Meditation – die neusten Beiträge

Mir geht es darum, mehr im Moment zu leben{weniger verkopft zu sein}, sich besser zu fokussieren und emotional weniger mitgenommen zu sein.

Welche meditation eignet sich da, bzw. Wie genau sieht sie aus.

Ich habe vor jeden Tag zu meditieren

Hi liebe Community, ich weiß nicht mehr weiter. Ich habe Gott sei Dank meine Arbeit als Intensiv Krankenschwester gekündigt um einen komplett neuen Weg zu gehen. Ich hab zurzeit 3 Wochen Urlaub und bin auf Kreta. Es ist traumhaft hier. Ich habe mir gesagt, ich nutze diese Zeit um runter zu kommen und alles schlimme vom Job zu vergessen. Mit dem Gedanken, bald ganz wo anders zu arbeiten wo es ist mehr so schrecklich ist. Ich kann hier aber nicht abschalten. Es ist alles gut und es sollte kein Grund zum Stress haben geben, trotzdem bin ich unglaublich gestresst. Kann nicht runter kommen. Ich wache auf und das erste was mein Körper noch im Halbschlaf wahrnimmt, ist Stress. Ich mache mir um alles Gedanken. WIE kann ich abschalten? Ich will diese Zeit doch nur genießen, nach der schlimmsten Zeit meines Lebens. Ich kann nicht mal genau sagen, was mich stresst. Ich überdenke alles zu viel und male mir das schlimmste aus. Hat jemand Tipps um den Urlaub vollkommen zu genießen???

Ich will ab morgen Sport machen und außerdem meditieren und weiß jetzt nicht ob vorher oder nachher besser ist.

Möchte ein Workout (30 Minuten) machen und außerdem 10 Minuten meditieren. Bitte begründet eure Antworten.

Zeit ist ja eigentlich nur eine Illusion, wenn wir Menschen Multidimensionale Wesen wären.

Denkt ihr es wäre dann möglich ?

meine damit keine physikalischen reisen.

Hey liebe Community, ich will mir für meine Morgenroutine eine eigene Meditation erstellen, denn die geführten Meditationen auf Youtube, decken nicht zu 100% meine Dinge ab, für dich ich z. B dankbar bin etc.

Was haltet ihr von dieser Meditation:

1. Phase- Ruhephase 5x tief Ein- und Ausatmen.
2. Dankbarkeitsphase- Wofür bin ich dankbar. Es können die banalsten und selbstverständlichsten Dinge sein.
3. Affirmationsphase: Ich sage mir im Kopf oder in meinen Gedanken für mich angepasste Affirmationen. z.B Ich bin erfolgreich, ich bin diszipliniert, ich lasse mich durch nichts verärgern etc....
4. 4 Phase- Ich komme langsam zurück aus der Entspannung und öffne die Augen und die Meditation ist vorbei.

Was könnte ich eurer Meinung nach noch verändern oder ist sie so gut?

Hallo. Seit vielen Jahren glaube ich an „New Age“ das ist ein spiritueller/esoterischer Sammelbegriff für sehr viele verschiedene Glaubensansätze die sich decken. Das meiste kommt aus dem Hinduismus und Buddhismus, so wie Schamanismus, den Veden uvm.

Da sind Dinge wie Meditation, Yoga, Kraft der Gedanken, Achtsamkeit, Astralreisen, Astrologie, Reinkarnation, Karma, und die Tatsache dass alles eins ist und dass das Universum einen beschützt, sehr wichtige Themen. Man spricht auch viel von Schwingungen und Frequenzen im geistigen Sinne.

Jetzt hab ich eine Welle an Youtube Videos erlebt von Leuten die all das als das Böse erklären und sagen, das kommt alles vom Teufel und Jesus Christus ist der einzige Erlöser und er rettet die Seele. Also mich hat Jesus bis jetzt nie interessiert aber ich war schockiert, dass all das woran ich Jahre lang geglaubt habe und was mir Kraft gegeben hat jetzt auf einmal das „Böse“ sein soll.

Selbst Achtsamkeit und Meditation werden als dämonisch erklärt.
Das hat mich halt schon geschockt, andererseits ist klar, dass es alle möglichen Menschen gibt mit allen möglichen Glaubensansätzen, aber dass es als etwas so derartig satanisches abgestempelt wird, als etwas so furchtbares, das konnte ich nicht verstehen.

Also habe ich mich hingesetzt und gesprochen: „Jesus bitte zeige dich mir wenn es dich gibt“

Doch nichts kam. Stattdessen konnte ich durch Mantras, schamanische Reisen, Meditationen etc viel viel mehr dieses absolute Gefühl der Einheit oder eine „mystische“ Gefühlserfahrung erzeugen.

Bitte sagt mir was ist die Wahrheit ? Bin ich auf dem falschen weg.

Wer hat schon mal mit dem inneren Kind "gearbeitet". Welche Erfahrungen habt ihr gemacht?

Hey alle zusammen,

ist Autofahren im Buddhismus ok?

Und an die Buddhisten: Fahrt ihr Auto? Wenn nein, was benutzt ihr stattdessen?

Es ist ja nicht ganz umweltfreundlich.

Und ich habe gehört, dass eine Pilgerreise nach einem buddhistischen Ort gutes Karma bringt. Und falls Autofahren schlechtes Karma bringen soll, was soll man machen, wenn man dahin nur mit einem Auto oder Flugzeug kommen kann? Ist es dann ok?

Und ich habe noch eine Frage: Muss man als Theravada-Buddhist immer die gleiche Meditation praktizieren?

Und noch was... Wart ihr schonmal auf Pilgerreise?

Danke im Voraus.

LG

Guten Tag,

Seit dem ich regelmäßig Meditiere habe ich immer intensivere Träume. Was neu ist, ist das ich mich beim Träumen im selben Raum befinde wie mein Körper. Früher war ich im Traum immer ganz woanders.

Heute im Traum hatte ich das Gefühl schon aufgewacht zu sein. Dann sah ich, genau neben meinem Bett eine seltsame "Licht" Anhäufung. Es hatte einen groben und kreisförmigen "Körper". In diese Gestalt bin ich rein gegangen und hatte plötzlich das Gefühl von enormer Geschwindigkeit. Was könnte das gewesen sein?

Welches Symbol gefällt euch am besten - Aussehen und Bedeutung?

Welches würdet ihr am ehesten tragen, ob als Anhänger, Aufkleber, Schlüssenanhänger usw.

Hallo ihr!

Ist es möglich, durch einen Zauber, den Seelenpartner in sein Leben zu holen bzw. Anzuziehen? Ich rede hier nicht von einer partnerrückführung sondern nur davon, die Person, für welche man vorgesehen ist, durch einen Zauber, Ritual,... In sein eigenes Leben zu rufen. Keine Manipulation sondern nur dem Schicksal auf die Sprünge zu helfen, damit man zueinander findet?

Wäre über jede Antwort dankbar :)

Liebe Grüße

Guten Abend euch allen.

Im Vorweg möchte ich mich bei jedem bedanken der sich Zeit nimmt für meine Geschichte.

Ich leide seit meiner Kindheit an mittlerweile Chronischer Depression, dazu wurde vor zwei Jahren noch Borderline dazu Diagnostiziert. Nach vielen erfolglosen Therapien hat mir ein Freund schließlich Meditation empfohlen. Eine sehr gute Empfehlung wie ich heute sagen kann, dennoch habe ich einige Fragen.

Durch Meditation Empfang ich recht schnell einen Frieden, der Stress löst sich auf je mehr ich meine Aufmerksamkeit in die Realität bündel und meine Gedankenkreise leiser werden.

Gestern habe ich darin die Zeit verloren und meditierte 2 Stunden am Stück. Es war ein sehr intensives Erlebnis, mein Körper schien sich aufzulösen und ich schwebte in den Sternen.

Okay das hört sich bestimmt gestört an, egal.

Neben Halluzinationen von Farben und undefinierbaren Mustern breitete sich das Gefühl aus, als hätte ich die Augen auf.

Ab hier wurde es gruselig. Umrisse wurden plötzlich klar, ich sah Berge und Wasser. Als wäre ich ein Fisch in einem Teich der verschwommen nach oben schaut. Dann erschienen schwarze menschliche Gestalten die mich anschauten. Um nochmal klar zu stellen, gruselig fand ich das reale Gefühl dieser Halluzinationen, nicht die Schatten an sich. Ich begegnete mir als kleines Kind, sah erneut die Trennung meiner Eltern.

Es sagte mir ständig: "Akzeptiere. Du musst Schmerz akzeptieren. Du musst akzeptieren."

Danach wachte ich förmlich auf.

Weiß jemand was das genau war?

Und wieso soll ich angeblich Schmerz akzeptieren, komplett widersprüchlich ich will ihn doch loswerden.

Oder nicht

Auf Youtube gibt es viele ASMR Clips zur Entspannung. Welche Inhalte findet ihr aber eher nervig?

Eine Auswahl hier!

Ist es überhaupt möglich, die Sexuelle Lust zu unterdrücken, sodass man in Zukunft kein Verlangen mehr danach hat.

Wie machen es Nonnen oder Mönche im Buddistischen Tempel?

Hey, Leute. :D

Ab und zu meditiere ich. Vor ein paar Tagen habe ich meditiert. Beim meditieren sind ab einem bestimmten Punkt plötzlich relativ schnell alle Gedanken verschwunden. Da habe ich dann plötzlich nichts mehr bewusst wahrgenommen. Als diese Phase eintrat, kam ich allerdings in eine Art Angstzustand. Während dieser Phase habe ich plötzlich angefangen mich zu fragen: "Was bin ich? Wer bin ich? Was mache ich hier? Was ist los?" Dann habe ich nach ein paar Sekunden meine Augen aufgerissen, und war irgendwie erleichtert, wieder mein Zimmer zu sehen und meinen Körper wahrzunehmen.

Kommt sowas häufiger vor? Falls ja, wie nennt man das?

Im Buddhismus und bei Hindus gibt es ja Meditation. Mein Bruder ist vor kurzem Hindu geworden, meditiert oft und fühlt sich besser. Aber ich habe im Internet gelesen, dass es halt auch einen religiösen Ursprung hat.

Wäre es erlaubt, wenn man als Muslim auch mal sowas ausprobiert, auch wenn man kein Buddhist oder Hindu ist?

Das ist eine sehr berechtigte Frage für jene, die die Erkenntnis selber gemacht haben. Ob ich diese Frage stelle, wird sowieso keinen Unterschied machen und nichts verändern. Ich studiere selber Psychologie - jedoch braucht man das dafür nicht zu studieren um die Erkenntnis zu machen. Ich bin der Meinung, dass so gut wie die meisten Psychologen NUR auf das Geld aus sind - da es da viel Geld gibt. Es wird erst geredet und dafür gesorgt, dass es mehrere Termine gibt - also mehrere Sessions. Irgendwann nach einer Weile wird dann die "Diagnostizierung" was soviel heißt wie Schätzung und nicht mehr oder weniger und dann werden einem Medikamente zugeschrieben. Das ist der gesamte Ablauf davon. Ich habe durch viel Meditation gelernt, dass es keine psychischen Krankheiten gibt sondern nur psychische Herausforderungen, die etwas über dich aussagen und die du selber studieren musst, da das dein Kopf ist. Wenn du dich leer fühlst oder depressiv und du weißt nicht warum, dann sind das keine Depressionen sondern einfach nur innerer unerkundigter Schmerz.

Durch Meditation kann man alles im Kopf meistern - wirklich alles. Wer bereits sein Kopf in die Hände anderer gibt, hat bereits verloren. Es ist dein Kopf und nicht seins, nur du selber kannst die Antwort am besten finden. Ich habe das Gefühl, dass Psychologen schon immer nur einfach Geld machen wollten und nicht mehr oder weniger. Es geht nicht ums Helfen - das ist nur eine Nebensache und diese Methoden helfen auch oft nicht sondern versklaven nur dein Geist mehr und mehr. Medikamente sind niemals gut.

Ich habe bereits jegliche psychische Störungen analysiert mit mir selber - sogar die sogenannte Bipolarität ist nichts weiter als ein Wort, das jemanden in eine Illusion versetzt sobald man es hört. Um diese Erkenntnisse zu machen, muss man selber bereits "das gehabt haben" man muss öfter gesagt bekommen von anderen "warum bist du so bipolar?" oder "warum bist du so schizophren?". Einige sind so krank davon verblendet, dass sie es niemals glauben werden. Aber ja... so sehr es auch weh tut, aber Psychologen werden wohl auch Ihr Geld machen müssen. Deswegen meinte ich, ob ich diese Erkenntnis nun gemacht habe - nur ich kann davon profitieren und sonst keiner.

Ich war bereits in Phasen und Zuständen, die ich keinem wünsche. Ich weiß sehr genau, wovon ich rede. Aber Geld regiert die Welt. So ist das nunmal.

Was ist Eure Meinung dazu?

Viele Mediations- oder Zen-Meister versuchen und praktizieren ihr Leben lang, um es zu schaffen an nichts zu denken(natürlich gedanklichn, nicht nichts würde ja bedeuten, dass das Herz auch nicht schlagen würde ect.).

Für mich ist das allerdings immer etwas "leichtes"gewesen. Ich bin 20, interessiere mich schon für sowas aber nie vertieft..., allerdings habe ich es leicht, nach einigen Minuten der Meditation, an nichts zu denken, Leere zu haben und zu verspüren. Wie kann sowas sein?

Manchmal, ich meditiere, alles ist ruhig, ich sitze da, meine Augen sind zu und dann spür ich so ein Rauschen in der Seele und Botschaften der Liebe ist das normal

Hat jemand schon Erfahrung mit der App „calm“ für Meditation etc. gemacht ?

wäre mega dankbar, wenn ihr berichten könntet!

lg

Habe es heute nicht geschafft früher zu meditieren. Nun stehe ich vor dem Problem, dass ich vor Müdigkeit ständig während des meditieren mit der Schläfrigkeit zu kämpfen habe. Gibt es da irgendwelche Tipps?

Ich (17,m) habe als ich vorhin meine Meditation beendet habe, und wieder im hier und jetzt ankam, hab ich meine Augen langsam geöffnet. Ich saß auf meinem Bett und dann sah ich in meinem Zimmer auf dem Boden im Lotussitz Shiva. Ich bin mir sicher, dass er es war. Dieser Mann hatte blaue Haut und lange schwarze Haare und eine Sichel im Haar und eine Kobra um seinem Hals wie Shiva, er war es bestimmt. Ich war noch in der Trance und dann hat er sich langsam in Luft aufgelöst. Ich war völlig ruhig und brauchte dann erstmal eine Weile um es zu realisieren.

Eine ganze Weile hat es gedauert bis ich es realisiert hatte, dass Shiva mich besucht hatte. Ich bereue dass ich ihn nicht einfach umarmt habe xD

ich verehre ihn sehr. Wie kann ich ihn öfter zu mir einladen ? <3

Wenn ich dann versuche mich zu erspannen und von meiner Seite aus nichts zu machen, dann fange ich an zu ersticken

Buddha hat ja gesagt dass jeder Mensch Potential zur Erleuchtung hat.Jetzt ist meine Frage wie wird im Buddhismus mit Geistig behinderten Menschen umgegangen, und ist es in Buddhistischen Ländern erlaubt sie abzutreiben.

Hilft eine meditation gegen zwangsgedanken? Wenn ja, welche meditation?

Hallo liebe Community!

Ich sehe des öfteren auf Youtube Kanäle, auf denen man Videos mit binauralen Beats oder "Neobeats" findet, die sogenannte heilende Frequenzen oder bestimmte Eigenschaften des Menschens stärken sollen. Ich frag mich aber, ob es wissenschaftlich bewiesen wurde, dass diese verschiedenen Frequenzen bestimmte Heilwirkungen haben?

Einen Guru

Gibt es diese Möglichkeit überhaupt in Deutschland oder muss ich dafür irgendwo nach Indien in einen Tempel reisen ?

Was hat dass für Auswirkungen?

Kommt man da nicht tiefer in die trance?

Er ist einer der wichtigsten Götter im Hinduismus. Ich bin kein Hindu aber ich glaube stark an das Prinzip von Shiva als Teil des göttlichen Seins. Und ich möchte wirklich gerne mit ihm in Kontakt treten irgendwie. Nur wie mache ich das ? Ich bitte um ernste Antworten und selbst wenn ihr nicht daran glaubt, bitte bleibt respektvoll...

Hallo liebe Experten, wirken Subliminals-Flash auch mit AffOrmationen?

Freue mich auf Eure Antworten und Erfahrungen!

Mit freundlichen Grüßen, Louis

Manche sagen man sollte den Gedanken nur bemerken und zurück zur Atmung zurückkehren allerdings gibt's es auch Anweisungen wo man die Ursache von dem Gedanken zurückverfolgen soll oder einfach mal beobachten wie sich der Gedanke selbst auflöst bevor man zurück zur Atmung zurückkehren darf. Was stimmt jetzt?

Gibt es Qi wirklich also das Qi womit Leute sagen sie könnten Sachen wie Superkräfte benutzen also Feuer entfachen oder schnelleres Heilen. Deswegen weil mich sowas interessiert wollte ich wissen ob das wirklich funktionieren? Und wenn ja könnt ihr mir dann sagen wie oder ein Buch oder sowas nennen.

Einige müssten vom Egotod gehört haben. Wo das Ego stirbt, ausgelöst durch einen meditativen Zustand oder auch erreichbar durch Tools wie z.B. Psychedelika oder Musik. Egotod bedeutet ja zumindest so wie ich es erfahren habe, dass man sein Ego ablegt und sich nicht mehr vergleicht und ein Wettkampf sieht mit anderen Menschen, wenn man so etwas wie eine Blume nicht über sich stellt. Es ist ja alles im Kopf und eine Einstellung sozu sagen. Diese Einstellung intensiv zu erleben ist was anderes, sie ist verbunden mit starken inneren Emotionen und deswegen ist das nicht einfach irgendwas, was man irgendwie leicht fühlt. Es fühlt sich surreal an auch ohne Psychedelika weil dieses Gefühl einfach so friedlich ist.

Meine Frage ist, ob das die ganze Zeit möglich ist. Bei vielen vergeht das ja gleich wieder, aber bei mir z.B. gibt es Zeiten, wo ich mich Wochen lang so fühle. Habe bemerkt, dass mein Ego immer wieder zurück kommt wenn ich mit Dingen konfrontiert werde bzw Dinge an mein Herz lasse, die eben fürs Ego sind. Ist es gesund, wenn man kein Ego hat? Was sind die Nachteile? Und wie sieht Ihr das so?

Ich finde, dass es gesund ist und ich finde es gut, dass ich so eine Art Ausgleich gefunden habe bzw. Gleichgewicht. Ich kann irgendwie beides kontrollieren und habe beides akzeptiert. Habe gelernt, was mein Ego beeinflusst, etc.

Ich hoffe ihr kennt diese Meditation, wo man in seine Körperregionen hineinfühlt. Nun Ich (22) mache das seit ein paar Monaten. Tut gut. Meistens ist man gedanklich halb oder ganz, aber es gelingt dann auch mal einige Sekunden beim Körper zu sein. Wenn mir das mehrere Sekunden gelingt (etwa 13) dann begint meine Hand zu zittern. Nur eine & immer die selbe (die rechte). Besser gesagt zucken die Finger senkrecht nach oben (besonders Mittel und Zeigefinnger). Das stört mich selber nicht und ist ein Zeichen, dass ich gut bei der Sachen bin.

Problem ist: Es wirft mich dezent hinaus, weil ich dann auf die Finger achte.

1. Kennt ihr das?
2. Was wisst ihr dazu?
3. Was kann man dagegenn tu? Oder soll man was dagegen tun?
4. Wenn nein. Wie bleibt man dennoch bei der Sache?

Hallo zusammen,

Ich hab früher mal mit Übung klar geträumt und will das wieder machen.

Ich versuche es mit Reality checks und einem traumtagebuch.

Aber ich meine ich hätte mal irgendwo gelesen das VR spielen dabei helfen könnte da man bei Vr ja auch irgendwie in eine andere welt eintaucht.

Gibt's hier leute die sich gut damit auskennen? Danke im voraus

Hallo ihr Lieben

Immer wenn ich meditieren, und an glückliche Momente denken soll/darf, dann muss ich immer weinen. Ich weine dann, weil die Zeit vorbei ist, ich es vermisse oder einfach weil ich gerade nicht so eine tolle Zeit habe. Oft auch weil ich einfach traurig bin das es vorbei ist.

Es dauert zwar bis ich was schönes in meinen Erinnerungen finde, aber wenn ich denn mal was gefunden habe, dann werde ich dadurch traurig. Das fühlt sich dann gar nicht mehr gut an.

Daher meide ich meine positiven Erinnerungen. Seltsam oder? Habt ihr da Ideen, wie sich das bessern kann? Wem geht es auch so?

(Falls sich jemand mit Chakren auskennt: ist da eine Blockade im Herzchakra?)

Wenn ich versuche durch meinen Bauch zu atmen bekomme ich plötzlich schwer Luft als würde sich mein Bauch verkrampfen. Was kann ich dagegen machen?

Hallo Leute Kennt ihr ihn und Hilft es bei Meditation gegen Ängsten.. DANKE

Ich habe teilweise immer noch Schwierigkeiten beim Meditieren wirklich zu meditieren, und nicht in Gedanken zu versinken. Habt ihr Tipps wie man im Beobachter-Zustand bleiben kann ohne sich von den "verführerischen" Gedanken leiten zu lassen?

Ihr könntet mir sehr helfen, und bin auch sehr dankbar!!

Hallo

Im Netz gibt es ja hunderte Meditationsseiten die teils kostenlos und teils gegen Geld vorhanden sind.

Kann jeder Meditationslehrer werden?

Gibt es da Zertifikate auf die man achten kann?

Vieke Grüße

Kennt ihr das, wenn ihr das Gefühl habt, jemand gibt euch Energie? Oder saugt euch Energie ab?

Wurde sowas wissenschaftlich bewiesen?

Hallo Zusammen,

Ich habe vor geraumer Zeit eine interessante Erfahrung gemacht.

Es gab eine Phase in meinem Leben, in der ich wirklich unter Zwangsgedanken litt. Es waren unschöne Gedanken, die im Laufe des Tages immer wieder "aufploppten". Ich verurteilte mich selbst dafür, dass ich solche Gesanken hatte.

Ich erfuhr davon, dass es in Therapien gängige Praxis ist, sich bewusst in diese Gedanken hinein zu denken. Und was soll ich sagen, es wirkte. Bin seit 2 Jahren frei davon und selbst wenn ich jetzt daran denke, dann hinterlassen diese Gedanken keinen "emotionalen Fußabdruck".

Zu meiner Frage, ist es möglich mit Meditation noch mehr Ängste zu nehmen? Ich meine, Mediation soll sich ja auf die Atmung konzentrieren, aber kann ich nicht stattdessen da sitzen und mir bewusst alle angstgebundenen Siturationen in den Kopf hervorholen und "durchleben"?!

Hallo, wenn ich meditiere und in einem stark meditativen Zustand komme höre ich meistens einen sehr hohen Piepton (ähnlich wie ein Tinitus). Ist das normal und wie wird man das los?

Hallo,

ich fange aus Stress- und Schlafgründen gerade mit Meditation an. Gefällt mir sehr gut bisher, weil ich einen erstaunlich leeren Kopf dabei und danach bekomme und die innere Ruhe SEHR schätze.

In den Videos und Anleitungen wird immer erwähnt, durch die Nase einatmen und durch den Mund wieder ausatmen.

Ich fühle mich unwohl durch den Mund auszuatmen, weil das nicht automatisch passiert und ich mich darauf konzentrieren muss. Ich atme tief mit der Nase ein und mit der Nase wieder aus.

Eine Freundin meinte, das es egal ist. Ich will aber alles "richtig" machen. Ist schon klar, das man sich wohlfühlen muss und man auch, egal wie man Atmet, zur Ruhe kommt und die Meditation anschlägt.

Allerdings bin ich ein Kopfmensch und denke dann immer das ich es falsch mache und die Meditation nicht den genauen Zweck erfüllt oder nicht so effektiv ist wie es sein könnte.

Vielleicht kann mir jemand erfahrenes etwas dazu sagen.

Vielen Dank,

Hab gehört man kann durch Meditation eine Bewusstseinserweiterung bekommen die unter anderem mit der Wirkung von Psychedelikas wie LSD,Meskalin oder gar DMT vergleichbar ist.Nun ist meine Frage wie genau man in diesen Bewusstseinszustand gelangt und welche Art von Mediation dafür anwenden muss?

Und wenn man diesen schon während des Lebens vom Körper trennen kann was passiert dann wenn der Körper stirbt ?

Existiert der Astralkörper weiter ?

Ist Astralprojektion möglich ?

Ist das ganze nur Einbildung bzw. lässt es sich Wissenschaftlich erklären ?

In einigen Religionen (Hinduismus, Buddhismus) spielt es ja z.b. eine Rolle.

Hat jemand hier vielleicht schon mal eine solche Erfahrung gemacht ?

Was für Beruhigungsmethoden habt ihr?

Meditiert ihr?

Habt ihr Lebensweisheiten die ihr ständig sagt, und dadurch Energie tankt.

Oder was anderes?

Hallo, ich bin jemand der von Natur aus leicht zittrige Hände hat (kein Parkinson). Ich habe gehört, dass konsequentes Zeichnen dagegen helfen kann. Stimmt das? Falls nicht, was kann ich gegen das zittern tun? Ich hab mit zeichnen angefangen und es macht mir wirklich sehr Freude :)

Ich meditiere seit einigen Monaten, und habe fest gestellt das wenn ich wirklich tief entspannt bin fangen meine Augen an zu flackern und ich fange wirklich an Licht zu sehen auch im Dunkeln.

Ich habe jetzt einiges gelesen, dass viele es vermeiden und eher in eine Flamme starren oder generell mit offenen Augen meditieren.

Aber eigentlich ist es das was ich nicht erreichen möchte.

Ich versuche mein Bewusstsein an einen fernen Ort zu bringen und ich habe langsam das Gefühl das ist das was eigentlich das Ziel ist oder alle erreichen wollen und nur nicht vor Augen haben.

Mal ab von dem Körper und Geist ins reine bringen und entspannen.

Ich bekomme dabei alles um mich herum noch mit merke aber das die Atmung schwer wird.

Ich habe das Gefühl das ich kurz davor stehen bewusstlos zu werden.

Aber vielleicht ist es das was man überwinden muss um den Geist bzw. Das Bewusstsein kurzzeitig frei zu setzen.

Mir geht es danach wirklich richtig gut aber ich weiß nicht was passiert wenn ich ganz los lasse.

Ich bin etwas "neuer" in der Spiritualität und habe schon ein paar Chakren balanciert. Jedoch ist mein drittes Auge noch nicht geöffnet. Ich habe mich etwas informiert und habe herausgefunden, das eine blockade des dritten auges zu Sehfehlern führt. Ich selbe bin kurzsichtig und trag schon lang eine Brille.Kann ich durch das Öffnen des Auges meine Sicht um paar Dioptrien verbessern ?

Hallo liebe community,

Wie genau fühlt es sich an wenn man Eine Einschlafhypnose sich anhört und diese fällt in die Trance herein.

Ich meine ich merke bei dieser Einschlafhypnose immer eine Entspannung und eine Gelassenheit und eine Müdigkeit.

Doch wie genau weiß ich dass ich jetzt aktuell mich in der Trancephase befinde?? Wie fühlt sich das vom Gefühl an solche Trance zustände??

Bitte um Antwort, vielen Dank!!

Selbst gegen Dalai Lama gibt es Kritik und Vorwürfe. (Ihn wird vorgeworfen mit radikalen Faschisten und Attentäter zu solidarisieren)

Ob das stimmt, weiß ich nicht. Aber gegen Sadhguru gibt es viel Kritik. Inwiefern sie den Tatsachen entspricht, das weiß ich auch nicht. Allerdings schwören einige Anhänger von Sadhguru an die Wirksamkeit seiner Lehre. Jede öffentliche Person bekommt Kritik. Ganz gleich, was er tut und wer ist. Das ist mir schon klar.

Mir ist ein ehrlicher Lehrer mit guten Absichten wichtig. Ein Lehrer der betrügt und lügt, dem kann ich nicht vertrauen. Seine Meditation praktizieren. So habe ich Zweifel an der Autorität, dann verliere ich den Glauben an der Lehre/Meditation.

Hier ist der Artikel, warum ich Skeptisch geworden bin:

Critics claim that Vasudev shares the ideology of  Bharatiya Janata Party's Hindu nationalism ( Hindutva), ^{[48] [92] [93] [94] [95]} and that he takes an "intolerant nationalist" stance in his media appearances. ^[92] He advocates a total ban on  cow slaughter and characterises the era of  Muslim Rule in India as an "oppressive occupation" that was far worse than the  British Raj. ^[48] Vasudev has also spoken in favour of the  2019 Balakot airstrike, the  introduction of a comprehensive GST, and the  Citizenship (Amendment) Act, 2019, while denouncing the  Thoothukudi protests as a peril to industry. ^{[48] [96] [97] [98]} Vasudev accuses leftist liberals of aiding and abetting  militancy in Kashmir, and has suggested that  Kanhaiya Kumar and  Umar Khalid, known for their involvement in the  JNU sedition row, should be put behind bars. ^[99] His understanding of politics and history has been repeatedly questioned. ^{[92] [97] [48]}

Vasudev has also been accused of promoting superstition and misrepresenting science. ^{[100] [101] [48]} He propagates the claim, unsupported by science, that cooked food consumed during  lunar eclipses depletes the human body's  pranic energies. ^{[48] [102] [103] [104]}He also perpetuates numerous myths regarding  clinical depression, and opposes the potential prohibition on the use of  mercury in traditional Indian medicine, despite the substance's extreme toxicity. ^{[105] [106]} His views on the  Higgs boson and alleged benefits of  vibhuti have been rejected as unproven by science. ^{[107] [108]} Moreover, he propounds theories of  water memory that are not supported by science. ^[109] In addition, Vasudev has been accused of popularising Hindutva's revisionist history of a golden Hindu past; of fundamentally misinterpreting  Darwin's workas a Western appropriation of ancient Indian wisdom; of advocating for Hindu death rituals; and of claiming that  Hindu Tantrics are capable of raising the dead. ^[48]

https://en.m.wikipedia.org/wiki/Jaggi_Vasudev

Ich war ein großer Fan. Ich habe monatelang seine Meditation und Videos angeschaut. Ihm abonniert und gefolgt.

Bis ich den Wikipedia-Eintrag gelesen habe. Da ist der Fass übergelaufen. Obwohl ich von elterlicher Seite muslimisch bin, und Yoga praktiziere, habe ich das als Empörung empfunden.
Kritik ist noch nett ausgedrückt, sondern Radikalität passt eher.

Laut dem englischen Wikipedia ist Sadhguru ein Fundamentalist der den Aufbau eines hinduistischen Staates fordert. Im wissenschaftlichen Bereich wurden schon vieles vom ihm widerlegt. Rohkost und Wassergedächtnis.

He advocates a total ban on  cow slaughter and characterises the era of  Muslim Rule in India as an "oppressive occupation" that was far worse than the  British Raj.

Ich meditiere täglich seit 1,3 Monaten 20 Minuten am Tag.

Muss allerdings dazu sagen dass ich ein sehr cholerischer Mensch bin, der schnell Ausraster hat bei denen der ein oder andere Gegenstand kaputt geht.

Doch immer wieder mittlerweile ertappe ich mich in Situation, in denen ich eigentlich ausrasten würde aus einer anderen Position mit dem Gedanken "warum willst du jetzt ausrasten" es ist quasi als ob ich von außen Draufsicht habe und willentlich sagen kann "Nein ich raste nicht aus"

Und diese Draufsicht so habe ich dass Gefühl ist ein steigender Prozess der immer stärker wird.

Sind dass die Auswirkungen der Meditation?

Ist Reinkarnation möglich

Seit 20 Jahren leide ich unter einem chronischen Tinnitus mit dem ich aber in all den Jahren prima leben konnte.

Seit einigen Wochen ist er jedoch sehr laut und vor allem nachts wird’s problematisch mit teilweise Schlafproblemen. Ich hatte in den letzten Monaten sehr viel Stress (zwei Todesfälle in der Familie, extremen Stress und Druck auf der Arbeit)

Ich bin seit 3 Wochen krankgeschrieben und war auch schon beim HNO der mir Cortison-Injektionen fürs Ohr empfohlen hat um den Tinnitus wieder auf das vorherige Level zu bringen. Seit 2 Wochen nehme ich auch Tebonin und will zunächst schauen ob dies schon hilft.

Ein Heilpraktiker empfiehlt mir dringend zu einer Reha und eine längere Auszeit lt. Hausarzt gibt’s aber keine Indikation dafür.

Ich bin schon etwas verzweifelt und seh mich nicht in der Lage arbeiten zu gehen das wäre kontraproduktiv! Lt. Hausarzt soll ich das aber um mich abzulenken.

Freue mich über Tipps und Ratschläge für einen guten Genesungsweg. Sollte jemand Erfahrung mit der Therapie (Cortison-Injektionen ins Ohr) haben beschreib mir doch bitte deine Tinnitus-Problematik und ob es dir geholfen hat.

Vielen lieben Dank im Voraus liebe Community!

Also ich meditiere schon seit 2 Monaten und fand es immer sehr entspannend- nun habe ich aber gehört das man sich dadurch empfänglich für dunkle Mächte macht! Bin etwas abergläubisch und deshalb hat mich das schon sehr beunruhigt und ich bin jetzt immer beim Meditieren hin und her gerissen zwischen ,,Achtung Dämonen!" und ,,Pure Entspannung!". Christliche Meditaton hab ich auch schon probiert aber konnte damit beim besten Willen nicht wirklich warm werden... Was meint ihr?

Ich praktiziere die Isha Kriya Meditation von Sadhguru. Ich bekomme Nackenschmerzen, wenn ich nach oben schaue.

Sie funktioniert folgendermaßen: Ich schaue nach oben, indem ich mein Kinn leicht nach oben richte. Dadurch fokussiere ich den Punkt zwischen den Augenbrauen. Ich werde allerdings so verspannt.

Bei Achtsamkeitsmeditation werde ich hingegen viel gelassener und energiegeladener.

Muss man nach oben schauen?

Hallo, worüber hat S. G. vor seiner Erleuchtung meditiert und was hat er dabei begriffen?
Lg

Nach Sadhguru sollten die Knöchel überkreuzt sein. Ich beherrsch nicht den Lotussitz. Schneidersitz ist teils unangenehm.

Davor hatte ich die burmesische Sitzhaltung. Mit Zafu Kissen.

Hat es im Hinduismus irgendein Grund?

Ich finde die Meditation gut. Aber wenn ich meine Beine überkreuze oder mit aufgerichteten Kopf nach oben blicke, werde ich sehr angespannt. Nach ISHA Foundation sollte man alle Schritte beachten, damit die Reorganisation der Energie nicht gestört wird.

Ja, du kannst auf einem Stuhl sitzen. Gib nur Acht, dass deine Beine an den Knöcheln überkreuzt sind.

http://www.ishafoundation.org/de/Isha-Kriya/isha-kriya-faq-frequently-asked-questions-isha-foundation.isa

Ich praktiziere Mantra-Meditation. Eigentlich bin ich zufrieden. Ich frage mich, ob das die gleiche Wirkung wie die Achtsamkeitsmeditation mit Atem hat?

Oder wäre es möglich beide zu praktizieren? Eine Runde Mantra, und die andere Achtsamkeitsmeditation mit Atem.

Hier sind keine Anti-Esoteriker gefragt, sonst würde ich garnicht erst fragen. danke.

Man erkennt die Wahrheit nach einem Hirntod (Nahtoderfahrungen).

Die Seele verlässt den Körper im Schlaf, solbald der Verstand ruht. (Nur man errinert sich nicht daran, genau wie bei der Reinkarnation).

Frage: Würde man automatisch Erleuchtung erfahren, wenn man den Verstand komplett abschaltet/nicht mehr denkt und nur noch im Hier und Jetzt lebt?

Ich meditiere nach der ISHA Kriya Meditation. Ich verstehe nicht recht, was mit dem dritten Auge gemeint ist. Auf Youtube kann man Videos darüber schauen.

Beim Meditieren fokusiere ich mich zwischen den Augenbrauen und wiederhole ständig ein Mantra: „Ich bin nicht der Körper. Ich bin nicht einmal der Geist“. Ich werde bisschen angespannt. Sobald ich den Mantra gedanklich ausspreche, verliere ich mein Fokus und richte ihn erneut zum Punkt zwischen den Augenbrauen. Muss ich überhaupt beim Meditieren explizit darauf achten, dass mein Fokus auf dem Punkt liegt? Reicht es aus, wenn ich nur den Mantra wiederhole und vor Meditation einmal meine Aufmerksamkeit darauf und danach nicht schaue, ob er auf den Punkt noch liegt.

Ich habe beim meditieren ein Blau grünes Licht gesehen. Also Kugelmäßig

Was hat dass zu bedeuten?

Hallo Community,

ist es besser die Vergangenheit aufzuarbeiten oder ruhen zu lassen?

Man sollte ja eigentlich zu sich stehen, dazu gehört aber doch auch, sich der Vergangenheit (mit all ihren unangenehmen Erfahrungen) bewusst zu sein. Oder ist es besser negative Erlebnisse zu vergessen?

Gerade im Zusammenhang mit Unsicherheiten, die daraus wahrscheinlich entstanden sind...wie überwinden ich diese?

Habe ein Tagebuch, in dem ich damals alles niedergeschrieben habe...ist schon lange her. Wird es mir helfen, wenn ich diese komischen Zeilen lese?

Ich bin Anfängerin und mach immer eine geführte Meditation

würder ihr empfehlen jeden Tag die selbe zu machen oder immer unterschiedliche je nach dem was ich brauch z.b was gegen Unruhe oder positiv sein

ich hab mir vorgenommen eine am Tag und eine vor dem schlafen gehen zu machen immer ca 10min

habt ihr empfehlende Videos ?

Ich fühle seit längeren keine Gefühle mehr , denkt ih Renditeerwartung hilft dabei ?

wie soll ich denn etwas zulassen wenn ich nicht einmal weiß wie sich sowas anfühlt weil sich alles gleich anfühlt?

Man sagt ja, nichts Denken sei eine hohe Kunst, hohe Meditationsmeister sind nichtmal alle an so einem Punkt. Doch mir fällt es relativ leicht und ich bin erst 20. Natürlich atme ich noch, ich denke also nicht Nichts, sodass sogar mein Körper abschalten würde. Aber mir fällt es leicht, wenn ich es will, wirklich an nichts zu denken, nur zu sein und zu atmen ohne einen einzigen Gedanken. ich bin oft wie in eine Art Trance, tiefe Innere leere obwohl meine Augen offen sind nehme ich nihcts mehr warhr, höre nichts. ich bin ganz im Sein, im Nichts. Ist das normal? Was Gutes, Schlechtes?

Von der Wirksamkeit her.

Ich stelle gerade Überlegungen an, ob ich von der Achtsamkeitsmeditation switchen soll. Aktuell komme ich mit mein Meditationsonjekt nicht klar. Daher wollte ich die Meditation von Sadhguru ausführen. Also Buddhisten oder Hinduisten unter euch, würdet ihr diese Technik praktizieren? Steckt da mehr Religion statt Pragmatismus?

Btte teilt mir eure Ansichten in Hinblick auf die Meditationstechnik und eure persönliche Meinung. Ich wäre euch sehr dankbar, wenn die Meinung von Yoga- oder Meditierende zu lesen.

https://www.youtube.com/watch?v=_nWhUQ5CMc8

Gibts es da irgendwelche Hausmittel?

Oder spezielle Meditationen?

Mich stört der übermäßige Sexualtrieb des modernen Mannes im Alltag und bei der Arbeit.

Hab da schon einiges gehört in jedwede Richtung. Mich würde eure Meinung interessieren.

Wenn ich high werde hab ich Lust auf beides. Hab allerdings oft das Gefühl dass ich mich entscheiden muss.

Wie fühlt sich sowas an und wie lange hält das an?

Kann da irgendetwas passieren was man vermeiden sollte? Beispielsweise Wildschweine etc.

hiii

also

früher war ich wirklich sehr schüchtern, und habe durch Meditationen es Geschafft selbstbewusster zu werden.

Ich verwendete diese Meditation über Monate und es hat immer funktioniert.

Doch seit kurzem Geht gar nicht mehr. ich bin zwar immer noch selbstbewusst, aber längst nicht selbstbewusst genug

kennt ihr Meditation-Videos die das Selbstbewusstsein stärken? vielleicht probiere ich einfach eine andere aus....

Und hattet ihr schonmal Zugang dazu?

Hallo

Gibt es eine Meditation, dass man nicht mehr darüber nachdenkt, was andere über einen denken? Dass man sie quasi als gedankenlose Geschöpfe sieht?

Oder gibt es da sonst irgendwelche religiösen/spirituellen Schriften in der Richtung?

Hey,

ich meditiere seit ner geraumen Weile jeden Tag für 15-20 Minuten.

Gestern abend war es allerdings komisch. Die ganze Sitzung war irgendwie nicht gut. Ich hab es nicht hinbekommen, meinen Geist und Gedanken zu beruhigen. Alles war so wild durcheinander und konnte nicht wirklich tief in die Meditation versinken. Zumindest fühlte es sich so an.

Das es gute und schlechte Tage gibt, ist mir bewusst. Mal gehts besser, mal eben nicht. Ich hab auch schon so einige Eindrücke und Erfahrungen bekommen, wie man sich bei oder nach einer Meditationssitzung fühlt und mitnimmt.

Seit gesten ist es allerdings so, daß ich kurz nach Ende der Meditation höllische Kopfschmerzen gepaart mit leichten Schüttelfrostattacken bekommen habe und mich ziemlich schwach und mies fühle, so als wäre ich erkältet. Vorher ging es mir aber wunderbar und alles war gut.

Was kann das sein? Weiß da jemand zufällig mehr und hatte schon mal ähnliches erlebt?!

Moin,

Ab wann darf man sich denn auf die ersten Erfolge freuen? Mache die Übungen jetzt seit ca 6 Monaten fast täglich, aber was zunimmt ist der Schmerz uns nicht die dehnbarkeit.

Ich hatte mich mal nach dem dehnen in den Schneidersitz gesetzt und wohl irgendwie falsch gedreht, sodass es kurz geknackt hat in der hüfte, da wo das Bein andockt. Danach war die Seite allerdings !!!deutlich!!! Geschmeidiger und beweglicher.

Ähnlich, wie wenn im Arm das Gelenk zwischen ober und unterarm blockiert, und man den arm dadurch nicht voll durstrecken kann. ( falls das jemand kennt)

Hat jemand ein paar Erfahrungen dazu?

Also so welche wo Jemand spricht und entspannte Musik läuft. Und wie sind eure Erfahrungen?

Hey also in letzter zeit versuche ich etwas spirituell zu werden. Bei den ersten Meditationen hab ich nichts gespürt,doch während meiner meditationen spüre ich wie sich mein körper aus dem nichts bewegt .Zum Beispiel schweben meine Arme aus dem nichts nach oben oder meine Finger fangen an zu vibrieren. Ich habe auch noch gemerkt wie sich meine Hände aus dem nuchts drehen und eine Kugel formen, ich habe aus dieser kugel Luft gespürt es ist unbeschreiblich.Außerdem habe ich in letzter Zeit Kopfschmerzen und werde leichter müde jedoch bin ich positiver mit mir selbst geworden.Jedoch suche ich nach Aufklärungen,vorallem während der Meditation da ich es absolut nicht kontrollieren konnte.

Hi. Wie oben beschrieben kriege ich bei der Meditation öfters sagen wir mal kälteschocks. Ich sauge mein Gefühl praktisch ein und kriege dann sone art gänsehaut die den ganzen Körper elektrisiert.

Was ist das und

Ist das schlecht für mich ?

Gibt es noch Techniken die Energie wo anders hin zu lenken. Oder sollte man sie in die Punkte einsaugen?

Freue mich über ehrliche Antworten ✌🏻

Könnt ihr beschreiben warum? Ich backe lieber. Mit Teig arbeiten (am liebsten Brot wahlweise Brötchen) hat sowas meditatives keine Ahnung... Ach ja, und beim Backen kann man wenn derTeig im Ofen ist so schön zugucken...

Ich habe vor nicht allzu langer Zeit mit dem Meditieren begonnen und habe während des Meditierens beobachtet, dass meine Augen sich entwässer (Tränen). Ist das normal? Weil ich habe dazu nicht wirklich viel im Internet gefunden.

Der Titel sagt alles.