacht werde oder so.

Ziehe auch gerne Leggings an, da Die so bequeme sind, aber traue mich auch nicht wirklich damit raus.

Dann habe ich auch Probleme damit z.B meine Frau das ein oder andere zu sagen oder zu machen. Sie möchte gern das ich das ein oder andere bei ihr beim S*x machen soll, traue mich nicht, komme mir doof vor habe angst was falsch zu machen.

Das zieht sich aber so durch mein ganzen Leben. Habe immer das Gefühl das jeder lacht über mich. Es ist auch für mich sehr schwer irgendwas zu machen wenn jemand dabei ist. Da ich immer Angst habe das ich was falsch mache.

Ich bin M 42 Jahre. Habe die Probleme schon mein leben lang. Daher habe ich wohl auch keine Freunde und finde auch keine.

Jeder Tag ist sehr schwer für mich zu bewältigen. Ich kriege nichts hin, bin froh das ich meinen Job noch so einigermaßen schaffe, aber sobald ich zu hause bin, schaffe ich nichts mehr. Habe noch so viele Projekte aber ich kriege nichts hin..

hat Irgendjemand Tipps für mehr Selbstbewusstsein? Ich mache mir immer zu viele Gedanken was andere denken könnten bzw trau ich mich nie etwas zu sagen wenn mich etwas stört, hat jemand Tipps ?

Hi liebe Gutefrage Community,

Ich habe bald ein Vorstellungsgespräch beim Staat im Bereich Verwaltung (Ausbildung), nach langem Überlegen habe ich noch immer keine Entscheidung treffen können, deshalb frage ich mal hier nach.

Ich bin männlich, 22 Jahre alt und habe lange Haare bis zum Kinn, außerdem habe ich einen (gepflegten) 3 Tage Bart.

Jetzt bin ich mir aber nicht sicher wie ich beim Vorstellungsgespräch am besten auftreten soll, lieber die Haare kurz schneiden und Bart glatt rasieren?

Ich fühle mich mit meiner jetzigen Frisur selbstbewusster als mit kürzeren Haaren, dasselbe gilt auch für meine Gesichtsbehaarung. Eigentlich sollte man ja so auftreten wie man sich am wohlsten fühlt, aber da es ein ziemlich offizieller Büro Job ist kann ich mich nicht ganz entscheiden!

Ich hoffe ihr könnt mir weiterhelfen, weitere Tipps für das Gespräch sind auch sehr erwünscht!!!

Danke im Voraus! :)

Ohne Therapie, mit Hilfe von Vertrauenspersonen, so möchte es die betreffende Person.

Um das Thema Therapie muss somit hier nicht dennoch diskutiert werden.

Die Person möchte es nicht.

Wie kann man sich davor schützen?

Ich meine, ich bin halt sonst eher ruhig. Ich bin die person in der Schule, die nie viel redet und wenn, dann extrem leise.

Und das war bisher auch okay für mich. Aber jetzt- ich brauche einfach eine Veränderung. Ich möchte selbstbewusster werden und dann kam ich auf die schnapsidee, bei der Theater AG mitzumachen.

Das Problem ist halt, ich habe Angst. Angst, was die anderen dann sagen oder denken werden. Aber ich möchte auch nicht mehr so sein wie ich bin, es macht mich einfach kaputt.

Weiß jemand vielleicht, wie man diese Angst besiegt?

Hier lächle ich auch mal

Hallo erstmal, ich bin 15 und wollte mal wissen wie ihr mein Aussehen findet. Ich zweifle nämlich manchmal an mir selber, wegen meinem Aussehen aber das ist ja in diesem Alter normal. Hässlich findet sich jeder mal.

Man kennt es ja in der Schule. Diese „Sprüche“ die man von Freunden oder allgemein Mitschülern bekommt. Ich weis nicht wieso es mich so hart krass verletzt. Ich meine, kann ich es nicht einfach ignorieren. Ich komm damit irgendwie nicht klar und des macht mein Selbstbewusstsein schwach. Was kann ich machen, damit es mir besser geht?

Brauche hilfe von einem 3rwachsenen Mann: Ich M18 Habe am Wochenende 3 Frauen im Club angetippt und mal Hey gesagt die Musik war leider sehr laut und sie haben mir direkt verständigt das sie mich nicht wollen und sich umgedreht (sehe meiner meinung nach nicht schlecht aus) die frauen kamen auch alle um uns rum, was war da der Fehler ehrlich gesagt dachte ich wenn ich welche anspreche sie sofort antworten und wir ins Gespräch kommen oder muss ich direkt mit einem Satz beginnen nach dem Hey habe sehr sehr wenig Erfahrungen mit Frauen und auch bei Tinder verläuft jeder Chat im Sand wäre sehr sehr Dankbar für eine Nachricht von euch

hey

Jeder hat diese Leute in ihren Umfeld; die haben keine besonderen Talente, verdienen nicht viel Geld(vlt. sogar arbeitslos), sind nicht berühmt, auch nicht intelligent und sehen auch nicht super aus.

ABER sie juckt das kein bisschen und sie gehen total locker damit um.

Was ich damit meine?

-> Die scheuen sich nicht ihre Meinung zu sagen und halten keinen Blatt vor dem Mund, auch wenn das dem gegenüber verletzen könnte oder es situationsbedingt unangebracht ist.

Sie schämen sich für NICHTS, selbst in Situationen die für die meisten Menschen unangenehm/peinlich sind.

Sie können sich vollkommen locker mit Mädels unterhalten ohne Angst zu haben was falsches zu sagen/tun etc.

Diese Leute haben für mich ein dickes Fell in Anführungsstrichen.

genau so ist auch mein Cousin. Ihn juckt gar nichts im wahrsten Sinne des Wortes selbst wen die Welt untergehen würde, er wäre trotzdem locker.

Ich bin genau das Gegenteil.

Ich möchte auch ein dickes Fell haben! Aber das ist echt schwer für mich. Wie kann ich so werden wie mein Cousin?

Hallo, ich würde gerne von euch wissen, ob ich mit 2,02 normal, oder schon groß bin. Ich bin 17 Jahre alt, und werde nächstes Jahr 18. Immer wenn ich in der Stadt mit Freunden bin, schauen mich die Menschen an (Meistens Männer). Ich schäme mich immer, und weiß dann nicht wo ich hinschauen muss. Wie kann ich mehr Selbstbewußtsein bekommen, und die Blicke einfach ignorieren? Ich sehe auch noch ziemlich jung aus, ungefähr so wie 14/15.

Liebe Grüße Basti

Ich mag rauchen eigentlich gar nicht, aber wenn ich ab und zu - wenn Ich deprimiert bin - eine Zigarette rauche, fühle ich danach einerseits schlecht, weil ich es getan habe, aber andererseits auch selbstbewusster. Wieso?

Hallo Freunde der Sonne ich möchte meine Angst vor den Bundesjugendspielen überwinden da sie schon in 1-2 Wochen starten. Ich bin nicht total unsportlich sodass ich kaum mitmache also ich versuche immer mein Bestes zu geben und bin recht motiviert. In Sport waren meine durchschnittlichen Noten (SELTEN 1) 2-3 also ganz OK. Aber bei den Bundesjugendspielen ist es eben anders... ich habe Angst dass ich es nicht schaffe und mich vor jedem blamiere. Ich kann kaum Turnen, werfen, oder was da noch so dazu gehört. Was kann ich machen? Ich muss da durch das ist mir bewusst aber ich bin sehr nervös und immer wenn ich mir darüber Gedanken mache zittere ich oder werde voll panisch.

Ich hab mal so drüber nachgedacht. Ich eigentlich heißt es ja, dass Selbstbewusstsein leise ist und Unsicherheit laut. Das kann natürlich auch anders sein, aber, wenn man davon ausgeht, dass das stimmt, dann bin ich doch ganz schön selbstbewusst.

Aber das denken viele von mir nicht, weil ich mich „immer so klein mache“ anstatt „aufrecht“ zu gehen. 

Mit geraden Schultern und so. Aber ich finde, das ist auf Dauer halt einfach etwas anstrengend und muss mir das erst angewöhnen.

Ansonsten bin ich eher introvertiert und hab nicht viel Mitgefühl und halte mich halt lieber zurück, als das ich mich mitten rein in die Diskussion stürze. Außerdem finden mich viele uninteressant, weil ich nicht mitreden kann und weil ich online nicht so aktiv bin wie die alle. Das stört mich schon, weil es ist halt einfach mies, wenn man immer übersehen und als uninteressant angesehen wird. Außerdem bin ich auch nur ein Mensch und freu mich auch mal über n Umarmung. Die krieg ich aber nie. Also wirklich nie. Keine Ahnung warum. 

Ist auch egal. Jedenfalls hab ich’s halt nicht so mit Leuten

Also? Hat gebückte Haltung wirklich etwas mit Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl zu tun? Wenn man sich klein macht, um sich zu verstecken, dann wohl schon, aber wenn man einfach sich einfach nur klein macht (und auch kleiner ist), weil man es sich so angewöhnt hat?

Wenn ich stehe, steh ich da wie ein Opfer. Stimmt schon. Aber wie soll ich da denn auch sonst stehen? Ist nun mal ungewohnt anders zu stehen und zu gehen. Und nur weil ich wenig sage und mich kaum melde oder vor anderen spreche, obwohl ich meist die Antworten weiß?

Kann es sein das man zwar nicht in Mathe und dem ganzen schulischenfächern nicht so schnell mitkommt, da mir das logische denken etwas schwer fällt oder bzw ich einfach vllt länger brauche bis es im kopf sitz ... Aber ich dafür im zwischenmenschlichen sehr schnell alles analysieren kann und auch vorausschauend denke , und die Menschen gut einschätzen kann , gehört das dann auch zum logischen denken ?

Hallo, kann man, wenn man sich sehr viele Videos von selbstbewussten Menschen wie Conor Mcgregor zb anschaut, selber selbstbewusster werden? Spricht man nach einiger Zeit ähnlich wie die Person? Snoop Dog hat mal in einem seiner Lieder gesagt: if you watch something long enough you become it. Stimmt das? Danke

Hallo, mir sind manche Situationen super peinlich, obwohl es meistens keinen wirklichen Grund dafür gibt. Ich denke dann immer wieder drüber nach, wie ich mich verhalten habe (z. B. in der Schule) und was andere als peinlich sehen könnten. Ich fühle mich in dieser Gedankenspirale gefangen und mache mir so viele Gedanken, was andere über mich denken könnten. Dadurch melde ich mich z. B. nicht mehr so oft oder traue mich nicht, mit jemandem zu reden, aus Angst, dass ich etwas falsches sage oder mache. Ich weiß sogar selbst, dass das total übertrieben ist, aber mein Selbstbewusstsein ist gerade einfach nicht so hoch. Habt ihr Tipps, wie ich besser damit umgehen kann bzw. mir vieles nicht mehr so peinlich ist? Vielleicht kennt ihr die Situation ja auch. :/

Hi ich möchte eine kleine Umfrage machen seit ihr selbstlos und trotzdem noch sehr selbstbewusst?

ich darf nicht die ganze Zeit eine Kappe aufsetzen in der Schule und sehe ziemlich beschissen mit so kurzen Haaren aus.Habe vor so lange Schule zu Schwänzen, bis mein Haar oben wieder so 2 cm hat. Was ist eure Meinung Dazu oder habt ihr andere Tipps.

Hallo,

Gibt es eigentlich Menschen die jeder hübsch findet oder die allermeisten?

Und warum möchte sich selbst kaum ein Mensch eingestehen das es optisch gesehen hässlich ist?

Ich hab folgendes Problem:

Ich war früher sehr selbstbewusst & unabhängig etc.
Ich hatte eine stabile Selbstliebe zu mir.

Mit der Zeit habe ich immer mehr gemacht, was mir selber geschadet hat, weil ich mir mit den Taten selber nicht treu geblieben bin & die zum Teil sehr unüberlegt waren etc. (durch ein schlechtes Umfeld)

Meine Frage ist nun, ob ich es wieder lernen könnte mich komplett bedingungslos zu lieben wie früher & diese Taten zu vergessen, wenn ich dieses falsche Umfeld loswerde & mir wieder klarwerde wer ich wirklich bin & für was ich stehe?

Hat jemand vielleicht sowas ähnliches schon erlebt?

Oder habt ihr generell einfach Tipps für mich?

Guten Tag zusammen,

ich habe mal eine Frage und zwar ist es als zurückhaltender Mensch der kaum Freunde also kaum soziale Interaktion hat möglich kommunikativer und offener zu werden und wie kann man lernen seine Schüchternheit abzulegen und sein Selbstbewusstsein zu stärken.

freue mich auf Antworten.

Gruß, Dennis

Ich bin ein AG Leiter und habe überhaupt keine Erfahrungen mit „Lehrer Sein“. Mir wurde das nie beigebracht und deswegen steh ich awkward vorne und versuche irgendetwas den 5 Klässlern zu erzählen und bin dabei total unruhig und versuche nicht in Panik zu verfallen.
Was kann ich dagegen tun?

Meine Mitschülerin ist 13 und sie hat eine schöne kurvige Figur und auch schön große Brüste und ich bin flach und habe keine Kurven sondern sehe aus wie eine plattgedrückte Tür ich wollte fragen wie ich das auch wie sie bekommen kann??? VOR ALLEM SIE MACHT AUCH KEIN SPORT SIE HAT SO GLÜCK

so und ja, ich bin eifersüchtig.

Ich möchte mich in Zukunft nur auf mich konzentrieren, öfter Trainieren und was erreichen nur hab ich wenig Motivation und kein Selbstbewusstsein, Wie erlange ich das?

Hallo bin 17. ich habe seit längerem Lust auf Sex aber fühle mich so unwohl in meinem Körper. Bin auch ziemlich schlecht darin Gefühle für jemanden zu haben. Kann also mir was einfaches vorstellen. Dennoch möchte ich gerne wissen wie man sein Selbstbewusstsein dafür steigert

Also, wenn ich auf Instagram unterwegs bin, fühle ich mich meistens danach schlecht.
Ich weiß das ich nicht hässlich bin und habe auch immer wieder Mädchen am Start. Aber trotzdem werde ich nie so gut ausschauen wie zb der Typ auf dem Foto. Er ist so alt wie ich, aber schaut einfach viel besser aus. Das drückt dann mein Selbstbewusstsein extrem runter. Was kann man dagegen machen?

Lg Jonas

Jemand wird für seine tollen Charaktereigenschaften gelobt und reagiert mit "Danke, das ist nett von Dir☺".

Ist das ein Zeichen von geringem Selbstwertgefühl?

Seitdem ich muskulös bin, bin ich richtig selbstbewusst geworden. Auch trau ich mich jetzt die Frauen anzusprechen/anzuflirten. Machen Muskeln wirklich so selbstbewusst?

In letzter zeit wurde mir immer mehr klar, das Gott mich bestraft , anstatt mir bei meinen Problemen zu helfen. Ich bete jeden Abend und das seit ungefähr 4 Jahren den Psalm 23 und danach Sage ich ihm noch , bei was ich mich bei ihm bedanken möchte und ich Sage ihm , wovon ich angst habe und wobei er mir schließlich helfen soll! Vor einem Jahr nahm er mir meinen Überfalles Geliebten Chinchilla, worüber ich heute immer noch sehr traurig bin, ich vermisse ihn sehr. Genauso vermisse ich meinen lieben Opa , den Gott mir vor 1-2 Monaten nahm. Ich habe ihn sehr geliebt und habe zu Gott gebetet , das er nicht sterben soll. Früher hatte ich sehr viel Selbstbewusstsein , doch jetzt ist kein bisschen mehr davon zu sehen. Ich bin sogar total aufgeregt, wenn ich in einem Restaurant bestelle. Das ist doch nicht mehr normal, oder ??! Ja ok, er hat mir ein gutes Zeugnis gegeben mit einem Durchschnitt von 2,4 , den ich brauche , wenn ich nächstes Jahr aufs Gymnasium gehe. Und er hat meinen opa und meinen chinchilla nicht so sehr leiden lassen, bevor sie von uns gegangen sind. Seit Jahren habe ich zu ihm gebetet , das ich nicht mehr so schüchtern sein möchte... NICHTS! Ich bin immer noch total schüchtern.genauso bete ich seit einem Jahr oder so , Das er mir mit gibt , meiner Mutter zu sagen das ich meine Tage bekommen habe... Irgend wie fühle ich mich schlecht , wenn ich das hier schreibe und habe angst , das Gott mich hier für noch mehr bestraft.. Doch warum tut er das ? Es gibt so viele Menschen die nicht an ihn Glauben und nicht zu ihm beten , denen er das leben viel schöner macht , aber wieso ? Sie interessieren sich doch gar nicht für ihn ?!

Hallo

ich rede wohl langsam. Immer wenn man mich neukennenlernt jetzt zum Beispiel bei der neuen Ausbildungsklasse sagt die ganze Klasse ich red Emotionslos und sehr langsam. Als wäre ich bekifft oder ein roboter. Mir selber fällt das garnicht auf aber immer allen Mitmenschen. Alte Freunde sagen „ ja du redest langsam am Anfang war es für mich auch komisch, aber man gewöhnt sich drann „ was kann ich tun? ist das normal oder schon eine Krankheit. Ich mach eine Erzieher Ausbildung bin ich in dem Job mit dieser Stimme verloren?

Nie genug sondern eher komisch? Wie kam ich aufhören zu. Denken dass die anderen so. Cool. Seien und dass ich es denen recht machen muss

Eher an die Frauen

Immer wenn ich meine kleine Schwester (7 Jahre,125 cm groß) Zwerg nenne fängt sie an zu weinen. Ich bin 1,93 m groß mit 15,und irgendwie tut es mir ja Leid,aber ich meine das Null böse,sondern nur weil ich sie halt lieb habe. Wie kann ich mich bei ihr entschuldigen?

Hallo,

Ich bin 22 und männlich. Mir ist in letzter Zeit aufgefallen das mein Selbstbewusstsein niedrig ist und ich Angst habe mich in gewissen Situationen zu überwinden. Ich bin eher schüchtern und mag es nicht viel zu reden vor allem wenn ich mich in einem unvertrauten Umfeld befinde. So war ich leider immer schon.

Mir war schon immer klar das ich nicht zu den sehr mutigen und selbstbewussten Männern gehöre, jedoch habe ich es erst in kurze wirklich realisiert und über die negativen Langzeitwirkungen nachgedacht und möchte mich jetzt unbedingt diesbezüglich verbessern.

Wie kann ich meine Angst überwinden und Schritte wagen die ich zuvor nicht machen würde?

Gibt es da bestimmte Tricks? Ich habe sogar schon darüber nachgedacht Beruhigungsmittel zu nehmen.

Kann mir jemand helfen

Hab mit einem Mädel im Club sehr intensiv rumgemacht und sie lächelte mich nach den Küssen auch immer an. Fragte sie am Ende nach ihrer Nummer und sie gab sie mir, aber meinte gleichzeitig, dass sie nur noch zwei Wochen in Deutschland ist und dann ins Auslandsemester geht.
wir schrieben dann am Tag danach ganz nett und als ich nach einem Treffen fragte, meinte sie, dass sie gerade im Urlaub ist (sie ist wirklich am Tag danach für drei Tage gefahren). Fragte sie, wann sie wieder da ist, sie meinte morgen. Ich fragte, ob sie übermorgen Lust hat und darauf schrieb sie „Wenn ich ehrlich bin wird’s bei mir die Tage echt eng weil ich noch Geburtstag hab, dann nochmal bei der Family bin und noch einiges wegen Ausland organisieren muss…“

Ich meine, wir harmonierten an diesem Abend wunderbar und die Küsse waren sehr gut, aber soll ich nach diesem Ausweichen ihrerseits den Kontakt erhalten oder ignorieren? Wenn ich ihr schreiben sollte, was denn? Möchte ja auch nicht bedürftig wirken…

Wie kriegt man Eier hahah also mehr Selbsbewusstsein das man sich Sachen traut

Wenn ich (m, 20) mit Freunden kiffe, habe ich momentan immer wieder verstärkt solche Gedankengänge, die mich ziemlich fertig machen und Zweifel an mir und allem hervorrufen… mein Selbstbewusstsein sinkt extrem, ich sehe mich selbst quasi als “uncool”, als “Opfer”, als “Nerd” und habe das Gefühl, dass alle um mich herum (mit denen ich kiffe) wesentlich reifer, gefestigter und selbstbewusster sind.
Ich bin zB immer sehr gut in der Schule gewesen und hab mich nie gescheut, mein Interesse im Unterricht zu zeigen. Gehänselt oder so wurde ich deswegen nie und ich hatte auch immer Freunde, aber während dem Rausch überdenke ich dann plötzlich mein ganzes Leben, mein Selbstwertgefühl sinkt immens und mir wird bewusst, wie “streberhaft” und “unentspannt” ich auf Leute wirken/gewirkt haben muss. Ich fühle mich dann auch nicht in meinem Körper wohl und selbst am nächsten Tag wenn ich wieder nüchtern bin habe ich diese Gedanken alle noch, bis sie dann im Alltag wieder in den Hintergrund rücken…

Manchmal frage ich mich, ob dieses “andere, bekiffte” Ich vielleicht recht hat?
Ist es normal, immer noch solche selbstzweifelnden Gedanken mit 20 zu haben?
Habt ihr ähnliche Erfahrungen und wie geht ihr damit um?

danke!

Ich bin vor anderen immer sehr aufgeregt, schüchtern etc, aber wenn mich andere einschätzen sollen, sagen sehr viele, dass ich sehr selbstbewusst sei. Wodurch kommt dieser dissens zustande?

Ich wurde die letzten Jahre sehr oft verletzt, dies hat mich zurückhaltend und schüchtern gemacht.
ich Trau mich kaum mit Leuten zu reden… tief in mir hab ich das verlangen mit Leuten zu reden.. sie anzuspringen, Späße zu machen, einfach alles

aber sobald ich vor der Person stehe kommt kein Wort aus mir… auch nicht wenn ich diese schon länger kenne.

ich weiß nicht was ich mit mir anfangen soll

ich hab nun Angst in die Schule zu gehen geschweige eine Ausbildung zu machen, weil ich Angst habe das leute mich hassen, mich auslachen etc.

kann mir bitte einer helfen ?? Ich will nicht mehr die Stille sein … ich will kommunikativ und lustig sein… jedoch hab ich keinen Schimmer wie ich ein Gespräch anfange geschweige ein Gespräch weiterzuführen

Ich fühle mich immer wie ein Opfer und denke in der Öffentlichkeit, dass Menschen mich beobachten. Ich will nicht mehr ...

Was kann man da machen?

Hey, das neue Schuljahr beginnt bald bei mir(9. Klasse) und ich möchte mich einer neuen Herausforderung stellen:Klassensprecher werden.

Das Problem ist, bei Präsentationen lief es nicht soo gut, denn ich habe manchmal gestottert, nicht viel aber etwas. Ich war generell noch nie so gut vor der Klasse zu reden.. meint ihr es wäre eine gute Idee, es als Klassensprecher zu versuchen?

Ich habe extrem zittrige Hände vor anderen Menschen. Gerade wenn ich eine Tasse in der Hand halte fällt es mir schwer nich zu zittern, wenn mir dabei jemand zu guckt. Vor anderen Essen kann ich auch nicht mehr. Was kann ich dagegen tun? Es ist sicher psychisch. Mein Selbstbewusstsein ich sehr am Boden...

warum ist das so? Ich fühle mich dann auch immer so eingeschüchtert.

Immer wenn ich mit Freunden oder anderen Leuten rede, verrede ich mich ziemlich oft. Außerdem rede ich auch wenig und bin nicht so gesprächig. Generell hab ich kein Selbstbewusstsein, aber am meisten stört mich einfach das verreden und das nicht gesprächige. In der Familie bin ich meistens anders. Da benehme ich mich eigentlich normal und verrede mich selten, aber auch hier bin ich nicht sehr gesprächig. Wenn ich mich in der Stunde in der Schule melde, rede ich auch richtig unsicher und das hört man einfach raus. Was kann man dagegen tun?

Ein herzliches Guten Morgen in die Runde an diesem Mittwoch.

Das Thema "Stolz" ist ja ein recht kontroverses Thema, vor allem, wenn es in die Richtung "Nationalstolz" geht. Kann man darauf stolz sein, sollte man stolz sein, in Deutschland zu leben/geboren worden zu sein, oder ist das eher unpassend?

Völlig unabhängig davon dürften aber die meisten Menschen stolz auf selbst errungene Erfolge sein. Ob das eine Medaille bei den olympischen Spielen ist oder ein gelöstes Problem spielt vom Gefühl her gar nicht mal so eine große Rolle; vielmehr steht die Freude im Vordergrund. Freude über die eigene Leistung und auf die Zeit danach. Vor diesem Hintergrund stelle ich die Frage:

Wann und worauf warst du das letzte Mal so richtig stolz? Was hast du geschafft?

Bei mir war es gestern das letzte Mal, als ich in der Ausbildungswerkstatt eine recht komplizierte elektrische Schaltung aufgebaut und programmiert habe, die dann auch gleich im ersten Versuch richtig funktioniert hat. Dieses Zahlenschloss bleibt jetzt erst einmal eine Weile aufgebaut, mal schauen, wie lange. Aber jetzt steht es da und scheint zu rufen "Hallo, ich bin fehlerfrei! Probiere mich aus!"

In diesem Sinne wünsche ich euch noch eine entspannte Restwoche und freudige Momente voller Errungenschaften!

Hallo, Ich(M/17) wechsel morgen auf eine neue Schule, aber ich bin nicht der einzige der neu dort hinweckselt sondern jeder wird das erste mal dort sein, weil es eine Berufsschule ist. Deswegen wollte ich fragen wie ich mich mit anderen schnell anfreunden kann und selbstbewusst wirken kann da ich äher der schüchterne typ bin ?

Danke im voraus:)

Hallo :)

Ich bin momentan bisschen am struggeln, deshalb habe ich hier ein paar Fragen.

1. Wie kann ich mein Selbstwertgefühl steigern?
2. Wie lerne ich, meinen Körper zu akzeptieren?
3. Das gibt mir schon seit langem zu denken somit ist die Frage für die Jungs/ Männer: Findet ihr auch Mädchen/ Frauen mit kleiner Oberweite &kleinem Hintern attraktiv? Bzw. könntet ihr euch eine Beziehung mit jemandem vorstellen, der von oben bis unten flat und (genetisch/ natürlich bedingt) dünn ist?
4. Wie höre ich auf ALLES zu überdenken& wie lerne ich, mir nicht alles so zu Herzen zu nehme?
5. Wie höre ich auf mir so sehr Gedanken darüber zu machen, was andere von mir denken?

Danke schon mal im Voraus für Antworten :)

Viele Frauen sage immer Bratt Pitt wäre übels der schöne Mann aber das finde ich jetzt überhaupt garnicht

hey..

Ich (w, 23) habe mich mit jemandem (m, 25) getroffen, der das mit uns beendet hat weil ich nicht selbstbewusst genug bin und mich "zu oft entschuldige"...

ich meine wir haben uns erst einmal getroffen und entweder es passt oder eben nicht...das ist ja ganz normal...aber er wirkte vorerst schon so als würde es passen, hat auch am Schluss von unserem ersten Date gefragt ob wir uns wiedersehen aber einen Tag später war er anders...und man merkt ja ob jemand an einem interessiert ist..

er wusste zb das es mir garnicht gut geht aber hat nicht einmal nach mir gefragt...er hat sich auch kaum gemeldet, das Gespräch ging immer nur von mir aus, oft hat er Sachen von mir gelesen und nichts dazu gesagt...manchmal hab ich ihm was geschrieben und stundenlang keine Antwort bekommen und er ist mir ja auch zu nichts verpflichtet, das weiß ich...aber man kommt sich schon blöd vor wenn man ignoriert wird aber man sieht er ist durchgehend bei Instagram online (zb)

außerdem hat er an mir als Person auch garnicht interessiert gewirkt...also man Fragt ja Mal was oder erkundigt sich nach den Tag des anderen...auch kein Muss, das weiß ich, aber das ist mir eben auch aufgefallen...

es waren einfach viele Dinge die mich in Frage stellen lassen haben ob er wirklich interessiert ist und deswegen habe ich ihn drauf angesprochen ...

ich weiß nicht ob ich etwas falsch gemacht habe oder hätte anders machen sollen und wollte Mal ein paar Meinungen dazu haben ...

danke schonmal!

Hallo,

immer wenn ich neue Leute kennenlerne wird meistens direkt gesagt das ich sehr langsam, gelangweilt wie ein Roboter oder wie einer der gerad im Drogenrausch ist rede. Ich selber nehme das garnicht wahr. Ich kann auch nicht gut freisprechen und habe deswegen Angst beruflich zu scheitern... Ich will selbstbewusst und deutlich sprechen wie zB Studenten. Ich will Erzieher werden und auf YouTube reden die Erzieher so professionell und sicher. Wieso kann das jeder und ich nicht 😭😭

Ist es normal starke Probleme damit zu haben wenn man probiert neue Leute kennenzulernen? Ich (w16) würde gerne mehr Jungen kennenlerne da ich mir eine Beziehung wünsche aber habe immer wenn ich mal Leute in meinem Alter sehe keine Ahnung wie ich das anstellen soll. Entweder traue ich mich gar nichts zu sagen, weil ich es zu komisch fände oder ich sage Hi oder sowas und werde dann total komisch angestarrt, bekomme keine Antwort und weiß gar nicht mehr was ich machen soll und wurde auch schon ein paar Mal ausgelacht. Meine Freunde sind da auch keine Hilfe, die können auch alle keine neuen Leute kennenlernen und verstehen nicht mal wieso ich das will. Geht es allen Leuten so und sie überspielen es nur, weil so beliebte Mädchen wirken echt nicht so oder bin ich die einzige die das gar nicht kann? Wenn ja wie kann man es lernen bzw. es richtig/natürlich machen?

Hallo, ich kämpfe eigentlich damit schon seit dem ich ein Bart habe. Und zwar: Ich fühl mich unwohl dabei und kann nicht locker bleiben wenn ich einen längeren Bart trage. Ich mag nur den Look. Es gibt keinen religiösen Hintergrund. Ich bin atheistisch. Ich fühle mich unwohl und eingeschränkt dabei. Ich denke immer, dass jeder dadurch voreingenommen denkt, dass ich zu einer gewissen "respektlosen, orientierungslosen, arbeitslosen, ungebildeten Frauenschläger und Bombenleger"-Szene gehöre, obwohl ich genau das Gegenteil bin, falls ihr wisst was ich meine. Auf der einen Seite kotzt es mich an, dass ich mich bei jedem neu beweisen muss und nicht ich selbst sein kann und auf der anderen Seite verstehe ich, weil es einfach manchmal auch zutrifft. Wie würdet ihr damit an meiner Stelle umgehen? Welche Haltung würdet ihr mir empfehlen, zu verankern?

Bin 26 und hatte noch nie eine Freundin, auch nie Sex oder geküsst. Liegt denk ich daran, ass ich selber nie aktiv auf Mädels zugegangen bin, Frauen angesprochen habe. Und die paar wenigen, die auf mich zukamen, empfand ich nie anziehend.

War zuletzt in ein Mädchen aus der Uni "verknallt".

Als ich sie dann mit einem Typen rummachen sah auf enier Uni-Party ging es mir sehr schlecht. Das ist jetzt schon mehrere Jahre her, aber wenn ich es mir vor Augen halte, fühl ich mich gleich wieder schlecht.

Habe Minderwertigkeitsgefühle und denke mir, dass ich nie so eine abbekommen werde, nie wie der Typ mit einer auf einer Party rummachen kann, weil mir was fehlt, ich nicht gut genug bin, nicht gut genug aussehe. Ich geh davon aus, dass ich das nie hinbekommen werde, obwohl ich nichtmal probiere mich weiterzuentwickeln.

Auch verstehe ich nicht, warum ich meinen Selbstwert und mein Glück davon abhängig mache.

Hinzu kommt, dass ich 1,90 m groß bin aber momentan glaub nur 68 oder 69 kg wiege. Fühle mich viel zu schlapp, muss da auf jeden was dran ändern.

Bin momentan in einem richtigen Loch. Studium pausiert. Gehe nur sinnlos geringfügig arbeiten. Nichts geht in meinem Leben mehr vorwärts. Ich fühl mich deprimiert.

Dass ich so dünn bin sorgt auch dafür, dass ich ich unwohl in meinem Körper fühle. Ich fühl mich halt dünn und dadurch wenig attraktiv.

Deswegen will ich jetzt auf meine Ernährung achten, also jeden Tag einen Kalorien-Überschuss einhalten, damit ich zunehme und gleichzeitig Sport machen, damit ich an Muskeln zulege.

Dann hätte ich schon mal ein besseres Körpergefühl und hoffentlich mehr Selbstbewusstsein.

Ich habe jetzt lange mein Studium pausiert und in der Zeit zu Hause in meinem Elternhaus gewohnt. Das hat mich zusätzlich runtergezogen, weil ich zu Hause nicht in der Lage bin was an meiem Leben zu ändern, völlig antriebslos bin. Konnte bei meinen Eltern keinen Sport machen, geschweige denn mal die ein oder andere Frau treffen.

Deshalb motiviert es mich, dass ich jetzt wieder an meinen Studienort ziehe und dort mit Sport anfange und hoffentlich was für's Studium tu.

Ich habe nur die Sorge, dass ich im Studium weiterhin nicht weiterkomme, weil ich vielleicht weiterhin deprimiert bin bzw. emotional nicht auf dem Level, dass ich gut lernen kann oder mich nicht gut konzentrieren kann.

Man sagt ja auch, dass man nicht bedürftig sein soll und es mit Frauen immmer dann klappt, wenn man nicht sucht.

Aber einfach nichts machen wäre falsch, ich muss schon aktiver auf Frauen zuegehn.

Wo ist also die richtige Mitte?

Habt ihr Tipps, was ich tun kann?

Wird mich genügend Sport so weit aufmuntern und für Glückshormone sorgen, dass meine Probleme kleiner werden? Kann ich die Bedürftigkeit durch Sport verlieren wegen den Glückshormonen oder Dopamin? Glaube Glückshormone, Dopamin ud Testosteron spieolen eine Rolle.

Hab auch schon überlegt zu einemPsychologen zu gehen, weil so kann es cniht weitergehen.

Hoffe nach dem Umzug in die Uni-Stadt wird es besser.

Wie schaffe ich es selbstbewußt und ohne Hemmungen öffentlich Jeanslatzhosen zu tragen? Will sie so tragen das man mich darin auch sofort erkennt..Mir fehlt aber der Mut dazu.Habt ihr Tipps oder gute Vorgehensweisen?

Hallo. Ich wollte fragen ob ihr Tipps oder sonstiges habt, wie ich an meiner Selbstliebe und Selbstbewusstsein arbeiten kann? Es belastet mich sehr, da ich merke das ich recht wenig davon habe.. und ich so vielleicht auch leichter meine Depression bekämpfen könnte,die vor längeree Zeit diagnosiert wurde. Ich bin zwar in Therapie,aber die findet nur alle 3 Wochen oder weiter entfernt statt, da diese kostenlos ist und die Therapeutin relativ voll besetzt ist. Nehme auch Medikamente gegen meine Depression die ich vom Arzt verschrieben bekommen habe. Ich versuche es mit positiven Affirmationen,die ich mir seit 11 Tagen 3x am Tag 10 mal hintereinander laut aufsage.

Ich bin sehr nervös bei fremden Leuten - vorallem Vorstellungsgesprächen. Lasse mich leicht beeinflussen oder runterziehen. Kann meine Gefühle nicht so gut kontrollieren. Teilweise ziehe ich mich selbst runter, was aber ungesund ist da wir alle einzigartige Wesen sind. Ich steigere mich schnell in Sachen rein. Angst vor Ablehnung etc.

Selbstbewusstsein und Selbstliebe aber gut wäre, wenn man es hätte, da man so viel leichter durchs Leben gehen und sich gegen Probleme stellen kann. Danke

Nehmen wir an ich sei 27 Jahre, männlich und würde das problem haben, die jungen Jahre ohne Mädels treffen /daten verbracht zu haben.
Von irgendwo muss doch dieser Hang zum Selbstmitleid kommen, oder?

Seit jeher denke ich, dass Mädels ja das geilere Geschlecht sind- warum auch immer. Jedenfalls erzeugt es ne andere Aura, wenn ein Mädel in den Raum kommt, als wenn ein Typ in den Raum kommt. Wisst Ihr was ich meine?

Warum setze ich mir immer und immer wieder bei den wenigen Mädels, die mal zurückschreiben, in den Kopf, dass sie ja sicher eh wie jede andere seit 27 Jahren sich nicht treffen werden, AUCH WENN ICH SYMPATHISCH OHNE SELBSTMITLEID schreiben würde?

Bin ich zu sehr gekränkt? Lag es an den Erfahrungen, dass ich ja seit 2012 feiern gehe aber keine einzige sich für mich interessierte, oder dass Mädels auf der Straße mich ignorieren, wenn ich sie ANGEPASST AN DIE SITUATION anspreche?
Liegt es auch daran, dass sogar mal die wenigen Mädels die mich mal anschrieben, nur aus Langeweile mich anschrieben?

Mir wurde IMMER gesagt, Mädels gucken in der Bahn nie weil ich hübsch bin. JEDE schaut aus anderen Gründen, aber NIE WEIL ICH HÜBSCH BIN.

Könnt Ihr mir folgen, wenn ich schreibe, dass ich bisher den Eindruck immer hatte, dass ich mir ja keine Hoffnungen machen brauche bei Mädels ? SO kommen Mädels immer rüber mir gegenüber.

Warum finde ich Mädels immer hübsch und möchte was von ihnen aber umgekehrt ist es leider nie der Fall?

Wie soll ich den nächsten Lockdown überstehen, wenn ich ja sogar jetzt im Sommer wo alles frei ist und sich so viele Typen mit Mädles treffen, ich den 27. Sommer ohne Dates mit einem Mädchen verbringen muss?

Wieso geben Mädels nur anderen Jungs die Chance den Charakter zu zeigen, aber mich stempelt Jede ab, und sagt, ich werde schon noch mit meinen fast 30 Jahren die richtige schon finden.

Wie kann ich diesen Drang, mich beim Mädel "auszuheulen", ausstellen?

Also ich bin gerade auf einem Camp (bin w/13) mit 4 anderen Mädels und wir telefonieren grade alle. Eine Freundin telefoniert grade mit einer anderen und die hat die Kamera auf mich gehalten und sie hat gesagt die ist nicht so hübsch und zu einer anderen hat sie aber gesagt sie sei Mega hübsch. Das war gestern. Seit dem fühle ich mich nicht mehr schön. Heute haben die wieder telefoniert und die hat wieder die Kamera auf mich gehalten und sue haben halt mit Kopfhörer telefoniert und die Freundin der Freundin hat irgendwas gesagt und dann hat die Freundin gesagt: oha sei nicht so gemein zu ihr.

Jetzt fühle ich mich total hässlich. Was soll ich machen?

hallo, am Montag hat meine Ausbildung begonnen und ich würde gerne einfach mehr mit meinen Kolleginnen reden und auxh mit meinen 3 Chefs. Ich mein klar Anstand und so wird bleiben aber ich rede nicht wirklich mit ihnen und sag immer nur ja, Joa oder lach mal kurz so. hat mir gestern meine Ohren Blutig geredet. Kann mir jemand helfen wie ich da nicht so schüchtern bin will ja auch ein guten Eindruck hinterlassen weil ich ja immerhin noch in die Probezeit muss

Hallo,

hat das irgendwer irgendwelche tips, sodass man selbstbewusster rüber kommt.
wie oft sagt ihr sollte man nach 1 Monat kennenlernen schreiben, also am Tag ??

Im Frühjahr letzten Jahres heulte sich mein Freund bei seinen Eltern und seiner Schwester ein paar mal intensiv über den (damals) leider sehr negativ veränderten „Zustand“ unserer Beziehung sowie unsere sehr ungünstige Aufteilung im Haushalt etc. aus.

Nach dem letzteren „Ausheulen“ meines Partners meinte seine Mutter angeblich (in meiner Abwesenheit, sprich eher hinter meinem Rücken), dass ich während eines etwas ausführlicheren Gespräches zwischen mir und ihr, welches wir beide zum letzten und zugleich ersten mal miteinander geführt hatten, keine Ausstrahlung hatte… Aus diesem Grund glaube diese Person (also seine Mutter) jedenfalls, dass ich mit psychischen Problemen zu kämpfen hätte.
Zudem wollen angeblich sowohl sie selbst als auch die Schwester meines Freundes insbesondere deshalb gar nicht mehr mit mir (von sich aus) wirklich reden.

Da ich jetzt niemanden persönlich kenne, welcher die Wortgruppe „keine/ohne Ausstrahlung“ generell verwendet, möchte ich euch hauptsächlich fragen, wie ihr eine solche Aussage (siehe oben) genau interpretieren würdet. Und welche Bedeutung hat für euch der Begriff Ausstrahlung im Allgemeinen?

Hi,

ich bin ein sehr schüchterner Mensch und traue mich deswegen nie etwas zu sagen. Daher lasse ich mir vieles einfach immer gefallen und sage nie meine Meinung.

Ich will endlich zu einem wichtigen Thema meiner Lehrerin meine Meinung sagen weil sie wenn es darum geht immer nur das macht was sie für richtig hält und mir es damit überhaupt nicht gut geht. Da es bei dem Thema auch um meine Psyche geht ist mir besonders wichtig das ich ihr meine Meinung sage da es meiner Meinung nach zu weit geht was sie macht.

Wie schaffe ich es ihr zu sagen ohne das es undankbar oder respektlos klingt denn meine Lehrerin nimmt sehr schnell Sachen so auf? Wie schaffe ich es überhaupt ihr meine Meinung zu sagen denn sobald ich anfangen will zu sprechen kriege ich kein Wort raus und zittert total. Wie überwinde ich mich überhaupt dazu? Wie soll ich schaffen ihr meine Meinung deutlich, nett und verständlich zu sagen bei dem ganzen Zittern und der Unsicherheit?

Danke für jede Antwort :)

Hey also ich möchte nächstes Jahr ein Auslandsjahr machen und mir ist klar das es viel an Selbstbewusstsein brauch sich dort richtig einzuleben bzw neue Kontakte zu knüpfen etc. Mein Problem ist halt, dass ich oft sehr schüchtern bin und es mir nicht sehr leicht fällt einfach auf Leute zu zugehen oder zb frei vor der Klasse zu sprechen.

Vielleicht hat ja jemand ein paar tips was ich tun kann um besser zurecht zu kommen und halt selbstbewusster zu werden und so :)

Ich bin sehr stark unzufrieden mit mir. Ich finde mich viel zu dünn, mein Gesicht finde ich viel zu dick und alles finde ich einfach „hässlich“. Egal wie ich mixh Schminke oder meine Haare mache alles gefällt mir nicht, was soll ich tun ? :( so sehr ich es auch versuche, ich bekomme absolut kein Selbstbewusstsein von der Gesellschaft, werde immer behandelt als wäre ich richtig hässlich :(

Ich hab da eine Internetfreundin und es ist das erste mal, dass ich mit jemanden auf englisch telefonieren muss, da sie in einem anderen Land wohnt.Mir ist aufgefallen, dass mir das telefonieren einfacher fällt wenn meine jüngere Schwester zum Beispiel neben mir ist und wir zusammen mit ihr reden, obwohl die beiden nichts miteinander zu tuen haben (Meistens spaßen wir dann nur rum wenn sie dabei ist und reden nicht ernst).Wenn ich alleine telefonieren möchte, ist es so, dass irgend wie kein Wort raus kommt.Wie als werde ich jedes mal aufgehalten wenn ich ein Wort sagen möchte, dabei bin ich eigentlich selbstbewusst, telefoniere gerne und liebe Englisch und bin in dem Fach eine 1er Schülerin und man kennt mich dafür dass ich die Sprache so gut beherrscht hatte als damaliges Kind.Bei meiner Internetfreundin ist es auch so ähnlich, wie als könnten wir plötzlich kein Wort sagen, wir beide würden gerne wissen warum das so sein könnte.

Hat man ein geringes Selbstbewusstsein, wenn man sich nur in freizügiger Kleidung wohl fühlt?

Ich mag es gerne wenn mich Leute anschauen, wenn ich nicht so viel anhaben, vorallem wenn ältere Männer mit ihren Frauen unterwegs sind und schauen, aber ist das nicht bei jedem so?

Hallo

Mein Freund macht ständig etwas mit Freunden unterwegs. Er hat einen Freund, der eine feste Freundin hat, und mit dem macht er ständig was / am meisten und dessen Freundin ist grundsätzlich IMMER dabei. Also zu dritt. Und sogar da darf ich nicht mitgehen.

Er gibt mir keine wirkliche Antwort warum und sucht immer Ausreden, so mein Gefühl.

Ich weiß nicht, mich belastet das richtig und es macht mich EXTREM unsicher. Ich habe kaum noch Selbstbewusstsein, weil ich - jedes Mal wenn ich frage - ein wütendes Nein bekomme (ohne vernünftige Erklärung).

Also eine zweite Beziehung hat er definitiv NICHT! Nicht, dass diese Vermutung aufkommt.

Ich kann es mir nur so erklären, dass ich ihm wohl peinlich sein muss. Ich fühle mich so schlimm dadurch.

Oder ist das normal? Wenn euer Partner was mit Freunden macht , dürft ihr da mal mit oder auch NIE?

Mit meinen Muskeln bin ich noch selbstbewusster geworden. Außerdem trau ich mich dank meinen Muskeln auch Frauen anzusprechen. Machen Muskeln wirklich so selbstbewusst?

Ihr könnt auch gerne dazuschreiben, wieso. :-)

Also dass man sich hübsch findet, sich bewusst ist über die eigenen guten Qualitäten etc. und einfach selbstbewusst ist. Aber gleichzeitig wegen ein paar unschönen Dingen die passiert sind nicht wirklich viel Selbstliebe hat und eher den eigenen Wert weiter unten sieht?

Ist das möglich oder widerspricht es sich?

ich bin eigentlich ein sehr offener Mensch, kann sehr gut mit leuten reden.. auf leute zu gehen, also ich bin nicht schüchtern .. naja ... eigentlich.

in der Klasse bin ich dan doch eher die ruhige und auf der Arbeit wenn wir alle zusammen sind auch.... ich weis einfach nicht wie ich da mit jemanden reden soll weil die sich alle untereinander besser kennen und vorallem weis ich nicht vorüber... und mal was lautes in die gruppe zu werfen, das kann ich auch nicht. Aber auch in der Familie meinen meine Eltern , dass ich ziemlich ruhig bin und nicht viel rede.. komisch eigentlich.. da ich wie gesagt sehr gut reden kann und beispielsweise mit Freunden wir auch viel sch*** machen.

ihr wisst was ich mein! Tipps damit sich das ändert? Ich kann dieses „du bis so ruhig und zurück haltend“ nichtmehr hören, den es stimmt eigentlich nicht!!

Ich zeichne seit 2 jahren und bis jetzt habe ich auser am anfang nicht viele gesichte gezeichnet. Es ist nicht so als würde ich es nicht wollen aber ich habe nicht den mut dafür. Immer wenn ich versuche etwas "großes" (siehe beispiele unten) zu zeichnen gebe ich sofort auf. Wie ich meinte zeichne ich seit 2 jahren und die einzigen guten bilder (ca. 8-9) sind simple dinge. Wenn ich es versuche und nicht schaffe dann werde ich depressiv und denke dass ich es nie schaffen werde. Ich zeichne zwar nicht intensiv aber in zwei jahren sollte man auch schwierige bilder zeichnen können oder nicht?

Hattet ihr das problem auch? und wie habt ihr es gelöst?

was ich gerne zeichnen würde:

was ich zeichne:

Also kurz dazu: ich arbeite nebenbei in einer Kanzlei und studiere Jura. In der Kanzlei benehmen sich einige als wären sie was besseres. Klar bin ich nur Aushilfe, aber immer wird mir vorgehalten, dass Schreiben nicht passen wegen einem Wort bei anderen passt es aber obwohl 10 Fehler drinnen sind. Es ist eindeutig, dass ich nicht gemocht werde von zwei Personen. Mein Selbstbewusstsein ist dadurch einfach so weit nach unten gegangen. Ich will aber so nicht sein. Ich rede dort kaum ich bin immer still weil ich eingeschüchtert bin. Wie kann ich das wieder bessern? Ich mein eigentlich sollte es mir ja egal sein.

Ich studiere Jura und die Rechtsanwaltfachangestellten können mir eigentlich gar nix. Trotzdem bin ich immer in Panik sobald ich dort bin.

Ich bin mittlerweile 20 Jahre alt und eigentlich ist in meinem Leben bis jetzt alles ganz okay gelaufen. Hab mein Fachabitur mit 2,4 bestanden und bin eigentlich auch ein ganz korrekter Typ würde ich sagen.

Trotzdem hab ich immer wieder das Gefühl ein Versager zu sein und nichts erreicht zu haben. Auch wenn andere mir sagen dass ich stolz auf mich sein kann, ich kann es irgendwie einfach nicht.

Ich unterschätze mich oft, was Ja eigentlich im Laufe der Zeit dazu führen sollte dass ich erkenne dass ich vielleicht doch nicht so schlecht bin. Aber nein das passiert nicht, die negativen Gedanken bleiben. Und diese negativen Gedanken beeinflussen mich auch erheblich in meinem sozialen Leben.

Man kann quasi sagen dass ich überhaupt kein Sozialleben haben. Ich habe keinerlei Freunde und soziale Kontakten. Der Grund dafür ist wahrscheinlich auch dass ich diese bewusst meide.

Mittlerweile bin ich echt ratlos.

Danke im Voraus!

Könnt ihr Musik weiterempfehlen, die einen positiven Einfluss auf das Selbstbewusstsein/Selbstwertgefühl hat?

Heyho, meine Frage ist folgendes: Was mache ich falsch trotz meines "Selbstbewusstseins" trotzdem "nicht selbstbewusst" zu sein?

Gegenüber mir selbst bin ich selbstbewusst, ich weiß dass ich genau so viel wert bin wie alle anderen und ich trage draußen auch Anziehsachen die aus der Norm fallen und im Bus höre ich zum Beispiel Musik die entweder alt ist oder so ziemlich keiner hört, und mir ist es egal was Andere denken wenn sie das mithören weil man die Musik durch die Kopfhörer durchhört. Ich trage auch meine Cosplays draußen ohne Scham oder rede auch manchmal etwas lauter.

Aber wenn es zu Augenkontakt kommt bin ich komplett raus, ich schaff es einfach nicht Jemanden in die Augen zu schauen, ich muss IMMER weggucken, wo ichs gerade so schaff ist bei Kassierern. Ich schau entweder an den Leuten gezielt vorbei als ob ich da hinten etwas "sehen" würde oder wenn ich mit jemanden draußen bin starr ich dann nur diese Person an und versuche auf irgendein Thema zu kommen.

Ich habe bemerkt dass dieses Problem auch damit zu tun hat das so viele Mädchen in meinem Alter auf gut Deutsch gesagt "Asi Tussen" sind welche einen abmustern als hätte man jemanden umgebracht wenn man sie anguckt oder mit Sprüchen kommen wie "Wasch gucks du?!" so gereizt und deshalb vermeide ich Gleichaltrige sehr.

Ich möchte unbedingt endlich mal andere Menschen in die Augen gucken können ohne direkt Panik zu kriegen

Beim anderen Geschlecht geht das noch,aber ich ziehe immer nur komische gleichgeschlechtliche Menschen an.

Immer.

Der eine war dominant/kontrollierend, und hat Mitarbeiter angeschrien und zur Schnecke gemacht, der andere ebenso(hat mich sogar belästigt und gestalkt )der 3 starrte mich über Minuten an, und obwohl ich ihn angesehen habe und gelächelt hab, starrte er mit regungsloser Mine weiter.

Obwohl da fast jeden Monat Neue dazu kamen, um sich für eine Woche was anzusehen.

Zudem hatte er auch viele Schutzbefohlenen (war Vorgesetzter)

(Das war kein Zufall,er hatte mich wirklich fixiert.)

Und der 4 machte mich während seiner Arbeit an, und als ich ihn abwies, wurde er aggressiv/ wütend wollte es nicht akzeptieren.

Warum ???

Warum Ich und nicht andere ?

Ich bin auch nicht unsicher sonder weiß was ich will.

Ich weiß wer ich bin und dazu steht ich auch.

Öffentlich bewege ich mich eher selbstsicher und nicht unsicher.

Ich bin auch authentisch.

(Ich sehe durchschnittlich im Vergleich zu anderen aus, daran kann es nicht liegen.)

Zudem kennen sie mich nicht mal richtig, und nur nach Minuten fixieren sie sich schon auf mich.

Warum ist das immer nur das gleiche Geschlecht ??

Was wollen sie von mir ??

Hallo ich habe schon länger auf einen Buzzcut bock. Aber ich habe Angst dann keinen Freund zu bekommen ich schon über 18 Jahre alt und habe angst dass der Butzcut mir das dann versaut.

Abgesehen davon habe ich eigentlich sehr dickes haar und locken aber seit der färberei Balaiage sind die Locken komplett weg und meine Haare sehr trocken. Ich will die dann auf keinen Fall mehr Färben wenn die mal abrasiert sind und gesund nachwachsen lassen.

Welche Für und Wieder habt ihr den?

Wie kann man bei fremden Menschen anhand der Körpersprache erkennen ob sie selbstbewusst sind ?

Heyy,

Ich hab ein Problem. Und zwar war ich schon Ewigkeiten nicht mehr ungeschminkt draußen(ohne concealer). Das liegt daran, dass ich schon seit langem mit Pickeln zu kämpfen habe und diese immer überdeckt habe.

Jetzt gehe ich bald mit Freunden Zelten und da muss ich ja dann ungeschminkt sein. Es ist jetzt gerade leider so, dass ich sehr schlimme Pickel habe, weil ich unter Stress bin. (Was heißt Pickel es sind eher Wunden) Ich leider nämlich unter Skin Picking und kann es nicht lassen meine Haut zu bearbeiten, wenn ich eine kleine Unreinheit sehe.

Wenn ich es irgendwie schaffen würde meine Haut völlig in Ruhe zu lassen (Es ist noch 2 Wochen hin) dann würde sie vielleicht besser aussehen, aber ich weiß nicht wie ich das schaffen soll, da ich wirklich süchtig danach bin.

Ich weiß, dass meine Haut gar nicht schlimm wäre würde ich sie einfach Mal in Ruhe lassen aber ich glaube bei mir ist das wirklich eine Art Zwangsstörung...

Was kann ich jetzt machen damit meine Wunden schnell abheilen und ich in zwei Wochen bessere Haut habe?

Beispielsweise: Andere runterziehen, runtermachen, schlecht über sie herziehen.

Habt ihr noch weitere Aspekte?

Ich habe einiges an Problemen. Da ist wahrscheinlich mangelnde Motivation und Selbstbewusstsein dabei. Aber ist das wirklich so? Woher weiß ich, ob ich noch mehr Probleme habe oder ob das überhaupt Probleme von mir sind?

Wie kann ich "Probleme" erkennen und vor allen Dingen: wie kann ich sie lösen?

Wen findet sie am interessantesten ?

Mir geht es darum, mehr im Moment zu leben{weniger verkopft zu sein}, sich besser zu fokussieren und emotional weniger mitgenommen zu sein.

Welche meditation eignet sich da, bzw. Wie genau sieht sie aus.

Ich habe vor jeden Tag zu meditieren

also ich bin 23 ich bin nicht unbedingt Hässlich aber ich fühle mich immer unwohl mit anderen Mädchen weil die immer was schönes haben und ich immer so sein würde wie sie und selbstbewusst, ich drücke mich auch raus zu gehen deshalb weil ich mich dann immer schlecht fühle und fände es besser wenn nur jungs dabei sind… wieso bin ich so

Also ich bin nicht hässlich ich finde bin schon gut aussehend. Nur ist das problem dass ich mich nicht traue ein eigenes insta zu haben (habe nur fakes) weil ich micht nicht traue bilder zu posten. Ich denke dass die bilder dann gescreenshotet werden und irgendwo landen.. wo bei ich öffentlich sein möchte. Wie kann ich mehr mut haben bilder zu posten? Ich habe schon gute bilder aber egal wie gut sind ich trau mich trotzdem nicht. Wenn ich z.b ein bild gut finde denke ich die werden dann sagen tut die ein auf model oderwas und lachen.. ich weiß nicht wie ich das überwinden soll da ich eigentlich influencer werden möchte

Folgendes:Bin 20 männlich, ich hab nie wirklich viel am Nachtleben teilgenommen, und die paar male habe ich mich eher unwohl gefühlt. Hab jetzt auch nicht wahnsinnig viele Freunde mit dehen ich gehen könnte, das soll aber kein hinderniss sein, da ich sowieso lernen möchte, in der Lage sein neue Leute u Frauen kennenzulernen. Ich Sprech tagsüber auch schon Frauen an und recht kommunikativ. Aber nachts unter vielen Jugendlichen fühle ich mich irgendwie fremd obwohl ich auch gern einfach jugendlich sein, will und einfach die sau raus lassen will(sex, schreien, scheiße labern U machen, etc). Ich trinke aber weder Alkohol noch rauche ich und das soll so bleiben.

Jetzt meine Frage wie steige ich ins Nachtleben ein, bzw. Wie gewöhne ich mich so dass ich nach und nach lockerer werde ? Mein Ziel ist es natürlich Frauen klar zu machen, aber gern auch coole Jungs kennen zu lernen und einfach ungehemmt Spaß zu haben

Hallo zusammen,

Ich Spiele jetzt schon seit ein paar Tagen GTA V Roleplay und hatte da dann stress mit einem Gang Mitglied und ich bekomme dann halt immer angst wenn die mich beleidigen und ich wehre mich dann zwar auch aber ich gehe immer als Verlierer aus den Situationen. Ausserdem haben dann alle da eine Freundin nur ich nicht. Ich weiss das hört sich bett komisch weil das nur ein online game ist aber irgendwie macht mir das Probleme und ich weiss nicht was ich tun kann...

Hat jemand einen Tipp wie ich damit besser umgehen kann?

Danke