Entspannung – die neusten Beiträge

Wohin geht für euch dieses Jahr die Reise? Auf was freut ihr euch im Urlaub am meisten?

Wie kann man da gut in die Materie reinwachsen? Also Yoga ist ja mehr als Hatha-Yoga ...

Du kommst nach 5 Jahren aus einem Bootcamp wo du jeden Tag nur mit einem kalten Schlauch saubegesprirzt wurdest. Jetzt darfst du dir aussuchen, wo du dich badest. Wofür würdest du dich entscheiden?

Immer gut drauf oder ruhige, die immer wissen, was sie sagen?

Hab mich grad gefragt, warum net jeder Haushalt nen Massage Sessel hat. Is e eigentlich ja cool. Und soo teuer sind so hochwertige Teile auch nicht. Sicherlich ist Thai Masseurin besser, 1000€ für so Ding was man jederzeit benutzen kann und halbwegs gut durchknetet is auch nicht schlecht. Muss ja net ganz spezielle chakren aktivieren oder so. Einfach die Muskulatur schwabbeln lassen nach’n Feierabend. Hat einer von euch Erfahrungen damit gemacht? Oder sowas selbst zuhause ? Wie findet ihr sowas ?

Mein Mann hat gerade ein negatives und schwieriges Telefonat. Nach diesem Telefonat wird er zunächst sehr gestresst und schlecht gelaunt sein.

Habt ihr Ideen, was ich tun kann, damit er sich bei mir nachher noch entspannen kann?

Ich möchte, dass er bei mir wieder zur Ruhe kommen kann, habe aber leider keinen Plan, was helfen könnte.

Liebe Community,

wie entspannt Ihr Euch abends lieber, gemütlich vorm Fernseher oder doch lieber im großformatigen Kino?

Oder macht Ihr heute etwas ganz anderes, um den Abend ausklingen zu lassen? 😊 Wir sind gespannt!

Viele Grüße

Euer gutefrage Team

1

Eine gefühlvolle Coverversion von Phil Collins des Curtis-Mayfield-Klassikers aus seinem Album "Both Sides" von 1993. Ein Song voller Sehnsucht und Hoffnung auf die große Liebe. Darf er auch auf eure Stimme hoffen?

https://www.youtube.com/watch?v=KQkr9w-Y4dI

2

Mit Option 2 wählt ihr ein Gitarrensolo von Queen-Gitarrist Brian May. Es wurde 1992 als Single aus seinem Soloalbum „Back to the Light“ veröffentlicht, blieb zwei Wochen in den britischen Charts und erreichte Platz 51. Erreicht das langsame und ergreifende Solo auch euer Herz?

https://www.youtube.com/watch?v=KmDvdmguFrI

3

Im Song geht es darum, dass Liebe der Ursprung und das Ziel allen menschlichen Handelns ist – sie ist das, was uns alle verbindet und was letztlich zählt. Bei uns zählt es aber nur, wenn ihr auch dafür abstimmt – mit der 3.

https://www.youtube.com/watch?v=_T_wYANhIVo

(Bild mit KI erstellt)

Liebe Community,

von Ron Swanson bis Fox Mulder, von Lorelai Gilmore bis Sheldon Cooper –

Welcher Seriencharakter hat Euch persönlich heute ein Stück weit innerlich vertreten?

Gerne mit kurzer Begründung, z. B.:

„Ich war heute 100 % Berlin Tag & Nacht – emotional überfordert und zu wenig gegessen.“

Wir sind gespannt auf Eure Beispiele. 👀🎬

Viele Grüße

Euer gutefrage Team

Liebe Frauen

Wie oft gönnt ihr euch eine Massage / Wellness?

Hallo, ich habe lange Zeit meditiert.(Weils gegen Angst und Stress hilft) Aber ich frage mich seit kurzem- Ist Meditation nicht wie Hexerei?

Seitdem ich mal eine "Astralreise" gemacht habe -also eine Out of Body Erfahrung, bin ich quasi wie vom Körper getrennt. Oft macht mein Geist Dinge die mein Körper nicht steuert. Als hätte eine spirituelle Kraft macht über mich - Ich habe das Gefühl- das man bei der Meditation die Kontrolle verliert. Der Geist schweift ab in eine andere Dimension und ist durch das anhalten der Gedanken: ein frei zugängliches Portal.

Ist das nicht extrem gefährlich. ?

Was mögt ihr mehr 🩷

Kein Stress. Einfach genießen.

(Bild mit KI erstellt)

🥤🧘📩 Der Smoothie, der gesund wirken soll, das Yoga-Video 🧘‍♀️, bei dem Du mehr rumsitzt als mitmachst – oder der tägliche Blick ins Postfach 📬, obwohl Du genau weißt: Da ist nix Neues.

✨ Was ist Dein persönliches „Placebo-Ritual“ im Alltag – liebgewonnen, unnütz und trotzdem unverzichtbar?

Teile Deinen kleinen Alltagsklassiker mit uns – wir urteilen nicht (machen’s vermutlich selbst genauso 😄).

(Bild mit KI erstellt)

Liebe Community,

Werbeplakate gibt's viele; manche durchaus pfiffig, andere wiederum völlig 🍌

Doch wie würde ein Plakat beworben werden, das Euren heutigen Tag beschreibt?

Beispiele:

🌀 „100 % Chaos. Ohne Konservierungsstoffe.“

☕ „Kaffee. Mehr brauchst du nicht.“

📴 „Jetzt neu: Motivation – leider ausverkauft.“

Schreibt uns gerne Euren persönlichen Tagesslogan oder - idealerweise - erstellt ein Plakat mithilfe von KI und postet dieses – je absurder, desto besser!

Wir sind gespannt auf Eure Ideen. 👀🤗

Viele Grüße

Euer gutefrage Team

(Bild mit KI erstellt)

Nicht jeder Tag hat ein Highlight – aber manchmal reicht auch ein Moment, der sich einfach gut anfühlt. Der erste ☕ Kaffee in Ruhe, drei Minuten 🌞 in der Sonne, ein Gespräch 🗣️, das hängen bleibt.

Was war heute Dein persönlicher Mini-Luxus?

Etwas, das Du bewusst genossen hast – oder jetzt, wo Du drüber nachdenkst, eigentlich viel schöner war als gedacht?

Erzähl uns davon – wir sammeln gern eure stillen Goldstücke 💛 des Tages.

Wir freuen uns auf Eure Antworten.Habt einen schönen Feierabend!

Viele Grüße
Euer gutefrage Team

warum überhaupt? 🤔

https://youtu.be/39EBp9qt1Sc?si=xMR1T8N-mqCs8oh7

Ich meditiere selbst regelmäßig und bin neugierig, wie andere Menschen mit dem Thema Meditation umgehen.

Es gibt ja viele verschiedene Wege zur inneren Ruhe – von klassischer stiller Atemmeditation, über Vipassana oder Zen, bis hin zu geführten Meditationen mit Musik, Stimme oder Visualisierungen (z. B. über YouTube, Apps oder in Kursen).

Mich interessiert:

• Welche Art der Meditation bevorzugst du – und warum?
• Was hilft dir, in die Ruhe oder Klarheit zu kommen? Nutzt du eher stille Meditationen, wo du mit dem Atem oder den Gedanken arbeitest – oder lieber geführte Meditationen, z. B. mit bestimmten Themen, inneren Bildern oder gesprochenen Anleitungen?
• Was sind für dich die größten Herausforderungen beim Meditieren?
• Z. B. innere Unruhe, abschweifende Gedanken, mangelnde Motivation, körperliche Unruhe, Einschlafen etc.
• Wie gehst du mit diesen Schwierigkeiten um?
• Hast du Tricks, kleine Routinen oder persönliche Erfahrungen, die dir geholfen haben, dranzubleiben oder tiefer zu gehen?

Ich bin gespannt auf eure Perspektiven, eure Lieblingsarten zu meditieren – und wie ihr mit den typischen „Hürden“ auf dem Meditationsweg umgeht.

Vielleicht entdecken wir gemeinsam neue Impulse oder inspirieren uns gegenseitig zu einem bewussteren Umgang mit Stille und Achtsamkeit. 🙏

Hi, ich hab vor mir evtl einen Whirlpool zu kaufen, wie findet ihr solche Pools, haben die mehr Vorteile als herkömmliche Pools?

Oder lieber keinen Whirlpool sondern lieber Freibad😅

Aber wäre schon cool in warmes Wasser sich zu entspannen im Whirlpool ☺️

Welche Art von Massage könnt ihr am meisten empfehlen und warum? Ich möchte mir etwas Gutes tun und bin neugierig, was euch am besten geholfen hat (z. B. klassische Massage, Thai-Massage, Hot Stone, Shiatsu etc.)

Wie findet ihr meine Spotify Entspannungsplaylist gut oder schlecht? Findet ihr die entspannend bzw beruhigend oder eher nicht? Und wie könnte ich die nennen?

https://open.spotify.com/playlist/3p0p7NEhr906vfVYjhA20Q?si=CfCE5jXkQA-Z1iqHTUVreA&pi=YU9_vYxDQCOyP

Feierabendfrage – das neue Feierabend-Format auf gutefrage!

Wir haben was Neues für Euch – und wir glauben: Das könnte Euer neuer Lieblingsmoment am Abend werden. 

Während morgens bei der „Meinung des Tages“ gerne mal zu (tages-)politischen Ereignissen diskutiert wird, holen wir Euch ab sofort abends auf die gemütliche Seite von gutefrage. Unsere neue Feierabendfrage ist Euer neuer Raum für kreative Gedanken, Alltagsplauderei, spontane Ideen und den kleinen Austausch zum Tagesausklang – ganz ohne Streit, ohne Quellen, einfach locker, echt und aus dem Bauch raus.

Von nun an gibt’s - analog zur “Meinung des Tages” am Vormittag - von Montag bis Freitag gegen 20:30 eine Feierabendfrage. 

🎬 Los geht’s mit einem echten Klassiker:

Der Tag ist (fast) geschafft, der Feierabend eingeläutet – jetzt wird’s kreativ:

Stell Dir vor, Dein heutiger Tag läuft gerade im Kino. Was wäre der Titel?

Wird’s ein großes Drama oder eine kleine Komödie?

Ein oscarverdächtiger Blockbuster oder eher „läuft spät auf RTL2“?

Ein stiller Indie-Film oder ein Doku-Feuerwerk?

Schreib uns Deinen spontanen Filmtitel in die Antworten – gerne ehrlich, ironisch, kreativ oder total übertrieben. Hauptsache: Dein Tag, Dein Film, Dein Moment.

Wir freuen uns riesig auf Euren Input, Eure Ideen – und darauf, den Abend gemeinsam mit Euch ausklingen zu lassen.

Bis morgen – und habt einen entspannten Feierabend!

Euer gutefrage Team

Kennt ihr gute Entspannungsmusik auf YouTube oder Spotify. Die sollten dazu dienen um sich mal zum herunter fahren z.b wenn mann mal nervös ist. Also nix zum einschlafen sondern für zwischendurch. Sollte auch für unterwegs geeignet sein.

Dass das Leben heutzutage immer schneller wird, Jeder Jeden immer erreichen will und die Individualität sich zumeist in Provokationen äußert oder so empfunden wird, stellt sich mir die Frage, warum wir immer mehr auf das Schöne im Leben verzichten. Warum nehmen wir das so einfach hin, wir schreien doch bei viel unwichtigeren Dingen gegen oder für Veränderungen zum persönlichen Wohlgefühl.

Ein kleines Beispiel: Vor zwei Jahren haben wir im Urlaub u.a. eine Zugfahrt von Pretoria nach Kap Stadt gemacht. Ich will nicht weiter darauf eingehen, doch ich möchte nur auf den Speisewagen und den Service verweisen. Warum spreche ich davon, da mir aufgefallen ist, dass es bei der Bundesbahn keine Speisewagen mehr gibt. Nur noch ein sogenanntes Bistro, welches ich nicht als solches bezeichnen würde. Ich stellte dies fest, als ich in die Schweiz musste und dazu einen Zug wählte. Reisen besteht doch nicht darin von A nach B zu kommen, sondern dies zu erleben/ zu zelebrieren. Was gibt es Schöneres bei einer Zugfahrt ein frisch gekochtes Essen mit einem guten Getränk zu genießen, dabei die Landschaft an sich vorbeiziehen zu lassen und ein gutes Gespräch mit seinem Tischnachbarn zu führen, um dann entspannt am Zielbahnhof auszusteigen.

Von der Abschaffung der abgeschlossenen Abteile ganz zu schweigen. Immerhin kommt man bei einigen Fluggesellschaften wieder auf eigene abgeschlossene Fluggastabteile zurück (mit viel Erfolg). Könnte auch ein Modell für die BD sein (zurück zu den Wurzeln), aber ich denke, das steht nicht im Gleichklang mit den Gleichstellungsprinzipien der Bundesbahn. Wundert mich, das es noch die 1.Klasse gibt.

(Bild mit KI erstellt)

Stell dir vor, du wachst morgen auf – und bist wieder 10 Jahre alt. Keine Verpflichtungen, kein Stress … nur endlose Möglichkeiten. 🍭🏃‍♂️

Was würdest du als Erstes tun? Noch mal heimlich Eis 🍧 zum Frühstück essen? Den ganzen Tag draußen spielen? Oder etwas ganz anderes?

Lass uns gemeinsam in Erinnerungen schwelgen – wir sind gespannt auf deine Antwort! 💬✨

Hey ihr lieben,

Ich wollte demnächst mal wieder an einen Badesee gehen und bisschen am und ggf auch im Wasser mich entspannen

Ich kann nur leider nicht so gut schwimmen 🙈

Meint ihr, wenn ich in Ufernähe bleibe und mich auf eine Luftmatratze lege, ist ausreichend bzw in Ordnung?

Liebe Grüße :)))

Ich finde es irgendwie schade die wegzuwerfen, weiß aber leider auch nicht, was ich, außer ein Teelicht reinzustellen, damit machen könnte.

Hebt ihr diese Gläser auf, und wenn ja, was macht ihr damit?

Wart ihr schonmal in einer öffentlichen Sauna? Geht ihr oft da hin?

Symbolbild:

LG :)

Hallo zusammen,

wir alle spielen im Alltag die verschiedensten Rollen:

👨‍🏫 Lehrer, 🤹 Multitasker, 🧘 Entspannungsprofi, 💼 Problemlöser, 🧑‍🍳 Küchenchef 👨‍🍳 oder vielleicht einfach 🛋 Couchpotato.

Wir wollen von Euch wissen: Welche Rolle habt Ihr heute primär besetzt – und warum?

Ob ironisch, kreativ oder ganz ehrlich – wir sind gespannt, wer Ihr heute "wart" 😹👀

Wir freuen uns auf Eure Beiträge und wünschen Euch einen schönen Feierabend. 😴😎

Viele Grüße

Euer gutefrage Team

Hay zusammen

Würde einem mann der viel liebe und nähe braucht das gefallen wenn seine Freundin zb jeden Freitag Abend nach der Arbeitswoche mit ihm in die Badewanne geht ihm dann den Rücken massiert und dann einen Filmabend mit kuscheln und streicheln macht?

Danke schonmal für eure Antworten

(Bild mit KI erstellt)

Hallo zusammen,

zum Wochenende wollen wir von Euch wissen:

Zugklackern, Herdpiepsen, Jogginghosen-Rascheln, Laptopsummen 🚂👖🔔 - der Feierabend kennt viele Geräusche. Welche Klänge sagen Euch klipp und klar: JETZT ist Feierabend?

Wir freuen uns auf Eure Beispiele und wünschen Euch ein erholsames Wochenende. 🌞🎵🚶‍♀️

Viele Grüße

Euer gutefrage Team

Liebe Frauen,

Ich will in einem Studio Hobbymassagen machen für ein Praktikum natürlich ohne Bezahlung

Würdet ihr einen Termin bei mir zb vereinbaren da ich ja noch ungeübt bin?

(Bild mit KI erstellt)

Der Alltag kann manchmal echt heldenhaft sein – auch völlig ohne Cape!

Daher möchten wir sowie die Community von Euch am heutigen Montagabend wissen:

👉 (Wie) Habt Ihr den heutigen Montag bezwungen?

👉 Wart Ihr vielleicht Multitasking-Meister, Gedulds-Guru oder doch eher ein To-do-Listen-Titan?

Völlig egal, ob Ihr lediglich den Geschirrberg in Rekordzeit erledigt oder einfach nur durchgehalten habt– wir brennen darauf, Eure persönliche Superkraft des Tages zu erfahren!

Postet diese gerne in einem Wort oder kurzen Satz – gerne auch mit einem Augenzwinkern! 😊

Wir freuen uns auf Eure (kreativen) Superkräfte! 🦸‍♂️🦸‍♀️

Habt einen schönen Feierabend. 😴📺

Viele Grüße

Euer gutefrage Team

Gerne mehrere Körperstellen nennen mit jeweils Gründen und welche Sport?

LG und danke

(Bild mit KI erstellt)

Diese eine Situation, bei der Du nur noch den Kopf schütteln konntest...🙄

Wo einfach alles schiefgelaufen ist – oder Dich das Leben mal wieder mit einem ironischen Lächeln überrascht hat. Ob klein oder groß, lustig oder nervig – wir wollen es hören: Der verschüttete Kaffee ☕ kurz vor dem Termin. Der Bus 🚍, der genau in dem Moment abfuhr, als Du ums Eck gebogen bist.. Oder das klassische „Passwort vergessen“❓ … mal wieder. 

Teile mit uns Dein „Na toll...“-Erlebnis der Woche!

Denn: Geteiltes Leid ist halbes Leid – und hin und wieder sogar auch unterhaltsam. Lass uns gemeinsam schmunzeln, mitfühlen oder herzhaft lachen – je nachdem, wie verrückt der Alltag wieder war. 

Wir freuen uns auf Eure Antworten und wünschen Euch einen guten Start ins Wochenende!
Bis nächste Woche bei der Feierabendfrage!
Viele Grüße
Euer gutefrage Team

(Bild mit KI erstellt)

Wie war Dein Tag heute – stressig, lustig, chaotisch, ruhig oder ganz besonders?

Anstatt vieler Worte wollen wir heute nur drei Emojis von Dir! 💭😊🤯

🎯 So geht's:

Überlege kurz, wie sich Dein Tag angefühlt hat, und poste dann genau drei Emojis, die ihn perfekt zusammenfassen.

Du darfst dabei kreativ, lustig, ehrlich oder auch ein bisschen dramatisch sein. 😅

❓ Wenn du magst, erzähle uns auch gerne in einem Satz, warum Du genau diese Emojis gewählt hast. Aber kein Muss!

Mach mit, schau, wie es anderen ging, und finde heraus, wie viel ein paar kleine Symbole über einen ganzen Tag verraten können!🤝✨

Wir freuen uns auf Eure Emojis und sind gespannt, welche Ihr wählt!
Habt einen schönen Feierabend.
Viele Grüße
Euer gutefrage Team

(Bild mit KI erstellt)

Wie sieht dein perfekter Feierabend aus? 

Egal, ob du es dir auf der Couch 🛋 gemütlich machst, mit dem Hund 🐕 spazieren gehst, kochst 🍽, zockst 🎮oder auf dem Balkon den Sonnenuntergang 🌇 genießt – wir wollen es sehen!

Mach mit und teile ein Foto 📷 Deines Feierabends in den Antworten!

Egal, ob kreativ, chaotisch, gemütlich oder draußen – Hauptsache echt und aus dem Leben. Sag uns gern auch ein paar Worte dazu.

Was bedeutet Feierabend für Dich? Was darf auf keinen Fall fehlen?

Lass uns gemeinsam den Tag ausklingen und uns gegenseitig inspirieren!

Wir freuen uns auf Deine Bilder und Geschichten. 🏙✨

Wir freuen uns auf Eure Bilder und sind gespannt, was für Euch das Wichtigste am Feierabend ist.

Viele Grüße
Euer gutefrage Team

Habt ihr eine Empfehlung? Wo gibt es sehr viel Natur?

Ich finde, Lauterbrunnen in der Schweiz ist wirklich sehr beeindruckend (zumindest auf den Bildern). Was könnt ihr sonst noch empfehlen?

Damit meine ich: Wird deine Wahrnehmung schlechter und deine geistigen Fähigkeiten lassen etwas nach?

Hi,

habe das Gefühl, dass mich der Duft von Regen jetzt im Frühling oder im Sommer immer sehr entspannt und mir gut tut.

Woran liegt das?

Hab angefangen mit Meditation aber ich weiß da gibt es ganz vieles verschiedenes. Kennt sich denn gut aus. Können wir Ratschläge geben ich mag einfach tiefer gehen als in die Kirche gehen.

Liebe Frauen,

Was bezahlt ihr ungefähr für ne Massage?

Wielange bleibt ihr da immer?

Wie waren eure Erfahrungen?

Seit einem Jahr mache ich bei den Yoga-Kursen bei uns im Fitness-Studio mit.

Wenn ich anderen erzähle, dass ich gerne Yoga machen, finden es insbesondere Männer interessant und anziehend.

könnt ihr das bestätigen? Habt ihr ähnliche Erfahrungen?

Für manche ist das Wochenende heilig zum Abschalten – andere nutzen es, um Dinge zu erledigen oder Pläne zu machen.

💬 Und du? Bist du am Wochenende eher produktiv oder lässt du komplett los?

Moin, da ich bald mein Abi fertig habe, werde ich demnächst viel Freizeit alleine haben, da meine Freundin und Familie noch keine Ferien haben :)

Daher wollte ich um Erfahrungen bitten, wo man in Deutschland gut für ein paar Tage alleine Urlaub machen könnte.

Ich suche einen Mix aus Naturerlebnis, interessanten Aktivitäten und Entspannung.

Außerdem kaufe ich, wenn alles gut läuft, bald mein erstes Auto. Daher kann die Fahrt gerne auch etwas länger dauern, um es kennenzulernen und damit Spaß zu haben.

Ich komme aus dem Münsterland.

Vielen Dank schon mal im Voraus ;)

Hallöchen, ich Meditiere gerne und wollte fragen, ob jemand Tipps hat um einfach meine Erfahrungen zu verbessern und um mehr zu lernen :)

Bin im Zug gerade abends oder nachts ist das so entspannt irgendwie oder Bus auch geil

aber trotzdem kein bock mehr brauche endlich Führerschein

HEY!

Mich interessiert mal was für ein Duschgell ihr benutzt, meins ist heute alle gegangen und ich möchte mir mal ein neues kaufen 🙂

Danke im Voraus!

Hay

Wenn ein mann einen harten Arbeitstag hinter sich hat und nach Hause kommt was würde er sich dann am meisten wünschen? Ausser sex

Beantworte bitte falls du auch meditierst.

Meiner war eine lange Zeit die Eiche, nicht weit von hier, doch inzwischen gefällt mir die Meditation an der alten Weide viel mehr. Ich habe diese alte Seele auch viel stärker wahrgenommen.

Was ist euer Favourit und eure Idealen der Umgebung.

Also wird man da selber auch ruhiger/entspannter/gechillter?

Würd mir ev. nämlich auch gern Europäische Landschildkröten zulegen.

MfG

Hallo,

ich möchte meditieren um Kraft zu sammeln die mir für alles mögliche fehlt und gegen depressive Phasen anzukommen.

Wie kann mir das gelingen?

„Yoga ist Gymnastik für Egonzentriker“

aus Rampage, der Typ ist voll lustig

Im Job Alltag hat man ja oft viel Stress...der Chef nervt, die Kunden nerven...keiner macht das was man ihm/ihr sagt ...die kinder essen nicht das was man ihnen kocht....der mann/Freund erzählt nur von seinen Problemen auf der Arbeit...

Hilft da nur ne weitere Zigarette und tief durchatmen?

Hii,

Ich würde gerne von euch wissen,ob ihr jetzt auch Osterferien habt.😊🤗

Ich freue mich auf eure Antworten!😉☺️

LG Maike^^

Ist Yoga wirklich Sport oder eher Lifestyle?

Ich meine vor allem die deutsche Ostseeküste.

(Beispielbild: Weststrand von Prerow, reiseuhu.de)

Meine Freundin wünscht sich gemeinsame Zeit an einem ruhigen Ort in Hannover in der Natur, wo keine oder wenigstens nicht so viele Menschen unterwegs sind. Ich suche nach Ideen, wo wir hinfahren könnten. Wir sind nicht mobil mit dem Auto, aber haben kein Problem damit, öffentliche Verkehrsmittel zu nutzen und auch etwas aus Hannover rauszufahren.

Habt ihr Vorschäge? Würde mich sehr freuen! :)

Ich hätte folgende konkrete Fragen:

1. Warum habt ihr mit Meditation begonnen?
2. Wie fühlt ihr euch während und nach der Meditation?
3. Wie habt ihr Meditation "erlernt"? Also was sind eure Tricks und Tipps?

Ich möchte mich nämlich intensiv mit diesem Thema beschäftigen, da ich beruflich als auch privat aktuell viele stressige Situationen bewältigen muss und ich mich sehr für Meditation begeistern kann.

Falls ja, welchen Nutzen ziehst du daraus?

Suche für den Herbst noch ein schönes Welnesshotel mit großem FKK - Spa - Bereich, möchte aber nicht wieder so weit reisen. - Kann mir jemand ein gutes Welnesshotel empfehlen, auf das die o.g. Kriterien zutreffen?

Solche ASMR Entfernungen von eingewachsenen Zehnägeln

Am besten wenn dazwischen gaaaaaanz viel Dreck ist

btw nicht als Fetisch sondern als Entspannung

Einfach spazieren gehen, vielleicht irgendwo im Park, nebenbei einen Podcast sich reinziehen zur Persönlichkeitsenteickkung und dann irgendwo auf einer Bank Platz nehmen und durchatmen, ein paar Atmungstechnicken machen zur Entspannung, dann vielleicht noch im kleinen Taschenbuch lesen etwas über z.B. die Kraft der Liebe, und dann wieder aufstehen und heim kehren, und dann was macht man dann?

Oder seid ihr danach genauso entspannt wie davor?

Seit ein paar Monaten versuche ich Stress durch Meditation zu reduzieren. Leider funktioniert es bei mir null. Ich dachte es braucht erst ein bisschen Übung aber ich mache das jetzt schon seit etwas über zwei Monaten und es entspannt mich null. Ich setzte mich hin, schließe meine Augen und konzentriere mich auf meine Atmung. Ich fühle mich danach aber nicht weniger gestresst als vorher. Es fällt mir schwer abzuschalten und mich fallen zu lassen. Mache ich was falsch?

Was sind eure emotionalen und logischen Prozesse dabei

Also dass ein Ruhe- und Entspannungstee auch wirklich für Ruhe und Entspannung sorgt z.B. :)

Hi,

Ich habe mir den unten abgebildeten Spray von DM geholt, da es gefühlt der Einzige ohne Alkohol war. Die Online Bewertungen waren positiv, jedoch frage ich mich, ob es wirklich wirkt.

Hat jemand Erfahrungen damit und wann man es wirklich einnehmen sollte? Habe morgen eine mündliche Prüfung und I’m scared.

War es sinnvoll dass mein Bruder geantwortet hat? Obwohl ich mich distanziere und nicht mit ihm spreche, spricht er mich an. Ich frage, wer die Tür offengelassen hat, aber niemand antwortet. Also frage ich erneut, und mein Bruder sagt: „Ich war das nicht.“

Ich reagiere zunächst nicht, doch dann ergänzt er auf Englisch: „Vielleicht hat er sie selbst offengelassen" (hier wusste ich nicht ob ihn jemand eine Frage gestellt hatte oder er es von selber sagte...)

Für einen Moment wusste ich nicht, was ich darauf sagen sollte. Doch dann sagte ich, dass ich es nicht war. Danach sagte er nichts mehr. Er blieb auch völlig ruhig.

Also Distanz halten wir schon nur ich habe ihn im Krankenhaus besuch gehabt und er hat danach angefangen mich zu begrüßen aber ich war unsicher habe aber trotzdem zurück begrüßt.Dann begrüßte ich ihn zurück und dann wieder nicht es gab immer ein hin und her doch er nimmt alles so gelassen an und ihm stört es kaum er hält zwar noch Distanz aber sehr entspannt und spricht seit meinem Krankenhaus besucht auch wieder wenig zu mir aber bei mir schwankt es keine Ahnung voll die Provokation! Er geht alles einfach sehr entspannt an ihneninteressiert meine Schwankung nicht. Sehr eigenwillig!!!

würde ich jetzt anfangen zu meditieren, wie lange könnte ich das durchhalten ohne zu essen, trinken oder mich zu bewegen?

Ich habe einmal gehört, dass es sein kann, dass man aus einer Hypnose nicht mehr zurückkommt und hatte daher viel Respekt davor.

Nun habe ich eine App gefunden, die mit Hypnosemeditationen arbeitet und es tut mir gut. Da geht es zum Beispiel um Entspannen und Achtsamkeit sowie Ändern von Verhaltensmustern allgemein.

Was meint ihr dazu? Bzw welche Erfahrungen habt ihr gemacht?

Und wenn ihr wollt, erzählt was euch durch den Kopf geht, wenn ihr euch dort entspannt oder ist euer Kopf einfach leer und ruhig? :)

Hallo ich ziehe bald in meine erste eigene Wohnung und wollte für mein Bett etwas mehr ausgeben um einen sehr guten Schlaf zu haben.

Habe da an ein IKEA Malm oder IKEA Idanäs, mit einem anderen Lattenrost und einer hochwertigen Emma Matratze.

Das kann man da empfehlen oder gibt es bessere Alternativen, mir ist klar das man unendlich viel Geld ausgeben kann, daher ist das Limit 1500€ würde ich sagen.

Tatsächlich für z.B. den Rücken zu entspannen?

Oder wie in vielen Por...filmen anders?

Habt ihr damit schon Erfahrung gemacht? Und wenn ja, wie genau?

Habt ihr einen Favorit?

Seid ihr Saunagänger*innen? Wie oft geht ihr in die Sauna? Wann wart ihr das erste Mal in der Sauna?

Hallo. Ich wollte mal nur nachfragen wie ihr das findet? Hab’s gespielt, aufgenommen und bearbeitet. Tu nicht so lange Musik bearbeiten. Seit paar Monaten halt.. ist zu viel Hall oben, zu laut oder sonstiges - oder ist es okay bzw gut? und wie findet ihr es sonst?

Das Lied heißt passacaglia von Handel (Klassik)

bin für Verbesserungsvorschläge ansonsten offen.. Danke euch schonmal ;)

hier das Cover: https://youtube.com/shorts/T1Pgrlco1jc?si=H9n_ZcmDItty3GCN