Ich hab in einem Buch gelesen ,dass die Neurowissenschaft bestätigt ,dass Meditation gut gegen Stress, Angst und Depressionen ist. Stimmt das?

Wenn ich einen Film gucke, Youtube gucke oder abends im Bettliege oder auch manchmal einfach so kraule ich mir so gut wie immer meine Eier. Eigentlich ist es schon fast kneten weil ich den Sack dann so drehe und alles da drin genau nachfühlen oft auch mit ein bisschen mehr druck. Das geht nicht unbedingt mit Selbstbefriedigung einher. Meistens ist das einfach zur Entspannung. Ich dank da auch meistens an gar nichts erotisches. Es ist fast schon drang. Ich mach das eigentlich nur wenn ich allein bin. Wenn mich dabei jemand sieht, dann ziehe ich schnell die Hand aus Hose und tu so als hätte ich nichts gemacht. Das passiert automatisch. Und frag ich mich ob die Person es gesehen hat oder nicht. Ist das bei noch wem so? Und ist das auf Dauer schädlich oder so?

Hallo, ich plane meinen nächsten Urlaub in Bali. War schon jemand dort? Tipps um so viel wie möglich zu sehen, auch kulturmäßig?

Hallo zusammen,

mich würde es mal interessieren ob und wo ihr dieses Jahr einen Ausflug bzw. euren Urlaub verbringt oder ob ihr gar nicht geht.
Könnt auch gerne berichten von bereits länger vergangen Ausflügen oder auch von einem Urlaub den ihr euch wünscht.

Die Frage steht eigentlich schon da!

Warum gibt es den Osterspaziergang? Geht er eventuell auf einen vorchristlichen Brauch zurück? Was wird mit dem Osterspaziergang noch verbunden: Picknick, Eiersuche etc?

Ich freue mich auf eure Antworten und wenn ihr spezielle Osterbräuche habt: schreibt es ruhig dazu, wenn ihr mögt!

LG ChrystalDragon7 🍀

hilft Meditation gegen Kopfschmerzen?

Wie geht Meditieren?

was ist dort zu beachten ?

Hallo,

würdet ihr es gut finden, wenn euch euer Freund in der Therme alleine lässt, da er unbedingt extra bezahlen möchte, um in die Sauna zu gehen?

Oder habt ihr selbst Erfahrungen gemacht, dass nur einer von beiden in die Sauna geht?
Was macht ihr in der Zeit? 😅

Liebe Grüße,

Paula-Marie ☺️

Schaue mir gerade aus Langeweile Reiseziele an und ich wollte euch mal fragen, ob ihr Ideen habt, wenn es um möglichst tropische Inseln mit tollen Stränden geht. Also quasi Strandurlaub, wo um einen herum nur Natur ist.

Also sowas wie die Insel Sainte Marie in Madagaskar zum Beispiel. Kennt ihr noch weitere solcher Orte? :)

Entfernung ist egal, aber am liebsten eine Insel.

Hallo alle,

Und zwar überlege ich schon sehr lange alleine in den Urlaub zu fahren. Jedes Mal wenn ich mich über einen Urlaub informiere und recherchiere stelle ich mir die Frage, warum soll ich überhaupt in den Urlaub fahren? Ich mache so gerne Yoga und wollte das mit einem Urlaub verbinden. Jedoch gibt es vor Ort so viele Yoga und Entspannungsangebote, so dass ich dafür nicht woanders übernachten muss. Zudem liebe ich meine Wohnung und bin so gerne zu Hause. Wozu also Urlaub?

Ich empfinde einen enormen gesellschaftlichen Druck, dass man in den Urlaub fahren muss und sich was gönnen muss. Aber ich kann mir doch auch Entspannung und Auszeit gönnen ohne direkt wo anders zu übernachten und zu Reisen.

Meine Frage also: Braucht jeder Mensch Urlaub oder ist das einfach nicht für jedermann das Richtige?

Hallo, Ich höre gerne ASMR an (Föhn / Staubsaugergeräusche), Deshalb wollte ich euch mal fragen ob ihr auch ASMR anhört oder nicht?

Und wenn ja was hört ihr auch an?

Mit freundlichen Grüßen

PiglingGamer23

Hallo meine lieben Damen

Geht ihr oft zur Entspannungsmassage?

Oder kriegt ihr die von eurem Partner?

LG Melanie

Will mal wieder Urlaub machen.

Empfehlungen?

Wo macht Ihr gern urlaub?

Also ich höre oft von Christen, dass Meditieren satanisch wäre oder so.

Aber meditieren bedeutet doch einfach nur, an nichts zu denken.

Also was hat es damit auf sich?

Wie sieht ein ideales oder Perfektes Wochenende für dich aus?

Liebe Frauen,

Geht ihr zu Privat Massage oder lässt ihr euch Zuhause vom Partner massieren ?

Wenn ja,wie oft im Monat?

Danke Lg eure Sophia

Bin neugierig warum es extra Gaysaunen gibt. Ist das für die Privatsphäre oder gibt ws dort auch sexuelle Handlungen?

Ich stelle die Frage bewusst im Erotikthema, dass sich in einem allgemeineren Thema niemand gestört fühlt.

Freue mich auf Antworten.

Hallo mal wieder, also meine Tochter kam gerade vorbei und meinte dass sie sich jetzt in einem Yoga Kurs angemeldet hat. Vor einer ganzen Weile habe ich auch noch Yoga gemacht. Jetzt bin ich mittlerweile schon etwas älter und frage mich ob es überhaupt noch so gut für mich wäre Yoga zu machen. Es würde mir wirklich Spaß machen, aber ich habe auch bedenken, würde man überhaupt noch mit meinem Alter in ein Yoga Kurs reinkommen oder nehmen die einen ab einem bestimmten Alter gar nicht mehr an?

Ich (volljährig) möchte gerne zum runterkommen Malbücher ausmalen. Habe auch schon welche gefunden. Welche Art von Farben/Stifte könnt ihr dafür empfehlen?

Hi, ich bin 15 Jahre alt und wohn im Allgäu

Im Sommer geh ich richtig gerne Nacktbaden, aber die ganz normalen Orte (FKK-Strand Hard etc.) werden langsam langweilig, kennt ihr irgendwelche Geheimtipps? Am besten etwas abgelegener und in der Natur

Heyy ihr da draußen😂♥️
Was ist euer Lieblings Ort zum entspannen?

MfG

Also Alles einfach in Erwachsenenpassform, wo dann ein Schild steht : Für Kinder verboten. Aber schon auch etwas kreativer und weitere neue Elemente.

Denke Vielen könnte das gut tun Mal weg davon zu kommen einfach stumpf die Rolle des Erwachsenen zu leben.

Ist halt einfach nicht dasselbe, wenn man auf einen Spielplatz für Kinder geht und da halt nur eine Schaukel ist und generell ist das halt wie gesagt nur für Kinder vorgesehen. 😄

Man könnte richtig coole Ideen umsetzen. Aber wahrscheinlich scheitert es an : zu teuer.. und Baugenehmigungen und Flächen, die für Häuser bebaut werden.

(Die wirklich wichtigen Fragen im Leben 😉)

Hallo zusammen,

ich versuche in letzter Zeit das Meditieren zu lernen. Und überall steht über die Achtsamkeitsmeditation, dass man sich nur auf seinen Atem konzentrieren soll. Und beim Meditieren geht es ja darum in einen Zustand der Inneren Ruhe zu kommen (und Gedanken auszublenden).

Jetzt kommt mein Problem: Am Anfang der Meditation konzentriere ich mich sehr auf meinen Atem, so wie es überall steht. Aber sobald ich in diesen Zustand der inneren Ruhe falle, vergesse ich meinen Atem. Das heißt in diesem Zustand sitze ich einfach nur da und denke an nichts. Dabei steht überall, dass man auch in dem Zustand der Ruhe weiter auf seinen Atem achten sollte.

Und das verstehe ich irgendwie nicht. Denn ich brauche dieses „ Konzentrieren auf den Atem “ nur als Einleitung, um in diesen Zustand der Ruhe zu kommen. In dem Zustand selbst achte/konzentriere ich mich auf gar nichts mehr, also auch nicht meinen Atem.

Ich hoffe ihr versteht, was ich meine. Kann mich jemand wirklich erfahrenes bitte aufklären. Meditation ist ja an sich wirklich toll und gesund. Aber wegen dieser Unklarheit frustriert es mich leider nur.

Liebe Grüße

Hannah

Hi, nur mal so aus Neugierde, hört ihr ASMR? Mögt ihr das?

Moin ich habe heute eine Mantra Meditation gemacht.

Ich habe schon öfter Meditationen gemacht aber ich habe immer ein seltsames aber auch schönes Gefühl dabei.

Wenn ich mich richtig entspanne und mich darauf einlasse fühlt sich mein Körper an einer höheren Position an (als würde man schweben). Außerdem habe ich dazu eine Art Drehgefühl Vorallem im Kopfbereich.

Die Frage richtet sich natürlich nur an Leute die selbst Erfahrungen mit Meditationen gemacht haben. Ist das normal ? Und habt ihr das auch?

Als Frau geht ihr da zur Massage?

oder macht das euer Mann,Kinder,Partner?

Guten Morgen, ich habe Meditation für Verliebte gefunden. Meine Frage ist jetzt wie oft darf man am Tag überhaupt meditieren?

Hallo mich würde interessieren wie oft und wo ihr euren Partner massiert.

Seid ihr Nachtmenschen ? Also Menschen die gerne die ruhe oder nacht am liebsten für sich haben ?

Hallo liebe Gutefrage Community.

Ich bin allgemein ein sehr gestresster Mensch, mit einer Angststörung und sozialer Phobie etc. Zurzeit merke ich, dass ich eine Sache voll oft mitbekomme, und zwar kann ich mir Musik richtig krass vorstellen. Also ich höre sie richtig deutlich, wie wenn sie wirklich laufen würde. Das geht am besten, wenn es um mich herum Geräusche gibt, weil ich in ihnen dann eine Melodie höre. Schwer zu beschreiben... Das sind dann immer Lieder die ich kenne.

Das hilft mir oft, zu entspannen, und fühlt sich richtig krass an.

Hat das sonst noch jemand? Und woran könnte das liegen?

LG

Hallöle, einen wunderschönen guten Morgennnn meine lieben Kartöffelchen:D

Ich habe eine Frage (logisch) nämlich..

Welche Meditationen könnt ihr mir empfehlen um:

-herrauszufinden was mein seelenanteil, Totem oder Krafttier ist

-mit ihnen (insbesondere dem Totem und seelenanteil) kommunizieren zu können

Ich habe keinen Nerv um mir jetzt sowas wie "sowas gibt es nicht hahaha" anzuhören. Also nur ernstgemeinte Antworten!

Danke sehr

Eure ✨Oberkartoffel✨

Ne Scherz bin ein ganz normales Kind nix Oberkartoffel 👀

War so eine Komödieserie.

Ruht ihr euch eher mehr aus oder treibt ihr Sport?

Was machst Du um dich zu entspannen?

Ich freue mich über viele Antworten.

Hallo ihr Lieben, ich habe letztens angefangen zu meditieren, also kurz vorm pennen hock ich mich in den Schneider sitz und mache die Augen zu achte auf Geräusche, meine Atmung und Gedanken. Ich sehe das als „meditieren“ hatte noch nie irgendwie ein Tutorial oder so aber ja.

Nun ja, als ich das diese Nacht gemacht hatte, hat mein Körper nach ca. 2 min angefangen nach vorne und nach hinten sich zu bewegen. Also ich bin nach vorne und nach hinten gerutscht. Das ding an der Sache ist das ich darauf keinen Einfluss hatte. Aufeinmal hat mein Körper angefangen das zu machen.

Gibt es dafür eine Erklärung?😂 Interessiert mich echt jetzt was das war.

Hey Ihr Sonnen,

Die Frage ist oben beschrieben.

LG Heartbreaks

Ich Musik hören, zocken, einfach rumliegen, zeichnen, spazieren gehen, einkaufen und Snacks holen, die ich Abends essen kann. Ihr?

Keine Ahnung also zb solche das 3. Auge öffnen etc.. Warum ist das so und generell meditation, sei es da spricht jemand oder nur musik, ich penn dann fast immer nach 5 - 10 minuten weg...

Person ?

Welche Eigenschaften hat so eine Person?

Hi auf Youtube gibt es asmr girlfriend roleplays und weil ich ohne nicht mehr einschlafen kann trotz des Heulens währenddessen brauche ich unbedingt mehr Material

die Videos sind leider meist nur 30min lang aber ich brauche längere Videos um die 1 stunde

jetzt war meine Frage ob ihr vielleicht wisst wo man frauen beauftragen kann die das professionell machen. Mit mikro, regengeräusche vielleicht und eine beruhigende Stimme zum Beispiel für 200€ pro Videomaterial die Stunde

Sowas in der Art

https://youtu.be/PSedEI2-36I

Hallo Leute,

Meine Frage bezieht sich auf mein Pferd (Hannoveraner Hengst 6jahre).

Er hat seinen Penis oft ausgefahren. Ist das normal das das einfach so passiert meist aus dem Nichts ?

Ändert sich das wenn er ein Wallach wäre?

Vielleicht ist jemand hier die sich auskennen und Bescheid wissen was ich meine.

Danke und LG Sarah 🥰

Ich denke darüber nach zum ersten mal in eine Sauna zu gehen. Nur kenn ich keine Person die das mit mir machen würde also müsste ich alleine gehen. Wirkt das nicht komisch wenn man da alleine aufkreuzt (möchte nicht wie ein Perverser oder so benehmen)? Und allgemein zum Ablauf und Regeln:

• Was muss ich alles mitnehmen?
• Wie ist der Ablauf mit duschen usw.
• Muss ich immer nackt sein (und was mach ich wenn ich eine Erektion bekomme)?
• Wie soll ich mich hinsetzten und verhalten?

Danke schonmal für die Antworten

Siehe Frage oben.

Schafft ihr es, euch emotional durch masturbieren völlig in Entspannung zu bringen und beispielsweise danach regelmäßig und problemlos einzuschlafen?

Ich mag das Geräusch einer Kaffeemaschine, Geschirrgeklapper und sanftes Gerede, gerne auch zusammen. Hat ein beruhigendes Gefühl für mich. Eisenbahn und Kirchenglocken höre ich auch gerne. Und ein ganz tolles und angenehmes Geräusch ist das Schnurren einer Katze 😻.

Ich mag nicht, wenn jemand laut schmatzt, mag keine laute Trinkengeräusche und mag es nicht, wenn Karotten, Apfel oder andere Lebensmittel laut gekaut..werden...

Ich kann auch geifernde Stimmen nicht ertragen.

Manchmal hätte ich gerne Schutzkopfhörer deswegen😉😉

Bin gespannt, was ihr so erzählt. Gibt es vielleicht ein Lieblings-Geräusch aus der Kindheit? -bei mir das Glöckchen für die Weihnachtsbescherung😁🎄

Hallo Leute ich schaue zurzeit nach günstigen Flügen Hotels für ein Familienurlaub in Antalya.

möchte mit meinen Eltern und mein Bruder nach Antalya und wir suchen nicht zu teuere sondern eher günstige aber gute Preise

am besten für 2.500-3000€ für 1-2 wochen kennt ihr daher gute Hotels wo man direkt ein Strand hat daneben und was wirklich nicht zu teuer ist. Habe auch recherchiert aber irgendwie nicht so ansprechende Hotels gefunden nur ebend teuere für 8 Tage z.b 5000€ für 4 Personen.
Ich denke man kriegt schon günstige vllt wart ihr ja selbst auch in Antalya und könnt gute Hotels mit Strand empfehlen wo man als Familie hin gehen kann und was relativ ein guter Preis hat

vielen Dank 🙏

Hallo zusammen

Mir passiert es öfters das ich bei einer Massage in der Therme eine Errektion kriege. Dies hat bestimmt auch damit zu tun das man dort meist ganz nackt massiert wird. Das ist ja auch nicht so schlimm bis man sich umkehren also auf Rücken oder Bauch legen soll...

Hattet ihr das auch scho? Wie seit ihr damit umgegangen? Wie hat euer gegenüber dazu reagiert?

Vielen Dank im voraus.

Ich gehe meistens raus und gönne mir einen schönen Spaziergang oder kuschel mich in eine Decke und schaue meine Lieblingsserie :D Was macht ihr?

Findet es noch jemand Interessant dem Drucker beim drucken zuzuschauen.

Irgendwie ist es entspannend.

Welche vorteile bringen Meditieren? Wird man da durch glücklicher oder konzentrierter? Und wie Meditiert man am besten?

Hallo Leute,

ich (M<20) würde gerne in die Sauna gehen. Gerade nach der Arbeit oder Gym, ist dies sicherlich eine Entspannung, die gut tut. Ich war noch nie in eine Sauna und habe dem entsprechend keine Erfahrungen wie es zu sich geht, was man beachten muss, etc pp...

Auch Bedenken bezüglich einer plötzlich erscheinenden Erektion habe ich, wobei wenn ich im Gym duschen gehe, mir es paar Mal passiert ist, dass ich eine Erektion bekommen habe. Ich habe dann weiter geduscht und mich nicht groß versteckt und die anderen haben mich ignoriert. Also in der Hinsicht bin ich locker, wenn mal was passiert. Doch in eine Saune sitzen nicht nur Männer, sondern auch Frauen. Und wenn da es plötzlich passiert, wäre es ggf. mies

Was ich mich auch frage, sind die "Aufgüsse". Oft liest man von Aufgusszeiten, doch heißt es, dass es erst ab da "Heiß" ist und davor noch zu hat, oder wie definiert sich das Wort?

Über eure Rückmeldungen würde ich mich freuen, damit ein sicherer Start in die Saunewelt gelingt :)

Guten Abend,

es wird mir schwer fallen das erlebte in Worte zu fassen, werde es dennoch so gut es geht versuchen

ich habe gelesen und gehört das Cannabis und Meditation gut zusammen passen soll, also habe ich gestern Abend eine kleine Menge vor meiner Meditation geraucht. Ich habe also mit der Meditation begonnen und schon nach kurzer Zeit hat es sich so ähnlich angefühlt als würde ich meinen Körper verlassen, ich habe mich plötzlich so klein gefühlt und als wäre ich nicht in meinem physischen Körper. Vor meinen Augenliedern nahm ich zeitgleich so eine Art Tunnel wahr, als würde ich durch ein Teleskop gucken. Dann auf einmal entstanden Hypnagogien (Halluzinationen) vor meinen Augen (nur visuelle). Es fing mit einer Art Mandala und Formen an, aber irgendwann entstanden auch richtige Bilder vor meinen Augen. Ich kann mich leider noch kaum an diese Bilder erinnern, da sie immer nur für einen kleinen Augenblick zu sehen waren. Die Halluzinationen waren aber durchgehend da und ich habe zu diesem Zeitpunkt auch einen extrem niedrigen Puls gehabt. Es war so ähnlich wie Hypnagogien die man während des Einschlafens manchmal wahrnehmen kann, nur das ich geistig noch voll anwesend war. Irgendwann wurde mir das ganze zu unheimlich, sodass ich die Meditation vorzeitig gestoppt habe. Ich habe aber nichts unheimliches oder so wahrgenommen und die visuellen Wahrnehmungen einfach als eine Wahrnehmung akzeptiert ohne diese zu bewerten.

Ich habe versucht viel dazu im Internet zu finden aber noch keine passende Antwort gefunden. Hat jemand so etwas ähnliches erlebt und weiß wie man das nennt? Finde es mega interessant.

Danke schonmal.

Ich weiß nicht warum aber bei mir ist das so 😅

Immer wenn ich voll starke Aggressionen habe guck ich einen Horrorfilm und denke dann: ah ja, genau so würde ich ihn/sie auch ermorden...

Und danach bin ich richtig entspannt.

Geht es euch auch so?

Mache seit dem 20 Okt ca semen retention und bin jz mit bei NNN mit eingesprungen weils zufällig gepasst hat. Merke auch, dass ich schon viel Selbstbewusster geworden bin aber auch 'kompetetiver' zb im Straßenverkehr oder zb Träume ich öfter wie ich mich ggn andere beweisen oder kämpfen muss und träume können nicht lügen. Außerdem habe ich auch sehr viel mehr Energie, allerdings konnte ich diese Energie neulich nicht abschalten und war 2 Tage fast durchgehend wach aber nicht wegen Lust sondern einfach weil mein Nervensystem nicht zur Ruhe kam weil es keinen 'downer' hatte, hab teilweise sehr viel schlechteren Schlaf (brauche aber jz gefühlt auch weniger) und kriege sehr viel schnellere und heftigere Aggressionsschübe wegen Kleinigkeiten zb wenn wieder son Oppa vor mir so langsam fährt dreh ich jz viel schneller aus.

Wie macht ihr das jz im NNN ? Hat jmd paar Tipps fürs 'runterfahren' ? Und sagt mir nicht ich solls einf machen denn ich will meine Manneskraft/ Hormone behalten um meine Griechische Gott Physique schneller zu erreichen, und meinen Körper dazu zu zwingen, 'per default' mehr Glückshormone auszuschütten, nur der Stress sollte iwie mal schneller weg sein und mein Nervensystem schneller zur Ruhe kommen, zb gestern hatte ich soo abgedrehten Schlaf mein Nervenkostüm ist nach dem Training beim träumen im Dreieck 🔼 gesprungen. Hat da jmd vllt paar Tipps ?

Bleibt stark an alle die noch dabei sind, Disziplin und Verzicht sind des Mannes wahrer Weg Jungs 💪🏻.

Ich starte zurzeit einen YouTube Kanal und wollte fragen ob ich Feedback bekommen könnte! Würdet ihr meine Videos freiwillig anschauen?

https://youtube.com/channel/UC7r_fy_bvZW6JYmdEyahusw

Hallo,
habe morgen eine wichtigen auftritt mit Klarinette, bin aber sehr müde da ich 4 Tage lang bis spät abends Proben hatte (mit Klarinette) und bin müde un auch sehr Müde "im Mund".
Daher quietscht es bei mir öfter als sonst.
Ich habe heute abend noch ein Auftritt (auch bis spät abends) und werde probieren mich nicht so zu anstrengen um morgen noch fit zu bleiben.

Mein Frage also: was kann ich (als Instrumentalist/Musiker/Klarinettist) machen damit meine Mundmuskulatur nicht so müde ist? (Tipps, Tricks, Mitteln?)

Danke im Voraus

https://www.youtube.com/watch?v=9K_f08wCaEE&t=6s

^ Beispielvideo

Wo her hat er als Beispiel das mit dem Schiff HMS Caroline von 1914?

War das tatsächlich sein altes Leben oder waren es Informationen aus dem Fernsehen, Computer, Bücher usw.?

Wenn man als Beispiel viele Informationen über Mozart sammelt über Fernsehen, Internet und Bücher und lässt sich in ein altes Leben zurückführen? Würden dann Informationen auftauchen, die man in dem Beispiel über Mozart gesammelt hat?

Wohin geht ihr um das auszuleben?

wie alt seid ihr?

Hallo zusammen!

Seit ca Mai habe ich mit dem meditieren angefangen. Von Zeit zu Zeit habe ich auch die Minuten beim meditieren gesteigert und nun ist mir was aufgefallen, was am Anfang gar nicht der Fall war:

-meine Augen und meine Augenlider flackern

-nach dem meditieren höre ich einfach meinen Puls im Ohr

~ mein Körper wird extrem schwer bei der Meditation und fühl sich irgendwie so „groß“ an. Kann das Gefühl gar nicht beschreiben ..

Ich danke euch schon mal im Voraus, wenn mich jemand aufklären kann ✨

Ich meistens im Bad (beim Baden oder duschen) oder in meinem Zimmer.😁

https://www.youtube.com/watch?v=Tn8IDh21AVY

Liebe Frauen, würdet ihr auch zu einem männlichen Masseur gehen oder bevorzugt ihr lieber eine Masseurin?

Hi, ich betreibe seit einiger Zeit Meditation und wollte mich in fremde Erfahrungen einlesen.

Daher:

- wie meditiert ihr am liebsten?

- spührt ihr Erfolge?

…und keiner eurer Freunde/Bekannte Zeit hat, sich mit euch zu treffen.

Hallo,Liebe Frauen

Wenn ihr zur Massage geht oder gehen würdet würdet ihr eher eine Frau als Masseurin bevorzugen oder wäre das egal?

LG

Kennt ihr das Gefühl von der Anfangs kalten Bettwäsche auf der Nackten Haut?

Es sollen ja nicht alle Flüge an einem Tag eine Altersgrenze haben, jedoch könnten die schreienden Babys zusammen in einem Flugzeug fliegen und für den Rest der Flüge mit gleichem Ziel soll es ein Alterslimit geben, sodass es auch möglich sein kann im Flieger zu schlafen bzw. entspannen.

Hallo! :)

Ich möchte gerne eine Ausbildung zum Masseur machen.

Ich möchte aber eine Ausbildung nicht normal, wie üblich bei jemanden machen für normal 3 Jahre. Sondern ich möchte es gerne online und flexibel absolvieren.

Im Internet gibt es einige Seiten, die so etwas anbieten. "In einer Woche zum Masseur! Staatlich zertifiziert."

Man zahlt ungefähr 1000€ und lernt in einer Woche den Masseur. Danach bekommt man ein Zertifikat.

Was bringt mir dieses Zertifikat dann am Ende?

Kann ich damit dann mich irgendwo bewerben? Oder ist das alles unnötig..?!

Vielen Dank! :-)

Heyy, in diesem Instagram Video wurde ein Remix von einem relativ bekannten Pop Song über Vogelgezwitscher gelegt.

Jetzt ist das aber leider nur ein 30s Clip. Kennt ihr vielleicht ähnliche, aber längere Videos in der Art? (Mir gehts nur um die Audio.) Finde das passt super zusammen und ich würde mir das gerne im Hintergrund anhören.

Ich hab natürlich selber schon gesucht, aber finde zu dem Song nur Regengeräusche dazu und wenn ich allgemeiner suche finde ich nur diese typischen Klavier- oder Flötenmelodien. Ich suche aber eben etwas.. wie im Video. Da ist mein Problem: Ich weiß nichtmal nach was ich so wirklich suchen soll ^^

Danke schonmal!

Man hört das ja manchmal von Mönchen welche beim meditieren plötzlich die Erleuchtung bekommen, eine Astralreise machen oder anderweitig höhere Bewusstseinszustände. Wie schaffe ich das?

Ich bin grad im Urlaub und frage mich ob ihr im Urlaub Sport macht?

Wenn ja wie alt seid ihr und was habt ihr für eine Figur?☺️

https://youtu.be/leBvfkhicAM

Hallo, ich bin heute den ganzen Tag zu Hause und würde bei dem schlechten Wetter gerne einen cozy day machen… habt ihr irgendwelche Inspirationen was an diesem Tag nicht fehlen darf? Oder was macht ihr an solchen Tagen gerne? Gerne was kreatives:))

Hallo, wenn ich auf Geräusche achte und sie wahrnehme also logischerweise eine Geräuschmeditation mache, muss ich sie dann wiederholen, wenn mich bestimmte Gerüche stören (Parfum von Leuten die ich umarmt habe oder umweltgerüche Bsp.) und ich mich nicht konzentrieren kann?

danke

Hey, sollte man bei einer Meditation Musik hören?

Und wenn ja: Sollte man sich bei der Meditation auf die Musik konzentrieren, oder eher auf den Atem?

Wie schaffe ich es meine Gedanken für eine längere Zeit zu stoppen?
Hilft da Meditation?

LG

Ich finde es sehr erstaunlich, wie jeder Mensch individuell nach einer acht stündige Arbeitszeit was anderes tut, um quasi runterzukommen. Meine Freundin geht duschen und tut nichts anderes mehr als TV zu gucken und Rotwein zutrinken. Ich mache ein bisschen Haushalt und versuche nach 8 Stunden arbeiten noch zum Sport zu gehen. Was tut Ihr nach einer acht stündige Arbeitszeit und was tut Ihr um runterzukommen? Rotwein trinken, Feierabendbier oder gar noch zum Sport gehen?

Gruß

Und zwar geht es darum ob einer weiß ob es im Umfeld Frankfurt eine Thaimassage gibt mit Happy End oder ob es das hier im Umkreis gar nicht gibt also Hessen

Wenn man eine Stelle besetzt, wo ein akademischer Abschluss Voraussetzung ist?

Ich frage, weil mein Praxissemester im ÖD megachillig war ;)

Welche Lieder könnt ihr empfehlen zum entspannen und abschalten. Lieder mit Gesang

Ich habe eine gute Freundin die immer hunderte Sachen auf einmal machen will. Sie muss ständig was zu tun haben um so mehr um so besser. Hat sie einmal nichts zu tun ist es für sie das Ende der Welt. Entspannung hasst sie und ist für sie ein No Go.

hi

hab nen Gutschein für ne Sportmassage. Ist das dann eine komplette Massage von oben bis unten und wie ist das mit Kleidung ?

oben und unten ohne ? Also BH und Slip ausziehen ?

Wenn die Umgebung nicht ruhig ist und Geräusche ablenken.

Moin ich war heute in Hannover in nem Massagelokal für eine Fußreflexzonen Massage bei einer jungen Dame. Ich war dort schon öfters und kenne die eigentlich alle. Als erster muss man sich immer auf den Bauch legen während der Fuß und die Oberschenkel massiert werden. Das war sehr angenehm wodurch ich eine Errektion bekommen habe und übles Kopfkino hatte. Mir war das sehr unangenehm und habe gehofft sie fragt jetzt nicht dass ich mich umdrehe. So kam es aber und ich habe mich auf den Rücken gelegt wo die Angestellte dann halt meinen Ständer gesehen hat.

Ich weiß das klingt komisch aber sie hat einfach nur gelacht und einfach mit der Massage weiter gemacht. Das war sehr unangenehm und ich weiß nicht ob ich jetzt nochmal zu der selben Masseurin gehen sollte...soll ich einfach nicht mehr hingehen oder was würdet ihr machen?

Kann beim lesen nicht entspannen, da ich Bücher lesen eher so wie ein To-Do sehe.

Wenn ich ein Buch lese, will ich es so schnell wie möglich fertig lese und da entsteht iwie druck. Was kann ich dagegen tun.

Hallo ihr lieben.

Ich habe mir kommende Woche eine Woche Urlaub durchgeboxt und würde gerne einen Tag in eine Therme fahre um in Ruhe zu entspannen.

Sonst waren wir immer in Euskirchen weil da der Zutritt auch erst ab 16 Jahre ist und somit kein lautes Gekreische und geplantsche. Kein ständiges "aaaaaaaaaahhhhh" und "Maaaaaaaaaammmmmmmmaaaaaaaaa" *patsch* von fremden Kindern.. Wenn ich sowas haben will, dann kann ich auch in ein Spaßbad gehen...

Leider hat Euskirchen jetzt eine Aktion und lässt auch Familien mit Kinder rein.
Die Claudius Therme in Köln hat sich auch erledigt weil man da für jedes Bisschen (Salzwasserbecken usw) zuzüglich zum Eintritt von ü30 Euro nochmal extra zahlen muss.

Die Therme sollte vor allem ruhig sein, verschiedene Becken haben (Saltzwasser, Sprudelbecken......usw). Ein schöner Bistrobereich wäre auch nett. Auf Saunen lege ich nicht so großen Wert es sei denn es ist eine Textilsauna.

Könnt ihr mir eine empfehlen?

LG Eure Sina

Meine Mutter ist der Meinung dass ich mir eine Matratze kaufen soll die mindestens 24cm hoch ist aber ich der Meinung dass 16 cm ausreichend sind da ich es nicht mag wenn die Matratze ausm Bettgestell hässlich rausguckt

Meine jetzige Boxspring Matratze ist 30cm hoch und ich sehe da keinen Unterschied zu anderen Betten/Matratzen....

Die meisten Standard-Apps wie 7mind und headspace habe ich schon probiert, ist nicht so ganz meins.

Am liebsten wäre mir ein YouTube-Kanal oder Jemand auf Insight Timer.

Am besten keine New Age Inhalte, Entspannungshörspiele o.ä. sondern wirklich (buddhistische, hinduistisch-yogische, daoistische etc.) authentische Meditationen mit Fokus auf Achtsamkeit und Erkenntnisgewinn. Idealerweise auch ohne ablenkende Hintergrundmusik. Auf Englisch ist in Ordnung, auf Deutsch wäre es am besten.

Habt ihr da vielleicht Empfehlungen?