Meditation: Hilfreich oder Humbug?

Wenn du wissen willst, wofür Meditation gut ist, dann musst du es selbst ausprobieren. Es geht um eine Erfahrung, die keinen einzigen Cent kostet.

Dabei gibt es viele angenehme Nebenwirkungen:

Du wirst gesünder, gelassener und bewusster werden.

Die Welt wird dir freundlicher erscheinen.

Du wirst glücklicher und zufriedener sein.

Tatsächlich geht es aber um etwas ganz anderes:

Es geht um einen Zustand, der anders ist als Schlaf und auch anders als das, was wir "wach" nennen. Dieser Zustand ermöglicht es dir, dich selbst besser kennen lernen. Und letztlich geht es darum, zu erkennen, wie die Realität wirklich ist.

Das musst du wollen und dazu brauchst du kontinuierliche Praktizieren.

Auf jeden Fall ist es Sinnvoll zu Meditieren, oder auch zu beten. Da kann man sich rantasten und selber Erfahren. Gibt auch Büchlein z.B. "Beten Lernen" von Roland Brown.
Meditationen und leichte Atemübungen gibt es unzählige im Netz. Einfach mal anhören. Lieber Gruss

Anfangskurse würde ich schon mitmachen. Es ist kein Humbug,sicherlich musst du auch den Willen haben es auszuüben. Hast du einmal gelernt,dann gleicht es unglaublich aus. Ruhiger und ausgeglichener.

Manchen hilft es, aber für mich ist das nichts.

…… wahrscheinlich ist es nicht jedermanns Sache.

Allerdings frage ich mich wie es Geldmacherei sein kann wenn ich Zuhause sitze und meditiere?