Eier kriegen nüchtern?
Wie kriegt man Eier hahah also mehr Selbsbewusstsein das man sich Sachen traut
7 Antworten
Hallo reeeeeeeezy,
viele junge Leute haben mit Selbstzweifeln und einem Mangel an Selbstwertgefühl zu kämpfen. Bei manchen sind es die eigenen Fehler und Schwächen, die sie herunterziehen. Andere finden sich nicht gut aussehend und wieder andere fühlen sich total unsicher und gehemmt, wenn sie mit anderen zusammen sind.
Vielleicht kommen Dir diese Gefühle irgendwie bekannt vor. Du brauchst dennoch nicht verzweifeln. Du kannst etwas unternehmen, um dein Selbstwertgefühl zu steigern. Hier sind drei Strategien, die Du einmal ausprobieren kannst:
Tue etwas für andere - Wenn Du etwas für andere tust, wirkt sich das auch auf Dich positiv aus. Sich für andere einzusetzen, vermittelt einem ein besseres Lebensgefühl. Wenn Du etwas für andere tust, dann mach das jedoch nicht mit dem Hintergedanken, etwas zurückzubekommen. Die anderen werden das schnell merken. Frag Dich doch einmal selbst: Wie habe ich mich gefühlt, als ich jemandem geholfen habe? Überlege doch einmal, ob es in Deinem Umfeld Menschen gibt, für die Du etwas Nettes tun kannst!
Suche Dir gute Freunde - Ein guter Freund kann in Krisenzeiten für Dich da sein und Dir echten Halt geben. Allein schon der Gedanke, dass jemand da ist, dem Du am Herzen liegst, kann Dir Sicherheit geben. Versuche Dir also Freunde zu suchen, die einen positiven Einfluss auf Dich haben und Dir gut tun. Echte Freunde sind Menschen, die Dich so akzeptieren, wie Du bist.
Lass Dich nicht von Deinen Fehlern herunterziehen - Erwarte von Dir keine Perfektion! Jeder sagt oder tut ab und zu etwas Verkehrtes. Fehler lassen sich also nicht grundsätzlich vermeiden, aber man kann selbst bestimmen, wie man damit umgeht. Auch wenn man sich mit anderen vergleicht und bei sich immer nur die Schwächen sieht, kann das dem Selbstwertgefühl ziemlich schaden.
Nimm Deine positiven Seiten wahr - Denke nicht nur an Deine schlechten Seiten, sondern auch an deine guten. Hier könnte ein Positivtagebuch helfen. Schreib doch einmal jeden Tag auf, was Du gut gemacht hast. Außerdem kann es auch hilfreich sein, aufzuschreiben, welche Stärken Du hast und was Du besonders gut machst. Lies es Dir immer mal wieder durch, vor allem, wenn Du ein Tief hast.
Eines solltest Du nicht vergessen: Du bist wertvoll! Daran ändern auch Deine Fehler und Schwächen nichts. Hier ein kleiner Vergleich. Stell Dir einen 100 Euro Schein mit einem Riss vor. Hat es dadurch seinen Wert verloren? Überlegst Du ihn deswegen wegzuwerfen? Bestimmt nicht! Der Schein bleibt 100 Euro wert, mit oder ohne Riss.
So, wie dieser Vergleich Dir zeigt, so sieht Gott auch uns Menschen. Er möchte nicht, dass wir uns wegen unserer Fehler und Schwächen selbst verurteilen. Daher sagt die Bibel, dass "Gott größer ist als unser Herz und alles weiß." ( 1. Johannes 3:20). Das bedeutet, dass er bei Dir all die Pluspunkte sieht, die Du selbst vielleicht gar nicht bemerkst. Und er interessiert sich mehr für Deine guten Seiten, als für Deine Unzulänglichkeiten und Fehler!
Es gibt also keinen Grund, sich wegen seiner Unzulänglichkeiten an den Pranger zu stellen. Versuche, so gut wie möglich, eine positive Einstellung zu Dir selbst zu entwickeln! Das wird Dir sicher nicht sogleich gelingen, doch je öfter Du in veränderten Bahnen denkst, umso eher wirst Du es schaffen, ein gesundes Maß an Selbstvertrauen aufzubauen. Mit der Zeit wirst Du sehen, dass es Dir damit besser geht!
LG Philipp
Durch Selbstbewusstsein und Selbstsicherheit traut man sich mehr. Betrunken und Nüchtern ist total etwas Anderes - manchmal hat man mit Alkohol sogar zu viel "Eier". Wenn du dich nicht traust Sachen zu machen oder zu sagen, dann denk einfach mal nicht an die Folgen. Mit Alkoholeinfluss ist man eben genau auf dem Punkt, dass es einem total egal ist, was nachher passiert. Nüchtern sieht das natürlich Anders aus, was auch gut so ist. Du musst dann selber mit dir ausmachen, ob du mit Folgen deiner Taten zurecht kommst oder nicht. Ob sie dann positiv oder negativ sind, kann dir keiner sagen - nicht der Besoffene und nicht der Nüchterne.
Ich wünsch dir jedenfalls viel Glück, und manchmal sollte man einfach denken: Ich lebe doch nur einmal, warum nicht probieren?
Das kann man tatsächlich üben. Eine übung ist zum Beispiel: du zählst von 5 runter bis 1 und tust es dann (Vieleich nochmal kurz durchatmen und fang bei einfachen sachen an) Irgendwann hast du dir dann das Mindset so angeignet dass du garnicht mehr anders kannst als bei 1 Loszulegen
Hab grad ironischerweise mein müdnliches Examen hinter mir und mach das immer noch :D
gerne gerne gibt es was konkretes was du gerne können willst?
bissl lustige peinliche Sachen machen mit Freunden so Challanges. und auch Mädl ansprehcen können
Es ist wie mit den aller Meisten Sachen, jeh öfter du was machst desto einfach wirds. Aber mit nem Guten Selbstbewusstsein kommst du bei solchen sachen aufjedenfall echt weit.
Mehr als zwei Hoden sind nicht möglich, und Charakterbildung dauert ein Leben lang. Haha.
Wer Alkoholkonsum benötigt um Herausforderungen zu bewältigen, sollte sich eventuell in Therapie begeben.
Indem du deine Augen schließt, dir innerlich "na dann mal los" oderso sagst und dann einfach loslegst... So mache ich es zumindest immer.
super Antwort Danke!