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Durch Zocken zunehmen / Sport generell?

Normalerweise in der Woche mache ich jeden Tag 1h ungefähr Sport und am Wochenende mache ich pause aber trotzdem bewege ich mich ja weil ich zb zu meiner Schwester fahre oder so.

Aber einmal alle 3-4 Monate ist in einem Spiel ein Event für ein Wochenende lang (48h). Natürlich spiele ich das weil es immer individuell ist usw.

Das heißt das ich immer so 7-8 stunden schlafe und 15h zocke und nur sitze.

Natürlich esse ich zwischen durch. Zb gestern habe ich morgens um 5 müsli mit Schoko gegessen (die sind 16g Zucker auf 100g) und dann um 9 habe ich noch mal müsli mit Schoko gegessen. Habe dann mittags um 16uhr so Mini Pizza ungefähr 8 stück gegessen und einen Kinderjoy und abends hab ich nichts mehr gegessen.

Heute habe ich auch diesen Schoko Müsli gegessen und ich habe zwischen den Matches so bisschen gedehnt, situps usw gemacht.

Montag:

20min Laufband, 5x 5 Arme seite und arme oben, Oerkörper Dehnen, 20 situps

Dienstag:

20min Laufband, ringfit

Mittwoch:

40 situps

Donnerstag:

20min Laufband, 5x 5 Beine, Beine Dehnen, 20 situps

Freitag:

20min Laufband, ringfit

Samstag, Sonntag:

Dehnen

So sieht mein Sport Plan aus. Generell mache ich nur Samstag und Sonntags pause.

Leider muss ich sagen das ich seid Oktober irgendwie nicht mehr abnehme weil ich meinen Sportplan zu oft geändert habe und es langweilig wurde und ich somit weniger gemacht habe. Hat jemand generell auch Tipps zum abnehmen oder eher gesagt Muskeln aufbauen?

Sport, Fitness, Ernährung, zocken

Streit mit Mutter verständlich?

Ich bin 21 Jahre alt. Als ich ein Kind war, war ich etwas pummelig. Ich kann verstehen dass meine Mutter wollte dass ich etwas mehr auf meine Ernährung achte.

Aber sie hat es eben sehr hart gesagt. Ich durfte keine Kleider anziehen weil sie meinte ich sehe aus wie ne Presswurst, und so könne ich nicht rausgehen. Sie hat mir immer gesagt dass man schöner ist, wenn man dünn ist.

Als ich 13 war waren wir in Italien am Strand. Neben mir stand eine sehr übergewichtige Frau, die bestimmt 130 kg wog und ich hatte halt ein paar Kilo zu viel. Meine Mutter sagte mir dass ich eher aussehe wie die Tochter dieser Frau, als ihre Tochter.

Mit 14 habe ich dann radikal abgenommen und war untergewichtig. Dann hatte sie ein schlechtes Gewissen, da sie sich verantwortlich gefühlt hat. Mittlerweile habe ich aber wieder etwas zugenommen und sie Kommentiert ständig mein Essen.

Sie möchte mir ständig Tipps geben, was mich so nervt. Gestern hatte ich spät Abends Hunger, bevor ich nen Schokoriegel esse habe ich einen halben Maiskolben gegessen der noch im Kühlschrank war.

Da meinte sie dann dass ich nicht mehr normal wäre, so spät Abends sowas zu essen. Ich soll mich also nicht wundern wenn ich zunehme.

Irgendwann hat es mir gereicht. Ich habe ihr gesagt dass ich ihr nie wieder das Recht geben mein Essverhalten oder meine Figur zu kommentieren. Erst wenn ich so übergewichtig bin dass ich kurz vor dem Tod stehe, was sowieso nicht passieren wird.

Jetzt ist sie total traurig und findet mich extrem Respektlos. Kann man Verstehen dass ich ihr gerede nicht mehr aushalte? Oder ist es normal dass Mütter so zu ihren Töchtern sind?

Gesundheit, Ernährung, Mutter, Eltern, Psychologie, Psyche, Streit

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