Moin und zwar ich bin 16 Jahre alt trainiere seit 10 Monaten aber ich bin seitdem ich angefangen habe nur in einer Diät weil ich sehr übergewichtig war.

Ich nehme mir vor Anfang nächstes Jahres genug abgenommen zu haben um Muskeln aufzubauen. Kann ich dann noch ordentlich Muskeln aufbauen?

Studien sagen ja dass man in den ersten Monaten Training am meisten Muskeln aufbauen kann und dann nicht mehr so viel.

Ich möchte ungefähr so aussehen:

…also gute Menge Muskeln und einen gesunden Körperfettanteil.

Glaubt ihr ich könnte das noch natural schaffen?

Hi!

Ich hatte in der letzten Woche vor den Ferien in der Schule Ausdauertraining. Wir mussten 20 Minuten laufen und durften nicht gehen. Ich esse in der Schule nichts außer wir haben Nachmittags Unterricht. Sport hatten wir von 13 :55-15:30 Uhr, also nachmittags. Ich war vorher in der Mittagspause mit ein paar Mädchen in der Stadt und wir waren spät dran deshalb konnte ich nichts essen.

Nach dem Ausdauertraining war mir so schwindelig, ich bin fast umgekippt und ich hatte das Gefühl als würde der Boden sich bewegen. Ich wollte eigentlich nichts dem Lehrer sagen, da wir nach dem Volleyballspiel sowieso Schluss hatten. Beim Volleyballspiel habe ich nicht sorichtog mitgespielt und eine Freundin hat mich gefragt was los ist. Ich habe gesagt dass mir schwindelig ist und sie hat es dann dem Lehrer gesagt. Ich sollte mich auf die Bank setzten und was trinken aber es hat nicht geholfen.

Woran liegt das? Kann das sein weil ich zu wenig gegessen habe?

LG

Meine Freundin und ich haben ein schulprojekt indem wir bei einem Sporttunier Schüler fragen sollen wie es ihnen gefällt usw. Leider fallen uns keine Fragen ein. Hat jemand Ideen?

Wieso heißt Fußball in Australien "Soccer" und nicht "Football" ?

Hallo,

Ich möchte gerne sportlicher werden, habe aber nie Motivation es alleine zu machen. Z.b. so etwas wie joggen, raus gehen und spazieren oder anderes wie eine Sportart draußen üben oder sie mal bei einem Verein zu testen um zu gucken ob man sie weiterhin machen möchte. Meine Geschwister machen da nie mit und meine Freunde mögen andere Sportarten als ich. Und wenn ich mal Motivation habe dann kommt immer irgendwas dazwischen oder ich lasse mich ablenken. Ich würde das gerne ändern, weiß aber nicht wie. Habt ihr vielleicht Vorschläge?

Hallo. Ich (16) habe ein gewisses Problem. Meine Freundin spielt leidenschaftlich Handball und ich gönn ihr das auch alles. Sie ist halt sehr erfolgreich und muss jetzt für den Landesstützpunkt trainieren. Sie hat eigentlich drei Mal die Woche Training, geht aber nur 2 mal die Woche hin weil sie Dienstags immer Schule macht. Zudem hat sie dann jedes Wochenende ein Spiel, alle zwei Wochen Samstags noch Auswahltraining und wenn sie beim Landesstützpunkt angenommen wird hat sie in der Woche nämlich noch mal extra Training irgendwo Richtung Bremen. Und sie wohnt in der Nähe von Bielefeld. Und mein Problem ist halt, dass ich damit absolut nicht klar komme, dass sie so wenig Zeit hat und dass wir gefühlt nicht ein Wochenende haben, wo mal nichts mit Handball ist. Ich selber Schwimme beim DLRG und fahre Mountainbike, weshalb das für mich nochmal alles schwieriger ist damit umzugehen. Und ich weiß halt echt nicht, wie ich damit umgehen soll und wie ich da noch etwas positives denken kann, wenn ich nur das Wort Handball schon höre. Habt ihr eine Idee, wie ich es lernen kann und schaffen kann, damit umzugehen, dass sie so wenig Zeit hat?

Hallo,

vor meinem Studium bin ich drei mal wöchentlich gejoggt, weil mir Bewegung, bzw Sport sehr wichtig ist. Da hatte ich eine sehr freie und entspannende Lebensphase, in welcher ich das gut in den Alltag integrieren konnte. Jetzt ist das eben nicht mehr so einfach. Da ist mir die Idee gekommen, mehrmals die Woche oder sogar jeden Tag mit Rad zur Uni zu fahren. Es sind 16 km bei ca 50 Minuten. Wäre das "zu viel" und vllt sogar schädlich für den Körper, das täglich zu machen, oder unbedenklich/gut?

Kriege ich im gym mit 13 und erwachsener Begleitung Rabatt?

Wenn man alles für Kampfsport tut, und dafür auf viele Veranstaltungen geht, kann man leicht eine freundin beziehungsweise gibt es viele frauen die sich dort aufhalten können

Hallo,

Ich benötige einige Marken für ein Schulprojekt, welches ich später gerne auswerten würde. Mittlerweile habe ich schon einige Marken durch, allerdings erhöht sich bei mehr Daten die Genauigkeit.

Vielen Dank!

Ich bin 13 und meine mom sagt ich soll uni machen weil fußball kein beruf sondern nur eine freizeit und lieber studieren soll und ingeniur werden soll.

Soll ich das machen?

Bitte eine Antwort DANKE!

Hi

ich muss mit einer Freundin eine Stunde leiten. Wir sollen zu Beginn 3-4 Übungen machen wie z.B. treffen (Hütchen abschiessen) oder so. Hat da jemand eine Ahnung? (Damit es „methodisch“ aufgebaut ist) und dann 3 Völkerball Varianten spielen. Kennt da jemand welche? Ich hab ehrlich gesagt keine Ahnung und hab ein bisschen angst, weil mir das vorstellen besonders schwerfällt :/ Was könnte man als aufwärmübung machen?

VG

hallo,

ich brauche dringends eure hilfe !!!

also ich bin momentan weiblich, 15, und habe kein hobby. ich habe zwar schon 8 jahre fußball gespielt, dennoch aber vor einem jahr aufgehört weil die trainer mir zu stressig waren. in meiner nähe gibt es leider kaum andere vereine... und sowas wie malen lesen oder musik hören mag ich auch, nur ich persönlich finde eher das das alles eher nebenbeschäftigungen sind und ich da nicht ein ganzes großes projekt draus machen kann.

ich möchte sportlich etwas leisten, aber habe keine ahnung wo ich anfangen soll...mannschaftssport ist cool aber einzelsport geht auch. da ich relativ klein bin, bin ich dann bei manchen sportarten ein wenig am zweifeln ob ich da mithalten kann, da ich gerne auf leistung hin trainieren möchte... habt ihr eine idee was man probieren könnte, woran man freude hat und sich auspowern kann ohne große kosten zu verursachen ?

Dankeeee :)

Hallo,

wir hatten seit Schulanfang in dieser Klasse 6 mal Sportunterricht, wir haben auch schon eine Note bekommen. Allerdings habe ich einmal meine Sportsachen vergessen, und einmal ging es mir nicht gut, und ich machte (mit Entschuldigungsschreiben der Eltern) nicht mit. Mir geht es momentan wieder nicht so gut, bin scheinbar wieder erkältet. Soll ich wieder ein Entschuldigungsschreiben meiner Eltern mitbringen, oder mitmachen?

MfG

P.S.: Wir haben morgen Sport

Hallo ich würde gerne mal einen Kampfsport machen.

Um wieder bisschien Fitter zu werden (Körperlich als auch Mental)

Natürlich um auch Stärker zu werden.

Und ich würde gerne auch mit anderen zum Beispiel in den Ring zu steigen, weil mich der Vergleich anspornt.

Ich bin 16 Jahre

Nur 167 groß

Und wiege 59 Kilogramm

Habe einen Schlanken und Difinieren Körper.

Danke dpr eure Hilfe

Trägt ihm im Sportunterricht ein Unterhemd unter eurem TH Shirt?

An Jungs gerichtet!

Hallo Zusammen,

Ich wollte mich erkundigen, ob jemand Ideen für ein Aufwärmspiel im Sportunterricht hat, da ich und ein weiterer Schüler morgen das Aufwärmprogramm (mit Note) halten müssen und ein Aufwärmspiel Teil davon sein muss... Würde mich über Anregungen freuen.

Gruß Amergin

Seit 2018 habe ich Interesse an dem Fußball entwickelt. Auch hätte ich heute Interesse mal Fußball im echten Leben zu spielen als nur in FIFA oder im TV zu gucken. Leider bin ich da komplett unerfahren. Habe auch keine Freunde mit denen ich Fußball spielen könnte. Ich strebe keine Karriere an. Mir ist bewusst, dass es viel zu spät ist. Würde gerne ein bisschen kicken und gucken wie es so ist. Hat jemand Tipps was man da machen könnte? Ich würde gerne natürlich mit Leuten spielen die genau so schlecht sind wie ich. Wie gut/schlecht ich wirklich bin kann ich aber schwer beurteilen, da ich nie wirklich so gespielt hab.

Hii, ich mache unheimlich gerne Sport & ins Fitnessstudio zu gehen wäre mein absoluter Traum!

Ich habe aber gesehen das FitX 20 € im Monat kostet…& das ist so viel, dass ich am Ende nur noch 10 € Taschengeld hätte. heißt ich kanns mir theoretisch nicht leisten. Hätte jemand eine Idee für eine alternative?

Danke!

Hallo, In letzter Zeit bin ich viel im Gebirge unterwegs und bei uns gibt es viele klettersteige, aber ich hab keine Ahnung vom klettern. Also wo kann ich sowas lernen? Mfg

Hey ich hätte eine frage:

Ich mache jetzt schon seit 1nem Jahr parkour und kann das auch richtig gut (selbstlob stinkt), und wollte jetzt einfach mal wissen ob ich saltos LERNEN sollte und wie?

(Bin 14) hab aber ziemlich gutes beingefühl

Und Gleichgewicht

Übe meistens am Spielplatz oder in Park gegenüber wo 2 sehr kapputte Häuser sind die ich gerne zum üben benutze

^^ darf man das?

Hallo Leute.

Möchte mir einen Aktivitäten-Tracker kaufen.

Denke da an eine Fitbit, zumindest wurde es mir geraten.

Der Hintergrund ist das ich die verbrannten Kalorien in meiner Arbeit (bin Landwirt) in etwa einsehen kann. Klar, ich weiß das sind nur Richtwerte aber angeblich ganz gute Richtwerte.

Hab jetzt eine 0815 Uhr um 21 Euro die nur kalorien zählt wenn ich Schritte mache.

Habe aber öfters auch körperliche Arbeit am Stand (Brennholz Erzeugung und Brennholz zersägen) und da wäre es auch interessant zu wissen welchen ungefähren Kalorienverbrauch ich habe.

Meinen Grundumsatz kenne ich nun würde mich der Aktivitätsumsatz interessieren und angeblich berechnet eine Fitbit diesen durch die ständige Messung der Herzfrequenz, und nicht so wie meine 0815 Uhr die nur bei Schritte zählt und bei körperlichen Arbeiten am Stand nicht mitrechnet.

Also welche Fitbit Uhr ist diesbezüglich die beste? Oder würdet ihr eine andere oder etwas anderes diesbezüglich empfehlen?

Mfg

Bitte Geschlecht dazu schreiben :)

Leben

War jmd in der Kaserne in Wildflecken und kann mir sagen wie der Kraftraum da so ist?

Hallo liebe Community,

ich habe im Internet gesehen das man rohe Zwiebeln essen sollte, dadurch würde sein Testosteron wert steigern und es solle dir auch veil Muskelaufbau helfen. Habe 1 Zwiebeln nach jeder Mahlzeit gegessen, habe danach halt starken Mundgeruch, ich habe nach jeder Mahlzeit auch meine Zähne geputzt sowie mundspülung benutzt dies hat leider nicht geholfen habe auch probiert eine halbe Zitrone zu essen um den zwiebelgeruch abzudecken, das hat leider auch nicht geholfen:((((

Habt ihr vielleicht Ideen wie ich die Zwiebelfahne loswerden kann und sorglos Zwiebeln essen kann?

Wir müssen immer tanzen und die spielen fußball. In turnen versteh ich es ja noch, aber sonst nicht

Was sind eurer Meinung nach gute Übungen um die Körperspannung zu stärken?

Sollte am besten irgendwas sein was man einfach am Boden oder an einer Stange machen kann.

Dankeschön schon mal im vorraus für alle Antworten!

Ich habe mich letzte Sportstunde etwas über die Mädels in meinem Sportverein lustig gemacht, weil die sich ausgetauscht haben wie viel schwerer Frauen es hätten.

letztlich habe ich mich auf eine Wette eingelassen, ich habe blöderweise verloren und Einsatz war, dass ich nächste Woche als Mädchen mitmachen muss.

Ich dachte ich muss nur ein Mädchen Outfit anziehen und gut ist. Jetzt sagen die aber ich soll nicht nur ein Turnanzug mit Strumpfhose einer Teamkollegin anziehen, sondern mich auch komplett rasieren und die wollen mich vor der Stunde schminken. Weil das als Mädchen ja dazu gehören würde.

Stehe zu meinen Wettschulden, aber finde das geht zu weit. Oder wie seht ihr das?

Denke die wollen mir jetzt einen reinwürgen wegen der anfangs erwähnten Stichelei.

Wenn ein Bundesligaspieler dem Vertrag als Beispiel um 2 Jahre verlängert hat, ist es vorgekommen, das der betreffende Spieler von einen anderen Verein ein besseres Angebot erhalten hat und dann dorthin gewechselt ist?

Beispielszenario:

• Beispielspieler verlängert beim 1.FC Köln um 2 Jahre.
• Beispielspieler erhält ein besseres Angebot von FSV Mainz 05.
• Beispielspieler wechselt zu FSV Mainz 05

Gab es solche Fälle in der Bundesliga? Wenn ja, welche?

Ich habe noch nie Fußball gespielt aber habe dann gemerkt, dass ich es irgendwie sehr mag nachdem wir es in der Schule gespielt haben. Ich will kein Profi werden, mir geht es eher darum es zu lernen und es wenigstens semi gut zu spielen. Ist man zu alt dafür mit 18? Bin weiblich.

Hi

Ich wollte fragen was gibt es den für coole skills im Bereich Sport mit denen angeben kann ?

Hey, mich interessiert, ob viele Leute ins Gym/ Fitnessstudio gehen, oder eher so Sport treiben.

Ich finde es toll so trainieren zu können neben Fußball, Parkour und schwimmen, da das ziemlich viel Ausdauer ist und würde gerne bald ein Abo im gym abschließen.

Wenn ihr ins gym geht, wie oft und was trainiert oder wie wollt ihr euren Körper verändern?

Wenn ihr nicht ins Gym geht, was macht ihr dann für ein Sport?

Noah

Kann man als Junge leggins tragen beim Leichtathletik (M15) also ohne blöde Kommentare

Und bitte keine Antworten wie du kannst tragen was du willst! Danke schonmal an alle Antworten

Zum Bespiel mit 50 Hampelmänner in einer ungefähren Zeit von 50-55 Sekunden?

ich fange heute mein Praktikum im Fitnessstudio an, Erwartungen an mein Aussehen während des Praktikums ist ,,Sportlich und Gepflegt‘‘.

Gepflegt ist mir klar aber was bedeutet sportlich? Kann ich eine Leggings mit einem Pullover und ordentlichen Sneakern anziehen? Oder wie?

Welche proteinreiche Produkte würdet Ihr empfehlen?

Wann esst Ihr diese? (Morgens und nachts)

Ich weis das das jetzt ein wenig überstürzt klingt aber wann kommt !CA! F1 2024 raus.

Würde mich über antworten freuen!<3

Lg Lukas

hi! Ich bin 14 und mache Karate. Bei dieser Sportart ist es üblich bei Wettkämpfen mitzumachen. Ich habe den kommenden Samstag tatsächlich einen.

Ich mach zum teil team-kata (kata ist eine art ‚tanz‘ aus mehreren übungen. Keine ahnung wie ich es beschreiben soll) womit ich auch gar kein Problem habe, weil ich ja nicht alleine bin und zum teil eh nicht beachtet werde. Aber meine Trainerin hat mich ohne zu Fragen auch bei Einzel-kata eingetragen.

Ich habe wirklich so krass Angst davor alleine da „aufzutreten“. Der gedanke da zu stehen und vermutlich eine Panikattacke zu bekommen macht mich verrückt. Aber das größte Problem ist, das ich mich nicht traue meine Trainerin zu fragen mich da auszutragen. Ich meine, zu würde es so oder so nicht machen, aber weiß jemand rein zufällig was ich tun soll?😭😭

Ey ich wollte eigentlich einfach zuhause bleiben, aber ich muss ja Team machen, und meine Gruppe wäre safe richtig pissed wenn ich sie da alleine lasse weil sie ohne mich nicht teilnehmen können.

Ganz ehrlich, keine ahnung was es mir bringt das alles hier zu schreiben und die Frage macht auch kein Sinn, weil ich so oder so nichts dagegen tun kann. Musste es einfach loswerden weil ich mich sonst im echten leben nicht traue was zu sagen lmao.

Hey,

Also In der Schule hatte ich mein Sportzeug nicht dabei weil ich es eben vergessen habe und dann sagte mein Sportlehrer dass ich ohne socken bzw. Barfuß Sport mache und ja ich mag es eben nicht Barfuß weil ich mich daran sehr ekel und dann habe ich ihm die ganze Zeit gesagt das es keine Chance gibt das ich Barfuß mache. Ich sagte sogar dass ich nachsitzen, text abschreiben usw. Doch dann sagte er mir das es nicht gut ist und das er entäuscht ist von mir.

Und wenn ich jetzt wieder Sport habe wie soll ich danach reagieren? weil es geht so einfach nicht.

Danke für eure Geduld.

Warum ist das Sportdress von den Frauen bauchfrei und das von den Männern nicht? Ich könnte wirklich kotzen

Ich habe beim 60 Meter Lauf 7,3 Sekunden bis zum Ziel gebraucht. Wie viel km/h sind das umgerechnet?

auf Sport bezogen. heißt es, dass ich gut bin oder dass ich schlecht bin, aber vielleicht mal gut werde.

Ich habe voraussichtlich diesen Mittwoch folgenden Stundenplan:

1. Stunde: Deutsch

2. Stunde: Deutsch

3. Stunde: Freistunde

4. Stunde: Freistunde

5. Stunde: Freistunde

6. Stunde: Freistunde

7. Stunde: Sport

8. Stunde: Sport

Was soll ich in den vier Freistunden machen? ( außer natürlich Hausaufgaben machen und für wichtige Tests und Klausuren lernen, was ich auf jeden Fall machen werde.)

Soll ich nach Hause fahren? ( Ich wohne etwa 20 Minuten von der Schule entfernt.)

Ich trage meistens Bodys als Unterwäsche, die sitzen perfekt. Hin und wieder trage ich aber auch Strings, die verrutschen immer etwas wenn ihr wisst was ich meine. Unter anderem in der Umkleide ist das schon sehr unvorteilhaft. Was kann ich dagegen tun?

Hallo, ich bin 19 Jahre alt und möchte mein goldenes Sportabzeichen in Ausdauer und Geschwindigkeit ablegen.

Ich habe vermehrt gelesen, das dafür auch die Schwimmfertigkeit eine Voraussetzung ist. Nun zu meiner Frage. Brauche ich für das goldene Abzeichen in Ausdauer und Geschwindigkeit auch das goldene Schwimmabzeichen, oder reicht dafür beispielsweise auch das silberne?

Danke im Voraus

Letztens meinte eine Klassenkameradin das sie keinen Sport für die nächsten 6 Monate mit machen dürfe weil sie sich ein Bauchnabelpiercing stechen lassen hat. Man hat das Piercing auch gesehen. Stimmt es das sie nicht mit machen darf oder soll sie nur bestimmte Übungen nicht mit machen und hat einfach kein Bock?

Hey, Ich trainiere seit ca einem Monat und fokussiere mich auf meine Ausdauer und meine Kraft. Ich habe gestern eine Pause gemacht und davor die 2 Tage arme und Beine trainiert. Heute merke ich, dass meine Arme ziehen. Nicht so Muskelkater artig sondern als würden meine Knochen weh tun. Ich habe eben Klimmzüge und Klim Hang versucht und gemerkt das ich nicht so viel schaffe wie sonst, weil es eben etwas weh tut und ich total zitter.

Soll ich heute trotzdem meine Arme trainieren oder mich auf den Rumpf fokussieren? Ich kenne ich damit nicht so aus und weiß nicht ob der Schmerz gut ist und man weiter trainieren kann oder ob Mans besser bleiben lässt.

LG und danke im Voraus 💕

Die Body-Positivity-Bewegung steht immer wieder in der Kritik, durch die Normalisierung von Übergewicht einen ungesunden Lebensstil zu fördern.^[9] Empirisch konnte diese Annahme aber nicht bestätigt werden: Im Gegenteil würde gerade die Stigmatisierung die Motivation der Menschen schwächen, sich gesundheitsbewusst zu verhalten, und zu einer weiteren Gewichtszunahme führen, wohingegen Untersuchungen ergaben, dass body-positive Beiträge in Sozialen Medien die Wertschätzung des eigenen Körpers erhöhen und so Körperpflege und körperliche Aktivitäten fördern.^[10]

https://de.wikipedia.org/wiki/Body_Positivity

Ich habe im September ein duales Studium in der Verwaltung der Polizei begonnen, welches bisher gut läuft und mir gefällt. Dieses nimmt in der Woche etwa 30 Stunden ein, dazu eventuell noch 1-2 Stunden wöchentlich an Nachbereitung.

In meiner Freizeit mache ich gerne Ausdauersport, ich gehe 2-3x pro Woche Laufen. Dort habe ich 3,5 Jahre Erfahrung und habe daher generell eine gute Kondition.

Nun interessiere ich mich schon seit rund 3 Jahren für den Triathlon und habe bisher nie ins Auge gefasst, damit anzufangen. Einerseits lag es daran, dass es durch das viele Equipment ein recht teurer Sport ist. Andererseits hatte ich da noch keinen Führerschein und daher auch nicht die Möglichkeit, mehrere Male pro Woche selber zum Training zu kommen. Die potenziellen Vereine sind mind. 10 Kilometer weg.

Jetzt verdiene ich als Beamter für ein duales Studium recht gut und kann ein Auto meiner Eltern nutzen.

Ich habe mich erkundigt und tatsächlich einen Verein im Internet gefunden, der Triathlon mit 4x Training pro Woche anbietet. Das Training wäre am Dienstag, Mittwoch, Samstag und Sonntag. Mit dem Auto wohl rund 20 Minuten pro Fahrt.

Jede Einheit geht rund 2 Stunden, zusätzlich müsste ich noch 1-2x wöchentlich Rad fahren müssen - im Verein wird nur Laufen und Schwimmen gemeinsam absolviert. Insbesondere das Schwimmen wäre wichtig, da das wohl meine Schwäche ist. Zum Radfahren verabreden sich die Leute untereinander, ohne festen Termin.

Da es drei Disziplinen sind, nimmt einen das zeitlich als auch physisch gut in Anspruch.

Jetzt ist das Ding, dass ich im Januar und Ende April die Klausurenphasen habe. Vor diesen werden wir seit dem ersten Tag gewarnt, es soll wohl ziemlich schwer sein. Laut älteren Studenten kommt man in der Vorbereitung auch bei weitem nicht mit 41 Wochenstunden aus.

Meint ihr, ich sollte trotzdem damit anfangen? In den harten Phasen des Studiums kann man den Sport runterschrauben und die Arbeit in den Fokus legen.

Meinen Eltern würde das nicht so passen, laut ihnen soll ich erstmal das Studium meistern. Solche Sprüche kommen aber immer. Vor ein paar Jahren wollte ich mal einem anderen Verein beitreten, da sagten sie dass ich mich auf das Abi konzentrieren solle. Jetzt habe ich das Abitur und sie sagen, ich solle mich aufs Studium fokussieren.

Aktuell habe ich viel Freizeit und sitze zum sehr großen Teil Zuhause am PC, was ich irgendwie leid bin.

Also am liebsten hätte ich eine sehr spirituelle Tagesroutine.

Da ich selber auch spirituell bin und an gewisse Dinge glaube, die hermetischen Gesetze (Gesetz der Anziehung, Karma etc), Reinkarnation usw., würde ich am liebsten auch eine spirituelle Tagesroutine entwickeln.

Ich stelle mir das etwa so vor, dass man z.B. den Tag achtsam startet, mit tiefen Atemzügen, Meditation, Dinge aufzählen, für die man dankbar ist, eine runde Yoga.

Im Laufe des Tages vielleicht nochmal meditieren, Achtsamkeitsübungen oder Atemübungen machen.

Ansonsten halt noch Sport, gesunde Ernährung, positive Affirmationen anhören, aufschreiben oder laut sagen usw.

Das ist nicht nur für spirituelle Menschen gut sondern allgemein für die seelische Gesundheit.

Aber irgendwie krieg ich das nicht so ganz hin.

Mein Tag beginnt damit dass ich nicht aufstehen will, mich dann abhetze weil i h zur Arbeit muss, dann rauche ich auch noch, was so gar nicht spirituell oder achtsam ist, und ansonsten bin ich oft so, dass ich zusammen mit anderen Menschen über alles mögliche rede, mich z.B. über Dinge aufrege, oder negativ über andere herziehe (so ist die mehrheits Gesellschaft eben),

Lästern und meckern gehört zum guten Ton. Aber zieht halt eben immer mehr solcher Ereignisse an.

Wenn ich Zuhause bin, bin ich oft am Handy und konsumiere unnötigen content auf social Media. Manchmal auch spirituellen content, so mit Weisheiten und Tipps usw, aber umsetzen tue ich kaum was.

Ich kenne die Theorie. Aber bei der Umsetzung bin ich nicht konsequent.

Das ärgert mich so enorm. Wie kann ich das ändern und mein Leben so leben, wie es meiner Ansicht nach (so wie beschrieben) am gesündesten und besten für mich ist ?

Hallo,

Ich hätte eine theoretische Frage.

Ist es möglich eine Halle für einen Tag bzw für einige Stunden zu buchen in Köln im Sinne von privaten Zwecken?

Also wenn ich jetzt ich sag Mal 8 Freunde zusammentrommel,damit wir wie früher in der Unterstufe Völkerball spielen.

Wäre es möglich dafür eine Halle für paar Stunden zu buchen?Wenn ja wo zB und wie viel Geld würde ungefähr 2,3 Stunden kosten?

Danke schonmal im vorraus für jeden,der sich die Mühe macht zu antworten 😁

und wie war das Gefühl der Person “aufs Maul” zu hauen? Hattet ihr Angst? Spaß?

Und habt ihr selbst schonmal eingesteckt? Wie war dieses Gefühl? War es lustig? Schmerzhaft?

Hintergrund:

Das sind die Nike Vaporfly Next %, ein Paar Laufschuhe mit einer Karbonplatte in der Sohle (deshalb ist die hinten auch so dick). Bei internationalen Laufwettkämpfen trägt in der Regel jeder Spitzenläufer dieses Modell.

Die Karbonplatte sorgt dafür, dass beim Aufkommen auf den Boden die Sohle ein wenig zusammengedrückt wird und beim Abheben des Fußes sich diese wieder ausdehnt. Sie gibt einem dadurch Schwung mit, quasi wie ein kleines Trampolin. Laut Berechnungen spart dieser Schuh rund 4% der verbrauchten Energie, was durchaus viel ist.

Aus Interesse (und natürlich auch um schneller zu sein), habe ich mir dieses Modell zugelegt. Man muss seine Beine beim Laufen kaum noch merklich anheben, das übernimmt der Schuh für einen.

Mit diesem Modell wurden in den letzten Jahren zahlreiche Weltrekorde bei weitem gebrochen, teilweise mit deutlich besseren Zeiten.

Hallo

eine Freundin hat mich gestern Abend gefragt ob wir heute Schlittschuhlaufen gehen können. Würde das mal ausprobieren und habe ja gesagt jetzt meine Frage was zieht man da an ?

bin ein Junge

Habe so eine ähnliche Hose aus Stoff mit einer hautfarben, nahtlosen Unterwäsche getragen doch man sieht den Abdruck.

Was kann ich denn sonst drunter anziehen?

Bin 14jahrealt und 163cm . Meine Mutter ist 161cm mein Vater 163. Ich schlafe 6,7 Stunde und bin die ganzer Zeit zu hause.wie viel Stunde muss ich schlafen.was muss ich essen?soll ich Sport machen?

Ich habe mir überlegt, ob ich nicht mit Fechten anfangen sollte, weil ich einfach ein meiner Freizeit viel zu wenig bis gar kein Sport mache und es mir auch sonst guttun würde, ein bisschen rauszukommen außerhalb der Schule. Deswegen wollte ich mal fragen, ob hier jemand schon Erfahrungen damit gemacht hat und wenn ja, wie es so ist.

Ich hab auf der Homepage eines Vereins gelesen, dass man fürs Fechten schon eine gewisse sportliche Grundausbildung braucht, worunter ich jetzt mal eine gewisse Ausdauer verstehe, sollte ich davor meine Ausdauer mit Joggen verbessern oder geht es am Anfang auch ohne?

Es gibt ja so Leute die z.B. so ganz absurde Sportarten machen und da drin dann auch noch Profi sind.

z.B. Rückenschwimmen Meisterschaft.

Da denke ich mir wie kommt es zu sowas? Wie wird man Profi Rückenschwimmer? Das ist doch unbegreiflich. Ich meine ich war ja auch früher im Schwimmunterricht aber wo schneiden sich denn da die Wege das jemand sagt ich will beruflich an Rückenschwimm Meisterschaften teilnehmen und der beste darin sein.

Wtf? Versteht ihr sowas?

Gibt ja auch noch andere so komische Sportarten wo man sich denkt wie kommt man auf sowas.

Die Nachbarn König und Schmidt kaufen zusammen 7200 l Heizöl und bezahlen dafür 2880 €. Nachbarn König zahlt 1280 €, Nachbarn Schmidt den Rest.

Wv. Heizöl hat jeder erhalten?

Ich möchte anfangen regelmäßig Schwimmen zu gehen und hab heute angefangen mit schnelleren Brustschwimmen für 30 Bahnen, Dauer halbe Stunde. Ist das ein guter Anfang? Mein Ziel war 1km, schaffte nur 750m, Kalorien verbrannt: 522, jedoch war keine Zeit mehr.

Und sollte ich dies einmal pro Woche machen? Ich bin noch Schülerin also habe ich nicht wirklich viel Zeit.

Hoffe auf hilfreiche Antworten :))

Welche Figuren kann man denn da so machen? Für Pirouetten und Sprünge braucht man ja für gewöhnlich diese Zacken, wie sie nur Kunstlaufkufen haben. Was ist denn trotzdem uneingeschränkt möglich, was ist mit einer gewissen Schwierigkeit möglich und was ist gar nicht möglich, wenn man nur Hockeykufen hat?

Habe Tickets angeboten bekommen für das Spiel gegen Inter Mailand. Tickets wären direkt für die Südkurve. Nur hat keiner Zeit der mitgeht. Wohne ca 3,5 Stunden entfernt von München, hätte aber schon irgendwie Lust auf das Spiel, aber alleine finde ich es irgendwie doof, denn mit wen soll ich den reden zum Beispiel in der Halbzeitpause? Da stehe ich in der Kurve und kann in der Pause mit keinen reden, oder auch wenn ich am Eingang an den Sicherheitskontrolle stehe in der Schlange, da komm ich mir ja verloren vor und mein Selbstbewusstsein ist jetzt auch nicht grad dass größte. Was würdet ihr den machen?

Und hättet ihr noch paar Tipps zwecks der südkurve sollte ich denn gehen, da ich noch nie in der Kurve war?!
Also wie mache ich das mit dem Getränk, da ich ja mit Stimmung machen möchte?
Kann man in der Halbzeitpause ein Getränk holen gehen oder auf die Toilette ohne dass einen der Platz danach weggeschnappt wird. Weil es ist ja in der Südkurve so, wenn auf dem Ticket Block 111 draufsteht, man trotzdem auch in den anderen Blöcken darf ist das richtig?

Für hilfreiche Tipps bin ich sehr dankbar!

Sportliche Grüße!

Ich habe letztens gesehen das andere Mädchen Slips, Boxer und Strings unter ihrer Sportkleidung tragen.

Ist das nicht unbequem, schrenkt das nicht die Bewegungsfreiheit ein?

Ich komme immer mit Staßenkleidung in die Umkleide, ziehe diese aus auch die Unterwäsche und ziehe mir dann nur Sporttop und Leggings oder Shorts an. :)

Wenn das ein Trainer zu jemanden sagt, was hat das zu bedeutet? einfache Motivation, oder hat man wirklich was drauf?

Hey, Ich habe nächste Woche den Sport Test beim BKA und trainiere dafür schon einige Wochen. Für den Sport Test muss man 4 mal 10m Sprinten so schnell es eben geht hin und zurück.
Sie haben keine Angabe gegeben welche Zeit sehr gut ist und welche eher nicht.
Ich schaffe die genannte Meter Angabe in 22 Sekunden also 10m x 4 mit Richtungswechsel.

Jetzt ist meine Frage ist das schon gut? Also okay oder ist das eher im schlechten Bereich. Ich habe davon ehrlich gesagt nicht so die Ahnung und kein Gefühl dafür.

LG und danke im Voraus 💕

Hey ich bräuchte eine Problemfrage in der Facharbeit in Sport jedoch fällt mir nichts ein . Ein konkretes Thema habe ich auch nicht. Ich bräuchte eine Problemfrage die diesen Kriterien zustimmt :

• Die Frage fordert direkt zu einem begründeten Urteil auf. In der Regel werden Pro- und Contra-Argumente zur Beantwortung herangezogen.Tipp: Fragen dürfen nicht nur zu einfachen Beschreibungen führen.
• Die Frage ist konkret formuliert, d. h. der Leser weiß genau, worum es geht.
• Die Frage lässt sich nicht sofort beantworten. Tipp: Vermeide einfache Ja/Nein-Antworten.
• Das Thema ist relevant, weil es z.B. aktuell ist oder sich auf die eigene Lebenswelt bezieht.
• Das Thema ist sinnvoll eingegrenzt und recht eng gefasst. Eingegrenzt werden sollten häufig Zeiträume, geografische Räume, Teilbereiche eines Themas. Auch die Auswahl eines Beispiels ist eine Eingrenzung.

Ich bedanke mich schon mal im Vorhinein.

Hallo, ich bin 12 Jahre und will unbedingt Fußball spielen. Hat jemand in meiner Nähe einen guten Fußballverein? Ich wohne in Oberderdingen in Baden-Württemberg.

Ich habe bei meinem Fitnessstudio eine lebenslange Mitgliedschaft erworben gegen eine einmalige hohe geldzahlung. Ist so etwas überhaupt rechtens? Also falls das Studio irgendwann schließt, hab ich natürlich Pech.

Hallo,

was meint Ihr ist coole Kleidung als Junge wenn man seine Muskeln gut zeigen will?

Habe schon ein paar solche Muscle-T-Shirts mit extrem kurzen Ärmeln so dass fast der ganze Oberarm frei ist, auch Tank Top und solche wo am Rücken die Schultern groß ausgeschnitten sind, Hoodie ohne Ärmel. Ganz ohne Shirt finde ich auch sehr cool, bin aber so noch nicht oft gegangen.

Was wären sonst noch eure Tipps für coole Freizeitkleidung oder auch mal zum in den Club gehen und dass man die Muskeln richtig sieht?

Denkt ihr das Nike Klamotten von Kindern produziert werden?

Weil ich meine Nike Klamotten sind ja nicht gerade billig und ich möchte eigentlich keine Kinderarbeit unterstützen.

Das hab ich mich immer gefragt

Lg Fabi

Hallo Leute,

• Ich würde gerne demnächst in der Nacht klettern gehen und wollte fragen ob damit vielleicht irgendwer von euch Erfahrung hat? Ich würde einen Baustrahler zur Beleuchtung mitnehmen, meint ihr dass man dann genug sieht? Danke im Vorhinein für die Antworten,

Yanis

Hey, ich bin auf der Suche nach neuen sportlichen Hobbys und habe mir folgende rausgesucht (siehe unten)... Ich habe nicht vor, alle wirklich jede Woche zu machen, aber das sind die Sportarten, die ich im Internet gefunden habe, die ich gerne mal ausprobieren möchte. Bekanntlich gefällt einem einige Sportarten auch "am besten"... Nun überlege ich, wie ich am besten mit diesen Sportarten anfangen kann, bzw. wie ich mal "reinschnuppern" kann. Ich vermute mal nicht, dass ich mir bei allen Sportarten direkt die ganzen Utensilien sofort kaufen und einfach so anfangen muss, denn ggf. bräuchte ich ja schon wen, der mir das mal richtig zeigt oder so... Vielleicht macht ja jemand von euch einen oder mehrere dieser Sportarten und kann mir diesbezüglich ein paar Tipps geben. Ich bin dankbar für jeden Tipp.

• Squash
• Downhill (Mountainbike, Trails fahren)
• Skifahren
• Segeln
• Kitesurfen
• Wandern
• Bergsteigen
• Free climbing
• Tauchen
• Bouldern
• Wakeboarden
• Motorbootfahren
• Jetski
• Surfen
• Kanu fahren
• Bogenschießen
• Schießen
• Drachenfliegen (nicht steigen lassen, Hängegleiter)
• Ich hätte Lust, Sportabzeichen zu machen... also beim Deutschen Sportabzeichen mitzumachen, bräuchte da aber natürlich auch Tipps, wie ich da am besten mitmachen bzw. für trainieren kann...

Ich vergebe gerne Sterne...

Liebe Grüße,

Shiro