Kennt ihr euch mit Yoga aus?
Wie kann man da gut in die Materie reinwachsen? Also Yoga ist ja mehr als Hatha-Yoga ...
4 Antworten
Yoga wird teilweise stark unterschätzt. Du trainierst Muskeln von denen du bis dato gar nicht wusstest, dass du die hast. ;)
Und es fördert eindeutig die Beweglichkeit.
Wenn du damit anfangen willst, würde ich mir einen Kurs in deiner Nähe suchen. Alleine ohne Trainer kann man da auch viel falsch machen. Und ein Trainer kann dich korrigieren.
Klar steckt Philosophie auch dahinter. Ist immer eine Abwechslung von Anspannung und Entspannung und man lernt ganz gut seine eigenen Grenzen zu respektieren. :)
Ich wuerde es am Anfang nicht in der Oeffentlichkeit machen, wenn ich es vertiefen wollen wuerde. Man kommt dann aus dem Posing nicht mehr raus.
Nein aber das Foto ist toll, die kann sich ja mit dem großen Zeh hinterm Ohr kratzen und sie sieht wunderschön aus ;-)
Aber ich muss sagen das Wort hineinwachsen in diesem Kontext hat mich verstört. Da bekommt man direkt Lust sich die Nägel zu schneiden :-/
Weil du mir keine vernünftige Antwort gegeben hast, verrate ich dir nicht, wie sei heißt!
Das kannst du mir nicht antun, ich hab schon nen Ring gekauft :-/
Lol, der Ring wird dir nichts bringen ... Ich kann auch nicht aufhören die Videos anzuschauen! Ashtanga Yoga: Bhekasana from Second Series with Kino - YouTube
Wenn ich das sehe, dann denke ich mir das Yoga und Ähnliche pflicht in der Schule sein sollten. Es ist so beeindruckend was der Menschliche Körper kann und so wichtig auch für den Geist das er gesung ist und gut funktioniert. Ich meine es ernst, der Körper sollte mehr beachtet werden in der Schule. Danke für das Video ;-)
Yoga fördert eindeutig meine Entspannung und Beweglichkeit.
Ja, aber mich interessiert auch der philosophische Aspekt. Ich lese z. B. grad das Buch dazu: https://amzn.eu/d/ai2Lbib Yoga: Geschichte, Philosophie, Praxis.
Bezüglich der Übungen finde ich kann man auch ein Jahr alleine machen und dann kommt eh das Bedürfnis nach einem Lehrer auf. Es gib dazu so viel Material im Internet und ich bin eigentlich ein Autodidakt der Sachen gut im Selbststudium lernt. Wenn ich spüre ich komme bei einer Übung nicht weiter oder das fühlt sich falsch an, such ich mir dann eh instinktiv Hilfe.