Habt ihr schon progressive Muskelentspannung nach Jacobsen versucht?

Kannte ich vorher nicht, aber probiere ich vielleicht mal aus

Wohl eher nicht oder rein zufällig. Verdammt, ich habe noch nicht einmal den Hauch einer Ahnung, wonach Du fragst.

Hi, ich hatte die Möglichkeit im Zuge meiner Genesung nach meiner OP und mir hat es sehr gut gefallen. War sehr entspannend. Mir hat es sehr gut getan.
LG Benni

Nö, hab mal in der Rösterei von Jacobs gearbeitet, aber meine Muskeln entspanne ich mit Zappelsport.

Ich fand es nervig, langweilig, aber nicht ohne Witz, vor allem, weil einige der Patienten dabei einschliefen und schnarchten, was die Anleiterin wiederum sichtlich nervte.