Guten Abend miteinander,

ich habe gestern mit dem meditieren angefangen um einfach etwas gelassener zu werden und Angststörungen loszulassen. Nur ist mir beim meditieren aufgefallen das mein Kopf immer leichte Zuckungen hat und das ich ihn nie längere Zeit ruhig halten kann. Meine Frage wäre ist das normal? Hat es was mit Stress zutun oder sollte ich mir Sorgen machen?

Dankbar für jede hilfreiche Antwort :)

Lg

Hallo, ich wollte mal fragen was ihr für Meditationserfahrungen gesammelt habt. Ich habe es einmal probiert und hatte danach irgendwie ein komisches Gefühl. Wahrscheinlich weil ich das Gefühl von unnötigen Gedanken loslassen und tiefer Entspannung noch nie hatte xD. Ich möchte damit Regelmäßig anfangen weil ich mir zuviele Gedanken mache.

Sprich das jedes der 7 chakren Chi und yin yang Verfügt

Liebe GF-Gemeinde!

Wer kann mir erklären, wie man Buddhist wird?

Muss man dafür ins Kloster gehen?

Antworten gerne von Buddhisten bevorzugt....

Vielen Dank im voraus.

LG Randy

Jedenfalls kann allgemeon bei der Übersetzung der Gita falsch übersetzt werden? Wer überprüft und übersetzt die Bhagavad Gita?

Meine Freunde reden immer von Ruhe und zur Ruhe kommen.

Allerdings bin ich der Meinung, dass (innerer) Frieden doch eigentlich das was sie da brauchen?

Oder seht ihr das anders?

Machen die Begriffe einen Unterschied bei Euch?

Ich will schon länger mit Meditation anfangen doch hab ich Angst dass es gefährlich ist.

Oftmals hört man aus christlicher Seite dass es dämonisch und okkulten ist, wodurch Dämonen sich Zutritt verschaffen können 😅

Humbug oder is da was dran?

Was ist das und wie funktioniert es ?

Bzw. Bewusstsein

Tipps wären super 👍🏼

Es gibt Sun Gazing Yoga. Hier schaut man meditativ in die Sonne. Ist das direkte Schauen in die Sonne nicht gefährlich?

Ich habe am Montag das erste Mal mit einem Video meditiert. Plötzlich habe ich bitterlich angefangen zu weinen und ich weiß noch nicht mal worüber ich bzw an was ich gedacht habe.

Ist das normal bzw wie kann ich herausfinden weshalb ich so geweint habe?

Ich fühle mich müde. Seit ich Atemübungen praktiziere, fühle ich mich müder. Ich mache Yoga Atemübungen.

Ich habe mir als Ziel vorgenommen, möglichst immer in Frieden zu leben. Also egal was passiert, ich möchte immer gelassen sein.

Wie kann man das umsetzen? Durch Meditation? Welche Art von Meditation? Und welche andere Möglichkeiten gibt es noch?

Vielen Dank an alle Beteiligten! :)

Ich wollte letztes mal anfangen mit dem meditieren. Jedoch musste ich nach ca 5 min. wieder aufhören, da mein Kopf total schwer wurde und richtig stark nach vorne kippte.

Weiß jmd wieso das so ist?

Ich fühl mich beruhigt und sehr frisch, wie ist das bei euch?

Jiddu Krishnamurti soll dies gesagt haben.

Was denkt ihr darüber?

Ich möchte Achtsamkeit trainieren. Kann ich mich auf die Flamme einer Kerze konzentrieren, und damit Achtsamkeit entwickeln? Oder kann ich ein Bild bzw. Licht visualisieren am Körper? Muss man nach der buddhistischen Meditation vorgehen. Ich würde lieber nach meiner eigenen Technik meditieren?

Hallo zusammen, ich habe heute leider meine Fahrprüfung nicht bestanden und bin durchgefallen, ich hatte öfters auch am Bein gezittert und war leicht nervös. Ich habe leider wegen einmal nicht nach rechts gucken nicht bestanden.

Ich habe bald die zweite Chance wollte aber an die Fragen die vielleicht auch mit der Nervosität zu kämpfen haben und eventuell Methoden kennen besser damit klar zu kommen?

Ist es sinnvoll, wenn ich morgens und abends 5 Min. jeden Tag meditiere, oder sollte man nur 1x am Tag meditieren?

Bin heute Nacht aufgewacht und hab auf meinem Schreibtisch ein rundes Grau blaues Licht gesehen

Hatte keine Angst und dachte es sei der Laptop der iegendwie Licht ausstrahlt und auf stand by is.

Hab dann dass licht angemacht und da war nichts. Nach dem ausmachen was es weg.

Hab mir nichts bei gedacht, hab mich umgedreht und weitergeschlafen.

War dass ne Halluzination?

YouTuber wie Mcm und nature23 sagen es sei dämonisch, hab deswegen bissel Angst.

Finde es trotzdem sehr spannend und es beschäftigt mich, weil ich zurzeit oft meditiere :)

Sich selbst zu kennen? Selbsterkenntnis zu erlangen?

Wie erkenne ich mich selbst? Durch selbstreflektion? Durchs Leben? Durch Meditation?

Ich meditiere seit kurzem auf binaurale Beats und beim meditieren in einem Zustand bei dem meine Arme wie angewurzelt waren hab ich mit geschlossenen Augen shiva gesehen.

Mit Hinduismus hab ich nichts am Hut, bin eher christlich angehaucht.

Was war das? Muss ich angst haben?

Ich habe letztens eine Seite gesehen wo Bücher aufgelistet sind die man gratis bestellen kann. Finde die leider nicht mehr.. weiß jemand was ich meine??

Guten Tag, hier eine Frage an erfahrene Meditierende:

Wie kann ich tiefer und länger meditieren? Ich habe folgende Probleme: beim Meditieren bin ich ungeduldig, mein Atem ist flach und mein Geist ist nicht tief ruhend, sondern angespannt und oberflächlich. Außerdem poltern manchmal Familienmitglieder in mein Zimmer, dann muss ich die Meditation unterbrechen und so tun, als wäre ich gerade bei etwas anderem, weil ich nicht will, dass sie erfahren, dass ich meditiere (mein Bruder zum Beispiel würde sich über mich lustig machen usw.).

Was kann ich tun, um tiefer, länger, entspannter und sicherer zu meditieren?

Ich trinke überhaupt kein Alkohol, dass letzte mal was vor 12 Monaten.

Jedoch weiß ich dass Alkohol auf mich betäubend wirkt und ich in einen

Modus

Mir kam deswegen die Idee vor dem Meditieren Alkohol zu trinken um die Meditation zu vertiefen.

Btw wäre Gras auch ne möglichkeit aber ich hab da letzte mal vor 2 Jahren was geraucht ^^

Ist die Idee gut?

Wie funktioniert die Anwendung bei Tieren? Bei der Abreit mit Tieren besteht ja keine Möglichkeit, alte Erinnerungen, Glaubenssätze usw. zu löschen..?

Was, wenn mein Problem meine Vorfahren betrifft oder ich mich nicht mehr an die Situation erinnern kann?

Danke :)

Und was passiert dabei bzw was ist passiert?

Kann es sehr gruselig werden, ich hab das Gefühl ja und dass mich irgendwas " (was auxh immer) aufhalten will eine zumachen.

Hey,

hat vielleicht jemand die Calm premium version für IOS gekauft und weiß, ob als Zahlungsart Guthaben von diesen ITunes Geschenkkarten möglich ist ?

Danke schon mal :)

Diese Frage bitte ernst nehmen.

Ich hätte sehr gerne einen Samenerguss, wenn mein Penis nur ein wenig steif ist.

Er soll dabei nach unten hängen.

Und nicht manipuliert, angefasst werden.

Gibt es dazu erlernbare Techniken?

Ich bedanke mich für jede seriöse Antwort.

Hallo,

an alle die Räucherstäbchen benutzen bzw Räume energetisch reinigen wollen. Wie macht ihr das?

Räucherstäbchen sind auf Dauer ja nicht gerade gesund (krebserregend).

hat jemand eine gute Alternative oder auch Ideen zum selber machen wie man die gleiche Reinigung her bekommt?

Ich freue mich über hilfreiche Rückmeldungen, lg

Wer hatte Erfahrungen gemacht? wie läuft der Verlauf ab? wenn man mal reinschnuppern und will und mitmachen bei einer Meditation im Zentrum. (16.Karmapa Meditation). Was konntet ihr heraussammeln?

Hilfe, ich habe ein großes Problem.

Hey Leute,

Habe mich in den letzten 2 3 Monaten näher mit den Themen Astralreisen und Meditation auseinandergesetzt. Jedoch überfällt mich immer, wenn der Schwingungszustand einsetzt, eine Angst. Wie überwinde und umgehe ich die? Außerdem ist das Gelangen in diesen Bewusstseinszustand immer sehr mühselig. Hat da noch einer Tipps für mich?

Danke im Voraus

PS: bitte keine Leute antworten, die Kacke erzählen und behaupten Astralreisen sei gefährlich

Hallo, mir passiert es in der letzten Zeit häufiger, dass ich am Anfang des Einschlafens in einen seltsamen aber gruseligen Zustand verfalle. Ich merke eben, wie ich immer müder werde und "typischerweise" einschlafe , allerdings ist mein Gehirn irgendwie noch wach, also bei Bewusstsein und ich denke aktiv, dass ich gerade einschlafe. Und danach fühle ich mich, als wäre ich in mir selbst gefangen und ich sinke in mir selbst immer eine Ebene tiefer. Aber es fühlt sich nicht entspannend an, sondern sehr furchterregend und unangenehm. Ich denk mir dann immer "ich muss sofort hier weg" und versuche mich zu bewegen, aber das klappt erst nach mehreren Versuchen, dass ich mich aus diesem Zustand rausreißen kann. Es fühlt sich aber ganz anders als ein Traum an. Und es vergehen zwischen Einschlafen und "Befreien" aus diesem Zustand vielleicht so 1-2 Minuten. Ich habe einmal beim Einschlafen mit den Kopfhörern eine Hypnose-Meditation angehört beim Einschlafen, aber mittlerweile passiert mir das auch ohne, dass ich sowas anhöre. Was kann das sein und was soll ich dagegen tun?? 😫

Warum ist der Buddhismus so extremistisch gegenüber der muslimischen Einwanderung?

Der Buddha symbolisiert Mitgefühl. Doch die buddhistischen Staaten lehnen Flüchtlinge ab. Der Oberhaupt des tibetischen Buddhismus, der Dalai Lama hat die Flüchtlingspolitik Deutschlands kritisiert. China verbietet den Islam. In vielen asiatischen Staaten wird der Islam, insbesondere Flüchtlinge abgelehnt. Es werden Hasstiraden gegen Muslime und Christen - die Minderheiten - gemacht. Siehe Myan Myar.

In Japan dürfen Muslime keine Häuser mieten. Des Weiteren werden keine Sprachen von muslimischen Ländern gelehrt. In manchen asiatischen Staaten ist die Sprache muslimischer Länder verboten.

Der Christentum hingegen unterstützt die Flüchtlingspolitik. Siehe Italien und Deutschland. Siehe die kirchlichen Gemeinden.

Viele Buddhisten ernähren sich vegan/vegetarisch - tun jedoch nichts für Flüchtlinge. Ich finde es sehr egoistisch, wenn man sich derart um sich selber kümmert, aber nichts für Flüchtlinge tut. Yoga, Meditation und ethische Ernährung aber nichts für Flüchtlinge. Da ändern auch keine Phrasen von Mitgefühl und Erbamen

Hallo,

ich habe mal eine Frage.

während man beim meditieren versucht, „aufzusteigen“ wäre Sex ja absolut kontraproduktiv weil es den Fokus wieder auf Unten legt.

Heißt das Sex ist schlecht für den Erwachensprozess? Ist das der Grund, warum Mönche ursprünglich nicht heiraten durften?

wie lebt ihr Beziehungen als meditierender freier Mensch ? geht das überhaupt

mein Ziel ist das 3. Augenzu öffnen

Frage steht oben. Ergänzen möchte ich, was Christen/Gläubige selbst zu Mediation sagen. Diese Praktik hat ja schon einen Platz in unserer Gesellschaft gefunden, wie Yoga auch.

Auf der Webseite wird Yoga für alle möglichen Krankheitsbilder propagiert. Yoga hilft bei Depressionen, Sex, Langeweile, Entschlackung etc.

Findet ihr die Seite kritisch?

Ich habe eine etwas größere Familie mit drei geschwistern. Ich beschäftige mich letzte zeit viel mit meditation und schaffe es auch immer mehr, in einen tiefen zustand zu gelangen. Doch jedes mal platzt jemand in mein zimmer rein :(. Ich bin danach immer richtig aggressiv weil ich mich einfach sehr bemühe und konzentriere und kurz vorm ziel immer richtig dadurch erschreckt werde. Ich hab auch schon mit meinen geschwistern und so geredet aber die vergessen das anscheinend immer oder so. Ich hab halt auch ein übergangszimmer weshalb ich auch nicht verbieten kann das jemand in mein zimmer kommt. Auch wenn ich einen zettel an die Tür hänge wird dieser ignoriert und einfach in mein zimmer reingeplatzt. Mich macht das echt traurig weil ich soo gerne so oft und lange wie es geht meditieren üben will und ich einfach immer gestört werde. Meine eltern haben viel zu tun weshalb sie auch nicht verhindern könnten das meine geschwister einfach so reinplatzen..

Was kann ich tun?? Ich bekomme gefühlt immer fast nen herzinfarkt wenn jemand rein kommt..

Guten Abend Liebe gutefrage Community

Ich habe eine Frage bezüglich auf die Wim Hof Atem Methode Hyperventilation ist diese Technik schädlich für Menschen mit kreislaufprobleme oder atemprobleme ?

Ich habe gehört dass es mönche gibt die meditieren 🧘‍♀️ und fliegen können. Kann ich das auch? Ich möchte auch wie ein Schwan über das Tal von Deutschland gleiten 🦅 ,damit jeder meine Mähne bewundern kann 🥀. Muss ich sehr spirituell sein? Fliegen finde ich besser als auto fahren

Hallo,

ich habe alte hinduistische Atemmethode entdeckt. Die Umkehrung des Atems. Ich stelle mir vor, dass ich beim Ausatmen ein Luftstrom einatme. Umgekehrt stelle ich mir bei der Einatmung die Ausatmung vor.

Im Internet konnte ich keine richtige Anleitung bzw. Erfahrungsberichte finden.

Würdet ihr sie praktizieren? Habt ihr Erfahrungen?

Das gehört zu den Techniken des Pranayama, der Atemstillstand wird Kumbhaka genannt. Im Buch ,,befreite Atmung" von Christian Dittrich Opitz wird diese Technik genauer erläutert. Zudem erinnert mich das auch an Qi Gong. Im Qi Gong wird eine ähnliche Technik praktiziert. Z.B. die paradoxe Atmung.

Wird auch kurz in der Bhagavad Gita 4.29. erwähnt, Aus einem Kommentar:

"Die apāna-Luft strömt nach unten, und die prāṇa-Luft strömt nach oben. Der prāṇāyāma-yogī übt so lange, in entgegengesetzter Richtung zu atmen, bis sich die beiden Luftströme gegenseitig neutralisieren und pūraka, Gleichgewicht, herrscht. Wenn man den ausströmenden Atem in den einströmenden Atem opfert, wird das recaka genannt, und wenn beide Luftströme völlig zur Ruhe kommen, nennt man dies kumbhaka-yoga."

A

https://www.vedabase.com/de/bg/4/29

Hallo Zusammen, habe gestern das erste mal meditiert (liegend) und wollte eine Blockade lösen die durch ein Trauma verursacht wurde, leider wurde mir irgendwann extrem schwindlig und ich musste die Aktion abbrechen.

Bin momentan ein wenig verwirrt/ängstlich, soll ich es noch einmal versuchen?

Ich habe gerade eben eine Meditation gemacht zur Selbstfindung, dann meinte die Frau ,,Stellt euch euer inneres ich in einem Leeren Raum vor" Ich hab es mir vorgestellt und sah mich am verzweifeln und lag am Boden. Aufeinmal wurde aus mir eine Gruselige Gestalt sowas Ähnliches wie ein Clown und ich hab etwas böses in mir gemerkt. Ich machte die Augen auf und ich weiß nicht was ich machen soll. Was hat das zu bedeuten ?

Suche hier Leute die mir alles darüber erzählen können was sie wissen. 😊

Im Yoga muss eine strenge Rohkost und Fasten befolgen. Um den Geist reiner zu bekommen. Was sagt die buddhistische Lehre dazu? Kann ich mir um ein Döner um 19 Uhr gönnen? Ohne meine Achtsamkeit und die morgige Meditation negativ zu beeinflussen?

Habe heute ein video gehört ,,geführte meditation zum dritten auge“, war völlig tiefen entspannt und sobald das Konzentrieren zwischen die Augenbrauen ging fühlte es sich an als würde irgendwas von aussen in mich reinströmen, mir wurde heiss hatte danach leichten druck am kopf. Was kann das gewesen sein? War meine erste richtige meditation.

So in Richtung Meditation, positive energie aufnehmen?

Hallo. Ich habe des Öfteren eine astralreise versucht. Bis jetzt bin ich immer zu dem Punkt gekommen wo alles kribbelt und die Sicht verschwommen wird. Nun breche ich aber immer wieder ab weil ich Angst habe das irgendwelche Geister wie der slenderman oder die bloody marry in der astralwelt auftauchen und ich die Panik meines Lebens bekomme. Ist das alles wahrscheinlich? Wie merke ich das ich bereit bin meinen Körper zu verlassen? Wenn ich das nachts mache kann ich in der astralwelt auch die Nacht zum Tag werden lassen?

Hey, ist es normal dass mein Selbstbewusstsein Ortsabhängig ist?

Ich mache zur Zeit eine Ausbildung und wechsele alle 1.5 Monate die Abteilung. Ich habe in jeder Abteilung irgendwie ein unterschiedlich starkes Selbstbewusstsein. Bei manchen kann ich mich eben öffnen und bin halt einfach selbstbewusster als in anderen Abteilungen, obwohl es jetzt keine krassen offensichtlichen Unterschiede gibt, es sind halt immer andere Leute. Aber die lernt man ja sowieso erst kennen. Ist das normal oder sollte man sich darüber Gedanken machen?

Und in manchen Situationen bzw. an manchen Tagen habe ich auch ein besseres Selbstwertgefühl als an anderen Tagen oder bei anderen Situationen.

Liebe Community,

mir ist das schon vor einer längeren Zeit aufgefallen, wann immer ich heiß bade, es muss heiß sein, nicht lauwarm, beginnt mein Bauch sehr stark zu kribbeln aber auch erst wenn ich mit meditieren beginne, alles ist entspannt, mein Herz klopft anfangs ein wenig wenn ich rein gehe, ich fokussiere mich anfangs auf mein Herzschlag und währenddessen zähle ich runter mit geschlossen Augen und ganz laaaangsam und sehr bequem, da beginnt es dann, es ist wirklich unbeschreiblich dieses Gefühl, es ist so stark, ich kann meine Augen nicht zu lassen weil die sich öffnen wollen mein ganzer Körper muss sich bewegen diese Energie ist nur im Bauchbereich genau da wo der Bauchnabel ist, es fängt langsam an und dann breitet es sich aus, je gelassener ich werde umso kräftiger wird es, ich habe es mal geschafft mit dem runter zählen fertig zu werden in der Badewanne und habe meine Augen trotzdem zugelassen und bin in dieser Ruhe und Stille geblieben doch es wurde nur stärker so stark das nichts mehr ging, ich musste aus dem Wasser da dieses Kribbeln so heftig war und das schlimme daran ist, wäre es wenig wäre es nicht schlimm aber es ist so wie bei der einen folge von Spongebob (falls euch bekannt), wo Sie Mantarochen mit dem Kitzelgürtel so heftig kitzeln bis dieses wegen dem rumfuchteln kaputt geht und dadurch auf die höchste Stufe kommt und ihn fast zu Tode kitzelt, dieses geschehniss passiert auch bei mir während ich meditieren in der Badewanne, egal wo ich sonst meditieren das passiert nicht aber wenn ich bade und meditiere überspannt es sich und das so stark und soweit in die tief meines Körpers reicht das ich am liebsten in diesem Moment meine Hand durch meinen Bauch stecken wollen würde. Nein wenn ich normal bade und nicht meditiere sondern drin liege und music höre oder chate oder einfach nur so drin liege, passiert nichts, doch sobald ich meditiere, erwarte ich eigentlich nur noch das ein ganzer Kosmos mir aus dem Bauch springt, so fühlt es sich an. Ich hoffe mir kann jemand helfen mit irgendeiner art von Info dazu. Bin 24 Jahre alt, 1,94 cm groß, gesund, keine Problemen oder Beschwerden, auch keine mit Magen oder Bauch allgemein.

Hallo zusammen,

ich habe mich vor Kurzem entschieden, dass ich gerne ausprobieren möchte zu meditieren. Ich habe mir diesbezüglich einige Artikel durchgelesen und mir ein Einführungsbuch gekauft. Dabei bin ich unter Anderem auf die Mantrameditation gestoßen. In den Erläuterungen steht, das Mantra sollte ein Wort, Ausdruck oder Satz sein, das einem hilft, sich entspannt und stark zu fühlen. Mit einzelnen Worten oder Ausdrücken kann ich mich allerdings nicht so recht anfreunden. Daher meine Frage: Kann ein Mantra zu lang sein um eine Wirkung zu entfalten?

Bzw versuchen sie bei so vielen Tätigkeiten wie möglich einen meditativen Zustand zu haben?

Laut meines Orthopäden wäre eine Schuheinlage 1,5cm links angemessen um einen BECKENSCHIEFSTAND zu korrigieren. Ein anderer Orthopäde verneinte das. Jetzt weiß ich nicht welcher der beiden Recht hat.

Zu mir: 30J männlich 1.93m groß und 2 leichte Skoliosen.

Den Beckenschiefstand sieht man mir auch deutlich an wenn man auf die Schultern guckt.

Der zweite Orthopäde meinte man könne mit einer Schuherhöhung auch sehr viel kaputt machen.

Inwiefern trifft das zu? Hat das dann alles ebenfalls Auswirkungen auf den Rest der Wirbelsäule?

Eure Meinung?

Hallo. Ich fühle mich seit längerem schlecht, also depressiv. Ich meditiere schon seit so 30 Tagen und wollte fragen, ob das Gefühl vom Meditieren kommt. Früher wurde ich oft ausgelacht und blöd angemacht und irgendwie kommt das Gefühl wieder zurück von früher. Kann es sein, dass meine Psyche das Gefühl verarbeitet? Danke für jede Antwort im Voraus.

Hey☀️

ich bin Meditations Anfänger ,doch ich würde gerne 1h am Stück meditieren.

Das längste war bis jetzt 15min. Und ich habe nich nicht allzu oft meditiert. Doch ich finde eine Stunde lohnt sich bestimmt und ich habe genug Zeit dafür.

Ich will halt meine Freie Zeit sinnvoll nutzen, aber habe sorge das zu viel Mediation ,als Anfänger nicht gut ist.

Kann ich das als Anfänger probieren oder wäre das keine gute Idee?

Und zählt musik hören dabei auch als Meditation?

Guten Tag

Ich beschäftige mich nun seit mehreren Jahren mit Spiritualität, Esoterik etc. und konnte mir immer Farben ohne Probleme vorstellen. Ich schloss meine Augen und sah eine Farbe die ich wollte dann konnte ich die Farben beliebig ändern kombibieren und als Muster vorstellen.

Nun ist es leider so, dass ich meine Augen schliesse mich komplett entspanne frei von Gedanken werde und ich sehe schwarz. Ich hab mir nun angewöhnt jeden Tag zu meditieren und dabei hatte ich die letzten Zwei Wochen zwei mal kleinere Erfolge.

Das eine Mal sah ich aus heiterem Himmel die Farbe Violett die sich dann zu einer Blume geformt hat und sich rechtsdrehend bewegt hat und immer grösser wurde und wieder so schnell weg war wie sie da war. Und beim Anderen mal sah ich ein weisses Licht und darin die Silhouette einer Person im Schneidersitz was auch nicht lange andauerte.

Diese Erfahrungen waren zwar schön und machen mir Mut, dennoch kann ich mir nicht erklären warum ich diese Fähigkeit nicht mehr abrufen kann.

Vielen dank im Voraus und liebe Grüsse

Da ich mich immernoch viel zu Themen aus dem Bereich des Hinduismus wie Yoga, Meditation, Pranayama usw. belese, bleibt eine Auseinandersetzung mit der Chakren-Lehre nicht aus.

Nun scheiden sich daran natürlich die Geister: die einen halten es für Müll, der nur dazu dient, Esoterikbücher zu schreiben und leichtgläubigen Menschen das Geld aus der Tasche zu ziehen. Andere hingegen schwören, dass sich durch die Arbeit mit diesen angeblichen Energiezentren ihre Lebensqualität verbessert hat.

Tatsache ist in jedem Fall: es ist eine Glaubensfrage, denn die Existenz dieser Chakren ist nicht wissenschaftlich bewiesen.

Wie denkt ihr darüber? Könnte an dieser Lehre etwas dran sein? Oder ist alles nur fernöstlicher Aberglaube? Habt ihr euch selbst bereits mit dem Thema befasst und eigene Erfahrungen gemacht?

Hallo, ich fange in einer Woche in einem neuen Job an und fühle mich sehr unausgeglichen und träge. Heute morgen musste ich dann feststellen, dass ich zugenommen habe und da mit dem neuen Job Stress auf mich zukommen wird und viel mehr Verantwortung, wäre wahrscheinlich jetzt der Zeitpunkt besser um einmal eine Saftkur zu machen.

Diese soll für mich ein Startschuss sein, endlich wieder etwas an meiner Figur und meinem Wohlbefinden zu arbeiten. Besonders jetzt zum Sommerende komme ich leicht in Versuchung mich gehen zu lassen.

https://www.medpex.de/diaetnahrung/duowell-balance-detox-saftwoche-bio-7-tage-p11482858/erfahrungen/?filter=%5Brating%7C0%5D

Ich bin etwas skeptisch gegenüber den vielen positiven Bewertungen und wende mich deshalb an euch. Hat schon mal jemand eine Saftwoche gemacht? Wie waren die Erfahrungen bezüglich Hunger, Konzentration, Gewicht und dem allgemeinen Wohlbefinden? Hat jemand speziell diese Kur gemacht und kann mir Kritisch die positiven und negativen Aspekte mitteilen?

Vielen lieben Dank im Voraus!

Hallo,

ich hoffe ihr kennt die Wim Hof Atemübung. (Wenn nicht, ganz kurz erklärt: es ist eine Atemübung die die Konzentration von Sauerstoff im Blut erhöht und die Chemie im Körper verändert, danach fühlt man sich gut und euphorisch)

Zur Zeit bin ich mit einem Mädchen welches ich kennengelernt habe am schreiben und ich möchte sie nach einem Treffen fragen. Ich bin oft am Grübeln ob ich es machen soll, weil ich Angst habe dass sie komisch von mir denkt o.ä. bin mir einfach relativ unsicher dabei.

Aber immer nachdem ich die Atemübung gemacht habe und auch während der Übung, denke ich nicht so negativ darüber. Dann würde ich mich sofort trauen ihr zu schreiben und würde mich relativ gut dabei fühlen.

Warum ist das so? Auf welches Gefühl kann ich mehr vertrauen?

Hallo,

kann man das Gehirn als einen Empfänger betrachten, der sich an das
Universelle Energie verbinden kann?

das Behaupten einige Menschen die das Wahrnehmen können
oder ist das alles nur Spirutalle Umfug (Geld macherrei)

Bitte nur Menschen antworten

Die sich auch mit dem Thema auseinander gesetzt haben. ( ! )

Berühmt-berüchtigter Spruch „Auge machen“

Könnte sowas wirklich auch geben?

Durch Neid, Missgunst und Hass jemanden damit durch böser und neidischer Blick zukünftig schaden, sodass er/sie sehr oft Pech im Alltag, beruflich oder Privates bekommen? Sowas wie negative Energie?

Vielen glauben auch an die Wirkung von Mediation und Yoga also wieso sollte man sich auch an sowas glauben, vielleicht steckt da wirklich was dahinter, nur wir wissen es nicht. Noch ein Beispiel wäre Karma und Schicksal, ein spirituelles Konzept was sich auf Energien beruhen.

Könnte sowas mal wirklich geben oder sind es nur Fantasien die niemals die Realität entsprechen können?

Hallo,

habe gelesen, dass sich die Chakren bei Männern angefangen beim Kronen Chakra, im Uhrzeigersinn drehen und weiter runter jeweils abwechselnd andersrum.

Bei Frauen dasselbe, nur fängt es oben beim Kronen Chakra, gegen den Uhrzeigersinn an.

Hab dann anderswo wieder gelesen, dass sich alle Chakren optimaler weise bei M/W vorne im Uhrzeigersinn drehen und auf der Rückseite des Körpers gegen den Uhrzeigersinn.

Was ist nun richtig?

Hal ich hab die Tendenz ein paar mal am tag für wenige minuten mal zu sitzen und gucken und sonst gar nichts. Am liebsten guck ich dann auf nichts bestimmtes, ich stell einfach die iris auf eine mittlere brennweite und gucke. Manchmal mache ich dann auch mikrobewegungen mit dem Rücken. Das hab ich als Kind schon ganz gerne gemacht und jetzt halt mit mitte 30. In meinen Teens und Zwannis hab ich das eigentlich nicht so gemacht. Ist das eine Art Alterserscheinung und bedenklich, oder eine begrüßenswerte rückbesinnung auf Dinge die mir früher schon Freude gemacht haben?

Kann soetwas gesund sein? Ich denke ja ewige ntlich dass das sehr gesund ist weil es eine Art supermeditation ist aber wenn ich das mit unterschiedlichen leuten besprechen würde hätten die garantiert nicht alle die gleiche meinung....!?

Hallo,

ich meditiere seit einem Monat regelmäßig, eigentlich jeden Tag, manchmal kommt aber was dazwischen

Jedenfalls masturbiere ich seit 2 Wochen nur noch relativ wenig, vor allem im Vergleich zu vorher. Davor habe ich es fast jeden Tag gemacht, jetzt nur noch alle 3-4 Tage. Ich habe gar nicht mehr so oft das Bedürfnis dazu.

Kann es an der Meditation liegen? Welche Gründe könnte es noch haben?

Hallo, ich habe gerade das erste mal meditiert und das so 20 min.

Jetzt ist mir auf einmal wie schlecht und übel. Ist das normal?

Es war umwerfend, für einen kurzen moment vergaß ich raum und zeit, ich fühlte mich wie in einer schwebe...

Es war ein bischen komisch da ich auf einmal sehr emotional wurde...

Ich fühlte mich Glücklich aber auch traurig zugleich.

Ich merkte wie die frequenzen in meinem gehirn umherwandelten, und eine schnelle schwingung nahm ich auch war, ist das normal? Es fühlte sich so an als wenn man bei einer suround anlage laut und leise gleich zeitig macht aber ziemlich langsam, aber auch schnell, es ist sehr schwer zu beschreiben, wenn ich wieder "erwache" komme ich mir immer so eingeschränkt vor, so unentspannt und habe das bedürfnis nach körperlicher nähe, und liebe!

Plötzlich verstehe ich, was wir sind, wie wir sind, wo wir sind, und was unsere aller aufgabe ist. Ich verstehe auf einmal viel mehr als vorher.

Ich denke jeder hat schonmal alles hier um uns rum, sich selber, einfach ALLES in frage gestellt, was die materie ist, und ob die landschafft nur in "unserer" realität so ist wie sie ist, oder ob sie überhaupt so ist wie wir sie sehen, wie es auf einer objektiven realität aussehen würde. Wenn es diese überhaupt gibt.

Ich fühlte mich einfach im einklang mit der natur und es machte mich traurig wenn ich drüber nachdenke worüber wir hier unglücklich sind oder uns streiten, und kriege führen...

Ich fühle mich nach dieser meditation irgendwie minderwertig, da ich das gefühl habe das alles sinnlos ist was ich gerade tue oder mache... Einfach das gefühl gefangen zu sein habe ich!

Habt ihr das auch?

Was hat das zu bedeuten?

Ich weiß nicht aber müsste ich nicht durch Silent Subliminals wenigstens innerlich etwas spüren. Ich höre die Musik die ganze Zeit, versuche so zu denken und zu freuen als wäre der Wunsch in erfüllung gegangen ( was mich selbst wahnsinnig provoziert, weil ich mich irgendwie selbst verarsche). Aber es tut sich nichts. Ich mache irgendetwas falsch aber was??

Hallo, ich würde gerne eine Schlafparalyse erleben, weiß aber nicht wie das geht. Ich meditiere, bin ruhig und bewege mich nicht. Klappt aber trotzdem nicht.

Kann jemand helfen? Würde gerne eine Astralreise erleben.

Hallo, ich habe heute meditiert und habe dabei ein Symbol gesehen welches mir sehr bekannt vorkam. Jedoch weiß ich nicht woher oder was es bedeuten könnte. Habt ihr vll. eine Idee. Habe mal ein Bild von diesem Symbol nach gemacht.

Kennt das jemand?

Hey,

sollte ich morgens vor oder nach dem Sport meditieren?

Was ist besser und warum? Oder ist das persönliche präferenz?

Danke im vorraus

Ich habe vor einiger Zeit mit intensiver Meditation angefangen (40 Minuten) und alles war super bisher. Heute Morgen ist mir eine Holz Vase auf den Kopf gefallen, während der Meditation und ich komme nicht mehr rein. Das alles klingt total verblödet ich weiß aber, es ist so wie es ist.

Ich habe so ein komisches Gefühl im Bauch das ich nicht genau beschreiben kann und jedes mal wenn ich versucht habe rein zu kommen, baute sich Stress und so etwas wie Enttäuschung in mir auf. Ich weiß nicht ein mal wieso. So ein Gefühl hatte ich bisher noch nie. Es ist kein Gedanke sondern nur ein Gefühl. Geht das wieder weg? Hat jemand Erfahrung mit so etwas?.

Die meisten werden wahrscheinlich schreiben, dass sich bei mir eine Schraube gelockert hat und ich zum TÜV sollte. Ja kann sein.

Ich wollte das Meditieren erlernen.Wer hat damit Erfahrung und was hat es euch gebracht?

Ich bin vor einer Woche mit meiner Famiie weggefahren. Am Anfang der Fahrt war ich relativ müde, habe also einfach bisschen Musik angemacht und Augen zu. Das erste was ich dann wieder realiziert habe war, dass meine Schwester mir auf die Schulter getippt hat, weil ich mal aufstehen sollte weil ihre Flasche ausgelaufen war.

Ich hatte weder mitbekommen, dass das passiert ist, noch das wir angehalten hatten, noch das z. B. meine Eltern ausgestiegen sind.

Mein Zeitgefühl war auch weg, ich dachte ich hätte ungefähr eine Viertelstunde Musik gehört, dabei waren es ungefähr einanhalb Stunden.

Erst habe ich gedacht, dass ich ja vielleicht eingeschlafen bin, aber ich konnte mich an jedes Lied aus der Playlist erinnern, die ich gehört habe.

Komischerweise war mir danach auch überhaupt nicht mehr müde.

Habt ihr irgendeine Idee, was da - ich sag mal - passiert ist? ist das irgendeine Art von Meditation? Kann man das lernen/vertiefen?

Ich bin dankbar für jegliche Hilfe :)

P.S.: Die Songs waren hauptsächlich Filmmusik und Charts aus den Jahren 2016/17, falls das relevant ist

Hallo,

im Pranayama werden einige hyperventillierende Übungen(Kapalabhati) praktiziert. Ich frage mich, ob eine gezielte Hyperventilation gesund sein. Viele Anhänger sagen, dass diese Übungen gesund seien.

Aber nach der Atemforschung sind fünf Atemzüge die Minute - eine gesunde Atmung. Je weniger man atmet, desto mehr Sauerstoff im Blut. Zumindest lautet der russischen Atemforschung.

Ich fühle mich unsicher, ob ich diese Übungen weiterhin praktizieren soll. Ich habe mal gelesen, das ein erfahrener Mönch bis zu fünf mal in der Minute atmet. Nun, frage mich ob, dass durch die Hyperventilation nicht funktioniert. Da man eine falsche Atmung konditioniert.

Wie sind eure Meinungen oder Erfahrungen dazu? Kann ich diese Übungen praktieren, ohne gesundheitlichen Folgen?

Ich bin gesund und jung. Es liegen keine Erkrankungen vor. Ich mache gerne diese Übungen, jedoch habe ich zweifel, ob diese mir gut tun. Im Internet konnte ich keine wissenschaftliche Beweise, die die gesunde sowie schädliche Auswirkungen(keine Studienergebnisse) bestätigen. Des weiteren wäre die Frage, ob das im Sinne von Buddhas eine gesunde Achtsamekit auf mittlerem Weg wäre.

Kann es sein, dass während das Testbild ausgestrahlt wurde ein 963Hz Frequenz Ton zu hören war? Ich kenne diesen als Solfeggio Frequenz um deine Zirbeldrüse im Gehirn zu stimulieren. Habe irgendwo mal gelesen, dass die 963Hz mit Absicht ausgestrahlt wurden, damit die Menschen Nachts besser in den Schlaf gefunden haben. Was meint ihr dazu?
Hier der pure Solfeggio 963Hz Frequenz falls ihr gerne noch mal vergleichen wollt.

Kommt ihr euch dabei nicht komisch vor ? :D

halb 6 aufstehen, meditieren, Kung fu Training, dankbar sein, vegan essen

?

Hat jemand vielleicht Erfahrung, hat selber vielleicht man so gelebt?

Hey

Ich bin auf der Suche nach einer Kampfkunst die Selbstverteidigung mit Meditation verbindet.

Ich möchte an keinen Wettkämpfen teilnehmen, es geht mir rein um die Balance zwischen Körper und Geist und nicht darum als "Sieger" aus einem Turnier hervorzugehen.

Ich freue mich auf eure Antworten!

Hi. Diese Frage zielt auf ein ähnliches Thema ab wie meine letzte von gestern :)

Für diejenigen, die mit dem Begriff wenig anfangen können: ein Mantra ist ein Spruch, der laut asiatischen Religionen "magische" Kraft freisetzen soll. Das bekannteste Mantra ist sicher das berühmte "OM", das manchmal in der Meditation verwendet wird.

Inzwischen interessieren sich auch Neurowissenschaftler für das Mantra. Man hat festgestellt, dass das Rezitieren zwar keine "Magie", aber sehr wohl spannende psychologische Effekte in Gang setzt. So wirkt die starke Fokussierung auf ein Mantra stressreduzierend, ähnlich wie die Meditation. Es kann sogar die gesamte Stimmungslage verändern und Glücksgefühle erzeugen. Das Gehirn wird quasi darauf gepolt, beim Gedanken an oder Hören des Mantra positive Emotionen freizusetzen - ähnlich, wie uns zum Beispiel eine Beleidigung traurig oder wütend machen kann. Es ist das gleiche Prinzip.

Habt ihr schon von der Mantra-Technik gehört? Kennt ihr Leute, die ein Mantra benutzen, oder gehört ihr vielleicht sogar selbst dazu? Glaubt ihr daran, dass man mit dieser Technik wirklich eine bessere Lebensqualität gewinnen kann? Oder meint ihr, dass es letzten Endes doch alles sinnloser Hokuspokus ist?

Hi. Seit einiger Zeit lese ich Bücher, die sich mit hinduistischer Philosophie und Spiritualität befassen. Meditation und Yoga sind da wesentliche Bestandteile.

Nun habe ich mir eine deutsche Übersetzung des Yogasutra besorgt. Das Buch ist, vereinfacht gesagt, die Grundlage des Yoga, ein jahrtausende alter Leitfaden. Dabei ist mir sofort aufgefallen, dass das "alte", indische Yoga sich völlig von dem unterscheidet, was man hier im Westen unter diesem Begriff kennt.

Ich habe ein paar Freundinnen, die Yoga-Kurse besuchen. Die berichten mir häufiger, dass da teilweise extrem anstrengende körperliche Übungen gemacht werden. Auch auf Instagram gibt es hin und wieder solche "30-days-yoga-challenges", bei denen die verrücktesten Körperhaltungen praktiziert werden. Die Teilnehmer schwören sogar darauf, dass Yoga beim Abnehmen und späteren Muskelaufbau hilft.

Nur: nichts von alledem entspricht dem eigentlichen Sinn von Yoga! Es geht eigentlich um etwas vollkommen anderes. Das, was man hier im Westen lernt, sind "Asanas" - die Körperhaltungen. Beim Yoga geht es aber auch um Philosophie, Meditation, Selbstbeherrschung, rechte Lebensführung, gesunde Atmung, Umgang mit negativen Emotionen... Kurz, es ist ein körperliches und seelisches Rundumprogramm, keine Fitness-Technik. Der Autor des Yogasutra, ein indischer Weiser namens Patanjali schreibt, das Ziel von Yoga sei es, den Geist zur Ruhe zu bringen. Von Gewichtsabnahme oder Muskelaufbau schreibt er nichts.

Warum wird bei den Yogakursen nur eine so abgespeckte Version dieser hochinteressanten Lehre angeboten? Gibt es auch im Westen "richtige" Yoga-Programme, die auch den philosophisch-spirituellen Teil beinhalten? Oder wird Yoga bei uns wirklich nur als Sportart verstanden?

Hallo zusammen,

in einem Warteraum habe ich die Zeitschrift "Geo" in die Hand bekommen. Darin ging es in einem Artikel um die Wirksamkeit verschiedener Meditationsarten.

Geo gliederte dabei in die Meditationsarten nach den Schwerpunkten:

• Präsenz (Typen: Atemmeditation und Bodyscan)
• Perspektive (Typen: Gedankenmeditation und Perspektiv- Dyade)
• Affekt (Typen: Herzmediation und Affekt-Dyade)

Ich hatte die Zeitschrift nur kurz in der Hand und nun finde ich leider keine tieferen Infos. Mich interessiert vor allem die Gedankenmeditation sowie die Herzmeditation.

Kann mir jemand mehr dazu sagen bzw. einen Link senden, wo ich z.B. Anleitungen dazu finde bzw. ob ich bei meiner Recherche andere Suchbegriffe verwenden sollte? Welche Meditationstechniken gehören vielleicht zur Gedankenmeditation?

Geo hat diese Techniken und Effekte ausgewertet, es war sehr spannend und ich würde gerne mehr darüber erfahren.

Die Originalzeitung muss ich erst bestellen, denn sie ist hier vergriffen bzw.ist die Ausgabe auch nicht mehr aktuell und ich würde gerne den Feiertag nutzen.

Qualitative Antworten werden mit "Danke", Daumen hoch etc. honoriert!

Hey,

hat jemand mal den Versuch gemacht oft (3-4) am Tag zu meditieren und das für jeweils >= 10 Minuten?

Oder allg. das Meditieren im Alltag erhöht und andere Ergebnisse erhalten?

Wart ihr noch klarer, dachtet ihr anders, war der Gemütszustand verbessert? Oder waren gar negative Folgen vorhanden?

Hallo ihr Lieben.

Meine Uroma ist vor 2 Wochen plötzlich verstorben und wir haben sie aufgefunden.

Ich komme damit noch nicht wirklich klar, und mich beschäftigt am meisten, ob sie sehr gelitten hat. Also habe ich es mit einer Meditation versucht, die es ermöglichen soll, Kontakt mit Verstorbenen aufzunehmen.

Ich weiss es klingt total Banane.. aber am Ende habe ich ein Rondell gesehen. Dort standen 2 weiße Bänke und in der Mitte ein Springbrunnen. Der Hintergrund von allem war Rosa.. Denkt ihr es könnte etwas bedeuten? Und wenn ja, was?

Und habt ihr schon einmal solche Erfahrungen gemacht? Egal in welcher Hinsicht!

Bitte nur ernstgemeinte Antworten und keine Blödelein wie "Was für ein Schwachsinn"

Ich freue mich über Antworten :)

Bringen Selbstbewusstsein Meditation videos was https://youtu.be/FtOuQpQt6oM

zb dieses video bringt es was

habt ihr schon Erfahrungen

Diese Erkenntnis schrieb Marie von Ebner-Eschenbach, Geboren am 13.9.1830 auf Schloß Zdislawic/Mähren, gestorben am 12.3.1916 in Wien.

Für mich finde ich diese Aussage richtig, denn wenn ich etwas ganz fest will und es steht in meiner Macht das zu erlangen, dann erlange ich es auch.

Er schreibt ja in seinem Buch "Jetzt Die Kraft der Gegenwart"

Dass man den Moment erlauben soll zu sein, weil er ist wie er ist.

Ich verstehe nicht wie man dann ins Handeln kommen soll und an seinen Zielen arbeiten soll, wenn man sich sagt es ist halt so wie es ist.!

Die Unzufriedenheit ist es doch die einen antreibt etwas in seinem Leben zu ändern.

Hey, ich habe eine Frage bezüglich Meditation und da ich kein großes Deutsches Forum für Meditation gefunden habe stelle ich meine frage hier.

Wenn ich meditiere bekomme ich in 80% der Fälle Schweißausbrüche und mir wird warm. Mein Oberteil muss ich ehe immer ausziehen, weil ich weis das ich es beim meditieren ohnehin nicht brauche. Weiß einer woran das liegen könnte bzw was ich falsch mache?

Zweite frage, wenn ich meditiere dann wird mir in 20% der Fälle irgendwie schwindlig oder besser gesagt benommen. Selten auch mal so stark dass ich abbrechen muss und ich auch noch einige Zeit nach der Meditation diesen Schwindel/Benommenheit spüre.

Die Hitze ok aber der Schwindel nervt echt extrem. Bitte um Hilfe ! :C

ich habe halt schon herausgefunden das man den High Zustand von Cannabis auch durch Meditation erhalten kann aber wie sieht das mit dem Stoned Zustand aus also die entspannte und ruhige Art von Cannbis kann man die auch durch Meditation bekommen und wenn ja wie? Danke schonmal im Voraus

Hey, ich habe mir ein paar Anadrol Kapseln zugelegt. Hab ich auch gute Erfolge, wenn ich je eine Kapsel nur zwei mal pro Woche nimm? Kann es auch zu Risiken führen, wenn man kurz vor der Einnahme einen J***t raucht? Ich hab das gemacht und mir ging's danach komplett schlecht. Aber das kann auch dran liegen, dass ich dieses Anadrol das erste Mal nehme. Ich hatte auch ein Muskelzittern, das eine Stunde lang anhielt. Ich wusste davon, aber ist das wirklich normal, wenn das so lange anhält? Ich bin 15.