Entspannung – die neusten Beiträge

Hi,

habe das Gefühl, dass mich der Duft von Regen jetzt im Frühling oder im Sommer immer sehr entspannt und mir gut tut.

Woran liegt das?

Hab angefangen mit Meditation aber ich weiß da gibt es ganz vieles verschiedenes. Kennt sich denn gut aus. Können wir Ratschläge geben ich mag einfach tiefer gehen als in die Kirche gehen.

Liebe Frauen,

Was bezahlt ihr ungefähr für ne Massage?

Wielange bleibt ihr da immer?

Wie waren eure Erfahrungen?

Seit einem Jahr mache ich bei den Yoga-Kursen bei uns im Fitness-Studio mit.

Wenn ich anderen erzähle, dass ich gerne Yoga machen, finden es insbesondere Männer interessant und anziehend.

könnt ihr das bestätigen? Habt ihr ähnliche Erfahrungen?

Für manche ist das Wochenende heilig zum Abschalten – andere nutzen es, um Dinge zu erledigen oder Pläne zu machen.

💬 Und du? Bist du am Wochenende eher produktiv oder lässt du komplett los?

Moin, da ich bald mein Abi fertig habe, werde ich demnächst viel Freizeit alleine haben, da meine Freundin und Familie noch keine Ferien haben :)

Daher wollte ich um Erfahrungen bitten, wo man in Deutschland gut für ein paar Tage alleine Urlaub machen könnte.

Ich suche einen Mix aus Naturerlebnis, interessanten Aktivitäten und Entspannung.

Außerdem kaufe ich, wenn alles gut läuft, bald mein erstes Auto. Daher kann die Fahrt gerne auch etwas länger dauern, um es kennenzulernen und damit Spaß zu haben.

Ich komme aus dem Münsterland.

Vielen Dank schon mal im Voraus ;)

Bin im Zug gerade abends oder nachts ist das so entspannt irgendwie oder Bus auch geil

aber trotzdem kein bock mehr brauche endlich Führerschein

HEY!

Mich interessiert mal was für ein Duschgell ihr benutzt, meins ist heute alle gegangen und ich möchte mir mal ein neues kaufen 🙂

Danke im Voraus!

Hay

Wenn ein mann einen harten Arbeitstag hinter sich hat und nach Hause kommt was würde er sich dann am meisten wünschen? Ausser sex

Beantworte bitte falls du auch meditierst.

warum überhaupt? 🤔

https://youtu.be/39EBp9qt1Sc?si=xMR1T8N-mqCs8oh7

Meiner war eine lange Zeit die Eiche, nicht weit von hier, doch inzwischen gefällt mir die Meditation an der alten Weide viel mehr. Ich habe diese alte Seele auch viel stärker wahrgenommen.

Was ist euer Favourit und eure Idealen der Umgebung.

Also wird man da selber auch ruhiger/entspannter/gechillter?

Würd mir ev. nämlich auch gern Europäische Landschildkröten zulegen.

MfG

Hallo,

ich möchte meditieren um Kraft zu sammeln die mir für alles mögliche fehlt und gegen depressive Phasen anzukommen.

Wie kann mir das gelingen?

„Yoga ist Gymnastik für Egonzentriker“

aus Rampage, der Typ ist voll lustig

Im Job Alltag hat man ja oft viel Stress...der Chef nervt, die Kunden nerven...keiner macht das was man ihm/ihr sagt ...die kinder essen nicht das was man ihnen kocht....der mann/Freund erzählt nur von seinen Problemen auf der Arbeit...

Hilft da nur ne weitere Zigarette und tief durchatmen?

Hii,

Ich würde gerne von euch wissen,ob ihr jetzt auch Osterferien habt.😊🤗

Ich freue mich auf eure Antworten!😉☺️

LG Maike^^

Ist Yoga wirklich Sport oder eher Lifestyle?

Ich meine vor allem die deutsche Ostseeküste.

(Beispielbild: Weststrand von Prerow, reiseuhu.de)

Meine Freundin wünscht sich gemeinsame Zeit an einem ruhigen Ort in Hannover in der Natur, wo keine oder wenigstens nicht so viele Menschen unterwegs sind. Ich suche nach Ideen, wo wir hinfahren könnten. Wir sind nicht mobil mit dem Auto, aber haben kein Problem damit, öffentliche Verkehrsmittel zu nutzen und auch etwas aus Hannover rauszufahren.

Habt ihr Vorschäge? Würde mich sehr freuen! :)

Ich hätte folgende konkrete Fragen:

1. Warum habt ihr mit Meditation begonnen?
2. Wie fühlt ihr euch während und nach der Meditation?
3. Wie habt ihr Meditation "erlernt"? Also was sind eure Tricks und Tipps?

Ich möchte mich nämlich intensiv mit diesem Thema beschäftigen, da ich beruflich als auch privat aktuell viele stressige Situationen bewältigen muss und ich mich sehr für Meditation begeistern kann.

Falls ja, welchen Nutzen ziehst du daraus?

Suche für den Herbst noch ein schönes Welnesshotel mit großem FKK - Spa - Bereich, möchte aber nicht wieder so weit reisen. - Kann mir jemand ein gutes Welnesshotel empfehlen, auf das die o.g. Kriterien zutreffen?

Solche ASMR Entfernungen von eingewachsenen Zehnägeln

Am besten wenn dazwischen gaaaaaanz viel Dreck ist

btw nicht als Fetisch sondern als Entspannung

Einfach spazieren gehen, vielleicht irgendwo im Park, nebenbei einen Podcast sich reinziehen zur Persönlichkeitsenteickkung und dann irgendwo auf einer Bank Platz nehmen und durchatmen, ein paar Atmungstechnicken machen zur Entspannung, dann vielleicht noch im kleinen Taschenbuch lesen etwas über z.B. die Kraft der Liebe, und dann wieder aufstehen und heim kehren, und dann was macht man dann?

Oder seid ihr danach genauso entspannt wie davor?

Seit ein paar Monaten versuche ich Stress durch Meditation zu reduzieren. Leider funktioniert es bei mir null. Ich dachte es braucht erst ein bisschen Übung aber ich mache das jetzt schon seit etwas über zwei Monaten und es entspannt mich null. Ich setzte mich hin, schließe meine Augen und konzentriere mich auf meine Atmung. Ich fühle mich danach aber nicht weniger gestresst als vorher. Es fällt mir schwer abzuschalten und mich fallen zu lassen. Mache ich was falsch?

Was sind eure emotionalen und logischen Prozesse dabei

Also dass ein Ruhe- und Entspannungstee auch wirklich für Ruhe und Entspannung sorgt z.B. :)

Hi,

Ich habe mir den unten abgebildeten Spray von DM geholt, da es gefühlt der Einzige ohne Alkohol war. Die Online Bewertungen waren positiv, jedoch frage ich mich, ob es wirklich wirkt.

Hat jemand Erfahrungen damit und wann man es wirklich einnehmen sollte? Habe morgen eine mündliche Prüfung und I’m scared.

War es sinnvoll dass mein Bruder geantwortet hat? Obwohl ich mich distanziere und nicht mit ihm spreche, spricht er mich an. Ich frage, wer die Tür offengelassen hat, aber niemand antwortet. Also frage ich erneut, und mein Bruder sagt: „Ich war das nicht.“

Ich reagiere zunächst nicht, doch dann ergänzt er auf Englisch: „Vielleicht hat er sie selbst offengelassen" (hier wusste ich nicht ob ihn jemand eine Frage gestellt hatte oder er es von selber sagte...)

Für einen Moment wusste ich nicht, was ich darauf sagen sollte. Doch dann sagte ich, dass ich es nicht war. Danach sagte er nichts mehr. Er blieb auch völlig ruhig.

Also Distanz halten wir schon nur ich habe ihn im Krankenhaus besuch gehabt und er hat danach angefangen mich zu begrüßen aber ich war unsicher habe aber trotzdem zurück begrüßt.Dann begrüßte ich ihn zurück und dann wieder nicht es gab immer ein hin und her doch er nimmt alles so gelassen an und ihm stört es kaum er hält zwar noch Distanz aber sehr entspannt und spricht seit meinem Krankenhaus besucht auch wieder wenig zu mir aber bei mir schwankt es keine Ahnung voll die Provokation! Er geht alles einfach sehr entspannt an ihneninteressiert meine Schwankung nicht. Sehr eigenwillig!!!

würde ich jetzt anfangen zu meditieren, wie lange könnte ich das durchhalten ohne zu essen, trinken oder mich zu bewegen?

Ich habe einmal gehört, dass es sein kann, dass man aus einer Hypnose nicht mehr zurückkommt und hatte daher viel Respekt davor.

Nun habe ich eine App gefunden, die mit Hypnosemeditationen arbeitet und es tut mir gut. Da geht es zum Beispiel um Entspannen und Achtsamkeit sowie Ändern von Verhaltensmustern allgemein.

Was meint ihr dazu? Bzw welche Erfahrungen habt ihr gemacht?

Und wenn ihr wollt, erzählt was euch durch den Kopf geht, wenn ihr euch dort entspannt oder ist euer Kopf einfach leer und ruhig? :)

Hallo ich ziehe bald in meine erste eigene Wohnung und wollte für mein Bett etwas mehr ausgeben um einen sehr guten Schlaf zu haben.

Habe da an ein IKEA Malm oder IKEA Idanäs, mit einem anderen Lattenrost und einer hochwertigen Emma Matratze.

Das kann man da empfehlen oder gibt es bessere Alternativen, mir ist klar das man unendlich viel Geld ausgeben kann, daher ist das Limit 1500€ würde ich sagen.

Tatsächlich für z.B. den Rücken zu entspannen?

Oder wie in vielen Por...filmen anders?

Habt ihr damit schon Erfahrung gemacht? Und wenn ja, wie genau?

Habt ihr einen Favorit?

Seid ihr Saunagänger*innen? Wie oft geht ihr in die Sauna? Wann wart ihr das erste Mal in der Sauna?

Hallo. Ich wollte mal nur nachfragen wie ihr das findet? Hab’s gespielt, aufgenommen und bearbeitet. Tu nicht so lange Musik bearbeiten. Seit paar Monaten halt.. ist zu viel Hall oben, zu laut oder sonstiges - oder ist es okay bzw gut? und wie findet ihr es sonst?

Das Lied heißt passacaglia von Handel (Klassik)

bin für Verbesserungsvorschläge ansonsten offen.. Danke euch schonmal ;)

hier das Cover: https://youtube.com/shorts/T1Pgrlco1jc?si=H9n_ZcmDItty3GCN

Oder zu rauchen. Sowohl Alleine oder mit anderen.

Soweit ich weiß sind der Norden und der Süden von Deutschland beides sehr beliebte Urlaubsziele von Touristen. Norden wegen dem Meer und Strand und Süden wegen der Landschaft und Natur.

Wieso ist es dennoch so das der Süden teurer ist als der Norden von den Lebensunterhaltskosten her ?

Und trotzdem würde ich im Norden mehr in meinem Beruf ( Kaufmännischer Beruf) verdienen als im Süden.

Woran liegt das ?

Wer will da hin?

habe einfach nur mit meinem Partner Serien geschaut, schön warm und aneinander gekuschelt im Bett, hatte eigentlich richtig Lust auf „mehr“ aber er ist einfach weggepennt. Haben uns schon geküsst und gestreichelt aber dann einfach eingeschlafen.

ist das jetzt ein gutes Zeichen weil er es so entspannend fand oder ein schlechtes weil er es langweilig fand?

Hi liebe Community,

meine alten Daunendecken dienen allmählich aus, und aus Gründen des Tierwohls überlege ich, mir als neue nur wie o.g. anzuschaffen.

Wenn man jahrzehntelang unter Daunen geschlafen hat, ist man natürlich verwöhnt, was Wärme, Weichheit und Anschmiegsamkeit der Bettdecke angeht. Es wird ja gesagt, dass Faserfüllungen inzwischen so gut sind, dass man den Unterschied zu echten Daunen kaum bemerkt.

Kann das jemand bestätigen? Oder wie sind Eure Erfahrungen? Vielen Dank für Antworten : )

Ich kann mich beim Hausaufgaben machen überhaupt nicht konzentrieren!

Was könnte helfen?

Wie kann ich mich besser entspannen?

Wie kann ich meinen Kopf frei kriegen?

Wie kann ich mich zu Hausaufgaben motivieren?

W/12

LG

TIKAANI155

Die Spritpreise, Benzin, Diesel sind ja aktuell nicht gerade günstig Ø 1,81€/Liter...

Das Bahnticket liegt so zwischen 40 -60Euro für eine Fahrt (500km Reichweite)

Mit dem Auto ist man unabhängiger. Zugfahren kann entspannter sein. Kannst die Augen zu machen, ne Runde ratzen... Und preislich ist man mit Sprit wahrscheinlich auch so bei 120€

Was spricht noch dafür und dagegen ?...

das Ziel des meditieren ist ja sich auf eine Sache zu fokussieren wie zum Beispiel dem Atem und nur daran zu denken. Und kann man in so einem Zustand kommen, dass man wirklich an nichts mehr denkt außer den Atem sowas wie ein Trance.

Wenn Ihr in die Sauna geht, was mögt Ihr da besonders gerne und besucht Ihr die Sauna regelmäßig, alleine oder mit Freunden?
Gerne mit Alter.

Wonach ihr so richtig aufatmen konntet und das Leben wieder richtig Spaß gemacht hat

Wenn ich nach Hause komme, ziehe ich mir immer zuerst die Schuhe und die Socken aus und schlüpfe meist ohne Unterwäsche in eine bequeme Jogginghose! Und wenn ich frei habe, bleibe ich nach dem Aufstehen direkt barfuß und laufe ebenfalls mit einer Jogginghose herum!

Wie ist es bei euch? - Seid Ihr zu Hause auch meistens mit nackten Füßen unterwegs oder zieht ihr euch immer Socken an?

Unter dem Begriff Achtsamkeit versteht man eine akzeptierende und wertungsfreie Haltung gegenüber dem, was man gerade wahrnimmt und tut. Achtsamkeit ist also eine Qualität des menschlichen Bewusstseins: Wer achtsam ist, der lässt jede innere und äußere Erfahrung im gegenwärtigen Moment vorurteilsfrei zu.

Praktiziert ihr Achtsamkeit, oder denkt ihr, es macht einen zu passiv?

Wann und mit was würdet ihr in eurem Leben glücklichsein? Mit den HIntergedanken: "Das ist alles was ich wollte, ich bin mega glücklich"

Beispielsweise einen Beruf den ihr die gesamte Zeit über machen wolltet, oder eine Freundin zu haben, ein materielles Erstreben oder ein anderer Erfolg.

Vielleicht habt ihr es ja auch schon erreicht? :D

War noch nicht beim Chiropraktiker, weiß auch nicht, ob ich das mal machen möchte. Aber schaue mir gerne Chiropraktik-Videos an. Das ist ASMR für mich. 😅

Mögt ihr Gewitter?

Heute liebe ich es aber früher überhaupt nicht 😂

Ich muss schon sagen, wenn es Gewittert, fühle ich mich richtig wohl da es etwas beruhigendes an sich hat. Von mir aus könnte es jeden Tag Gewittert. Wenn ich nicht aus dem Haus muss.😂

Habt ihr euch schwer getan und für was habt ihr euch entschieden letztendlich?

Gerne m. Bild

Was macht ihr Sonntags immer so?

Wie sieht der Sonntag bei euch meinstens aus?

Welche der PS Generation mögt ihr/ besitzt ihr?

Hallo. Ich wollte mal eure Meinung haben. Ich hab das Lied idea 22 auf meinem digitalen Klavier gespielt, es per MIDI mit ner musiksoftware aufgenommen und es bearbeitet. Video per iPhone gedreht, es aufs pc geladen und mit nem Videobearbeitungsprogramm zusammengeschnitten.

bin noch nicht so erfahren mit Musikproduktion. Daher würde mich über euer Feedback freuen. Wie findet ihr es? Und Verbesserungsvorschläge sind erwünscht!

hier: https://www.instagram.com/reel/DFQxlVwT6aT/?igsh=emM5czNyMGtoNHQx

Hallöchen, ich würde gerne von euch Saunagängern oder generell Menschen wissen, die gerne eine Therme besuchen, welche für euch so mit am besten sind und wo ihr gute Erfahrungen machen konntet.

Der Ort bzw. das Bundesland spielt dabei keine Rolle.

https://youtu.be/uDnVU9KxJKw?si=TBAhsLjXzoueHT2g

Ich habe intensiv meditiert indem ich meine Akupressurmatte benutzte und eine geführte Meditation liefen ließ. Jedoch ist mir eine bisher unbekannte Situation widerfahren. Mein Körper hat wie wellenartig angefangen zu kribbeln, es hat sich angefühlt als würde mein geistiger Zustand mein Körper verlassen wollen oder ein Zustand zwischen Traum und Realität und vor meinem geistigen/inneren Auge sah ich einen Mann. Es hat sich befreiend angefühlt, aber ich bekam Angst und öffnete schlagartig meine Augen. Ich hab noch nicht viel Erfahrung mit Meditation und mache dies erst seit 1-2 Monaten, vielleicht kann mir jemand Erfahreneres ja mitteilen was dies für eine meditative Erfahrung war.

Wer ASMR-Videos mag, kann, wenn er möchte, in den Kommentaren schreiben, welche Art von ASMR-Videos er am liebsten mag.

Ich habe Duftkerzen gekauft und würde die gerne während einer längeren Meditation verwenden. Die Duftkerzen sind aber eher Fruchtig (Orange und Himbeere).

Ich habe nun gelesen das Düfte wie z.B. Lavendel betuhigender und besser sind.

Kann ich trotzdem diese fruchtigen Duftkerzen zum Meditieren verwenden, oder würdet ihr mir davon abraten?

Hi,

Habe letztes Jahr jeden Freitag die Frage gestellt, wie ihr ins Wochenende startet. War eine lange Zeit inaktiv und möchte wieder durchstarten mit GuteFrage, also wie startet ihr ins Wochenende.

Ich Persönlich mache mir einen entspannten. Ich hatte lange Schule aber ich merke einfach wenn ich auf Gf bin das ich ganz einfach abschalten kann vom Alltag. Später noch was kochen und einfach entspannen, vielleicht später auch in die Wanne mal schauen.

LG Jamie 14

Was gehört für euch unbedingt dazu?

Seid ihr im Ruheraum der FKK-Sauna nackt oder legt ihr euch ein Handtuch um?

Bitte nur die antworten, die Erfahrungen haben!

LG

(Bild: Mann beim Masseur)

Diese Frage richtet sich an alle (biologischen) Männer ab 18, egal mit welcher sexuellen Ausrichtung.

Wichtig: Es geht bei meiner Umfrage nicht um Happy-End-Massagen, sondern um Massagen zur Muskelentspannung oder wegen einer Sportverletzung.

Was ist die beste Körperhaltung bei Meditation, Phantasiereisen, Entspannungsübungen, etc?

Liegen oder im Sitzen (Kutscher oder Liegesessel) - oder ist das egal?

Hallo, ich weiß das ist eine banale Frage, aber seit dem ich in der zwölften Klasse bin, habe ich so ein anhaltendes Gefühl von Erschöpfung und Müdigkeit. Besonders wenn ich eine Klausur (Ich besuche eine Fos) zurückbekomme, bin ich so stark aufgeregt, dass ich dauernd zapple.
Und wenn ich dann die Note, meist eine Gute, bekommen habe, fühle ich mich, einfach gesagt, wie ein Waschlappen. Obwohl ich eine gute Note bekommen habe, fühle ich mich wie als hätten mich alle meine Kräfte verlassen.

Habt ihr da ne Idee wie ich runterkommen kann und neue Kraft tanken kann?

P.S. Ich weiß dass z.b Schlafen oder frische Luft gut tut, aber ich hätte gedacht, dass so ein "Ritual" garnicht so schlecht wäre.

Ich bin leider ein Opfer geworden von Tiktok Videos und Instagram vor dem schlafen gehen geworden. Seit dem ich Gutefrage habe fühle ich mich abends viel entspannter als auf Tiktok zb. Auch wenn ich am Handy bin, lese und schreibe ich.
Ich habe mein Handy (IPhone) auch so eingestellt, dass wenn ich drei mal auf den Ausschalten Knopf drücken mein Bildschirm einen warmen ton bekommt. Das soll das Gehirn mehr beruhigen. Vergleich Lichterketten haben meistens warmes Licht und man fühlt sich sehr wohl mit ihnen.

Schreibt doch was ihr so denkt.

Schönen Abend

Erstens sind Yoga klassen verdammt teuer, zweitens warum sollte Yoga gut sein mit chronischen Schmerzen?

Sollte man sich dann nicht schonen? Und wie gesagt Yoga ist sowieso nur für reiche Schnösel.

Aber ich denke nicht, dass Menschen mit chronischen Schmerzen überhaupt Sport machen sollten.

Liege ich da falsch?

Und eben ich könnte mir eh kein Yoga Leisten, oder Pilates.

Aber was soll überhaupt so gut sein an Yoga bei chronischen Schmerzen?

Seid gegrüßt!

Ein paar Fragen zu Meditation:

Bringt Meditation vor dem Schlafengehen etwas? Wäre es da nicht erholsamer, einfach direkt zu schlafen?

Wie meditiert ihr? Im Liegen oder Sitzen? Konzentriert ihr euch auf Atmung, ist es hell oder dunkel?

Wann meditiert ihr?

Schlaft ihr bei Meditation ein?

Welche persönlichen Erfolge könntet ihr durch Meditation erzielen?

Hallo, ich suche eine schöne Beschäftigung, die ich entspannt im Bett machen kann, um mir die Zeit zu vertreiben :)

Hallo

Es gibt da einen mann für den ich sehr sehr starke Gefühle habe und ich möchte alles mögliche tun damit es ihn gut geht. Er braucht viel nähe und liebe und wenn er mal einen stressigen Tag hat möchte ich dass er entspannen kann und all den Stress vergessen kann und sich einfach wohl fühlt. Habt ihr Ideen was ich da alles machen könnte? Jetzt bitte nicht nur Sachen was sex betrifft. Gibt bestimmt noch andere Möglichkeiten wie ein mabb entspannen kann.

Lg jackyie