Morgens 2 Scheiben Brot mit halbe Avocado

2 Mal Obst

Mittags verdienen Kartoffeln Fisch Spinat,Reis mit Gemüse, Hackfleisch Vollkornudeln passierte Tomatensoße, Kartoffeln Eier Spinat, Kürbissuppe

4 Reiswaffeln oder ein Jogurt vegan

2 Scheiben Vollkornbrot mit halbe Avocado oder Marmelade oder Hummus

Ich glaub ich esse zuviel für eine idät kann mich kaum bewegen weil keine Kraft mehr hab kein Vitaminmangel ich muss ewig warten bis mir wer hilft mir glaubt niemand Gewicht steigt trotz diesem essen

2 Scheiben Brot

Jogurt1

2 Scheiben Brot oder Nudeln mit Soße oder Reis mit Kichererbsen

Orange Banane

2 Scheiben Brot

Die nächsten Tage wird's noch weniger bin Pleite

Weil Pleite kein Geld aufm Konto was jetzt

Oder kloppen die sich dann brauche dringend ein neues weil von meinem Männchenlichen Meerschweinchen ist sein Partner verstorben

Ich habe kein Geld Tierarzt erst in dieTagen kommt Geld muss ich ihn sterben lassen Tierarzt sagt ohne Geld behandeln die ihn nicht ich weiß nicht was er hat er ist erkältet was jetzt muss ich ihn jetzt sterben lassen?

Ich weiß nicht mehr was ich essen soll ich versuche schon seit mehreren Monaten abzunehmen kann mich vlt 2 Stunden pro Tag bewegen wenn überhaupt ich kann einfach nimmer ich hoffe das die bei meiner Schildrüse was finden ich esse so ungefähr

Vollbrot 2 mit Hummus

Apfel Orange

Mittagessen zb nicht jeden Tag Vollkornudeln mit Hackfleisch Tomatensoße frisch also passierte Tomaten esse auch zb Reis mit Gemüse ein Teller nur

Normalerweise 4 Reiswaffeln immer jetzt ersetzt durch Jogurt vegan abgewogen 150 Gramm Abendessen 2 Vollkornbrot also Scheiben mit Avocado manchmal auch Hummus selten Marmelade ich trinke 2 Liter Wasser

Ich will nicht bei 80 Kilo landen ich versteh das Ned ich Dreh durch niemand versteht meine Aufregung irgendwie helfen bitte ?

Ich nehme einfach nicht ab ich hab von süßgigkeinten so gut wie nichtsmehr gegessen keine Nüsse kein Käse kein Weizen laut meiner Rechnung esse ich 1670 Kalorien es geht nichts runter eher drauf ich kann nicht noch weniger essen aber ich kann auch nichts verbrennen da ich kaum noch laufen kann😭

Das ich wieder normal laufen kann mir fehlt nur Kraft ich will nicht mehr ehrlich ich höre nur es sei psychisch so ein blödsinn es ist nicht psychisch ich bin allen scheiss egal auch meiner Familie

2 Vollkornbrot Scheiben mit Avocado halbe

Apfel Orange 1

Mittagessen verschieden heute Mal Vollkornudeln mit passirter Tomatensoße und Rinderhackfleisch

4 Reiswaffeln

Abends Vollkornbrot Scheiben mit Hummus oder Marmelade für die süße

Nehme nicht ab warum ?

2 Scheiben Vollkornbrot mit Avocado

Apfel Orange

Mittagessen Reis mit Gemüse auch andere Sachen verschieden

4 Reiswaffeln

2 Scheiben Vollkornbrot mit Hummus?

Ich hab mich auf Lovoo angemeldet der hab ich paar Männer kennengelernt telefoniert Anfangs waren die normal und lieb und dann kam von einem raus das der dämonen herei gerufen hat und danach sagte er hätte er gestalten durch wände laufen sehen und dann hätte ich den blockiert und ein anderen hatte Mal gefragt ob ich die Seele den Teufel verkaufen will gibt's den Teufel ?

Vor allem bei niedrigen Blutdruck wenn ich das schaffen würde und das öfter mache gegen niedrigen Blutdruck und zum abnehmen so ca 60 min?

Ich Versuch schon ganze Zeit den zu erhöhen mehr zu laufen zu stehen aber der ist dauerhaft zu niedrig Arzt kann ich mir sparen weil die machen nix

Ich hab oft gebeten das sie mir helfen sollen oder unterstützen aber da kam vlt einmal die Antwort wie einfach machen ich hab gesagt ihr wisst nicht wie Scheisse es mir geht auf Grund der komischen Symptomematik die ich habe keine Antwort oder die Aussage ihnen geht es schlechter wie mir ist das Recht mit mir so um zu gehen ?

Ich hab seit mehreren Monaten niedrigen Blutdruck um die 90 zu 60 war auch beim Arzt der hab mir Tropfen und sagte dann wenn die leer sind soll ich die absetzen und dann ist der wieder abgesunken ich kann kaum laufen oder stehen weil mir so schwindelig ich bin kraftlos auch schwach irgendwie könnte nur schlafen es raubt mir alles ich bin deswegen auch schon depressiv dadurch beweg ich mich auch viel zu wenig ich weiß nicht mehr weiter war auch schon im Krankenhaus die hatten gesagt das sie es nicht wissen aber sie eig sehen das es mir Sau schlecht geht! Ich weiß ned weiter ich habe auch in paar Monaten wegen meiner Schildrüse ein Termin und Herz was ist wenn die da auch nichts finde mein Gewicht steigt weiter durch das kaum bewegen können wegen der Symptome ich bin mit meinen Nerven am Ende wieso lässt man mich solange warten bin jetzt bei 73 Kilo bei 166 aber egal wie ich Versuche mich gesund zu ernähren oder weniger zu essen das Gewicht bleibt oder steigt ich hab schon Panik !

Sollte man beim abnehmen nur eine Scheibe Brot essen zum Frühstück mit was drauf ?