Entspannung – die neusten Beiträge

Raacherkarzl sind eine Tradition in meiner Heimat, dem Erzgebirge. Doch ich frage mich wie bekannt sind sie außerhalb der Region.

Hallo zusammen! Ich würde meiner Mutter gerne einen Besuch in eine Therme auf Weihnachten schenken, weiss aber nicht, in welche. Vom Ort her irgendwo in Deutschland nahe der Grenze zur Schweiz. Ich kenne keine und möchte nicht einfach eine wählen, denn ich weiss nicht, ob die dann schön ist... Und übers Internet möchte ich auch nicht unbedingt suchen...

Kennt jemand ein schönes Thermalbad, das er mir empfehlen könnte?

Vielen Dank schon mal im Voraus!

Ich plane gezeigte Designs in eine Erklärung von Methoden der tiefenfokussierten Arbeit zu nutzen. Entsprechend soll das Design möglichst angenehm und ansprechend sein.

Welches gefällt euch am meisten und was könnte ich noch ändern?

PS: Ich bin sehr dankbar für ausführliche Begründungen

Hei zusammen,

War zum 1 mal bei einer Massage..

Habe paar Fragen dazu ob es normal ist so engen Kontakt beim Massieren zu haben?

Sie war auch eine Frau

Lg

Eine kleine Diskussionsrunde zum Austausch bezüglich Massagen 💆‍♂️.

Ich habe vorhin meinen Partner zum Start in den Tag für eine halbe Stunde massiert und da hab ich mir die Frage gestellt, ob ihr das auch macht und Tipps habt 🤔.

Wie massiert ihr euren/eure Partner/in?

Was für Öle verwendet ihr so dabei?

Was würdet ihr anderen empfehlen?

Ich bin gespannt auf eure Beiträge 😄!

Hei liebe Mädls,Frauen

Mache ein Praktikum als Masseurin auf was sollte ich achten was mögt ihr zb als Kunde bei einer Massage?

Da ich recht dick bestückt bin merkt nicht nur sie, sondern auch ich, jede Bewegung ihrer Scheidenmuskulatur und das kann bei starker Nervosität, oder Stress auch Schmerzhaft werden.
Ich merke auch ihren "Griff", also ihr Anspannen, wenn sie kommt sehr extrem und das ist ja auch in Ordnung.
Mich interessiert nur, ob ihr speziell Tricks kennt um die Scheide zu entspannen, abgesehen von einem allgemein entspannten Umfeld.
Das einzige was ich kenne um aktiv zu entspannen ist quasi einmal bewusst anspannen und dann loslassen.

Gleiche Arbeit in nur 4 Tagen erledigen und an diesen 4 Tagen länger Arbeiten, aber an 3 Tage Wochenende haben?

Oder ist da noch mehr und ihr geht sinnvoll mit eurer Energie um?

Welches war das außergewöhnlichste Reiseziel, das ihr jemals besucht habt? Gab es besondere Erlebnisse, die euch dort widerfahren sind, oder einzigartige Orte, die euch nachhaltig beeindruckt haben? Was hat dieses Ziel so besonders gemacht und würdet ihr es anderen empfehlen?

Wenn ihr emotional seid, was lenkt euch dann am besten ab, oder beruhigt euch am meisten? Beispielsweise wenn ihr wütend, traurig oder gestresst seid, was tut ihr dagegen?

Findet ihr sie zu viel/nervig oder nicht?

Hallo,

Schaut ihr ASMR-Videos auf YouTube? Und falls ja, welche Richtung?

Ich habe immer Probleme mit dem Einschlafen, aber so richtig entspannend ist das für mich nicht. Dennoch schaue ich es ab und zu. Wie ist es bei euch?

LG!

Wie hat es sich Angefühlt wenn du schon einmal Hypnose erlebt hast?

Hallo, ich suche ein Weg wie ich schnell und einfach Frührentner werden kann, aber auch genug im Monat verdiene um über die Runden zu kommen.

LG

Hallo!

Habe heute eine Frage an die Wellness-Liebhaber unter euch. Und zwar plane ich ein Wellnesswochenende für zwei in der Therme Erding.

Leider war ich noch nie dort und die Website ist in meinen Augen sehr unübersichtlich und viel. So wie ich das verstanden habe, kann man nicht direkt online Tickets für einen bestimmten Tag kaufen oder?
Also ich kenne das von anderen Thermen so, dass ich z.B. den 27.12. wähle und dann die Wahl zwischen beispielsweise 4h und Tageskarte habe. Anschließend gibt es noch Zusatzoptionen (Liege, Massage, …).

Wie läuft es dort ab? Wenn ich jetzt so ein Eintrittsgutschein für die VitalOase für 60€ kaufe (Wochenende soweit ich verstanden habe 5€ Aufpreis) und dort an meinem Wunschtag hinfahre, habe ich dann einen garantierten Einlass? Ich habe dort Lounges gesehen, die man dazu buchen kann, aber die fangen ab 40€ an, was ich schon sehr teuer finde… Zumal wir wahrscheinlich noch ein Hotel dazu buchen müssen (400km fahrt bis dort hin). Und dann ist noch nicht Mal Essen und Trinken dabei.

Also gibt es jemanden, der bereits dort war und seine Erfahrungen teilen möchte? Wir möchten sowohl in das Badeparadies und die Rutschen ausprobieren, als auch Entspannen in der VitalOase. Reicht 1 Tag? Gibt es irgendwie Angebote, in denen direkt Eintritt (für gewünschte Bereiche) und Hotel mit drin sind?

Danke im Voraus!

Hallo zusammen 👋 😊💫,

Ich war noch nie in einem anderen Land. Bisher habe ich auch immer geglaubt, dass das stressig ist. Aber ich glaube, ich habe mir das nur eingeredet, damit ich einen anderen Grund habe, warum ich das noch nie gemacht habe.

Also, stimmt es, dass das tolle Erlebnisse und Erfahrungen sind?

Danke an alle 😃✨💫.

Wie entspannt ihr gerne am Abend?

Ich höre gerne Musik oder mach ein Spiel mit meinen Eltern

ich male, höre Musik, bete oder schreibe. Aber was könnte man noch machen?

https://www.youtube.com/watch?v=NtZSknT5aLU

Wie findet ihr den Short Cover von mir von Jamie Duffy (solas) ist es eurer Meinung nach okay bzw was könnte man eurer Meinung nach beim Ton ansonsten noch verbessern?

bitte alles anschauen bzw mit Kopfhörern vor allem und passt die Lautstärke an.

danke euch schonmal!

Ich habe einmal gehört, dass man mit Meditation Selbstdisziplin steigern kann. Stimmt das? Gibt es YouTube Videos dazu?

Liebe Community,

ich suche in Österreich eine Wohnung die ich für 3 Monate mieten könnte die in Wald Nähe ist. Da ich kein Auto besitze müsste es öffentlich erreichbar sein und Einkaufsmöglichkeiten Fuß möglich erreichbar. Das ganze bräuchte ich als Auszeit gegen burn out. Je weniger Menschen desto besser. Möbeliert sollte es auch sein und nicht abartig teuer. Hat jemand Ideen oder Links. Vorab schon mal danke.

Was machst Du zur Entspannung, um nach der Arbeit etwas runter zu kommen? Freue mich über viele freundliche Antworten.

Hallo zusammen,

mein Freund und ich sammeln Ideen , auch gerne aus eigenen Erfahrungen von euch, für die nächsten Urlaube ( eher mit Strand aber keine Party)

Wir waren auf Mallorca ( nördlich) und Barcelona ( ebenfalls nördlich)

Im Dezember gehts nach Island. Das ist ein Traum von mir. Habt ihr sonst schöne Flecken zu empfehlen? Auch gerne etwas entfernter vom Hotspot?

Würde mich über Tipps und Erfahrungen freuen. Danke schon mal:)

Danke

Könnt ihr mir sagen ob Meditation wirklich helfen kann wenn man viel Ärger und Stress hat?

Und falls ja wie genau meditiere ich dann? Google sagt oft hinsetzen in bequemen Klamotten und dann halt nichts machen. Ist das so einfach?

Was macht ihr?

Was versteht ihr darunter?

Was macht ihr privat zu Hause?

Welche Spaziergänge findet ihr schöner

PS: Beides ist gut, aber zu was tendiert ihr eher :)

Hi, ich will mal die Jahre unbedingt in den Urlaub fliegen und brauche zuerst eure Einschätzung und welche Urlaubsorte ihr im Sommer empfehlen könnt? Ich bevorzuge einen Urlaub mit einen schönen Strand und Meer

Ich hätte schon einen Favorit und hätte an Gran Canaria gedacht!

Was sagt ihr dazu?

Ich mache jetzt seit 2-3 Wochen regelmäßig 20min Meditation und ich bemerke gewissen Veränderungen in mir aber bin mir nicht so sicher ob das von der Meditation kommt:

• mir ist irgendwie immer mehr egal, was andere Menschen von mir denken, vor allem auf Events wo viele Leute sind
• in sozialen Situationen bin ich irgendwie lockerer
• wo ich mich früher angepasst habe, tue ich das nicht mehr so und habe auch keine Lust mehr darauf
• Wenn andere z.B. Bestätigung wollen, durchschaue ich das, bzw. fällt es mir leicht die wahren Intentionen von anderen Personen zu erfassen - warum jmd. in dem Moment gerade etwas macht
• ich habe irgendwie eine gleichmäßige und konstante Stimmung mit weniger Auf und Ab
• ich habe eig. das Gefühl nicht mehr irgendwo, irgendwas zu verpassen, was zuvor bei mir stark war - sprich keine Einsamkeit und ich genieße es noch mehr allein zu sein

Kann das durch die Meditation kommen?

Meine beiden Wohnungs-Kater, Mishu (7) und Leo (6), lassen mich am Wochenende bis circa 10 Uhr ausschlafen.

In der Woche stehe ich um 6 Uhr auf, was ihnen gut gefällt, und wir spielen, toben miteinander und leben unsere gemeinsamen Rituale. So um 6.45 Uhr kann ich mich dann gemütlich hinsetzen, meinen Kaffee trinken und in den Tag starten.

Meine Jungs haben auch nachts Nass- und Trockenfutter zu Verfügung und lassen mich am WE, oder auch unter der Woche, wenn ich frei habe, ganz in Ruhe ausschlafen.

Als ich noch nicht für Futter in der Nacht sorgte, machten mich beide zwischen 5-6 Uhr morgens wach, auch am Wochenende.

Wie steht's so mit dir und deinen Katzen? Lassen sie dich auch ausschlafen?

Man kann natürlich alles auf sich zu kommen lassen... aber dann besteht natürlich auch die Gefahr das man plötzlich wild knutschend in der Küche landet..An Tag 3-5 vielleicht noch intimer... bis man an Tag 30 realisiert, dass alles irgendwie zu schnell ging und die Beziehung sehr sportlich und sehr körperlich ist... (fast perfekt..,)

Also wäre es ja eigentlich schön, sich nächstes mal langsamer kennen zu lernen, damit auch das ❤️ mehr davon hat und nicht nur die 🍆..

Für den Zeitvertreib kann auch online Dating interessant sein (wenn man nicht sofort merkt, dass es nicht passt...)

Und dann siehst du ne voll hübsche Studentin 😍 bis heimlich scho a bissle schockverliebt.. insbesondere weil sie ähnliche Interessen hat wie du, Malerei, Reisen, Kunst, Natur, Tiere, kochen...

Man hat spontan viiele Fragen... Leider macht dieses Verhalten natürlich auch Dinge kaputt weil wir innerlich nervös werden, spätestens dann wenn dir so jemand antwortet...

Dabei kann man sich doch einfach sagen, wenn es plötzlich zuende ist, dann soll es eben net sein...Dann wars wie früher in der Schule, die man interessant findet, lässt einen fast links liegen und überfahren, aber ihre besten freundin findet dich süß..😅

Was bringt regelmäßige meditation einen und was hat das für Vorteile?

Hallo!

Wie entwickelt man Spaß oder Freude an einer Tätigkeit oder einem Hobby? Ich bin z. B. beim Malen und Zeichnen eher gestresst, als dass ich Spaß hätte!

Habt ihr einen Buchtipp oder link?

Danke!

Mögt ihr Puzzeln? Ich persönlich finde es toll, um zu entspannen oder so.

Wenn man Meditation beginnt, ab wann sollte man erste Veränderungen spüren? Wenn man z.B. täglich 20min meditiert.

Habe wohl wieder übertrieben. Fühle mich gerade sehr schlapp. Weiß nicht, wie ich morgen oder besser gesagt heute aufstehen soll.

Kann man durch Meditation inneren Frieden finden?

Habe die letzten Tage meditiert und in den letzten beiden Tagen sehr intensive Träume gehabt, bzw. kann ich mich exakt daran erinnern was in diesen geschehen ist, auch zwei Tage später noch. Das konnte ich früher eig. nie. In diesen zwei Tagen habe ich unter anderem vor dem Einschlafen meditiert.

Hängt das mit Meditation zusammen?

Ich habe zuletzt zu meditieren angefangen und ich habe das Gefühl, dass ich, sobald ich Menschen treffe, sehe, warum sie etwas machen, z. B. ob jemand etwas macht, weil er Komplexe hat oder als Ersatzbeschäftigung, etc., oder ob jemand mit seinen Aussagen manipulieren will, weil ich bewusst merke, dass ich auf Manipulationsversuche nicht reagiere... als sähe man die anderen Menschen, wer sie wirklich sind.

Ist das ein Nebeneffekt der Meditation? Als könnte ich klar durch die Menschen in ihre Gedanken sehen.. warum sie etwas tun.

Hallo ihr,

ich habe dieses Jahr unterjährig mit einem neuen Job angefangen und habe dadurch nicht den vollen Urlaubsanspruch (AT = 25 Tage/Jahr). Ich hatte mit Beginn des Jobs 10 Urlaubstage für dieses Jahr.

Jetzt haben wir Mitte Oktober, habe 3 Tage bereits aufgebraucht und überlege nun, was ich mit den restlichen 7 Tagen mache. 2 Tage habe ich bereits für die erste Novemberwoche verplant, aber was mit den restlichen 5? Die 3 Tage habe ich nach einem Wochenende konsumiert, d.h. ich hatte insgesamt 5 Tage frei. Danach hatte ich mich sehr erholt gefühlt.

Jetzt wird bei uns im Büro die Zeit ein wenig ruhiger, es geht erst Ende Jänner/Anfang Februar wieder los. Ich würde gerne von den 7 Tagen 6 dieses Jahr noch konsumieren, also habe ich noch 4 zum Verplanen. Lässt mich das gierig wirken? Vor allem deswegen, weil ich dieses Jahr 4 Monate arbeitslos war und ja nicht arbeiten "musste".

Es gäbe ja bei mir privat Sachen, die sich besser/angenehmer an einem freien Tag erledigen lassen als an einem Tag, wo ich arbeiten muss bzw. als am Wochenende. Z.B. bei der Bank etwas erledigen, ein neues Möbelstück kaufen und aufbauen, Altkleider spenden gehen, Großputz, ...

Sollte ich lieber so wenig Urlaubstage noch verbrauchen und mitnehmen oder eher verbrauchen? Habe momentan einen befristeten Vertrag bis Ende nächstes Jahr, habe die Möglichkeit auf einen Tag Homeoffice/Woche (was sich fast schon wie ein freier Tag anfühlt) und es gibt jedes Jahr Stoßzeiten, wo mal mehr zu tun ist. Danach folgen wieder ein paar Wochen, wo es wenig zu tun gibt.

Viele Grüße!

Hallo liebe Frauen,

Mich als Masseurin würde Interessieren ob ihr Yoga macht?

Habe letzten Sonntag und auch gestern / heute jeweils 20 Minuten meditiert.

Letzten Sonntag fand ich die Meditation sehr entspannend und ich fühlte mich sehr gut und ausgeglichen. Gestern habe ich vor dem Schlafen gehen 20min meditiert. Heute nach dem Aufstehen habe ich ca. 35min. meditiert.

Allerdings fühle ich mich heute leicht dissoziert, leicht schwindelig, etwas ängstlich und unsicher nach der Meditation. Irgendwie als stünde ich etwas neben mir. Woher kommt das? Löst sich da etwas in mir, was ich verdrängt habe? Oder woher kommt das?

Hey liebe Community,

ich liebe es zu reisen – ihr auch? Ich habe mein Abitur gemacht und bin sowohl davor als auch danach viel gereist. Welche Kontinente, Länder oder Städte könnt ihr mir empfehlen? Habt ihr Empfehlungen aus eigener Erfahrung oder von anderen gehört? Reist ihr alleine, zu zweit oder in Gruppen?

Aktuell bin ich auf der Suche nach einer Person, mit der ich gemeinsam reisen kann. Wo findet man am besten jemanden, der ebenfalls gerne reist?

Es ist viel entspannter als sonst, weil fast alle Urlaub nehmen. Und man kann sich den Urlaubstag aufsparen.

Wie ist euere Erfahrung mit Meditation?

Ich habe es vor 5 Jahren mal ausprobiert und manchmal ca. 20min. meditiert. Irgendwie fühlte ich mich beim meditieren meist gut, danach aber irgendwie oft desillusioniert oder eher gleichgültig... schwer zu beschreiben...

Wie ist eure Erfahrung und wie lange macht ihr es und welche Technik?

Da mein Job sehr stressig und hektisch ist suche ich eine Methode um mehr Friede und innere Ruhe zu finden, prinzipiell sollte das mit Meditation ja möglich sein.

Habe vor kurzem ein rülpser (gemacht) gelassen. War unabsichtlich. Hat mich so befreit und entspannt. War so laut und tat so gut. Bin ich der einzige der des macht oder macht ihr des auch ? Und findest ihr das auch entsprechend? Und wann macht ihr es?

LG

Ich bin ein absoluter Excel "noob" würde mir, aber gerne ein Tool basteln, um mir eine Suchwort Analyse übersichtlich darzustellen. Gibt es darüber Tutorials? Ich bräuchte im Grunde nur eine Tabelle mit: Suchvolumen, Keyword-Schwierigkeit, Relevanz (1-5), Suchtrends, Notizen. Diese sollen in die horizontale und vertikal trage ich anschließend die Suchbegriffe ein. Ich würde sie gerne schnell vergleichen können.

Also im Herbst/Winter.

Wieviel Aufgüsse macht ihr ungefähr, wenn ihr nen Tag in ner Saunaanlage seid?

Ziel:

Dieser Lernansatz fördert die Konzentration und langfristige Aufnahme von Wissen durch vier fokussierte Arbeitsphasen, unterbrochen von kurzen Erholungspausen, einschließlich Bewegung und kleiner Erfrischungen.

1. Vier fokussierte Arbeitsphasen (Step and Rest Prinzip):

• 30 Minuten Arbeitsphase: Fokussierte Lernzeit, in der du klar definierte Lernziele verfolgst.
• 5 Minuten Pausen nach den ersten drei Phasen: Erholungspausen, die das Gehirn entlasten und den Fokus wiederherstellen.
• 4. Fokusphase mit Reflexion: Die letzte 30-minütige Phase enthält eine Reflexionsperiode, in der du das Gelernte in eigenen Worten zusammenfasst und schriftlich festhältst.

1. Naturgeräusche zur Unterstützung des Fokus:

• In den ersten 20 Minuten jeder Arbeitsphase werden Naturgeräusche (z. B. fließendes Wasser oder Waldgeräusche) abgespielt, um eine ruhige, fokussierte Atmosphäre zu schaffen.
• In den letzten 10 Minuten der Arbeitsphasen schaltest du auf Stille, um den Tiefenfokus zu maximieren.

1. Pausen mit textloser Musik und Bewegung:

• 1. und 3. Pause: Textlose Musik zum Entspannen und Dehnen, um den Körper zu aktivieren.
• 2. Pause: Leichte Bewegung (z. B. ein kurzer Spaziergang oder Dehnübungen), dazu ein Apfel und ein Glas Wasser zur Erfrischung und Energiezufuhr. Diese Kombination fördert die Durchblutung und steigert die kognitive Leistungsfähigkeit.

1. Minimalistischer Arbeitsplatz:

• Ein klarer und aufgeräumter Schreibtisch (nur Lampe, Notizblock, Bücherhalter, Buch, Stift) reduziert Ablenkungen und schafft eine ruhige, produktive Umgebung.

1. Reflexion in der 4. Phase:

• Die letzte Arbeitsphase endet mit einer Reflexion, bei der du die Inhalte in eigenen Worten wiederholst und schriftlich zusammenfasst. Diese Technik hilft dir, das Gelernte besser zu verankern und dein Verständnis zu vertiefen.

1. Mehrsprachiges Lernen (falls zutreffend):

• Wenn du in einer Fremdsprache liest (z. B. Englisch), schreibst du deine Notizen in deiner Muttersprache (z. B. Deutsch). Dies fördert nicht nur das Sprachverständnis, sondern auch die kognitive Verarbeitung und das tiefere Verständnis des Lernstoffs.

• 4 x 30 Minuten Arbeitsphasen
• 3 x 5 Minuten Pausen (1. und 3. Pause: Musik und Entspannung; 2. Pause: Bewegung, Apfel und Wasser)
• 1 Reflexionszeit: Die letzte Phase schließt mit einer Zusammenfassung des Gelernten ab

Ich habe dieses Lernprinzip erstellt und Step and Rest Prinzip genannt, folgendes ist eine vereinfachte Darstellung des Konzeptes, welches ich aus Übersichts- und Verständnisgründen von Chatgpt zusammenfassen lassen habe. Das ändert jedoch nichts am Inhalt und dem Fakt das es von mir erstellt wurde. Liebe Grüße Hakuji

Was macht das mit euch ?

Hey wie meditiert ihr ? was empfehlt ihr hierzu ? Nutzt ihr Musik o.a. ? Wie lange macht ihr es und wieso macht ihr es ?

Hallo, ich möchte gerne meine Konzentration verbessern und habe gedacht, dass mir das Meditieren dabei helfen könnte. Wie meditiere ich richtig und was sind Sachen die ich falsch machen kann. Darf man im Bett meditieren?

Lg

Ich habe diesen Plan in den letzten Wochen selbsterstellt und ihn jetzt anschließend von einer KI übersichtlich darstellen lassen. PS: Diese KI hat inhaltlich keine Änderungen vorgenommen und es ledeglich verständlicher gemacht.

Habe ich genügend Zeit für die einzelnen Schritte eingeplant und eventuell wichtige Dinge vergessen?

• Ziel: Verstehe die grundlegenden Konzepte von Fokus und Entspannung. Analysiere, wie diese Zustände erreicht werden können.
• Aktivitäten:
• Recherchiere wissenschaftliche und psychologische Quellen über Fokus (z.B. Flow-Zustand, Konzentrationstechniken).
• Untersuche Methoden zur Entspannung (Meditation, Atemtechniken, Pausenmanagement) und wie diese den Fokus verbessern.
• Schaue dir Interviews oder Artikel von Experten an (Neurowissenschaftler, Psychologen, Coaches).

• Ziel: Finde heraus, welche Begriffe Leute verwenden, wenn sie nach Fokusthemen suchen. Erstelle eine Rangliste der meistgesuchten Begriffe.
• Aktivitäten:
• Verwende SEO-Tools wie Google Trends, Ubersuggest, oder Ahrefs, um relevante Suchbegriffe zu finden (z.B. deep work, Pomodoro-Technik).
• Sammle mindestens 100 Begriffe, die mit Fokus, Produktivität und Entspannung zu tun haben.
• Sortiere die Begriffe nach Suchvolumen und erstelle eine Rangliste der Top-Keywords.
• Analysiere mögliche Nischen (z.B. Fokus während des Lernens, während der Arbeit, für Sportler).

• Ziel: Verstehe die Strategien der erfolgreichsten YouTube-Kanäle in diesem Bereich.
• Aktivitäten:
• Schaue dir die 100 größten Fokus- und Produktivitäts-Kanäle auf YouTube an.
• Analysiere die Thumbnails: Farbwahl, Schriftart, Bildgestaltung.
• Analysiere die Titel: Nutzen sie Power-Words? Arbeiten sie mit Zahlen, Fragen oder Call-to-Actions?
• Analysiere die Videobeschreibungen: Was hebt sie als Experten hervor? Verwenden sie bestimmte Keywords?
• Führe Umfragen durch oder frage aktiv in Communities (wie Reddit oder Twitter), wie sich Menschen am besten fokussieren.

• Ziel: Praktische Anwendung mit der GoPro und Vorbereitung auf das Hochladen von Videos.
• Aktivitäten:
• Recherchiere die besten GoPro-Einstellungen für verschiedene Szenarien (Bewegungsaufnahmen, statische Aufnahmen, POV).
• Experimentiere mit verschiedenen Blickwinkeln und Einstellungen, um das beste visuelle Material für deinen Kanal zu finden.
• Kaufe eine 3TB Festplatte, um genügend Speicherplatz für die Videoproduktion zu haben.
• Beginne, Videos vorzuproduzieren – idealerweise mindestens 30 Videos vor dem ersten Upload, um regelmäßig Content bereitstellen zu können.

Ich, M32 bin sehr sehr scheu aber würde gerne mal in die Therme gehen, da dort alles vorhanden ist (Sauna, Pool etc.)

Wie sollte ich vorgehen, lieber als schüchterner Zuhause bleiben, mit anderen Leute oder doch alleine hingehen?

Nutzt ihr, wenn ihr fokussiert arbeiten wollt eher leise Naturvideos von Vogelgezwitscher, Wasserrauschen und etc im Hintergrund oder arbeitet ihr lieber in vollständiger Stille?

Das letzte Mal als ich mit dieser Kette in Verbindung getreten bin war es mal in Leipzig und in München gewesen zwischen 6 und 8 Jahren etwa her.

In der Nähe meines Geburtsortes gibt es ein Starbucks in einem Einkaufszentrum und ich fühlte mich bisher pudelwohl dort.

Man bietet dort wirklich coole Getränke an.

Natürlich kann man auch ein richtiges Kaffee gehen ganz so ist es nicht.

Wenn ihr euch einen Ort , egal wo, aussuchen könntet für den Rest eures Lebens, welcher Ort wäre das? Wie würdet ihr wohnen? Vielleicht auch spezielle Einrichtung?

Als Beispiel: 1.Großstadt im höchsten Gebäude mit ...

Oder

2. Insel🏝️ usw.

Wo ihr glücklich werden würdet.

Hallo. ich wollte mal nach Meinung fragen.. ich hab zum ersten mal mit einer Musiksoftware gearbeitet um meine Ton Qualität zu verbessern.. wollte mal um Feedback fragen. Findet ihr es gut oder sollte man da unbedingt was ändern? Wie findet ihr es? Und ja bitte achtet nicht auf meine Fingerhaltung und ja paar fehler sind drinnen. Bin auch nicht der beste im Klavier spielen..

Aber hier. hört es euch bitte bis zum Ende an..

https://www.youtube.com/watch?v=WVpBcvyvAkk

Hallo, wie kommt ihr wieder runter, wie könnt ihr ruhig werden, entspannen und euch friedlich fühlen?

Ich meine Situationen, wie wenn es mit Vorgesetzten schwierig ist, wenn ihr das Gefühl habt, ihr kommuniziert, aber die Gegenseite nimmt keine Notiz davon, fährt den bequemen, alten Schuh einfach weiter. Ihr fühlt euch nicht gehört, nicht wahrgenommen oder ernstgenommen.

Ich bin dann tagelang angespannt, kann schlechter schlafen, bekomme teils Kopfschmerzen...

Mir hilft dann manchmal etwas Schönes backen oder Lieblingsmusik hören. Ein Bad nehmen klappt eher nicht - da ich dann in der Wanne wieder an die Arbeit denke. Was sind so eure Mittel, wieder zu euch zu kommen?

Hey, ich würde gerne reisen, aber da meine Freunde alle noch zu Schule gehen, habe ich niemanden mit dem ich verreisen kann und mit meinen Eltern will ich auch nicht gehen, da ich auch feiern will und meine Zeit genießen. Weiß jemand wo man etwas finden kann, wo man mit anderen Leuten, also in einer Gruppe reisen gehen kann?

Habt ihr schon mal von Yoga gehört ,macht ihr auch Yoga, Meditation , Entspannungsübungen

.

https://www.youtube.com/live/idwhLB5mP4Y?si=FAFuvHfYw2ZMQ75Z

Ich habe es schon öfters versucht aber dieses Gefühl ist für mich überhaupt nicht entspannend

https://www.youtube.com/watch?v=Nnd641CP1k8

https://www.youtube.com/shorts/OK1k3bIgt7k

Leidenschaft?; Freude?; Zuflucht?; Entspannung?; Unterhaltung?

Lasst es mich gerne wissen.

Also ich höre Musik als kleine Zuflucht, es hilft mir beim nachdenken.

Haut raus. Was warum, wie konsumiert und wann.

Heyo,

ich möchte mit meiner Mitbewohnerin ein Spa Tag machen. Der Spa Tag sollte so 6 bis 12 Stunden gehen und vieles Verschiedenes beinhalten. zB Maniküre, Pediküre, Massagen, Sauna usw

Wir wohnen im Bereich Bad Bevensen, Uelzen. Es kann gerne auch Hamburg oder so sein, aber da es nur 1 Tag sein soll würde wir ungerne mehr als 3h fahren.

Kennt da jemand einen schönen Ort wo wir das bekommen können?

Ich positioniere mich während der Meditation ganz normal in den Schneider oder Lotussitz, und stelle mir während die Augen zu sind vor, wie ich unten auf dem Meeresgrund starte, und immer weiter nach oben treibe bis ich die Oberfläche des Wassers erreicht habe, und immer so weiter emporschwebe bis ich das Ende unseres Sonnensystems erreicht habe. Dann beende ich die Meditation

Wenn man jetzt eine sehr stressige sache machen muss und man will den stress etwas lindern, wie viel Vodka sollte man da trinken, es wäre auf jedenfall auch relativ wichtig, das man es einem nicht so stark anmerkt. Leicht neben der spur wäre in ordnung aber nur so wie man in der schule halt damit durchkommt

Geht ihr im Winter dieses Jahr in die Therme? ❄️🧖‍♂️🧖‍♀️

Wenn beide Bilder ein zugehöriges Video (was sie haben) hätten. Welches würde euch eher entspannen und euch helfen, sich danach/währenddessen auf wichtige Dinge zu fokussieren:

1(stark bearbeitet, überlichtet, hoher grünanteil)

2(naturell, ohne Filter)

Beide Bilder sind nur Screenshots vom Originalvideo

Je nachdem wen ich frage kriege ich immer eine andere Antwort. Die einen meinen dass nur alte Leute in die Sauna gehen, die anderen sagen dass auch viele junge Leute dort sind. Bei mir ist es eine Mischung aus beidem.

Aber wie nehmt ihr das wahr?

• Sind jüngere Leute bei euch in der Sauna, vielleicht auch noch Jugendliche?
• Wie ist der Männer-/Frauenanteil bei euren Thermen?
• Machen das alle FKK oder auch mit Kleidung?

Hallo liebe Community,

in letzter Zeit habe ich öfters darüber nachgedacht wie es wäre, jetzt im Strand zu liegen und zu entspannen. Es gibt doch nix schöneres, als sich einen Urlaub zu gönnen.

Wenn du die Wahl hättest, zwischen der beiden Bildern, welches spricht dich mehr an?

Wer meditiert hier regelmässig und aus welchen Grund?

Schaut ihr selbst regelmäßig Entspannungsvideos oder haltet ihr nichts davon?

Haben sie eurer Meinung nach einen großen Einfluss auf Konsumierende oder fehlt ihnen etwas bestimmtes um wirklich etwas zu ändern?

Gibt es Dinge die ihr euch in Entspannungsvideos wünschen würdet, ihr aber noch nicht gefunden habt?

Wir reden von der typischen Szenerie: Eine Kamera nimmt einen Fluss oder See im Wald auf und im Hintergrund zwitschern Vögel

Ich bin ein Mensch, der sich von dem ein oder anderen reizen lässt. Meditation hilft mir ruhig zu werden im inneren.

Gerade ist meine Oma rein gekommen, und hat mich angesprochen das mein Zimmer nicht geräumt ist. Ich wollte schreien und ihr sagen das sie rausgehen soll. Aber ich bin (unerwartet) ruhig geblieben und war voll nett. Nachdem sie raus gegangen ist, war ich selber von mir überrascht das ich so ruhig geblieben bin. (Jemanden bei seiner Meditation zu stören ist sehr uncool)

Meditation hilft bei: Konzentration, Stressregulierung, beherrschung, Schlaf, Immunsystem, Selbstwahrnehmung usw.

Es gibt keine Nachteile, sondern nur Vorteile. Ohne Meditation wäre ich jemand komplett anderes.

Da frage ich mich, ob die Meditation schon fast zu mächtig ist? (Nicht falsch verstehen find ich toll das es so gut ist.)

Ich will es mir heute Abend mal richtig gut gehen lassen.

Da ich viel zu tun habe und heute auch mit Kopfschmerzen etc zu kämpfen hatte ,denke ich brauche ich mal Entspannung .

Mag dabei aber daheim bleiben .

Was macht ihr so an Wellness daheim ?

Baden, Fußbad etc ...

Wer macht auch Meditation und Yoga. Welche Musik hört ihr dabei. Auch Outdoor Meditation

Seid ihr auch Romantiker. Mögt ihr Kerzenlicht und Romantische Stimmung a wenn man auch allein ist für sich selbst. Denn ich schon

Ich bin aktuell in einem Wellness-Hotel. Gerade sind wir von einer Wanderung heimgekommen, ich habe heute 11.000 Schritte gemacht.

Jetzt bin ich natürlich erschöpft.

Einerseits könnte ich mich jetzt in den Pool begeben und mich so entspannen, andererseits könnte ich in meinem Bett schlafen.

Was soll ich tun?