Lege den Fokus auf deine Atmung, atme regelmäßig und tief ein und aus, konzentriere dich darauf. So ist dein Kopf beschäftigt und nicht so auf die Abnahme fixiert.
Noch ein Tipp, wenn du deine Muskeln locker lässt und dich nicht so verkrampfst, geht es besser.
Es ist unangenehm aber nicht so schlimm.
Du kannst dir eine vernünftige Duschkabine einbauen lassen oder mit dem Vermieter sprechen ob er es tut/ sich an den Kosten beteiligt.
Gratuliere, super das du es geschafft hast.
Leider ist das nicht das Ende der Fahnenstange, wie geht es jetzt weiter?
Hast du schon Pläne?
Ich könnte mich übergeben wenn ich so etwas sehe.
Das ist ein Mensch der meint mit Gewalt ist alles zu lösen und kein Problem damit hat wenn jemanden das Gesicht weggeschlossen wird.
Und so etwas läuft rudelweise in Deutschland herum, ich verstehe nicht, wie jemand da gegen konsequenter Abschiebung ist.
Die Vergehen wegen Piraterie scheint ja niemanden zu interessieren, das ist ein Verbrecher aber die Mehrzahl der Pseudo Philanthropen finden eine Rechtfertigung für ihn, da vergeht mir alles.
Für nichts von beiden, warum auch.
Noch schlimmer, das sind alles Themen auf meiner Ignorierliste und trotzdem werden sie angezeigt.
Keine Ahnung was da gerufen wird von der Bühne, die Schilder für ein Kalifat reichen schon um einen Brechreiz zu kriegen.
Derartige Bilder kennt man, wenn es Berichte aus Afghanistan, Iran usw. zu sehen gibt. Die Darstellung ist immer die selbe, außer das keine Gewehre in die Luft gehalten werden.
Wenn wir das auch in Deutschland benötigen, ist das eben so.
Ich bin da nicht genug Philanthrop um das gut zu finden.
Bei Backwaren ist es okay, alles andere muss ich nicht haben.
Wetterbericht von Karsten Schwanke anschauen, der erklärt es immer sehr gut.
19.25 Uhr auf WDR in der aktuellen Stunde.
Dann darf er mit meiner Erlaubnis den Raum verlassen.
Gerade in dem Bereich ist Vertrauen wichtig, so geht das gar nicht.
Ich hatte auch schon öfter eine Gehörgangsentzündung und kann dir nur raten die Tropfen zu nehmen, sonst zieht sich das ewig hin. Das muss anständig ausheilen, sonst bekommst du das immer wieder.
Mein HNO hat mir ein Stück Mull, getränkt mit den Tropfen ins Ohr gesteckt, so hält es sich länger.
Du musst dir keine Sorgen machen, wegen der Ohrentropfen.
Warum malst du im Dunkeln?
Mache Licht an oder geh schlafen, dann tun auch die Augen nicht weh.
Ich bin kein Experte, würde das für eine Winkelspinne halten.
Kannst du ja mal googeln und vergleichen.
Wir kennen weder dich, noch die Menschen in deinem Umfeld.
Daher kann das nicht beantwortet werden.
Mama hat recht, weg mit dem Zeug vorm einschlafen.
Ja funktioniert, dafür andere Sachen nicht.
Im Rahmen meiner Arbeit mache ich auch Sterbebegleitung, daher ist das Thema oft präsent.
Daraus habe ich bestimmte Erkenntnisse gezogen, ob ich sie dann auf mich anwenden kann weiß ich noch nicht.
Schau mal hier:
https://www.personio.de/hr-lexikon/urlaubssperre/
Recherchiere das Thema mal.
Gibt es keinen Betriebsrat?
Mit meinen liebsten Freunden mache ich das, da wir leider sehr weit auseinander wohnen und nicht mal eben ein Käffchen zusammen trinken können.
Die völlig übertriebene Bürokratie.
Gettobildung und Schweinshaxe