Zu viele Sinneseindrücke im Alltag, wie reduzieren?

Im Laufe eines Tages habe ich so viele Sinneseindrücke, dass ich dadurch schon vergesslich werde. Ich beschäftige mich gedanklich mit den Sinneseindrücken die man im Laufe des Tages erlebt, dabei werde ich unachtsam und vergesse was ich machen wollte, oder vergesse meine Sachen irgendwo, oder ich hör nicht richtig zu, weil ich mit den Gedanken noch beim vorherigen Thema bin, heute bin ich z.B. mit dem Fahrrad wohin gefahren. Hatte es für 5 Minuten abgestellt, und bin dann Zufuß weiter, weil ich vergessen hatte, dass ich mit dem Fahrrad da war, nach einer Weile ist es mir dann wieder eingefallen. Auf der einen Seite finde ich dass gut, dass ich so viele Eindrücke erlebe, denn ich fokussiere meine Sinne bewusst, doch auf der anderen Seite hindert mich das Beschäftigen mit den Eindrücken, neue Eindrücke zu registrieren. Desweiteren sind diese Eindrücke hinderlich irgendwie voran zu kommen, ich meine ich hätte besseres zu tun, mich in Gedanken mit dies und jenes aufzuhalten. Habe bald Klausuren kann jedoch nicht lernen, weil ich von Tag zu Tag mit neuen Sinneseindrücken überschüttet werde, mit denen ich mich dann gedanklich beschäftige. Ich habe diese Vergesslichkeit seit Jahren, ich denke, dass es damit was zu tun hat, dass ich ein Mensch der es zu sehr liebt in Gedanken zu sein. Wie kann ich mich abgewöhnen so sehr in Gedanken zu sein. Ok sorry, dass sind jetzt mehrere Fragen geworden, doch dass eine hat Auswirkung auf das andere..

Leben, denken, Gedanken, Psychologie, Achtsamkeit, Vergesslichkeit, Wahrnehmung, Sinneseindrücke
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