Wie werde ich in kurzer Zeit zum Achtsamkeits-Meister?
1 Antwort
Gar nicht! Um wirklich achtsam zu sein bedarf es beharrlichen Bemühens über eine längere Zeit. Es geht ja darum, eine das ganze Leben beherrschende Gewohnheit des permanent Abgelenkt-Seins zu überwinden.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – 45 Jahre Meditation, Anleitung von Gruppen