Kalorien – die neusten Beiträge

Ich wasche mir immer die Hände bevor ich was esse zumindest immer dann was man auch mit den Händen anfasst

Nur was bringt das wenn z.B. an der Tankstelle das Personal die TK Crossino Brötchen in Ofen schiebt, zwischendurch während die Brötchen backen auch im Lager waren einpackt und den Müll wegbringt und draußen raucht, sich dann ohne die Hände zu waschen die Brötchen schneidet und schmiert.

Das Personal das auch die Kasse macht später die Brötchen auch nachfüllt an der Theke, um Platz zu machen wieder mal die Brötchen anfasst und zur Seitr schiebt, die Brötchen für die Kunden eintütet, nebenbei Bildschirm, Handy und Geld angefasst hat.

So läuft das da ab ein Kumpel arbeitet da und die Leute interessiert das nicht was Hygiene bedeutet, das sind nur ungelernte Aushilfen die da zum Mindestlohn arbeiten.

Hallo Leute,

ich will abnehmen und habe einen riesen Fehler gemacht. Ich habe eine Orange gegessen und das um 20 Uhr.

Sonst zum Mittag Räucherlachs und am Abend Suppe.

Aber damit habe ich den ganzen Tag versaut. Wollte eine Gurke nehmen und ich habe stattdessen eine Orange genommen.

Meine Mutter meint Obst ist voll gesund und macht nicht.

Doch es ist eben nicht gesund und macht voll fett.

Wenn das so weitergeht kann ich niemals sondern werde nur dicker.

Was soll ich denn jetzt tun ?

LG.

Hallo,

ich will seit gut 4-5 Jahren abnehmen, aber meine eltern kaufen meistens pommes, Schnitzel (ich bin pescetarisch...) Fischstäbchen, Süßigkeiten aller art( manchmal auch ganze Kästen von schokolade...). Ich habe keine Möglichkeit mich gesund zu ernähren und ich bin auch dementsprechend im Übergewicht/Adipositas... Ich will mich ja auch gesund ernähren und wenn ich mir was selber machen darf, mach ich mir meistens Gemüße mit etwas Mozarella oder was anderem. Ich habe meinen eltern schon 4 mal gesagt, ob sie nicht was ändern könnten, aber nach einem tag ist alles wieder beim alten Zustand... Auch mit so 0,5-1h sport am tag kann ich nur selten gewicht verlieren. Habt ihr Ideen, wie ich meine eltern fragen kann, das sie auch mal gesund kochen?

Viele Grüße

habe tiefkühl riesengarnelen geholt und hab sie ca 15 min gebraten. die wurden aber nicht weich, sondern waren noch hart, als ich sie gegessen hab. lag es daran, dass sie roh waren oder sind sie so hart geworden, weil ich sie zu lange gebraten hab? (hab sie nicht auftauen lassen, sondern von der packung direkt in die pfanne) hab enorme angst vor einer vergiftung etc, hab nach 3 stück aufgehört zu essen. hab aucv einen empfindlichen magen

Hallo,

Wenn ich beispielsweise ein Pomm Döner esse. Woher soll ich dann wissen welches das richtige ist? (Bild) Wie genau mach ich das am besten?

Halloo, ich hab heute nicht mehr viele Kalorien offen, komme mit dem was ich essen würde dann aber nicht auf meine Proteine, jetzt meine Frage:

soll ich versuchen in meinen Kalorien zu bleiben oder soll ich versuchen meine Proteine voll zu kriegen?

cardio will ich heute auch nicht mehr machen hahah

mich würde nur interessieren worauf ihr dann eher achten würdet? 🤔

War das zu viel ?

Frühstück: Mangojogourt 400 g ca 244 kcl

snack: Müsli Haferflocken 50 g ein Apfel 150 g Naturjogourt alles ca 400 kcl

mittag: Linsen mit Spätzle Spätzle ca 80 Gramm Linsen weiß ich nicht

Snack: 400 ml hafermilch ca 160kcl ein Apfel ca 100 kcl

abend: 3scheiben Brot 360kcl ein Veganer Käse ca 60kcl ein Aufstrich ca 20-30 kcal vier kleine Tomaten zwei kleine Essiggurken

war das alles für einen Tag schon sehr viel oder ? Ich bin 16 w 160 und wiege 49,3 kg

Ist das eine normal Menge

Mit was esst ihr Haferflocken?

mir kommts echt viel vor aber kanns nicht genau einschätzen

die burgerbrötchen sind gross, der grillkäse auch.

Jedoch gekühlt und in der Originalverpackung (in der Flüssigkeit).

Ist es noch genießbar? Sieht okay aus und die Verpackung hat sich auch nicht aufgebläht.

Hallo allerseits,

diese Frage wurde bestimmt mehr als nur einmal gestellt, aber ich muss sie trotzdem fragen, denn ich bin grade nur so verzweifelt 😅

Erstmal zu meiner Person: Ich bin 23, 175cm und 114kg. Ich bin Arzthelferin, was am Tag meistens viel mit Sitzen zu tun hat, aber gehen und stehen ist nicht ausgeschlossen. Ich bin bewege mich auch viel, zumindest versuche ich mich daran zu halten (ich habe eine Apple Watch, die meine Bewegung trackt), ich nehme mir den Ziel jeden Tag die Ringe auf der Watch abzuschließen (Bewegen ist bei mir: 690kcal und Training: 30min.). Ich gehe auch 2x die Woche zum Sport (wird demnächst erhöht) und trainiere regelmäßig alle Körperteile. In meiner Freizeit bin ich meistens zuhause und sitze oder liege und mache nur gelegentlich Putzarbeit oder Bewegung (Sport ist meistens in meiner Freizeit mit eingerechnet).

Ich habe online mein Kalorienbedarf ausgerechnet und es auch selber per Hand ausgerechnet, aber ich checke es irgendwie immer noch nicht.

Hier mein Ergebnis als Beispiel:

Grundumsatz: 1958kcal, Leistungsumsatz: 1350kcal, Gesamtumsatz: 3308kcal.

3308kcal ist das was ich essen darf (richtig? Klingt irgendwie viel....), also sollte ich den Kalorienbedarf nicht überschreiten? Ein Defizit von 300-500 ist empfohlen, heißt das, ich soll 300-500 weniger essen? Oder wie soll ich das verstehen?

Ich bin echt am Verzweifeln 😭

Ich brauche Rat und Hilfe.

Vielen Dank im Voraus.

Liebe Grüße

https://www.sueddeutsche.de/muenchen/muenchen-eis-kolumne-1.6025837

Mein Hähnchen Oberschenkel hat mit Haut und Knochen 240g , wie schwer ist er ohne Haut und Knochen. Komme ich mit 160g hin oder ist mehr Fleisch dran?

Kennt ihr welche mit so ähnlich vielen Kalorien pro Riegel? Ich will 2 am Tag essen damit ich leichter zunehmen kann. Die meisten Riegel auf amazon haben nur 100 kcal was nichts ist...

• Gibt es gesunde Tiefkühlkost und Dosennahrung?

Was könnt ihr mir empfehlen?

Also ein Gericht, nachdem ihr spürt, dass es euch auf vielen Ebenen gut getan hat.

Welches Gericht hat diese Wirkung bei euch?

also Toastbrot mit butter und nuttella oder Cinnie minnies bzw. Lion Cornflakes

Sind die sehr eklig?

Hey hey

mich habe vor 3 Tagen mit dem 16/8 intervallfasten angefangen und möchte wissen ob ich in der Fastenzeit Wasser mit Geschmack trinken kann.

ich habe hier nämlich eins dass nur 3kcal je 100ml hat

ich habe gelesen dass man wohl auch von Zero Getränk die Finger lassen soll und wenn ich drüber nachdenke hat eine Cola Zero 1kcal je 250ml also eigentlich ja sogar weniger als das Wasser.

kennt sich wer besser aus und kann mir helfen?

hi wie die frage schon sagt wollte ich fragen wie viele kcal ich verbrannt habe

bin mit einem elektrofahrrad 19 kilometer und etwa 23kmh gefahren

falls ihr so nh fahrräder kennt (nicht ausgeliehen sondern selbst gekauft) ich war die hälfte der strecke auf eco und die andere auf high weil ich nh berg ständig hoch fahren musste

falls das hilft weiblich/1.65/50kg

Was kann man bei über 30 Grad mitnehmen in die Schule zum essen?

Weil zu Beispiel Butter, Käse, Joghurt und Wurst sind da ja nd so geeignet

Und Obst is dann in der 2. Pause auch nd mehr gut

Und Brot ohne was schmeckt ekelhaft

Darf ich Kohlenhydrate wie reis, weizentoast, weitennudeln essen?

Bin M 14 und weiß nicht ob ich ein kalorien Überschuss oder Defizit machen sollte bin 1.80 cm groß und 70 Kilo schwer

War mein Abendessen

Ich habe zur tiefsten Corona-Zeit angefangen mich mehr mit Kochen zu beschäftigen und probiere bis heute immer wieder neue Gerichte aus.

Ich bin aber zu dem Schluss gekommen - das werden jetzt viele nicht hören wollen 😅 - dass mir Fertiggerichte besser schmecken. Mit Fertiggerichten meine ich jetzt nicht das Zeug für die Mikrowelle, sondern alles, was es in Tüten zum Anmischen gibt.

Gibt's hier noch andere Leuten, denen es auch so geht, oder bin ich wirklich der Einzige?

Hallo an Alle,

Ich habe mir mal meine kcal ausgerechnet wieviel ich ungefähr bräuchte für den Muskelaufbau. Nur meine Frage ist.. Wie kann 3000kcal zu sich nehmen mit welchen Lebensmittel soll das funktionieren? Und wieviel kostet der ganze Spaß im Monat an Ernährung? Ist mein Erstes Mal dass ich soviel kcal zu mir nehmen werde.. Wie kann ich mein Magen schonmal darauf vorbereiten bzw. dehnen? Habt ihr da irgendwelche Übungen oder ist das nur Routine?

MfG :)

Viele Leute sagen, dass Zucker ne Droge ist.
Habe auch gehört dass der Körper wenn man Zucker nimmt körpereigene Opioide produziert. Das einzige was ich gemerkt habe als ich mal ausprobiert habe relativ viel Zucker zu nehmen in kurzer Zeit, war das ich dannach fast auf meinem Sessel eingeschlafen bin. Aber stimmt das, dass Zucker ne Droge ist? Wie wirkt Zucker genau auf Gehirn und Körper? Danke für gute Antworten :)

Ich mein halt siehe mal:
Fleischsalat
Kartoffelsalat
Nudelsalat

Ich würde gerne wissen wie viele Kalorien ich am Tag essen sollte um abzunehmen. Habt ihr vielleicht Tips wie man weniger Hunger hat und welche Workouts man zuhause machen kann? Und wie lange würde das etwa dauern bis man erste Veränderungen sieht? :)

Damit meine ich den durchschnittlichen, kleinen Döner ... mit Fleisch. Aber nicht den großen Dönerteller mit Brot und/oder Pommes ...

Ich esse immer jeden tag 100gramm haferflocken und hab danach durchfall. Ich habe dann glutenfreien haferflocken gekauft und immer noch durchfall. Woran könnte das liegen?

Wie viel Kalorien hat eine Brezel vom Bäcker ca ? Ich kann die ja nd abwiegen wenn ich auf Reise bin

Habe selten wirklich richtig Hunger und habe manchmal das Gefühl ich brauche den ganzen Tag oder zumindest den Großteil des Tages kein Essen. Woran könnte das liegen?

Günstig, machen satt, vielseitig verwendbar. Kartoffelpürree, gekochte Kartoffeln, Bratkartoffeln, als Beilage.

Und auch schnell zu machen, während es kocht bereitet man den Salat zu oder das Gemüse, deckt den Tisch, brät das Fleisch an.

Nur wie oft pro Woche kann oder sollte man Kartoffeln essen?

Hallo meine Mutter hat Marmelade mit Erdbeeren und Gelierzucker, kein echten Zucker gemacht, macht das auch Fett oder Zahnschmerzen?

Ich habe mir bei Aldi Apfel Chips geholt von der Marke Trader Joes und ich wollte fragen ob der Zucker dadrinnen genau so ungesund ist wie der Industrie Zucker weil ich zur Zeit versuche auf Zucker zu verzichten, 72g Zucker auf 100 Gramm Äpfel naja weiß ich nicht

Habe gerade 1 Brötchen bestellt dem Mann gesagt ich habe Laktoseintoleranz und wollte ein belegtes Brötchen, weil es waren nur 2 belegte Brötchen mit Käse da der Rest der Auslade war schon leer

Die waren zu dritt, die anderen älteren Damen die da waren , hatten andere Kunden zu bedienen.

Er hat dann gesagt, ist kein Problem wenn sie kurz warten können schmiere ich ihnen etwas, wir haben alles da, Kochschinken, roher oder gekochter Schinken, Hähnchenbrust.

einmal durchs Brötchen geschnitten in der Hälfte mit einem scharfen langen Messer.

Übrigens kriegen die das auch so hin dass das Brötchen dann in zwei Hälften etwa gleichmäßig ist, bei anderen Leuten insbesondere kleineren Kindern sehe ich das dann, dass das eine Brötchen gefühlt 1/4 ist und das andere 3/4 groß ist.

leicht Butter drauf geschmiert mit einem kleinen Brotmesser, 1 Scheibe Kochschinken , Salatblatt und 1 Scheibe Tomate und Gurke - die Scheiben waren schon vorgeschnitten - eben drauf gelegt, fertig.

2,90€ !

habe das gerade aufgegessen und bisschen Hunger wurde gestillt mein Magen war am knurren weil ich noch nichts gegessen habe bin vorhin erst aufgestanden ( im Kühlschrank war nichts mehr bei mir ) bin aber nicht wirklich satt jetzt.

Ich möchte gerne einen Reis-Vorrat haben, um jederzeit Milchreis machen zu können als Alternative zum Müller-Milchreis, der nur 13% Reis, aber 24% Zucker beinhaltet, wie eben im Fernsehen berichtet wurde.

hallo

gibt es Tabletten gegen Sättigungsgefühl?
Also das man sehr viel essen kann und nie satt wird und immer hunger hat?

ich muss zunehmen werde aber schnell satt und das macht es sehr schwer.

Hat 100g Butter/Käse in fester Form die Selben kcal und Fettgehalt wie 100g geschmolzene Butter/Käse?

(Es geht um eine Wette)

Kann man eine halbe avocado beim Frühstück essen während man abnehmen will?

Hey alle,

Ich weiss, dass da nichts von Lab oder so drauf steht aber ist dieser Quark vegetarisch?

Ist das Honig von der Marke Langnese echtes Honig ohne Zusatz von Zucker? Auf dem Glas stehen keine Zutaten drauf. Kann man es essen wenn man Diät macht? Oder macht es fett?

Heyy,

Ich bin ein 15 Jähriges Mädchen, 168 cm gross und wiege um die 50 kg. Ich esse täglich mindestens 3000 kcal. Ist das zu viel (mache keinen Sport)?

Was sagt ihr, habe ich heute zu viel gegessen, habe nämlich so das Gefühl und vielleicht könntet ihr auch sagen was ihr glaubt wie viele Kalorien das waren?

Frühstück:

Einen Pfirsich

Ein halbes Brot (Weizen) mit Käse (1 Scheibe) und eine kleine Hälfte Vollkornbrot mit Honig und einen Kaffe gesüßt mit Agavensirup

Mittag:

Etwas Blumenkohlsuppe

Etwas von einem Gnoggi Auflauf mit Tomaten, Tunfisch, Feterkäse und Pilzen

Eine Schale Paradiescream (Pudding) ca. 1/2 Schale. Getrunken habe ich 1/2 Glas Erdbeersaft 

Nachmittags/Kaffeezeit:

Getrunken habe ich ein ganzes Glas Erdbeersaft gemischt mit Wasser und gegessen ein kleines Stück Bienenstich (Kuchen)

Abends:

7 panierte Blumenkohlköpfe

Eine Art Omelett (eine Ecke), da drauf waren Ei, Tomate und Fleischwurst)

Und noch 2-3 Löffel von einem Gnoggi Auflauf (der war mit Tomate, Pilzen und Tunfisch) und einen Tee

Zwischendurch gab es noch einen Pfirsich

Würde man abnehnen und wenn man gemüse supoen isst wäre es ja auch gesynd und wie lange könnte man es machen? 2 wochen 3 wochen?

Hey

seit einem monat ist mein appetit etwas anders.

mich stehe um 6:25 auf und esse morgens nur eine kleinigkeit, meistens ein keks und mehr nicht. Gehe dann in die Schule bis 13:15 Uhr und esse bis dahin nichts, zuhause esse ich dann eine kleine portion, die mich bis 20 uhr satt lässt. Ab 20 Uhr bekomme ich meistens wieder hunger aber mein appetit ist einfach nicht da. Essen widert mich an wenn ich dran denke oder es sehe. Mein Körper weigert sich oft essen runterzuschlucken. Ich gehe meistens hungrig schlafen und mit kopfschmerzen, die ich bekomme weil icu hunger habe. Ich habe seit dem Monat oft schwindel attacken und habe oft nur noch wenig kraft.
Wie gesagt gehe ich dann hungrig schlafen und morgens stehe ich wieder auf und esse nur ein keks, weil ich mehr nicht runter bekomme.

wisst ihr vielleicht woran sowas liegen kann? Ich wog bis vor kurzem 45.8 und jetzt 44.9 (w16). Ich fand mich immer dick obwohl alle meinten mein Baich wäre nur haut und kein fett, es hat mich aber selten interessiert wie viel ich esse und ich hab auch nie auf die kalorien ect geschaut.

Hallo Freunde, die Bratkartoffeln sind am 20.06.2023 abgelaufen. Sind sie noch essbar ?

Kann man das standard Wassereis in dem Plastik mit den verschiedenen Sorten auch essen wenn es noch nicht ganz gefroren ist? oder gibts dann bauchschmerzen? auf der verpackung steht dazu nichts

Wann Esst ihr Marmelade?

Was ist eure Lieblingsmarmelade?

Hallo:)

wenn ich arbeitet, dann esse ich Morgens Frühstück und dann bis so 12:30 Uhr erstmal gar nichts und habe dann meist um 10/10:30 Uhr natürlich Hunger aber nie oder sehr selten Zeit dann schon mal was zu essen, esse dafür in der Pause (12:30Uhr) dafür dann meistens sehr viel, also eben dann das was ich so mit haben, findet ihr das schlimm?

Brot in der Größe aber nicht mit so einer dicken Schicht Butter wie auf dem Bild.

Folgende Situation, vor paar Monaten ist meine Mutter ausgezogen, bisher hat die immer für mich da gekocht. Jetzt wohne ich alleine mit meinem Halbbruder zusammen, dass heißt, ich muss für mich jetzt selbst kochen. An sich kein Problem, ein wenig Ahnung habe ich ja, nur koche ich immer das gleiche und ich will mal was neues ausprobieren.

Ich esse meistens immer nur Nudeln, dann diese "fertig-Pulver-Tüten Gerichte, wie Chili Corn Carne, Nudelauflauf, Spaghetti" Pfannengerichte wie z.B Cordon-Bleu, Bratwurst usw.

Genau das stört mich ein wenig, weil ich sonst immer nur das gleiche Esse. Wo meine Mutter noch bei uns gewohnt hat, hat Sie immer geiles Essen gemacht.

Habt ihr Ideen, was man als Anfänger kochen könnte?

Ich esse immer Hähnchenbrust u. Lachsschinken, was anderes schmeckt mir nicht . Ich würde gerne frischkäse oder Käse nehmen, mag ich aber nicht…

was nimmt ihr immer ?

Hallo, ich habe mal eine Frage

Ich bin männlich 23 Jahre alt 167 groß und wiege 110 kg.

nun muss ich aus Gesundheitsgründen innerhalb von 6 Wochen 15 kg abnehmen.

wäre das möglich? Ich habe vor viel Sport zu machen und meine Ernährung komplett umzustellen. Nur noch gesundes etc.

wäre das möglich? Habt ihr ein paar Tipps ?

Kennt ihr das auch, dass ihr bei manchen Menschen oder in manchen Situationen einfach so viel esst wie ihr in einem regulären Tag sonst nicht essen würdest bzw esst? Habe das zb immer bei meiner Oma, wenn ich bei ihr bin esse ich immer viel mehr als ich sonst zu Hause esse, was absolut nervig und doof ist haha.

Habe den letzten Monat glaube jeden Tag eine Pizza gegessen und aufeinmal tut es weh wenn ich mich entleeren will

Hallo,

ich habe morgen ein gemeinsames Frühstück mit der Klasse und brauche eine Ausrede, um entweder nichts oder sehr wenig zu essen.
Am liebsten würde ich gerne den Eindruck hinterlassen, etwas gegessen zu haben, ohne etwas essen zu müssen.

ich danke für die Hilfe und wünsche mir keine blöden Kommentare, danke :)

Ich bin seit 8 Monaten am zunehmen und zwar versuche ich jeden Tag 3000Kcal zu mir zunehmen, was meistens gut klappt. Ich habe auch am Anfang sehr schnell zugenommen, das war jede Woche um die 500g.

Erst jetzt auf einmal nehme ich gar nichts mehr zu, obwohl ich immer noch genau gleich viel Kalorien zu mir nehme wie davor.

Ich wiege seit irgendwie 3 Monaten genau gleich und habe kein Gramm zugenommen im Gegenteil ich habe vor 2 Wochen sogar 1 Kg abgenommen. Der Grund war aber das ich fast gar nicht gegessen habe, aber das war auch nicht so schlimm denn innerhalb von 2 Wochen hatte ich das 1 Kg wieder zugenommen.

Ich war froh das ich wieder 1Kg zugenommen habe und habe die ganze Woche lang gut durchgezogen und als ich mich ende Woche gewogen habe, war ich wieder 500g leichter, obwohl ich ja mehr gegessen habe als mein Körper braucht. Wie kann das sein?

Ich müsste ca. 2200Kcal essen um mein Gewicht zu halten. Ich esse 3000Kcal und nehme seit 3 Monaten nichts zu und nehme sogar 500g ab was ja fast nicht sei kann wenn ich mehr esse als ich verbrauche.

Ausserdem kann sich doch mein Körper an die 3000Kcal nicht gewöhnen das er die Kalorienanzahl als "normal" ansieht und nicht mehr als Überschuss...oder?

Mein Verbrauch bleibt doch immer gleich, sofern ich jetzt nicht anfange Sport zu machen usw. Wieso nehme ich dann trotz Kalorienüberschuss seit mehreren Monaten nicht zu?

Wieso ging das am Anfang so schnell und jetzt tut sich gar nichts? Hatte das mal jemand? Nehme ich überhaupt noch zu oder muss ich noch mehr essen da sich der Körper an die 3000Kcal gewöhnt hat und dadurch nicht mehr zunimmt?

Ich möchte zunehmen und deshalb baue ich oft proteinreiche Erdnussbutter in meine Ernährung ein, sodass ich ein Glas (210g) Erdnussbutter in 3 Tagen verdrücke, da meine Eltern mir kein Proteinpulver usw erlauben. Ist das ungesund? Kennt ihr irgendwelche alterantiven (Rezepte) Danke!!

Hey, ich konsumieren im Moment ca. 800 kcal am Tag und möchte eine reverse Diät machen (ich weiß 800 sind viel zu wenig daher möchte durch die reverse Diät auf ein gesundes kalorienkonsum kommen). Ich habe ziemlich Angst davor wieder zuzunehmen und will nun wissen ob beziehungsweise wie stark sowas wie ein cheat day/meal die reverse Diät beeinflusst und ob ich dadurch wieder zunehmen könnte.

Hallo!

Ich bin 18 jahre alt, wiege 50kg und bin 160cm groß. Ich habe schon bei manchen Seiten versucht mein Kalorienbedarf zu berechnen bei wenig körperlicher Aktivität und ich möchte mein Gewicht halten. Jedoch sagt mir jede Seite was anderes manche sagen 1500-1700 kcal ca und eine andere sagt 1874-2008 kcal. Was stimmt den nun?

Hi,

ich bin 1,55 gross und wiege 67 Kilo.

Ich esse seit ca einem Jahr im Kaloriendefizit von 1200 Kalorien und habe damit fast 30 Kilo abgenommen.

Nun geht es aber seit ein paar Wochen leider nicht mehr weiter runter.

Unter 1200 Kalorien essen wäre aber zu wenig, oder? Kann mir wer helfen? :)

Kennt ihr gute Zero Getränke die so gut oder ähnlich wie das Original schmecken? Coca Cola Zero und Red Bull Zero fand ich ned so gut die haben so ein komischen beigeschmack

Hallo Leute,

ich habe seit ein paar Monaten eine Kalorien-zähl App. Laut dieser brauche ich in den Ferien ca. 1200 Kalorien. Ich bin 14 und 164cm groß und wiege ca. 70 Kilo. Ich wollte auch abnehmen und wenn ich in der Schule bin brauche ich mit Sprt so 1600 bis 1800 Kalorien. Das schaffe ich oft leider nicht, aber wie auch immer. Ich wollte fragen ob das genug ist weil es für mich schwierig ist 3 Mahlzeiten da rein zu kriegen. Wenn ich nur zwei esse, dann macht sich meine Mutter Sorgen und sagt ich esse nicht genug. Jetzt ist erstmal genug Text.

Danke für Antworten im voraus <3

Und welchen Salat isst ihr gerne?

Wenn man abends nach intensivem Kraftsport Pommes im Ofen macht ( ohne Öl)

Wenn du Bock auf nem Burger hast wo würdest du dir einen holn?

also eine ernste frage, ich hab absolut keine ahnung… nicht dass ich es wegschmeißen muss🥲 oder schmeckt es sehr ekelhaft?

Ist es schlimm, wenn man manchmal nur 2 isst?

So das er am frischesten ist habe gestern einen erhalten wo das Fleisch extrem vergammelt gerochen hat also lieber morgens Abends oder wann?

Hallo, ich wollte mal wissen wie gerne ihr Nutella zum Frühstück esst. Also bei mir ist es so, dass ich das bis ich ungefähr 13 oder 14 Jahre alt war sehr gerne gemacht hab. Also ich habe es damals geliebt ein Brötchen mit Nutella zum Frühstück zu essen. Mittlerweile bin ich 18 und mittlerweile esse ich andere Sachen zum Frühstück. Trotzdem finde ich, dass man das durchaus mal essen kann.

Ich stelle diese Frage, weil es mich interessiert, wie das bei anderen ist. Also esst ihr das gern zum Frühstück? Oder esst ihr das nicht gerne? Und die jeweilige Begründung würde mich auch interessieren.

In den Ferien stehe ich immer so von 13-15 Uhr auf und habe gar keinen Hunger erst so um 20 Uhr fange ich an Hunger zu bekommen das nervt mich richtig

Hi,

wie findest du eigentlich yfood?

Ich bin begeistert von den Drinks.

Sie machen mich satt, wenn ich Mal wo hin muss oder keine Zeit habe.

Und sie schmecken sehr lecker und füllen meinen Magen.😉

Der Slogan auf der Webseite stimmt also:

Füll doch gut!😁

Was ist deine Erfahrung?😇

Hallo:)

Stellt euch vor ihr kauft euch mal diese Packung hanuta und die Packung pringles. Wie schnell würdet ihr die Packungen leer essen? Achtet ihr dann darauf ob ihr noch genug habt für wann anders? Oder esst ihr direkt alles leer?

Die Deutschen sagen meistens Döna.

Richtig ausgesprochen wird es: Döhnähr (r rollen).

Döner heißt übersetzt: dreht sich.

Wie sprecht ihr es aus?

Schönen Abend,

wie sieht bei euch der Tisch aus, wenn ihr frühstückt, was gibt es in der Regel zum Essen.

Mit hochachtungsvollen Grüßen

Ich wollte heute grimace shake zuhause haben weil es hier nicht gibt, aber bei mir fehlen brombeeren. kann ich bro weintrauben statt brombeeren nutzen? also es geht schon aber schmeckt dass dann voll anders?

Ich würde gerne Abnehmen, weil ich für mein alter viel zu fett bin (Soll nicht bodyshaming sein, ich will nur gesünder leben und mich wohler fühlen).

An sich kann ich mich eigentlich sehr gut Gesund ernähren, das problem ist aber eher das ich sehr gerne süßigkeiten Essen bzw. öfters so ein drang habe Zucker zu mir zu nehemen.

Beim Abnehmen ist aber Zucker halt nicht so geil bzw. man nimmt nicht ab.

Und das ist halt sehr anstrengent, weil sobald ich etwas abgenommen habe, es durch süßigkeiten wieder zunehme. Ich weiß halt nicht wie ich weniger den drang bekommen kann Zucker zu sich zu nehemen. Ich bekomme manchmal heißhunger attacken von Süßigkeiten und das nervt halt.

Das ist aber auch nur bei Süßigkeiten so, bei deftigen sachen aber nicht.

Hatte wer von euch selber solche erfahrungen damit gemacht? Also bezüglich auf Zucker?

Wenn ja wie konntet ihr euch von Zucker "abgewöhnen" also weniger den drang haben Zucker zu sich zu nehemen?

Und wie zubereitet?

Hi,

seit Kurzem habe ich mich beschlossen intuitiv zu essen, sprih keine Kalorienzählen und so ein Kram. Ich versuche einfach gesund zu essen sprich Obst, Gemüse, Reis, Eier, Fleisch , Fleischerstatz etc. Aber wenn ich keine Kalorien zähle esse ich mehr als ich verbrauche und das führt ja LANGFRISTIG zu einer Gewichtszunahme und das stört mich halt, weil ich eigentlich keinen Bock auf Zunahme und Kalorienzählen habe.

Habt ihr Ideen wie man das Problem löst?

Danke

Hi, also früher konnte ich nicht mehr als ein halbes Glas Cola trinken, dann wurde mir immer so unwohl. Jetzt aber, so seit ein paar Monaten kann ich eine ganze Flasche trinken ohne große Gefühle zu haben. Wie kann das sein?

Würdet ihr lieber 3 Zigaretten pro Tag rauchen oder jeden Tag 100g Zucker konsumieren?